با زیاتر بزانین دەربارەی پشکنینی خوێن بۆ مەترسی نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی.

تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە دڵت تا چەند تەندروستە؟ هەندێک جار دەتوانین تووشی نەخۆشییەکانی پەیوەست بە دڵ ببین بەبێ ئەوەی تەنانەت هەستیشی پێبکەین. بەڵام خۆشبەختانە پشکنینی خوێن هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دەستنیشانکردنی ئەم هۆکارە مەترسیدارانە زوو. کەواتە ئەمڕۆ، با باس لەوە بکەین کە ئەم پشکنینە خوێنانە چین و چۆن دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ دیاریکردنی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ، بەتایبەتی نەخۆشیەکانی خوێنهێنەری تاجی (CAD). با هەوڵ بدەین بە سادەیی لەم بابەتە تێبگەین، وەک ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیەکت قسە بکەیت.

بۆچی پێویستت بەم پشکنینە خوێنانە هەیە؟

ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە "بۆچی پێویستم بەم پشکنینە خوێنانە هەیە؟" هەموو کەسێک یەکسەر پێویستی پێیان نییە. بەڵام هەندێک بارودۆخ هەیە کە ڕەنگە پزیشک پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە ئەم پشکنینانە بکەیت. بزانە ئەم هۆکارانە تۆ دەگرێتەوە:

• خووی خواردن: زۆرجار خواردنی ناتەندروست دەخۆیت کە بڕێکی زۆر لە ڕۆن و شەکر و ئاردی تێدایە.
• مێژووی خێزان: ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا، بەتایبەتی دایکت، باوکت، یان خوشک و براکانت، پێش تەمەنی 50 ساڵی تووشی نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان (CAD) بووبێت.
• قەڵەوی یان زیادبوونی کێش: ئەگەر کێشی جەستەت زۆر زیاتر بێت لە ئاسایی.
• کەمی وەرزشکردن: ئەگەر لەش لە ڕۆژدا وەرزشی پێویست نەکات.
• جگەرەکێشان: ئەگەر جگەرەکێش بیت یان جۆرەکانی تری تووتن بەکاردەهێنیت (بۆ نموونە گوێزی بێتێل یان گەڵای بیتێل).
• حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: ئەگەر پێشتر نەخۆشیەکانی وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، یان ئەگەر پێشتر جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشکت هەبووە.

ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم کێشانەت هەیە، ژیرانە دەبێت لەگەڵ پزیشکێک قسە بکەیت و بەم شێوەیە پشکنینی خوێن بکەیت.

کێ ئەم پشکنینانەی خوێن ئەنجام دەدات؟

بەزۆری نمونەی خوێنت لێ وەردەگیرێت لەلایەن کەسێکەوە کە بۆ ئەم مەبەستە ڕاهێنراوە. ئێمە پێیان دەڵێین ``پلێبۆتۆمیست'' یان ``تەکنیکی فلبۆتۆمی''. پاشان ئەم نمونەی خوێنە دەنێردرێت بۆ تاقیگەیەکی پزیشکی. لەوێ ``تەکنیکی تاقیگەی پزیشکی'' هەیە. ئەو ئامێرە تایبەتەکان بەکاردەهێنێت بۆ پێوانەکردنی شتە جیاوازەکانی ناو خوێنەکەت و ڕاپۆرتێک ئامادە دەکات.

ئەم پشکنینە خوێنانە چی دەپێون بۆ دیاریکردنی مەترسی نەخۆشییەکانی دڵ؟

باشە ئێستا با بزانین ئەم پشکنینە خوێنانە بەڕاستی بەدوای چیدا دەگەڕێن. ئەمانە ئەوانەن کە پزیشکەکان بەکاریدەهێنن بۆ ئەوەی بیرۆکەیەکتان هەبێت لەسەر مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ.

کۆلیسترۆڵ و هۆکارەکانی پەیوەندیدار

• کۆی گشتی کۆلیسترۆڵ (TC): ئەمەش کۆی گشتی کۆلیسترۆڵ لە خوێندادایە. پەیوەندی ڕاستەوخۆی بە ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵەوە هەیە.
• ترایگلیسیرید (TG): ئەمەش جۆرێکە لە چەوری. ئەمانەش پەیوەستن بە نەخۆشییەکانی دڵەوە. شەکرە سادەکان، کاربۆهیدراتە سادەکان (وەک نان، برنج)، خۆراکە چەورەکان، و کحولەکان کە دەیخۆین دەتوانن ئەم ئاستانەی `(TG)` زیاد بکەن. ئەمەش بە وەرزشێکی باش دەتوانرێت کەم بکرێتەوە.
• چەوری پڕۆتینی چڕی بەرز (HDL): ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "کۆلیسترۆڵی باش". تا زیاتر لە خوێندا هەبێت، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمتر دەبێتەوە.
• چەوری پڕۆتینی چڕی نزم (LDL): ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "کۆلیسترۆڵی خراپ". تا زیاتر لە خوێندا هەبێت، مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاتر دەبێت.
• چەوری پڕۆتین (a) (Lp(a)): ئەمەش کاتێک دروست دەبێت کە پڕۆتینێک بە ناوی apo(a) بەستراوەتەوە بە کۆلیسترۆڵی LDL. ئەگەر ئاستەکەی لە خوێندا بەرز بێت، ئەوا ئەگەری تووشبوون بە جەڵتەی دڵ، جەڵتەی مێشک، مەینبوونی خوێن، کۆبوونەوەی چەوری لە خوێنبەرەکاندا زیاد دەکات دوای نەشتەرگەری بای پاسی خوێنهێنەری تاجی و تەسکبوونەوەی خوێنهێنەری تاجی دیسانەوە دوای نەشتەرگەری ئەنجیۆپلاستی. ئەمەش دەتوانێت لە خێزانەکانیشدا بەڕێوەبچێت. بۆیە ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەدا لە تەمەنێکی بچووکدا نەخۆشی دڵی هەبووبێت، پزیشک پێشنیاری ئەم پشکنینە دەکات.
• ئەپۆلیپۆپڕۆتینی بی (ApoB): ئەمەش پرۆتینێکی سەرەکییە لە کۆلیسترۆڵدا. هەندێک لە توێژینەوەکان پێشنیاری ئەوە دەکەن کە ئاستی ApoB نیشاندەرێکی باشترە بۆ مەترسی لە چاو ئاستی LDL بە تەنیا. ئاستی بەرزی ApoB ئاماژەیە بۆ زیادبوونی ژمارەی گەردیلە بچووک و چڕەکانی LDL.

پێکهاتە و نیشاندەری گرنگی تری خوێن

• Complete Blood Count with Differential (CBC): ئەم پشکنینە ژمارەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن و خڕۆکە سپییەکانی خوێن و پلاکتەکانی ناو خوێنەکەت دەپێوێت. دەتوانێت حاڵەتەکانی وەک کەمخوێنی دەستنیشان بکات کە بریتییە لە کەمی خڕۆکە سوورەکانی خوێن.
• هۆمۆسیستئین (Hcy): ئەمە ترشێکی ئەمینییە. بەرزبوونەوەی ئاستی ئەمە لە خوێندا ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات.
• هیمۆگلۆبین A1c (HbA1c): ئەم پشکنینە خوێنە یارمەتی دەستنیشانکردنی نەخۆشی شەکرە دەدات. نەخۆشی شەکرە حاڵەتێکە کە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان (CAD) زیاد دەکات. ئەم پشکنینە تێکڕای ئاستی شەکری خوێن لە ماوەی دوو بۆ سێ مانگی ڕابردوودا نیشان دەدات.
• گلوکۆزی خوێنی بەڕۆژووبوون / شەکری خوێنی ڕۆژوو: ئەمەش ڕێژەی شەکری خوێنت دەپێوێت لە بەیانیاندا دوای ئەوەی شەوێک بەڕۆژوو بوویت. دەتوانێت پێش نەخۆشی شەکرە و شەکرە دەستنیشان بکات، کە هەردووکیان ئەگەری تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکەن.
• Creatine Kinase (CK): ئەم ئەنزیمەیە کە لە ماسولکەکاندا هەیە. ئەگەر دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ (بۆ نموونە، ستاتین) بخۆیت، ڕەنگە ئاستی زیاد بکات.
• ئالانین ئەمینۆترانسفێراس (ALT) یان SGPT: ئەمە ئەنزیمێکە کە لە جگەردا هەیە. لەوانەیە ئاستی زیاد بکات کاتێک دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵ دەخۆیت.
• ئەسپارتات ترانسئەمیناز (AST) یان SGOT: ئەمەش ئەنزیمێکی ترە لە جگەردا. هەروەها دەکرێت لە کاتی خواردنی دەرمانی دابەزاندنی کۆلیسترۆڵدا بەرز بکرێتەوە.
• فیبرینۆجین:ئەمە پرۆتینێکە لە خوێنتدا. یارمەتی خوێن مەین دەدات. بەڵام ئەگەر زۆر بەرز بووەوە ئەوا ئەگەری تووشبوونت بە جەڵتەی دڵ زیاد دەکات.
• هۆرمۆنی هاندەری غودەی دەرەقی (TSH): ئەمەش پێوانە دەکات کە ڕژێنی غودەی دەرەقیت چەندە باش کاردەکات. تێکچوونی کارکردنی غودەی دەرەقی پەیوەندی بە نەخۆشییەکانی دڵ و لێدانی نائاسایی دڵەوە هەیە.
• پڕۆتینی کارلێکی C زۆر هەستیار (us-CRP) یان CRP هەستیاری بەرز: ئەمە ئاماژەیە بۆ هەوکردن لە خوێنبەرەکاندا. تا ئاستی بەرزتر بێت، ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان زیاتر دەبێت.
• ڕێژەی ئەلبومین و کریاتینینی میز (uACR): ئەمەش ڕێژەی پڕۆتین لە میزدا دەپێوێت. تەنانەت بڕێکی کەم لە پرۆتین لە میزدا هۆکارێکی مەترسیدارە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ. ئەم پشکنینە بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانە گرنگە کە نەخۆشی شەکرەیان هەیە.
• MPO (Myeloperoxidase): ئەمەش نیشاندەری هەوکردنە. ئاستی بەرزی ئەمە پەیوەندی بە زیادبوونی مەترسی جەڵتەی دڵ و جەڵتەی مێشک و پێویستی بە نەشتەرگەری بای پاسی خوێنهێنەری تاجی هەیە. هەروەها ئاستی بەرزی ئەمەش دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ خراپتربوونی نەخۆشییەکانی دڵ و خوێنبەرەکان.
• ڤیتامین D: ئەمەش ڤیتامینێکە لە چەوریدا دەتوێتەوە. ئاستی کالیسیۆم و فۆسفات لە لەشدا ڕێکدەخات. ئەمانە یارمەتی تەندروستی ئێسکەکان دەدەن. کەمی ڤیتامین D پەیوەندی بە مەترسییە تەندروستییە جیاوازەکانەوە هەیە. هەروەها ئەگەر کێشەی بەرگەگرتنی ستاتینەکان (دەرمانی کۆلیسترۆڵ)ت هەیە، ئەوا ئەم کەمی ڤیتامین D ڕەنگە هۆکارێک بێت.
• Trimethylamine N-oxide (TMAO): ئەمەش لەلایەن بەکتریاکانی ناو ڕیخۆڵەکانتەوە بەرهەم دێت. بە ڕێژەیەکی زۆر لە گۆشت و هێلکە و بەرهەمە شیرەمەنیەکاندا هەیە. هەروەها تەواوکەرە خۆراکیەکانی وەک کۆڵین، لێسیتین و L-carnitine دەتوانن ئاستی TMAO زیاد بکەن. بەرزی ئاستی TMAO لە خوێندا ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک و ڕەقبوونی خوێنبەرەکان زیاد دەکات.
• Amino-terminal, pro-Brain Natriuretic Peptide (NT-proBNP): ئەم پرۆتینە لە دڵتدا دروست دەکرێت. کاتێک دڵت لە ژێر فشاری زیاتردایە، دەچێتە ناو خوێنەوە. بەرزی ئاستی ئەم پرۆتینە ئاماژەیە بۆ مەترسی زیاتری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و هەروەها دەتوانێت ئاماژە بێت بۆ دابەزینی کارکردنی دڵ. لەوانەیە پشکنینی تر بکرێت بۆ ئەوەی زیاتر بزانرێت.
• سیرۆم کریاتینین (CR): ئەمەش پەیوەندی بە کارکردنی گورچیلەوە هەیە. ئەگەر گورچیلە بە باشی کار نەکات ئەوە دەبێتە هۆی فشار لەسەر دڵ. سستبوونی درێژخایەنی گورچیلە حاڵەتێکە کە ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ زیاد دەکات. وە دڵ دەتوانێت کاریگەری لەسەر گورچیلەش هەبێت.
• نمرەی مەترسی نەخۆشی ڕەقبوونی خوێنبەرەکان (ASCVD): ئەم نمرەیە پێشبینی مەترسییەکانی تۆ دەکات کە تووشی ڕووداوێکی "ڕەقبوونی خوێنبەرەکان" (وەک جەڵتەی دڵ یان جەڵتەی مێشک) لە ماوەی 10 ساڵی داهاتوودا.

بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە، هەریەکێک لەم تاقیکردنەوانە وەک بەدواداچوونێک وایە. هەر ئاماژەیەک دەوێت بۆ ئەوەی تەواوی وێنەکە پارچە پارچە بکات. بە هەمان شێوە پزیشکەکان سەیری ئەم ڕاپۆرتە پشکنینانە دەکەن و دەگەنە ئەنجامێک سەبارەت بە تەندروستی دڵت.

پێش پشکنینی خوێن چۆن خۆت ئامادە دەکەیت؟

پێش ئەوەی خوێنەکەت بکێشیت، گرنگە پرسیار لە پزیشکەکەت بکەیت کە ئایا پێویستە واز لە خواردنی هەر دەرمانێک، ڤیتامینێک، یان تەواوکەرێک بهێنیت کە دەیخۆیت. هەندێک دەرمان کاریگەرییان لەسەر ئەنجامی پشکنینی خوێن هەیە. بەڵام هەرگیز واز لە خواردنی هیچ دەرمانێک بێنە بەبێ ئامۆژگاری پزیشکەکەت.

هەندێک پشکنینی خوێن پێویستە چەند کاتژمێرێک (بەزۆری ٨-١٢ کاتژمێر) پێش پشکنینەکە بەڕۆژوو بیت . بۆیە پێش پشکنینەکە پرسیار لەم بارەیەوە لە پزیشکەکەت بکە.

لە کاتی تاقیکردنەوەدا چی ڕوودەدات؟

بەزۆری پزیشکی بەڵغەم دەرزییەک دەخاتە ناو خوێنبەرێکەوە لە بەشی سەرەوەی قۆڵت یان ناوەوەی ئەژنۆت. لەوانەیە هەست بە هەستێکی چەقۆکێشان بکەیت کاتێک دەرزییەکە دەخرێتە ناو خوێنبەرەکەوە. وەرگرتنی خوێن نزیکەی خولەکێک دەخایەنێت.

دوای کێشانی خوێن چی ڕوودەدات؟

دوای وەرگرتنی نمونەی خوێن، پزیشکی بەڵغەم دەرزیەکە لادەبات و شوێنی نمونەی خوێنەکە لە شوێنی خۆیدا دەهێڵێتەوە و گچکەیەک یان پارچە پەتۆیەک لێدەدات و بەستەرەیەک دەدات.

ئەو ئەنجامانەی بەدەستم دەهێنم چین؟ چیم پێ دەڵێن؟

ئەنجامەکان بەپێی ئەو شتە جیاوازانەی لە خوێنتدان جیاواز دەبن. پزیشکەکەت باسی ئەنجامەکانت لەگەڵ دەکات و پێت دەڵێت چی بکەیت لە داهاتوودا.

لێرەدا چەند بەهایەکی چاوەڕوانکراوی ئاسایی بۆ چەندین پشکنینی سەرەکی کە پەیوەندییان بە مەترسی نەخۆشییەکانی دڵەوە هەیە دەخەینەڕوو:

• کۆی گشتی کۆلیسترۆڵ (TC):
• تەمەنی ٢٠ ساڵ یان کەمتر: لە نێوان ٧٥ - ١٦٩ میلیگرام/دیلیتر.
• تەمەنی ٢١ ساڵ یان زیاتر: لە نێوان ١٠٠ - ١٩٩ میلیگرام/دیلیتر.
• ترایگلیسیرید (TG): کەمتر لە ١٥٠ میلیگرام/دیلیتر باشە. ئەگەر لە 500 - 1000 میلیگرام/دیلیتر زیاتر بێت، مەترسی هەوکردنی پەنکریاس هەیە. ئەم ئاستە بەزۆری لە کەسانی قەڵەو و کەسانی تووشبوو بە نەخۆشی شەکرە زیاترە.
• چەوری پڕۆتینی چڕی بەرز (HDL - "کۆلیسترۆڵی باش"): تا ئەمە بەرزتر بێت باشترە.
• پیاوان: زیاتر لە 45 میلیگرام/دیلیتر.
• مێ: زیاتر لە 55 میلیگرام/دیلیتر.
• چەوری پڕۆتینی چڕی کەم (LDL - "کۆلیسترۆڵی خراپ"): تا کەمتر بێت باشترە. ئاستی چاوەڕوانکراو بەپێی باری تەندروستی تۆ دەگۆڕێت:
• ئەگەر نەخۆشی دڵت هەیە، نەخۆشی بۆری خوێن، شەکرە، یان مەترسی زۆر بەرزە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ: کەمتر لە 70 میلیگرام/دیلیتر.
• ئەگەر تۆ `(نەخۆشی گۆڕانکاری)` یان زیاتر لە یەک هۆکاری مەترسی بۆ نەخۆشییەکانی دڵت هەیە: کەمتر لە 100 میلیگرام/دیلیتر.
• ئەگەر مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان کەم بوو: کەمتر لە ١٣٠ میلیگرام/دیلیتر.
• ژمارەی تەواوی خوێن (CBC):
• ژمارەی خڕۆکە سپییەکانی خوێن: 5,000 - 10,000 (بۆ هەر مایکرۆلیترێک).
• هیماتۆکریت (بڕی خوێن کە لە خڕۆکە سوورەکانی خوێن پێکهاتووە): نێر ٤٠٪ - ٥٥٪؛ مێینەکان 36% - 48%.
• هیمۆگلۆبین (ئەو بەشەی خڕۆکە سوورەکانی خوێن کە ئۆکسجین هەڵدەگرێت): نێر 14 - 18 گرام/دیلیتر؛ مێینەکان 12 - 16 گرام/دیلیتر.
• چەوری پڕۆتین (A) (Lp(a)): کەمتر لە 30 میلیگرام/دیلیتر باشە.
• ئەپۆلیپۆپڕۆتینی بی (ApoB): کەمتر لە 100 میلیگرام/دیلیتر باشە.
• هۆمۆسیستئین (Hcy): کەمتر لە 15 mcmol/L باشە.
• هیمۆگلۆبین A1c (HbA1c):
• ئاستی تەندروست: ٦٪ یان کەمتر.
• پێش نەخۆشی شەکرە: 5.7% - 6.4%.
• نەخۆشی شەکرە: ٦.٥٪ یان زیاتر.
• ئامانج بۆ کەسێک کە نەخۆشی شەکرەی هەیە: ٦.٥٪ - کەمتر لە ٧٪.
• گلوکۆزی خوێنی بەڕۆژووبوون: کەمتر لە 100 میلیگرام/دیلیتر باشە.
• پێش شەکرە: 100 - 125 میلیگرام/دیلیتر.
• نەخۆشی شەکرە: ١٢٦ میلیگرام/دیلیتر یان زیاتر لە دوو بۆنەی جیاوازدا.
• کریاتین کیناز (CK): مەودای ئاسایی 30 - 220 U/L.
• ئالانین ئەمینۆترانسفێراس (ALT/SGPT): مەودای ئاسایی 5 - 45 U/L.
• ئەسپارتات ترانسئەمیناز (AST/SGOT): مەودای ئاسایی 7 - 40 U/L.
• فیبرینۆجین: مەودای ئاسایی 200 - 400 میلیگرام/دیلیتر.
• هۆرمۆنی هاندەری تایرۆید (TSH): مەودای گونجاو 0.4 - 5.5 mIU/mL یە. (ئەمە ڕەنگە جیاواز بێت ئەگەر پێشتر چارەسەری غودەی دەرەقیت کردبێت).
• پڕۆتینی کارلێککەری C زۆر هەستیار (us-CRP):
• مەترسی کەم: کەمتر لە 2.0 میلیگرام/لیتر.
• مەترسی مامناوەند: 2.0 - 3.0 میلیگرام/لیتر.
• مەترسی بەرز: زیاتر لە 3.0 میلیگرام/لیتر.
• ڕێژەی ئەلبومین-کریاتینینی میز (uACR): کەمتر لە 30 میلیگرام/گرام باشە.
• MPO: کەمتر لە 420 pmol/L باشە.
• ڤیتامین D: مەودای گونجاو 31 - 80 نانوگرەم/میلی لیترە.
• ترایمیتیلامین ئێن ئۆکساید (TMAO):
• مەترسی کەم: کەمتر لە 6.2 uM.
• مەترسی مامناوەند: 6.2 - 9.9 uM.
• مەترسی زۆر: 10 uM یان زیاتر.

(ئەگەر ئاستی TMAO بەرز بێت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری دابەزاندنی LDL و کۆنترۆڵکردنی هۆکارەکانی تری مەترسی بکات. هەروەها لەوانەیە پێشنیاری خواردنی ئەسپرین بە ژەمی کەم بکات لە ڕۆژێکدا دوو جار و پەیڕەوکردنی خۆراکی دەریای ناوەڕاست).

• NT-proBNP: کەمتر لە 125 pg/mL باشە.
• سیرۆم کریاتینین (CR):
• مێ: 0.58 - 0.96 میلیگرام/دیلیتر.
• پیاوان: 0.73 - 1.22 میلیگرام/دیلیتر.
• نمرەی مەترسی ASCVD:
• مەترسی کەم: <5%
• مەترسی سنووری: 5-7.4%
• مەترسی مامناوەند: 7.5-<20%
• مەترسی بەرز: >20%

گرنگ: ئەمانە تەنها بەهای مامناوەندن. پێویستە ئەنجامەکانت بەراورد بکرێت بە چەندین هۆکاری تر، وەک تەمەن و ڕەگەز و حاڵەتە پزیشکییەکانی تر. بۆیە زۆر گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم ئەنجامانە بکەیت.

چەند کات دەخایەنێت بۆ زانینی ئەنجامەکان؟

بەزۆری ئەنجامی پشکنینی خوێن چەند ڕۆژێک یان زیاتری دەوێت تا دەگەڕێتەوە. لە پزیشکەکەت بپرسە کە چەند کاتت دەوێت تا ئەنجامەکانت بەدەست بهێنیت.

ئایا پێویستە جارێکی تر سەردانی پزیشک بکەمەوە؟

ئەگەر دوای نزیکەی دوو هەفتە ئەنجامی پشکنینەکەت وەرنەگرتووە، پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە. کاتێک ئەنجامەکانت دەستکەوت، پزیشکەکەت لەگەڵت باسی دەکات و پێت دەڵێت چی بکەیت لە داهاتوودا.

لەبیرت بێت، لەکاتێکدا پشکنینی خوێن دەتوانێت بیرۆکەیەکی باشت پێبدات سەبارەت بە مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ، بەڵام بە تەنیا ناتوانێت بە دڵنیاییەوە پێت بڵێت کە نەخۆشییەکەت هەیە. ئەگەر پشکنینی خوێنەکەت دەریخست کە مەترسییەکانت زۆرە، ئەوا پزیشکەکەت پێشنیاری پشکنینی زیاتر دەکات. مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەک کە لە درێژەی ئەم پرۆسەیەدا هەتبوو.

پەیامی بردنە ماڵەوە

بە سادەیی ئەم پشکنینانەی خوێن ئامرازێکی بەنرخە بۆ زوو دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکانی دڵ. بە پشتبەستن بەو زانیاریانەی کە دەیدەن، دەتوانیت گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا بکەیت و ئەگەر پێویست بوو دەست بە چارەسەرکردن بکەیت. پاشان، چانسی زیاترت هەیە بۆ پاراستنی خۆت لە نەخۆشییە سەختەکانی دڵ.

بیرهاتنەوە:

• ئەگەر هۆکاری مەترسیت هەیە بۆ نەخۆشییەکانی دڵ (ئەوانەی پێشتر باسمان کرد)، ئەم پشکنینانە لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی ئەنجام بدە.
• بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەنجامەکان بکە.
• نیگەران مەبە ئەگەر ئەنجامەکان دەریخست کە مەترسی زۆرە. تەنها ئەوە دەگەیەنێت کە پێویستە کەمێک زیاتر ئاگاداری تەندروستی خۆت بیت.
• دەتوانیت دڵت تەندروست بهێڵیتەوە بە پەیڕەوکردنی خۆراکی تەندروست و وەرزشکردنی بەردەوام و دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان .

وەک چۆن دڵت بەنرخە بۆت، هەروەها زۆر بەنرخە ئاگاداری تەندروستی دڵت بیت!

` نەخۆشیەکانی دڵ، پشکنینی خوێن، کۆلیسترۆڵ، نەخۆشی تاجی، تەندروستی دڵ، CAD، پشکنینی خوێن، کۆلیسترۆڵ، نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان، تەندروستی دڵ، تەندروستی خۆپارێزی