تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە چۆنە کاتێک دەستەکانت بەیەکەوە بەکاردەهێنیت بۆ ئەنجامدانی کارێک، وەک بەستنی پەڕۆی پێڵاو، سواربوونی پاسکیل، یان بە ناسکی دەرزییەک تار، ئەم شتانە ئەوەندە بە ئاسانی و ئاسان ڕوودەدەن؟ هۆکاری سەرەکی ئەمەش پەیوەندی سەرسوڕهێنەری نێوان لای ڕاست و چەپی مێشکمانە. وەک ئەوە وایە پەیوەندی تەلەفۆنی بۆ یەکتر بکەن. ئەمڕۆ باس لە "پرد"ی سەرەکی دەکەین کە ئەو پەیوەندییە دروست دەکات.
کۆرپوس کالۆسۆم بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، کۆرپوس کالۆسۆم باندێکی ئەستوورە لە ڕیشاڵی دەماری کە نیوەگۆی ڕاست و چەپی مێشکمان بەیەکەوە دەبەستێتەوە ڕاست بۆ خوارەوە. وەک پردێکی گەورە بیری لێبکەرەوە. ئەم پردە ئەو شوێنەیە کە زانیاری لە لایەکی مێشکەوە بۆ لایەکی تر دەگوازرێتەوە.
ئەمە تەنها پردێک نییە. زیاتر لە ٢٠٠ ملیۆن ڕیشاڵی دەماری هەیە، کە وەک وایەری کارەبا وان، کە زانیاری هەڵدەگرن. بیهێنە بەرچاوت پردێک کە ٢٠٠ ملیۆن کەسی تێدابێت کە پەیامیان بۆ پێش و دواوە هەڵگرتووە! ئەم ئاڵوگۆڕی پەیامە ئەوەیە کە ڕێگە بە هەردوو لای مێشک دەدات کۆببنەوە و وەک یەک تیم کاربکەن.
ئەرکە سەرەکییەکانی ئەم پردە چین؟
ئەرکی سەرەکی کۆرپوس کالۆسۆم بریتییە لە دامەزراندنی پەیوەندی لە نێوان هەردوو لای مێشکدا. ئەم پەیوەندییە نزیکەی بۆ هەموو شتێک لە ژیانی ڕۆژانەماندا پێویستە. با سەیری ئەم خشتەیە بکەین بۆ ئەوەی کەمێک زیاتر ئەمە ڕوون بکەینەوە.
| کردار | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| هەماهەنگی پێنج هەست | ئەم پردە یارمەتیت دەدات هەموو ئەو شتانە کۆبکەیتەوە کە بە چاوەکانت دەیبینیت و بە گوێچکەکانت دەیبیستیت و بە دەستەکانت هەستی پێدەکەیت بۆ ئەوەی وێنەیەکی تەواو دروست بکەیت. بۆ نموونە ئەم هەماهەنگییە پێت دەڵێت کاتێک گوێت لە دەنگی ئۆتۆمبێلێک دەبێت لەسەر ڕێگاکە سەیری ئەو ئاراستەیە بکە. |
| کۆنترۆڵی جوڵە | ئەمەش پێویستە بۆ ئەو ئەرکانەی کە پێویستیان بە بەکارهێنانی هەردوو دەست و قاچ هەیە. لە شتەکانی وەک سواربوونی پاسکیل و مەلەکردن و سەرکەوتن بەسەر پلیکانەکاندا، هەردوو لای جەستە پێویستە پێکەوە کاربکەن. سیگناڵەکانی ئەمەش لە ڕێگەی ئەم پردەیەوە دەنێردرێت. |
| ئەرکی مەعریفی | ئەرکە ئاڵۆزەکان، وەک چارەسەرکردنی کێشەیەک، تێگەیشتن لە زمانێک و بیرهێنانەوەی شتێک، پێویستیان بە کارکردنی هەردوو لای مێشک پێکەوە هەیە. ئەو زانیاریانەی کە پێویستن بۆ ئەمە لە ڕێگەی کۆڕپوس کالۆسۆمەوە ئاڵوگۆڕ دەکرێن. |
ئەمە لە کوێی مێشکدا هەڵکەوتووە؟ بەشەکانی چین؟
کۆڕپوس کالۆسۆم زۆر لە قووڵایی مێشکدا هەڵکەوتووە، لەناو ئەو درزە درێژخایەنە قووڵەدا کە نیوەگۆی ڕاست و چەپ جیادەکاتەوە. واتە لە شوێنێکی زۆر سەلامەتدایە.
هەرچەندە لە یەک شریتی درێژ دەچێت، بەڵام چوار بەشی سەرەکی هەیە، وەک بەشە جیاوازەکانی پردێکی درێژ.
| بەش | شوێن و کارایی |
|---|---|
| ڕۆسترۆم | ئەمە ئەو بەشەیە لە پێشەوە. بەشەکانی مێشک لە پشت چاوەکانتەوە (لۆبی پێشەوە) بەیەکەوە دەبەستێتەوە. |
| جێنو | ئەم بەشە کە دەکەوێتە پشت ڕۆسترۆمەوە، دوو بڕبڕەی پێشەوەی مێشک بەیەکەوە دەبەستێتەوە. |
| جەستە | ئەمە گەورەترین و گرنگترین بەشە لە کۆرپوس کالۆسۆم. بەشە جیاوازەکانی چینە دەرەوەی مێشک (قۆڵۆنی مێشک) (پێشەوە، دیوار، کاتی، بڕبڕەی پشت) بە یەکەوە دەبەستێتەوە. |
| سپڵنیۆم | ئەمە بەشی پشتەوەیە. ئەو بەشانەی مێشک کە پەیوەندییان بە بینینەوە هەیە (لوولەکانی پشتەوە) بەیەکەوە دەبەستێتەوە. |
شێوەی وەک پیتی "C"ە، کەمێک چەماوەتەوە. درێژییەکەی نزیکەی ١٠ سانتیمەترە.
ئەو حاڵەتانە چین کە کاریگەرییان لەسەر جەستەی کالۆسۆم هەیە؟
کاتێک ئەم "پردە" بە باشی کارناکات، پێی دەڵێین تێکچوونی کارکردنی کۆرپوس کالۆسۆم . ئەمەش بەو مانایەیە کە زانیاریەکان بە باشی لە نێوان هەردوو لای مێشکدا ئاڵوگۆڕ ناکرێن. دەکرێت چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبێت.
- نەخۆشی سەرئێشە
- جەڵتەی مێشک
- هەوکردنەکان
- وەرەمی مێشک
- هەندێک حاڵەتی بۆماوەیی (بۆ نموونە نەخۆشی ئایکاردی، ترایسۆمی ١٨)
- هەندێک نەشتەرگەری
جێگای سەرنجە حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت ئاجێنێسیس لە جەستەی کالۆسۆم . ئەمە حاڵەتێکی زگماکییە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە کە کۆرپوس کالۆسۆمی منداڵ بە باشی گەشە ناکات. لەوانەیە بە تەواوی نەبێت (ئاجێنێسی تەواو)، یان تەنها بەشێکی دروست بێت (ئاجێنێسی بەشەکی).
سەرەڕای ئەوەش، لەگەڵ تەمەنمان، خێرایی گەشتکردنی زانیارییەکان بەسەر ئەم پردەدا بە شێوەیەکی سروشتی خاو دەبێتەوە. هەر بۆیە توانای کاردانەوەمان بەرامبەر هەندێک شت و جوڵەی خێرا کەم دەبێتەوە لەگەڵ پیربوونمان.
نیشانە باوەکانی ئەم جۆرە کێشەیە چین؟
کاتێک پەیوەندی نێوان هەردوو لای مێشک بە باشی کارناکات، کێشەی جۆراوجۆر ڕوودەدات. نیشانەکان دەتوانن جیاواز بن بەپێی ڕادە و شوێنی زیانەکە.
| نیشانە گشتیەکان | ئەو سەختیانەی کە ڕەنگە لە ژیانی ڕۆژانەدا سەرهەڵبدەن |
|---|---|
|
|
ئەم حاڵەتە چۆن دەستنیشان دەکرێت؟ چارەسەرەکان چین؟
دەستنیشانکردن
ئەگەر پزیشکەکەت گومانی لە کێشەیەک لە کۆڕپوس کالۆسۆمدا هەبێت، لەوانەیە فەرمانی پشکنینی مێشک بدات بۆ گرتنی وێنەی مێشک بۆ پشکنینی تەندروستی.
- سی تی سکان (تۆمۆگرافی کۆمپیوتەریی - سی تی سکان )
- سکانی MRI (وێنەی دەنگدانەوە موگناتیسیەکان - MRI)
ئەم پشکنینانە دەتوانن وێنەیەکی ڕوونی مێشک دابین بکەن، ئەمەش ڕێگەمان پێدەدات بە وردی بزانین کە ئایا جەستەی کالۆسۆم تێکچووە یان بەشێکی لە لەدایکبوونەوە نەماوە.
شێوازەکانی چارەسەرکردن
چارەسەری تێکچوونی کارکردنی کۆڕپوس کالۆسۆم گرنگی بە بەڕێوەبردنی نیشانەکان و باشترکردنی کوالیتی ژیانی نەخۆشەکە دەدات. بژاردەی چارەسەرکردن لە نەخۆشێکەوە بۆ نەخۆشێکی تر جیاوازە.
- دەرمان: دەرمانی دژە گرژبوون دەدرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی حاڵەتەکانی وەک گرژبوون.
- بەرنامەکانی پەروەردەی تایبەت: منداڵانی خاوەن کەمئەندامی فێربوون لە قوتابخانە پاڵپشتی تایبەتیان بۆ دەکرێت.
- چارەسەری پیشەیی: یارمەتی پەرەپێدانی ئەو لێهاتووییانەی دەدات کە پێویستن بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە بە شێوەیەکی سەربەخۆ.
- چارەسەری فیزیایی: یارمەتی باشترکردنی جوڵەی جەستە و هاوسەنگی دەدات.
- چارەسەری قسەکردن: یارمەتی زاڵبوون بەسەر کێشەکانی قسەکردن و پەیوەندیکردن دەدات.
پزیشکەکەت بۆت ڕوون دەکاتەوە کە کام چارەسەر گونجاوترینە بۆ تۆ یان منداڵەکەت.
چۆن کۆرپوس کالۆسۆممان بە تەندروستی بهێڵینەوە؟
بەو پێیەی کۆڕپوس کالۆسۆم بەشێکە لە مێشک، هێشتنەوەی تەواوی مێشک و جەستە بە تەندروستی باشترین کارە.
- وەرزشی مێشکت بکە: چارەسەرکردنی مەتەڵ و خوێندنەوەی کتێب و فێربوونی شتێکی نوێ (وەک زمان یان ئامێرێکی مۆسیقا) زۆر باشە بۆ مێشکت.
- چالاکی جەستەیی بە: وەرزشکردنی ڕۆژانە دەبێتە هۆی دابینکردنی خوێنێکی باش بۆ مێشک.
- خۆراکی هاوسەنگ بخۆ: خۆراکی خۆراکی و هاوسەنگ پێویستە بۆ تەندروستی مێشک.
- گرنگی بە پاکوخاوێنی بدە: پاراستن لە هەوکردن بۆ تەندروستی مێشکیش گرنگە.
سەختە لەم ڕۆژانەدا ژیان بەبێ مۆبایل خەیاڵ بکەیت، نەخێر؟ لە هەر شوێنێکی جیهان لە هەر کاتێکدا دەتوانین لەگەڵ هەر کەسێک قسە بکەین. کۆرپوس کالۆسۆم بەم شێوەیەیە. وەک "مۆبایل" وایە کە بەشە جیاوازەکانی مێشک ڕێگە بە قسەکردن لەگەڵ یەکتر دەدات. هەر بۆیە دەتوانین پاسکیل لێبخوڕین و ناوی کەسێک لەبیر بکەین و ڕێنماییەکان جێبەجێ بکەین.
هەرچەندە هەندێک حاڵەت هەن کە کاریگەرییان لەسەر ئەم پێکهاتەیە هەیە، بەڵام چارەسەری بەردەست هەیە بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی نیشانەکان. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەیە سەبارەت بە جەستەی کالۆسۆم یان نیشانە پەیوەندیدارەکان، بۆ زانیاری زیاتر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کۆرپوس کالۆسۆم پردی سەرەکییە کە لای ڕاست و چەپی مێشکمان بەیەکەوە دەبەستێتەوە و زانیاری ئاڵوگۆڕ دەکات.
- ئەم بەشە بۆ جوڵەکانمان و کارکردنی پێنج هەستەکانمان و توانا هزرییەکانمان پێویستە.
- دەکرێت کارکردنی تێکبچێت بەهۆی هۆکارەکانی وەک کێشەی زگماکی، جەڵتەی مێشک، هەوکردن، یان وەرەم.
- ئەگەر تێبینیت کرد منداڵێک تووشی دواکەوتنی گەشەکردن بوو، کێشەی هەماهەنگی جوڵەکان، یان گرژبوون، زۆر گرنگە بە زووترین کات داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.
- پاراستنی شێوازی ژیانی تەندروست بە گشتی (خۆراکی باش، وەرزشکردن و تەحەددیاتی مێشک) دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پاراستنی تەندروستی مێشک.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە