سڵاو! چۆنی؟ هەندێک جار بە ئازاری ددان دەڵێین ئازارێکی بەرگە نەگیراو، ڕاستە؟ ئێمە پێی دەڵێین
ئازاری ددان ئازارێکە کە لە ددانەکەتەوە دێت یان لە دەوروبەری. ئازارێکی بچووکی ددان، واتە ئەگەر بەهۆی شتێکی وەک برینێکی بچووکی پووکەوە بێت، ڕەنگە لە ماڵەوە کەم بکرێتەوە. بەڵام ئەگەر
ئازارێکی توندی ددان بێت , هۆکارەکەی لەوانەیە بۆشایی، هەوکردنی ڕەگی ددان، یان نەخۆشییەکی تری ددان بێت. ئەگەر بەو شێوەیە بێت، ئەوا بە تەنیا چاک نابێتەوە و بە دڵنیاییەوە پێویستت بە چارەسەری پزیشکی ددان هەیە. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر ئازارێکی ددان و تا و لەرز و لەرزینێکی بەرگە نەگیراوت هەبێت، ئەوە
حاڵەتێکی فریاگوزاری ددانەکانە . ئەگەر ئەوە ڕوویدا دەستبەجێ سەردانی پزیشکی ددان بکە یان بچنە ژووری فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە. هەرچەندە دەگمەنە، بەڵام هەوکردن لە دەمدا دەتوانێت بۆ بەشەکانی تری لەش، مێشک، یان خوێن بڵاوبێتەوە، بۆیە ئەمە بیرۆکەیەکی باش نییە بۆ ئەوەی بە سوکی وەریبگریت.
جۆرەکانی ئازاری ددان چین؟ ئەو نیشانانە چین کە هەستیان پێدەکەین؟
ئەو ئازارەی هەستی پێدەکەیت دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی هۆکاری ئازاری ددانەکانت. لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبێت:
- ئازارێکی بەردەوام , خاو و قورس , وەک ئەوەی شتێک پاڵ بە ناو ددانەکەوە بنێت.
- ئازارێکی ددانێکی تیژ و چەقۆکێش . لەوانەیە هەست بە تەزووی کارەبایی لەناکاو بکەیت.
- ئازارێکی لێدان، وەک دڵێکی لێدان .
- هەستیاری ددانەکان : ددانەکان یان بێهێز دەبن یان ئازارێکی زۆریان هەیە کاتێک ئاوی سارد دەخۆیتەوە یان پارچەیەک ئایسکرێم دەخۆیت .
- ئاوسانی پووک .
- ژانەسەر .
- تا .
- لەرزین .
- بۆنی ناخۆشی دەم یان تامێکی ناخۆش لە دەمدا .
بۆچی ئەم ئازارە ددانانەمان بۆ دێت؟ هۆکارەکانی چین؟
هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەوەی ئازاری ددان ڕووبدات. هەندێک لە هۆکارە سەرەکییەکان بریتین لە:
- بۆشایی : زۆرجار ئەمە هۆکاری سەرەکی ئازاری ددانەکانە. ئازار کاتێک ڕوودەدات کە ڕووی ددانەکە کونیلەدار دەبێت و بەکتریا بچێتە ناوەوە.
- ددانی چەوری : ئازارێکی زۆرە کە کاتێک ڕوودەدات کە ڕەگی ددانێک تووشی هەوکردن دەبێت و چڵک کۆدەبێتەوە.
- ددانی درز: ددانێک ئەگەر بە توندی لێی بدرێت یان بکەوێت دەتوانێت بشکێت یان بشکێت .
- پڕکردنەوە یان تاجێک کە لەسەر ددانێک دانراوە دەشکێت: ئەگەر ئەمانە بە باشی نەبەسترێنەوە، بە تێپەڕبوونی کات دەتوانن شل ببنەوە یان بشکێن. پاشان ددانەکە دەست دەکاتەوە بە ئازار.
- وردکردن یان گرتنی ددان (Bruxism) : هەندێک کەس لە کاتی خەوتندا ددانەکانیان دەکوڵێنن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی ددانەکانیان لەکاربکەوێت و ئازاریان بۆ دروست دەکات.
- نەخۆشی پووک : کاتێک پووک تووشی هەوکردن و ئاوسانی و خوێنبەربوون دەبێت، دەکرێت ئازار لە دەوروبەری ددانەکان هەبێت.
ئازاری ددان تا چەند دەتوانێت بەردەوام بێت؟
هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانین ئازاری ددان چەندە دەمێنێتەوە.
بەندە بە هۆکاری ئازارەکە . بۆ نموونە ئەگەر ئازاری ددانەکەت بەهۆی برینێکی بچووکی پووکتەوە بوو، لەوانەیە لە یەک دوو ڕۆژدا بە تەنیا نەمێنێت. بەڵام ئەگەر بۆشایی یان چەوریت هەبوو، لەوانەیە ئازارەکە کەم بێتەوە، بەڵام بە تەواوی نامێنێت. پێویستی بە چارەسەرکردن دەبێت.
پزیشکانی ددان چۆن چارەسەری ئازاری ددان دەکەن؟
کاتێک سەردانی پزیشکی ددان دەکەیت سەرەتا پشکنینی دەمت دەکات و پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. هەندێک جار ڕەنگە
تیشکی ئێکس بۆ ددانەکان بکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا شتێک لە ددانەکانتدا خراپە یان نا. چەند چارەسەرێک هەیە بۆ ئازاری ددان. ئەو چارەسەرەی کە بۆ تۆ گونجاوە، بەندە بە توندی حاڵەتەکەتەوە.
دەرمانی ئازاری ددان
دژە زیندەیی و
ئازارشکێنەکان دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی نیشانەکانی ئازاری ددان. بەڵام ئەمانە کاتین. لەبیرت بێت ئەگەر دەرمانی دژە زیندەیی بخۆیت و هەوکردنەکە کەم ببێتەوە، ئەگەر کێشەی ئەسڵی لە ددانەکەدا چارەسەر نەکرێت، ئەوا هەوکردنەکە دەگەڕێتەوە. بەڵام لەکاتێکدا چاوەڕێی بینینی پزیشک دەکەیت، دەتوانیت ئازارشکێنێکی بێ دەرمان بەکاربهێنیت وەک
ئەسیتامینۆفین یان ئیبوپڕۆفین بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە.
پڕکردنەوەی ددان
ئەگەر بۆشایییەکی بچووک لە ددانەکەتدا هەبوو، یان ئەگەر پارچەیەکی بچووکی ددانەکەت شکا، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت پێشنیاری
پڕکردنەوەی ددانت دەکات. ئەمەش بریتییە لە لابردنی بەشە خراپبووەکەی ددانەکە و پڕکردنەوەی بۆشاییەکە بە ماددەیەکی بەهێز. ئەمەش ڕێگری دەکات لە خراپبوونی زیاتری ددانەکە.
تاجی ددان
بۆ بۆشایی گەورە یان خراپبوونی ددانێکی گەورە، لەوانەیە پێویستت بە
تاجی ددان هەبێت. ئەمەش وەک "کاپ" وایە کە بە شێوەیەک دروست دەکرێت کە لەگەڵ شێوەی ددانەکەدا بگونجێت. ئەمەش تەواوی ددانەکە دەگرێتەوە و ددانەکە بەهێز دەکات و زیانی زیاتریش کەمدەکاتەوە.
دانانی ئینلای یان ئۆنلای
هەندێک جار بۆشایی یان کونێک لە ددانێکدا زۆر گەورەیە بۆ ئەوەی جێگەی پڕکردنەوەیەک بێت، بەڵام ئەوەندە گەورە نییە کە تاجێک جێی ببێتەوە. لەم جۆرە حاڵەتانەدا، پزیشکەکەت دەتوانێت پێشنیاری
ئینلای یان ئۆنلای بکات . ئەمە پارچەیەکی بچووکی سیرامیکە کە بە خواستی خۆت دروستکراوە بۆ ئەوەی لەگەڵ ددانەکەدا بگونجێت و لەناو بۆشاییەکەدا دادەنرێت.
چارەسەری کەناڵی ڕەگ
ئەگەر بەکتریا لە ڕێگەی بۆشایی یان بۆشایییەکەوە چوونەتە ناو چەوری ددانەکەوە، لەوانەیە پێویستت بە
چارەسەری کەناڵی ڕەگ بێت. ئەمەش بریتییە لە لابردنی دەمارە تووشبووەکان و خوێنبەرەکان و شانە بەستراوەکانی ناو ددانەکە. پاشان پزیشکی ددان ناوەوەی ددانەکە بە باشی
پاکدەکاتەوە و ژووری پەلپ و کەناڵی ڕەگی بە مادەی پڕکردنەوە پڕدەکاتەوە. زۆرجار دوای ئەم چارەسەرە تاجێک دادەنرێت بۆ پاراستن و بەهێزکردنی ددانەکە.
دەرهێنانی ددان
زۆرێک لە پزیشکانی ددان هەوڵدەدەن ددانی سروشتیت بۆ ماوەیەکی درێژ ڕابگرن، بەڵام هەندێکجار ئەوە ناتوانرێت. ئەگەر ددانەکەت زۆر خراپ بوو، ڕەنگە پێویست بێت
ددانەکەت دەربهێنرێت . ئەمەش بریتییە لە دەرهێنانی پزیشکی ددان بە وریاییەوە ددانەکە لە سوکێتەکەی و پاککردنەوەی هەر هەوکردنێک. ئەگەر پێویست بوو ددانێک دەربهێنیت، لەگەڵ پزیشکی ددانەکەت قسە بکە دەربارەی ئەوەی کە دەتوانرێت چی بکرێت بۆ گۆڕینی. دوای چاکبوونەوەی ددانەکە دەتوانرێت
پردێکی ددان یان چاندنی ددان لە شوێنی دابنرێت. هەروەها دەتوانرێت ددانێکی کاتی دروست بکرێت بۆ ئەوەی ددانەکە لە شوێنی خۆیدا ڕابگرێت تا ددانێکی هەمیشەیی دادەنرێت.
ئایا هیچ چارەسەرێکی ماڵەوە هەیە بۆ ئازاری ددان؟
چارەسەری ماڵەوە دەتوانێت هەندێک ڕزگاربوون لە ئازاری ددان دابین بکات. بەڵام
ئەگەر ئازاری ددانت هەیە کە نامێنێت، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکی ددان بکەیت بۆ چارەسەرکردن . ئەگەر ئازارێکی کەمت هەیە، لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت لە ماڵەوە تاقی بکەیتەوە:
- غەرغەرەکردن بە ئاوی خوێ: خوێ دژە بەکتریایەکی سروشتییە. غەرغەرەکردن بە ئاوی خوێی گەرم دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ئاوسانی دەم، چاککردنەوەی برینەکانی دەم , و کەمکردنەوەی ئازاری ددان. نیو کەوچک خوێ لە پەرداخێک (نزیکەی ٨ ئۆنسە) ئاوی شلەتێن بتوێنەوە، بۆ ماوەی نزیکەی ٣٠ چرکە لەناو دەمتدا بیسوڕێنە و پاشان تفی بکە.
- دەم شۆردنی هایدرۆجین پەرۆکساید: شۆردنی دەمت بە هایدرۆجین پەرۆکساید یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی ددان دەدات. هەروەها دەتوانێت یارمەتی چاکبوونەوەی خوێنبەربوونی پووک بدات. ئەگەر پێشینەی نەخۆشی پووکت هەیە، باشترە ئەمە تاقی بکەیتەوە.
گرنگ: هەرگیز پەرۆکسایدی هایدرۆجینی شل نەکراو (Pure hydrogen peroxide) مەخە ناو دەمتەوە. دەبێت بە ڕێژەیەکی یەکسان ئاو شل بکرێتەوە. دوای شۆردنی دەمت تفی لێبکە، قوتی مەدە.
- بەکارهێنانی پاکەتی سەهۆڵ: دانانی سەهۆڵ بۆ شوێنی ئازارەکە دەبێتە هۆی بەرتەسککردنەوەی خوێنبەرەکان و کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسانی. هەندێک سەهۆڵ، کیسەیەک سەوزەی بەستوو، یان قوماشێکی خاوێنی تێدا بپێچە و بۆ ماوەی نزیکەی ٢٠ خولەک بە پشتی ملەوە بیگرە. ڕۆژانە چەند جارێک ئەم کارە بکە.
ئایا دەتوانین ڕێگری لە ئازاری ددان بکەین؟
هەمیشە ناتوانرێت ڕێگری لە ئازاری ددان بکرێت. هەندێک جار دەتوانن بە هۆکارێک ڕوو بدەن کە لەدەرەوەی کۆنترۆڵی ئێمەیە. بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانت:
- ڕۆژانە دوو سێ جار ددانەکانت بشۆ بە بەکارهێنانی مەعجونی فلۆراید و فڵچەی ددانی ڕیش نەرم.
- لە ڕۆژێکدا جارێک لە نێوان ددانەکانتدا بە فلۆس پاک بکەرەوە .
- ڕۆژانە دوو جار دەم شۆردنی دژە بەکتریا بەکاربهێنە.
- خواردن و خواردنەوە شەکردارەکان سنووردار بکە .
- بە بەردەوامی سەردانی پزیشکی ددان بکە بۆ ئەوەی ددانەکانت پشکنین و پاککردنەوەیان بۆ بکرێت .
- پرسیار لە پزیشکی ددان بکە دەربارەی سیلانت و چارەسەری فلۆراید کە ددانەکانت دەپارێزن.
کەی پێویستە سەردانی پزیشکی ددان بکەیت؟
ئەگەر ئەمەت بەسەر هات، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکی ددانەوە بکە:
- ئازارێکی ددان کە زیاتر لە دوو ڕۆژ دەخایەنێت .
- ئاوسانی دەم و چاو یان چەناگە .
- ئازاری هەیە کاتێک دەمت بە فراوانی دەکەیتەوە .
کەی پێویستە بچیتە بەشی فریاکەوتن (ETU) بۆ ئازاری ددان؟
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە:
- شتێک وەک ئاوسانی ژێر چاو یان گرێیەک لە چەناگەدا .
- ئازارێکی ددانێکی بەرگە نەگیراو کە تەنانەت بە دەرمانیش نامێنێت .
- خوێنبەربوون کە تەنانەت لەکاتی فشاردانیشدا ناوەستێت .
- تا زیاتر لە ١٠١ پلەی فەهرەنهایت (٣٨.٣٣ پلەی سەدی) .
ئایا ئازاری ددان دەتوانێت خۆی چاک بێتەوە؟
هەندێک جار ئازاری ددان دەتوانێت لە خۆیەوە نەمێنێت. بۆ نموونە ئەگەر پووکت ئازاری هەبێت بەهۆی گازگرتنی شتێکی سەختەوە، لەوانەیە لە یەک دوو ڕۆژدا نەمێنێت. بەڵام
ئازاری ددانێکی ڕاستەقینە – واتە ئازارێک کە لە خودی ددانەکەوە دەست پێدەکات – بەو مانایەیە کە کێشەیەکت هەیە کە پێویستی بە چارەسەرە. ئەگەر ئازاری ددانت هەبوو – جا بێت و بچێت یان بەردەوام بێت – بە زووترین کات سەردانی پزیشکی ددان بکە.
ئەگەر گرفتەکە بەخێرایی دەستنیشان بکرێت و چارەسەر بکرێت، ئەوا ڕێگری دەکات لەوەی خراپتر بێت یان ئازاری زیاتری لێبکەوێتەوە. چۆن دەزانیت چ جۆرە ئازارێکی ددانت هەیە؟
وەڵامی سادە ئەوەیە کە ناتوانیت بە دڵنیاییەوە بزانیت تا سەردانی پزیشکی ددان نەکەیت. بەڵام بەگشتی بەم شێوەیە:
- ئازاری ددانێکی هێواش و بەردەوام دەتوانێت ددانێکی تووشبوو بێت. یان دەکرێت لە خەودا ددانەکانت ورد بکەیت (برۆکسیزم).
- ئەگەر ئازارەکە تیژ بێت، چەقۆ لێدان , ئەوە دەتوانێت نیشانەی بۆشایی یان درز لە ددانەکەدا بێت. هەندێک جار، دەتوانێت کێشەیەک بێت لەگەڵ پڕکردنەوەیەکی پێشوو یان تاج.
- ئازارێکی توند و لێدانئەگەر وابێت مانای وایە هەوکردنەکە گەیشتووەتە چەوری ددانەکە.
- هەستیاری بە گەرما و سەرما هۆکاری زۆری هەیە، وەکو بۆشایی، درز، یان نەخۆشی پووک. ئەگەر ئازارەکە بە خێرایی نەمێنێت، دەکرێت بەهۆی پۆشینی مینای پێستەوە بێت.
ئازاری ددان دەتوانێت بێزارییەکی بچووک بێت، یان ئازارێکی توند بێت کە هەموو ڕۆژەکەت تێکدەدات. ئازاری ددان ئاماژەیەکە لە جەستەتەوە کە شتێک هەڵەیە. ئەگەر ئازاری ددانت هەبوو کە زیاتر لە ڕۆژێک یان دوو ڕۆژ دەخایەنێت، لەگەڵ پزیشکی ددانەکەت قسە بکە. دەتوانێت هۆکاری کێشەکە دەستنیشان بکات و پێشنیاری چارەسەر بکات بۆ کەمکردنەوەی ئازارەکە.
گرنگترین شت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
باشە ئێستا هەندێک شت دەزانیت کە دەبێت ئاگاداری بیت کاتێک ئازاری ددانت هەیە. لەبیرت بێت تەنانەت ئازارێکی بچووکی ددانیش پشتگوێ مەخە.
بەتایبەت ئەگەر ئازارەکە لە دوو ڕۆژ زیاتر بخایەنێت، ئەگەر ئاوسانی هەبوو، یان ئەگەر تا هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. ددان زۆر گرنگە بۆ تەندروستیمان. بۆیە ئەرکی ئێمەیە کە بە باشی ئاگاداریان بین. شتە سادەکانی وەک شوشتنی ددانەکانمان بە بەردەوامی و شۆردنی دەممان بە باشی دەبێتە هۆی ڕێگریکردن لە چەندین نەخۆشی. بۆیە، بیرت نەچێت ئاگاداری تەندروستی ددانەکانت بیت!
ئازاری ددان، ئازاری ددان، تەندروستی ددان، خراپبوونی ددان، نەخۆشی پووک، چارەسەری ددان، پزیشکی ددان
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە