ئایا دەستت شکاوە؟ (دەست شکاو) با باسی ئەم بابەتە بکەین!

ئای دەستت ئازار داوە؟ لەوانەیە کەوتبیت و بەر زەوی کەوتیت. کاتێک ئەوە ڕوودەدات ئاساییە دەستت هەست بە ئازار و ئاوسانی بکات. بەڵام ڕەنگە نەتوانیت بزانیت ئەمە تەنها کێشەیەکی سادەیە، یان ئێسکێک لە دەستتدا شکاوە، کە پێی دەوترێت `(دەستی شکاو)`، ڕاستە؟ خەمت نەبێت، ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم شکاوی دەستانە دەکەین.

با کەمێک دەربارەی ئێسکەکانی دەست بزانین؟

دەستی ئێمە دروستکراوێکی سەرسوڕهێنەرە، نەخێر؟ کۆمەڵێک ئێسکی بچووکە. ئەگەر وردبینەوە تەنها لە دەستتدا ٢٧ ئێسک هەیە. پزیشکەکان ئەم ئێسکانە بە پێی شوێن و کارکردنیان بەسەر سێ گروپی سەرەکیدا دابەش دەکەن: ١.

• چەپکە گوڵ: ئەم ئێسکە بچووکانەن کە دەستت بە مەچەکتەوە دەبەستنەوە.
• Metacarpals: ئەمانە بریتین لە ئێسکەکانی ناو دەستت کە شێوە بە مەچەکت دەدەن.
• Phalanges: ئەم ئێسکانە جومگەکانی پەنجە و پەنجەی گەورەت پێکدەهێنن.

کەواتە، دەستی شکاو تەنها ئێسکێکی شکاوە لە یەکێک یان زیاتر لە ٢٧ ئێسکەکەدا. لەبیرت بێت هەندێک جار دەتوانرێت ئەمە لە چەند ڕۆژێکدا بە ئیسپلینت (پاڵپشتێک کە دەستەکە بە هێمنی دەهێڵێتەوە) یان کاست (کاستی گچکە) چاک بکرێت. بەڵام بۆ هەندێک شکانی جددی، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری بکات بۆ ڕێکخستنەوەی ئێسکە شکاوەکان.

شتێکی تری گرنگ ئەوەیە کە کاتێک دەستێک دەشکێت، شانە ناسکەکانی تری دەستیش زیانیان پێدەگات. واتە:

• بەستەرەکان (ئەو شانانەی کە ئێسکەکان بەیەکەوە دەبەستنەوە)
• ڕیشاڵەکان (ئەو شانانەی کە ماسولکەکان بە ئێسکەکانەوە دەبەستنەوە)
• ماسولکەکان
• دەمارەکان
• خوێنبەرەکان

هەموو ئەمانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت.

ئایا جۆرە جیاوازەکانی شکانی دەست هەیە؟

بەڵێ، بە ڕەهایی. کاتێک ئێسکێکی دەستت دەشکێنیت، پزیشک تەنها بەم شێوەیە وەسفی ناکات "ئەمە ئەو ئێسکەیە کە شکا". هەروەها پۆلێنی دەکەن بەپێی ئەوەی چ جۆرە شکانێکە و چۆن ئێسکەکە دەشکێت.

هەندێک لە شکانەکان بەپێی شێوە یان نەخشی شکانەکە پۆلێن دەکرێن :

• شکانی تەڕادەیی: شکانی ئێسک لە سەرانسەری جەستەدا.
• شکانی مەیل (Oblique fracture): شکانی ئێسک بە گۆشەیەک.
• شکانی سپایراڵ: شکانێکە کە وا دەردەکەوێت ئێسکەکە پێچاوپێچ بێت.
• شکانی بەشی (Segmental fracture): ئێسکێکە کە دەشکێت بۆ چەند پارچەیەک.
• شکانی شکان: شکانێکە کە ئێسکەکە بە تەواوی ورد دەبێت و دەشکێت بۆ چەندین پارچە.
• شکانی بەستن/کاریگەری: ئەمەش کاتێکە کە ئێسکەکە پاڵدەنرێتە ژوورەوە و کەمێک لە لایەکەوە هەڵدەکشێتە دەرەوە. ئەمەش زیاتر لە منداڵانی بچووکدا ڕوودەدات، چونکە ئێسکەکانیان نەرمترە.

جۆرەکانی تری پچڕان هەیە بەپێی چۆنیەتی ڕوودانی :

• شکانی فشار:درزێکی بچووک لە ئێسکدا کە وردە وردە بەهۆی فشاری بەردەوام لەسەر هەمان خاڵ دروست دەبێت. ئەمەش دەتوانێت بەسەر وەرزشواناندا بێت.
• شکانی بڕین: ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە ڕیشاڵێک یان بەستەرێک لەگەڵ پارچەیەک ئێسکدا دەربچێت.

بۆ نموونە، لەوانەیە تۆ `شکانی تەڕادەیی مێتاکارپاڵ`ت هەبێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئێسکێک لە دەستدا بە درێژایی شکاوە. تەنانەت هەندێک لە شکانی دەست ناوی تایبەتی هەیە. لەوانەیە گوێت لە `شکانی بۆکسێنەر` بووبێت. ئەمەش ڕێک ئەوەیە کە کاتێک کەسێک بە مشتەکەی مەچەکی بە شتێکی سەخت (وەک دیوار، سیاج) دەدات و ئێسکی `مێتاکارپاڵ` لە دەستدا دەشکێنێت، بە تایبەت لە لایەنی پەمەیی.

هەموو ئەم ناوانە، هەموو ئەم پۆلێنکردنانە، یارمەتی پزیشک دەدەن بە خێرایی و بە وردی تێبگات کە کام ئێسک شکاوە و چی بەسەر هاتووە و باشترین چارەسەرت پێدەبەخشێت.

شکانی دەست تا چەند باوە؟

لە ڕاستیدا شکانی دەست لەوە زیاترە کە ئێمە بیری لێدەکەینەوە. بە تایبەتی شکانی ئێسکی مێتاکارپال لە دەستدا باوترینە. لە ڕووی ئامارییەوە لە هەر ١٠ شکانێک لە جیهاندا یەکیان شکانی مێتاکارپاڵە! هەروەها لە نێو گەنجانی تەمەن نێوان ١٨ بۆ ٣٤ ساڵدا، ئەمە باوترین برینداربوونی دەستە کە ڕاپۆرت کراوە.

نیشانەکانی شکانی قۆڵ چین؟

باشە ئێستا با بزانین ڕەنگە هەست بە چی بکەیت و ببینین کاتێک قۆڵت دەشکێنیت. لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبێت:

• ئازاری توند: ئەمە شتە سەرەکیەکەیە.
• ئاوسان: لەوانەیە ئاوسانی بەرچاو لە دەوروبەری شوێنی شکانەکەدا هەبێت.
• ناسکی کاتێک دەست لێدەدرێت یان فشاری دەخرێتە سەر.
• سەختی جوڵاندنی دەست و پەنجە و پەنجەی گەورە.
• شین بوون یان گۆڕانی ڕەنگی پێست لە دەوروبەری شوێنی شکانەکە.
• بەزۆری لە گرێیەک (شێواوی) دەچێت لە قۆڵدا. تەنانەت لەوانەیە هەست بکەیت ئێسکێک دەرکەوتووە.
• ڕەنگە بەشێک لە دەستەکە وا دەرکەوێت کە درێژ بووەتەوە، یان تەنانەت ڕەنگە پێچاوپێچ بێت. هەندێک جار تەنانەت ڕەنگە پەنجەکان لەسەر یەکتر دابنرێن (`malrotation`).

کاتێک دەستێک دەشکێنیت، بەزۆری یەکسەر تێبینی جیاوازی دەکەیت. لەوانەیە هەست بە ئاوسانی و گۆڕانی ڕەنگ و گرێیەک بکەیت لە شوێنی پچڕانەکە. ئەم ئاوسانە و گۆڕینی ڕەنگ لە شوێنی شکانەوە بۆ بەشەکانی تری دەست بڵاو دەبێتەوە. ئەگەر ئێسکەکە بە تەواوی جێگۆڕکێ بوو (`شکانی ئاوارە`)، لەوانەیە پارچە ئێسکەکان لە ڕێگەی پێستەوە دەربچن. ئەوە دەتوانێت کەمێک ترسناک بێت.

هۆکارە سەرەکییەکانی شکانی ئێسکەکانی دەست چین؟

هۆکاری زۆر هەیە بۆ ئەوەی ئێسکێک لە دەستدا بشکێت. با سەیری هەندێک لە هۆکارە باوەکان بکەین:

• کەوتن: ئەمەش باوترین هۆکارە. بەتایبەتی کاتێک دەکەویت و دەبێت دەستەکانت بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی بژیت. بیر لەوە بکەرەوە، کاتێک منداڵ بوویت، یاریت دەکرد، ڕاتدەکرد، بازتدا، یان لە پاسکیلێکەوە کەوتیتە خوارەوە، ڕاستە؟ تەنانەت دەکرێت کاتێک ڕووبدات کە لە حەمامدا دەخلیسکیت و دەکەوێت.
• ڕووداوە وەرزشییەکان:ئەم جۆرە ڕووداوانە دەتوانن کاتێک ڕوو بدەن کە تۆپێکی خێرا لە دەستدا بکەوێت لەکاتی یاریکردنی کریکێت، لە کاتی یاریکردنی وەرزشی بەرکەوتن وەک ڕەگبی و تۆپی پێ، یان لەکاتی ڕاهێنانی هەندێک هونەری جەنگیدا.
• ڕووداوی شوێنی کار یان ڕووداو لە کاتی کارکردن بە ئامێرەکان: شتگەلێکی وەک کەوتنە خوارەوە لەکاتی بەرزکردنەوەی شتێکی قورس، گیرانی دەستت لە ئامێرێکدا و هتد.
• زەبر: لە ئەگەری ڕووداوێکی گەورە، وەک ڕووداوی ئۆتۆمبێل.
• لێدانی ڕوویەکی ڕەق: هەندێک کەس لەکاتی توڕەبووندا دەستیان بە دیوار یان دەرگادا دەدەن. کە دەتوانێت بە ئاسانی ئێسکەکانی دەستیان بشکێنێت. بۆیە هەرگیز ئەوە مەکە.

جگە لەم شتانە، هەندێک حاڵەتی تەندروستیش دەبنە هۆی لاوازبوونی ئێسکەکانی ناو دەست و بە ئاسانی بشکێن. بۆ نموونە، وەرەمی ناشێرپەنجەیی (بێهۆشکەر) هەیە کە پێیان دەوترێت `ئەنکۆندرۆما`، کە لەناو ئێسکەکاندا دروست دەبن و لاوازیان دەکەن. هەروەها ئەو حاڵەتانەی کە پێیان دەوترێت `پووکانەوەی ئێسک` (نەخۆشی لەدەستدانی ئێسک) و `کەمبوونەوەی ئێسک` (چڕی کەمی ئێسک) دەتوانن ببنە هۆی لاوازبوونی ئێسکەکان و بشکێن بە شێوەیەکی چاوەڕواننەکراو، تەنانەت بە کەوتنێکی کەمیشەوە. زۆر کەس تا ئێسکێک ناشکێنن نازانن کە تووشی `پووکانەوەی ئێسک` بوون. چونکە سەرەتا نیشانە سەرەکییەکانی نییە.

کێ مەترسی شکاندنی قۆڵی زیاترە؟

هەر کەسێک دەتوانێت قۆڵێکی بشکێنێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی کەمێک زیاتریان لەسەرە:

• کەسانی خوار ٤٠ ساڵ: چونکە کەسانی ئەم تەمەنە چالاکترن.
• وەرزشوانان: بە تایبەتی ئەوانەی کە `وەرزشی پەیوەندی` یاری دەکەن و ئەوانەی کە هونەری جەنگی ئەنجام دەدەن.
• ئەو کەسانەی کە حاڵەتی تەندروستییان هەیە کە کاریگەری لەسەر ئێسکەکان هەیە: وەکو پووکانەوەی ئێسک کە لە سەرەوە باسمان کرد.

چۆن پزیشک بە دڵنیاییەوە بزانێت کە کەسێک قۆڵی شکاوە؟

کاتێک دەچیتە لای پزیشکێک کە ئازاری قۆڵی هەیە، سەرەتا پرسیارت لێدەکات کە چۆن بووە؟ پاشان پشکنینی جەستەیی قۆڵت دەکەن. ئەوان بەدوای ئاوسانی و کێشەدا دەگەڕێن و ئایا دەتوانیت قۆڵت بجوڵێنیت یان نا.

پاشان، بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە ئێسکی دەستت بە تەواوی لە کوێ شکاوە و شکانەکە چۆنە، پزیشکەکە فەرمانی پشکنینی تیشکی ئێکس دەدات. ``تیشکی ئێکس`` باوترین ڕێگایە بۆ بینینی شکان بە ڕوونی. هەروەها لەوانەیە پێویستت بە ئەنجامدانی ``CT scan`` بێت، بە تایبەت ئەگەر بڕیارە نەشتەرگەری بکەیت.

چارەسەری شکانی قۆڵ چییە؟

چۆنێتی چارەسەرکردنی قۆڵی شکاویت پەیوەستە بە چەند هۆکارێکەوە، لەوانە کام ئێسک شکا و چ جۆرە شکانێکە و ئایا حاڵەتی دیکە هەیە یان نا. باوترین چارەسەرەکان بریتین لە:

بێ جووڵەی دەست

ئەگەر دەستت زۆر جددی نییە، واتە ئێسکەکان زۆر لەیەکتر دوور نین (`شکانێکی ئاوارە نەبوو`)، لەوانەیە پێویستت بە لەبەرکردنی `سپلینت` یان `کاست` بێت. ئەمەش بۆ ئەوەی ئێسکە شکاوەکان لە شوێنی خۆیان بمێننەوە و یارمەتیان بدەن بۆ ئەوەی پێکەوە بگەڕێنەوە. زۆربەی خەڵک پێویستیان بە وەستاندنی دەستیان دەبێت بۆ ماوەی نزیکەی 3 بۆ 6 هەفتە . لەم ماوەیەدا، لەوانەیە پێویستت بە ئەنجامدانی `تیشکی ئێکس`ی دیکە بێت بۆ ئەوەی بزانیت کە ئێسکەکان بە باشی چاک دەبنەوە.

ئامادەکردنی ئێسک (کەمکردنەوەی داخراو)

ئەگەر شکانەکە توندتر بوو، واتە ئێسکەکان لە شوێنی خۆیان دەرچوون، لەوانەیە پێویستت بە ڕێکارێک بێت کە پێی دەوترێت کەمکردنەوەی داخراو بۆ ئەوەی ڕیزیان بکەیتەوە. ئەمەش بریتییە لە فشارخستنە سەر بەشی دەرەوەی قۆڵت و ڕاکێشانی ئێسکە شکاوەکان بۆ شوێنی خۆیان. لەکاتێکدا ئەم کارە دەکەیت، لەوانەیە هەست بە هیچ ئازارێک نەکەیت و لەوانەیە یەکێک لەمانەی خوارەوە بکەیت:

• دەرمانی بێهۆشکەری ناوچەیی دەدرێت بۆ بێهۆشکردنی تەنها ناوچەی دەوروبەری شکانەکە.
• دەرمانی هێورکەرەوە بۆ ئارامکردنەوەی هەموو جەستە دەدرێت و هەست بە کەمێک سەرخۆشی بکەیت.
• یان ئەم کارە دەکەن بە خەوتنت بە تەواوی و بێهۆشکردنی گشتیت پێدەدەن.

دوای کەمکردنەوەی داخراو، پزیشک بە سپلینت یان کاست قۆڵت بێ جووڵە دەکات.

نەشتەرگەری دەستی شکاو

ئەگەر تۆ ``شکانی کراوە`` (واتە ئێسکەکەت بە پێستدا شکاوە) یان ``شکانی بچووک`` (ئێسکەکە بۆ چەندین پارچە شکاوە)، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات. هەروەها ئەگەر زیان بە بەشەکانی تری دەست بکەوێت، وەکو بەستەرەکان، ڕیشاڵەکان، یان دەمارەکان، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری بکرێت.

لە کاتی نەشتەرگەریدا، پزیشکی نەشتەرگەریت ئێسکەکانت ``دەخاتەوە سەر شوێنی خۆیان، ڕێگەیان پێدەدات چاکببنەوە و پێکەوە گەشە بکەنەوە. دوو ڕێگا هەیە بۆ ئەنجامدانی ئەم کارە: ١.

• جێگیرکردنی دەرەکی: لەمەدا داری کانزایی یان وایەر لە ڕێگەی دەستەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ جێگیرکردنی ئێسکەکان.
• جێگیرکردنی ناوەوە: لەم کارەدا پلێت یان پیچێکی بچووک دەخرێتە ناو ئێسکەکەوە بۆ ئەوەی ئێسکەکە جێگیر بێت.

دوای چاکبوونەوەی ئێسکەکە، ڕەنگە پێویستت بە نەشتەرگەرییەکی بچووکی دیکە بێت بۆ لابردنی ئەو داری و پلێت و پیچانەی کە خراونەتە ناوەوە.

ئایا دەکرێت دوای نەشتەرگەری ئاڵۆزییەکان ڕووبدەن؟

ئاڵۆزییەکانی نەشتەرگەری دەست زۆر دەگمەنن، بەڵام چەند شتێک هەن کە هەندێک جار دەتوانن ڕوو بدەن:

• ` Malunion` : ئەمە کاتێکە کە ئێسکە شکاوەکانت بە باشی پێکەوە ناگونجێن، کەمێک هەڵە ڕێکدەخرێن لەگەڵ چاکبوونەوەیان.
• ` یەکنەگرتن `: ئێسکەکانت بە تەواوی بەیەکەوە نەبەستراونەوە یان بە هیچ شێوەیەک نەبەستراونەوە.
• هەوکردنی ئێسک (Osteomyelitis) : ئەگەر شکانێکی کراوەت هەبوو (یەکێک کە ئێسکەکە لە پێستەوە هاتبێتە دەرەوە)، مەترسی زیاترت لەسەرە کە بەکتریا بچێتە ناو برینەکەوە و ببێتە هۆی هەوکردن.
• ڕەقبوونی دەست : ئەو کەسانەی دەستیان شکاوە بەزۆری تووشی ڕەقبوون دەبن لە دەوری ئێسکی شکاو و لە جومگەکانی دەستدا، ئەمەش وا دەکات جوڵەیان قورس بێت. ڕاهێنانی سادە بۆ ئەنجامدانی لە ماڵەوە و چارەسەری پیشەیی دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم ڕەقبوونە.
• نەخۆشی توندی کۆمپارتمەنت (ACS) : ئەمە حاڵەتێکی جددییە. ئاوسانی ناو ماسولکەکانت دەبێتە هۆی زیادکردنی فشار و بڕینی ڕۆیشتنی خوێن بۆ شانەکان. ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی هەمیشەیی ماسولکە و دەمارەکان. هەر بۆیە پزیشکانیش نیگەرانن لە ئاوسان.

چەند کات دەخایەنێت تا دەستێک چاک دەبێتەوە؟

چەند کات دەخایەنێت تا دەستت چاک دەبێتەوە، بەندە بە چەند هۆکارێکەوە: ١.

• کام ئێسک شکا؟
• هۆکاری پچڕانەکە چی بووە (وەک کەوتنەخوارەوە یان ڕووداو)؟
• پێویستت بە چ جۆرە چارەسەرێک بوو؟
• ئایا هیچ برینێکی تر لە دەستەکەدا هەبێت (بۆ نموونە بەستەرێکی دڕاو).

زۆربەی حاڵەتەکانی شکانی قۆڵ نزیکەی مانگێک یان دوو مانگ دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە. بەڵام ئەمە دەتوانێت لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بێت. باشتر وایە پرسیار لە پزیشک یان پزیشکی نەشتەرگەری بکەیت دەربارەی ماوەیەکی کاتی کە باشترین کاریگەری هەبێت بۆ دۆخەکەت.

چەند کات دەخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە و دەست بە کارکردن دەکات؟

تەنانەت دوای چاکبوونەوەی ئێسکەکە، هێشتا کاتێکی دەوێت تا بە تەواوی چاک ببیتەوە و بگەڕێیتەوە بۆ چالاکییە ئاساییەکانت. پێویستە ڕەقبوونی دەستت کەم ببێتەوە و هێزت بگەڕێتەوە. زۆربەی خەڵک دەتوانن دوای نزیکەی ٨ هەفتە (یان نزیکەی دوو مانگ) دەست بە چالاکییە جەستەییەکان بکەنەوە، وەک وەرزشکردن.

بەڵام زۆر گرنگە پێش دەستپێکردنەوەی هەر چالاکیەکی جەستەیی ڕاوێژ بە پزیشک یان پزیشکی نەشتەرگەری بکەیت. بەتایبەت گرنگە پێش دەستپێکردنەوەی هەر چالاکییەک یان وەرزشێک داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت، بەتایبەتی ئەگەر لەکاتی ئەنجامدانی چالاکییەک یان وەرزشێکی دیاریکراودا ئێسکت شکا.

ئایا دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە شکانی قۆڵ؟

لەوانەیە نەتوانرێت ڕێگری لە شکاندنی قۆڵ بکرێت لە 100%ی کاتەکاندا، چونکە ڕووداوەکان دەتوانن ڕووبدەن کاتێک کەمترین چاوەڕوانیمان لێدەکەن. بەڵام دەتوانیت مەترسی برینداربوون کەم بکەیتەوە بە جێبەجێکردنی ئەم ڕێنماییە گشتیانەی سەلامەتی:

• هەرگیز لە کاتی توڕەبوون یان بێزاریدا مەدە لە دیوار، دەرگا، یان ڕووی ڕەقەکانی تر. ئەمەش تەنها زیان بە دەستی خۆت دەگەیەنێت.
• هەمیشە لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا پشتێنی سەلامەتی بە باشی ببەستە.
• بۆ هەر چالاکیەک یان وەرزشێک کە ئەنجامی دەدەیت ئامێری پاراستنی گونجاو لەبەر بکە (بۆ نموونە دەستکێش).
• پەیڕەوکردنی ڕێجیمێکی دەوڵەمەند بە کالیسیۆم و ڤیتامین D و پلانی وەرزشکردن بۆ یارمەتیدانی پاراستنی تەندروستی باشی ئێسکەکان.
• ئەگەر تەمەنت لە سەرووی ٥٠ ساڵەوەیە، یان ئەگەر کەسێک لە خێزانەکەتدا (دایک، باوک، خوشک و براکان) تووشی پووکانەوەی ئێسک بووە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە سەبارەت بە ئەنجامدانی پشکنینی چڕی ئێسک .

کەی پێویستە بچیتە ژووری فریاکەوتن؟

ئەگەر پێت وایە قۆڵت شکاوە، پێویستە بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکەیت. بەڵام ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو , دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە:

• ئازارەکە بەرگەی ناگیرێت.
• ئەگەر نەتوانی دەست و پەنجەکانت بجوڵێنیت.
• ئەگەر دەرکەوتنی دەستت گۆڕانکارییەکی بەرچاوی بەسەردا هاتبێت (وەک ئەوەی کشاوە، گرێدار).
• ئەگەر بینیت ئێسکێک لە پێستەوە دەرچووە.
• ئاوسانی توند.
• ئەگەر لەناکاو شینێکی نوێ لەگەڵ ئەم نیشانانەی تردا دەرکەوت.

چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟

کاتێک سەردانی پزیشکەکەت دەکەیت، دەتوانیت ئەم پرسیارانە بکەیت بۆ ئەوەی تێگەیشتنێکی ڕوونت هەبێت لە حاڵەتەکەت:

• چ جۆرە شکانێکم هەیە؟ (کام لەو جۆرانەی کە لە سەرەوە باسمان کرد؟)
• ئایا پێویستە نەشتەرگەریم بۆ بکرێت؟
• تا کەی دەبێت سپلینت یان کاست لەبەر بکەم؟
• تا کەی پێویستم بە چارەسەری پیشەیی دەبێت؟
• کەی سەلامەتە دەستپێکردنەوەی چالاکییە جەستەییەکان وەک وەرزشکردن؟

ئایا دەتوانی دەستت لەقەڵەم بدەیت تەنانەت ئەگەر شکابێت؟

ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. بەپێی ئەوەی کام ئێسک لە دەستتدا شکاوە و پچڕانەکە چەندە توندە، لەوانەیە بتوانیت بجوڵێیت و دەستت کەمێک بەکاربهێنیت. بەڵام ئەگەر بتوانی دەستت بجوڵێنیت، بە زۆر مەیکە - بە تایبەت ئەگەر زۆر ئازاری هەبوو کاتێک بەکاری دەهێنیت. بەم کارە دەتوانێت حاڵەتەکە خراپتر بکات.

ئەگەر تەنانەت بچوکترین گومانت هەبوو کە ئێسکت لە دەستتدا شکاوە، باشتر وایە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. تا پزیشک زووتر حاڵەتەکە دەستنیشان بکات و چارەسەری بکات، خێراتر چاک دەبێتەوە و ئەگەری تووشبوون بە ئاڵۆزییەکان کەمتر دەبێتەوە.

ئایا ئەمە قۆڵی شکاوە یان تەنها وەرچەرخانە؟

هەرچەندە شکانی ئێسک و وەرچەرخان دوو جۆری جیاوازی برینن، بەڵام هەردووکیان دەتوانن لە هەمان جۆری ڕووداوەوە ڕوو بدەن (بۆ نموونە کەوتن).

• شکانی ئێسک کاتێک ڕوودەدات کە ئێسکێک زیانی پێ بگات و دابەش دەبێت، دەشکێت، یان ورد دەبێتەوە.
• وەرچەرخان کاتێک ڕوودەدات کە یەکێک لە بەستەرەکانت (ئەو شانەیەی ئێسکەکان بە یەکەوە دەبەستێتەوە) کشاوە یان دڕاوە. هەروەها شکانی ئێسک لە دەستتدا دەبێتە هۆی وەرچەرخانی مەچەک یان پەنجە ("پەنجەیەکی گیر").

هەندێک جار، نیشانەکانی هەردووکیان هاوشێوەن، بۆیە ڕەنگە پێویست بە تیشکی ئێکس بکرێت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانرێت چی هەڵەیە.

ئێمە پێدەکەنین کاتێک کەسێک دەکەوێت و قۆڵی دەشکێت یان بە چەقۆ لە دەستی لە کارتۆن و فیلمەکاندا دەکوژرێت. بەڵام لە ژیانی ڕاستەقینەدا برینداربوونی دەست گاڵتە نییە. بیر لەوە بکەرەوە کە دەستەکانمان چەندە گرنگن کاتێک لەگەڵ جیهانی دەوروبەرمان کارلێک دەکەین و ئەرکەکانی ڕۆژانەمان ئەنجام دەدەین. شکاندنی ئێسکێک لە دەستتدا واتە دەبێت فێر بیت کە ڕۆتینی ڕۆژانەت بە شێوەیەکی جیاواز ئەنجام بدەیت بۆ چەند هەفتەیەک، ڕەنگە زیاتریش. ئەوە دەتوانێت تەحەدایەکی گەورە بێت.

لە کۆتاییدا، ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

بۆیە ئەگەر قۆڵت بریندار بوو، نیشانەکانی وەک ئازار و ئاوسانی پشتگوێ مەخە، بیر لەوە بکەرەوە کە "ئەوە تەنها شتێکی بچووکە". بە زووترین کات سەردانی پزیشک بکە و پشکنین بکە. تا پزیشک زووتر شکانی قۆڵت دەستنیشان بکات و دەست بە چارەسەری دروست بکات، ئەگەری چاکبوونەوەی ئێسکەکانت بە شێوەیەکی دروست و خێرا باشترە. پاشان دەتوانیت زووتر بگەڕێیتەوە سەر چالاکییە ئاساییەکانت. تەندروست بمێنەرەوە!

` شکانی دەست، شکانی ئێسک، ئازاری دەست، ئاوسانی دەست، چارەسەری دەست، شکانی بۆکسێنەر، کاست، سپلینت