ئایا ئاگاداری نەخۆشی Cauda Equina Syndrome ی؟ با باسی بکەین!

ئای من، هەندێک جار ئازاری پشتمان هەیە، ڕاستە؟ بەڵام هەندێک ئازاری پشت بۆ یاریکردن باش نین. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە کەمێک جدییە، بەڵام زۆر گرنگە بزانیت. ئەمەش پێی دەوترێت نەخۆشی Cauda Equina Syndrome. ئەمە لە ڕاستیدا حاڵەتێکی فریاگوزارییە کە بەهۆی پاڵەپەستۆی دەمارەکانی بەشی خوارەوەی بڕبڕەی پشتمانەوە دروست دەبێت.

نەخۆشی کاودا ئێکوینا چییە؟

بە سادەیی، نەخۆشی Cauda Equina Syndrome حاڵەتێکە کە کۆمەڵێک ڕەگی دەمار لە بنی بڕبڕەی پشتماندا پاڵدەنرێت. ئەم ڕەگ و ڕیشە دەمارانە لە کلکی ئەسپ دەچن، هەربۆیە ناوی 'cauda equina' لێنراوە، کە لە وشەی لاتینی 'کلکی ئەسپ'ەوە هاتووە. بیهێنە بەرچاوت، ئەم دەمارانەن کە یارمەتیدەرن لە جوڵە و هەستکردن لە قاچەکانماندا، هەروەها کارکردنی میزڵدان و ڕیخۆڵەکانمان.

ئەم دەمارانە هەر وەک ئەو هێڵانەی کارەبا وان کە کارەبا بە ماڵ و دوکانەکانمان دەدەن. ئەم دەمارانە سیگناڵی کارەبایی لە هەموو جەستەماندا دەنێرن و وەریدەگرن. بیهێنە بەرچاوت ئەگەر لەناکاو زریانێکی گەورە لێیدا و لقێکی دارێکی کۆن بکەوێت و بەر هێڵی کارەبا بکەوێت چی ڕوودەدات؟ وردە وردە دەبوو، خانووەکانی ئەو ناوچەیەش کارەبایان لەدەست دەدا، نەخێر؟ بەم شێوەیە دەماری cauda equina دەچەوسێتەوە. پاشان ئەو 'کارەنت'ەی کە دەچێتە قاچ و میزڵدان و ڕیخۆڵەکانمانەوە دەبڕدرێت. هەروەک چۆن کۆمپانیای کارەبا بەخێرایی هات و دارەکەی لابرد و هێڵەکەی چاککردەوە، لەم دۆخەشدا پێویستە پزیشکەکان بە خێرایی دەستوەردان بکەن و وردبوونەوەکە لاببەن، ئەگەرنا زیانێکی هەمیشەیی ڕووبدات.

ئایا ئەمە باری نائاساییە؟

بەڵێ، بە ڕەهایی! نەخۆشی Cauda equina بە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکی دادەنرێت . لەوانەیە مەترسی لەسەر ژیانت نەبێت، بەڵام ئەگەر بە باشی چارەسەر نەکرێت، زیانێکی هەمیشەیی بە جەستەت دەگەیەنێت، تەنانەت ئەگەری ئیفلیجیش هەیە. بۆیە ئەگەر تووشی هەریەکێک لەم نیشانانە بوویت ، پێویستە دەستبەجێ سەردانی پزیشکی بکەیت . نەشتەرگەری پێشوەختە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی زۆرێک لە نیشانەکان و ڕێگریکردن لە زیانەکانی هەمیشەیی.

ئایا جۆرەکانی ئەمە هەیە؟

بەڵێ، پزیشکان دوو جۆری سەرەکی نەخۆشی cauda equina syndrome یان دەستنیشان کردووە:

1. نەخۆشی ناتەواوی کاودا ئێکوینا (CES-I): ئەمەش کاتێکە کە هەستی بەپەلە بۆ میزکردن یان پیساییکردن لەدەست دەدەیت. بە واتایەکی تر هەست ناکەیت دەبێت بچیتە تەوالێت. بەڵام ڕەنگە هێشتا هەندێک کۆنتڕۆڵی میزڵدان و ڕیخۆڵەت هەبێت. ئەم حاڵەتە نزیکەی ٤٠٪ی ئەو کەسانە دەگرێتەوە کە نەخۆشی کاودا ئێکوینایان هەیە.

2. نەخۆشی تەواوەتی کاودا ئێکوینا (CES-R):ئەمە کاتێکە کە یان میز و/یان پیساییەکەت ڕاگرتووە، یان خۆگرتن نەدەتوانیت. ئەمەش واتە یان ناتوانیت میز بکەیت یان ناتوانیت بوەستیت. ئەمەش نزیکەی ٦٠%ی خەڵک دەگرێتەوە، و توندترین حاڵەتە.

ئەمە تا چەند باوە؟

ئەم حاڵەتە زۆر باو نییە. شارەزایان دەڵێن، ئەگەر سەیری جیهان بکەیت، نزیکەی لە ٣٠ هەزار کەسێک یان لە ١٠٠ هەزار کەسێک یەکێکیان لە ساڵێکدا تووشی دەبێت. هەروەها مەزەندە دەکرێت کە نەخۆشی کۆتایی یەکسان نزیکەی 3%ی هەموو فتقەکانی دیسکی بڕبڕەی پشت پێکدەهێنێت.

ئەم نیشانە مەترسیدارانە چین؟

باشە ئێستا با بزانین نیشانەکانی نەخۆشی cauda equina syndrome چین. ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەمانەی هەیە، بە دڵنیاییەوە پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە .

• ئازارێکی توند لە بەشی خوارەوەی پشت و/یان قاچ (وەک سیاتیک). لەوانەیە لەناکاو بێتە سەر و بەرگەی نەگیرێت.
• لاوازی لە قاچەکاندا. لەوانەیە وەستان یان ڕۆیشتن بەزەحمەت بێت، تەنانەت ڕەنگە هەست بکەیت کە هەردوو قاچت بێهێز دەبن.
• هەستی نائاسایی وەک سڕبوون، سووتانەوە، یان چرچبوون (پارێستێزیا) لە پشتی قاچەکان، کونی، ناوچەی شان و ناوەوەی ڕان (ناوچەی زین). لەوانەیە هەست بکەیت قاچەکە دەخەوێت، یان ڕەنگە بە تەواوی بێهێز بێت.
• نەگرتنی میز و/یان پیسایی. لەوانەیە میز یان پیسایی دزە بکات بەبێ ئەوەی هەستت پێ بکات.
• سەختی دەرچوونی میز (ڕاگرتنی میز). هەرچەندە دەتەوێت میز بکەیت، بەڵام ڕەنگە نەتوانیت میز بکەیت، یان تەنها بە هێواشی میز بکەیت.
• گۆڕانکاری لەناکاو لە هەستی سێکسیدا.

ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد، تکایە بەبێ دواکەوتن دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە. چونکە چارەسەری پێشوەختە باشترین ڕێگایە بۆ ڕێگریکردن لە دەرئەنجامە مەترسیدارەکان.

ئایا دەتوانی بەم حاڵەتە بڕۆن؟

ئەمە بە دڵنیاییەوە سەختە بڵێین، چونکە بەندە بەوەوە کە چ نیشانەیەکت هەیە. ڕەنگە هەندێک کەس لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا هیچ کێشەیەکیان نەبێت لە ڕۆیشتن. بەڵام بۆ کەسانی تر بەتایبەت ئەگەر لاوازییەکی زۆر یان بێهێزی لە قاچەکانیاندا هەبێت، ڕۆیشتن دەتوانێت ببێتە تەحەدایەک. هەر بۆیە گرنگە هەر کە دەستت کرد بە هەستکردن بە نیشانەکان سەردانی پزیشک بکەیت.

هۆکاری ئەمە چییە؟

هۆکاری سەرەکی نەخۆشی cauda equina syndrome، وەک پێشتر باسم کرد، ئەوەیە کە ڕەگی دەماری cauda equina کە دەکەوێتە زۆر بنی بڕبڕەی پشتمان (L1 بۆ L5 vertebrae)، بەهۆی شتێکەوە پاڵەپەستۆ دەکرێت.

باوترین هۆکاری ئەمەش فتقی دیسکی کەمەرە . ئەم دیسکانەی کە لە جەلی دەچن وەک کوشنێک لە نێوان کڕکڕاگەکاندا کاردەکەن. کاتێک دیسکێک هەڵدەقوڵێت، دەتوانێت فشار بخاتە سەر ڕەگی دەمارەکان.

جگە لەوەش دەکرێت چەند هۆکارێکی تر هەبن بۆ ئەوەی ئەم ڕەگی دەمارانە پاڵەپەستۆ بگرن: ١.

• هەوکردن: نموونەی بریتین لە چەوری ئێپیدوراڵ، هەوکردنی دیسکیت و هەوکردنی پەردەی مێشک.
• برینداربوونی بەشی خوارەوەی پشت.
• تەسکبوونەوەی بڕبڕەی پشت: ئەمەش تەسکبوونەوەی ڕێڕەوی دەمارەکانی ناو بڕبڕەی پشتە.
• ئاڵۆزییەکانی نەشتەرگەری بڕبڕەی پشتی کەمەر دوای نەشتەرگەری.
• خوێن مەین لە دەوری بڕبڕەی پشت (Spinal epidural hematoma).
• خوێنبەربوونی بڕبڕەی پشت.
• برین یان وەرەمی بڕبڕەی پشت.

ئەگەر چارەسەر نەکرێت چ ئاڵۆزیەک ڕوودەدات؟

ئەگەر ئەم حاڵەتە بە باشی چارەسەر نەکرێت، یان ئەگەر چارەسەرکردن دواکەوت، دەتوانێت زیانێکی هەمیشەیی بەو دەمارانە بگەیەنێت. ئەگەر ئەمە ڕووبدات، ئاڵۆزیی جددی و تەواوی ژیان دەتوانێت ڕووبدات، وەک:

• تێکچوونی کارکردنی سێکسی.
• لەدەستدانی تەواوەتی میزڵدان یان کۆنترۆڵکردنی ڕیخۆڵە.
• ئیفلیجی قاچەکان.

هەر بۆیە بەردەوام دەڵێین کە چەندە گرنگە هەر کە هەستت بە نیشانەکانی کرد داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت. بۆ یەک چرکە دوا مەخە!

پزیشکەکان چۆن ئەمە دەستنیشان دەکەن؟

پزیشکێک بە ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی و پشکنینی دەمار و هەندێک پشکنین نەخۆشی کاودا ئێکوینا دەستنیشان دەکات. پزیشک پرسیار لەبارەی مێژووی پزیشکیتەوە دەکات و پشکنین دەکات کە ئایا دەتوانیت ئەم کارانەی خوارەوە بکەیت:

• ڕاوەستە.
• دانیشە
• بە پاژنە بەرزەوە بڕۆن
• لەسەر نووکی پێیەکان بڕۆن
• پاڵ بنێ بۆ پێشەوە.
• پشت ببەستە بۆ دواوە.
• چەمانەوەی بۆ لایەکان
• درێژ بکەرەوە و قاچەکانت بەرز بکەرەوە.

ئەم زانیاریانە دەتوانن یارمەتی پزیشکەکەت بدەن بیرۆکەیەکی باش لە سەقامگیری جەستەت، هەستکردن، هێز، ڕەفڵەکس، ڕێکخستنی بڕبڕەی پشت و مەودای جووڵە بەدەستبهێنێت. هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت پشکنینی کۆمیش بکات بۆ پشکنینی بارودۆخی ماسولکەکانی کۆم، چونکە ئەم دەمارانە کاریگەرییان لەسەر ئەو ناوچەیەش هەیە.

چ جۆرە پشکنینێک دەکەیت؟

لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی وێنەگرتنی وەک ئەمانە بکات بۆ ئەوەی سەیری ئێسک و ڕەگی دەمارەکان و بڕبڕەی پشتت بکات:

• وێنەگرتنی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان (MRI): ئەمە باشترین پشکنینە بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە. بە ڕوونی دەمار و شانە نەرمەکان نیشان دەدات.
• تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی (سی تی سکان):ئەگەر نەتوانرا MRI بە خێرایی ئەنجام بدرێت، ئەمەش بەکاردەهێنرێت.
• مایلۆگرام: لەمەدا بۆیاخێکی تایبەت دەدرێتە شلەی بڕبڕەی پشت و تیشکی ئێکس یان سی تی سکان دەکرێت. ناوچەکانی پاڵەپەستۆی دەمارەکان بە ڕوونی دەبینرێن.

ئەمە چۆن پۆلێن دەکەیت؟

پزیشکەکەت دەتوانێت نیشانەکانی کۆتایی یەکسانبوونت وەک توند یان درێژخایەن پۆلبەندی بکات. ئەم پۆلێنکردنە دیاری دەکات کە پێویستت بە چ جۆرە چارەسەرێکە.

• Acute cauda equina syndrome: نیشانەکانی لەناکاو دەست پێدەکەن و زوو خراپتر دەبن. پێدەچێت لە ماوەی ٢٤ بۆ ٤٨ کاتژمێردا لە سەرەتای دەرکەوتنی نیشانەکانەوە پێویستت بە نەشتەرگەری بێت.
• نەخۆشی درێژخایەنی کاودا ئێکوینا: نیشانەکانت ماوەیەکی زۆرە بوونیان هەیە. لەوانەیە بۆ ماوەیەکی زۆر نیشانەکانت هەبووبێت پێش ئەوەی داوای چارەسەر بکەیت، یان لەوانەیە لە ئەنجامی نیشانەکان تێکچوونی هەمیشەیی دەمارەکانت هەبێت.

چارەسەرەکان چین؟

نیشانە کتوپڕەکانی (توند)ی نیشانەکانی کۆدە ئیکوینا پێویستیان بە نەشتەرگەری بەپەلە هەیە. پزیشکی نەشتەرگەری ڕەگی دەمارە چەقێنراوەکان ئازاد دەکات بۆ ئەوەی بتوانن بگەڕێنەوە باری ئاسایی خۆیان. ئەم نەشتەرگەرییە پێی دەوترێت لامینێکتۆمی کەمەر . بە سادەیی هۆکاری چەقاندنی دەماری (وەک دیسکێکی خلیسکاو) لادەبات.

دوای نەشتەرگەری لەوانەیە پزیشک شتگەلێکی وەک:

• دەرمان بخۆ بۆ باشترکردنی کۆنترۆڵی میز و ڕیخۆڵەکانت.
• بۆرییەک بخەرە ناو خۆتەوە بۆ بەتاڵکردنەوەی میزڵدانەکەت (خۆ کاتێتەرکردن).
• بەشداریکردن لە ڕاهێنانەکانی چارەسەری فیزیایی بۆ وەرگرتنەوەی هێز لە دوای نەشتەرگەری.
• خزمەتگوزاری چارەسەری پیشەیی بەدەست بهێنە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە ئەرکەکانی ڕۆژانەدا.

دوای چارەسەر چەند کات دەخایەنێت تا چاک دەبێتەوە؟

هەموو کەسێک بە ڕێژەیەکی جیاواز چاک دەبێتەوە. لەوانەیە لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دوای نەشتەرگەری دەست بکەیتەوە بە هەستکردن بە کونی و قاچەکانت. بەڵام پێویستە خۆت لە چالاکییە ماندووەکان بەدوور بگرێت تاوەکو جەستەت چاک دەبێتەوە، تەنانەت ڕۆیشتنیش بە وریاییەوە ئەنجام بدرێت. دەکرێت چەند هەفتەیەک، چەند مانگێک، تەنانەت ساڵانیش بخایەنێت تا دوای نەشتەرگەری کۆنتڕۆڵی میزڵدان و ڕیخۆڵەکانت بکەیتەوە. پزیشکەکەت بۆت ڕوون دەکاتەوە کە چاوەڕوانی چی دەکەیت و هەنگاوەکانی داهاتوو لە پرۆسەی چاکبوونەوەتدا چین. گرنگە سەبرت هەبێت لەگەڵ چارەسەرەکەت.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لەم کارە بکرێت؟

ناتوانرێت ڕێگری لە هەموو هۆکارەکانی نەخۆشی cauda equina syndrome بکرێت. هەندێک جار، ناتوانین شتەکانی وەک ڕووداو و شێرپەنجە کۆنتڕۆڵ بکەین. بەڵام هەندێک شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی خلیسکانی دیسکەکان کە باوترین هۆکارن. لێرەدا چەند ئامۆژگاریەک دەخەینەڕوو:

• دوور بکەوەرەوە لە پۆشینی پێڵاوی پاژنە بەرز زۆرجار. ئەم جۆرە پێڵاوانە دەتوانن شوێنی دروستی بڕبڕەی پشتت بگۆڕن.
• واز لە بەکارهێنانی بەرهەمەکانی تووتن بێنن (وەک جگەرە). ئەمانە دەتوانن دیسکەکانی نێوان کڕکڕاگەکانت لاواز بکەن.
• ماسولکەکانت بەهێز بکە. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە دەربارەی ئەو ڕاهێنانانەی کە دەتوانن ماسولکەکانی پشت و سکت بەهێز بکەن (ماسولکەکانی ناوەکی).
• لە کاتی بەرزکردنەوەی قورساییەکاندا، بە باشی بەرزیان بکەرەوە. ئەگەر پێویستت بە بەرزکردنەوەی شتێکی قورس بوو، ئەژنۆکانت بچەمێنەرەوە و پشتت بە ڕێکوپێکی ڕابگرە، نەک لە کەمەرەوە بچەمێنیتەوە.
• مەشقی دۆخی باشی جەستە بکە. پاراستنی دۆخی جەستەی باش دەتوانێت فشار لەسەر بڕبڕەی پشت کەم بکاتەوە.
• کێشهێنانەوە. ناوبەناو جەستەت درێژ بکەرەوە، بەتایبەتی لەکاتی دانیشتن بۆ ماوەیەکی زۆر.

ئایا ئەمە کاریگەری لەسەر تەمەنی هەیە؟

نەخۆشی Cauda equina ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر تەمەنت نییە. واتە خێرا ناتکوژێت. بەڵام نیشانەکان و ئەگەری ئاڵۆزییەکان دەتوانن کاریگەرییەکی بەرچاویان لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت. بۆیە گرنگە هەر کە هەستت بە نیشانەکانی کرد داوای چارەسەر بکە.

ئاسۆ چۆنە؟

نەشتەرگەری دەتوانێت فشار لەسەر ڕەگی دەمارەکانت کەم بکاتەوە. ئەگەر زوو چارەسەرت وەرگرت، دەتوانیت ڕێگری بکەیت لە تێکچوونی هەمیشەیی دەمارەکان. بەداخەوە پزیشکانی نەشتەرگەری ناتوانن تێکچوونی دەمارەکان پێچەوانە بکەنەوە کاتێک ڕوویدا. دوای نەشتەرگەری پزیشکەکەت چاودێریت دەکات بۆ ئەوەی بزانێت نەشتەرگەرییەکە چۆن بووە و پێت دەڵێت هەنگاوەکانی داهاتوو لە پلانی چارەسەرکردنتدا چین. بەبێ گوێدانە دەرئەنجامەکە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پێویستت بە چاکسازی درێژخایەن دەبێت بۆ چارەسەرکردنی هەر ئازارێکی بەردەوام، لەدەستدانی کۆنترۆڵی میزڵدان/ریخۆڵە، یان لاوازی ماسولکەکان.

ژیان لەگەڵ نەبوونی خۆگرتن، تێکچوونی کارکردنی سێکسی، یان ئاڵۆزییەکانی دیکەی پەیوەست بە نەخۆشی کۆدا ئێکوینا ئاسان نییە. لەوانەیە لەم ماوەیەدا هەست بە سترێس، خەمۆکی، یان دڵەڕاوکێ بکەیت. هەروەها دەتوانێت کاریگەری لەسەر کاری قوتابخانە و کار و پەیوەندی لەگەڵ هاوڕێ و خێزانەکەت هەبێت. تیمی پزیشکیت دەتوانێت یارمەتیت بدات گۆڕانکاری لە ڕۆتینی ڕۆژانەتدا بکەیت و لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا خۆت بگونجێنیت. هەروەها دەتوانیت بتەوێت ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی ببینیت یان بەشداری گروپێکی پشتیوانی بکەیت بۆ پەیوەندیکردن لەگەڵ کەسانی دیکە کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە. لەبیرت بێت کە تۆ تەنیا نیت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟

ئەگەر هەست بەم نیشانانەی نەخۆشی cauda equina syndrome کرد، پێویستە دەستبەجێ بچیتە بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە :

• ئازارێکی زۆر لە بەشی خوارەوەی پشت (لەناکاو یان بەردەوام).
• سەختی یان لەدەستدانی کۆنتڕۆڵی میزکردن یان پیساییکردن.
• سەختی ڕۆیشتن، لاوازی لە قاچەکاندا.
• سڕبوون یان هەستێکی نائاسایی تر لە بەشی سەرەوەی ڕان، کونی، یان ناوچەی ئەندامی زاوزێ.

وەرگرتنی چارەسەر بە زووترین کات دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانی ئاڵۆزییە درێژخایەنەکان.

ئەو پرسیارانەی کە دەبێت لە پزیشکەکەت بپرسین

دوودڵ مەبە لە پرسیارەکانی وەک ئەمانە لە پزیشکەکەت:

• چ جۆرە نەخۆشییەکی cauda equina syndromeم هەیە؟
• ئایا توند و درێژخایەنە؟
• چەند زوو پێویستم بە نەشتەرگەری دەبێت؟
• نەشتەرگەرییەکە چەند کات دەخایەنێت؟
• دوای نەشتەرگەری تا کەی دەبێت لە نەخۆشخانە بمێنمەوە؟
• ئایا دیسکی فتقم هەیە؟ یان شتێکی ترە؟
• پرۆسەی چاکبوونەوەم دوای نەشتەرگەری چۆن دەبێت؟

ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی نەخۆشی کاودا ئێکوینا کرد، دوودڵ مەبە لە چوونە ژووری فریاکەوتن. هەرچەندە دەتوانێت ترسناک بێت، بەڵام تا زووتر چارەسەر وەربگریت، ئەگەری ئەوە کەمترە کە تووشی زیانێکی هەمیشەیی لە جەستەت ببیت (وەک لەدەستدانی کۆنترۆڵی میزڵدان/ریخۆڵە، ئیفلیجی).

لە کۆتاییدا گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت

باشە، کەواتە نەخۆشی کاودا ئێکوینا حاڵەتێکی تا ڕادەیەک جدییە، بەڵام حاڵەتێکە کە دەتوانرێت تا ڕادەیەکی زۆر بە چارەسەری خێرا کۆنتڕۆڵ بکرێت .

• گرنگی بە نیشانەکان بدە: پشتگوێیان مەخە، بەتایبەتی ئەگەر هەستت بە سڕبوونی قاچ، لاوازی، یان گۆڕانکاری لە کۆنترۆڵی میزڵدان/ڕیخۆڵەدا کرد لەگەڵ ئازاری پشت.
• تێبگە کە ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە: ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە. دواخستنی چارەسەرکردن دەبێتە هۆی تێکچوونی زیاتری دەمارەکان.
• خێرا سەردانی پزیشک بکە: هەر کە هەستت بە نیشانەکانی کرد، بە زووترین کات بچۆ بۆ نەخۆشخانە.
• ماوەی چاکبوونەوە دوای چارەسەرکردن: تەنانەت دوای نەشتەرگەری، دەتوانێت چەند مانگێک، تەنانەت ساڵانیش بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. لەم ماوەیەدا، ڕەنگە پێویستت بە شتگەلێکی وەک بەتاڵکردنەوەی دەستی میزڵدانەکەت بێت. شەرم مەکە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت سەبارەت بە میزکردن و پیساییکردن. تیمی پزیشکیت یارمەتیت دەدات بۆ خۆگونجاندن و بەڕێوەبردنی ژیانی ڕۆژانەت.
• تەندروستی دەروونیش گرنگە: لەکاتی ژیان لەگەڵ حاڵەتێکی لەم شێوەیەدا، تەندروستی دەروونی بەقەد تەندروستی جەستەیی گرنگە. ئەگەر پێویست بوو، داوای ئامۆژگاری لە ڕاوێژکاری تەندروستی دەروونی بکە یان بەشداری گروپێکی پشتیوانی بکە.

هیوادارین ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت. تەندروست بمێنەرەوە!

نەخۆشی Cauda Equina Syndrome، ئازاری پشت، پاڵەپەستۆی دەمارەکان، سڕبوونی قاچەکان، کۆنترۆڵکردنی میزکردن، نەشتەرگەری فریاگوزاری