هەروەها لەگەڵ زیادبوونی تەمەندا تووشی لەدەستدانی بیستن دەبیت؟ (پرێسبیکوسیس) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا هەندێک جار دەبێت داوا لە کەسێک بکەیت "دوبارە قسە بکاتەوە" لەکاتێکدا ناتوانیت بە ڕوونی گوێت لە چی دەڵێت؟ یان دەبێت کەمێک دەنگی تەلەفزیۆنەکە بەرز بکەیتەوە؟ ڕەنگە وەک جاران گوێت لە دەنگی وردی وەک چرپەی باڵندە یان دەنگی کاتژمێری زەنگ نەبێت. ئەمانە نیشانە باوەکانن کە بیستنمان وردە وردە لەگەڵ تەمەندا دەست دەکات بە دابەزین. ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە ئەم حاڵەتە دەڵێین ' presbycusis '. بە سادەیی ئەمە لەدەستدانی بیستنە کە لەگەڵ تەمەندا ڕوودەدات . لە هەموو جیهاندا تووشی زۆر کەس دەبێت. لە ڕاستیدا دەوترێت لە هەر سێ کەس کە تەمەنیان لە سەرووی ٧٠ ساڵەوەیە، نزیکەی دوو کەس ئەم حاڵەتەیان هەیە. لە ئێستادا هیچ چارەسەرێکی تەواو بۆ ئەمە نییە، بەڵام بە شتگەلێکی وەک ئامێری بیستن، دەتوانین تا ڕادەیەکی زۆر ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەین و یارمەتی وەربگرین بۆ ئەوەی باشتر بیستن.

نیشانەکانی نەخۆشی پرێسبیکوزیس چین؟

وەک پێشتر ئاماژەمان پێدا، سەرەکیترین شت ئەوەیە کە تۆ وەک جاران باش گوێت لێنابێت. ئەم نیشانانە بە یەکجار دەرناکەون، بەڵکو وردە وردە زیاد دەبن. ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت، دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ لەدەستدانی بیستن بەهۆی تەمەنەوە:

• بێتوانایی لە بیستنی دەنگی زۆر ورد و بەرز، وەک گۆرانی باڵندە یان دەنگی کاتژمێری زەنگ. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر بەیانیان بە دەنگی چرپەی باڵندەیەک لە خەو هەڵسایت، ئێستا بەزەحمەت بە هیچ شێوەیەک گوێت لێی دەبێت.
• کاتێک بە تەلەفۆن قسە دەکەیت، سەیری تەلەفزیۆن دەکەیت، یان گوێ لە شتێک دەگریت لە کۆمپیوتەر , زۆرجار دەبێت دەنگی بەرز بکەیتەوە. ڕەنگە کەسانی دیکەی ناو ماڵەکە پێیانوابێ دەنگی دەنگەکە زۆر بەرزە.
• هەستکردن بە بیستنی بەردەوامی دەنگی جیاواز لە گوێچکەکاندا. Z... دەنگێکی زەنگ لێدان یان زەقبوونەوە. هەروەها بەم شتە دەڵێین زەنگی دەنگ .
• دەکرێت زەحمەت بێت بە ڕوونی تێبگەین کەسێک لە شوێنێکی قەرەباڵغدا چی دەڵێت، وەک لە ئاهەنگێکدا یان لە چێشتخانەیەکدا، کە ئاستی ژاوەژاوەکە زۆرە. لەوانەیە وا دەرکەوێت کە وشەکان تێکەڵاو بوون و دەنگیان شکاوە.

بۆچی لەدەستدانی بیستن بەم شێوەیە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی پرێسبیکوزیس چین؟

پرێسبیکوسیس لە ڕاستیدا لەدەستدانی بیستنە کە بەهۆی تێکچوونی خانەکانی گوێی ناوەوەمانەوە دروست دەبێت. پزیشکان ئەمە بە لەدەستدانی بیستنی هەستیاری دەمار ناودەبەن . چەندین هۆکاری سەرەکی مەترسی هەن کە دەتوانن کاریگەرییان لەسەر ئەم حاڵەتە هەبێت: ١.

