ئایا چاوەڕێی منداڵێکی ساوا دەکەیت؟ (سکپڕی) با ئاگاداری ئەم نیشانە سەرەتاییانە بین!

ئایا هەندێک جار بیر لەوە دەکەیتەوە "هەممم... نازانم دووگیانم یان نا"؟ ئایا سوڕی مانگانەت درەنگە؟ یان هەست بە جیاوازی دەکات لە ئاسایی؟ زۆر کەس ئەم جۆرە کێشانەیان هەیە. کەواتە، ئەمڕۆ باس لەوە دەکەین کە چ نیشانەیەکی باو لەوانەیە لە قۆناغە سەرەتاییەکانی دووگیانیدا تووشی بیت، هەروەها هەندێک نیشانەی کەمتر باو.

نیشانە باوەکانی سەرەتای دووگیانی چین؟

هەموو کەسێک لە کاتی دووگیانیدا هەمان نیشانەکانی نیشان نادات. هەندێک کەس تووشی هەندێک نیشانە دەبن، هەندێکی تر تووشی نیشانە نابن. هەروەها کاتی دەرکەوتنی ئەم نیشانانە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. بۆیە ئەزموونی خۆت بەراورد مەکە بە ئەزموونی کەسێکی تر. ئەمە شتێکی زۆر هەمەچەشنە.

باشە، کەواتە با بزانین سەرەتا زۆربەی خەڵک هەست بە چ نیشانەیەک دەکەن:

1. سوڕی مانگانە یان وەستانی سوڕی مانگانە

ئەمە ناسراوترین و دیارترین نیشانەیە. دوای ئەوەی هێلکەکەت بە سپێرمێک پیتێن دەکرێت، جەستەت هۆرمۆنەکان دەردەدات. ئەم هۆرمۆنانە ڕێگری لە هێلکەدانەکانت دەکەن لە دەردانی هێلکەیەک (هێلکەدان)، هەروەها ڕێگری دەکەن لە ڕشتنی ناوپۆشی منداڵدانەکەت لە مانگێکدا. بە سادەیی سوڕی مانگانەی مانگانەت دەوەستێت و سوڕی مانگانەت دووبارە نابێتەوە تا منداڵت دەبێت.

بەڵام درەنگ سوڕی مانگانە هەمیشە بەهۆی دووگیانیەوە نییە. هەندێک جار، شتگەلێکی وەک فشاری دەروونی زۆر، وەرزشی زۆر، ڕێجیم و ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکانیش دەبنە هۆی ناڕێکی یان درەنگ سوڕی مانگانە.

2. پێویستی بە زوو زوو میزکردن

لەوانەیە هەست بکەیت کە پێویستە زیاتر میز بکەیت تەنانەت پێش ئەوەی سوڕی مانگانە لەدەست بدەیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە جەستەت خوێنی زیاترە لە ئاسایی. لە کاتی دووگیانیدا ڕێژەی خوێن زیاد دەکات. گورچیلەکانت دەبێت ئەم خوێنە زیادەیە فلتەر بکەن و پاشماوە نەخوازراوەکان لاببەن. ئەم بەرهەمە پاشماوەیانە وەک میز دەردەدرێن . کەواتە، کاتێک خوێنی زیاتر لە جەستەتدا بوو، پێویستە زیاتر میز بکەیت.

3. هەستکردن بە ماندوێتی، ماندوێتی (`ماندوێتی`)

زۆر کەس لە سەرەتای دووگیانیدا تووشی ماندوێتییەکی زۆر دەبن. ئەمەش بەهۆی زیادبوونی بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی پرۆجسترۆن لە جەستەدا. وەک نیشانەکانی تری سەرەتای دووگیانی، ئەم ماندوێتییە بەزۆری لە سێ مانگی دووەمدا (دوای ١٣ هەفتە) کەم دەبێتەوە. بەڵام بۆ زۆر کەس ئەم ماندوێتییە لە سێ مانگی سێیەمدا دەگەڕێتەوە.

4. سکچوون نەک تەنها بەیانیان بەڵکو لە ڕۆژ و شەویشدا (نەخۆشی بەیانیان)

هەرچەندە ناوەکە ئەوە دەردەخات کە ئەم سکچوونە تەنها لە بەیانیاندا ڕوودەدات، بەڵام دەکرێت لە هەر کاتێکی ڕۆژدا ڕووبدات. هەندێک کەس هەر لە دوو هەفتە دوای دووگیانی تووشی سکچوون دەبن.دەست پێدەکات. هەموو کەسێک ئەمە بەدەست ناهێنێت، بەڵام دەتوانێت بە پلەی جیاواز بێت. لەوانەیە تەنها هەست بە سکچوون بکەیت، بەبێ ئەوەی لە ڕاستیدا ڕشانەوەت هەبێت. نزیکەی نیوەی ژنانی دووگیان بەهۆی سکچوونەوە دەڕشێنەوە.

لە کاتێکدا سکچوون لە کاتی دووگیانیدا ئاساییە، بەڵام ئەگەر ڕشانەوەت تا ڕادەی وشکبوونەوەت هەبێت، دەتوانێت کێشەیەک بێت. ئەگەر سکچوون و ڕشانەوەیەکی توندت هەبوو کە وا دەکات هیچ شتێک بە ئاستەم بهێڵیتەوە، ئەوا لەوانەیە تووشی حاڵەتێک بیت کە پێی دەوترێت hyperemesis gravidarum. ئەگەر سکچوون و ئاوچنیانی توندت هەبوو دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە.

5. ئازار و ئاوسانی مەمک

لە کاتی دووگیانیدا، مەمکەکانت هەست بە ئازار و ناسکی بکەن کاتێک دەستیان لێدەدرێت. لەوانەیە ئەم ئازارە هاوشێوەی ئەو ئازارە بێت کە پێش سوڕی مانگانە هەستی پێدەکەیت، بەڵام لەوانەیە توندتر بێت. لەوانەیە شوێنە قاوەییەکانی دەوروبەری گۆی مەمکەکانت (`ئەرێۆلەکان`) تاریکتر و گەورەتر بن. ئەم ئازارە کاتییە و کەم دەبێتەوە لەگەڵ خۆگونجاندن لەگەڵ جەستەت لەگەڵ زیادبوونی هۆرمۆنەکان. لەوانەیە مەمکەکانت هەست بە گەورەبوون بکەن و سوتانی هەستکردن بە توندی.

لەبیرت بێت، تاکە ڕێگە بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە ئایا لە ڕاستیدا دووگیانیت، ئەوەیە کە پشکنینی دووگیانی لە ماڵەوە بکەیت یان پشکنینی سۆنەر لەلایەن پزیشکەوە بۆ بکرێت.

نیشانە سەرەتاییەکانی تر کە کەمتر باون بەڵام دەتوانرێت ببینرێت

نیشانەکانی تریش هەن کە لەوانەیە لە سەرەتای دووگیانیدا تووشی ببیت، بەڵام وەک ئەوانەی لە سەرەوە باسمان کرد باو نین. هاوشێوەی نیشانە باوەکان، ئەمانە ڕەنگە ڕوو بدەن یان نەبن. گرنگترین شت کە لەبیرت بێت ئەوەیە کە هەموو کەسێک جیاوازە و هەموو کەسێک بە شێوەیەکی جیاواز نیشانەکانی دووگیانی ئەزموون دەکات.

با بزانین ئەو نیشانانە چین کە بەم فرێکوێنسییە کەمەوە دەبینرێن:

• پەڵەکردن - هەروەها پێی دەوترێت `خوێنبەربوونی چاندن`: لەکاتێکدا ڕەنگە ئەمە وەک شتێکی خراپ دەربکەوێت، هەندێکجار کەمێک خوێنبەربوون دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی کە `کۆرپەلە`یەک لە دیواری منداڵدانەکەتدا چێنراوە. ئەم چاندنە نزیکەی ١٠ ڕۆژ دوای دووگیانی ڕوودەدات. ئەم `خوێنبەربوونی چاندن` دەتوانێت وەک چەند دڵۆپێکی بچووکی خوێن یان دەردراوێکی قاوەیی لە زێتەوە بچێت. دەتوانێت لە دەوروبەری ئەو کاتەی سوڕی مانگانەی ئاساییت دەستپێبکات و بۆ چەند ڕۆژێک یان تەنانەت چەند هەفتەیەک بەردەوام بێت. ئەمەش هۆکارێکە بۆ ئەوەی هەندێک کەس پێیان وایە تەنها سوڕی مانگانەیان سووک بووە و دووگیان نین .

• ئارەزووی هەندێک خواردن، هەستکردن بە برسێتی بەردەوام، و دۆزینەوەی هەندێک خۆراک بە ناخۆش:خواردن دەتوانێت لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا کەمێک ئاڵۆز بێت. ڕەنگە هەندێک کەس ئارەزووی هەندێک خواردنیان هەبێت یان بەردەوام هەست بە برسێتی بکەن. لە کاتێکدا ڕەنگە هەندێک خواردن و تامەکان نایاب دەرکەون، بەڵام هەندێک خواردن کە پێشتر چێژیان لێ وەرگرتووە، ڕەنگە لەناکاو ناخۆش بن. ئەم ناخۆشییە ڕەنگە بە درێژایی دووگیانی بەردەوام بێت.

• تامی کانزای لە دەمدا: زۆر کەس باس لە تامێکی کانزایی لە دەمدا دەکەن لە سەرەتای دووگیانیدا، وەک ئەوەی دراوێکی زۆر لە دەمیاندا بێت. ئەمەش دەتوانێت لە کاتی خواردنی هەندێک خۆراک یان تەنها لە کاتەکانی تری ڕۆژدا ڕووبدات.

• سەرئێشە و سەرگێژخواردن: سەرئێشە و سەرگێژخواردن و سەرسوڕان لە سەرەتای دووگیانیدا باون. ئەمەش دەگەڕێتەوە بۆ گۆڕانی هۆرمۆنەکان لە جەستەتدا، هەروەها زیادبوونی قەبارەی خوێن.

• گرژبوون: لەوانەیە تووشی گرژبوون بیت لە خوارەوەی سکت , هاوشێوەی سوڕی مانگانەت، کە لەوانەیە بۆ چەند ڕۆژێک بێت و بڕوات. بەڵام , ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو و تەنها لە لایەک بوو، یان ئەگەر زۆر بوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. ئەمەش دەتوانێت نیشانەی ئاڵۆزیەکی دیکە بێت، وەک دووگیانی دەرەوەی منداڵدان.

• گۆڕانی باری دەروونی: لەگەڵ گۆڕانی هۆرمۆنەکانت، ڕەنگە باری دەروونیت بگۆڕێت. لەوانەیە ساتێک هەست بە دڵخۆشی بکەیت، ساتێکی تر دڵتەنگ یان توڕەیی. ئەمە ئاساییە و دەتوانێت بە درێژایی دووگیانیت ڕووبدات . بەڵام ئەگەر هەرگیز هەستت بە دڵەڕاوکێیەکی زۆر کرد، خەمۆکی، یان بیرکردنەوەت لە زیانگەیاندن بە خۆت هەبوو، دڵنیابە کە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی دەکەیت.

• گیرانی لووت و ئاوی لووت: ڕەنگە هەندێک کەس لە سەرەتای دووگیانیدا تووشی گیران و ئاوی لووت ببن بەهۆی زیادبوونی ئاستی هۆرمۆنەکان و قەبارەی خوێن. پەردەی چڵکدارەکانی ناو لووتت وشک دەبنەوە و ئەگەری خوێنبەربوونیان زیاترە.

• ئاوسانی گەدە : هەرچەندە ڕەنگە چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێک بخایەنێت تا سکێکی بەرچاو دەربکەوێت، بەڵام زیادبوونی لەناکاوی هۆرمۆنەکان دەبێتە هۆی ئەوەی گەدەت هەست بە ئاوسانی گەدەت بکات و لەوانەیە غازاتی زیاتر لە ئاسایی تێپەڕێنیت.

• زیپکە یان گۆڕانی پێست: زیادبوونی هۆرمۆنەکانت و قەبارەی خوێنەکەت بەرپرسن لە هەر گۆڕانکارییەک لە پێستدا کە ڕەنگە هەستی پێبکەیت. لە کاتێکدا هەندێک کەس لە کاتی دووگیانیدا تووشی پێستێکی ڕوون و درەوشاوە دەبن (`درەوشاوەیی دووگیانی`)، هەندێکی تر لەوانەیە هەست بە زیادبوونی زیپکە بکەن.

چەند زوو نیشانەکانی دووگیانی دەست پێدەکات؟

ئەمەش لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. هەندێک کەس دوای چەند ڕۆژێک لە دووگیانی هەست بە "هەست بە دووگیانی دەکەم". هەندێکی تر هەست بە هیچ نیشانەیەک ناکەن تا چەند هەفتەیەک دوای پشکنینی دووگیانی پۆزەتیڤ.نیشانەکانی دووگیانی نەک تەنها لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە، بەڵکو لە دووگیانییەکەوە بۆ دووگیانییەکی تر، تەنانەت لەناو هەمان کەسدا.

ئایا دەتوانیت هەست بە دووگیانی بکەیت پێش ئەوەی سوڕی مانگانە لەدەست بدەیت؟

بەڵێ، تەنانەت پێش ئەوەی سوڕی مانگانە لەدەست بدەیت، دەتوانیت هەست بە دووگیانی بکەیت. هەندێک کەس دەڵێن دوای هەفتەیەک لە دووگیانی دەستیان کردووە بە هەستکردن بە نیشانەکانی دووگیانی (واتە نزیکەی هەفتەیەک پێش ئەوەی سوڕی مانگانەیان لەدەستدابێت).

تەنانەت بەم نیشانانەش ئەگەری ئەوە هەیە کە من دووگیان نەبم؟

بەڵێ، دەکرێت. زۆرجار نیشانە سەرەتاییەکانی دووگیانی تەقلیدی نیشانەکانی حاڵەتە تەندروستییەکانی تر دەکەن، هەروەها سوڕی مانگانەی ئاساییت. نیشانەکانی پێش سوڕی مانگانە (PMS) دەتوانێت زۆر هاوشێوەی نیشانەکانی دووگیانی بێت، ئەمەش وا دەکات جیاوازییەکەی قورس بێت.

هەروەها ئەگەر سوڕی مانگانەت لەدەستدا هەر دەتوانیت دووگیان بیت. ئەمەش ئەگەری هەیە ئەگەر لەناکاو کێشت دابەزێنیت یان زیادی بکەیت، یان ئەگەر سترێسێکی زۆرت لەسەر بێت. هەروەها، سوڕی مانگانەت دەتوانێت بوەستێت لەکاتی شیرپێدان.

باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی بە دڵنیاییەوە بزانیت کە دووگیانیت یان نا، ئەنجامدانی پشکنینی دووگیانییە. دەتوانیت ئەم پشکنینە بەبێ ڕەچەتە لە دەرمانخانە یان مارکێتێک ئەنجام بدەیت.

چەند زوو دەتوانم پشکنینی دووگیانی بکەم؟

پشکنینی دووگیانی بە دیاریکردنی ئاستێکی تایبەتی هۆرمۆنێک کە پێی دەوترێت ``Human Chorionic Gonadotrophin'' (hCG) لە میزەکەتدا کاردەکات. هەر کە سوڕی مانگانەت لەدەستدا دەتوانیت پشکنینی دووگیانی بکەیت. بەڵام بۆ وردترین ئەنجام باشتر وایە لانیکەم هەفتەیەک دوای سوڕی مانگانەی لەدەستچوو چاوەڕێ بکەیت پێش ئەوەی پشکنینەکە ئەنجام بدەیت. لە کاتێکدا هەندێک لە پشکنینەکان بانگەشەی ئەوە دەکەن کە ئەنجامی ورد دەدەن تەنانەت پێش ئەوەی سوڕی مانگانەت لەدەست بدات، زۆر زوو ئەنجامدانی پشکنینەکە هەندێک جار دەتوانێت ئەنجامی ``نێگەتیڤی ساختە'' بدات (واتە پشکنینەکە دەڵێت تۆ دووگیان نیت، لەکاتێکدا لە ڕاستیدا تۆ دووگیانیت).

پزیشکەکەت دەتوانێت تا هەفتەیەک پێش ئەوەی سوڕی مانگانە لەدەست بدەیت نمونەی خوێن وەربگرێت بۆ ئەوەی بزانێت دووگیانییە.

ئەگەر تازە دووگیان بووم کەی سەردانی پزیشکەکەم بکەم؟

ئەگەر سوڕی مانگانەت لەدەستداوە و پشکنینی دووگیانیت پۆزەتیڤ بوو، هەنگاوی داهاتوو دەبێت یەکەم چاوپێکەوتن لەگەڵ پزیشکەکەت بێت. کاتێک چاوپێکەوتنەکەت دیاری دەکەیت، لەوانەیە پزیشکەکەت بپرسێت کە ئایا پێشتر دەستت کردووە بە خواردنی ڤیتامینێکی پێش لەدایکبوون کە ترشی فۆلیکی تێدایە . ڤیتامینەکانی پێش لەدایکبوون لە سەرەتای دووگیانیدا زۆر گرنگن چونکە یارمەتی گەشەکردنی بۆری دەمار دەدەن. ئەم بۆرییە دەمارییە دواتر دەبێتە مێشک و بڕبڕەی پشتی منداڵەکەت. زۆربەی پزیشکان ڕێنمایی دەدەن کە هەر کەسێک دووگیان بێت پێویستە لە هەموو کاتێکدا فۆلیک ئەسید بخوات.

ئەگەر پلانت هەیە دووگیان بیت، چاوپێکەوتنی پێش دووگیانی لەگەڵ پزیشک شوێنێکی باشە بۆ دەستپێکردن. ئەم چاوپێکەوتنە پێش دووگیانی گرنگە بە تایبەتی ئەگەر دەرمان بۆ حاڵەتێکی درێژخایەن دەخۆیت، یان ئەگەر حاڵەتی پزیشکی ترت هەیە وەک شەکرە، بەرزی پەستانی خوێن، یان لوپوس.

لەم چاوپێکەوتنەدا پزیشکەکەت باسی بارودۆخی پزیشکی ئێستات دەکات، هەروەها تەندروستی گشتی پێش دووگیانبوونت. ئامانج لەم چاوپێکەوتنە ئەوەیە کە بە باشترین شێوە ئامادەت بکات بۆ دووگیانییەکی نوێ.

پەیامی بردنە ماڵەوە

باشە، بەو شتانەی کە تازە باسمان کرد، ڕەنگە بتوانیت بزانیت کە هەموو کەسێک ئەزموونی دووگیانی بە شێوەیەکی جیاواز دەکات. زۆرجار وەستانی سوڕی مانگانەت، ناسکی مەمکەکانت، هەستکردن بە ماندوێتی زیاتر لە ئاسایی و سکچوون، یەکەم نیشانەکانن کە هەستیان پێدەکەیت. تەنانەت ڕەنگە هەندێک کەس پێش ئەوەی سوڕی مانگانە لەدەست بدەن، تووشی ئەم نیشانانە بن.

ئەگەر پرسیارت هەیە "نازانم دووگیانم یان نا"، تاقیکردنەوەی دووگیانی لە ماڵەوە تاقیبکەرەوە. زۆرجار لە دەرمانخانە و مارکێتەکاندا بەردەستن و ئەگەر بە دروستی بەکاربهێنرێن، بەزۆری ئەنجامەکان وردن. ئەگەر ئەنجامێکی پۆزەتیڤت دەستکەوت، ڕاستەوخۆ سەردانی پزیشکەکەت بکە. زوو وەرگرتنی چاودێری پێش لەدایکبوون گرنگە بۆ تەندروستی خۆت و کۆرپەلە لەدایک نەبووەکەت. کەواتە، بیرۆکەیەکی باشە کە ئاگاداری ئەمە بیت!

` نیشانەکانی دووگیانی، زوو دووگیانی، لەدەستدانی سوڕی مانگانە، نەخۆشی بەیانیان، پشکنینی دووگیانی، چاودێری پێش لەدایکبوون، سریلانکا