هەروەها بەزەحمەت دەچیتە تەوالێت؟ ئایا ئەمە حاڵەتێکە پێی دەوترێت ئەنیسموس؟ با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت کە پیسایی دەکەیت بەزەحمەت یان هەست بە گرژبوون دەکەیت کاتێک دەچیتە ئاودەست؟ ئایا هەست دەکەیت ڕیخۆڵەکانت بۆ چەند ڕۆژێک بەتاڵ نابێتەوە، یان هەست دەکەیت تەنانەت دوای ئەوەی بۆ ماوەیەکی زۆر ڕیخۆڵەکانت گرتبووی بە تەواوی بێهۆش نەبوویت؟ ئەمانە کێشەن کە زۆر کەس تووشی دەبن. بەڵام ئەگەر ئەم شتانە بەردەوام بن لەوانەیە هۆکارێک هەبێت بۆی. ئەو مەرجەی ئەمڕۆ باسی دەکەین پێی دەوترێت ئەنیسموس . هەندێک جار بەم شێوەیەش پێی دەوترێت پیسایی ناڕێکی .

با سەرەتا بزانین ئەنیسموس چییە؟

بە سادەیی، ئەنیسموس حاڵەتێکە کە ماسولکەکانی ناوچەی حەوزەکەت بە باشی کارناکەن، ئەمەش دەبێتە هۆی کێشە لە تێپەڕاندنی پیسایی. ناوێکی تری ئەمەش جۆرێکە لە تێکچوونی کارکردنی بنی حەوز .

ئێستا بیهێنە بەرچاوت، ناوچەی حەوزەکەت ئەو ناوچەیەیە کە لە خوار دوگمەی سکتەوەیە. ماسولکەیەکی زۆر لەوێ هەیە. وەک تۆڕێک، یان کوپێکی بچووک، ئەم ماسولکانە پێکەوە ئەندامەکانی وەک میزڵدان و منداڵدانمان (لە ئافرەتان) و کۆم دەگرن. ئێمە ئەم کۆمەڵە ماسولکەیە بە بنی حەوز ناودەبەین . ئەم ماسولکانە زۆر گرنگن. چونکە، کاتێک پیسایی دەکەین و میز دەکەین، ئەم ماسولکانە گرژ دەبن و ئارام دەبنەوە بۆ ئەوەی یارمەتیدەر بن لەو پرۆسەیەدا.

کەواتە لە حاڵەتی ئەنیسموسدا، کاتێک هەوڵی پیسایی دەدەیت، ماسولکەکانی بنی حەوز بەتایبەتی دەوروبەری کۆم، پێویستە ئارام ببنەوە. ئەوە کاتێکە کە پیساییەکە بە ئاسانی دێتە دەرەوە. بەڵام لە کەسێکدا کە ئەنیسموسی هەیە، لەبری ئەوەی ئارام بێتەوە، ئەم ماسولکانە توند دەبنەوە (گرژبوونەوەی پارادۆکسیکاڵ) , یان بە هیچ شێوەیەک ئارام نابنەوە (هیپەرتۆنیکی حەوز) . بیر لەوە بکەرەوە وەک کاتێک دەتەوێت دەرگایەک بکەیتەوە، هێندەی تر بە توندی دادەخرێت. بۆ هەندێک کەس ئەم ماسولکانە ناتوانن هێزی پێویست دروست بکەن بۆ دەرکردنی پیسایی.

شتێکی تر ئەوەیە کە نزیکەی نیوەی ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە هەستکردنیان کەم دەبێتەوە کە ڕیخۆڵەیان هەیە یان هەستکردنیان کەم دەبێتەوە کە پێویستی بە جوڵەی ڕیخۆڵە هەیە. کەواتە، کاتێک پیسایی لە کاتی خۆیدا بێهۆش نابێت، لە ڕیخۆڵەکاندا گیردەخوات، هێندەی تر وشک دەبێتەوە، تێپەڕاندنی قورستر دەبێت و تێپەڕبوونی قورستر دەبێت. ئەمەش یەکێکە لە هۆکارەکانی قەبزی درێژخایەن .

ئەم حاڵەتە تا چەند باوە؟ کێ دەتوانێت بەدەستی بهێنێت؟

لە سەرانسەری جیهاندا، مەزەندە دەکرێت کە 15% بۆ 25%ی ئەو کەسانەی کە قەبزی درێژخایەنیان هەیە، لەوانەیە تووشی ئەنیسموس بن. قەبزی زۆر باو و ئاساییە، نزیکەی 10% بۆ 20%ی خەڵک تووشی دەبێت. ژنان دوو هێندە زیاتر لە پیاوان تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن. هەروەها زیاتر لە کەسانی سەروو تەمەنی ٦٥ ساڵدا ڕوودەدات.

ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە نزیکەی یەک لەسەر سێی ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە لە منداڵیدا تووشی ئەم حاڵەتە دەبن.ئەمە دەست پێدەکات. ڕەنگە سێیەکی دیکە دوای منداڵبوون یان ڕووداوێک تووشی ببن. بۆ 40%ی دیکەش هیچ هۆکارێکی ڕوون نەدۆزراوەتەوە. زۆربەی کات وا بیر دەکرێتەوە کە ڕەفتارێکی بەدەست هێنراو بێت.

بۆچی ئەنیسموس گەشە دەکات؟ هۆکارەکانی مەترسی چین؟

لە ڕاستیدا ئەنیسموس تێکچوونێکی کاراییە . واتە هیچ نەخۆشییەکی دیاریکراوی جەستەیی یان دەمار نەدۆزراوەتەوە کە ببێتە هۆی دروستبوونی. لەوانەیە وەڵامێک بێت بۆ فشار، زەبر، یان قەبزی درێژخایەن، یان لەوانەیە بەهۆی نائاسایی بوونی ماسولکەکانەوە بێت.

هەرچەندە هیچ هۆکارێکی دیاریکراو بۆ ئەمە نییە، بەڵام دەتوانرێت ئەنیسموس بە هاوبەشی لەگەڵ هەندێک حاڵەتدا ببینرێت. واتە ئەو کەسانەی ئەمانەی خوارەوەیان هەیە ئەگەری تووشبوونیان بە ئەنیسموس زیاترە:

• برینی کۆم
• IBS-C (نەخۆشی ڕیخۆڵەی توڕە لەگەڵ قەبزی) – ئەمە بە تێکچوونی گەدە لەگەڵ قەبزی تایبەتمەندە.
• کاتی گواستنەوەی کۆڵۆن بە هێواشی – ئەمەش واتە خۆراک بە هێواشی بە ڕیخۆڵەکاندا دەجووڵێت.
• قەبزی درێژخایەن لە منداڵییەوە.
• کەم هەستیاری کۆم – هەست نەکردن بە هەستکردن بە تێپەڕبوونی پیسایی.
• تێکچوونی دەروونی.
• بەکارهێنانی هەندێک دەرمانی ئازارشکێن (بەکارهێنانی ئۆپیۆید).

کەسی تووشبوو بە ئەنیسم چ نیشانەیەکی هەیە؟

ئەو کەسانەی کە تووشی ئەنیسموس بوون بە شێوەیەکی گشتی نیشانەکانی هاوشێوەی ئەو نیشانانەیان هەیە کە لە قەبزی تونددا دەبینرێن. ئەمانە باوترین نیشانەکانن: ١.

• پیساییکردن کەمتر لە سێ جار لە هەفتەیەکدا.
• گرژبوونی زۆر لە کاتی جوڵەی ڕیخۆڵەدا.
• ئەو هەستەی کە هەموو پیساییەکە دەرنەچووە تەنانەت دوای پیساییکردن.
• جوڵەی ڕیخۆڵە ڕەق و ئازاربەخش .
• هەندێک جار دەبێت پەنجەکانت بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن پیساییەکە دەربهێنیت .
• ئاوسانی گەدە.
• ئازاری گەدە.
• ئازاری کۆم.

لەوانەیە هەست بە شەرمەزاری یان شەرمەزاری بکەیت بۆ قسەکردن لەسەر ئەم نیشانانە. بەڵام ئەمانە نیشانە باوەکانی ئەم حاڵەتەن. بەبێ دوودڵی بە پزیشکەکەت باسی ئەم شتانە بکەیت یارمەتیت دەدات بە شێوەیەکی دروست یارمەتیت دەدات.

ئەم حاڵەتە ئەنیسموسە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، سەرەتا پشکنین دەکەن بۆ ئەوەی بزانن ئایا هۆکاری دیکەی باوی قەبزیت هەیە (وەک کەموکوڕی پێکهاتەیی، کێشەی میتابۆلیزم). لەوانەیە ئەمە هەندێک پشکنینی بنەڕەتی کۆم لەخۆ بگرێت.

• سەرەتالەوانەیە داوات لێ بکرێت پشکنینی دیجیتاڵی کۆم (DRE) بکەیت. ئەمەش بریتییە لە دانانی دەستکێش و دانانی چەورکەر و دانانی پەنجەیەک بۆ ناو کۆمت.
• پاشان، دەتوانرێت تاقیکردنەوەی سیگمۆیدۆسکۆپی ئەنجام بدرێت، کە بریتییە لە دانانی بۆرییەک (سکۆپ) کە کامێرای بچووکی تێدایە.

ئەگەر ئەم پشکنینانە هۆکارێکی ڕوونیان نەدۆزیەوە، هەنگاوی داهاتوو بریتییە لە ئەنجامدانی چەندین پشکنینی تایبەت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا ئەنیسموس هەیە یان نا.

ئەو پشکنینە تایبەتانە چین کە بۆ دیاریکردنی ئەنیسموس بەکاردەهێنرێن؟

ئەنیسموس پشتڕاست دەکرێتەوە ئەگەر لانیکەم دوو لەو پشکنینانە ئەنجامەکانیان نائاسایی بێت.

1. پەستانپێوانی ئانۆرێکتال: ١.

ئەمەش بریتییە لە پێوانەکردنی چۆنیەتی گرژبوونی ماسولکەکانی ناو کۆم و ئیسفەنجەری کۆم. بۆرییەکی بچووک و نەرم (کاتێتەر) دەخرێتە ناو کۆمەکەتەوە. پاشان پسپۆڕێکی چاودێری تەندروستی کاتێتەرەکە هەڵئاوسێنێت. ئامێرێک تۆماری دەکات کە ماسولکەکانت چۆن وەڵامی دەدەنەوە، وەک ئەوەی پڕ بن لە پیسایی. ئەم پشکنینە دەتوانێت ئەمانە دەستنیشان بکات:

• ئایا دەتوانرێت هێزی پاڵنانی پێویست دروست بکرێت بۆ دەرکردنی پیسایی؟
• ئایا ماسولکەکانی ناو ئیسفەنجەری کۆم بە باشی ئارام دەبنەوە کاتێک پاڵ دەنێیت؟
• یان، ئەو ماسولکانە توندتر دەبن کاتێک پاڵ دەنێیت؟
• ئایا هەستی کۆمت ئاساییە؟

2. تاقیکردنەوەی دەرکردنی باڵۆن:

ئەمەش ئەوە دەپێوێت کە چەند کاتت دەوێت بۆ ئەوەی شتێکی وەک پیسایی بە کۆمتدا تێپەڕیت. بۆ ئەوەی وەکو پیسایی دەربکەوێت، باڵۆنێکی پڕ لە ئاوی گەرم دەخرێتە ناو کۆمەکەتەوە و بۆ قەبارەیەکی دیاریکراو هەڵدەئاوسێنرێت. پاشان داوات لێدەکرێت لەسەر تەوالێتەکە دابنیشیت و تێپەڕیت. ئەگەر ئەمە زیاتر لە خولەکێکی بخایەنێت , لەوانەیە ئاماژە بێت بۆ کێشەیەک لە کارکردنی ماسولکەکانی بنی حەوزت.

3. پیساییکردن:

لەم پشکنینەدا دەتوانرێت لە تیشکی ئێکس یان ئێم ئاڕ ئای کەڵک وەربگیرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ماسولکەکانی ناو جەستەت چۆن کاردەکەن کاتێک هەوڵدەدەیت جوڵەی ڕیخۆڵە تێپەڕێنیت. هەویرێک کە لە پیسایی دەچێت دەخرێتە ناو کۆمەکەتەوە، و داوات لێدەکرێت لەسەر تەوالێتەکە دابنیشیت و تێپەڕیت. پاشان وێنەکانی تیشکی ئێکس یان ئێم ئاڕ ئای لەسەر شاشەیەک پیشان دەدرێن. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە دیاریکردنی هەر کێشەیەک لە کارکردنی بنی حەوزەکەتدا، هەروەها کێشە پێکهاتەییەکانی تر.

4. توێژینەوەی سیتز مارکەر:

ئەمەش پێوانە دەکات کە خۆراک چەندە خێرا بە ڕیخۆڵەکانتدا دەجوڵێت. سەرەتا پزیشکەکەت حەبێکت پێدەدات کە بیخۆیت. حەبەکە نیشاندەری بچووکی تێدایە کە لە تیشکی ئێکسدا دەبینرێت. دوای پێنج ڕۆژ لە خواردنی حەبەکە، تیشکی ئێکسێکی ترت بۆ دەکرێت. ئەگەر نیشاندەرەکان هێشتا لە قۆڵۆنتدا بن لە تیشکی ئێکسدا، ئەوە مانای وایە کە پاشماوەکان بە شێوەیەکی ئاسایی بە قۆڵۆنەکەتدا ناجوڵێن.

چارەسەرەکانی ئەم حاڵەتە چین کە پێی دەوترێت ئەنیسموس؟

مژدەی خۆش ئەوەیە، چارەسەرێک هەیە بۆ ئەمە! کاریگەرترین چارەسەر کە لە ئێستادا بەردەستە بریتییە لە بایۆفیدباکە . ڕێژەی سەرکەوتنی ٨٠%ی هەیە. ئەمەش پایەی سەرەکی چارەسەرکردنە. بەڵام لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری تر یان بەدیلەکانی پێشنیار بکات ئەگەر بایۆفیدباک بۆ تۆ کار نەکات.

لێرەدا چەند بژاردەیەکی چارەسەرکردن دەخەینەڕوو:

1. چارەسەری بایۆفیدباک:

ئەمە شێوازێکی نایابی چارەسەری فیزیایی دەروونی-فیزیکییە. وەک ئەوە وایە مەشقی کۆنتڕۆڵکردنی ماسولکەکانی جەستەت بکەیت بە مێشکت. ئامێرە بچووک و بێ ئازارەکان کە پێیان دەوترێت ئەلکترۆد لەسەر پێستت دادەنرێت و لێدانی دڵ و شێوازی هەناسەدان و پلەی گەرمی پێست و گرژی ماسولکەکان و چالاکییەکانی مێشکت لەسەر شاشەیەک پیشان دەدرێت بۆ ئەوەی تۆ و چارەسەرکەر بیبینن.

پاشان، چارەسەرکەر فێری وەرزشی جۆراوجۆر و گرژبوونی ماسولکەکان و تەکنیکەکانی ئیسراحەتت دەکات. لەکاتی ئەنجامدانی ئەم ڕاهێنانانەدا دەتوانیت لەسەر شاشە سەیری ئەنجامەکان بکەیت و فێر بیت چۆن ماسولکەکانت بە شێوەیەکی دروست کۆنتڕۆڵ بکەیت. بە مەشقکردن بەم شێوەیە، دەتوانیت بە باشی پاڵ بنێیت بۆ تێپەڕاندنی پیسایی و ماسولکەکانی دەوروبەری کۆمت بە باشی ئارام بکەیتەوە.

هەروەها بایۆفیدباک دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ زیادکردنی هۆشیاری هەستەکانت. هەندێک کەس هەستیاری کەمی کۆمیان هەیە. بەم ڕاهێنانە دەست دەکەیت بە هەستکردن بە پێویستی خێراتر پیساییکردن.

2. چارەسەری شێوازی ژیان:

جا تۆ چارەسەری بایۆفیدباک بکەیت یان نا، بەزۆری پزیشکەکەت پێت دەڵێت هەندێک گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانتدا بکەیت، وەک ئەمانە، بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات پرۆسەی جوڵەی ڕیخۆڵە ئاسانتر بێت:

• دوور بکەوەرەوە لە دەرمانی قەبزی.
• بە درێژایی ڕۆژ ئاوی پێویست بخۆرەوە.
• زۆر خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ڕیشاڵ (سەوزە، میوە، پەلەوەری، دانەوێڵەی تەواو).
• دوای هەموو ژەمێک پیاسەیەکی کورت بکە.
• هەر کە هەستت بە پێویستی پیسایی کرد بڕۆ بۆ ئاودەست. دوا مەخە.
• هەوڵبدە هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا بچیتە تەوالێت (بۆ نموونە دوای نانی بەیانی).

٣-دەرمانی قەبزی: ١.

ئەگەر ڕێگاکانی تر کاریان نەکرد، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی شلکەرەوە ( شلکەرەوە )ت بۆ بنووسێت بۆ نەهێشتنی قەبزی.لەوانەیە دەرمانی تریش بنووسرێت. ئەم دەرمانانە بە تایبەتی بۆ ئەنیسموس دروست نەکراون. بەڵام بەزۆری ڕزگاربوون بۆ قەبزی درێژخایەن دەدەن. تەنانەت ئەگەر کێشەی ماسولکەکانیش ڕاست نەکرێتەوە، دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ئەوەی پیساییەکە زۆر ڕەق نەبێت و تێپەڕاندنی قورس بێت.

4. دەرزی بۆتۆکس®:

دەرزی ژەهری بۆتولینیۆم بۆ چارەسەری ئەنیسموس بەکارهێنراوە، بەڵام ئەنجامەکانی تێکەڵ بوون. بۆتۆکس بەزۆری بۆ ئارامکردنەوەی ماسولکەکان بەکاردێت (زۆر وەک ئەوەی بۆ کەمکردنەوەی چرچ و لۆچی بەکاردێت). بەڵام ئەمە تەنها نزیکەی 50% کاریگەرە بۆ ئەنیسموس. لەوانەیە ئەمەش لەبەر ئەوە بێت کە ئەنیسموس ئاڵۆزترە لە تەنها گرژبوونی ماسولکەکان. بەڵام پێدەچێت لە منداڵاندا کاریگەرتر بێت.

داهاتووی ئەوانەی لەگەڵ ئەنیسموس دەژین چییە؟ (ئۆتلۆک)

ئەگەر دەستت بە چارەسەری بایۆفیدباک گەیشتوە، لەوانەیە یارمەتیدەر بێت. بەڵام پزیشکان دەڵێن ئەم چارەسەرە بە ئاسانی بۆ هەموو کەسێک بەردەست نییە. هەروەها ئامێری بایۆفیدباک لەناو ماڵدا پەرەپێدەدرێت. هەروەها ڕەنگە بە دەرمانی قەبزی و گۆڕینی شێوازی ژیان هەندێک ڕزگاربوونت دەست بکەوێت.

پزیشکەکان هەمیشە قەبزی بە تایبەتی ئەگەر درێژخایەن بێت زۆر بە جددی وەردەگرن. ئەگەر نیشانەکانی ئەنیسموست هەبوو، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە . ئەمە دەتوانێت بابەتێکی قورس بێت بۆ قسەکردن، بەڵام باشترە لەوەی نەخۆشییەکە بۆ خۆت بهێڵیتەوە.

بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی نیشانەکانت بکە. لەبیرت بێت ئەوانەن کە ڕۆژانە ئەم شتانە دەبیستن و دەیبینن. ئەگەر دەتوانیت، پێش ئەوەی سەردانی پزیشکەکەت بکەیت ، "ژۆرناڵی پیسایی" هەڵبگرە. واتە هەر جارێک چوویتە تەوالێت چی ڕوویدا و چەند کاتت پێچوو و چەند سەخت بوو بنووسە. تا زیاتر زانیاری پێشکەش بکەیت، ئاسانتر دەبێت بۆ پزیشکەکەت کە یارمەتیت بدات.

پەیامی بردنە ماڵەوە

• ئەنیسموس حاڵەتێکی پەیوەندیدارە بە قەبزییەوە کە بەهۆی شل نەبوونەوەی ماسولکەکانی بنی حەوز لە کاتی جوڵەی ڕیخۆڵەکان و توندبوونەوەدا دروست دەبێت.
• ئەمەش دەتوانێت لە هەر کەسێکدا لە هەر تەمەنێکدا بێت، بەڵام زیاتر لە نێو خانمان و بەساڵاچوواندا بڵاودەبێتەوە.
• نیشانەکانی بریتین لە گرژبوونی زۆر و دەرنەچوونی تەواوەتی پیسایی و پیسایی ڕەق و ئازاری سک.
• خەمت نەبێت، پشکنینی تایبەت هەیە بۆ دیاریکردنی ئەمە، چارەسەرێکیش بە ناوی بایۆفیدباک زۆر کاریگەرە.
• ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت بەبێ ئەوەی هەست بە شەرمەزاری و شەرمەزاری بکەیت. تا زووتر دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، زووتر چاک دەبیتەوە.

` ئەنیسموس، پیسایی ناهاوسەنگ، قەبزی، ماسولکەکانی بنی حەوز، بایۆفیدباک، کێشەی تەوالێت، جوڵەی ڕیخۆڵە