• مێژووی خێزان: ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا، بۆ نموونە دایکت، باوکت، داپیرت، یان باپیرت، لەگەڵ تەمەنیدا تووشی لەدەستدانی بیستن بووبێت، ئەوا لەوانەیە تۆش مەترسیت لەسەر بێت. ڕەنگە ئەمە بۆماوەیی بێت.
• کاریگەری لاوەکی هەندێک دەرمان (Ototoxicity): هەندێک دەرمان هەن کە کاتێک بە بەردەوامی بەکاردەهێنرێن، زیان بە خانەکانی ناو گوێی ناوەوەمان دەگەیەنن و دەبنە هۆی لەدەستدانی بیستن. ئەمەش پێی دەوترێت ژەهراویبوونی گوێ . بۆیە پێویستە وریا بیت لە کاتی بەکارهێنانی دەرمانی تر جگە لەوانەی پزیشک بۆت نوسیوە.
• بەرکەوتن بە ژاوەژاوی زۆر: ١.ئەو کەسانەی کە بۆ ماوەیەکی زۆر لە ژینگە ژاوەژاوەکاندا کاردەکەن، یان بەردەوام بە هێدفۆن بە زۆرترین دەنگ گوێ لە مۆسیقا دەگرن، بە خێرایی تووشی کێشەی بیستن دەبن. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەو کەسانەی کە لەدەستدانی بیستنیان بەهۆی ژاوەژاوەوە هەیە (لەدەستدانی بیستن بەهۆی ژاوەژاوەوە) لەوانەیە زیاتر تووشی نەخۆشی پرێسبیکوزیس ببن، کە حاڵەتێکە لەگەڵ تەمەنیان ڕوودەدات . بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر لە گەنجیەوە لە کارگەیەکدا کارت کردبێت کە ئامێری دەنگی بەرزی تێدابێت، یان ئەگەر بەردەوام لە کۆنسێرتەکانی مۆسیقادا لە نزیک بڵندگۆکانەوە بوویت، ئەوە کاریگەری لەسەرت دەبێت.

جگە لەم هۆکارە سەرەکیانە، هەندێک نەخۆشی دیکەش هەن کە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە پەیوەندییان بە لەدەستدانی بیستنەوە هەیە لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنمان. ئەم جۆرە نەخۆشیانە بریتین لە:

• نەخۆشی دڵ، بە تایبەت نەخۆشی تاجی خوێنبەرەکان (CAD) .
• نەخۆشی شەکرە (شەکرە) .
• بەرزی پەستانی خوێن (بەرزی فشاری خوێن) .
• حاڵەتەکانی هاوشێوەی جەڵتەی مێشک .

ئەم نەخۆشیانە دەبێتە هۆی تێکدانی گەیاندنی خوێن بۆ ناوەوەی گوێ، ئەمەش دەبێتە هۆی لەدەستدانی بیستنیش.

چ ئاڵۆزییەکی تر بەهۆی ئەم حاڵەتەوە ڕوودەدات؟

پرێسبیکوسیس تەنها لەدەستدانی توانای بیستن نییە. کاتێک کێشەت هەیە لە تێگەیشتن لەوەی کەسێک چی دەڵێت، لەوانەیە هەست بە دڵەڕاوکێ یان دەمارگیری بکەیت لە قسەکردن لەگەڵ کەسانی تر. ناچاربوون بپرسیت "تازە چیت وت؟" دووبارە و سێبارە دەتوانێت شەرمەزارکەر بێت. ئەمەش دەتوانێت ببێتە هۆی ئەوەی هەندێک کەس لە کۆمەڵگا بکشێنەوە و هەوڵی تەنیایی بدەن. توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ئەم حاڵەتە دەتوانێت ببێتە هۆی ئەمانەی خوارەوە:

• گۆشەگیری کۆمەڵایەتی.
• زیادبوونی مەترسی تووشبوون بە کێشەی تەندروستی دەروونی وەکو نەخۆشی دڵەڕاوکێ یان خەمۆکی .

بیهێنە بەرچاوت، هاوڕێکانت بە شتێکی پێکەنیناوی پێدەکەنن، بەڵام تۆ ناتوانیت بە باشی بیبیستیت و پێبکەنیت. ئەوەش وا دەکات هەست بە دڵتەنگی بکەیت، ڕاستە؟

چۆن پرێسبیکوزیس دەستنیشان دەکرێت؟

ئەگەر پێت وایە کێشەی بیستنت هەیە، سەرەتا سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە (دابینکەری چاوەدێری سەرەتایی). ئەو یان ئەو گوێچکەکانت دەپشکنێت.

