کێشەیەک کە زۆرێک لە خانمان و کچانی گەنج زۆرجار ڕووبەڕووی دەبنەوە ئەوەیە کە سوڕی مانگانەیان ناڕێکە. هەندێک مانگ زووتر دێن لەوەی چاوەڕوان دەکرا، هەندێک مانگ چەند ڕۆژێک دوادەکەون. هەندێک جار دوو سێ مانگ لەسەر یەک نایەن. ئایا بەڕاستی ئەمە ئاساییە؟ یان دەبێت نیگەران بین لەم بارەیەوە؟ هۆکارەکانی پشت ئەم کارە چین؟ با ئەمڕۆ باسی هەموو ئەمانە بکەین.
"ناڕێک و پێکی سوڕی مانگانە" بەڕاستی چییە؟
بۆ ئەوەی باشتر لەم بابەتە تێبگەین، با سەرەتا سەیری ئەوە بکەین کە سوڕی مانگانەی "ئاسایی" چییە. بە تێکڕا سوڕی مانگانەی ژنێکی تەندروست نزیکەی ٢٨ ڕۆژ دەخایەنێت. بەڵام ئەمە بۆ هەمووان وەک یەک نییە. ئێمە سوڕی مانگانە کە لە هەر شوێنێک لە ٢١ بۆ ٣٥ ڕۆژ بەردەوام بێت بە ئاسایی دەزانین. بە تێکڕا سوڕی مانگانە لە نزیکەی ٤ یان ٥ ڕۆژەوە بۆ ٧ ڕۆژ دەخایەنێت.
بەڵام ئەگەر لەم شێوازە لابدات، پێی دەڵێین سوڕی مانگانەی ناڕێک. بە سادەیی چەند بارودۆخێک هەیە کە تێیدا سوڕی مانگانەت دەتوانێت "ناڕێک" بێت.
| تایبەتمەندی ناڕێکی | بە سادەیی... |
|---|---|
| گۆڕانکاری لە ژمارەی ڕۆژەکان لە خولەکەدا | ژمارەی ڕۆژەکانی نێوان دوو سوڕی مانگانە کەمترە لە ٢١ یان زیاتر لە ٣٥. |
| وازهێنان لە سوڕی مانگانە | نەبوونی سوڕی مانگانە بۆ ماوەی سێ مانگ یان زیاتر لەسەریەک. |
| بڕی خوێنبەربوون | خوێنبەربوون زۆر زیاتر یان زۆر کەمتر لە ئاسایی. |
| سوڕی مانگانە | سوڕی مانگانە زیاتر لە ٧ ڕۆژ دەخایەنێت. |
| جیاوازی نێوان خولەکان | جیاوازییەکی گەورە هەیە، وەک ئەوەی خولێک ٢٨ ڕۆژ بێت، خولەکەی دواتر ٣٧ ڕۆژ بێت، خولەکەی دواتر ٢٩ ڕۆژ بێت. |
| ئازارێکی زۆر | گرژبوونی گەدە کە بەرگە نەگیراوە، ڕشانەوە، یان سکچوون لەگەڵ سوڕی مانگانە. |
| خوێنبەربوونی نائاسایی | پەڵەکردن یان خوێنبەربوون لە نێوان سوڕی مانگانە، دوای سێکس، یان دوای وەستانی سوڕی مانگانە. |
| خوێنبەربوونی زۆر | یەک یان چەند پادێکی تەندروستی لە ماوەیەکی کورتدا بە تەواوی تەڕ دەبن، وەک کاتژمێرێک. |
بەڵام لەبیرت بێت، مەرج نییە سوڕی مانگانەت هەموو مانگێک بە تەواوی وەک یەک بێت، هەروەک ئەو سوڕی مانگانەی کە لەسەر ساڵنامەکە دیاری کراوە. ئاساییە کە گۆڕانکارییەکی کەم هەبێت.
ئەو حاڵەتانەی کە ڕەنگە پەیوەندییان بە ناڕێکی سوڕی مانگانەوە هەبێت
لە پزیشکیدا ئەم ماوە ناڕێکانە دابەش دەکەین بۆ چەند جۆرێک.
- سوڕی مانگانە: ئەمەش کاتێکە کە سوڕی مانگانەت بە تەواوی دەوەستێت. ئەگەر سوڕی مانگانەت بۆ ماوەی ٩٠ ڕۆژ یان زیاتر بوەستێت (مەگەر دووگیان بیت، شیری دایکت بدەیت، یان بە وەستانی سوڕی مانگانەدا تێپەڕیت)، ئەوە شتێکی نائاساییە. هەروەها دەتوانێت حاڵەتێک بێت کە تۆ لە تەمەنی ١٥ یان ١٦ ساڵیدا دەستت بە سوڕی مانگانە نەکردبێت.
- سوڕی مانگانە: ئەمەش کاتێکە کە سوڕی مانگانە زۆر کەم ڕوودەدات، واتە زیاتر لە ٣٥ ڕۆژ درەنگ ڕوودەدات، ڕەنگە تەنها ٦-٨ جار لە ساڵێکدا ڕووبدات.
- ناڕێکی سوڕی مانگانە : ئەمە زاراوەیەکی پزیشکییە بۆ ئازاری توندی سک. لە کاتێکدا ئازاری سوکی ورگ و ناڕەحەتی لە کاتی سوڕی مانگانەدا باو و ئاساییە، بەڵام ئازارێکی توند کە بەرگەی ناگیرێت ئاسایی نییە.
- خوێنبەربوونی نائاسایی منداڵدان: ئەمەش بریتییە لە خوێنبەربوون لە نێوان سوڕی مانگانە، خوێنبەربوونی زۆر، یان خوێنبەربوون کە چەند ڕۆژێک بەردەوام دەبێت.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەوەی سوڕی مانگانەی ناڕێک ڕووبدات، لە فشاری سادە تا حاڵەتە پزیشکییە جدییەکان. با چاوێک لە هەندێکیان بکەین.
بارودۆخی پزیشکی
- نەخۆشی ناوپۆشی منداڵدان :ئەمەش کاتێکە کە ئەو شانەی کە هێڵی ناوەوەی منداڵدان (شانەی ناوپۆشی منداڵدان) لە دەرەوەی منداڵدان گەشە دەکات، بۆ نموونە لەسەر هێلکەدان یان بۆرییەکانی فالۆپ. ئەمەش دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر و گرژبوون و خوێنبەربوونی نائاسایی پێش سوڕی مانگانە و لە کاتی سوڕی مانگانەدا.
- نەخۆشی هەوکردنی حەوز (PID): ئەمەش هەوکردنێکی بەکتریایە و کاریگەری لەسەر سیستەمی زاوزێی مێینە دەبێت. زۆرجار دەتوانێت بەهۆی هەوکردنی سێکسی چارەسەرنەکراوەوە (STI) بێت. نیشانەکانی بریتین لە دەردانی بۆنێکی ناخۆش لە زێ و ناڕێکی سوڕی مانگانە و ئازاری حەوز.
- نەخۆشی هێلکەدانی فرە کیسی (PCOS): ئەم حاڵەتە لەم ڕۆژانەدا حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. لەم حاڵەتەدا هێلکەدانەکانت زۆر لە هۆرمۆنی ئەندرۆجینی نێر بەرهەم دەهێنن. ئەمەش دەبێتە هۆی دواکەوتنی هێلکەدان یان نەبوونی. دەتوانێت سوڕی مانگانەت ناڕێک بکات یان بە تەواوی بوەستێت.
- کەمی هێلکەدانی سەرەتایی: ئەمە حاڵەتێکە کە هێلکەدانەکان بە باشی کارناکەن لە خانمانی خوار تەمەنی ٤٠ ساڵدا، هەروەها دەکرێت بەهۆی شتگەلێکی وەک چارەسەری کیمیایی بۆ شێرپەنجە بێت.
- کێشەکانی غودەی دەرەقی: ڕژێنی غودەی دەرەقی کەم چالاک (کەم غودەی دەرەقی) یان زۆر چالاک ( زیادبوونی غودەی دەرەقی ) دەتوانێت ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر هاوسەنگی هۆرمۆنەکانت هەبێت و سوڕی مانگانەت تێکبدات.
- شێرپەنجەی منداڵدان یان هێلکەدان: هەندێک جۆری شێرپەنجە دەبنە هۆی ناڕێکی سوڕی مانگانە و خوێنبەربوونی زۆر.
