پێستمان تەنها شتێک نییە کە جەستەمان داپۆشێت. گەورەترین ئەندامی جەستەمانە. وەک عەزییەکی پارێزەر وایە کە بۆ جەستەمان دروستکراوە. هەندێک جار، ئەو گۆڕانکارییە بچووکانە، پەڵە، تاڵە موو و هتد کە لەسەر ئەم پێستە ڕوودەدەن تا چەند بێزارمان دەکەن؟ کەواتە ئەمڕۆ، با باسی ئەم نەخۆشیانەی پێست بکەین، زۆر بە سادەیی، بە زمانێک کە من و تۆ بتوانین لێی تێبگەین.
بۆچی پێستمان ئەوەندە بەنرخە بۆ ئێمە؟
پێش ئەوەی باس لە نەخۆشییەکانی پێست بکەین، با سەیری ئەوە بکەین کە پێستمان چیمان بۆ دەکات. وەکو سوپەرکەسایەتییەک بیری لێبکەرەوە کە چەندین ئەرک ئەنجام دەدات.
- وەک بوتڵی ئاو: شلەمەنی لەشمان لە دەرچوون و ڕێگری دەکات لە وشکبوونەوەمان.
- سیستەمی هەستیاری: پێست یارمەتیمان دەدات هەست بە شتگەلێکی وەک گەرما و سەرما و ئازار بکەین.
- بەربەستێکی پارێزەر: ڕێگری دەکات لە چوونە ژوورەوەی میکرۆبەکانی وەک بەکتریا و ڤایرۆس لە دەرەوەی جەستە.
- ڕێکخەری گەرمی: یارمەتی پاراستنی پلەی گەرمی جەستەمان دەدات.
- کارگەیەکی ڤیتامین: پێستمان ڤیتامین Dی پێویست بۆ جەستەمان بەرهەم دەهێنێت کاتێک بەر تیشکی خۆر دەکەوێت.
بە سادەیی پێست بۆ تەندروستیمان پێویستە. کەواتە، هەر کێشەیەک، هەوکردنێک، یان هەوکردنێک کە لەم پێستەدا ڕووبدات بە هەر شێوەیەک بێت پێی دەوترێت "نەخۆشی پێست". لە کاتێکدا هەندێک لەوانە تەنها بێزاری بچووکن، هەندێکیان دەتوانن تەواو جددی بن.
چ نەخۆشییەکی پێست بە شێوەیەکی باو دەبینین؟
ڕەنگە هەموومان لە کاتێکدا لە ژیانماندا یەکێک لە حاڵەتەکانی پێستمان لەم لیستەدا ئەزموون کردبێت. ئەمانە باوترین حاڵەتەکانی پێستن.
| باری پزیشکی | بە سادەیی... |
|---|---|
| زیپکە | زیپکە حاڵەتێکە کە چەوری و بەکتریا و خانە مردووەکانی پێست لە کونیلە بچووکەکانی پێستدا گیریان خواردووە. زیاتر لە گەنجاندا هەیە. |
| هەڵوەرینی قژ (Alopecia Areata) | هەڵوەرینی قژ لەناکاو و بازنەیی بە شێوەی پەچە لەسەر سەر. |
| هەوکردنی پێستی ئەتۆپی/ئەکزیما | پێست وشکە و زۆر خورانی هەیە. خورانەکە دەبێتە هۆی ئاوسانی پێست و درز و توێکڵی پێست. |
| نەخۆشی سەدەف | حاڵەتێکە کە پەچەی زیوین و توێکڵدار لەسەر پێست دەردەکەوێت. لەوانەیە ئەم شوێنانە ئاوساون و هەست بە گەرمی بکەن. |
| دیاردەی ڕینۆد | حاڵەتێکە کە ڕۆیشتنی خوێن بۆ پەنجە و پەنجەکانی قاچ لەناکاو کەم دەبێتەوە و دەبێتە هۆی سڕبوون و گۆڕینی ڕەنگ. |
| ڕۆزاسیا ( ڕۆزاسیا ( ڕۆزاسیا ) ) . | زۆرجار، پێستی دەموچاو سوور دەبێتەوە و ئەستوور دەبێت و تاڵە مووی هاوشێوەی زیپکە دەبێت. |
| شێرپەنجەی پێست | گەشەی نائاسایی و کۆنترۆڵنەکراوی خانەکانی پێست. |
| ڤیتیلیگۆ | ئەو ڕەنگەی کە ڕەنگ بە پێست دەبەخشێت لەدەست دەچێت و دەبێتە هۆی دەرکەوتنی پەڵەی سپی لەسەر پێست. |
ئایا نەخۆشی دەگمەنی پێستیش هەیە؟
بەڵێ هەندێک حاڵەتی پێست هەن کە باو نین و کەمێک کەمترن. زۆرێک لەمانە بۆماوەین، واتە بۆماوەیی. پێویست ناکات خەمیان لێ بخۆیت، بەڵام باشە ئاگاداریان بیت. هەندێک نموونە بریتین لە `Actinic Prurigo` (پەڵەیەکی خوران کە کاتێک لە ژێر خۆردا دەچیتە دەرەوە)، `Argyria` (ڕەنگێکی شین/خۆڵەمێشی پێست بەهۆی نیشتنی زیو لە جەستەدا) و `Epidermolysis Bullosa` (بارودۆخێک کە پێست زۆر ناسک دەبێت و لە بچووکترین دەست لێداندا تاڵە موو و برین دروست دەبێت).
بۆچی تووشی ئەم نەخۆشیانەی پێست دەبین؟ هۆکارەکانی چین؟
تاکە هۆکارێک نییە بۆ نەخۆشییەکانی پێست. دەکرێت چەندین هۆکار هەبن کە بەشداربن لەو کارەدا. هەندێکیان کێشەی ناوخۆیین لەناو جەستەماندا، هەندێکی تریان لە ژینگەوە دێن.
- میکرۆب: ئەو بەکتریایانە کە لە کونیلەکانی پێستمان یان تاڵەکانی قژدا گیریان خواردووەئەمەش دەبێتە هۆی هەوکردنی وەک زیپکە. هەروەها قارچک و مشەخۆر دەبنە هۆی شتگەلێکی وەک تاڵە ئارەقە و ئەکزیما.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە , نەخۆشی تایرۆید، نەخۆشی گورچیلە، یان لاوازی سیستەمی بەرگری لەش بوویت، ئەگەری تووشبوونت بە کێشەی پێست زیاترە.
- هەستیاری: ڕەنگە هەندێک کەس تووشی حەساسیەت و حاڵەتێکی هاوشێوەی ئەکزیما ببن کاتێک قڕکەر و سابوون و هەندێک کانزا (وەک نیکل) بەر پێستیان دەکەون.
- هۆکارە بۆماوەییەکان: هەندێک نەخۆشی پێست بۆ نموونە سەدەف، دەکرێت بۆماوەیی بێت.
- دەرمانەکان: هەندێک لە دەرمانەکان دەبنە هۆی پەڵەی پێست یان گۆڕانکاری تر وەک کاریگەری لاوەکی.
- خۆر: زۆر بەرکەوتنی خۆر هۆکارێکی سەرەکییە بۆ تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست. هەروەها دەبێتە هۆی پیربوونی پێست پێشوەختە و سووتانی.
- سترێس: سەرت سوڕمێ، سترێس دەتوانێت حاڵەتەکانی وەک زیپکە و ئەکزیما خراپتر بکات.
نیشانەکانی نەخۆشی پێست چین؟
نیشانەکانی نەخۆشییەکی پێست بەپێی نەخۆشییەکە زۆر جیاوازن. گۆڕانکاری لە پێستدا هەمیشە مانای نەخۆشی نییە. وەکو تاڵە مووێک بیری لێبکەرەوە کە کاتێک پێڵاوی تەسک لەبەر دەکەیت دەردەکەوێت. بەڵام ئەگەر گۆڕانکاری لە پێستدا بەبێ هۆکارێکی دیار ڕووبدات، ئەوا دەکرێت نیشانەی نەخۆشییەک بێت.
گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەکی نوێ کرد لە پێستتدا، برینێک کە چاک نابێتەوە، یان گۆڕانکاری لە نیشانەیەکی لەدایکبووندا، پشتگوێی مەخە و نیشانی پزیشکی بدە.
لێرەدا چەند نیشانەیەکی باو دەخەینەڕوو.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | وەسف |
|---|---|
| گۆڕانی ڕەنگی پێست | پەڵەی سپی، قاوەیی، یان سوور لەسەر پێست. |
| وشکبوونەوەی پێست | پێست وشک و چەقەڵ و زبر دەبێت. |
| برین یان برینی کراوە | برینی پێست یان تاڵە مووی چاک نەبوونەوە. |
| پەڵە پەڵە | تاڵە موو یان پەڵەی سوور، خوران، یان ئازاربەخش لەسەر پێست. |
| چەقۆ یان تاڵە موو | دەرکەوتنی تاڵە مووی سوور، سپی، یان پڕ لە چڵکن یان چەقۆ. |
| توێکڵکردنی توێکڵەکەی | پێستی مردوو کە لە ڕووی پێستەوە توێکڵ دەبێتەوە. |
پزیشک چۆن بە وردی نەخۆشییەکە دەستنیشان دەکات؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک بۆ کێشەی پێست، یەکەم شت کە ئەنجامی دەدات پشکنینی پێستت دەکات. زۆربەی کات دەتوانیت تەنها بە سەیرکردنی خێرا حاڵەتەکە دەستنیشان بکەیت. بەڵام هەندێک جار، ڕەنگە پێویستت بە چەندین پشکنین بێت بۆ پشتڕاستکردنەوەی دەستنیشانکردنەکە.
- بایۆپسی: ئەمەش بریتییە لە وەرگرتنی پارچەیەکی زۆر بچووکی پێست لە شوێنی تووشبوو و پشکنینی لە ژێر مایکرۆسکۆپدا. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ دیاریکردنی ئەوەی کە ئایا هیچ خانەیەکی شێرپەنجەیی یان گۆڕانکارییەکی تر هەیە یان نا.
- کشتوکاڵ: نمونەی پێست وەردەگیرێت و پشکنینی بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا بەکتریا، قارچک، یان ڤایرۆس لەسەری گەشە دەکات.
- پشکنینی پەچەی پێست: پشکنینێکە بۆ ئەوەی بزانیت ئایا حەساسیەتت بە شتێک هەیە یان نا. بڕێکی زۆر کەم لە ماددە جیاوازەکان دەخرێنە سەر پێست و پشکنینیان بۆ دەکرێت بۆ ئەوەی بزانرێت کاردانەوەی حەساسیەت ڕوودەدات یان نا.
- Dermoscopy: ئامێرێکی تایبەتی دەستی (dermatoscope) بەکاردێت بۆ پشکنینی برینەکانی پێست بەتایبەتی نیشانەکانی لەدایکبوون بە قووڵی.
چارەسەری نەخۆشیەکانی پێست چین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە چارەسەری کاریگەر هەیە بۆ زۆربەی حاڵەتەکانی پێست. بەپێی بارودۆخەکەت، پزیشکی پێستت باشترین چارەسەرت بۆ دیاری دەکات.
چارەسەرە پزیشکییەکان
- دژە زیندەیی: ئەو دەرمانانەی کە بۆ هەوکردنی بەکتریا دەدرێن.
- دژە هیستامین: ئەو دەرمانانەی کە هەستیاری و خوران کەم دەکەنەوە.
- کرێم/مەڵهەمی دەرمانی: کرێم، مەڵهەم، یان جێڵ کە دەدرێت لە پێست. لەوانەیە ئەمانە ستیرۆید و دژە قارچک و هتدیان تێدابێت.
- لەیزەر Skin Resurfacing: بەکاردێت بۆ لابردنی پەڵەی پێست و پەڵە و هەندێک گەشەی غەیرە شێرپەنجەیی.
- دەرمانی زارەکی: ئەو دەرمانانەی بە دەم دەخورێن.
- ڕێکارەکانی نەشتەرگەری: لەوانەیە پێویست بێت بۆ لابردنی شێرپەنجەی پێست، وەرەم، یان گەشەی تر.
گۆڕانکاری لە شێوازی ژیان و خووەکان
جگە لە دەرمان، ئەنجامدانی گۆڕانکاری بچووک لە خووەکانی ڕۆژانەمان دەتوانێت یارمەتیدەرێکی گەورە بێت بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکانی پێست.
لەبیرت بێت ئەم کارانە جگە لە ئامۆژگاری پزیشک ئەنجام دەدرێن. واز لە خواردنی دەرمانەکانت مەهێنە.
- خۆراک: هەندێک حاڵەتی پێست بەهۆی شتگەلێکی وەک شەکر و شیرەمەنیەکانەوە کاریگەرییان لەسەر دروست دەبێت. ئەگەر پزیشکەکەت ئامۆژگاری کرد، ئەو جۆرە خۆراکانە سنووردار بکە.
- بەڕێوەبردنی فشار: مێشکت ئارام بکەرەوە لە ڕێگەی شتەکانی وەک مێدیتەیشن و وەرزشکردن و بەشداریکردن لە خولیایەک کە حەزت لێیە.
- پاکوخاوێنی باش: پێستت پاک ڕابگرە. بەڵام سابونێکی زۆر بەکارمەهێنە و پێستت لە زەیتە سروشتییەکانی لێبکەرەوە.
- جگەرەکێشان و مەی: دوورکەوتنەوە لەم خووە زۆر باشە بۆ تەندروستی پێست.
چی بکەین بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی پێست؟
لە کاتێکدا ناتوانرێت ڕێگری لە هەندێک نەخۆشی بۆماوەیی بکرێت، بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خۆمان بپارێزین لە نەخۆشییەکانی پێست کە بەهۆی هۆکاری تووشبوون و هۆکاری دیکەوە دروست دەبن.
- دەستەکانت بە بەردەوامی بشۆ: شۆردنی دەستەکانت بە باشی بە سابوون یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی میکرۆبەکان.
- شتومەکی کەسی هاوبەش مەکە: خاولی، شانەی، ڕیشتاشی، یان بەرهەمی ماکیاژ لەگەڵ کەسانی تردا هاوبەش مەکە.
- خۆت بپارێزە لە تیشکی خۆر: لەکاتی چوونە دەرەوە بۆ بەر خۆر دژەخۆرێکی باش بەکاربهێنە. هەروەها بیرۆکەیەکی باشە کە کڵاو و چەتر بەکاربهێنیت.
- بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە: خواردنەوەی بڕی پێویست ئاو لە ڕۆژێکدا یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی پێستت شێدار بێت.
- خۆراکی خۆراکی: خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە دەوڵەمەندە بە سەوزە و میوە.
- خەوتنی پێویست: وەرگرتنی ٧-٨ کاتژمێر خەوتنی باش لە ڕۆژێکدا زۆر گرنگە بۆ هەموو جەستە و هەروەها بۆ پێست.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- پێستت پارێزەری جەستەتە، بۆیە ئەوە بەرپرسیارێتی تۆیە کە بە باشی ئاگاداری بیت.
- هەموو گۆڕانکارییەکانی پێست مەترسیدار نین. بەڵام ئەگەر هەستت بە شتێکی نوێ کرد، گۆڕانکاری بەسەردا هات، یان چاک نەبووەوە، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت .
- زۆرێک لە حاڵەتەکانی پێست دەتوانرێت بە سەرکەوتوویی کۆنتڕۆڵ بکرێت و چارەسەر بکرێت، بۆیە نیگەران مەبە.
- جگە لە چارەسەرە پزیشکییەکان، گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیانتدا کاریگەرییەکی زۆری لەسەر تەندروستی پێست دەبێت.
- زۆربەی شێرپەنجەکانی پێست ئەگەر زوو دەستنیشان بکرێن دەتوانن بە تەواوی چارەسەر ببن، بۆیە هەمیشە ئاگاداری پێستتان بن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە