ئەو خوێنبەرەی کە ژیان بە زمان دەبەخشێت – هەمووی دەربارەی خوێنهێنەری زمانە!

سڵاو! چۆنی؟ ئەمڕۆ باس لە شتێکی زۆر گرنگ دەکەین لە ناو دەمماندا، بەتایبەتی پەیوەندی بە زمانەوە هەیە. چیرۆکی ئەمڕۆ لەسەر خوێنبەرێکی بچووک بەڵام زۆر بەهێزە کە خوێن بۆ زمانمان و بەشەکانی تری دەم دابین دەکات، ئەمەش یارمەتیمان دەدات لە کاتی قسەکردن و خواردن و تامکردندا. ئەمەیە کە ئێمە پێی دەڵێین خوێنهێنەری زمان لە پزیشکیدا. هەرچەندە ڕەنگە ناوەکە کەمێک سەیر دەربکەوێت، بەڵام ئەو خزمەتگوزارییەی پێشکەشی دەکات زۆر نایاب و سەرنجڕاکێشە.

خوێنهێنەری زمان چییە؟ چی دەکات؟

بە سادەیی، خوێنهێنەری زمانت خوێنبەرێکە، یان خوێنبەرێکە . خوێنی پاک کە ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکانە لە ملتەوە بۆ بەشە جیاوازەکانی دەمت دەگوازێتەوە. لە هەردوو لای چەناگەتدا خوێنهێنەری زمانەوانی هەیە. ئەم خوێنە زۆر پێویستە بۆ ئەو ماسولکە و شانانەی کە لە کاتی خواردن و قسەکردندا بەکاریان دەهێنین.

کەواتە، خوێنهێنەری زمان خوێن بۆ چ ناوچەیەک دابین دەکات؟ سەیرێکی بکە:

• بۆ زمانت: ئەمە بۆ کارکردنی زمان پێویستە.
• ماسولکەکانی ناو دەم: ئەم ماسولکانە یارمەتیت دەدەن بۆ قسەکردن و جوینی خواردن.
• زەوی دەمت: ئەو بەشەی ژێر زمانت.
• تام: هەندێک جار ئەم بەشە لەگەڵ خوێنیشدا دابین دەکرێت.
• لوولەی لووت: لوولەی لووت لە هەردوو لای قوڕگ.
• ئیپیگلۆتیس: ئەو بەشە بچووکە کە هاوشێوەی پەنجەرەیە کە بۆری با دادەخات کاتێک قووت دەدەین.
• ڕژێنی لیک: یەکێکە لەو ڕژێنانەی کە لیک بەرهەم دەهێنێت لە دەمماندا.
• چەناگە: هەندێک بەش لە چەناگە.

سەیرکە چەند کار دەکات، هەرچەندە زۆر بچووکە!

خوێنهێنەری زمان لە کوێیە؟

خوێنهێنەری زمانت لە خوێنهێنەری دەرەوەی کارۆتیدەوە دەست پێدەکات، کە خوێنبەرێکی گەورەیە و بەرەو سەرەوە و خوارەوەی ملت دەڕوات. لە ملتەوە دەست پێدەکات و بەرەو پێشەوە دەڕوات، لە ژێر چەناگەت و دواتر لە ژێر زمانتەوە. لە کۆتاییدا خوێنهێنەری زمان لە نوکی زمانت کۆتایی دێت.

ئەوەی بەڕاستی سەرسوڕهێنەرە ئەوەیە کە هەندێک لقی خوێنبەرە زمانییەکان لە لای چەپ و ڕاستی دەمت بەیەکەوە بەستراوەتەوە. ئەمەش بەو مانایەیە کە تەنانەت ئەگەر لە لایەکەوە کەمێک گیران هەبێت، ئەوا دیوەکەی تریش هێشتا هەندێک یارمەتی وەردەگرێت بۆ پاراستنی خوێن.

بەشەکانی خوێنهێنەری زمان چین؟

خوێنهێنەری زمان دەتوانرێت بەسەر سێ بەشی سەرەکیدا دابەش بکرێت: ١.

1. بەشی یەکەم: لێرەوە خوێنهێنەری زمان دەست پێدەکات، واتە نزیکترین بەشە لە خوێنهێنەری کارۆتید کە پێشتر باسمان کرد.

2. بەشی دووەم: ئەمە دەکەوێتە ژێر چەناگەت، کەمێک بەرەو ناوەوە. ئەمە ئەو بەشەیە کە بەرەو پێشەوە دەڕوات.

