تەنانەت کاتێک گوێمان لە وشەی 'شێرپەنجە' دەبێت، زۆر دەترسین. وە ئەگەر کەسێک لە تەمەنێکی بچووکدا، بەتایبەت ئافرەتێکی خوار ٤٠ ساڵ، تووشی شێرپەنجەی مەمک بوو، ئەستەمە ئەو هەستەی کە دێتە مێشکیدا بە وشە بیخەیتە ڕوو. ئەو پرسیارانەی کە دێنە مێشکم بێکۆتایە. 'بۆچی ئەمە بەسەر مندا هات؟'، 'ئێستا چی ڕوودەدات؟'، 'ئایا ئەمە چارەسەر دەکرێت؟'، 'ئایا دوای تەواوبوونی چارەسەرەکە دەگەڕێتەوە؟'... ڕەنگە هەزار پرسیاری لەو جۆرە لە مێشکتدا هەبێت. بۆیە ئەمڕۆ باس لە شێرپەنجەی مەمک دەکەین کە کاریگەری لەسەر ژنانی گەنج هەیە بۆ ئەوەی بە سادەیی وەڵامی ئەم پرسیارانە بدەنەوە کە لە مێشکتدایە.
ئەگەر شێرپەنجە لە مەمکێکدا گەشە بکات، ئایا دەتوانێت لە مەمکەکەی تریشدا گەشە بکات؟
ئەمە ترسێکی گەورەیە بۆ زۆر کەس. بەڵام لە ڕاستیدا زۆربەی ژنانی گەنج مەترسی زۆر کەمیان هەیە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەیەکی نوێ لە مەمکی تەندروستەکەی تریاندا. ئەم مەترسییە بە تەواوی چییە، بەندە بە چەند هۆکارێکەوە.
- پێکهاتەی بۆماوەیی تۆ: ئەمەش کاریگەری لەسەر ئەوەیە کە ئایا هیچ گۆڕانکارییەکی بۆماوەیت هەیە کە ئەگەری تووشبوونت بە شێرپەنجە زیاد بکات.
- جۆری ئەو شێرپەنجەیەی کە هەتبێت: جۆری جیاوازی شێرپەنجەی مەمک هەیە. مەترسییەکە دەتوانێت جیاواز بێت بەپێی جۆرەکە.
- ئەو چارەسەرەی کە وەرتگرتووە: هەروەها ئەم مەترسییە بەپێی ئەو چارەسەرەی کە وەرتگرتووە دەگۆڕێت.
بۆیە پزیشکەکان بەزۆری هەوڵدەدەن تەنها ئەو مەمکە لاببەن کە شێرپەنجەی هەیە (لومپێکتۆمی) یان ئەگەر پێویست بکات تەواوی مەمکەکە (ماستکتۆمی)، لە هەمان کاتدا مەمکی تەندروستەکەی تر دەپارێزن. ئەمەش پێی دەوترێت پاراستنی مەمک. مەگەر مەترسی تایبەت نەبێت، لابردنی مەمکی تەندروست بەزۆری پێشنیار ناکرێت.
ئایا پێویستە پشکنینی بۆماوەیی بکرێت؟
بەڵێ ئەمە زۆر گرنگە. بە تایبەت ئەگەر تەمەنت لە خوار ٤٥ ساڵەوەیە، دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە پشکنینی بۆماوەیی ئەگەر تووشی شێرپەنجەی مەمک بوویت.
بۆچی ئەم پشکنینە بۆماوەییانە ئەوەندە گرنگن؟
دوو جۆر جین لە جەستەماندا هەیە، `BRCA1` و `BRCA2`. ئەگەر گۆڕانکاری لەم جینانەدا هەبێت، ئەوا مەترسی تووشبوون بە شێرپەنجەی مەمک و هەندێک شێرپەنجەی دیکە بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات.
گرنگ ئەوەیە، تەنانەت ئەگەر کەس لە خێزانەکەتدا پێشتر تووشی شێرپەنجەی مەمک نەبووبێت، هێشتا دەتوانیت ئەم گۆڕانکارییە بۆماوەییەت هەبێت. بۆیە ئەم تاقیکردنەوە بەجێمەهێڵە و بیر لەوە بکەیتەوە کە "کەس لە خێزانەکەماندا نییە".
ئەم پشکنینە چەند سوودێکی هەیە: ١.
- دەتوانیت مەترسییەکانی داهاتووت بزانیت: ئەگەر ئەم گۆڕانکارییە بۆماوەییەت هەبوو، دەتوانیت ئاگاداری مەترسی تووشبوونت بە شێرپەنجە بیت لە داهاتوودا و هەنگاوی پێویست بنێیت بۆ ڕێگریکردن لێی.
- یارمەتی دیاریکردنی چارەسەر دەدات: هەندێک چارەسەری شێرپەنجە لەسەر بنەمای ئەم زانیارییە بۆماوەییە دیاری دەکرێن.
- هەروەها بۆ خێزانەکەت گرنگە: ئەگەر بۆت دەرکەوت کە ئەم گۆڕانکارییە بۆماوەییەت هەیە، دەتوانرێت پشکنینی کەسە نزیکەکانت وەک دایکت و باوکت و خوشک و براکانت و منداڵەکانیش بکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا مەترسییان لەسەرە یان نا.
بەزۆری باشتر وایە دوای تەمەنی ٢٥ ساڵی ئەم پشکنینە لەبەرچاو بگیرێت، بەڵام ئەگەر دەتەوێت پێش ئەو پشکنینە بزانیت، لەگەڵ پزیشکەکەت و ڕاوێژکاری بۆماوەیی قسە بکە.
دەربارەی چارەسەری شێرپەنجە و کاریگەرییە لاوەکییەکانی
ڕەنگە پرسیارێکی زۆرت هەبێت سەبارەت بە چارەسەرەکان و کاریگەرییە لاوەکییەکانیان. با چاوێکیان لێ بکەین.
کێشەکانی چارەسەری هێلکەدان
هەندێک جۆری شێرپەنجەی مەمک بەهۆی هۆرمۆنی ئیسترۆجین دروست دەبێت. چارەسەری هێلکەدان، یان چارەسەری هۆرمۆن، بە ڕێگریکردن لە کارکردنی ئەم هۆرمۆنانە کاردەکات. بۆ ئەم مەبەستە دەرمانی وەک تامۆکسیفین و ئارۆماتاز ئینهیبیتەر بەکاردەهێنرێت.
زۆرجار پزیشکان پێشنیاری ئەم چارەسەرە دەکەن بۆ ماوەیەکی زۆر، وەک ٥ یان ١٠ ساڵ . ئەمەش دەتوانێت مەترسی گەڕانەوەی شێرپەنجەکە زۆر کەم بکاتەوە. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس تووشی کاریگەری لاوەکی ئەم چارەسەرە ببن. بۆ نموونە گەرما و ئازاری جومگەکان و گۆڕانی باری دەروونی.
لە هەمووی گرنگتر: تەنها لەبەر ئەوەی پێت وایە کاریگەری لاوەکیت هەیە، چارەسەرکردن ڕامەگرە. دڵنیابە لەگەڵ پزیشکی شێرپەنجە قسە دەکەیت. لەوانەیە بتوانیت بگۆڕیت بۆ دەرمانێکی جیاواز، ژەمە دەرمانەکە بگۆڕیت، یان ڕێگەی تر بەکاربهێنیت بۆ بەڕێوەبردنی کاریگەرییە لاوەکییەکان.
ئایا ئیسترۆجینی ناوەوە سەلامەتە بۆ وشکبوونەوەی زێ؟
کێشەیەکی تر کە هەندێک لە خانمان تووشی چارەسەری هۆرمۆنی دەبن، وشکبوونەوەی زێیە. بۆ ئەمەش ئیسترۆجینی ناوەوە بەردەستە. بەڵام هێشتا هیچ زانیارییەکی ڕوون نییە کە ئەمانە چەندە سەلامەتن بۆ کەسێک کە پێشینەی شێرپەنجەی مەمکی هەبووە.
بۆیە پزیشکان پێشنیاری ئەوە دەکەن سەرەتا شێدارکەرەوە و چەورکەری نا هۆرمۆنی تاقیبکەیتەوە. تەنها ئەگەر ئەمانە کێشەکە چارەسەر نەکەن، کرێمی هۆرمۆنی بە وریایییەکی زۆرەوە لەبەرچاو دەگیرێت و تەنها لەکاتی پێویستدا. زۆر گرنگە پێش بڕیاردان لەسەر ئەم بابەتە لەگەڵ هەردوو پزیشکی شێرپەنجە و ئافرەتان قسە بکەیت.
چۆن لەگەڵ ترسی دووبارەبوونەوەی شێرپەنجە بژین؟
تەنانەت دوای تەواوبوونی هەموو چارەسەرەکانت، ئاساییە ترسێکی ناخۆشت هەبێت کە "ئایا دەگەڕێتەوە؟" ئەمە هەستێکی باو و ئاساییە بۆ هەر کەسێک کە لە شێرپەنجە چاک دەبێتەوە. چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات بۆ ڕووبەڕووبوونەوەی ئەم دڵەڕاوکێیە.
| کردار | وەسف و سوودەکانی |
|---|---|
| هەناسەدانی قووڵ | کاتێک هەست بە دڵەڕاوکێ یان نیگەرانی دەکەیت، لە شوێنێکی ئارام دابنیشە و هەناسەیەکی قووڵ هەڵمژە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ئارامکردنەوەی دەروون و جەستەت. |
| وەرزشکردن | هەموو ڕۆژێک ڕاهێنانێک بکە کە حەزت لێیە، وەک ڕۆیشتن یان یۆگا. وەرزشکردن هۆڕمۆنی دڵخۆشکەر لە جەستەدا دەردەدات، ئەمەش فشاری دەروونی کەمدەکاتەوە. |
| قسەکردن | قسەکردن لەسەر هەستەکانت لەگەڵ هاوڕێیەکی متمانەپێکراو، ئەندامێکی خێزانەکەت، پزیشکەکەت، یان ڕاوێژکارێک دەتوانێت ڕێگەیەکی زۆر کاریگەرتر بێت بۆ ڕووبەڕووبوونەوە لە چاو ئەوەی لەناوەوە بوتڵیان بکەیت. |
| شێوازی ژیانی تەندروست | خەوتنی پێویست و خواردنی خۆراکی بەسوود و کەمکردنەوەی خواردنەوەی کحول و کافاین، ئەمەش دەبێتە هۆی زیادبوونی دڵەڕاوکێ. |
ئایا دایکێکی گەنج کە تووشی شێرپەنجە بووە دەتوانێت شیری خۆی بە منداڵەکەی بدات؟
ئەمەش کێشەیەکە بۆ زۆرێک لە دایکانی گەنج. هەندێک جار ئەگەری هەیە. چەند شتێک پێویستە جێبەجێ بکرێن بۆ ئەوەی ئەمە ڕووبدات. دەبێت چارەسەری شێرپەنجەکەت بە تەواوی تەواو بێت، یان دەبێت بۆ ماوەیەکی کاتی لەسەر ئامۆژگاری پزیشکەکەت ڕاگیرابێت. هەروەها دەبێت هەندێک شانە و گۆی مەمکت هەبێت کە شیر بەرهەمهێنەرن دوای نەشتەرگەری. بەڵام ئەگەر چارەسەری تیشکی وەرگرتبێت، ڕەنگە شیرپێدان کەمێک قورستر بێت. باشترین بڕیار ئەوەیە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت لەسەر ئەم بابەتە.
ئەو سەرچاوەیانەی کە دەتوانیت یارمەتی لێ وەربگریت
تۆ تەنیا نیت لەم سەفەرەدا. زۆر کەس و ڕێکخراو هەن کە یارمەتیت دەدەن و ئەو زانیاریانەت پێ بدەن کە پێویستت پێیانە.
1- تیمی پزیشکی خۆت: پێش هەموو شتێک گرنگە بە ئاشکرا باسی هەموو شتێک بکەیت لەگەڵ پزیشک و تیمی پزیشکی.
2. توێژەری کۆمەڵایەتی: زۆرێک لە نەخۆشخانەکانی شێرپەنجە توێژەری کۆمەڵایەتییان هەیە کە ڕاهێنراون بۆ یارمەتیدان لە کێشە دەروونی و کۆمەڵایەتییەکان.
3. ماڵپەڕە متمانەپێکراوەکان: لە کاتی گەڕان بەدوای زانیاریدا بە شێوەی ئۆنلاین، هەمیشە تەنها سەیری سەرچاوە متمانەپێکراوەکان بکە. ماڵپەڕەکانی ڕێکخراوە نێودەوڵەتییە ناسراوەکانی وەک `سوزان جی.کۆمێن`، `ژیان لە دەرەوەی شێرپەنجەی مەمک`، `هاوپەیمانی مانەوەی گەنجان`، `کۆمەڵگەی شێرپەنجەی ئەمریکی` زانیاری نایابیان هەیە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- شێرپەنجەی مەمک لە تەمەنێکی کەمدا دروست دەبێت، بۆیە ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە مەمکەکانتدا، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
- ئەگەر کەسێک لە خوار تەمەنی ٤٠ ساڵەوە تووشی شێرپەنجەی مەمک بوو، زۆر گرنگە پشکنینی بۆماوەیی بۆ بکرێت.
- ترس لە گەڕانەوەی شێرپەنجە شتێکی ئاساییە. دوودڵ مەبە لە داوای پاڵپشتی دەروونی و هەوڵبدە ڕێگاکانی ئارامگرتن.
- ئەگەر کاریگەری لاوەکیی چارەسەرە درێژخایەنەکانت هەبوو، وەک چارەسەری هۆرمۆن، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و چارەسەر بدۆزەرەوە. هەرگیز بە تەنیا چارەسەر مەوەستێنە.
- لەم شەڕەدا تۆ تەنیا نیت. خێزانەکەت و هاوڕێکانت و تیمی پزیشکیت هەمیشە ئامادەن پشتگیریت بکەن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە