هەروەها هەست دەکەیت هاوسەنگی لەدەست دەدەیت و دەکەوێت؟ (کێشەی هاوسەنگی) - با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئایا هەندێک جار هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت، کاتێک وەستاویت سەرگێژخواردن، یان لەکاتی ڕۆشتندا سەرگێژخواردن؟ هەندێک جار ئەمە دەتوانێت زۆر بێزارکەر بێت. ئەم لەدەستدانی هاوسەنگییە لە جەستەماندا ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین "کێشەی هاوسەنگی" یان ``تێکچوونی هاوسەنگی''. با ئەمڕۆ کەمێک بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین، چونکە دەتوانێت کاریگەری لەسەر زۆر کەس هەبێت.

بۆچی ئەم هاوسەنگییە بۆ ئێمە ئەوەندە گرنگە؟ جەستەمان چۆن ڕێکی دەخات؟

بیر لەوە بکەرەوە کە چۆن خۆمان لە کەوتن دەپارێزین کاتێک دەڕۆین، وەستاوین، یان دەجوڵێین. هۆکاری ئەمەش سیستەمی سەرسوڕهێنەری کۆنترۆڵکردنی هاوسەنگی جەستەمانە. وەکو سوپەرکۆمپیوتەرێک کاردەکات. چەند بەشێکی سەرەکی یارمەتیدەرن لەم کارەدا:

1. گوێی ناوەوە یان `(Vestibular system)`: ئەم بەشەی گوێی ناوەوەمان ئەوەیە کە سیگناڵ بۆ مێشک دەنێرێت سەبارەت بە شوێنی جەستەمان لە پێوەندی لەگەڵ هێزی کێشکردن کاتێک دەجوڵێین و سەرمان دەهەژێنین و جەستەمان دەجوڵێنین. وەکو `(Gyroscope)` وایە لە مۆبایلێکدا.

2. چاو (یان ``بینین``): ئێمە چاوەکانمان بەکاردەهێنین بۆ ئەوەی بزانین لە کوێین و دەوروبەرمان چۆنە، ئەو زانیاریانەش دەگوازینەوە بۆ مێشک. بەم شێوەیە مێشک تێدەگات کە جەستەمان لە کوێی بۆشایی ئاسماندایە.

3- پێست و جومگەکان و ماسولکەکان: ئەو فشارەی کە پێست و جومگەکان و ماسولکەکانمان هەستی پێدەکەن (بۆ نموونە ئەگەر پاڵت بخەیتە دواوە، ئەو فشارەی کە پاژنەکانت هەستی پێدەکەن بە مێشک دەڵێن کە لە هاوسەنگی دەرچووی) هەموویان دەچنە سەر مێشک.

مێشک لە هەموو ئەم شوێنانە زانیاری کۆدەکاتەوە و شیکاری دەکات بۆ ئەوەی هاوسەنگی لە جەستەماندا بپارێزێت. بیهێنە بەرچاوت، ئەگەر کێشەیەکی کەم لە بەشێکی ئەم سیستەمەدا هەبێت، ئەگەر سیگناڵەکان بە باشی نەگەنە مێشک، ئەوا دەست دەکەین بە هەستکردن بە سەرگێژخواردن و سەرگێژخواردن.

نیشانەکانی لەدەستدانی هاوسەنگی چین؟

نیشانەکانی لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت کە ئەم حاڵەتەیان هەیە، بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە:

• کاڵبوونەوەی بینین: وەک ئەوە وایە بە ڕوونی نەتوانیت ببینیت، بەتایبەتی کاتێک سەرت لەم لاو لا دەجوڵێنیت. وێنەکان بە شێوەیەکی کاڵ دەردەکەون.
• سەرگێژخواردن: هەستکردنە بە سووکبوون و هەستکردن بە خولانەوەی.
• سەر سووکبوون: هەستکردن بەوەی خەریکە هۆشت لەدەست دەدەیت، وەک ئەوەی سەرت لەناکاو بەتاڵ دەبێتەوە.
• ناجێگیری: ناجێگیری لە کاتی وەستان یان ڕۆیشتن.
• سەرگێژخواردن: ئەمە کەمێک تایبەتە. ئەوە کاتێکە کە هەست دەکەیت هەموو شتێک لە دەوروبەرت بە خێرایی دەخولێتەوە، هەرچەندە تۆ ناجوڵێیت. هەروەها هەندێک کەس هەست بە سکچوون دەکەن کاتێک ڕوودەدات.

ئەم نیشانانە دەتوانن لەناکاو دەربکەون یان وردە وردە گەشە بکەن. هەندێک کەس تەنها لە کاتێکی دیاریکراودا ئەزموونیان دەکەن، وەک کاتێک لەناکاو هەستن یان کاتێک لە شوێنێکی قەرەباڵغدا دەبن.

بۆچی ئەم کێشە هاوسەنگیانە سەرهەڵدەدەن؟ هۆکارەکانی چین؟

هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەوەی هاوسەنگی کاریگەری هەبێت. هەرچەندە لەگەڵ زیادبوونی تەمەنمان زیاتر بڵاودەبێتەوە، بەڵام لە هەر تەمەنێکدا تووشی هەر کەسێک دەبێت. هۆکارە سەرەکییەکان دەکرێت بەسەر دوو بەشدا: نەخۆشییەکانی ناوەوەی گوێ و حاڵەتە تەندروستییەکانی دیکە.

تێکچوونی گوێی ناوەوە

ئێستا دەزانین کە گوێی ناوەوەمان ڕۆڵێکی سەرەکی دەگێڕێت لە پاراستنی هاوسەنگی. کەواتە، ئەو نەخۆشیانەی کە کاریگەرییان لەسەر ئەم بەشە هەیە، دەبنە هۆی کێشەی هاوسەنگی.

• (acoustic neuroma): ئەمەش وەرەمێکی نا شێرپەنجەییە و لەسەر دەمارەکە گەشە دەکات کە یارمەتی بیستن و هاوسەنگی دەدات لە گوێی ناوەوە.
• BPPV (Benign Paroxysmal Positional Vertigo): ئەمە سەرگێژخواردنێکی توندە کە بۆ چەند چرکەیەک بۆ خولەکێک ڕوودەدات کاتێک سەر لەناکاو دەجووڵێت، بۆ نموونە لەکاتی وەرگەڕان لە جێگادا یان لە جێگاکە هەڵدەستێت. ئەمە باوترین حاڵەتە بۆ زۆربەی خەڵک.
هەوکردنی لابیرینتی: هەوکردنی گوێی ناوەوە. ئەمەش دەتوانێت کاریگەری لەسەر هاوسەنگی و بیستن هەبێت.
• نەخۆشی مێنیێر: ئەمە حاڵەتێکە کە بە سەرگێژخواردنی لەناکاو و توند دەناسرێتەوە. نیشانەکانی لەوانەیە بریتی بن لە لەدەستدانی بیستن، هەستکردن بە فشار لە گوێچکەدا و دەنگی "هووش" لە گوێچکەدا.
• PPPD (Persistent Postural Perceptual Dizziness): ئەمە جۆرێکە لە سەرگێژخواردن کە بەردەوام دەبێت. دەکرێت بەهۆی جووڵە، شوێنی قەرەباڵغ، یان سەیرکردنی شاشەی کۆمپیوتەرەوە خراپتر بێت.
• هەوکردنی دەماری هێڵکاری: هەوکردنی دەمارێک کە سیگناڵی هاوسەنگی دەنێرێت بۆ مێشک.

بارودۆخی تەندروستی تر

کێشەی هاوسەنگی نەک تەنها بەهۆی کێشەی ناوەوەی گوێچکە، بەڵکو بەهۆی چەندین نەخۆشی ترەوە دروست دەبێت:

• برینداربوونی سەر: برینداربوونی سەر وەکو تەزووی مێشک دەتوانێت کاریگەری لەسەر هاوسەنگی هەبێت لە کورتخایەن یان درێژخایەندا.
• نەخۆشییەکانی دڵ: کاتێک ڕۆیشتنی خوێن بۆ لەش وەک پێویست نەبێت، بەتایبەتی بۆ مێشک، سەرگێژخواردن و بێهۆشبوون ڕوودەدات.
• شەقیقە: هەندێک کەس تووشی سەرگێژخواردن دەبن کاتێک تووشی شەقیقە دەبن.
• نەخۆشی جوڵە: هەندێک کەس لەکاتی سواربوونی پاس، شەمەندەفەر، یان کەشتییەکدا تووشی سەرگێژخواردن و سکچوون دەبن، هەروەها لەکاتی سەیرکردنی شاشەی کۆمپیوتەر یان مۆبایلەکاندا.
• تێکچوونی دەمارەکان: نەخۆشیەکانی وەک نەخۆشی پارکینسۆن و ئەلزەهایمەر دەتوانن توانای مێشک بۆ کۆنترۆڵکردنی هاوسەنگی تێکبدەن.
• دابەزینی فشاری خوێنی ئۆرتۆستاتیک: ئەمەش دابەزینی کتوپڕی پەستانی خوێنە کاتێک لە دۆخی وەستانەوە هەڵدەستیت. ئەمەش دەبێتە هۆی بێهۆشبوون.
• نەخۆشی دەمارەکانی دەوروبەر: کاتێک دەمارەکانی ناو ئەندامەکان تێکدەچن (کە دەکرێت بەهۆی نەخۆشیەکانی وەک شەکرە بێت)، سیگناڵەکانی جەستە بۆ مێشک تێکدەچن.

پزیشک چۆن ئەم حاڵەتە دەستنیشان دەکات؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت . پزیشک سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و پشکنینی جەستەیی بۆ دەکات. پاشان، لەوانەیە هەندێک پشکنینی تایبەت ئەنجام بدەن (تێستی vestibular tests) بۆ ئەوەی بزانن چۆن چاوەکانت و گوێچکەکانت و مێشکت پێکەوە کاردەکەن بۆ پاراستنی هاوسەنگی.

لێرەدا چەند تاقیکردنەوەیەکی باو دەخەینەڕوو:

• DVA (Dynamic Visual Acuity Test): ئەمەش بریتییە لە خوێندنەوەی زنجیرەیەک پیت لەکاتێکدا سەرت هێمنە، پاشان سەرت بجوڵێنیت و دووبارە بیانخوێنیتەوە. ئەمەش تاقی دەکاتەوە کە چۆن جوڵە کاریگەری لەسەر بینینەکەت هەیە.
• mCTSIB (تاقیکردنەوەی کلینیکی دەستکاریکراوی کارلێکی هەستیاری لەسەر هاوسەنگی): هاوسەنگی بەو شێوەیە تاقی دەکرێتەوە کە لەسەر ڕووی جیاواز (بۆ نموونە، کەف) وەستاویت و چاوەکانت کراوە و داخراوە.
• تاقیکردنەوەی کورسی سووڕاوە: لەسەر کورسییەکی سووڕاوە دادەنێیت و چاو و گوێچکەکانت بە بەکارهێنانی چاویلکەی تایبەت دەپێورێت.
• VHIT (Video Head Impulse Test): لەکاتێکدا چاوت لە ئامانجێکە، پزیشکەکە سەرت بە خێرایی بۆ پێش و دواوە دەجوڵێنێت. ئەوان لە ڕێگەی چاویلکەی تایبەتەوە سەیری جوڵەی چاوەکانت دەکەن.
• VEMP (Vestibular-Evoked Myogenic Potentials): بەر دەنگەکان دەبیت و هەستەوەرەکان لە دەوری مل یان چاوەکانت دادەنرێت بۆ پێوانەکردنی چۆنیەتی وەڵامدانەوەی ماسولکەکان.
• VNG (Videonystagmography): دیسانەوە داوات لێدەکرێت لەکاتی لەبەرکردنی چاویلکەی تایبەتدا سەیری شتێکی جوڵاو بکەیت. شێوازی جوڵەی چاوەکانت چاودێری دەکرێت.

ڕەنگە ئەم تاقیکردنەوانە کەمێک ترسناک دەربکەون، بەڵام ئەوانەن کە یارمەتیت دەدەن بۆ دۆزینەوەی هۆکاری ڕاستەقینەی کێشەکەت.

ئەم کێشە هاوسەنگیانە چۆن چارەسەر دەکرێن؟

چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری کێشەی هاوسەنگیت. سەرەتا پزیشکەکەت چارەسەری حاڵەتە بنەڕەتییەکە دەکات . کێشەی گوێ، مێشک، یان شوێنێکی تر، چارەسەرەکە بەندە بە هۆکارەکەیەوە.

سەرەڕای ئەوە، لەوانەیە پزیشکەکەت چارەسەری چاکسازی هێڵکاری (VRT) پێشنیار بکات. ئەمە لە ڕاستیدا جۆرێکی تایبەتی چارەسەری فیزیاییە. بریتییە لە ڕاهێنانی ڕاهێنانی تایبەت کە یارمەتی باشترکردنی هاوسەنگی و کەمکردنەوەی سەرگێژخواردن دەدات. ئەگەر ئەم ڕاهێنانانە بە دروستی ئەنجام بدەیت دەتوانیت ئەنجامێکی زۆر باش بەدەست بهێنیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر بەردەوام هەستت بە سەرگێژخواردن یان ناجێگیری کرد، یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە . بە تایبەتی گرنگە بە پزیشکەکەت بڵێیت ئەگەر پێشتر دەرمان بەکاردەهێنیت بەڵام نیشانەکانت باشتر نەبوون یان خراپتر دەبن. لەوانەیە حاڵەتە بنەڕەتییەکەت پێویستی بە جۆرێکی جیاواز لە چارەسەرکردن هەبێت.

ئەگەر کێشەی هاوسەنگیم هەبوو چاوەڕوانی چی بکەم؟

پزیشکەکەت یارمەتیت دەدات لە دەستنیشانکردن و چارەسەرکردنی حاڵەتەکەت. ئەگەر کێشەیەکی تەندروستیت هەبوو کە دەبێتە هۆی کێشەی هاوسەنگیت، ئەوا سەرەتا چارەسەری ئەوە دەکەن.

سەرەڕای ئەوەش، لەوانەیە پێویستت بە چارەسەری تایبەت هەبێت (وەک VRT) بۆ ئەوەی یارمەتی مێشک و جەستەت بدات لەگەڵ ئەم دۆخە نوێیەدا بگونجێت. کاتێکی دەوێت تا چاک دەبێتەوە، بەڵام بە چارەسەری دروست، زۆر کەس ئاسوودەیی و متمانە بەخۆبوون بەدەست دەهێنن .

ئاساییە جارجارە هەست بە سەرگێژخواردن یان سەر سووک بکەیت. بەڵام ئەگەر بەردەوام بێت، دەکرێت نیشانەی شتێکی تر بێت. کێشەی بەردەوامی هاوسەنگی دەتوانێت زۆر بێزارکەر بێت و تەنانەت دەتوانێت چێژ لە ژیانت لێ بسەنێتەوە. بۆیە، چاوەڕێ مەکە و سەردانی پزیشک بکە . بە ئامۆژگاری و چارەسەری پزیشکی دروست، دەتوانیت جارێکی تر سەقامگیر و متمانەت بەخۆت هەبێت.

کەواتە، ئێمە چیمان لێ فێربوو؟ (پەیامی بردنە ماڵەوە)

• هاوسەنگی لەشمان پرۆسەیەکی ئاڵۆزە کە چاو و گوێی ناوەوە و ماسولکەکان و مێشک دەگرێتەوە.
• دەکرێت هۆکاری لەدەستدانی هاوسەنگی زۆر هەبێت؛ لە تێکچوونی گوێی ناوەوە تا نەخۆشیەکانی تر.
• ئەگەر زوو زوو هەستت بە نیشانەکانی وەک سەرگێژخواردن و ئازاری جەستە و ماندوێتی کرد، ئەوا پشتگوێیان مەخە.
• زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت و دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست وەربگریت .
• چارەسەرەکانی وەک `چارەسەری چاکسازی هێڵکاری (VRT)` دەتوانن ئەنجامێکی زۆر باش بەدەست بهێنن.
• خەمت نەبێت، بە چارەسەری دروست دەتوانیت لەم حاڵەتە چاک ببیتەوە و ژیانت ئاسوودە بکەیتەوە.

لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت. زۆر کەس هەن کە کێشەی هاوشێوەیان هەیە. گرنگترین شت ئەوەیە داوای یارمەتی بکەیت.

` هاوسەنگی، سەرگێژخواردن، سەرگێژخواردن، کێشەی هاوسەنگی، سەرگێژخواردن، BPPV، نەخۆشی مێنیێر، گوێی ناوەوە، ئامۆژگاری پزیشکی