3- بەشی سێیەم: ئەمە ئەو بەشەیە کە لە ژێر زمانەوە بەرەو سەرەوە دەڕوات.

ئەم سێ بەشە پێکەوە کاردەکەن بۆ دابینکردنی خوێنی پێویست بۆ زمان و بەشەکانی تری دەم.

لقەکانی خوێنهێنەری زمان چین؟

هەروەک چۆن لقەکانی دار، خوێنهێنەری زمانیش لق دەبێتەوە و دەبێتە خوێنبەرە بچووکەکان، یان لق. هەریەکەیان خوێن بۆ ناوچەیەکی دیاریکراو دابین دەکەن. با بزانین ئەوان چین:

• خوێنهێنەری سوپراهیۆید: ئەمەش خوێن بۆ هەندێک ماسولکەی پێشەوەی مل دابین دەکات.
• خوێنهێنەری زمانی پشتەوە: ئەمەش خوێن دەدات بۆ سەرپۆشی دەمت و سەقفی دەمت و ناوچەکانی تری دەوروبەرت.
• خوێنهێنەری ژێر زمان: ئەمەش خوێن بۆ ماسولکەکانی زمان و یەک ڕژێنی لیک و بەشەکانی تری دەوروبەری دابین دەکات.
• Deep Lingual Artery یان Ranine Artery: ئەم خوێنبەرەیە کە خوێن دەگوازێتەوە بۆ نوکی زمان.

هەموو ئەم چالاکییانە لە دەمماندا بە شێوەیەکی دروست ڕوودەدەن چونکە هەریەکێک لەم لقانە بە وردی کاری خۆی ئەنجام دەدات.

خوێنهێنەری زمان چۆنە؟ ئایا هیچ جیاوازییەک هەیە؟

ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت کە خوێنهێنەری زمان چۆنە و چەندە گەورەیە. لە ڕاستیدا خوێنبەرێکی زۆر بچووکە. ئەگەر وردبینەوە، تیرەکەی تەنها نزیکەی ٢ بۆ ٥ ملیمەترە . ئەوە کەمترە لە نیو سانتیمەتر! بەڵام دەکرێت بەقەد زمانت درێژ بێت.

هەروەها شوێن یان ئەناتۆمی خوێنهێنەری زمان بە تەواوی وەک یەک نییە بۆ هەموو کەسێک. لە هەندێک کەسدا ڕاستەوخۆ لە بۆرییەکی گەورەی خوێنەوە لە ملدا لق دەبێتەوە، کە بریتییە لە خوێنهێنەری دەرەوەی کارۆتید. لە هەندێکی تردا بە یەک یان دوو خوێنهێنەری بچووکترەوە لق دەبێتەوە. هەروەها توێژەران بۆیان دەرکەوتووە کە شێوازی گەشتکردنی ئەم خوێنبەرە بە ماسولکەکانی دەوروبەریدا دەتوانێت کەمێک جیاواز بێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر. ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی پزیشکەکان لە کاتی ئەنجامدانی نەشتەرگەری سەر و ملدا زۆر وریا بن لە خوێنهێنەری زمان.

ئەو نەخۆشی و تێکچوونە باوانە چین کە کاریگەرییان لەسەر خوێنهێنەری زمان هەیە؟

بەداخەوە ئەم بۆرییە گرنگە خوێنە هەندێک جار زیانی پێدەگات. بە تایبەتی ئەگەر نەشتەرگەریت بۆ گەشەیەکی نائاسایی، قووتدانی قورس (ناڕێکی خواردن) , یان وەستانی هەناسەدان لە کاتی خەودا , پزیشکی نەشتەرگەری لەو شوێنە کاردەکات کە خوێنهێنەری زمانی لێیە. زۆر وریا دەبێت زیان بەم خوێنبەرە نەگەیەنێت. ئەگەر زیانێکی زۆری پێگەیشت، دەبێتە هۆی لەدەستدانی شانەکانی زمان یان لەدەستدانی خوێن کە مەترسی لەسەر ژیان دروست دەکات .

ئەو شتانەی تر کە دەبنە هۆی زیانگەیاندن بە خوێنهێنەری زمان بریتین لە:

• چارەسەری تیشکی بۆ شێرپەنجەی سەر یان مل.
• خوێنبەری ساختە بەهۆی تێکچوونی دیواری خوێنبەرەکانەوە دروست دەبێت. لەم حاڵەتەدا دیواری خوێنبەرەکە دەتوانێت وەک باڵۆن لاواز بێت و هەڵبفڕێت.
• هەوکردنی خوێنبەرەکانی کاتی یان هەوکردنی خوێنبەری خانە زەبەلاحەکان بریتییە لە هەوکردنی خوێنبەرەکان. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاوسانی خوێنبەرەکان.
• شێرپەنجەی زمان.
• برینداربوونی دەموچاو.

شتگەلێکی وەک ئەمانە دەبنە هۆی کێشە لە خوێنهێنەری زماندا.

نیشانە یان نیشانە باوەکانی کێشە لە خوێنهێنەری زمان چین؟

ئەگەر کێشەیەک لە خوێنهێنەری زمانتدا هەبوو، لەوانەیە نیشانەکانی وەک:

• دوای چارەسەری تیشکی , خوێنهێنەری زمان دەتوانێت تەسک بێتەوە، کەمکردنەوەی ڕۆیشتنی خوێن.
• هەندێک جار، هەرچەندە ڕەنگە وەک خوێنبەربوونی لووت دەرکەوێت، بەڵام دەتوانێت نیشانەیەکی ساختەی خوێنبەر بێت. هەروەها دەکرێت خوێنبەربوون لە ناوەوەی دەمەوە ڕووبدات.
• ئازار و ئاوسانی دەتوانێت نیشانەکانی حاڵەتێک بێت کە پێی دەوترێت هەوکردنی خوێنبەرەکانی کاتی.
• ئەگەر تووشی شێرپەنجەی زمان بوویت، ئەوا خوێنهێنەری زمان دەتوانێت خوێنێکی زۆر لێبکەوێتەوە .
• هەروەها دەکرێت خوێنبەربوون دوای برینداربوونی دەموچاو ڕووبدات .

ئەگەر نیشانەیەکی لەم شێوەیەت بینی باشتر وایە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت.

پشکنینە باوەکان کە تەندروستی خوێنهێنەری زمان دەپشکنن

پزیشکەکان پشکنینی جۆراوجۆر بەکاردەهێنن بۆ پشکنینی بارودۆخی خوێنهێنەری زمان. هەندێکیان بریتین لە:

• پشکنینی سۆنەر: ئەمەش شەپۆلی دەنگی بەکاردەهێنێت بۆ سەیرکردنی ناوەوەی خوێنبەرەکان.
• تۆمۆگرافی کۆمپیوتەر (CT) ئەنجیۆگرام: ئەم پشکنینە تیشکی ئێکس و کۆمپیوتەر بەکاردەهێنرێت بۆ گرتنی وێنەی وردی خوێنبەرەکان.
• پشکنینی MRA (Magnetic Resonance Angiogram (MRA)): ئەمەش ئامێری MRI بەکاردەهێنێت بۆ سەیرکردنی خوێنبەرەکان.

ئەم پشکنینانە ڕێگە بە پزیشک دەدەن بە وردی بزانێت کە ئایا لە شوێنێکی خوێنبەرەکەدا گیران، تێکچوون، یان کێشەیەکی تر هەیە یان نا.

چارەسەرە باوەکان بۆ خوێنهێنەری زمانەوانی

خۆشبەختانە چارەسەر هەیە بۆ زۆرێک لە کێشەکانی خوێنهێنەری زمان. چارەسەرکردن بەندە بە جۆری کێشەکە.

• ڕەنگە دەرمانی جۆری ستاتین بدرێت بۆ وەستاندنی تەسکبوونەوەی خوێنبەرەکان دوای چارەسەری تیشک.
• دەتوانرێت نەشتەرگەرییەکی بچووک بۆ خوێنبەری ساختە ئەنجام بدرێت.
• دەرمانی کۆرتیزۆل بۆ چارەسەرکردنی هەوکردنی خوێنبەرەکانی کاتی بەکاردەهێنرێت.
• لەوانەیە پێویست بە نەشتەرگەری بکات بۆ شێرپەنجەی زمان یان برینداربوونی دەموچاو.

گرنگترین شت ئەوەیە کە هەر کە نیشانەکانی نەخۆشیەکە دەرکەوت داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەن. بەم شێوەیە دەتوانرێت چارەسەرکردن بە خێرایی دەست پێبکرێت و ڕێگری لە کێشەیەکی گەورەتر بکرێت.

گۆڕینی شێوازی ژیانی سادە و ئامۆژگاری بۆ ئەوەی خوێنهێنەری زمان بە تەندروستی بمێنێتەوە

کەواتە چۆن نەک تەنها خوێنهێنەری زمان، بەڵکو هەموو خوێنبەرەکانی تری جەستە بە تەندروستی بهێڵینەوە؟ چەند شتێکی زۆر سادە هەیە بۆ ئەنجامدان، بەڵام پێویستە بە دیسیپلین ئەنجام بدرێت.

• لە هەفتەیەکدا ڕۆژانی زیاتر وەرزش بکە: شتێکی وەک پیاسەکردن، ڕاکردن، یان مەلەکردن بۆ ماوەی لانیکەم ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا ئەنجام بدە.
• دوور بکەوەرەوە لە هەموو بەرهەمەکانی تووتن: جگەرەکێشان زیانێکی زۆری هەیە بۆ خوێنبەرەکان.
• خواردنی ئەو خۆراکانەی کە چەوری تێریان کەمە: کەمکردنەوەی ئەو خۆراکانەی کە بڕێکی زۆر ڕۆن و چەوری تێدایە. زیاتر سەوزە و میوە و پەلەوەری و ئەو خۆراکانە بخۆ کە ڕیشاڵی زۆریان تێدایە.
• کەمکردنەوەی بڕی خوێ کە دەیخۆیت: زۆر خواردنی خوێ بۆ پەستانی خوێن باش نییە.
• خواردنەوەی کحول سنووردار بکە: تا دەتوانیت لە مەی دوور بکەوەرەوە.

پەیڕەوکردنی ئەم خووانە ڕێگایەکی دوور دەبڕێت لە هێشتنەوەی کۆئەندامی سووڕی خوێنی تەواوی جەستەت.

ئەگەر خوێنهێنەری زمان تێکچوو چی ڕوودەدات؟

وەک پێشتر باسمان کرد، ئەگەر خوێنهێنەری زمان تێکچوو، دەبێتە هۆی خوێنبەربوونی توند . هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی مردنی شانەکانی زمان , چونکە ئەمە ئەو خوێنبەرەیە کە ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان بۆ زمان دابین دەکات.

هەموو بەشێکی دەمت بەتایبەت زمانت پێویستی بە خوێن و ئۆکسجینی خوێنهێنەری زمان هەیە بۆ ئەوەی بە باشی کاربکات. بۆیە گرنگە ڕێجیمێکی تەندروست بخۆیت و خووی ژیانی باش بپارێزیت بۆ ئەوەی هەموو خوێنبەرەکانت بە باشی کاربکەن. هەروەها، بە بەردەوامی سەردانی پزیشک و ئەنجامدانی پشکنینی پزیشکی , دەتوانیت هەر کێشەیەک زوو دەستنیشان بکەیت و بە ئاسانی چارەسەری بکەیت.

لە کۆتاییدا شتگەلێک کە دەبێت لەبیرت بێت

خوێنهێنەری زمان خوێنبەرێکی زۆر گرنگە کە پێویستە بۆ تەندروستی دەممان بەتایبەت زمانمان. ئەوەیە کە ژیان بە زمانمان دەبەخشێت، کە یارمەتیمان دەدات بۆ قسەکردن و خواردن و تامکردن.

• ئەم خوێنبەرە لە ملەوە دەست پێدەکات و دەچێتە ژێر چەناگە و ژێر زمان و درێژ دەبێتەوە تا نوکی زمان.
• خوێن بۆ زمان و ماسولکەکانی دەم و لوولەی لوول و ڕژێنەکانی لیک دابین دەکات.
• ئەمەش بەهۆی هەندێک حاڵەتی پزیشکی و چارەسەری تیشکی و برینداربوونەوە زیانی پێدەگات.
• بە پەیڕەوکردنی شێوازی ژیانی تەندروست و ئەنجامدانی پشکنینی پزیشکی بەردەوام، دەتوانیت ئەم بۆرییە خوێنە، هەروەها خوێنبەرەکانی دیکەی لەش، بە تەندروستی بهێڵیتەوە.

کەواتە، هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشترتان هەبێت لەم "پاڵەوانە" بچووکە، بەڵام بەهێزە لە ناو دەمتاندا. ئاگاداری تەندروستی خۆت بە!

` خوێنهێنەری زمان، خوێنهێنەری زمان، خوێنبەرەکانی زمان، تەندروستی دەم و ددان، دابینکردنی خوێن، خوێنهێنەری دەرەوەی کارۆتید، نەخۆشیەکانی زمان