بیهێنە بەرچاوت کە لەگەڵ هاوڕێکانت پێدەکەنیت و لەناکاو چەناگەت دەکرێتەوە، یان لەناکاو ملت بۆ پێشەوە دەچەمێتەوە. یان کاتێک بە تووڕەییەوە قسە لەگەڵ کەسێک دەکەیت، لەناکاو ئەژنۆکانت دەردەچن و دەبێت لەسەر زەوی دابنیشیت. تا ئێستا ئەم ئەزموونەت هەبووە؟ مەترسە. ئەمڕۆ لێرەم بۆ ئەوەی باسی ئەم حاڵەتە بکەم. لە پزیشکیدا بەم شتە دەڵێین کاتاپلێکسی.
کاتاپلێکسی بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی کاتاپلێکسی کاتێکە کە هەست بە لەدەستدانی لەناکاو و کورتی کارکردنی ماسولکەکان دەکەیت لەکاتێکدا بەئاگا بیت، کاتێک هەستێکی بەهێزی وەک پێکەنین، وروژاندن، یان توڕەیی هەست دەکەیت. ئەمە لە ڕاستیدا نیشانەیەکی سەرەکییە بۆ نەخۆشییەکی خەو کە پێی دەوترێت خەواڵوویی. نەخۆشی خەواڵوویی حاڵەتێکی درێژخایەنە (بە درێژایی تەمەن) کە دەبێتە هۆی خەواڵوویی لە ڕۆژدا کە کۆنترۆڵ نەکراوە.
کاتاپلێکسی دەبێتە هۆی لاوازی ماسولکەکان کە دەتوانێت لە سووکەوە تا توند بێت. بۆ نموونە لەوانەیە تەنها کۆنترۆڵی ماسولکەکانی دەموچاوت لەدەست بدەیت و ببێتە هۆی دابەزینی چەناگەت، یان ملت کەمێک بۆ پێشەوە بچەمێتەوە. لە حاڵەتە سەختەکاندا لەوانەیە هەموو کۆنتڕۆڵی جەستەت لەدەست بدەیت و بکەویتە سەر زەوی.
بەڵام گرنگترین شت لێرەدا ئەوەیە کە تۆ بە تەواوی هۆشیار بیت کاتێک ئەمە ڕوودەدات . تۆ وەک ئەوەی لە کاتی خەفەتدان یان گرژبووندا هۆشی لەدەست نادەیت.
ئەم حاڵەتە بەزۆری تەنها چەند چرکەیەک تا چەند خولەکێک دەخایەنێت. پاشان بە تەنیا باشتر دەبێت. هەندێک کەس ڕۆژانە چەند جارێک تووشی دەبن، هەندێکی تریش ساڵانە جارێک یان دووجار تووشی دەبن.
جیاوازی نێوان کاتاپلێکسی و نێرکۆلێپسی چییە؟
زۆر کەس ئەو دووانە تێکەڵ دەکەن. کاتاپلێکسی تەنها یەکێکە لە نیشانەکانی نەخۆشی خەوبینین. دوو جۆری سەرەکی نەخۆشی خەواڵوویی هەیە. ئەم دووانە بە پشتبەستن بەوەی کە ئایا کاتاپلێکسی هەیە یان نا جیا دەکرێنەوە.
| جۆری نەخۆشی خەواڵوویی | ئایا کاتاپلێکسی هەیە؟ | وەسف |
|---|---|---|
| جۆری یەکەمی خەواڵوویی | بەڵێ، هەیە. | ئەم کەسانە تووشی کاتاپلێکسی بوون. ئاستی گواستنەوەی دەماری ئۆرێکسین (هایپۆکریتین) لە مێشکیاندا کەم دەبێتەوە. ئەم حاڵەتە لەگەڵ خەواڵوویی زیادەڕۆیی لە ڕۆژدا دەبێت. |
| جۆری دووەمی خەواڵوویی | نەخێر. | ئەم کەسانە تووشی کاتاپلێکسی نین. ئاستی ئۆریکسین لە مێشکیان بەزۆری لە ئاستێکی گونجاودایە. |
منداڵان چۆن ڕوبەڕوی دەبنەوە کاتێک ئەمە ڕوودەدات؟
کاتاپلێکسی لە منداڵاندا کەمێک جیاوازە. زیاتر کاریگەری لەسەر ماسولکەکانی دەم و چاو و چەناگە و پێڵوی چاو دەبێت. دەتوانێت وا دەرکەوێت کە ئازاریان هەیە یان لە بێزاریدا ڕوخساریان ڕوخساندووە. تەنانەت هەندێک لە منداڵان لەم ماوەیەدا زمانیان دەردەکەن.
زۆرجار کاتێک ئەمە بەسەر منداڵێکی بچووکدا دێت، دایک و باوک یان کەسانی دیکە وا دەزانن کە نیشانەی بێباکی، گرژبوون، توڕەبوون، یان تەنها ڕێگایەکە بۆ سەرنجدان . بۆیە ئەگەر هەستت بە گۆڕانکارییەکی وەها نەدۆزراو لە ڕەفتاری منداڵەکەتدا کرد، زۆر گرنگە دەستبەجێ بیبەیتە لای پزیشک .
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکەی چییە؟
هۆکاری سەرەکی تووشبوون بە کاتاپلێکسی جۆری یەکەمی خەوتنە، بەهۆی کەمی ماددەیەکی کیمیایی (گوازەرەوەی دەمار ) لە مێشکدا کە پێی دەوترێت ئۆرێکسین . ئەم ئۆرێکسینە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بەئاگا بین و خەوی REM (خەوێکی قووڵی ئەو شوێنەی کە خەون دەبینین) کۆنتڕۆڵ دەکات کاتێک دەخەوین.
ئێستا، ئاساییە هەندێک لە ماسولکەکانمان بچنە حاڵەتی ئیفلیجەوە کاتێک لە خەوی REMداین. ئەمەش بۆ ئەوەیە کە نەتوانین لە ڕاستیدا ئەو کارانە بکەین کە خەونیان پێیەوە دەبینین و زیان بە خۆمان بگەیەنین. بەڵام کاتێک ئۆرێکسین کەم دەبێتەوە، تەنانەت کاتێک بەئاگا بین، کاتێک هەستێکی بەهێزمان هەیە وەک پێکەنین، مێشکمان وا بیردەکاتەوە کە ئێمە لە خەوی REMداین. پاشان ئەو ئیفلیجییەی کە لە کاتی ئەو خەودا ڕوودەدات لەکاتێکدا ڕوودەدات کە ئێمە هێشتا بەئاگا بین. ئەوەش پێی دەوترێت کاتاپلێکسی.
چۆن چارەسەر دەکرێت؟
ئەم حاڵەتە بە شێوەیەکی سەرەکی بە دەرمان چارەسەر دەکرێت. هەمان ئەو دەرمانانەی کە بۆ یارمەتیدانی بەئاگابوونت و کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی کاتاپلێکسی بەکاردەهێنرێن بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشی خەواڵوویی بەکاردەهێنرێن. پزیشکەکەت پشکنینت بۆ دەکات و ئەو چارەسەرە بۆت دەنووسێت کە باشترینە بۆت.
چەند جۆرێکی دەرمان هەیە کە بۆ کاتاپلێکسی پەسەند کراون: ١.
- سۆدیۆم ئۆکسیبات
- ئۆکسیباتی سۆدیۆم کەمتر
- پیتۆلیسانت
جگە لەوەش لەوانەیە پزیشکەکان دەرمانی تر بۆ ئەم مەبەستە بنووسن. ئەمەش واتە تەنانەت ئەگەر دەرمانەکە لە ڕاستیدا بۆ حاڵەتێکی تر دیزاین کرابێت، بۆ کاتاپلێکسیش بە باشی کاردەکات. بۆ نموونە هەندێک دەرمانی دژە خەمۆکی (SSRIs, SNRIs, TCAs) بۆ ئەم مەبەستە بەکاردەهێنرێن.
گرنگترین شت ئەوەیە کە کاتێک دەست بە چارەسەرکردن دەکەیت، زۆر گرنگە دەرمانەکانت بە تەواوی وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت بخۆیت . ئەگەر لەناکاو واز لە خواردنی دەرمانەکانت بهێنیت، ئەوا کاتاپلێکسیت زۆر توند دەبێت. بۆیە ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر دەرمانەکەت، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری.
چۆن بتوانم ئاگاداری خۆم بم لەکاتێکدا لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دەژیم؟
ڕەنگە هەمیشە ڕێگری لە کاتاپلێکسی نەکرێت، بەڵام زۆر کەس باس لەوە دەکەن کە زیاتر لەو ڕۆژانە ڕوودەدات کە زۆر ماندوو دەبن. کەواتە خەوتنێکی خۆش دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت لە یارمەتیدانی کۆنتڕۆڵکردنی.
لێرەدا چەند پراکتیزەیەکی سادە دەخەینەڕوو کە یارمەتیدەر دەبن:
- هەموو ڕۆژێک لە هەمان کاتدا بخەویت و لە هەمان کاتدا لە خەو هەڵسە.
- ژووری نووستنەکەت بێدەنگ و تاریک و لە پلەی گەرمی ئاسوودەدا بهێڵەرەوە.
- ئامێرە ئەلیکترۆنیەکانی وەک تەلەفزیۆن و کۆمپیوتەر و مۆبایل لە شوێنی نووستن دەربهێنە.
- بەلایەنی کەمەوە دوو کاتژمێر پێش خەوتن دوور بکەوەرەوە لە خواردنی ژەمە قورسەکان و قاوە و کحول.
- لە ڕۆژدا هەندێک وەرزش بکە. یارمەتیت دەدات لە شەواندا باشتر بخەویت.
جگە لەوەش شتی تریش هەیە کە دەتوانیت بیکەیت: ١.
- بیر لە سەلامەتی بکەرەوە: لەدەستدانی لەناکاوی هۆشی مرۆڤ مەترسیدار دەبێت، بەتایبەتی ئەگەر ئۆتۆمبێل لێبخوڕیت یان لە بەرزاییەکاندا کار دەکەیت. لەم بارەیەوە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە و فێری ڕێگاکانی پاراستنی خۆت بکەرەوە.
- ئەم بابەتە بە کەسانی تر بڵێ: ئەم بابەتە بە خێزانەکەت و هاوڕێکانت و کەسانی شوێنی کارەکەت بڵێ. بۆئەوەی ئەگەر لەناکاو شتێک بەسەرتدا هات، بزانن چی ڕوودەدات و نەترسن.
- پشتگیری وەربگرە: ژیان لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دەتوانێت لە ڕووی سۆزدارییەوە قورس بێت. بەشداری گروپە پشتگیرییەکان بکە کە کەسانی دیکە کە ئەم حاڵەتەیان هەیە تێیدا بدۆزرێتەوە. هەروەها ئەگەر ئەمە دەبێتە هۆی فشارێکی زۆر یان دڵەڕاوکێ، مەترسە قسە لەگەڵ پزیشکەکەت یان کەسێکی پسپۆڕی تەندروستی دەروونی بکەیت، وەک پزیشکی دەروونی .
ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت هەریەکێک لەم نیشانانەت هەبوو، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشک بکە. ئەمانە حاڵەتگەلێکن کە دەتوانرێت بە چارەسەرکردن بە باشی کۆنترۆڵ بکرێن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کاتاپلێکسی بریتییە لە لەدەستدانی کارکردنی ماسولکەکان لە کاتی هەستێکی بەهێزدا. ئەمە تەشەنوج و گرژبوون نییە، وەک چۆن هێشتا لە هۆشدایت.
- ئەمەش نیشانەیەکی سەرەکی نەخۆشی خەواڵووی جۆری یەکەمە کە بەهۆی کەمبوونەوەی ماددە کیمیاییەکانی مێشک ئۆرێکسین دروست دەبێت.
- لە منداڵاندا ئەمە ڕەنگە بە شێوازی جیاواز دەربکەوێت، وەک دەموچاوی ترش یان زمانی دەرکەوتوو. ئەگەر هەستت بەم نیشانانە کرد، دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکە.
- ئەم حاڵەتە دەتوانرێت زۆر بە سەرکەوتوویی بە دەرمان کۆنتڕۆڵ بکرێت. زۆر گرنگە ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکەیت.
- زۆر گرنگە خەوێکی باش بخەویت و کەسانی نزیک لە خۆت ئاگادار بکەیتەوە لە بارودۆخەکەت و بە سەلامەتی بمێنیتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە