ئایا هەست دەکەیت ناتوانیت وەک جاران کاری قورس بکەیت؟ ئایا هەست بە سەرگێژخواردن دەکەیت کاتێک مەودایەکی کورت بە پێ دەڕۆیت یان بە پلیکانەکاندا سەردەکەویت؟ ڕەنگە هۆکاری ئەمەش ئەوە بێت کە کارایی دڵت، واتە خێرایی پەمپکردنی خوێن کەم بووەتەوە. لە بواری پزیشکیدا، ئەمڕۆ باس لە پێوانەیەکی زۆر گرنگ دەکەین کە کارایی دڵ دەپێوێت. واتە دەرچوونی دڵ . مەترسە کاتێک گوێت لەم ناوە دەبێت، با زۆر بە سادەیی لێی تێبگەین.
بە سادەیی دەرچوونی دڵ چییە؟
زۆر سادەیە. Cardiac Output بریتییە لە کۆی ئەو خوێنەی کە دڵت لە ماوەی یەک خولەکدا دەیخاتە ناو جەستەتەوە. ئەمەش بە لیتر دەپێورێت. دڵت وەک ماتۆڕێکی ئاو بیربکەرەوە. Cardiac Output بریتییە لە چەند لیتر ئاو ئەم ماتۆڕە لە خولەکێکدا پەمپ دەکاتە دەرەوە.
پزیشکەکان بە هاوکێشەیەکی سادە ئەمە حیساب دەکەن:
`دەرچوونی دڵ = قەبارەی جەڵتەی مێشک x لێدانی دڵ`
ئێستا ڕەنگە پرسیارت ئەوە بێت کە ئەم دوو وشە نوێیە مانای چییە؟ با ئەوەش ڕوون بکەینەوە.
- قەبارەی جەڵتەی مێشک: ئەمە ئەو بڕە خوێنەیە کە دڵت دەیخاتە ناو جەستەتەوە کاتێک جارێک لێدەدات . لە نموونەی ماتۆڕی ئاوی ئێمەدا، وەک ئەو بڕە ئاوە وایە کە ماتۆڕەکە پاڵ دەنێتە دەرەوە کاتێک جارێک کاردەکات.
- لێدانی دڵ: ڕەنگە ئەم یەکە بزانیت. ئەمەش ژمارەی جارەکانی دڵت لە خولەکێکدا لێدەدات. بە شێوەیەکی ئاسایی لە کەسێکی تەندروستدا ئەمە لە نێوان ٦٠ بۆ ١٠٠ لێدان دەبێت لە خولەکێکدا.
کاتێک وەرزش دەکەیت جەستەت پێویستی بە ئۆکسجینی زیاترە. ئەم ئۆکسجینە لە ڕێگەی خوێنەوە بە هەموو جەستەدا دەگوازرێتەوە. کەواتە لەو کاتەدا جەستە کاردەکات بۆ زیادکردنی بەرهەمی دڵ بە زیادکردنی هەردوو لێدانی دڵ و بڕی خوێنی پەمپکراو لە یەک کاتدا. میکانیزمێکی زۆر سەرسوڕهێنەرە، نەخێر؟
نیشانەکانی کەمبوونەوەی بەرهەمی دڵ چین؟
ئەگەر لەش خوێنی پێویست وەرنەگرت، واتە ئەگەر دەرچوونی دڵ کەم بووەوە، نیشانەی جۆراوجۆر دەردەکەوێ. ئەمانە وەک ماندوێتی ئاسایی پشتگوێ مەخەن.
بە تایبەتی گرنگە ئاگاداری خۆت بیت ئەگەر هەست بە ماندوێتییەکی زۆر دەکەیت کە ناتوانیت ئەو کارە ئەنجام بدەیت کە پێشتر ئەنجامت دەدا.
لە خوارەوە هەندێک لە نیشانە سەرەکییەکانی کەمبوونەوەی بەرهەمی دڵ دەخەینەڕوو.
| نیشانەی نەخۆشیەکە | ئەمە مانای چییە؟ |
|---|---|
| هەستکردن بە ماندوێتی زۆر خێرا | ماندوێتی زۆر کاتێک ڕوودەدات کە ماسولکەکانی لەش ئەو ئۆکسجین و ماددە خۆراکیانەی کە پێویستیانە لە خوێن وەرنەگرن. |
| سەختی وەرزشکردن | نەتوانین وەک جاران ڕابکەیت یان بە پێ بڕۆیت. سەختی هەناسەدان کاتێک خۆت ماندوو دەکەیت. |
| ئاوسانی دەست و قاچ | کاتێک دڵ ناتوانێت خوێن بە باشی پەمپ بکات، شلەمەنیەکانی ناو لەش ناتوانن بە باشی بسووڕێنەوە و دەتوانن لە ئەندامەکاندا کۆببنەوە. |
| هەناسە تەنگی | ئەم حاڵەتە بە تایبەتی لە کاتی ڕۆیشتن یان چەمانەوەیدا ڕوودەدات. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر سییەکان هەبێت. |
| سکچوون و ڕشانەوە و ئازاری گەدە | هەروەها لەوانەیە ئەم نیشانانە بەهۆی کەمبوونەوەی ڕۆیشتنی خوێن بۆ کۆئەندامی هەرس ڕووبدات. |
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، باشترین شت ئەوەیە دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
پزیشکەکان چۆن ئاستی بەرهەمی دڵ دەپێون؟
چەند ڕێگەیەک هەیە بۆ پێوانەکردنی ئەمە. هەندێکیان زۆر سادەن، هەندێکی تر پێویستیان بە پشکنینی تایبەت هەیە کە لە نەخۆشخانە ئەنجام بدرێت.
- ئیکۆکاردیۆگرافی ترانزۆراسیک (Echo test): ئەمە وەک سکانی منداڵێکی ساوا وایە. بێ ئازارە. دەتوانێت کارەکانی دڵ و قەبارەی و بارودۆخی وەلڤەلەکان بپشکنێت. ئەمەش دەتوانێت بیرۆکەیەکی باش بە پزیشک بدات لەسەر قەبارەی جەڵتەی مێشک.
- Heart MRI: ئەمەش شێوازێکی تری سکانە کە وێنەی وردی دڵ دەگرێت.
- کاتێتەرکردنی دڵی ڕاست: ئەمە وردترین ڕێگایە بۆ پێوانەکردنی دەرچوونی دڵ. لە نەخۆشخانەیەکدا پزیشکی پسپۆڕ بۆرییەکی تەنک (کاتێتەر) دەخاتە ناو دڵەوە لە ڕێگەی خوێنبەرێکەوە کە لە قۆڵ یان قاچدایە و پەستانی ناو دڵ و ئاستی ئۆکسجین لە خوێندا دەپێوێت. ئەمەش ڕێگە دەدات بە حیسابکردنی زۆر وردی بەرهەمی دڵ.
- شێوازەکانی تر: جگە لەوەش دەتوانرێت بیرۆکەیەکی زبر بەدەست بهێنرێت بە بەستنەوەی ئەلکترۆدەکان بە جەستە و پێوانەکردنی هەناسەدان لە ڕێگەی ئامێری تایبەتەوە.
پزیشکەکەت پێشنیاری ئەو پشکنینە دەکات کە زۆرترین گونجاوە لەگەڵ بارودۆخەکەت.
هۆکارەکانی کەمبوونەوەی بەرهەمی دڵ چین؟
چەند هۆکارێک هەیە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەم بابەتە هەبێت. هەندێکیان دەتوانین کۆنتڕۆڵی بکەین، هەندێکی تریش پێویستیان بە بەڕێوەبردن هەیە بە چارەسەری پزیشکی.
| هۆکار | بە سادەیی چی ڕوودەدات؟ |
|---|---|
| بەرزی پەستانی خوێن | بیهێنە بەرچاوت کە لە بەرامبەر بایەکی بەهێزدا دەڕۆیت. بە هەمان شێوە کاتێک پەستانی خوێنبەرەکانت زیاد دەکات، دڵت دەبێت زیاتر کار بکات بۆ ئەوەی خوێن لە دژی پەمپ بکات. بە تێپەڕبوونی کات دڵت لاواز دەبێت. |
| تەمەنی گەورەتر | لەگەڵ تەمەنمان دیوارەکانی دڵ ئەستوورتر دەبن و کەمتر نەرم و نیان دەبن. لە ئەنجامدا ناتوانێت وەک جاران بە خێرایی پڕ بێت لە خوێن. هەروەها ئەمەش بڕی ئەو خوێنەی کە پەمپ دەکات کەم دەکاتەوە. |
| زیانەکانی بەهۆی جەڵتەی دڵەوە | کاتێک ماسولکەکانی دڵ بەهۆی جەڵتەی دڵەوە زیانیان پێدەگات، دەتوانرێت توانای پەمپکردنی بۆ هەمیشە کەم بکرێتەوە. |
| ڕیتمەکانی دڵ نائاسایی | بۆ نموونە لە حاڵەتێکی وەکو Atrial Fibrillation ژوورەکانی سەرەوەی دڵ بە باشی گرژ نابن. لە ئەنجامدا ژوورەکانی خوارەوە بە باشی پڕ نابن لە خوێن و بڕی پەمپکردن کەم دەبێتەوە. |
| تەسکبوونەوەی شەقیقە (تەسکبوونەوەی بەستەری دڵ) | کاتێک ئەو وەلڤەلیەی کە خوێنهێنەری سەرەکی (ئاۆرتا) بەیەکەوە دەبەستێتەوە کە خوێن لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ جەستە تەسک دەبێتەوە، ناتوانێت هێندەی پێویست خوێن پەمپ بکات. |
| هەوکردنی دڵ یان نەخۆشی تر | هەروەها حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی ماسولکەکانی دڵ (هەوکردنی ماسولکەکانی دڵ) یان ئەستووربوونی پەردەی دەوروبەری دڵ (هەوکردنی پەریکاردیتی تەنگەنەفەسی) دەتوانن توانای پەمپکردنی دڵ تێکبدەن. |
چۆن بەرهەمی دڵ زیاد بکەین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانرێت ئەم حاڵەتە تا ڕادەیەکی زۆر کۆنتڕۆڵ بکرێت بە ئەنجامدانی چەند گۆڕانکارییەکی سادەی شێوازی ژیان و پەیڕەوکردنی ئەو چارەسەرەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. دڵێکی بەهێز و سیستەمی سووڕی خوێنی تەندروست کلیلی ئەم کارەن.
لەبیرت بێت دڵی تەندروست دەروازەی ژیانێکی تەندروستە. شایەنی ئەوەیە قوربانییەکی بچووک بدەیت.
لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەتوانیت بیکەیت:
- وەرزشکردن بە بەردەوامی: تەنانەت شتێکی سادە وەک پیاسەکردن بۆ ماوەی ٣٠ خولەک لە ڕۆژێکدا دەتوانێت زۆر باش بێت بۆ دڵت. بەڵام پێش دەستپێکردنی هەر بەرنامەیەکی وەرزشی، گرنگە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت چی بۆ تۆ گونجاوە.
- کۆنتڕۆڵکردنی کۆلیسترۆڵ: ئەو خۆراکانە بخۆ کە کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL) دادەبەزێنن و کۆلیسترۆڵی باش (HDL) زیاد دەکەن.
- کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشی شەکرە: ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە بوویت، ئەوا ئەو دەرمانەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە بەتەواوی وەک ڕێنماییەکان بخۆ و ئاستی شەکری خوێنت لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بهێڵەرەوە.
- خۆراکی تەندروست: تا دەتوانی خواردنی چەور و سورکراوە و ئەو خۆراکانەی خوێ و شەکریان زۆرە کەم بکەرەوە. میوە و سەوزە و سەوزە و ماسی بچووک بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە.
- پاراستنی کێشێکی تەندروست: لەگەڵ زیادبوونی کێشی لەش، باری سەر دڵیش زیاد دەکات.
- بەتەواوی واز لە جگەرەکێشان و بەکارهێنانی تووتن بێنن: ئەمانە گەورەترین دوژمنی دڵ و خوێنبەرەکانن.
- کۆنتڕۆڵی پەستانی خوێن: ئەگەر پزیشکەکەت دەرمانی بۆ نووسیوە، لە کاتی خۆیدا بیخۆ.
زانینی ئەوەی کە دڵت چەندە باش کاردەکات دەتوانێت یارمەتی پزیشکەکەت بدات بۆ دەستنیشانکردنی ورد و بزانێت ئایا ئەو چارەسەرەی کە بۆت نووسیوە کاردەکات یان نا. بۆیە ئەگەر هەر پرسیارێک یان نیگەرانییەکت هەبوو، کراوەبە و ڕاستگۆبە لەگەڵ پزیشکەکەت. تا زیاتر ئاگادار بیت لە تەندروستی خۆت، چانسی بەدەستهێنانی باشترین ئەنجامەکانت زیاتر دەبێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- دەرچوونی دڵ بریتییە لە بڕی ئەو خوێنەی کە دڵت لە خولەکێکدا پەمپ دەکات. ئەمەش پێوەرێکی گرنگە بۆ کارایی دڵ.
- نیشانەکانی وەک ماندوێتی و تەنگەنەفەسی و ئاوسانی ئەندامەکانی جەستە لەوانەیە نیشانەکانی کەمبوونەوەی بەرهەمی دڵ بن.
- ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە باشی کۆنتڕۆڵ بکرێت بە ئەنجامدانی گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانی تەندروست (وەرزشکردن، خۆراکی باش) و جێبەجێکردنی ئامۆژگارییەکانی پزیشکەکەت.
- ئەگەر تووشی هەر ناڕەحەتییەک بوویت کە پەیوەندی بە دڵەوە هەیە، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت باسی دەکەیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە