ئەی ئەگەر بۆرییەکی خوێن بۆ مێشک گیر بوو؟ با باسی جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک بکەین!

چی ڕوودەدات ئەگەر خوێن مەینێک کە لە شوێنێکی جەستەمان دروست دەبێت شل بێتەوە و لە بۆرییەکی خوێنی مێشکماندا گیر بخوات؟ بیرکردنەوەیەکی ترسناکە، نەخێر؟ بەڵێ، ئەمە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین 'جەڵتەی ئیمبۆلیک'. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە کە مەترسی لەسەر ژیانی هەیە. کاتێک شتێکی لەم شێوەیە ڕوودەدات، هەموو چرکەیەک ئەژمار دەکرێت، بۆیە وەرگرتنی چارەسەر بە زووترین کات گرنگترین شتە.

جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک چییە؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین.

بە سادەیی جەڵتەی ئیمبۆلیک کاتێکە کە خوێن مەین یان شتێکی تر (ئێمە پێی دەڵێین 'ئیمبۆلیزم' ) لە خوێنبەرێکدا گیر دەبێت کە خوێن دەگوازێتەوە بۆ مێشک، ڕۆیشتنی خوێن بۆ بەشێک لە مێشک دەواسێت و زیان بەو بەشە دەگەیەنێت. ئەمە سەر بە پۆلە گەورەکەیە کە پێی دەوترێت 'جەڵتەی مێشکی ئیسکیمیک' . بیر لەوە بکەرەوە کە پارچەیەک پاشماوە لە بۆری ئاوێکدا گیر بخوات و لێشاوی ئاوەکە بوەستێنێت. لێرەدا ئەم 'ئیمبۆلیزمە' کە بە واتای خوێن مەین دێت، زۆرجار لە بۆرییەکی گەورەی خوێن لە شوێنێکی تری جەستەدا دروست دەبێت، ڕەنگە لە دڵدا بێت و لەوێشەوە ڕزگاری دەبێت و بەناو خوێندا دەڕوات و لە خوێنبەرێکی تاڕادەیەک بچووکی مێشکدا گیردەخوات. پاشان ئەو بەشەی مێشک کە لە لایەن ئەو خوێنبەرەوە خوێنی بۆ دابین دەکرێت، ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان وەرناگرێت.

نیشانەکانی جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک چین؟

نیشانەکانی هاوشێوەی جۆرەکانی تری جەڵتەی مێشکی ئیسکیمیکن. They can come on suddenly , بۆیە گرنگە بۆ تۆ و ئازیزانت ئاگاداریان بیت.

• ئافازیا حاڵەتێکە کە توانای قسەکردن تێکدەچێت یان بە تەواوی لەدەست دەچێت. تەنانەت لەوانەیە نەتوانیت لەوە تێبگەیت کە چی دەگوترێ.
• کاڵبوونەوەی لەناکاوی بینین , دوو بینین (Diplopia)، یان لەدەستدانی بینین لە چاوێک یان هەردوو چاودا.
• هەستکردنێکی کتوپڕ لە سەرلێشێواوی و سەرلێشێواوی، لەبیرکردنی لە کوێیت و کاتژمێر چەندە.
• لە هەندێک حاڵەتی تونددا , لەدەستدانی هۆشیاری تەواو (کۆما) هەیە .
• سەرگێژخواردن هەستکردنە بە خولانەوەی و لەدەستدانی هاوسەنگی .
• سەرئێشەیەکی کتوپڕ و توند . ئەمەش جیاوازە لە سەرئێشەی ئاسایی و دەتوانێت بەرگەی نەگیرێت.
• لەبیرچوونەوە بریتییە لە لەدەستدانی لەناکاوی بیرەوەری .
• گۆڕانکاری لەناکاو لە ڕەفتاردا , وەک تەنها توڕەبوون یان دڵتەنگبوون.
• سکچوون و ڕشانەوە .
• هەستکردن بە گرژبوون لە ملدا .
• بۆ ئەوەی ڕابکێشرێت و بێهۆش بکەوێت .
• هەبوونی نەخۆشی لەش (Seizures) .
• قسەکردنی شل و نەتوانینی بێژەکردنی وشەکان بە دروستی (Dysarthria).
• کەمبوونەوەی لەناکاوی یان لەدەستدانی تەواوەتی هەستەکانی هەستکردن وەک بینین، بیستن، بۆنکردن، تامکردن و دەست لێدان .
• بێهێزی، زەقبوونەوە، یان لاوازی لە لایەکی دەموچاو یان جەستە .

نیشانەکانی ئاگادارکردنەوەی جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک چین؟ لەبیرت بێت 'خێرابە'!

گرنگە مانای وشە ئینگلیزییەکانی 'BE FAST' لەبیرت بێت بۆ ئەوەی بزانیت ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت جەڵتەی مێشکیان هەیە. هەر چرکەیەک لەم کاتەدا ئەژمار دەکرێت ! تا زووتر کاربکەیت، زیانێکی کەمتر دەتوانیت بیگەیەنیت.

• ب - هاوسەنگی: بزانە لەناکاو هاوسەنگی لەدەست دەدەیت یان لەکاتی ڕۆشتندا تووشی کۆسپ بوویت.
• E- چاو: پشکنین بکە بۆ لەدەستدانی لەناکاوی بینین، کاڵبوونەوەی بینین، یان دوو بینین .
• و - ڕووخسار: زەردەخەنە بکە و سەیر بکە. بزانە لایەکی دەموچاوت دابەزیوە یان بە ڕاکێشراو دەردەکەوێت.
• و - قۆڵەکان: هەردوو قۆڵت بۆ پێشەوە بەرز بکەرەوە. ئەگەر جەڵتەی مێشکت هەبوو، لەوانەیە قۆڵێک نەتوانێت بە باشی بەرز بکرێتەوە و بکەوێتە خوارەوە یان بەزەحمەت هەڵیبگرێت.
• S - قسەکردن: بزانە ئایا قسەی تۆ یان کەسی بەرامبەرت شلە، یان بەزەحمەت وشەی دروست هەڵدەبژێرێت، یان تێگەیشتنیان قورسە .
• ت - کات: کات لە جەوهەردایە! ئەگەر هەستت بە هەریەکێک لەم نیشانانە کرد دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارە 911 بکە و ئەمبولانس وەربگرە . ئەگەر دەتوانی سەیری کاتژمێرەکەت یان مۆبایلەکەت بکە بۆ ئەوەی لەبیرت بێت ئەو کاتەی نیشانەکانت دەستیان پێکردووە. کاتێک ئەو کاتە بە پزیشکێک دەڵێیت، ئاسانتر دەبێت بۆیان باشترین چارەسەر هەڵبژێرن.

هۆکاری جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک چییە؟

هۆکاری سەرەکی جەڵتەی ئیمبۆلیک، وەک پێشتر باسمان کرد ، 'ئیمبۆلیزم'ە . ئەمەش بەو مانایەیە کە خوێن مەین (بەزۆری بڵقی هەوا، گەردیلەی چەوری، یان شتێکی تر) کە لە شوێنێکی لەشدا دروست دەبێت لەوێوە جیا دەبێتەوە و بەناو خوێندا دەڕوات و لەناو بۆرییەکی خوێن لە مێشکدا گیر دەبێت.

چەند نەخۆشییەک هەن کە دەبنە هۆی دروستبوونی خوێن مەین: ١.

• لەرزین لە دەمارەکان: ئەمە حاڵەتێکە کە ژوورەکانی سەرەوەی دڵ (دەمارەکان) بە باشی گرژ نابن، بەڵکو لەبری ئەوە بە خێرایی و ناڕێک لێدان دەدەن. ئەمەش دەبێتە هۆی ئەوەی خوێن لەناو دڵدا کۆببێتەوە و ئەگەری دروستبوونی خوێن مەین زیاتر دەبێت. ئەمانەن کە زۆرترین ئەگەری شلبوونەوەیان هەیە و گەشت دەکەن بۆ مێشک.
• ڕەقبوونی خوێنبەرەکان: ئەمەش کاتێکە کە چەورییەکانی وەک کۆلیسترۆڵ لەناو خوێنبەرەکاندا (خوێنبەرەکان) کۆدەبنەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی ڕەقبوون و تەسکبوونەوەی دیواری خوێنبەرەکان. ئەم چەورییە چەورییانە (پلاک) دەتوانن بشکێن و خوێنبەرەکانی ناو مێشک بگرن.
• تێکچوونی خوێن مەین: ڕەنگە هەندێک کەس مەیلیان هەبێت بۆ ئەوەی خوێنیان بە ئاسانی مەین بێت، یان بەهۆی هۆکاری بۆماوەیی یان نەخۆشیەکانی ترەوە.
• هەروەها هەندێک حاڵەتی تووشبوون، وەک کۆڤید-١٩، ئەگەری گیرانی خوێن زیاد دەکات.
• ئەو هەوکردنانەی کە دەبنە هۆی مردنی شانەکان . بۆ نموونە لە سپێسیسدا هەوکردنێکی توند، بەکتریا یان پارچە شانە مردووەکان دەتوانن بچنە ناو خوێن و گەشت بکەن بۆ مێشک. هەروەها ئەمە دەتوانێت لە هەوکردنی بەستەری دڵدا ڕووبدات (هەوکردنی ناوەوەی دڵی تووشبوو).

جەڵتەی مێشکێکی بچووک - هێرشی ئیسکیمیکی کاتی ئیمبۆلیک (TIA)

هەندێک جار هێرشی ئیسکیمیکی کاتی (TIA) کە بە جەڵتەی بچووک ناسراوە، دەتوانێت ڕووبدات. ئەمەش هاوشێوەی جەڵتەی مێشکە، بەو پێیەی خوێن بۆ مێشک بۆ ماوەیەکی کاتی دەبڕدرێت. بەڵام بەزۆری نیشانەکان لە ماوەی چەند خولەکێک بۆ یەک یان دوو کاتژمێردا چارەسەر دەبن لەگەڵ توانەوەی یان جوڵەی مەینەکە و دەرچوون لە گیرانەکە. بەڵام ئەمە نیشانەیەکی هۆشدارییە کە مەترسی زۆرت لەسەرە لە داهاتوودا جەڵتەی مێشکی گەورەت لێبکەوێتەوە . ئەو کەسەی کە تووشی TIA بووە لەوانەیە پێویستی بە چاودێری پزیشکی دەستبەجێ هەبێت بۆ دیاریکردنی هۆکارەکەی و دەستپێکردنی چارەسەرکردن بۆ ڕێگریکردن لە جەڵتەی مێشکی گەورە.

کێ مەترسی زیاتری هەیە بۆ تووشبوون بە جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک؟

هەر کەسێک دەتوانێت تووشی جەڵتەی ئیمبۆلیک بێت، بەڵام هەندێک کەس مەترسی زیاتریان لەسەرە:

• بۆ خەڵکی ڕەشپێست.
• بۆ ئەو کەسانەی تەمەنیان لە سەرووی ٦٥ ساڵەوەیە (مەترسییەکە لەگەڵ تەمەندا زیاد دەکات).
• بۆ ئەوانەی جگەرە دەکێشن یان بەرهەمەکانی تری تووتن/نیکۆتین بەکاردەهێنن (بۆ نموونە، ڤایپەر، جوین). جگەرەکێشان زیان بە خوێنبەرەکان دەگەیەنێت و بەشدارە لە گیرانی خوێن.
• بۆ ئەوانەی مادەی هۆشبەر بەکاردەهێنن (بەتایبەت کۆکاین و ئەمفیتامین) .

هەروەها ئەو کەسانەی کە هەندێک حاڵەتی پزیشکییان هەیە مەترسی زیاتریان لەسەرە:

• بۆ ئەوانەی زۆر دەخۆنەوە (تێکچوونی بەکارهێنانی کحول).
• بۆ ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە . نەخۆشی شەکرە زیان بە خوێنبەرەکان دەگەیەنێت.
• بۆ ئەوانەی بەرزی پەستانی خوێنیان هەیە (بەرزی فشاری خوێن) . ئەگەر ئەمە کۆنتڕۆڵ نەکرێت، دەبێتە هۆی زیانێکی درێژخایەن بۆ خوێنبەرەکان.
• بۆ ئەو کەسانەی کە کۆلیسترۆڵیان بەرزە (Hyperlipidemia) لە خوێندا . ئەمەش دەبێتە هۆی 'ڕەقبوونی خوێنبەرەکان'.
• ئەو کەسانەی کە نەخۆشی دڵیان هەیە (بۆ نموونە لەرزین لە دەمارەکان، کێشەی بەستەری دڵ، جەڵتەی دڵی پێشوو).

چۆن جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک بناسینەوە؟ (دەستنیشانکردن)

پزیشکێک بە تەواوی پێت دەڵێت جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک چییە. کاتێک دەچیتە نەخۆشخانە، یەکەم شت کە دەیکەن پرسیار لە نیشانەکانت دەکەن، وەک ئەوەی کاتێک دەستی پێکردووە. پاشان پشکنینی دەمارەکان دەکەن . ئەمەش قسەکردن و بینین و هێز و ڕەفڵەکسەکانت دەپشکنێت. هەروەها پشکنینی جەستەیی گشتی و چەند پشکنینێکی تریش دەکەن.

پشکنینی وەک ئەمانە بۆ پشتڕاستکردنەوەی جەڵتەی مێشک بەکاردەهێنرێن:

• پشکنینی خوێن: پشکنین بۆ شتگەلێکی وەک کێشەی خوێن مەین، ئاستی شەکر، و کۆلیسترۆڵ.
• سی تی سکان: ئەمەش وێنەی مێشک دەگرێت و دەتوانێت بە خێرایی دیاری بکات کە ئایا خوێنبەربوون یان گیرانی بۆری خوێن (جەڵتەی مێشکی ئیسکیمیک) هەیە.
• سکانی MRI: ئەمەش وێنەی وردتر دەدات لە چاو سی تی سکان. یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانین چ زیانێک بە مێشکدا هاتووە.
• پشکنینی ECG (Electrocardiogram - EKG) : ئەمەش پشکنینی چالاکیی کارەبایی دڵ دەکات بۆ پشکنینی کێشەکانی ڕیتمی دڵ وەکو لەرزین لە دەمارەکان.
• پشکنینی EEG (Electroencephalogram - EEG): ئەمەش دەتوانرێت بۆ پشکنینی چالاکیی کارەبایی مێشکیش ئەنجام بدرێت، چونکە هەندێک جار حاڵەتەکانی وەک گرژبوون دەتوانرێت لەگەڵ جەڵتەی مێشکدا تێکەڵ بکرێت.
• سۆنەری کارۆتید: بۆ پشکنینی چەوری جێگیربوون و تەسکبوونەوەی بۆرییە سەرەکییەکانی خوێن لە ملدا (خوێنبەرەکانی کارۆتید).
• ئیکۆکاردیۆگرام: پشکنینی سۆنەرە بۆ دڵ. بۆ پشکنینی خوێن مەین لە دڵ و کێشەی ڤاڵڤ.

چارەسەرەکانی جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک چین؟

گرنگترین شت لە کاتی چارەسەرکردنی جەڵتەی ئیمبۆلیکدا ئەوەیە کە بە خێرایی ڕۆیشتنی خوێن بۆ مێشک بگەڕێنیتەوە . پزیشکەکان بە خێرایی ئەم کارە دەکەن چونکە ئەمە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی تێکچوونی هەمیشەیی مێشک و تەنانەت ڕزگارکردنی ژیانیش. وتەیەک هەیە دەڵێت "کات مێشکە"، واتە هەر ساتێک کە بەبێ کات تێدەپەڕێت، خانەکانی مێشک دەمرن.

دوو شێوازی سەرەکی چارەسەرکردن هەیە کە زۆرجار بەکاردەهێنرێن: ١.

• چارەسەری ترۆمبۆلیتیک: ئەمانە دەرمانی خوێن مەینن (بۆ نموونە، ئەلتێپلاز). ئەم دەرمانانە دەدرێنە ناو خوێنبەرێکەوە بۆ تواندنەوەی مەینی خوێن و گەڕاندنەوەی ڕۆیشتنی خوێن. بەزۆری پزیشکان ئەمانە تەنها لەو کاتەدا دەدەن کە لە ماوەی چوار کاتژمێر و نیودا (4.5 کاتژمێر) لە سەرەتای دەرکەوتنی نیشانەکانی جەڵتەی مێشکەوە بگەیتە نەخۆشخانە. پێدانی دواتر ئەگەری خوێنبەربوون لە ناو مێشکدا زیاد دەکات.
• میکانیکی ترۆمبێکتۆمی: ئەمەش ڕێکارێکی نا نەشتەرگەرییە و ئامێرێکی تایبەت بەکاردەهێنێت بۆ لابردنی کۆڵی خوێن. پزیشکی نەشتەرگەری (پزیشکی تیشکی دەمارەکانی دەستێوەردان) بۆرییەکی بچووک و تەنک (کاتێتەر) لە ڕێگەی خوێنبەرێکی گەورەی ناو بڕبڕەی پشت یان قۆڵەوە دەخاتە ناوەوە و بە ڕێنمایی تیشکی ئێکس پێشی دەخات بۆ مەینی خوێن لە مێشکدا. پاشان مەینەکە بە بەکارهێنانی ئامێرێکی هاوشێوەی تۆڕ کە پێی دەوترێت ستێنت ڕیتریڤەر یان کاتێتەری مژینی، وەرگیراوەتەوە. بەزۆری دەتوانرێت لە ماوەی ٦ کاتژمێردا لە سەرەتای دەرکەوتنی نیشانەکانی جەڵتەی مێشکەوە ئەنجام بدرێت، بەڵام دەتوانرێت تا ٢٤ کاتژمێر لە هەندێک حاڵەتدا ئەنجام بدرێت. ئەمەش باشترینە بۆ ئەو کەسانەی کە خوێن مەینیان لە خوێنبەرێکی گەورەدا هەیە.

جگە لەوەش، ڕەنگە چارەسەری دیکە پێویست بێت:

• کۆنتڕۆڵکردنی پەستانی خوێن و ئاستی شەکری خوێن: پزیشکەکانت بە بەردەوامی چاودێری پەستانی خوێن و ئاستی گلوکۆزی خوێن دەکەن بۆ ئەوەی یارمەتی مێشکت بدەن بۆ چاکبوونەوە. بۆ کەمکردنەوەی زیانەکانی مێشک، لەوانەیە دەرمان بنووسن بۆ دابەزاندنی یان (لە هەندێک حاڵەتدا) بەرزکردنەوەی پەستانی خوێن.
• تەنککەرەوەی خوێن: دژە خرۆشانی خوێن (بۆ نموونە وارفارین، ئەپیکسبان) یان دژە پلاکتەکان(نموونە: Aspirin, Clopidogrel) ئەو دەرمانانەی کە خوێن بە ئاسانی لە مەین بوونی خوێن ڕادەگرن. بەپێی هۆکاری جەڵتەی مێشک، ڕەنگە پێویستت بە بەردەوامبوون لە خواردنی ئەم دەرمانانە دوای چارەسەری ترۆمبۆلیتیک بۆ ڕێگریکردن لە جەڵتەی مێشکێکی تر.
• نەشتەرگەری لابردنی ناوپۆشی مێشک یان دانانی ستێنت: ئەگەر خوێنبەرەکانی کارۆتید لە ملدا بە توندی تەسک بووەوە بەهۆی چەورییە چەورییەکان (تەسکبوونەوەی کارۆتید)، دەتوانرێت ئەو چەورییە بە نەشتەرگەری لاببرێت (ئێندارتێرێکتۆمی) یان دەتوانرێت ستێنتێک لە ڕێگەی خوێنبەرەکەوە بخرێتە ناو خوێنبەرەکەوە بۆ ئەوەی بکرێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسییەکانی تری خوێن مەین (ئیمبۆلیزم).
• کەمبوونەوەی گەرمی بە مەبەستی سووک: لە هەندێک حاڵەتدا پزیشکان دەتوانن بە سەلامەتی پلەی گەرمی جەستەت کەمێک دابەزێنن. هەندێک لە توێژینەوەکان دەریدەخەن کە ئەمە ڕەنگە یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی زیانەکانی مێشک لە کاتی جەڵتەی مێشک و دوای جەڵتەی مێشک، بەڵام ئەمە هێشتا چارەسەرێکی ستاندارد نییە.
• چارەسەری ئۆکسجین: لە کاتی جەڵتەی مێشکدا مێشک ئۆکسجینی پێویست بەدەست ناهێنێت. ئەگەر ڕێژەی ئۆکسجینی خوێنت کەم بوو، لەوانەیە پزیشکەکان لە ڕێگەی کانولەی لووت یان ماسکی دەموچاوەوە ئۆکسجینی زیادەت پێ بدەن. ئەمەش هەناسەدان ئاسانتر دەکات و یارمەتی ناردنی ئۆکسجین دەدات بۆ جەستە و مێشکت.

چاکسازی دوای جەڵتەی ئیمبۆلیک چۆنە؟

چاکسازی جەڵتەی مێشک بەشێکی زۆر گرنگە لە چارەسەرکردن. زۆر گرنگە بۆ ئەوەی خۆت لەگەڵ گۆڕانکارییەکانی مێشک و جەستەتدا بگونجێنیت دوای جەڵتەی مێشک و زۆرترین توانای لەدەستچووت بەدەستبهێنیتەوە. بەرنامەی چاکسازی بە تایبەتی بۆ تۆ داڕێژراوە، بە پشتبەستن بە پێداویستییەکانتان. ئەمەش ڕەنگە یارمەتی چارەسەرکەرانی وەک:

• چارەسەری فیزیایی: بەهێزکردنی ماسولکەکانت و باشترکردنی هاوسەنگیت و دووبارە بەدەستهێنانەوەی توانای ڕۆیشتن و بەکارهێنانی قۆڵ و قاچەکانت.
• چارەسەری پیشەیی: یارمەتیت دەدات فێری ئەوە بیت کە ئەرکەکانی ڕۆژانەت (وەک خواردن و پۆشینی جل و بەرگ و خۆشۆردن) دووبارە بە شێوەیەکی سەربەخۆ ئەنجام بدەیت. هەروەها یارمەتیت دەدات بە سەلامەتی ئەرکەکانی ناوماڵ و کار ئەنجام بدەیت، بەتایبەتی ئەو ئەرکانەی کە پێویستیان بە جوڵەی وردی جەستە هەیە.
• چارەسەری قسەکردن: یارمەتیت دەدات بۆ وەرگرتنەوە یان باشترکردنی زمان و توانای قسەکردنت (Aphasia, Dysarthria). هەروەها ڕاهێنانت پێدەکات بۆ کۆنتڕۆڵکردنی ئەو ماسولکانەی کە یارمەتیت دەدەن لە قسەکردن و هەناسەدان و خواردن و قووتدان (Dysphagia).
• چاکسازی مەعریفی: باشترکردنی بیرەوەری، سەرنج، توانای چارەسەرکردنی کێشەکان و توانا دەروونییەکانی تر (ئەگەر جەڵتەی مێشک کاریگەری لەسەر بوو).
• هەروەها ڕەنگە ڕاوێژکاری دەروونی پێویست بێت، چونکە باو و ئاساییە کە دوای جەڵتەی مێشک تووشی خەمۆکی و دڵەڕاوکێ و گۆڕانی باری دەروونی دەبیت.

چانسی ڕزگاربوون لە جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک چەندە؟

ژمارەی ئەو کەسانەی کە لە جەڵتەی مێشک ڕزگاریان دەبێت ڕۆژانە زیاد دەکات، لەگەڵ دۆزینەوەی چارەسەری نوێ و خێراتر. بەڵام هیچ یەک کات و پێشبینییەک بۆ چاکبوونەوە نییە کە بۆ هەموو کەسێک کار بکات.

شارەزایان دەڵێن نزیکەی 80%ی ئەو کەسانەی کە جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیکیان هەیە لانیکەم بۆ ماوەی مانگێک لە ژیاندا دەمێننەوە . دوای یەکەم جەڵتەی مێشکت، مەترسی تووشبوونت بە جەڵتەی مێشکی تر زیاد دەکات. ئەو کەسانەی کە چەندین جار جەڵتەی مێشکیان هەبووە، ڕێژەی مانەوەیان کەمترە. هەر بۆیە زۆر گرنگە ڕێگری لە جەڵتەی مێشکی تر بکرێت.

چەند کات دەخایەنێت بۆ چاکبوونەوە لە جەڵتەی ئیمبۆلیک؟

جەستەی هەموو کەسێک بە شێوەیەکی جیاواز وەڵامی جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیک دەداتەوە. ئەوەی دەتوانیت چاوەڕێی بکەیت (`پێشبینی`) بەندە بە چەند هۆکارێکەوە:

• چەندە خێرا چارەسەرت وەرگرت .
• کام بەشەکانی مێشک کاریگەرییان لەسەر بووە و تا چەند .
• تەمەن و تەندروستی گشتی (ئایا حاڵەتی پزیشکی ترت هەبێت).
• تا چەند باش بەشداری بەرنامەی چاکسازی دەکەیت .

دەکرێت چەند مانگێک بۆ ساڵێک یان زیاتر بخایەنێت تا زۆربەی خەڵک هەندێک ئاستی چاکبوونەوە بەدەست دەهێنن. ڕەنگە هەندێک کەس ناچاربن بە کەمئەندامی هەمیشەیی بژین. پزیشکەکەت پێت دەڵێت چاوەڕوانی چی دەکەیت. ئەوان یارمەتیت دەدەن بۆ دانانی ئامانج و چاوەڕوانییەکان بۆ چاکبوونەوەت کە لەگەڵ تەندروستی و بارودۆخەکەتدا بگونجێت.

چۆن ڕێگری لە جەڵتەی ئیمبۆلیک بکەین؟

باشترین ڕێگە بۆ ڕێگریکردن لە ئیمبۆلیزم و جەڵتەی ئیمبۆلیک ئەوەیە کە تەندروستی گشتی خۆت بپارێزیت و هۆکارەکانی مەترسی خۆت کۆنتڕۆڵ بکەیت . هەوڵبدە ئەم کارانە بکەیت:

• وەرزشکردن بە بەردەوامی (بەلایەنی کەمەوە ٣٠ خولەک ٥ ڕۆژ لە هەفتەیەکدا).
• خۆراکی هاوسەنگ و خۆراکی باش بخۆ (زیاتر میوە و سەوزە و گەنمەشامی و دانەوێڵەی تەواو بە ڕیشاڵ و کەمتر خوێ و شەکر و چەوری). پاراستنی کێشێکی تەندروست. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە پلانی خۆراک وەک ڕێجیمەکەی دەریای ناوەڕاست پەیڕەو بکەیت .
• بە بەردەوامی ئاستی پەستانی خوێن و کۆلیسترۆڵ و شەکری خوێن بپشکنە و لە ژێر کۆنتڕۆڵدا بیهێڵەرەوە . دەرمانەکانت بە تەواوی بەو شێوەیە بخۆ کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە.
• بە تەواوی واز لە جگەرەکێشان بهێنە و دوور بکەوەرەوە لەو شوێنانەی کە کەسانی دیکە جگەرە دەکێشن.
• خواردنەوەی کحول سنووردار بکە یان بە تەواوی وازی لێ بێنە .
• ئەگەر حاڵەتێکی دڵت هەیە وەکو لەرزین لە دەمارەکان، چارەسەری گونجاو بۆی وەربگرە.

ساڵانە سەردانی پزیشک بکە (یان وەک پزیشکەکەت پێشنیاری دەکات) بۆ پشکنین . زۆرێک لە نەخۆشی و کێشەکان کە دەتوانن ببنە هۆی جەڵتەی ئیمبۆلیک بە تێپەڕبوونی کات گەشە دەکەن. تەنانەت لەوانەیە هەست بە باشتربوونت بکەن. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ناسینەوە و بەڕێوەبردنی نیشانەکانی ئاگادارکردنەوە پێش ئەوەی مەترسی جەڵتەی مێشکت زیاد بکەن.

چۆن ئاگاداری خۆم بم دوای جەڵتەی ئیمبۆلیک؟

چاکبوونەوە و چاکبوونەوە دوای جەڵتەی مێشک دەتوانێت پرۆسەیەکی درێژخایەن و درێژخایەن بێت. کاتێک تۆ و پزیشکەکەت پلانی چارەسەرکردنتان داڕشت، تا دەتوانن لە نزیکەوە پابەندبن پێیەوە. بەگشتی پێویستە:

• دڵنیابە لە بەشداریکردن لە کلاسەکانی چاکسازی و کلاسەکانی تری چارەسەرکردنت . ئەو ڕاهێنانانەی چارەسەرکەرەکانت پێت دەدەن لە ماڵەوە ئەنجام بدە. ئەگەر هەست بە ناڕەحەتی یان نائارامی دەکەیت لە ئەنجامدانی هەر کارێکدا بە چارەسەرکەرەکانت بڵێ. چاکسازی کاری قورسە، بەڵام مەرج نییە بەردەوام ئازار و ناڕەحەتیت هەبێت.
• بیر لە تەندروستی دەروونی خۆت بکەرەوە . خەمۆکی و دڵەڕاوکێ لە دوای جەڵتەی مێشک زۆر باوە. ئاساییە بیر لە شتگەلێکی وەک "بۆچی ئەمەم بەسەر هات؟" "ئایا هەرگیز جارێکی تر وەک جاران دەبمەوە؟" هەستکردن بە دڵتەنگی یان نائومێدی نابێتە هۆی لاوازی یان شکستخواردوو. تەندروستی دەروونیت بە هەمان شێوەی تەندروستی جەستەیی گرنگە. ئەگەر هەست دەکەیت پێویستت بە یارمەتی هەیە بۆ دیاریکردنی شتێک لە کاتی چاکبوونەوەتدا، لەگەڵ پزیشک یان پسپۆڕێکی تەندروستی دەروونی (ڕاوێژکار، پزیشکی دەروونی) قسە بکە. پاڵپشتی خێزان و هاوڕێیانیش لەم کاتەدا زۆر گرنگە.
• دەرمانەکانت بە وردی و لە کاتی خۆیدا و بە ژەمی دروست بخۆ . ئەمەش بە تایبەتی گرنگە ئەگەر دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن، بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن، کۆلیسترۆڵ، یان دەرمانی شەکرە بەکاردەهێنیت. گرنگە لە داهاتوودا ئەگەری مەینبوونی خوێن کەم بکەیتەوە، هەروەها خواردنی دەرمانەکانت وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت یارمەتی چاکبوونەوەی جەستەت دەدات.

کەی پێویستە جارێکی تر بچمە بەشی فریاکەوتن (ETU) ؟

ئەگەر پێت وایە جەڵتەی مێشکێکی ترت هەیە (لەبیرت بێت خێرا بیت!) ، دەستبەجێ پەیوەندی بکە بە 911 یان ژمارەی فریاگوزاری ناوخۆیی خۆت . ئەگەر جەڵتەی مێشکێکی ترت هەبێت مەترسی ئاڵۆزییە جدییەکان و مردن زیاترە . دوا مەکە لە داوای یارمەتی یان چوون بۆ ژووری فریاکەوتن.

ئەو کەسانەی کە جەڵتەی مێشکی ئیمبۆلیکیان هەبووە، مەترسی تووشبوونیان بە ئاڵۆزییە جددیترەکانە، وەک:

• خوێن مەین لە خوێنبەرە قووڵەکانی قاچدا (Deep vein thrombosis - DVT): ئاوسانی، سووربوونەوە، ئازار لە قاچدا.
• جەڵتەی دڵ: ئازاری سنگ، سەختی هەناسەدان.
• هەوکردنی سییەکان: تا، کۆکە، کێشەی هەناسەدان (بەتایبەت لەو کەسانەی کە قووتدانیان قورسە، خۆراک دەتوانێت بچێتە ناو سییەکان - هەوکردنی سییەکان Aspiration).
• ئیمبۆلیزمی سییەکان: هەناسە تەنگی لەناکاو و ئازاری سنگ و لێدانی خێرای دڵ. ئەمەش ڕەنگە بەهۆی خوێن مەین بێت کە لە DVT ڕزگاری دەبێت.
• هەبوونی تووشبوون بە نەخۆشی (Seizures).

ئەگەر هەستت بە نیشانەکانی ئەم ئاڵۆزیانە کرد، دەستبەجێ پەیوەندی بە خزمەتگوزاری فریاکەوتنەوە بکە یان بچۆ ژووری فریاکەوتن.

چ پرسیارێک لە پزیشکەکەم بکەم؟

دوای ئەوەی تووشی جەڵتەی مێشک بوویت، ڕەنگە تۆ و خێزانەکەت پرسیاری زۆرتان هەبێت. مەترسە لە پزیشکەکەت بپرسە دەربارەیان.

• "بۆچی ئەم جەڵتەی مێشکم هەبوو؟ لە کوێ خوێن مەین (ئیمبۆلیزم) دروست بووە؟"
• "چ نەخۆشییەک یان کێشەیەک بووەتە هۆی ئەم حاڵەتە؟"
• "مەترسی من چییە کە جەڵتەی مێشکێکی ترم هەبێت؟"
• "چ دەرمانێک پێویستە بۆ بەردەوامبوون لە خواردن، چۆن بیخۆم؟ کاریگەرییە لاوەکییەکانی چین؟"
• "پێویستە چ گۆڕانکارییەک لە ژیانی ڕۆژانەمدا بکەم؟ شتەکانی وەک خۆراک، وەرزشکردن و هتد."
• "تا کەی دەبێت چاکسازی بکەم؟"
• "ئایا دەتوانم ئۆتۆمبێل لێبخوڕم و بچمە سەر کارەکەم؟ ئەوە کەی دەبێت؟"

"هەبوونی جەڵتەی مێشک دەتوانێت ژیانت بگۆڕێت. بەڵام ئەوە بەو مانایە نییە کە تۆ تۆ نیت. لەبیرت بێت کە کریدت بە خۆت بدەیت کە چەندە دەستکەوتیت لە ماوەی چاکبوونەوە و چاکبوونەوەتدا. تەنانەت ئەگەر هەمیشە هەست بەو شتە نەکات، هەموو سەرکەوتنێکی بچووک شایەنی ئاهەنگگێڕانە".

لەگەڵ پزیشکەکانت قسە بکە لەسەر ئەوەی کە دەتوانیت چی بکەیت بۆ ئەوەی لە داهاتوودا جەڵتەی مێشکی تر نەگریت. دەتوانن یارمەتیت بدەن لە ڕێکخستنی ڕۆتینی ڕۆژانەت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بە جەڵتەی مێشکی تر. لە پرسیارکردن مەترسە. تۆ باشترین داکۆکیکاری خۆت و تەندروستی خۆتیت , و مافی ئەوەت هەیە لە هەموو شتێک تێبگەیت کە پێت دەڵێن.

هەندێک شت کە پێم وایە بۆ تۆ گرنگن (پەیامی ببە بۆ ماڵەوە)

باشە، کەواتە با بە سادەیی سەیری هەندێک لەو شتانە بکەین کە پێویستە لەبیرمان بێت لەو شتانەی باسمان کردووە.

• جەڵتەی ئیمبۆلیک کاتێکە کە خوێن مەینێک کە لە شوێنێکی تری جەستەدا دروست دەبێت (زۆرجار لە دڵدا) لە خوێنبەرێکی خوێنی مێشکدا جێگیر دەبێت. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری پزیشکییە!
• ئاگاداری نیشانەکانی 'خێرا بە' (لەدەستدانی هاوسەنگی، گۆڕانکاری لە بینین، دابەزینی دەموچاو، بێهێزی لە قۆڵێکدا، قسەکردنی شلۆق). ئەگەر ئەم نیشانانەتان بینی دەستبەجێ پەیوەندی بکەن بە ژمارە 1990 . کات لە جەوهەردایە.
• بەرزی پەستانی خوێن، شەکرە، نەخۆشییەکانی دڵ (بەتایبەت لەرزین لە دەمارەکان)، بەرزی کۆلیسترۆڵ و جگەرەکێشان هۆکاری سەرەکی مەترسین بۆ ئەمە.
• زۆر گرنگە بە زووترین کات دەست بە چارەسەرکردن بکرێت. چارەسەری ترۆمبۆلیتیک و ترۆمبێکتۆمی میکانیکی چارەسەرە سەرەکییەکانن.
• چاکسازی دوای جەڵتەی مێشک زۆر پێویستە . چارەسەری قسەکردن، چارەسەری فیزیایی، چارەسەری پیشەیی و چارەسەری مەعریفی دەتوانن یارمەتیدەر بن لەم کارەدا.
• بۆ خۆپاراستن لە جەڵتەی مێشکێکی تر، زۆر گرنگە گۆڕانکاری لە شێوازی ژیانی تەندروستدا بکرێت (خۆراکێکی باش، وەرزشی بەردەوام ، وازهێنان بە تەواوەتی جگەرەکێشان، و سنووردارکردنی کحول) و بە وردی ئامۆژگارییە پزیشکییەکان جێبەجێ بکرێت.
• تۆ تەنیا نیت . پزیشک و چارەسەرکەر و خێزان و هاوڕێیان هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن لەم گەشتەدا. هەر شتێک داوای لە پزیشکەکەت بکە، داوای یارمەتی بکە. تەندروستی دەروونی بە هەمان شێوەی تەندروستی جەستەیی گرنگە.

هیوادارم ئەم زانیاریانەتان بەسوود بێت هاوڕێیانی ئازیز. تەندروست و دڵخۆشی هەموو لایەک!

` جەڵتەی مێشک، جەڵتەی مێشک، جەڵتەی مێشک، جەڵتەی مێشک، خوێن مەین، گیرانی خوێنبەرەکان، نیشانەکانی جەڵتەی مێشک، چارەسەری جەڵتەی مێشک