• پشکنینی جەستەیی: پزیشک سەیری ناوەوەی گوێچکەکانت دەکات بۆ ئەوەی بزانێت کە ئایا تەپڵی گوێچکەت تێکچووە، ئاوساوە، یان هەوکراوە. ئەمەش بە بەکارهێنانی ئامێرێکی بچووک ئەنجام دەدرێت کە پێی دەوترێت ئۆتۆسکۆپ . عەدەسەی گەورەکەری هەیە لەگەڵ ڕووناکی.
• پشکنینی بیستن: دواتر پزیشکەکەت ڕەوانەی پزیشکی پسپۆڕی گوێچکە دەکات، پزیشکی بیستن , کە پشکنینی جۆراوجۆری بیستن ئەنجام دەدات. تاقیکردنەوەی سەرەکی کە بۆ دەستنیشانکردنی پرێسبیکوزی بەکاردێت تاقیکردنەوەی تۆنی پاکە.واتە هێدفۆن دادەنێیت و گوێ لە دەنگەکان دەگریت بە چڕی (پیتچ) و ئاستی دەنگی جیاواز. ئەمەش ڕێگەت پێدەدات بزانیت بێدەنگترین دەنگ کە دەتوانیت بیبیستیت چییە.

ئایا جۆرەکانی پرێسبیکوزیس هەیە؟

بەڵێ، دوای پشکنینەکان لەلایەن پزیشکی بیستنەوە، دەتوانرێت پێت بڵێن کە چ جۆرە پرێسبایکوسیت هەیە. ئەم پۆلێنکردنە بەندە بەوەوە کە کام بەش لە گوێی ناوەوەت تێکچووە. بۆ تێگەیشتن لەم جۆرانە، یارمەتیدەرە کەمێک بزانین کە گوێی ناوەوەمان چۆن کاردەکات و چۆن بیستن.

• گوێی ناوەوەمان بەشێکی لە شێوەی مارمێلکە لەخۆدەگرێت کە پێی دەوترێت کۆکلیا . لەناو ئەمدا هەزاران خانەی بچووکی هاوشێوەی قژ هەیە کە پێیان دەوترێت ستێرێسیلیا .
• کاتێک ئەم خانە قژانە هەست بە لەرزینە دەنگییەکان دەکەن کە لە گوێی ناوەڕاستمانەوە دێت، دەیانگۆڕن بۆ ئیمپاڵسی کارەبایی و دەینێرن بۆ دەماری بیستنمان .
• ئەم دەمارە بیستنە گوێچکەکانمان بە مێشکەوە دەبەستێتەوە. مێشک ئەم سیگناڵانە وەردەگرێت و وەک دەنگ لێکدەداتەوە.

ئێستا با سەیری دوو جۆری سەرەکی پرێسبیکوسیس بکەین: ١.

1- پرێسبیکوزی هەستیاری: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە خانەکانی دەرەوەی موو لە ئەندامی کۆرتی کە دەکەوێتە بنی کۆکلیاوە لەدەست دەچن.

2. Neural presbycusis: بۆ ئەوەی بتوانین بە باشی ببیستین، خانە دەمارییەکانی ناو کۆکلیا و ڕێڕەوی بیستن بۆ مێشک پێویستیان بە کارکردنی باش هەیە. لەگەڵ تەمەنمان ئەم خانە دەمارانە وردە وردە کەم دەبنەوە. ئەمە ئەو ناوەیە کە دەدرێت بەو لاوازییەی بیستن کە لە ئەنجامدا ڕوودەدات.

چارەسەری ئەمە چییە؟

چارەسەری سەرەکی و زۆرترین بەکارهێنراو بۆ نەخۆشی پرێسبیکوزیس بریتییە لە بەکارهێنانی ئامێری بیستن. ئامێری بیستن دەنگەکان لە ژینگەی دەرەوەدا گەورە دەکەن و دەیانگەیەننە گوێچکەکانمان. بەڵام ئامێری بیستن ناتوانێت بە تەواوی ئەو حاڵەتە چارەسەر بکات یان بیستنی لەدەستچوو بگەڕێنێتەوە. بەڵام دەتوانن یارمەتیدەرێکی گەورە بن لە ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە و پەیوەندیکردن لەگەڵ کەسانی دیکە.

ئایا چارەسەرکردن بەپێی جۆری پرێسبیکوزیس جیاوازە؟

نەخێر، بەزۆری ئامێری بیستن وەک چارەسەرێک بۆ هەموو جۆرەکانی پێشنیار دەکرێت. بەڵام بە دیاریکردنی ئەوەی کە کام جۆرەت هەیە، پزیشکەکەت دەتوانێت بیرۆکەیەک بەدەستبهێنێت کە چۆن حاڵەتەکە کاریگەری لەسەر ژیانت دەبێت. بۆ نموونە، کەسێک کە تووشی نەخۆشی پرێسبیکوزی دەماری بووە، لەوانەیە زیاتر لە تێگەیشتن لە قسەکردن، یان جیاکاری لە قسەکردندا کێشەی هەبێت.

ئەگەر ئەم حاڵەتەم هەبێت چی ڕوودەدات؟

پرێسبیکوسیس حاڵەتێکی پێشکەوتووە کە بە تێپەڕبوونی کات گەشە دەکات.ئەمەش بەو مانایەیە کە لە چەند ساڵێکی تردا ڕەنگە توانای بیستنەکەت کەمێک کەمتر بێت لەوەی ئێستا هەیە. بەڵام، هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت بە بەکارهێنانی ئامێری بیستن. زۆرێک لەو کەسانەی کە توانای بیستنیان لەدەست دەدەن لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنیان بەم شێوەیە بە سەرکەوتوویی دەژین.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە پرێسبیکوزیس بکرێت؟

وەک چۆن ناتوانرێت پیربوون بوەستێنرێت، هەروەها ئەستەمە ڕێگری لەم حاڵەتە بە تەواوی بکرێت. بەشێکی سروشتی پرۆسەی پیربوونە. بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کۆنترۆڵکردنی ڕێژەی لەدەستدانی بیستن، یان کەمکردنەوەی توندی حاڵەتەکە:

• لەو شوێنانەی کە ئاستی ژاوەژاویان زۆرە، گوێچکە یان ئامێری دیکەی پارێزەر بەکاربهێنە. بۆ نموونە ئەگەر دەچیتە کۆنسێرتێکی مۆسیقا یان کار لە شوێنێکی بیناسازی دەکەیت.
• گوێ لە تەلەفزیۆن و ڕادیۆ بگرە بە کەمکردنەوەی دەنگی. دەنگی زۆر بەرز مەکەرەوە، بەتایبەتی لەکاتی گوێگرتن لە میوزیک یان سەیرکردنی فیلم بە هێدفۆن.
• ئەگەر ناتوانی خۆت لە دەنگە دەنگە بەرزەکان بپارێزیت، ئەوا تا دەتوانیت لێیان دوور بکەوەرەوە. بۆ نموونە ئەگەر چوویتە کۆنسێرتێک بەبێ گوێچکە، کەمێک لە بڵندگۆکان دوور بکەوەرەوە.
• ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. جگەرەکێشان کاریگەری لەسەر سوڕی خوێنمان هەیە هەروەها بیستنمان. نەک هەر ئەوە، بەڵکو جگەرەکێشەکان دەتوانن لە تەمەنێکی زووتردا تووشی لەدەستدانی بیستن بن لە چاو کەسانی دیکە. ئەگەر پێویستت بە یارمەتی بوو بۆ وازهێنان لە جگەرەکێشان، ڕاوێژ بە پزیشک بکە.
• ئاگاداری تەندروستی گشتی خۆت بە. شارەزایان پێیان وایە پەیوەندی هەیە لە نێوان حاڵەتەکانی وەک بەرزی پەستانی خوێن و شەکرە و نەخۆشییەکانی دڵ و لەدەستدانی بیستن. بۆیە پاراستنی خۆت لەم حاڵەتانە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی لەدەستدانی بیستن.

چۆن ئاگاداری خۆم بم؟

هەرچەندە ئامێری بیستن دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ باشتر بیستن، بەڵام لەدەستدانی بیستن ناتوانرێت بگەڕێنرێتەوە. بۆیە ژیان لەگەڵ لەدەستدانی بیستن، تەنانەت بە ئامێری بیستن، هەندێکجار دەتوانێت ببێتە تەحەدا. لێرەدا چەند ئامۆژگاریەکی تر بۆ بەڕێوەبردنی ئەم حاڵەتە دەخەینەڕوو:

• باسی حاڵەتەکەت بە کەسانی تر بکە: بە خێزانەکەت و هاوڕێکانت و کەسانی شوێنی کارەکەت بڵێ کە کێشەی بیستنت هەیە. پاشان دەتوانن یارمەتیت بدەن. بۆ نموونە دەتوانن لە کاتی قسەکردنتدا سەیری ڕووخسارت بکەن و هەوڵ بدەن بە ڕوونی قسە بکەن.
• گوێچکەکانت بپارێزە: پرێسبیکوسیس بەهۆی دەنگە بەرزەکانەوە خراپتر دەبێت، بۆیە دڵنیابە هەرکاتێک لە شوێنێکی بەرزدا بوویت، گوێچکەکانت لەبەر بکەیت.
• ئامێری بیستن بە بەردەوامی لەبەر بکە: هەندێک کەس واز لە بەکارهێنانی ئامێری بیستنیان دێنن، چونکە گوێیان ئازار دەدات. بەڵام ئەگەر تووشی نەخۆشی پرێسبایکوس بوویت، بەکارهێنانی ئامێری بیستنەکەت بە بەردەوامی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونی حاڵەتەکە. ئەگەر لەکاتی بەکارهێنانی ئامێری بیستنەکەتدا تووشی ناڕەحەتی بوویت، لەگەڵ پزیشکی بیستنەکەت قسە بکە. دەتوانێت ڕێکیان بخات تا لەگەڵ تۆدا بگونجێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشکی بیستن بکەم؟

پێدەچێت ساڵانە لانیکەم جارێک سەردانی پزیشکی بیستن بکەیت بۆ پشکنینی بیستن بۆ ئەوەی بزانیت ئایا بیستنەکەت خراپتر بووە یان نا. ئەگەر هێشتا کێشەی بیستنت هەیە تەنانەت دوای لەبەرکردنی ئامێری بیستنەکەت ، دڵنیابە کە بە زووترین کات سەردانی پزیشکی بیستن دەکەیت.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

ئەگەر پشکنینی بیستنەکەت پشتڕاستی کردەوە کە تۆ تووشی پرێسبیکوزیس بوویت، پرسیارکردنی ئەم پرسیارانە یارمەتیت دەدات باشتر لە حاڵەتەکە تێبگەیت:

• لەدەستدانی بیستنم چەندە قورسە؟
• پێشنیاری چ جۆرە چارەسەرێک دەکەیت؟ ئایا پێویستت بە ئامێری بیستن هەیە؟
• ئەم دۆخە چۆن کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەم هەیە؟
• چی تر پێویستە خەمی چیم هەبێت؟

لە کۆتاییدا، ئەو شتانەی کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

پرێسبیکوزیس، کە وردە وردە لەدەستدانی بیستن لەگەڵ تەمەنمان، بەشێکە لە پرۆسەی پیربوون. ئەگەر بەزەحمەت لە قسەکانی کەسێک تێبگەیت، یان بەردەوام دەبێت دەنگی تەلەفزیۆنەکە بەرز بکەیتەوە، ئەوە دەتوانێت نیشانەیەک بێت بۆ ئەوەی بیستنەکەت کەمێک لاواز دەبێت. لە کاتێکدا ناتوانرێت بە تەواوی ڕێگری لێبکرێت، بەڵام گرنگیدان بە گوێچکەکانت دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ خاوکردنەوەی پێشکەوتنی ئەم حاڵەتە. ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە بیستنەکەتدا، دوودڵ مەبە لە سەردانی پزیشک. ئەو دەتوانێت پشکنینی بارودۆخەکەت بکات و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پشکنینی بیستنت بکات و گونجاوترین ئامۆژگاری و چارەسەرت بۆ دابین بکات. لەبیرت بێت، تا زووتر دەستنیشان بکرێت، بەڕێوەبردنی ئاسانترە!

` پرێسبیکوسیس، لەدەستدانی بیستن بەهۆی تەمەنەوە، بیستن، ئامێری بیستن، زەنگی دەنگ، پزیشکی بیستن، کۆکلیا