هۆکارەکانی شێوازی ژیان
تەنانەت گۆڕانکاری لە ژیانی ڕۆژانەتدا دەتوانێت کاریگەری لەسەر سوڕی مانگانەت هەبێت.
- سترێس : فشاری زۆر کە بەهۆی شتگەلێکی وەک پشکنینی داهاتوو، کێشە لە شوێنی کار، یان کێشە لە ماڵەوە دروست دەبێت، کاریگەری لەسەر هۆرمۆنەکانت دەبێت و سوڕی مانگانەت تێکبدات.
- کێشی لەش: زیادبوون یان دابەزینی کێشی لەناکاوی بەرچاو.
- وەرزشی زیادەڕۆیی : ئەو کەسانەی کە زۆر وەرزش دەکەن تا ئەو ڕادەیەی کە ئاستی چەوری جەستەیان زۆر کەم بێت (بۆ نموونە ڕاکەرانی مەودای دوور، سەماکار) لەوانەیە تووشی سوڕی مانگانە ناڕێک بێت.
- نەخۆشیەکانی تر: تەنانەت نەخۆشییەکی کاتی وەک ئەنفلۆنزای ڤایرۆسی باو دەتوانێت ببێتە هۆی درەنگانی سوڕی مانگانەت لەو مانگەدا.
هۆکارەکانی تر
- حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون : کاتێک دەست دەکەیت بە خواردنی ئەم حەبانە یان واز لە بەکارهێنانیان دێنیت، لەوانەیە سوڕی مانگانەت بۆ ماوەی چەند مانگێک ناڕێک بێت. ئەمەش ئاساییە تا جەستەت خۆی لەگەڵ گۆڕانکارییە هۆرمۆنییەکان دەگونجێنێت.
- دەرمانەکانی تر: ١.هەندێک دەرمان، وەک ستیرۆید یان دژە خرۆشێنەر.
- ئاڵۆزییەکانی دووگیانی: بەهۆی لەبارچوون یان دووگیانی دەرەوەی منداڵدان.
- نەشتەرگەری: نەشتەرگەری یان گیرانی منداڵدان، هێلکەدان، یان بۆرییەکانی فالۆپ.
چۆن ئەمە دەدۆزیتەوە دکتۆر؟
ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە سوڕی مانگانەتدا، باشترین شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە یاداشتنامەی سوڕی مانگانەت هەبێت. ئەو ڕۆژەی سوڕی مانگانە دەستپێدەکات، ئەو ڕۆژەی کۆتایی دێت، بڕی ئەو خوێنەی کە خوێنی لێدێت، ئایا هیچ گرژبوونێکت هەبوو، یان ئەگەر لە نێوان سوڕی مانگانەدا خوێنت لێهات، بنووسە. ئەم زانیاریانە زۆر یارمەتیدەر دەبن بۆ پزیشکەکەت.
پزیشکەکەت پرسیارت لێدەکات دەربارەی سوڕی مانگانە و مێژووی پزیشکی. پاشان پشکنینی جەستەیی و پشکنینی حەوز ئەنجام دەدات. جگە لەوەش لەوانەیە پشکنینیش ئەنجام بدەن بۆ دیاریکردنی هۆکاری ورد.
- سۆنەری حەوز: ئەمەش دەتوانێت پشکنینی ڕیشاڵی منداڵدان، پۆلیپ، یان کیسی هێلکەدان بکات.
- بایۆپسی ناوپۆشی منداڵدان: نمونەیەکی بچووکی شانە لە ناوپۆشی ناوەوەی منداڵدان وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت. ئەمەش دەتوانێت نەخۆشی ناوپۆشی منداڵدان، ناهاوسەنگی هۆرمۆنەکان، یان خانە شێرپەنجەییەکان دەستنیشان بکات.
- Hysteroscopy: ڕێکارێکە کە ئامێرێکی بچووکی کامێرا لە ڕێگەی زێیەوە دەخرێتە ناو منداڵدانەوە بۆ پشکنینی ناوەوەی منداڵدان.
چۆن چارەسەر دەکرێت؟
چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری بنەڕەتی ناڕێکی سوڕی مانگانەتەوە.
چارەسەرکردن بە دەرمان
زۆرجار، چارەسەرکردن بە دەرمان دەست پێدەکات.
- کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون بە هۆرمۆنی: بۆ ماوەی ناڕێک کە بەهۆی حاڵەتەکانی وەک PCOS و ڕیشاڵی منداڵدان دروست دەبێت، حەبی هۆرمۆنی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون، دەرزی، یان ڕیخۆڵە کوێرە دەتوانێت یارمەتی ڕێکخستنی سوڕی منداڵەکەت بدات.
- ئازارشکێن: بۆ ئازار و ئازاری بچووک، دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن وەک پاراسیتامۆڵ یان ئیبوپڕۆفین بخۆیت. بەڵام ئەگەر ئازارێکی زۆرت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
- چارەسەری هۆرمۆن: ئەم چارەسەرە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لەو ناڕێکیانەی کە لە کاتی دەوروبەری وەستانی سوڕی مانگانەدا ڕوودەدەن.
- دەرمانە تایبەتەکانی تر: دەرمانی وەک ترشی ترانێکسامیک بۆ کۆنترۆڵکردنی خوێنبەربوونی زۆر یان دژە زیندەیی ئەگەر هەوکردن هەبوو لەوانەیە بدرێت.
چارەسەری نەشتەرگەری
ئەمانە بەزۆری تەنها لەو کاتەدا ئەنجام دەدرێن کە نەتوانرێت بە دەرمان کۆنتڕۆڵ بکرێن یان ئەگەر هۆکاری بنەڕەتی پێویستی بە نەشتەرگەری هەبێت.
- Endometrial Ablation: ڕێکارێکە کە ناوپۆشی منداڵدان لەناو دەبات بۆ کەمکردنەوەی خوێنبەربوونی زۆر. بەڵام ئەمە تەنها بۆ ئەو کەسانە گونجاوە کە چیتر ئارەزووی منداڵبوونیان نییە، چونکە دوای ئەم ڕێکارە منداڵبوون قورس دەکات.
- مایۆمێکتۆمی: لابردنی ڕیشاڵی ناو منداڵدان بە نەشتەرگەری.
- نەشتەرگەری لابردنی منداڵدان: نەشتەرگەری لابردنی منداڵدان لە حاڵەتە زۆر سەختەکاندا کە بە هیچ چارەسەرێکی تر کۆنتڕۆڵ ناکرێت.
چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە ناڕێکی سوڕی مانگانە؟
هەرچەندە ناتوانین کۆنتڕۆڵی هەندێک لە هۆکارەکان بکەین، بەڵام دەتوانین ئەم مەترسییە کەم بکەینەوە بە ڕێکخستنی شێوازی ژیانمان.
- پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروست. وەرزشکردن بە بەردەوامی و خواردنی خۆراکی بەسوود. ئەگەر دەتەوێت کێشت دابەزێنیت، ئەوا ڕێجیمێکی کتوپڕ مەکە، بەڵکو وردە وردە کێشت دابەزێنە.
- پشوویەکی تەواو وەربگرە. بە باشی بخەون.
- بەڕێوەبردنی فشار. شتەکانی وەک یۆگا و مێدیتەیشن تاقی بکەرەوە.
- دوور بکەوەرەوە لە وەرزشی زیادەڕۆیی. وەرزشکردن بە ئاستێک کە جەستەت بەرگەی بگرێت.
- هەر ٤-٦ کاتژمێر جارێک پادی تەندروستی بگۆڕە. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە خۆپاراستن لە هەوکردن.
بە دڵنیاییەوە کەی دەبێت سەردانی پزیشک بکەین؟
ئەگەر هەستت بە گۆڕانکاری لە جەستەت کرد، هەرگیز مەترسە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشک لەسەر ئەو بابەتە. هەندێک جار شتێکی جدی نییە، بەڵام گرنگە واز لە ترسەکانت بهێنیت.
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە بە زووترین کات سەردانی پزیشکەکەت بکە.
| گرنگییەکی تایبەت بەم تایبەتمەندیانە بدە. | |
|---|---|
| ئازارێکی زۆر | ئازارێکی بەرگە نەگیراو لە کاتی سوڕی مانگانە یان دوای سوڕی مانگانە. |
| خوێنبەربوونی زۆر | دەستکێشێکی تەندروستی بە تەواوی تەڕ دەبێت یان مەینی خوێنی گەورە لە ماوەی 1-2 کاتژمێردا تێدەپەڕێت. |
| دەردراوێکی بۆن ناخۆش | دەردانی بۆن ناخۆش لە زێ (ڕەنگە نیشانەی هەوکردن بێت). |
| درێژکردنەوەی کات | سوڕی مانگانە زیاتر لە ٧ ڕۆژ دەخایەنێت. |
| خوێنبەربوونی پچڕپچڕ | خوێنبەربوون لە نێوان سوڕی مانگانە یان دوای وەستانی سوڕی مانگانە. |
| نیشانەکانی تر | سوڕی مانگانە نیشانەکانی وەک ڕشانەوە و سکچوون و تا و سەرگێژخواردنی لەگەڵدایە. |
هەروەها ئەگەر تەنانەت بچووکترین گومانت هەبوو کە لەوانەیە دووگیان بیت، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ پشتڕاستکردنەوەی.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئاساییە گۆڕانکارییەکی کەم لە سوڕی مانگانەتدا هەبێت. زۆر خەمی ئەوە مەخۆ.
- زۆر گرنگە لە ساڵنامەیەک یان لە ئەپێکدا ئاگاداری سوڕی مانگانە بیت. ئاسانکاری دەکات بۆ تۆ و پزیشکەکەت بۆ تێگەیشتن لە دۆخەکە.
- فشار و خۆراک و وەرزشکردن ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر سوڕی مانگانەت هەیە.
- ئازارێکی زۆر، خوێنبەربوونی زۆر، یان لەدەستدانی سوڕی مانگانە بۆ زیاتر لە ٣ مانگ ئاسایی نییە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا، بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.
- زۆرێک لە هۆکارەکانی ناڕێکی سوڕی مانگانە دەتوانرێت بە چارەسەر چارەسەر بکرێت، بۆیە نیشانەکانی پشتگوێ مەخە.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 👣 بۆچی بنم زەردە؟ (بۆچی بنی بنم زەرد بووە؟)
چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە کە بنی پێیەکان زەرد دەبن. زۆرجار ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە بڕێکی زۆر لەو خۆراکانە بخۆیت کە ڕێژەیەکی زۆر بێتا کارۆتینیان تێدایە، وەک گێزەر و قووتە. بەڵام حاڵەتەکانی وەک کەمبوونەوەی غودەی دەرەقی یان کەمخوێنیش دەتوانن ببنە هۆی ئەم نیشانانە.
💬 🧐 ئایا پەیوەندی هەیە لە نێوان زەردبوونی بنی پێیەکان و ناڕێکی سوڕی مانگانە؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە پەیوەندییەک هەیە. بەتایبەت ئەگەر کێشەی هۆرمۆنەکانی غودەی دەرەقی (Hypothyroidism)ت هەبێت، ئەوا دەبێتە هۆی کاریگەری لەسەر پرۆسەی بەرهەمهێنانی ڤیتامین A لە جەستەدا و دەبێتە هۆی زەردبوونی بنی پێیەکانت. هەروەها بەهۆی ئەم ناهاوسەنگی هۆرمۆنی تایرۆیدەوە، ئەگەری زۆر هەیە کە سوڕی مانگانەی مانگانەتش ناڕێک بێت.
💬 🩺 ئەگەر ئەم نیشانانەم هەبوو پێویستە خەمی چی بم؟
ئەگەر بنی پێیەکانت زەرد بوو و سوڕی مانگانەت ناڕێک بوو، ئەوا دەکرێت بەهۆی گۆڕانکاری هۆرمۆنەکانەوە بێت. بۆیە زۆر گرنگە بە وردی بزانین هۆکاری ئەمە چییە. لەم بابەتەدا بە ڕوونی هۆکارەکانی ناڕێکی سوڕی مانگانە ڕوون دەکەینەوە و دەتوانن چی بکەن لەو بارەیەوە. ئەم ڕاستیانە یارمەتیت دەدەن بڕیار بدەیت سەبارەت بە تەندروستی خۆت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە