وشەی "کۆلیسترۆڵ" وا لە زۆرێکمان دەکات کەمێک هەست بە ترس بکەین، نەخێر؟ چونکە هەموومان دەزانین ئەگەر کۆلیسترۆڵ بەرز بێت ئەوا ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشییە مەترسیدارەکانی وەک نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاترە. بەڵام هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە، دەتوانین بە ڕێجیمێکی باش و ژیانێکی تەندروست ئەم حاڵەتە کۆنتڕۆڵ بکەین. وە ئەگەر پێویست بوو دەرمان هەیە کە پزیشک دەتوانێت بۆی بنوسێت. لەگەڵ هەموو ئەمانەشدا پزیشکان و زاناکان هێشتا سەرقاڵی لێکۆڵینەوە و دۆزینەوەی شتی نوێن دەربارەی کۆلیسترۆڵ. کەواتە با بزانین چییان دۆزیوەتەوە.
هەموو کەسێک وەک یەک نییە، ئێستا چارەسەرەکە تایبەتە بۆ تۆ!
لە ڕابردوودا پزیشکان پێیانوابوو ڕێژەی کۆلیسترۆڵی هەموو کەسێک وەک یەک بێت. بەڵام ئێستا ئەو تێڕوانینە گۆڕاوە. ئێستا کاتێک پزیشکەکەت سەیری ڕاپۆرتی کۆلیسترۆڵەکەت دەکات، بڕیارەکان دەدات نەک تەنها لەسەر بنەمای ئەو بەهایانە، بەڵکو لەسەر بنەمای هۆکارەکانی تری مەترسی بۆ نەخۆشییەکانی دڵت.
بیهێنە بەرچاوت، هی تۆ:
- پەستانی خوێن
- ئاستی شەکری خوێن
- تەمەن
- کێش
هەروەها گرنگی بە شتگەلێکی وەک ئەمانە دەدات. بە سادەیی ئەگەر مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ زۆرە، بە ئەگەرێکی زۆرەوە پزیشکەکەت ئامۆژگاریت دەکات کە ئاستی کۆلیسترۆڵت تا دەتوانیت کەم بێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە ڕەنگە چارەسەرەکەت جیاواز بێت لەو چارەسەرەی کە بۆ هاوڕێکەت نوسراوە.
وەرزشکردن یەکەم دەرمانە پێش دەرمان!
با بڵێین کەمێک کۆلیسترۆڵت بەرزە و کەمێک بەرزی پەستانی خوێنت هەیە، بەڵام بەگشتی مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکانی دڵ کەمە. لەو حاڵەتەدا پزیشکەکەت یەکسەر دەرمانت بۆ نانووسێت. بەپێی دوایین ڕێنماییەکانی کۆمەڵەی دڵی ئەمریکی، هێڵی یەکەمی چارەسەرکردن ئەوەیە کە کەمتر دانیشتن و جوڵەی زیاتر. واتە وەرزشکردن.
چالاکیی جەستەیی دەتوانێت کۆلیسترۆڵی "خراپ"، یان LDL (Low-Density Lipoprotein) لە خوێنتدا بە ڕێژەی ٣ بۆ ٦ میلیگرام (mg/dL) کەم بکاتەوە. نەک هەر ئەوە بەڵکو دەتوانێت پەستانی خوێنیش دابەزێنێت.
باشترین ڕێگا بۆ هاتنە ناو ئارەقەکردنەوە ئەوەیە کە نزیکەی ١٥٠ خولەک وەرزشی مامناوەند لە هەفتەیەکدا ئەنجام بدەیت. بەڵام وا مەزانە ئەو کاتە زۆرە دۆزینەوەی سەختە. تەنانەت تەنها 5 یان 10 خولەک وەرزشکردن لە ڕۆژێکدا دەتوانێت جیاوازیەکی گەورە لە ئاستی کۆلیسترۆڵتدا دروست بکات. بۆیە بیکەنە خوو و هەموو ڕۆژێک شتێک بکەن، وەک پیاسەکردن یان پاسکیلسواری.
نەک تەنها ستاتینەکان، چارەسەری نوێی تریش هەیە!
زۆرجار پزیشکان پۆلێک دەرمان دەنووسن کە پێی دەوترێت `ستاتینس` وەک چارەسەرێک بۆ کۆلیسترۆڵ. بەڵام ئەم دەرمانانە بۆ هەموو کەسێک کار ناکەن. هەندێک کەس ئەنجامی چاوەڕوانکراو لەم دەرمانانە بەدەست ناهێنن و هەندێکی تریش لەوانەیە تووشی کاریگەری لاوەکی ببن. ئەگەر هەمان کێشەت هەیە نیگەران مەبە. ئێستا چەند بژاردەیەکی تر بۆ ئەوە هەیە.
با لە خشتەیەکدا سەیری ئەم چارەسەرە نوێیانە بکەین. بەم شێوەیە تێگەیشتن ئاسانترە.
| شێوازی چارەسەرکردن | چۆن کاردەکات | خاڵە تایبەتەکان |
|---|---|---|
| ڕێگریکەرانی PCSK9 | پرۆتینێک بەناوی PCSK9 کە لەلایەن جگەرەوە بەرهەم دێت، ڕێگری دەکات لە لابردنی کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL) لە جەستەدا. ئەم دەرمانە ئەو پرۆتینەی PCSK9 بلۆک دەکات. | ڤاکسینێک کە بەزۆری هەر ٢ هەفتە جارێک دەدرێت، ڕەنگە کاریگەرتر بێت لە ستاتینەکان بۆ ئەو کەسانەی کە بەرزبوونەوەی کۆلیسترۆڵی خێزانیییان هەیە، کە نەخۆشییەکی بۆماوەیی کۆلیسترۆڵە. |
| چارەسەری siRNA (بۆ نموونە inclisiran) | ئەمە تەکنەلۆژیایەکی نوێیە. ڕێگایەکە بۆ چارەسەرکردنی نەخۆشی بە گۆڕینی شێوازی کارکردنی جینەکانمان. ئەم دەرمانە ئاستی LDL دادەبەزێنێت بە کاریگەری لەسەر ئەو جینەیەی کە پرۆتینی PCSK9 دروست دەکات. | ڤاکسینێک کە چەند مانگ جارێک دەدرێت. گونجاوە بۆ ئەو کەسانەی کە حاڵەتەکانی وەک نەخۆشی ڕەقبوونی خوێنبەرەکانی دڵ و خوێنبەرەکان (ASCVD) یان هەیە. |
| ترشی بێمپێدۆیک | هەروەها ئەم دەرمانانە هاوشێوەی ستاتینەکان کاردەکەن بە زەحمەتکردنی جەستە بۆ بەرهەمهێنانی کۆلیسترۆڵ. | ئەمەش وەک حەبێک دەخورێت. دەتوانێت ئاستی LDL بە ڕێژەی نزیکەی 15% کەم بکاتەوە. لە ئێستادا بۆ ئەو کەسانە دەنووسرێت کە پێشینەی خێزانییان لە نەخۆشی کۆلیسترۆڵ یان ASCVD هەیە. |
گرنگترین شت:پێویستە پزیشکەکەت بڕیار بدات کە ئایا ئەم دەرمانانە بۆ تۆ گونجاون یان نا. هەرگیز بە تەنیا دەست بە دەرمان مەکە و واز مەهێنە.
نانۆتەکنەلۆژیا چەورییەکانی ناو خوێنبەرەکان 'دەخوات'
کاتێک ئاستی کۆلیسترۆڵ زیاد دەکات، چەورییەکان (پلاکی) دەست دەکەن بە کۆبوونەوە لە ناو خوێنبەرەکانمان، یان خوێنبەرەکانماندا. ئەمەش لە ڕووی پزیشکییەوە بە `ڕەقبوونی خوێنبەرەکان` ناسراوە. بە تێپەڕبوونی کات، ئەم نیشتووانە ڕێگری لە ڕۆیشتنی خوێن دەکەن و مەترسی تووشبوون بە نەخۆشییەکانی دڵ و جەڵتەی مێشک زیاد دەکەن.
بەڵام زانایان ئێستا شتێکی بچووکیان دروست کردووە کە دەتوانێت ئەم چینە ڕۆنانە "بخوات". پێی دەوترێت `نانۆگەردیلە`. واتە تەنێکی هێندە بچووک کە بە چاوی ڕووت نابینرێت. هەرچەندە ئەمە لە ئێستادا لە قۆناغی تاقیکردنەوەدایە، بەڵام لە داهاتوودا دەرمانێک کە ئەم `نانۆگەردیلەیە'ی تێدایە ڕەنگە بۆ چارەسەرکردنی `ڕەقبوونی خوێنبەرەکان' بەکاربهێنرێت.
چۆن تەندروستی ڕیخۆڵە کاریگەری لەسەر کۆلیسترۆڵ دەبێت
توێژەران لە مێژە پێیان وابوو کە تەندروستی ڕیخۆڵەکانمان کاریگەری لەسەر ئاستی کۆلیسترۆڵیش هەیە، بەڵام بە تەواوی ڕوون نەبووەتەوە کە ئەوە چۆن ڕوویداوە.
بەڵام ئێستا بۆیان دەرکەوتووە کە پرۆبایۆتیکەکان (بەکتریا باشەکان) و پریبایۆتیکەکان (خۆراک بۆ ئەم بەکتریا باشانە) دەتوانن کۆلیسترۆڵی خراپ (LDL) و ترایگلیسیرید (جۆرێکی تری چەوری ناو خوێندا) کەم بکەنەوە. سەرەڕای ئەوەش، ئەم بەکتریا باشانە لە ڕیخۆڵەدا دەتوانن ئاستی کۆلیسترۆڵی "باشە"، یان HDL (High-Density Lipoprotein) زیاد بکەن.
ئەگەر ئارەزووی خواردنی تەواوکەری پرۆبایۆتیک یان پریبایۆتیک دەکەیت، سەرەتا لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. هێشتا لێکۆڵینەوە لە ژەمە دەرمانی پێویست بۆ بەدەستهێنانی ئەنجامەکان دەکرێت و زۆر خواردنی دەبێتە هۆی تێکچوونی گەدە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کۆنترۆڵکردنی کۆلیسترۆڵ تایبەتە بە هەر تاکێک. بڕیاری چارەسەرکردن نەک تەنها لەسەر بنەمای ئاستی کۆلیسترۆڵەکەت، بەڵکو هۆکارەکانی تری مەترسیدار. بۆیە هەمیشە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
- یەکەم و گرنگترین هەنگاو لە هەر چارەسەرێکدا گۆڕینی شێوازی ژیانە، بە تایبەت وەرزشکردنی بەردەوام .
- ئەگەر ئەو ستاتینانەی کە بە شێوەیەکی باو بەکاردەهێنرێن بۆ تۆ گونجاو نەبوون، نیگەران مەبە. ئێستا چارەسەری بەدیل و کاریگەر هەیە.
- دەتوانرێت لە داهاتوودا چاوەڕوانی چارەسەری پێشکەوتووتر بۆ بەڕێوەبردنی کۆلیسترۆڵ بکرێت.
- بەبێ پرسی پزیشک دەست بە هیچ دەرمان و تەواوکەرێک مەکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە