ئایا نیگەرانی دایکت، باوکت، یان کەسێکی بەساڵاچووی تری تووشبوو بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر کە بەردەوام تووشی سکچوون دەبێت؟ ئەمە شتێکە کە زۆر کەس ڕووبەڕووی دەبنەوە. بە تایبەت کاتێک کەسێکی بەساڵاچوو کە حاڵەتێکی وەک ئەلزەهایمەری هەیە تووشی سکچوون دەبێت، دەتوانێت کەمێک جددی بێت. بەڵام با تووشی شڵەژان نەبین، با بە تەواوی بزانین چی بکەین و کەی سەردانی پزیشک بکەین.
بە سادەیی سکچوون بریتییە لە تێپەڕبوونی زیاتر لە سێ پیسایی شل یان شل لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا. ئەم حاڵەتە دەتوانێت زۆرجار لە کەسانی بەساڵاچوودا ڕووبدات، بەتایبەتی ئەوانەی نەخۆشی ئەلزەهایمەریان هەیە.
نیشانە مەترسیدارەکان کە پێویستیان بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە
ئەگەر ئەو کەسەی کە چاودێری دەکەیت هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەی هەبوو، بیبە بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) یان دەستبەجێ سەردانی پزیشکی خێزانەکەت بکە . ئەم نیشانانە پشتگوێ مەخەن.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| تای بەرز | ئەگەر پلەی گەرمی لە 101 پلەی فەهرەنهایت (38.3 پلەی سەدی) زیاتر بوو. |
| خوێن لەناو پیساییدا | ئەگەر خوێنێکی زۆرت لە پیساییەکەتدا هەبوو، یان ئەگەر پیساییەکەت ڕەشی قەترە یان سووری تۆخ بوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. (پێش ئەوەی ئەو کارە بکەیت، بزانە هیچ برینێک لە دەوروبەری کۆمدا هەبێت). |
| ئازاری گەدە یان ئاوسانی گەدە | ئەگەر ئازارێکی بەرگە نەگیراو یان ئاوسانی گەدەت هەبوو وەک ئەوەی گەدەت پڕ بێت. |
| ڕشانەوە لەگەڵ خوێن | ئەگەر خوێنت ڕشاندەوە، یان ڕەش ڕشانەوە، وەک وردکراوی قاوە. ئەگەر بە بەردەوامی ڕشانەوەت بۆ زیاتر لە ٢٤ کاتژمێر. |
| نیشانەکانی ئاوچنیانی لەش | ئەگەر زۆر کەم میز دەکەیت، ئەگەر میزەکەت زەردی تۆخ بوو، ئەگەر زمانت وشک بوو، ئەگەر چاوەکانت نوقم بوون، ئەگەر هەستت بە بێهێزی کرد، ئەگەر لاوازییەکی زۆرت هەبوو، ئەگەر لێدانی دڵت خێرا بێت، یان ئەگەر کێشەی قسەکردنت هەبێت. |
| گۆڕانکاری لەناکاو لە ڕەفتاردا | ئەگەر لە ئاسایی کەمتر سەرنجت داوە، زیاتر لەبیرت چووبێت، وزەی کەمترت هەبێت، شتگەلێک ببینیت کە لەوێدا نییە، گۆڕانی لەناکاو لە ڕەفتاردا ڕووبدات، یان بەردەوام شتگەلێک دەڵێیت کە مانای نییە. |
لە کاتی وەک ئەمانەدا پەیوەندی بە پزیشکەوە بکە.
ئەگەر ئەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، پێویست ناکات پەلە بکەیت بۆ ETU، بەڵام بە دڵنیاییەوە پێویستە پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت و ئامۆژگاری وەربگریت.
- ئەگەر لە ماوەی ٢٤ کاتژمێردا زیاتر لە شەش پیسایی شل تێپەڕیت.
- ئەگەر پیسایی چەور بێت و بۆنێکی ناخۆشی هەبێت و ڕەنگەکەی گۆڕاوە .
- ئەگەر سەرەتا قەبزی ڕوویدا، ئەوا سکچوون ڕوودەدات.
- ئەگەر سکچوون زیاتر لە هەفتەیەک بخایەنێت .
- هەرچەندە خواردنی باش دەخۆیت، بەڵام کێشی جەستەت هێواش هێواش کەم دەبێتەوە .
- ئەگەر زیاتر لە دوو ڕۆژ سکچوون یان ئازاری گەدەت هەبوو .
- ئەگەر تات هەبوو (لە نێوان 99-101 فارنهایت) بۆ زیاتر لە دوو ڕۆژ .
هۆکارەکانی تووشبوون بە سکچوون چین؟
چەند هۆکارێکی باوی سکچوون لە کەسانی پێگەیشتوودا هەیە.
- هەوکردنی بەکتریا یان ڤایرۆس: ئەمانە باوترین هۆکارن. هەروەها هەندێک هەوکردنی سەخت دەتوانن ببنە هۆی ڕشانەوە.
- دەرمان: هەندێک دەرمان بە تایبەت ڕێگری لە کۆلین ئیستراز وەک دۆنیپێزیل و گالانتامین کە بۆ چارەسەری نەخۆشی ئەلزهایمەر بەکاردەهێنرێن، دەتوانن کارکردنی کۆئەندامی گەدە و ڕیخۆڵە تێک بدەن و دەبنە هۆی سکچوون.
- نەخۆشی ڕیخۆڵە توڕەیی (IBS): ئەگەر سکچوونت هەبوو لەگەڵ گرژبوونی گەدە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار، ئەوە دەتوانێت IBS بێت. دەکرێت بەهۆی هەندێک خۆراک و کەمی وەرزشکردن و فشارەوە خراپتر بێت.
- نەشتەرگەری ئەم دواییە: ئەگەر نەشتەرگەری بۆ گەدەت کردبێت، بەتایبەتی ڕیخۆڵەکانت یان میزڵدانت، لەوانەیە تووشی سکچوون بیت.
- نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە (IBD): ئەمەش کاتێکە کە سیستەمی بەرگری لەش خۆی هێرش دەکاتە سەر ڕیخۆڵەکان. هەوکردنی برینی قۆڵۆن و نەخۆشی کرۆن دوو جۆری ئەم نەخۆشییەن.
- نیشانەکانی خراپ مژینی: ئەمەش کاتێکە کە جەستە ناتوانێت بە شێوەیەکی دروست ماددە خۆراکیەکان لە خۆراکدا هەڵبمژێت. نموونە لەوانە بەرگەنەگرتنی لاکتۆز و نەخۆشی سیلیاکی.
چۆن چارەسەری سکچوون بکەین لە ماڵەوە؟
گرنگترین شت ئەوەیە کە جەستەت بە شێدار بهێڵیتەوە. واتە مەهێڵە ئاو لە جەستەتدا دابنیشێت.
ئەگەر کەسە خۆشەویستەکەت تووشی سکچوون بوو، شلەمەنی زۆریان پێ بدە بۆ خواردنەوە. تەنانەت ئەگەر ڕشانەوەشیان نەکردبێت، تەنانەت ئەگەر بڵێن تینووم نییە، شلەمەنی وەک شۆربا، ئاوی میوە (بەبێ کافاین)، و ئاوی میوەی تازەیان پێبدە. ئەمانە باشترن لە تەنها ئاو، چونکە یارمەتیدەرن بۆ گۆڕینی خوێیە گرنگەکانی وەک سۆدیۆم و پۆتاسیۆم کە بەهۆی سکچوونەوە لەدەست دەچن. دوور بکەوەرەوە لە کافاین یان کحول وەک قاوە و هەندێک خواردنەوە گازییەکان و شەراب و بیرە.
ئەگەر ڕشانەوەت هەیە، ڕەنگە قورس بێت شلەمەنیەکان کەم بکەیتەوە. وردە وردە پێیان بدە. بۆ نموونە هەر ١٥ خولەک جارێک نزیکەی دوو کەوچکی چێشتیان پێ بدە. بەڵام ئەگەر نەیانتوانی هیچ شتێک بۆ ماوەی زیاتر لە ٤٨ کاتژمێر لە خوارەوە بهێڵنەوە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. لەوانەیە پێویستیان بە پێدانی شلەی IV هەبێت.
بۆ ژەمەکان، خۆراکی سووک و ئاسان هەرسکراو و کەم ڕیشاڵی پێشکەش بکە. بۆ نموونە دەتوانیت کراکەری خوێ، نان، هێلکە، مریشکی کوڵاو، ماست، یان برنج پێشکەش بکەیت.
ئاگاداری دەرمان بن!
کاتێک سکچوون بەهۆی هەوکردنی بەکتریا یان ڤایرۆسییەوە دروست دەبێت، لە ڕاستیدا ئەوە ڕێگەی جەستەیە بۆ ڕزگاربوون لە میکرۆبەکان. ئەگەر دەرمان بدەیت بە منداڵەکەت بۆ وەستاندنی سکچوون، ئەوا هەوکردنەکە بۆ ماوەیەکی زیاتر لە جەستەدا بمێنێتەوە و ئازارەکە خراپتر بکات. بۆیە، هیچ دەرمانێکی بێ دەرمان مەدە بە منداڵەکەت بەبێ ئەوەی سەرەتا ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانێکی وەک لۆپەرامیدت بۆ بنووسێت. بەڵام ئەگەر یەکێکیان پێدرا، ئاگاداری ئەمانەی خوارەوە بە:
- ئەگەر تا یان ئاوسانی گەدەت هەبوو ئەم دەرمانە مەدە.
- ئەگەر خوێن لە پیساییەکەدا هەبوو یان پیساییەکە ڕەش بوو مەیدە.
- ئەگەر لە کاتی بەکارهێنانی ئەم دەرمانەدا قەبزی ڕوویدا، دەستبەجێ واز لە خواردنی دەرمانەکە بێنن.
چۆن خۆپاراستن لە سکچوون؟
- ئەگەر کەسە خۆشەویستەکەت دوای دەستپێکردنی دەرمانی ئەلزەهایمەر دەستی بە سکچوون کرد، لەگەڵ پزیشکەکەیان قسە بکە سەبارەت بە گۆڕینی ژەمە دەرمانەکە.
- خواردنەکان بە باشی بشۆ و بە باشی بیکوڵێنە. لە کاتی کوڵاندنی گۆشتدا بیکوڵێنە تا لە ناوەوە سوور/پەمەیی نابێت.
- بە بەردەوامی دەستەکانت بە ئاو و سابون بە باشی بشۆ، بەتایبەت دوای بەکارهێنانی حەمام و پێش نانخواردن.
- دوور بکەوەرەوە لە خواردنی بەهارات و چەور و زۆر بەهارات .
- هەروەها هەندێک ڤیتامین یان تەواوکەری خۆراکی تر دەبنە هۆی سکچوون. پێش دەستپێکردنی هەر شتێکی نوێ لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. هەروەها دەتوانیت پرۆبایۆتیکەکان تاقی بکەیتەوە کە بەکتریا سودبەخشەکانی تێدایە بۆ ڕیخۆڵەکانت، لەسەر ئامۆژگاری پزیشکەکەت.
خۆت بپارێزە (بۆ ئەوانەی میوانداریت دەکەن)
بەو پێیەی زۆرجار سکچوون نەخۆشییەکی درمییە، پێویستە ئەوانەی چاودێری نەخۆشەکە دەکەن، هەروەها بپارێزرێن.
- زۆرجار دەستەکانت بە ئاو و سابون بشۆ، بەتایبەت پێش ئامادەکردنی خواردن و پێش خواردن و دوای سەردانیکردنی کەسێکی نەخۆش.
- دڵنیابە لە بەستنی دەستکێش لەکاتی پاککردنەوەی نەخۆشەکە یان یارمەتیدانی ئاودەست.
- شوێنەکانی وەک تەوالێت پاک بکەرەوە و بە باشی نوقم بکە بە مادەی تەعقیم.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سکچوون بۆ کەسێکی پێگەیشتوو کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە دەتوانێت مەترسیدار بێت، بۆیە ئاگاداربە.
- هەمیشە ئاگاداری نیشانەکانی وشکبوونەوە (کەمبوونەوەی میزکردن، وشکبوونەوەی زمان، نوقمبوونی چاو) بە.
- ئەگەر هەستت بە نیشانە مەترسیدارەکان کرد وەک تا، خوێن لە پیسایی، یان ئازاری توندی سک، دەستبەجێ بچۆ بۆ یەکەی چارەسەری فریاگوزاری نەخۆشخانە (ETU).
- بەبێ ئامۆژگاری پزیشک هیچ دەرمانێک مەدە بۆ وەستاندنی سکچوون.
- پاک و خاوێنی زۆر گرنگە. زۆر گرنگە بۆ ڕێگریکردن لە هەوکردن بۆ نەخۆشەکە و بۆ تۆش.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە