خورانی کۆم (Pruritus Ani): شەرم مەکە با باسی بکەین!

خورانی دەوروبەری کۆم کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە، بەڵام کەمێک شەرم دەکەن باسی بکەن. ئەمەش دەتوانێت بەرگەی نەگیرێت، چ لە ڕۆژدا و چ بە تایبەتی لە شەودا. تەنانەت هەندێک جار دەتوانێت بەئاگات بهێڵێتەوە. بەڵام شتێک نییە لێی بترسین و شەرمەزاری لێبکەین. ئەمە حاڵەتێکی زۆر باو و ئاساییە. ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم ناڕەحەتییە و هۆکارەکانی و چی بکەین لەسەری.

بەڕاستی خوران و خوران چییە؟

بە سادەیی ئەمە پەڵەیەکی خورانە لە دەوری کۆمت. لە ڕووی پزیشکییەوە ئێمە پێی دەڵێین ``Pruritus Ani''. ئەمە حاڵەتێکی پێستە. لەوانەیە ئەم خورانە لە شەودا یان دوای چوونە ئاودەست خراپتر بێت. نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەیە. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەم خورانە ڕەنگە بەهۆی هۆکارێکی دیکەی بنەڕەتییەوە بێت.

دوو جۆری سەرەکی ئەم خورانە هەیە.

پزیشکان ئەم حاڵەتە بۆ دوو بەشی سەرەکی دابەش دەکەن، ئەمەش وامان لێدەکات بە ئاسانی هۆکارەکەی بدۆزینەوە.

کێ زۆرترین ئەگەری بینینی ئەم حاڵەتە هەیە؟

ئەم خورانە دەتوانێت لە هەر کەسێکدا ڕووبدات، لە هەر تەمەنێکدا. بەڵام ڕاپرسیەکان دەریانخستووە کە ئەم حاڵەتە زۆرترین جار لەنێو پیاوانی تەمەن ٤٠ بۆ ٧٠ ساڵیدا بڵاو دەبێتەوە، ئەگەری تووشبوون بەم ناڕەحەتییە لە پیاوان نزیکەی چوار هێندەی ئافرەتان زیاترە. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە ژنان بەدەستی ناهێنن. دەوترێت لە نێوان 1% بۆ 5%ی دانیشتوانی جیهان ئەم ناڕەحەتییە تووشی دەبن.

ئەم خورانە زۆرجار دەبێتە هۆی ئەوەی کە حەزێکی کۆنترۆڵنەکراومان هەبێت بۆ خراپکردنی شوێنەکە. بەڵام لەکاتێکدا ڕەنگە خراپبوون ڕزگاربوونێکی کاتی بدات، بەڵام تەنها کێشەکە خراپتر دەکات. پێستی دەوری کۆم زۆر ناسکە. نینۆکەکانمان زۆر لەوە بەهێزترن. خراپبوون بە نینۆک زیان بەو پێستە ناسکە دەگەیەنێت و دەبێتە هۆی خراپبوون، ئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردن. ئەگەر ئەم "سوڕی خوران و خراپبوونە" بەردەوام بێت، ئەوا دەبێتە هۆی ئازارێکی زۆر و هەوکردن و ناڕەحەتی.

بۆچی بەم شێوەیە بە دەوری کۆمدا دەخرێنین؟ با سەیری هەندێک لە هۆکارەکان بکەین

دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمە، هەندێکیان زۆر سادەن.

1. پاک و خاوێنی و هەستیاری پێست

پێستی دەوری کۆم زۆر هەستیارە.

• سابوون و بەرهەمەکانی تر: سابون و پاودەر و غسول و کرێمی بۆندار دەتوانێت هەستیاری بۆ هەندێک کەس دروست بکات. ئەمانە دەتوانن پێستی ئەو شوێنە وشک بکەنەوە و ببنە هۆی خوران.
• شێوازە هەڵەکانی پاککردنەوە: هەندێک کەس پێیان وایە شۆردن بە سابون و ڕشتنی بەهێز بە قوماشێکی زبر تاکە ڕێگایە بۆ پاککردنەوەی پێست. ئەمە هەڵەیە. پێست لە زەیتە سروشتییەکانی دەسوتێنێتەوە، وا دەکات پێست وشک بێت و خوران بکات. هەروەها بەکارهێنانی کاغەزی تەوالێتی زبر باش نییە.
• پاک و خاوێنی پێویست یان زیادەڕەوی: ئەگەر دوای بەکارهێنانی ئاودەست بە باشی پاک نەکەیتەوە، تەنانەت بڕێکی کەم پیسایی لەسەر پێست بمێنێتەوە و ببێتە هۆی خورانی. هەروەها زیادەڕۆیی لە پاککردنەوە و شۆردنی بە سابون ڕۆژانە چەند جارێک زیان بە پێست دەگەیەنێت.
• شێوازی جوڵەی ڕیخۆڵە: ئەگەر قەبزی (کەمتر لە سێ جوڵەی ڕیخۆڵە لە هەفتەیەکدا) یان سکچوونت هەبوو، ئەوا ئەگەری تووشبوون بەم خورانە زیاترە.

2- ئەو خواردن و خواردنەوانەی دەیخۆین

هەندێک لەو شتانەی کە دەیخۆیت و دەیخۆیتەوە دەبێتە هۆی ئەم خورانە. ئەمانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر هەندێک کەس، هەرچەندە هەموو کەسێک نا.

• شیر و خواردنە شیرەمەنیەکان
• خواردنەوە گازییەکان (وەک سۆدە)
• خواردنەوە کافاینییەکان (قاوە، چا)
• خواردنی بەهارات و گەرم (وەک مریشک)
• خواردنە ترشەکان (میوەی لیمۆ وەک تەماتە، پرتەقاڵ)

3. جل و بەرگ بۆ لەبەرکردن

جل و بەرگ وەکو جلی ژێرەوە و پانتۆڵ دەتوانێت بەشداربێت لەم کارەدا. لەبەرکردنی جلی ژێرەوەی توند و هەواگۆڕکێی خراپ ئارەقە و شێی دەوروبەری کۆم دەخاتە تەڵەوە. ئەم ژینگە گەرم و شێدارە خورانەکە خراپتر دەکات.

4. هۆکاری تری پزیشکی

هەندێک جار ئەم خورانە دەتوانێت نیشانەی حاڵەتێکی تری پزیشکی بێت.

پزیشک چۆن ئەمە بپشکنێت؟

ئەگەر سەردانی پزیشکێک بکەیت کە ئەم کێشەیەی هەبێت سەرەتا چەند پرسیارێکت لێدەکات.

• چ دەرمانێک دەخۆیت؟
• ڕۆتینی ئاودەستکردنت چۆنە؟
• چی دەخۆیت و چی دەخۆیتەوە؟
• چ جۆرە سابون و کاغەزی تەوالێت بەکاردەهێنیت؟
• جل و بەرگی تەسک لەبەر دەکەیت؟

پاشان، پزیشکەکە پشکنینی ناوچەکە دەکات. بەدوای گۆڕانی پێست، سووربوونەوە، درز، باوەڕپێکراو، یان کێشەی تردا دەگەڕێن. هەندێک جار، ئەگەر هۆکارەکەی نەدۆزرایەوە یان چارەسەرکردن یارمەتیدەر نەبوو، لەوانەیە ڕەوانەی پزیشکی پێست بکرێت.

'تاقیکردنەوەی شریت' بۆ کرمەکان

ئەگەر منداڵە بچووکەکەت شەوانە کۆمی خۆی دەخڕێت، لەوانەیە پزیشک گومانی کرم بکات. بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەمە، لەوانەیە داوای ئەوەت لێ بکات کە 'تاقیکردنەوەی شریت' ئەنجام بدەیت. زۆر سادەیە. پێش ئەوەی منداڵەکەت شەوانە بخەوێت، پارچەیەک شریتی شەفاف وەک سیلۆفان لەسەر کۆم دەچەسپێنیت و بەیانیان لێی دەدەیتەوە. لەوانەیە کرم یان هێلکە هەبێت کە پێیەوە لکابێت.

چارەسەرەکانی ئەمە چین؟

چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری خورانەکە.

1. پاکوخاوێنی دروست: یەکەم شت کە گرنگی پێبدرێت پاکوخاوێنی و چاودێرییەکی دروستە. دوای بەکارهێنانی تەوالێت باشترە بە باشی پاک بکرێتەوە و بە باشی وشک بکرێتەوە و ئەگەر پێویست بوو هەندێک پاودەری تاڵکۆمی بێ دەرمان بەکاربهێنرێت.

2. کرێم و مەڵهەم: بەزۆری ڕەنگە پزیشک پێشنیاری کرێمی ستیرۆید بکات وەک `(Hydrocortisone)` بۆ ماوەیەکی کورت. ئەمانە خوران و هەوکردن کەم دەکەنەوە. هەروەها کرێمی `(کاپسایسین)` بژاردەیەکی باشە بۆ خورانی درێژخایەن. ئەمانە هەمیشە تەنها لەسەر ئامۆژگاری پزیشکی بەکاربهێنرێن.

3- دژە زیندەیی و دژە قارچک: ئەگەر خورانەکە بەهۆی هەوکردنی بەکتریا یان مەعجوونەوە بوو، ئەوا پزیشک دەرمانی گونجاوی بۆ دەنوسێت.

4- دەرزی میتیلین بلو: ئەم چارەسەرە لە حاڵەتە زۆر سەختەکاندا بەکاردێت کە هیچ چارەسەرێکی تر یارمەتیدەر نەبووە. لێرەدا شلەیەک بە ناوی `(Methylene Blue)` لە ژێر پێستی دەوروبەری کۆمدا دەرزی لێدەدرێت. کۆتایی دەمارەکانی ئەو ناوچەیە ناچالاک دەکات و خوران و ئازار لەناو دەبات.

ئایا ڕێگا هەیە بۆ ئەوەی لە ماڵەوە ڕزگارت بێت؟

بەڵێ، بە دڵنیاییەوە. تەنانەت پێش بینینی پزیشکیش دەتوانیت ئەم شتانە تاقی بکەیتەوە.

• کاغەزی تەوالێتی گونجاو: جۆرێک لە کاغەزی تەوالێت هەڵبژێرە کە لەسەری نووسراوە "بێ بۆیاخ" یان "بێ بۆن".
• دوور بکەوەرەوە لە سابون و بۆن: سابون بەکارمەهێنە بۆ پاککردنەوەی شوێنەکە تەنها بە ئاو بیشۆ. سابوونی بۆندار، جێڵی دوش، یان بۆنخۆشکەر لەسەر شوێنەکە بەکارمەهێنە.
• جلی ژێرەوەی پەتۆ لەبەر بکە: جلی ژێرەوەی پەتۆ شێ بە باشی هەڵدەمژێت. هەروەها هەناسە دەدات، بۆیە ئارەقە کۆنابێتەوە. جلی ژێرەوە پێویستە بە باشی جێی ببێتەوە و توند نەبێت.
• ئاگاداری خۆراکەکەت بە: هەموو ئەو خۆراکانە مەبڕن کە دەبنە هۆی خوران کە پێشتر باسمان کرد. هەوڵبدە بۆ چەند ڕۆژێک یەک بە یەک بیبڕیت بۆ ئەوەی بزانیت خورانەکە کەم دەبێتەوە یان نا. پاشان دەتوانیت بزانیت کام خۆراک هۆکارە بۆت.

بە دڵنیاییەوە کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر دوای یەک دوو هەفتە لە چارەسەری ماڵەوە خورانەکە کەم نەبووەوە، ئەگەر خراپتر بوو، یان ئەگەر شوێنەکە سوور بووەوە، ئاوساوە، یان بریندار دەرکەوت، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.بەهۆی شەرمەزارییەوە مەهێڵە کێشەکە درێژە بکێشێت.

خوران لە کۆمدا حاڵەتێکی زۆر بێزارکەر و ناڕەحەتە. بەڵام بەزۆری مەترسیدار نییە. زۆرجار بە پاکوخاوێنی دروست و چارەسەری سادە دەتوانرێت چارەسەر بکرێت. بەڵام ئەگەر بەردەوام بوو لەوانەیە نیشانەی نەخۆشییەکی تر بێت، بۆیە باشتر وایە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.