کەواتە، ئەم سیستەمی دەماری دەوروبەری (PNS) چییە؟
بە سادەیی، PNS تۆڕی دەمارەکانە کە بە جەستەتدا تێدەپەڕێت، جگە لە مێشک و بڕبڕەی پشتت (کە ئێمە پێی دەڵێین سیستەمی دەماری ناوەندی یان CNS). مێشک و بڕبڕەی پشت وەک دوو شاری گەورەی وڵاتێک وایە. بەڵام نابێت تۆڕێکی ڕێگاوبان هەبێت کە ئەو دوو شارە، و هەموو گوند و ماڵێکی تر بەیەکەوە ببەستێتەوە. PNS بەم شێوەیە. دوو ئەرکی سەرەکی هەیە: 1- کۆکردنەوەی زانیاری لە بەشە جیاوازەکانی جەستەتەوە – ئەندامەکانت، پێستت، چاوەکانت، گوێچکەکانت و هتد – و ناردنی بۆ مێشک و بڕبڕەی پشت. 2- وەرگرتنی فەرمان لە مێشک و بڕبڕەی پشتەوە و ناردنی بۆ بەشە گونجاوەکانی جەستەت – ماسولکەکانت، ڕژێنەکانت و هتد.. بیهێنە بەرچاوت دڕکێکی بچووک قاچت دەچەقێنێت. چۆن هەست بەو ئازارە دەکەیت؟ لێرەدایە کە دەمارەکانی ناو `(PNS)` پەیامی "دڕکێکم دەستکەوت" دەبەنە مێشک. پاشان مێشک بڕیار دەدات "ئاه، پێویستە قاچم دوور بخەمەوە". ئەو فەرمانە لە ڕێگەی `(PNS)`ەوە دەگەڕێتەوە بۆ ماسولکەکانی قاچت، و تۆ قاچەکەت دوور دەخەیتەوە. ئایا سەرسوڕهێنەر نییە؟ هەندێک لەو شتانەی کە بەم `(PNS)` کۆنتڕۆڵ دەکرێن، بۆ نموونە لێدانی دڵ و جوڵەی ڕیخۆڵەکانت، بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی ڕوودەدەن. واتە تەنانەت پێویست ناکات بیریان لێ بکەیتەوە. بەڵام شتەکانی وەک دەست بەرزکردنەوە و قسەکردن شتێکن کە بە ئاگادارییەوە ئەنجامی دەدەیت . `(PNS)` لە هەردوو ئەمانەدا بەشدارە.جیاوازی نێوان `(PNS)` و `(CNS)` چییە؟
وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا دوو بەشی سەرەکی کۆئەندامی دەمارەکانمان هەیە:- سیستەمی دەماری ناوەندی (CNS): ئەمە تەنها لە مێشک و بڕبڕەی پشت پێکدێت. ئەمەش وەک "ناوەندی کۆنترۆڵ"ی جەستەمان وایە.
- سیستەمی دەماری دەوروبەری (PNS): ئەمە هەموو دەمارەکانی دەرەوەی CNS. ئەم دەمارانە لە بڕبڕەی پشت و هەندێک بەش لە مێشکەوە دەست پێدەکەن و دەچنە سەر دەموچاوت و هەموو بەشێکی تری جەستەت. وشەی "دەوری" بە واتای "دەوری" یان "دەرەوەی ناوەند" دێت.
سیستەمی دەماری دەوروبەری (PNS) چی دەکات؟
دوو ژێر سیستەمی سەرەکیی `(PNS)` ی تۆ هەیە: 1. `(سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی)`:ئەمانە ئەو پرۆسانەن کە بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی کۆنتڕۆڵی دەکەیت، بەبێ ئەوەی بیریان لێ بکەیتەوە. بۆ نموونە هەناسەدان، لێدانی دڵ، هەرسکردن. 2. سیستەمی دەماری سۆماتیک: ئەمانە ئەو پرۆسانەن کە بە ئاگادارییەوە کۆنتڕۆڵی دەکەیت. بۆ نموونە ڕۆیشتن، نووسین، قسەکردن. هەر لە ڕێگەی ئەم دوو ژێر سیستەمەوەیە کە PNS سێ ئەرکی سەرەکی خۆی ئەنجام دەدات:- هەستەکان : PNS زۆر گرنگە لە پێدانی زانیاری بە مێشک سەبارەت بە جیهانی دەوروبەرت. ئەمەش بەشێکە لە سیستەمی دەماری جەستەیی. ئەوەی دەیبینیت، دەیبیستیت، هەستی پێدەکەیت (سەرما، گەرمی، دەست لێدان , ئازار)، تامکردن، بۆنکردن، هەمووی لە ڕێگەی PNS دەچێتە مێشک.
- جوڵە: دەمارەکانی ناو PNS فەرمانەکان دەگوازنەوە بۆ هەموو ماسولکەکانی جەستەت کە دەتوانیت بە ئاگادارییەوە کۆنتڕۆڵی بکەیت. هەروەها ئەمەش بەشێکە لە سیستەمی دەماری جەستەیی. هەموو شتێک لەخۆدەگرێت لە شتێکی سادەی وەک خراپکردنی لووتەوە تا شتێکی ئاڵۆز وەک سەماکردن.
- پرۆسەی نائاگا: ئەمانە ئەو پرۆسەیە جەوهەریانەن کە مێشک ئەنجامی دەدات بۆ ئەوەی تۆ بە زیندووی بمێنێتەوە بەبێ ئەوەی بیریان لێ بکەیتەوە. بۆ نموونە شتەکانی وەک لێدانی دڵ و پەستانی خوێن . `` سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی '' یارمەتیدەرە لەم کارەدا.
چۆن زانیاری دەهێنرێتە مێشک (هەست)
مێشکت وەک سوپەرکۆمپیوتەرێکی زۆر بەهێز بیهێنە بەرچاوت. بەڵام ئەو کۆمپیوتەرە، بەبێ هیچ زانیارییەک لە دەرەوە، ناتوانێت هیچ شتێک لەبارەی جیهانی دەرەوە بزانێت. هەر بۆیەش PNS زۆر گرنگە. وەک چۆن کۆمپیوتەر پێویستی بە کامێرا و مایکرۆفۆن و کیبۆرد هەیە بۆ وەرگرتنی زانیاری لە دەرەوە، مێشکیش پێویستی بە PNS هەیە. PNS ی تۆ ئەو شێوازەیە کە مێشکت زانیاری لەسەر جیهانی دەرەوە وەردەگرێت. زۆرێک لە دەمارەکانی ناو PNS بە بڕبڕەی پشتەوە دەبەسترێتەوە و دەچنە بەشەکانی تری جەستە. بەڵام جۆرێکی تایبەتی دەمار هەیە کە پێی دەوترێت دەمارەکانی سەری سەر ، کە ڕاستەوخۆ بەستراوەتەوە بە مێشکەوە. ئەم دەمارانە سیگناڵ لە لووت و گوێ و دەمتەوە دەگوازنەوە، هەروەها سیگناڵ لە چەندین هەستی ترەوە، بۆ مێشک. هەروەها ئەم دەمارانەی سەری سەر ئەوانەن کە هەستی دەست لێدان بە پێستی دەم و سەر و ملت دابین دەکەن. دەمارەکانی تری دەوروبەری بەسەر هەموو جەستەتدا بڵاوبوونەتەوە. ئەمانە تا دەگاتە نوکی پەنجە و پەنجەکانی قاچت. هەروەها دەمارە هەستیارەکانی ناو دەست و قاچەکانت یارمەتی مێشکت دەدەن کە زانیاری لە جیهانی دەرەوە وەربگرێت. دەمارە جوڵاوەکان ئەوانەن کە ڕێگەت پێدەدەن بەشە جیاوازەکانی جەستەت بجوڵێنیت.چۆنیەتی کۆنتڕۆڵکردنی جوڵە
دەمارە دەوروبەرییەکان کە لە هەموو جەستەتدا لق دەبنەوە، فەرمانەکان لە مێشکتەوە دەگوازنەوە بۆ ماسولکەکانت. ئەوانن کە ڕێگەت پێدەدەن بجوڵێیت و شتەکان بکەیت. دەتوانن هەموو شتێک بکەن لە شتە سادەکانی وەک خراپکردنی لووتەوە تا شتە ئاڵۆزەکانی وەک جەنگەڵکردنی سێ یان چوار تۆپ.کۆنترۆڵکردنی پرۆسەی نائاگا
``سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی''ت بەبێ ئەوەی بیری لێبکەیتەوە کاردەکات. بەشێکە لە مێشکت کە هەمیشە لەسەرە، کۆنتڕۆڵی ئەو پرۆسانە دەکات کە بە زیندووی دەتهێڵنەوە. ``PNS'' ی تۆ زۆر گرنگە بۆ ئەوەی مێشکت ئەو پرۆسانە کۆنتڕۆڵ بکات. بۆ نموونە لێدانی دڵ و هەناسەدان و پەستانی خوێن و جوڵەی خۆراک لە ڕێگەی ڕیخۆڵەکانەوە.جۆرەکانی سیگناڵی دەمار چین؟
دەمارەکانت لە چەندین خانەی دەمار (Nerve Cells یان Neurons) پێکهاتوون. ئەم خانە دەماریانە بەشێکی درێژیان هەیە کە لە قۆڵ دەچێت کە پێی دەوترێت ئەکسۆن . ئەم خانە دەماریانە و ئەکسۆنەکانیان بەیەکەوە دەپێچنەوە و ڕیشاڵی دەمار دروست دەکەن. وەک ئەوە وایە تارێکی دورین کە بە پێچانی چەند تارێک بەیەکەوە دروست دەکرێت. هەندێک لە دەمارەکانی ناو ئەم کۆتە دەمارانە زانیاری دەگوازنەوە بۆ مێشک، هەندێکی تریش زانیاری لە مێشک دوور دەگوازنەوە. سێ جۆری سەرەکی سیگناڵی دەمار هەیە: ١.- دەمارە هەستیارەکان: ئەمانە زانیاری دەگوازنەوە بۆ مێشک و بڕبڕەی پشت. یان ڕاستەوخۆ لە ڕێگەی دەمارەکانی سەریەوە بە مێشکەوە دەبەسترێنەوە، یان زانیاری دەگوازنەوە بۆ دەمارەکانی بڕبڕەی پشت، کە دواتر دەچنە بڕبڕەی پشت. دەمارە هەستیارەکان کە بە بڕبڕەی پشتەوە دەبەسترێتەوە لە پشتەوەی بڕبڕەی پشتەوە هەڵکەوتوون.
- دەماری جوڵە: ئەمانە فەرمان لە مێشکەوە دەگوازنەوە بۆ بەشە جیاوازەکانی جەستە. ئەمانە تەنها لە دەرەوەی مێشک زانیاری هەڵدەگرن. دەمارە جوڵاوەکان لە پێشەوە بە بڕبڕەی پشتەوە دەبەسترێتەوە. ئەمەش واتە ئەم دەمارانە تەنها بۆ ناردنی فەرمانەکانن بۆ جوڵاندنی ماسولکەکان .
- دەماری ئۆتۆنۆمی: ئەم دەمارانەن کە کۆنتڕۆڵی کارە ئۆتۆماتیکیەکانی ئەندام و سیستەمی جەستەت دەکەن. زۆرجار دەمارە ئۆتۆنۆمییەکان ڕیشاڵی دەماری تێکەڵاویان هەیە. هەندێکیان فەرمان لە مێشکەوە دەگوازنەوە بۆ شوێنی گونجاو، هەندێکی تریش زانیاری لەسەر کارکردنی ئەو ئەندامانە دەگوازنەوە بۆ مێشک.
چۆن PNS یارمەتی هەستەکانی تر دەدات؟
سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆمی کە بەشێکە لە PNS ی تۆ، یارمەتی مێشکت دەدات کە هەموو ئەندامە گرنگەکانی جەستەت کۆنتڕۆڵ بکات. هەروەها یارمەتی مێشکت دەدات کە ئاگاداری خۆی بێت. بۆ نموونە لێدانی دڵت لەلایەن مێشکتەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێت. دڵنیا دەبێتەوە لەوەی دڵت خوێن دەگوازێتەوە بۆ جەستە و مێشکت. بەبێ ئەو خوێنە، مێشکت دەتوانێت لە چەند خولەکێکدا بمرێت. هەروەها PNS سیگناڵە دەمارییەکان لەو ئەندامانەوە دەگوازێتەوە بۆ مێشکت. بۆ نموونە هەستکردن بە گەرمی لە گەدەتدا کاتێک شتێکی گەرم دەخۆیتەوە، یان هەستکردن بە تێری دوای خواردن.`(PNS)` لە کوێیە؟
``(PNS)`` ی تۆ بە هەموو جەستەتدا بڵاوبووەتەوە جگە لە بڕبڕەی پشت و مێشکت. لەخۆدەگرێت:- دەماری سەر: ١٢ جووت دەمار هەیە کە ڕاستەوخۆ بە مێشکەوە دەبەسترێتەوە. 11 لەوانە سەر بە PNS (دەماری دووەمی سەری سەر - ئەو دەمارەی کە بینینەکەت کۆنتڕۆڵ دەکات - سەر بە CNS ە). ئەم ١١ دەمارە بەرپرسن لە هەستی بۆنکردن و دەنگ و تامکردن و دەست لێدانت لە پێستی سەر و دەموچاو و ملتدا. یەکێک لەم ١١ ئەندامە، دەماری ڤاگوس، دەڕواتە خوارەوە و بە هەموو ئەندامێکی سەرەکییەوە دەبەسترێتەوە لە ملتەوە تا قۆڵۆن.
- دەمارەکانی بڕبڕەی پشت: ئەمانە بریتین لە ٣١ جووت دەمار کە بە بڕبڕەی پشتەوە دەبەسترێتەوە لە ئاستی هەر بڕبڕەی پشت (ئێسک) لە بڕبڕەی پشتتدا.
بیر لە سیستەمی دەمار بکەرەوە وەک دارێکی سەرەوە. مێشکت ڕەگی درەختە، بڕبڕەی پشتت چەقۆیە. ``PNS'' ی تۆ وەکو لق و پۆپی درەختەکە وایە، بۆ باقی جەستەت بڵاودەبێتەوە.
`(PNS)` لە چی دروستکراوە؟
PNS ی تۆ لە چەندین جۆری جیاوازی خانە و پێکهاتەی دەمار پێکهاتووە. دەمارەکان ناوەندی کۆنترۆڵکردنی دەمارەکانی دەوروبەر و سەرن، هەروەها ئەکسۆن و دێندریتیان هەیە، کە وەک ڕێگا سەرەکییەکان وان کە زانیاری هەڵدەگرن. جۆرەکانی خانەکان بەم شێوەیەن، و زانیاری زیاتر لەسەریان لە خوارەوە هاتووە:دەمارەکان
دەمارەکان ئەو خانانەن کە سیگناڵە کارەبایی و کیمیاییەکان بەکاردەهێنن بۆ ناردن و وەرگرتنی سیگناڵەکان لە سەرتاسەری کۆئەندامی دەمارەکانتدا. هەر دەمارێک ئەم بەشانەی هەیە: ١.- جەستەی خانە: ئەمە بەشێکی سەرەکی خانەیە.
- ئەکسۆن: ئەمە بەشێکی درێژە و هاوشێوەی قۆڵە و لە جەستەی خانەوە درێژ دەبێتەوە بۆ دەرەوە. لە کۆتایی ئەکسۆنەکەدا چەند درێژکراوەیەکی هاوشێوەی پەنجە هەیە، کە سیگناڵی کارەبایی دەمارەکە دەگۆڕێت بۆ سیگناڵی کیمیایی. ئەم درێژکراوانەی کە پێیان دەوترێت سیناپس , بە خانە دەمارییەکانی دیکەی نزیکەوە دەبەسترێتەوە.
- دێندریتەکان: ئەمانە پێکهاتە بچووک و لقدارەکانن لەسەر جەستەی خانەکە (ناوەکە لە وشەیەکی لاتینییەوە هاتووە کە بە واتای "دار هاوشێوەی" دێت). دێندریتەکان ئەو شوێنانەن کە سیگناڵە کیمیاییەکان لە سیناپسەکانی دەمارەکانی ترەوە وەرگیراون.
- مایلین: ئەمە چینێکی تەنکە لە پێکهاتە کیمیاییە چەورەکان. مایلین دەوری ئەکسۆنەکانی زۆرێک لە دەمارەکان دەدات، وەک غەلافێکی پارێزەر کاردەکات.
خانەکانی گلیال
خانەکانی گلیال (بە gl-yal دەخوێندرێتەوە) چەندین کاری جیاوازیان هەیە. یارمەتی گەشەپێدان و پاراستنی دەمارەکان دەدەن کاتێک گەنجیت، هەروەها بەڕێوەبردنی چۆنیەتی کارکردنی دەمارەکان بە درێژایی ژیانت. سیستەمی دەمارەکانت لە هەوکردن دەپارێزن، هاوسەنگی کیمیایی سیستەمی دەمارەکانت ڕێکدەخەن و غەلافی مایلین لە دەوری ئەکسۆنەکانی دەمارەکان پێکدەهێنن. لە سیستەمی دەمارەکانتدا دە هێندە زیاتر خانەکانی گلیال لە دەمارەکان زیاترن.نەخۆشی و حاڵەتە باوەکان چین کە کاریگەرییان لەسەر ئەم کۆئەندامی دەمار هەیە؟
نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەر حاڵەتێکە کە سیستەمی دەماری دەوروبەرت (PNS) تووشی نەخۆشی یان تێکچوونی دەبێت. ئەمەش دەتوانێت هۆکاری زۆری هەبێت. هەندێک نموونەی باو بریتین لە:- جۆری دووەمی شەکرە: نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم کە کۆنترۆڵ نەکرابێت یان چارەسەر نەکرا، دەتوانێت زیان بە کۆئەندامی دەماری دەوروبەرت بگەیەنێت (PNS). ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە، مەترسی لەدەستدانی هەستکردنیان لە پێ و قاچەکانیاندا هەیە. ئەم جۆرە نەخۆشی شەکرە باوترین هۆکاری نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەرە.
- حاڵەتەکانی بەرگری خۆکار و هەوکردن: ئەمانە بریتین لە نەخۆشیەکانی وەک لوپوس، نەخۆشی گویلان-بارێ، و هەوکردنی جومگەی ڕۆماتیزم.
- نەخۆشی هانسن (باشتر بە پەتا ناسراوە): هەرچەندە کاریگەرییەکانی ئەم نەخۆشییە کە لە وڵاتانی پێشکەوتوودا دەگمەنە، زیاتر لەسەر پێست دیارە، بەڵام زیان بە PNS دەگەیەنێت.
- حاڵەتە زگماکی و بۆماوەییەکان: ئەمانە کێشەن کە لەگەڵیان لەدایک دەبیت. بارودۆخی بۆماوەیی ئەوانەن کە لە یەکێک یان هەردوو دایک و باوکەوە بۆماوەیی بوون.
- هەوکردن: تێکچوونی دەمارەکان دەکرێت بەهۆی ڤایرۆسی وەک ئایدز یان بەکتریاکانی وەکو بۆریلیا بورگدۆرفێری کە دەبێتە هۆی نەخۆشی لایم. نموونەیەکی دیکەی باو بریتییە لە زەردوویی کە دەبێتە هۆی ئازاری دەمارەکان بۆ ماوەیەک.
- دەرمان و ڕێکارە پزیشکییەکان: هەندێک جۆری دژە زیندەیی و دەرمانی چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجە دەتوانن زیان بە PNS بگەیەنن. هەروەها ئەم جۆرە تێکچوونی دەمارانە دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی نەشتەرگەری ڕووبدات.
- ژەهر و ژەهر: کانزا قورسە ژەهراویەکان وەکو جیوە یان سرکە دەتوانن زیان بە PNS بگەیەنن. هەروەها زۆرێک لە ماددە کیمیاییە پیشەسازییەکان دەتوانن ببنە هۆی ئەم جۆرە زیانە.
- زەبر: ڕووداوەکان دەبنە هۆی تێکچوونی دەمارەکان. دەتوانێت درێژخایەن بێت یان هەمیشەیی. هەروەها ئاوسانی بەهۆی برینداربوونەوە دەتوانێت ببێتە هۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکان لە PNS. نەخۆشی تونێلی دەست و سیاتیک نموونەی ئەو حاڵەتانەن کە بەهۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکانەوە دروست دەبن.
- وەرەم: هەردوو وەرەمی شێرپەنجەیی و بێهۆشکەر دەتوانن دەستوەردان بکەن لە کارکردنی PNS ی تۆ.
نیشانە یان نیشانە باوەکانی کێشە پەیوەندیدارەکانی `(PNS)` چین؟
نیشانەکانی کێشەکانی PNS بەندە بە جۆری ئەو دەمارەی کە تووشی دەبێت. زیانگەیاندن بە دەمارە جوڵاوەکان دەتوانێت کاریگەری لەسەر ماسولکەکان هەبێت بەم شێوەیە: ١.- لاوازی.
- چرچبوونی ماسولکەکان، لەرزین، لەرزین، یان چرچبوون.
- بەفیڕۆدانی ماسولکە (بەفیڕۆدان).
- لەدەستدانی کۆنتڕۆڵ.
- کەمبوونەوە یان لەدەستدانی هەستی دەست لێدان لە شوێنی تووشبوو: کاتێک هەستی دەست لێدان کەم دەبێتەوە، هەست دەکەیت دەستکێشت لەبەردایە یان شتێک کە دەست لێدانت بلۆک دەکات. هەروەها لەوانەیە توانای هەستکردن بە پلەی گەرمی یان لەرزین لەدەست بدەیت. ئەگەر ئەم حاڵەتە کاریگەری لەسەر دەست یان پێیەکان هەبێت، ئەوا کارە سادەکانی وەک ڕۆیشتن یان دوگمەکردنی کراسێک دەتوانن زۆر قورس بن.
- سڕبوون یان لەدەستدانی هەست (Paresthesia): ئەمەش هاوشێوەی هەستکردنە بە زەقبوونەوە لە قۆڵ یان قاچدا. بە واتایەکی تر هەستکردنە بە "پین و دەرزی" لە شوێنی تووشبوودا.
- ئازاری دەمار: زۆرجار ئەمە هەست دەکەیت وەک ئازارێکی سووتاو یان تیژ لە دەوروبەری شوێنی تووشبوو. هەندێک جار، ئازارەکە دەتوانێت ئەوەندە توند بێت کە نەتوانیت بخەویت یان چالاکییە ئاساییەکان ئەنجام بدەیت. لە هەندێک حاڵەتدا وەکو ئالۆدینیا هەست بە ئازارەکە دەکرێت تەنانەت کاتێک شتێکی نەرم وەک جل و بەرگ یان جێگەی نوستن دەست لە جەستەت بدات.
- سیستەمی سووڕی خوێن: زیانگەیاندن بە سیستەمی دەماری ئۆتۆنۆم دەتوانێت کاریگەری لەسەر توانای لەش هەبێت بۆ بەڕێوەبردنی پەستانی خوێن.
- کۆئەندامی هەرس: بەپێی ئەو بەشەی کۆئەندامی هەرس کە کاریگەری لەسەرە، لەوانەیە کێشەی هەرس ڕووبدات.
- کۆنترۆڵی پێست و پلەی گەرمی: ئەو کەسانەی کە دەمارە ئۆتۆنۆمییەکانیان تێکچووە، لەوانەیە لە کەشوهەوای گەرمدا بەزەحمەت ئاسوودە بمێننەوە. لەوانەیە زۆر ئارەق بکەنەوە (هیپەرهیدرۆزیس) یان بەهیچ شێوەیەک نەکەن (ئانهادرۆسیس).
ئەو پشکنینە باوانە چین کە بۆ پشکنینی تەندروستی ئەم بەشەی لەش ئەنجام دەدرێن؟
زۆر پشکنین هەن کە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە دەستنیشانکردنی ئەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر PNS ی تۆ هەیە. باوترین پشکنین پشکنینی دەمارەکانە . پزیشکەکەت داوات لێدەکات کە بەشە جیاوازەکانی جەستەت بە تایبەتی قۆڵ و دەست و قاچ و پێیەکانت بە چەندین شێوە بەکاربهێنیت. هەندێک لە پشکنینە باوەکان بریتین لە:- پشکنینی خوێن: ئەمانە دەتوانن کۆمەڵێک کێشەی بەرفراوان دەستنیشان بکەن، لە کێشەکانی سیستەمی بەرگری لەشەوە تا دەگاتە ژەهر و ژەهر، بەتایبەتی کانزاکانی وەک جیوە یان سرکە.
- تاقیکردنەوەکانی گواستنەوەی دەمارەکان .
- ئەلکترۆمایۆگرام (EMG).
- سۆنەری دەمار `(سۆنەری دەمار)` .
- بایۆپسی دەمارەکان .
- تاقیکردنەوەی بۆماوەیی .
- وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI) .
چارەسەرە باوەکان بۆ ئەم ئەندامە چین؟
چارەسەرەکان بۆ کێشەکانی پەیوەست بە PNS بەقەد کێشەکان خۆیان جۆراوجۆرن. لە زۆر حاڵەتدا، چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی کێشەکانی PNS دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی کاریگەرییەکان لەسەر ئەو سیستەمە. هەروەها، ئەو چارەسەرانەی کە بۆ حاڵەتێک (یان حاڵەتە هاوشێوەکان) کاردەکەن، لەوانەیە بۆ جۆرەکانی تری کێشە کار نەکەن. چارەسەرە ئەگەرییەکان بریتین لە، بەڵام سنووردار نین بە:- دەرمانەکان: بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی PNS چەندین دەرمان بەردەستن. ئەمانە دەتوانن بە شێوەی جیاواز بێت، وەک دەرزی، دەرمانی زارەکی، یان پەچەی هێواش دەرچوون.
- نەشتەرگەری: نەشتەرگەری دەتوانێت یارمەتی بەستنەوەی دەمارە پچڕاوەکان بدات و ئازارەکانی کەم بکاتەوە کە بەهۆی چەقاندنی دەمارەکانەوە دروست دەبێت.
- هاندانی دەماری کارەبایی لە ڕێگەی پێستەوە (TENS): ئەمەش تڕواندنی کارەبایی سووک بەکاردەهێنێت بۆ تێکدانی شێوازی گواستنەوەی دەمارەکان سیگناڵەکانی ئازار.
- لابردنی دەمار: ئەم ڕێکارە بە مەبەست زیان بە دەمارێکی خراپ ڕەفتار دەکات. ئەم زیانە دەماری خراپ ڕەفتار دەکات لە ناردنی سیگناڵ بۆ مێشک، ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ چارەسەرکردنی ئازاری درێژخایەن.
- چارەسەری جەستەیی: ئەمە دەتوانێت یارمەتیت بدات لە چاکبوونەوە لە برینداربوون یان ڕێکارە پزیشکییەکان، یان کەمکردنەوەی نیشانەکانی ئازار. هەروەها دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ خۆگونجاندن لەگەڵ گۆڕانکارییەکانی سیستەمی دەمارەکانت.
- دەرزی لێدان: لەم شێوازەدا دەرزی زۆر ورد دەخرێتە ناو خاڵە جیاوازەکانی سەر جەستەتەوە. هەرچەندە ئەم شێوازە بە شێوازێکی چینی کۆن ناسراوە، بەڵام بەکارهێنانی لە پزیشکی مۆدێرن لە زیادبووندایە. زۆرێک لە پزیشکان بە تایبەت پزیشکانی بێهۆشکەر یان پسپۆڕانی بەڕێوەبردنی ئازار، بۆ چارەسەرکردنی کێشەکانی پەیوەست بە دەمارەکان، دەرزی لێدان بەکاردەهێنن.
- ئامێر و ئامێرە لەبەرکراوەکان: ئەمەش ئامێرە پزیشکییەکان دەگرێتەوە، وەکو بڕێس و چەقۆ و ڕۆیشتن و شتگەلێکی وەک پێڵاوی بە ڕەچەتە.
چۆن بتوانم خۆم لە نەخۆشی و کێشەکانی پەیوەست بە `(PNS)` بپارێزم؟
کلیلەکە ئەوەیە کە دوور بکەویتەوە لە زۆرێک لەو بارودۆخانە کە دەتوانن زیان بە `(PNS)` بگەیەنن. لێرەدا چەند شتێک لە گرنگترین کارەکان دەخەینەڕوو کە دەتوانیت ئەنجامی بدەیت:- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ:هەندێک لە کەمی ڤیتامینەکان بەتایبەت کەمی ڤیتامین B12 کاریگەری لەسەر کۆئەندامی دەمارەکانت دەبێت و کێشەی گەورە دروست دەکات. ڤیتامینەکانی تر، بەتایبەتی B6، ژەهراوی دەبن کاتێک بە زیادەڕۆیی دەخورێن، کە دەتوانێت ببێتە هۆی `(Peripheral Neuropathy)`.
- چالاکی جەستەیی بمێنەرەوە و کێشێکی تەندروست بپارێزە: ئەمەش گرنگە بۆ ڕێگریکردن لە برینداربوون کە زیان بە دەمارەکانت دەگەیەنێت. ئەمەش لەگەڵ ڕێجیمەکەتدا یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن یان دواخستنی تووشبوون بە نەخۆشی شەکرەی جۆری دووەم، کە بە تێپەڕبوونی کات زیان بە PNS دەگەیەنێت.
- لەکاتی پێویستدا ئامێری خۆپارێزی لەبەر بکە: برینداربوون هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تێکچوونی دەمارەکان. بە بەکارهێنانی ئامێری خۆپاراستن لە شوێنی کار و یاریکردن، دەتوانیت خۆت لەم برینانە بپارێزیت و توندی برینەکان سنووردار بکەیت.
- بەڕێوەبردنی حاڵەتە درێژخایەنەکان وەک پێشنیار: ئەگەر حاڵەتێکی درێژخایەنت هەیە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر (PNS)ت هەبێت، بەتایبەتی جۆری دووەمی شەکرە، گرنگە بەو شێوەیەی کە پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە بەڕێوەی ببەیت. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە سنووردارکردنی کاریگەرییەکانی حاڵەتەکە یان دواخستنی ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ ئەوەی خراپتر بێت.
لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
سیستەمی دەماری دەوروبەرت (PNS) بەشێکی زۆر گرنگە لە ژیانتدا. یارمەتیت دەدات لە جوڵە و زانیاری گرنگ لە هەستەکانتەوە بۆ مێشکت دەگوازێتەوە. خۆپاراستن کلیلە کاتێک باس لە گرنگیدان بەم سیستەمە دەمارییە دەکرێت. ئەگەر حاڵەتێکت هەیە کە کاریگەری لەسەر PNS ی تۆ هەیە، پزیشکان ڕێگەی بەرفراوانیان هەیە بۆ دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی. تەنانەت لەگەڵ حاڵەتە چارەسەرنەکراوەکانیشدا، بەزۆری دەتوانیت ئەو کاریگەرییە سنووردار بکەیت کە نیشانەکان لەسەر ژیانت هەیانە. بۆیە، ئەگەر تووشی هەر شتێکی نائاسایی بوویت، وەک ئازار، بێهێزی، یان لاوازی، گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت بەبێ ئەوەی پشتگوێی بخەیت.سیستەمی دەماری دەوروبەر، PNS، دەمارەکان، مێشک، بڕبڕەی پشت، نەخۆشی دەمار، هەستکردن، جووڵە، کارکردنی ئۆتۆنۆمی، ئازاری دەمار
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە