ئایا ئەم شتانەت لەبارەی بۆری هەواکانتەوە دەزانی؟

هەموومان بەردەوام هەناسە دەدەین، ڕاستە؟ بەڵام ئایا تا ئێستا کەمێک قووڵتر بیرت لەوە کردۆتەوە کە ئەم هەناسە چۆن دەچێتە ناو جەستەمانەوە، چۆن جارێکی تر دێتەوە دەرەوە و ئەو ڕێگایانە چین کە دەیگرێتەبەر؟ هەروەک چۆن ڕێگاوبان بۆ ئۆتۆمبێل هەیە، سیستمێکی تایبەتی ڕێگاوبان لە جەستەماندا هەیە بۆ ئەوەی ئەو هەوایەی هەناسەی پێدەدەین بچێتە ناو جەستەمانەوە و دووبارە بێتەوە دەرەوە. ئەو ڕێگایانە ئەو ڕێگایانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین 'هێڵی ئاسمانی' یان بە ئینگلیزی `(Airways)`. ئەمانە بەشێکی زۆر گرنگن لە کۆئەندامی هەناسەدانمان.

کەواتە ئەم بۆرییە هەوایانە چین؟

بە سادەیی، بۆری هەناسەت ئەو بۆرییانەن، یان ئەو ڕێڕەوانەی کە ڕێگە بە هەوا دەدات بچێتە ناو سییەکانتەوە و دەربچێت. وەک ڕێڕەوی فڕین بیریان لێبکەرەوە بۆ ئەوەی فڕۆکەکان بنیشنەوە و هەڵبفڕن. ئەم ڕێگایانە ئەو شوێنانەن کە هەوای دەوڵەمەند بە ئۆکسجین دەچێتە ناو سییەکانتەوە و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن (CO2) کە بەرهەمێکی پاشماوەیە و لە سییەکان کۆدەبێتەوە، لە جەستەت دەردەچێت.

ئەم بۆرییە هەوایانە بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا دابەش دەبن: ١.

1. بۆری هەوای سەرەوە: ئەمانە لە دەوری دەموچاو و سەر و ملتدان. وەک نهۆمەکانی سەرەوەی ماڵێک وان. لەوانە:

• بۆشایی لووت
• بۆشایی جیوبەکان (`جیوبەکان`)
• بەشی سەرەوەی قوڕگ (قوڕگ)
• سندوقی دەنگ (قورگ)

ئەم بەشانە ئەو شوێنانەن کە هەوا لە ژینگەی دەرەوە دەبرێتە ناو جەستە.

2. بۆری هەناسەی خوارەوە: ئەمانە لە بەشی خوارەوەی مل و سنگتدان. ڕاستەوخۆ بەستراوەتەوە بە سییەکانەوە. لەوانە:

• بۆری با (لۆری هەناسە - ئێمەش پێی دەڵێین بۆرییەکانی هەناسە ) .
• بۆرییەکانی هەناسەی سەرەکی (`بۆرییەکانی هەناسە` - ئەمانە دوو بۆری گەورەن کە بۆری هەناسەدان دابەش دەکەن بۆ دوو)
• بۆری هەوای بچووک (`بۆری هەناسە` - ئەو بۆرییە گەورانەی کە لقیان لێدێت بۆ بچووکتر)

لە ڕاستیدا بۆری هەوا چ خزمەتگوزارییەکمان بۆ دابین دەکات؟

شتە سەرەکییەکە ئەوەیە کە ببێتە ڕێڕەوێک بۆ هەوا. بەڵام، جگە لەوەش، ئەم بۆرییە هەوایانە ئەرکێکی زۆر گرنگ ئەنجام دەدەن.

• کۆنترۆڵی پلەی گەرمی و شێ: بیهێنە بەرچاوت کە لە ڕۆژێکی سارددا هەناسە دەدەیت. باش نییە ئەگەر ئەو هەوا ساردە ڕاستەوخۆ بچێتە سییەکانتەوە. کەواتە، ئەم بۆرییە هەوایانە ئەو هەوایە گەرم دەکەنەوە بۆ ئەوەی لەگەڵ پلەی گەرمی جەستەتدا بگونجێت. هەروەها ئەگەر هەواکە وشک بوو شێی پێویستی بۆ زیاد دەکەن.

• لابردنی چڵک و پاراستنی: ملیۆنان مووی بچووک لە ناو بۆری هەواماندا هەیە. ئەمانە پێیان دەوترێت سیلیا. وەک سوتەمەنی بچووک وان. لە کۆئەندامی هەناسەدانی سەرەوەدا ئەمانە شتە زیانبەخشەکانی وەک تۆز و میکرۆب لە چوونە ژوورەوە دەواسێنن، لە کۆئەندامی هەناسەی خوارەوەدا ماددەیەک کە پێی دەوترێت بەڵغەم ئەم گەردیلە بچووکانە دەگرێت. پاشان، ڕیشاڵەکان وەک شەپۆلێک بەرەو سەرەوە دەجوڵێن و ئەم بەڵغەم بەرەو قوڕگ پاڵدەنێن. ئەم پرۆسەیە پێی دەوترێت پەلەوەری چڵکدار. پاشان کاتێک کە کۆکە یان پژمین، ئەم بەڵغەم و ئەو شتە زیانبەخشانە لە جەستە دەردەکرێن. هەرچەندە بەرهەمهێنانی بەردەوامی بەڵغەم ڕەنگە وەک بێزارکەرێک دەرکەوێت، بەڵام لە ڕاستیدا ڕێگایەکە بۆ ئەوەی جەستەمان خۆی بپارێزێت.

• یارمەتیدان لە قسەکردن و بۆنکردن: ئایا دەزانیت چۆن قسە دەکەیت؟ کاتێک هەناسە دەردەهێنیت، هەوا بەناو پەڕۆی دەنگی ناو سندوقی دەنگت (قوڕگ)دا تێدەپەڕێت و دەلەرزن و دەنگ دروست دەکەن. بە هەمان شێوە کاتێک هەناسە دەدەیت، ئەو گەردیلانەی بۆن کە لەگەڵ هەوادا دێن، بەر دەمارێکی تایبەت لە سەرەوەی لووتت (دەماری بۆنکردن) دەدەن و ئەو پەیامە دەچێتە مێشکتەوە و پێت دەڵێت "ئاه... ئەوە بۆنی گوڵەبەڕۆژەیە".

با بە تەواوی بەشە سەرەکییەکانی بۆری هەناسە بزانین.

کەمێک باسی ئەوانەی سەرەوەمان کردووە. ئێستا با سەیری ئەوە بکەین کە ئەم ڕێگایە چۆن دروست دەبێت، لە لووتەوە تا کیسە هەوایە بچووکەکان (ئەلڤیۆلی) ناو سییەکان.

• بۆشایی لووت (ناو لووت)
• جیوبەکان (بۆشایی لە کەللەسەری دەوروبەری لووت)
• قوڕگ (قوڕگ)
• قوڕگ (بۆکسی دەنگ)
• لوولەی هەناسە (بۆری با)
• بۆرییەکانی هەناسەی سەرەکی (`Bronchi`) (ئەو دوو بۆرییە گەورەیەی کە لوولەی هەناسە دابەش دەکەن)
• بۆرییەکانی هەناسە (بۆری بچووکتر کە دابەش دەبن بەسەر بۆری بچووکتر)

ئەم بۆرییە هەناسە بچووکانە لە کۆتاییدا بە کیسە هەوایە بچووکەکان (ئەلڤیۆلی) ناوەوەی سییەکان دەبەسترێتەوە، کە وەک کۆپەڵە ترێ وان. لێرەدایە کە ئاڵوگۆڕی ئۆکسجین و دووەم ئۆکسیدی کاربۆن ڕوودەدات.

ئەو نەخۆشییە باوانە چین کە کاریگەرییان لەسەر بۆری هەناسە هەیە؟

بەداخەوە جۆرەها نەخۆشی هەیە کە کاریگەری لەسەر ئەم سیستەمە گرنگە هەیە. دەتوانرێت بەسەر سێ جۆری سەرەکیدا دابەش بکرێن.

1. حاڵەتە درێژخایەنەکان

ئەمانە نەخۆشییەک نین کە لەناکاو گەشە بکەن و چاک دەبنەوە، بەڵکو حاڵەتێکن کە بۆ ماوەیەکی زۆر بەردەوام دەبن، ڕەنگە تەنانەت بۆ تەمەنێکیش.

• تەنگەنەفەسی: ئەمە حاڵەتێکە کە بۆری هەناسە ئاوساوە و تەسک دەبێتەوە و هەناسەدان قورس دەکات. هەندێک کەس لەکاتی پژمیندا هەست بە گرژبوونی سنگیان دەکەن.
• بۆرییەکانی هەناسە: ئەمەش کاتێکە کە دیواری بۆری هەناسە لاواز دەبێت و ئاوساوە. ئەمەش وادەکات پاککردنەوەی بەڵغەم قورس بێت و دەبێتە هۆی هەوکردن.
• نەخۆشی درێژخایەنی ڕێگری سییەکان (COPD): ئەمەش نەخۆشییەکی درێژخایەنی سییەکانە و زۆرجار لە جگەرەکێشەکاندا ڕوودەدات. زیانێکی درێژخایەن بە سییەکان دەگەیەنێت و هەناسەدان قورس دەکات.
• ڕیشاڵی کیسی: ئەمەش نەخۆشییەکی بۆماوەییە و تێیدا دەردراوەکانی لەش بەتایبەتی بەڵغەم ئەستوور دەبن و ڕێڕەوی هەناسە دەگرن.

2. هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان

هەوکردن تەنها ئاوسانە. ئەم بۆرییە هەوایانە بە هۆکاری جۆراوجۆر دەتوانن ئاوسێن.

• هەوکردن: هەوکردنی ڤایرۆسی یان بەکتریا وەک ئەنفلۆنزا، هەڵامەت، هەوکردنی سییەکان، و کۆڤید-١٩ دەبێتە هۆی ئاوسانی بۆری هەوا.
• حەساسیەت: حەساسیەت بە شتگەلێکی وەک تۆز و گەردیلە و هەندێک خۆراکیش دەبێتە هۆی ئاوسانی بۆری هەناسە.

ناوی نەخۆشیەکە دەگۆڕێت بەپێی ئەوەی ئەم ئاوسانە لە کوێیە:

• ئەگەر بۆرییە سەرەکییەکانی هەناسە هەوکردن: هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە
• ئەگەر بۆرییە بچووکەکانی هەناسە ئاوسێن (زۆرجار لە منداڵانی بچووکدا): هەوکردنی بۆرییەکانی هەناسە
• ئەگەر بۆشاییەکانی جیوبەکان ئاوساون: هەوکردنی جیوبەکان

3. گیرانی بۆری هەوا (Blockages)

هەندێک جار بۆری هەوا بەهۆی شتێکەوە دەگیرێت.

• شتە بیانییەکان: بە تایبەتی منداڵانی بچووک مەیلیان هەیە پارچە یاری و گوێز و شتومەکی خۆراکی وەک نۆک لە لووت و قوڕگیاندا گیر بخوات.
• گەشەی بێهۆشکەر: هەندێک جار گەشەی غەیرە شێرپەنجەیی دەتوانێت لەناو بۆری هەوادا دروست بێت و ڕێڕەوی تێپەڕبوونەکە بگرێت.
• وەرەمی شێرپەنجەیی: هەروەها شتگەلێکی وەک شێرپەنجەی سییەکان دەتوانن بۆری هەناسە بگرن.
• تەسکبوونەوەی بۆری هەناسە (`Stenosis`): بەهۆی هۆکارێکەوە بەشێک لە بۆری هەناسە ڕەنگە تەسک و توند بێت.
• کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا (OSA): ئەمە ئەو حاڵەتەیە کە زۆر کەس پێی دەڵێن "خڕخڕکردن". شانە نەرمەکانی پشتی قوڕگ لە کاتی خەوتندا دەڕووخێن و ڕێڕەوی هەناسە دەگرن.

نیشانە باوەکانی نەخۆشیەکانی هەناسەدان چین؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو لەوانەیە بەهۆی کێشەی هەناسەدانەوە بێت:

• گیرانی لووت، ئاوی لووت.
• دەنگی نائاسایی لە کاتی هەناسەدان. بۆ نموونە، لەوانەیە دەنگی فیشەکە (`wheezing`) یان دەنگێکی توند (`stridor`) هەبێت.
• سەختی هەناسەدان (تەنگ هەناسەدان) – هەستکردن بە هەناسە تەنگی و هەستکردن بە گرژبوونی سنگ تەنانەت لەکاتی سەرکەوتن بەسەر چەند پلیکانێکدا.
• خەوی زۆر لە ڕۆژدا (بەتایبەت ئەوانەی کە تووشی OSA بوون).
• زوو زوو کۆکە، هەندێک جار لەگەڵ بەڵغەم.

گرنگ: ئەگەر نیشانەکانی وەک ئەمانەت هەبوو باشتر وایە بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکەیت و داوای ڕاوێژ بکەیت.

پزیشکەکان چ پشکنینێک دەکەن بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتانە؟

لەوانەیە پزیشک فەرمانی پشکنینی جۆراوجۆر بکات بەپێی نیشانەکانت:

• ئەندۆسکۆپی: ڕێکارێکە کە بۆرییەکی تەنک (سکۆپ) بەکاردەهێنرێت کە کامێرای پێ بەستراوەتەوە بۆ ئەوەی سەیری ناوەوەی بۆری هەناسە بکات. ئەگەر لە ڕێگەی لووتەوە سەیری کرد ئەوا پێی دەوترێت ئەندۆسکۆپی لووت و ئەگەر سەیری ناو لووت و بۆری هەناسە بکات پێی دەوترێت بۆرییەکانی هەناسە.
• پشکنینی کارکردنی سییەکان: ئەمانە ئەو پشکنینانەن کە شتگەلێکی وەک چۆن هەناسەدان و توانای سییەکانت دەپێون.
• Pulse oximetry: تاقیکردنەوەیەکی سادەیە کە ئاستی ئۆکسجین لە خوێندا دەپێوێت بە دانانی کلیپێکی بچووک لەسەر پەنجە.
• تیشکی ئێکس و سی تی سکان: ئەمانە دەتوانن وێنەی ڕوونی بۆری هەوا و سییەکان بگرن بۆ دەستنیشانکردنی کێشەکان.
• توێژینەوەکان لەسەر خەو: ئەم پشکنینانە بۆ ئەوە دەکرێن کە ئایا تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا (OSA) یان نا.

چارەسەری نەخۆشیەکانی کۆئەندامی هەناسە چین؟

شێوازی چارەسەرکردن بەپێی نەخۆشییەکە و توندییەکەی جیاوازە.

• جۆرەکانی دەرمان: ١.
• کەمکردنەوەی ئاوسانی و کردنەوەی بۆری هەناسە: زۆرجار ئەمە بە `(هەڵمژینی هەناسەدان)' ئەنجام دەدرێت (بۆ نموونە `کۆرتیزۆلی هەناسەدان`، `دەرەوەی بۆرییەکانی هەناسە`).
• بۆ هەوکردن: دەرمانی وەک ``دژە ڤایرۆس'' بۆ هەوکردنی ڤایرۆسی، ``دژە زیندەیی`` بۆ هەوکردنی بەکتریا، و ``دژە قارچکی`` بۆ هەوکردنی قارچکی دەدرێت.
• بۆ کۆنترۆڵکردنی ئاوسانی کە بەهۆی هەستیارییەوە دروست دەبێت، دەرمانی وەک ``دژەهێستامینەکان`` و ``دەستکاریکەری لیۆکۆترین`` هەیە.

• ئەگەر بۆری هەناسە گیرا یان نەتوانی هەناسە بدەیت:
• نەشتەرگەری: ئەگەر ڕێڕەوەکە بەهۆی شتێکی وەک وەرەمەوە گیرا، پێویستە بە نەشتەرگەری دەربهێنرێت.
• ئینتوبەیشن: لە حاڵەتی سەختی هەناسەدانی تونددا، بۆرییەک (بۆری ناو لووت) لە ڕێگەی دەم یان لووتەوە دەخرێتە ناوەوە، هەندێکجاریش ئامێری (هەناسەدانی میکانیکی/ هەناسەدان) بەکاردەهێنرێت بۆ دابینکردنی هەناسەدان.
• تراکیۆستۆمی (یان تراکیۆتۆمی) : ڕێکارێکە کە تێیدا دەرچەیەکی بچووک لە پێشەوەی ملەوە دەکرێتە ناو بۆری با (تراکیا) بۆ ئەوەی ڕێگە بدرێت بە هەناسەدان. ئەمەش دەتوانێت کاتی بێت یان هەمیشەیی.

• بۆ ئەو کەسانەی کە تووشی کۆتایی هاتنی هەناسەدان لە کاتی خەودا بوون (OSA): ئامێرێک کە پێی دەوترێت ئامێری CPAP لە شەودا لەکاتی خەوتندا بەکاردەهێنرێت. ئەمەش پەستانی هەوا بەکاردەهێنێت بۆ ئەوەی بۆری هەناسەت بە کراوەیی بمێنێتەوە.

چۆن بۆری هەناسەم بە تەندروستی بهێڵمەوە؟

ئەوان دەڵێن: خۆپاراستن باشترە لە چارەسەرکردن. کەواتە، چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی کۆئەندامی هەناسەدانمان تەندروست بێت.

• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و ڤاپینگ: ئەمە گرنگترین شتە. ئەو ماددە کیمیاییانەی کە لە جگەرە و بەرهەمەکانی ڤاپینگدان زیانێکی زۆر بە بۆری هەوا و سییەکان دەگەیەنن. ئەگەر پێشتر کێشەی هەناسەت هەیە، جگەرەکێشان دەتوانێت خراپتری بکات.
• دوور بکەوەرەوە لە دوکەڵی زیانبەخش و گازە: دوور بکەوەرەوە لە هەناسەدان بە شتگەلێکی وەک دوکەڵی دەستی دوو، دوکەڵی کیمیایی، غازی ئۆتۆمبێل و ڕادۆن (گازی تیشکدەرەوەی شێرپەنجەیی). ئەگەر کارەکەت یان خولیاکەت بەر تۆز یان دوکەڵی کەوت، دڵنیابە لە بەستنی دەمامک.
• ئاوی زۆر بخۆرەوە: خواردنەوەی ئاوی پێویست بە درێژایی ڕۆژ یارمەتیدەرە بۆ تەنککردنەوەی بەڵغەمی ناو کۆئەندامی هەناسەدان و یارمەتی دەدات بۆ ئەوەی بە ئاسانی لە جەستە دەربچێت.
• خۆت بپارێزە لە هەوکردن: زۆرجار دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆ. لەکاتی پژمین یان کۆکەدا دەم و لووتت بە شانەیەک داپۆشە. هەر کوتانێکی پێویست بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت وەربگرە.
• ڕاهێنانەکانی پاککردنەوەی بۆری هەوا: هەندێک کەس بە تایبەت ئەوانەی کە حاڵەتی وەک COPD یان Bronchiectasis یان هەیە، بەزەحمەت بەڵغەم پاک دەکەنەوە. تەکنیکە تایبەتەکان بۆیان هەیە، وەک کۆکەی هاف و چارەسەری فیزیایی سنگ. دەربارەی ئەمانە لە پزیشکەکەت بپرسە.

پەیامی کۆتایی بردنە ماڵەوە

ڕەنگە ئێستا تێبگەیت کە بۆری هەوامان، یان کۆئەندامی هەناسەدان، تەنها بۆری بچووک نین. چ خزمەتێک بۆ جەستەمان دەکەن! بێ ئەوەی ئێمە درکی پێ بکەین، جەستەمان لە میکرۆب دەپارێزن، یارمەتیمان دەدەن بۆ قسەکردن، یارمەتیمان دەدەن بۆنکردنی گوڵی جوان.

کەواتە، زۆر گرنگە بۆ هەموومان ئاگاداری سیستەمێکی وەها بەنرخ بین. باشترین شتەکان کە دەتوانین بیکەین ئەوەیە کە بە تەواوی دوور بکەوینەوە لە جگەرەکێشان، دوور بکەوینەوە لە هەناسەدانی دوکەڵی زیانبەخش، ئاوی زۆر بخۆینەوە، هەنگاوی پێویست بنێین بۆ ئەوەی خۆمان لە نەخۆشییەکان بپارێزین . ئاگاداری تەندروستی هەناسەدانت بە!

` کۆئەندامی هەناسەدان، بۆری هەوا، هەناسەدان، سییەکان، بەڵغەم، تەنگەنەفەسی، نەخۆشییەکانی هەناسەدان