ئایا شانت هەست بە ڕەقبوون دەکات؟ ئایا ئەمە مەبەستت لە 'شانی بەستوو'؟

ئایا هەندێک جار بەزەحمەت شانت بەرز دەکەیتەوە یان قۆڵت بجوڵێنیت؟ هەست دەکەیت شانت گیر بووە یان گیر بووە؟ ئایا ئازاری هەیە کاتێک هەوڵدەدەیت جل و بەرگ بگۆڕیت، قژت شانە بکەیت، یان قۆڵت بەرز بکەیتەوە بۆ ئەوەی شتێک هەڵبگریت؟ ئەگەر ئەم شتانە بۆ تۆ باون، ئەوا لەوانەیە حاڵەتێکت هەبێت کە پێی دەوترێت 'شانی بەستوو' ، یان وەک پزیشکان پێی دەڵێن ``هەوکردنی کەپسولی چەسپاو'' . کەواتە، ئایا ئەمڕۆ کەمێک وردتر باسی ئەم بابەتە بکەین؟

'شانی بەستوو' چییە؟

بە سادەیی شان بەستوو حاڵەتێکی ئازاربەخشە کە لە جومگەی شانەکەتدا ڕوودەدات. تایبەتمەندیەکەی ئەوەیە کە وردە وردە توانای جوڵاندنی شانت لەدەست دەدات. بە تایبەتی ئەو شانە بەستەرە بەهێزانەی کە دەوری جومگەی شانتان دەدەن (کە پێی دەوترێت کەپسولی جومگەی شان) ئەستوور دەبن و ڕەق دەبن و هەوکردنیان هەیە.

جومگەی شانت وەک پارچە ئێسکێکی شێوە تۆپ (پێی دەوترێت سەری کۆئەندامی زاوزێ) کە لەناو پارچە ئێسکێکی تری شێوە تۆپ (پێی دەوترێت گلێنۆید) جێی ببێتەوە. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین جومگەی تۆپ و سوکێت. کەپسولەکەی دەوری ئەو جومگەیە ئەو بەستەرانەی تێدایە کە ئێسکی سەرەوەی قۆڵ بە شانەکانەوە دەبەستێتەوە.

کەواتە کاتێک ئەم `(کاپسولە)` ئەستوور دەبێت و توند دەبێتەوە، جوڵاندنی شان قورس دەبێت. هەروەها بەکارهێنانی شان کەم دەکەیتەوە بەهۆی ئازارەوە. کاتێک بەکاری ناهێنیت، ئەو `(Capsule)` ئەستوور دەبێت و توندتر دەبێت. لە کۆتاییدا شان لە شوێنێکدا "بەستوو" دەبێت. هەر بۆیە پێی دەوترێت شانی 'بەستوو'.

نیشانەکانی ئەمە چین؟ چۆن گەشە دەکات؟

پزیشکان نیشانەکانی ئەم حاڵەتەی 'شانی بەستوو' بۆ سێ قۆناغ دابەش دەکەن.

1. قۆناغی “بەستن”.

ئەمە قۆناغی یەکەمە. لەم ماوەیەدا وردە وردە شانت ڕەق دەبێتەوە و ئازاری هەیە بۆ جوڵە. ئازارەکە وردە وردە زیاد دەکات. لەوانەیە ئازارەکە لە شەودا خراپتر بێت. هەروەها وردە وردە جوڵاندنی شانت قورستر دەبێت. ئەم قۆناغە بەزۆری لە شەش هەفتە تا نزیکەی نۆ مانگ دەخایەنێت.

2. قۆناغی “بەستوو”.

کاتێک دەگەیتە قۆناغی دووەم لەوانەیە ئازارەکە کەمێک کەم بێتەوە. بەڵام شان زۆر ڕەق دەبێت و قفڵ دەبێت. ئەمەش وا دەکات زۆر قورس بێت بۆ ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە، وەک لەبەرکردنی جل و بەرگ یان شانەی قژت. ئەم قۆناغە دەتوانێت لە دوو بۆ شەش مانگ بخایەنێت.

3. قۆناغی “تواندنەوە”.

ئەمەش قۆناغی کۆتایی چاکبوونەوەیە. لەم ماوەیەدا ئازار کەم دەبێتەوە و توانای جوڵاندنی شان وردە وردە باشتر دەبێت. شان هێزی تەواو یان نزیکەی تەواو و مەودای جووڵە بەدەست دەهێنێتەوە. ئەم قۆناغە دەتوانێت لە شەش مانگەوە تا نزیکەی دوو ساڵ بەردەوام بێت.

بیهێنە بەرچاوت، هەندێک کەس دەبێت هەر سێ قۆناغەکە ئەزموون بکەن: یەکەم: گیربوون بە ئازارەوە، پاشان گیربوون هەرچەندە ئازارەکە کەم دەبێتەوە، و لە کۆتاییدا، هێواش هێواش چاکبوونەوە.

هۆکاری سەرەکیی ڕوودانی 'شانی بەستوو' چییە؟

لە ڕاستیدا توێژەران تا ئێستا بە تەواوی نازانن هۆکاری بەستنی شان چییە. بەڵام دەزانین کە ئەم حاڵەتە بەهۆی هەوکردن و ئەستووربوونی و ڕەقبوونی کەپسوولی جومگەی شانەوەیە. بە تێپەڕبوونی کات شانەکانی پەڵە کە بە چەسپاندن ناسراون لە کەپسولەکەدا دروست دەبن. هەروەها شلەی جومگەی شان کە یارمەتی جومگەی شان دەدات بە باشی کاربکات. ئەمەش دەتوانێت توانای جووڵە و خولانەوەی شان بە ئازادی سنووردار بکات.

کێ مەترسی زیاتری لەسەرە بۆ تووشبوون بە 'شانی بەستوو'؟

هەندێک کەس ئەگەری تووشبوونیان بەم حاڵەتە زیاترە. با سەیرێک بکەین کە کێن:

• تەمەن: ئەمە زۆرترین جار لە کەسانی پێگەیشتوو لە نێوان تەمەنی ٤٠ بۆ ٦٠ ساڵیدا ڕوودەدات.
• ڕەگەز: ئەم حاڵەتە زیاتر لە ئافرەتان ڕوودەدات بە بەراورد بە پیاوان.
• برینداربوونی شان لەم دواییانەدا: ئەگەر برینێک لە شانتدا هەبووبێت (بۆ نموونە دڕانی کۆفی ڕۆتاتەر، شکانی شان، ئێسکی کۆلارە، یان ئێسکی سەرەوەی قۆڵ)، نەشتەرگەری، یان بێ جووڵەی شانت (بۆ نموونە لەبەرکردنی چەقۆ)، ئەوا مەترسی زیاترت لەسەرە کە تووشی ئەم حاڵەتە ببیت. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کەپسولەکە مەیلی توندبوونەوەی هەیە کاتێک شان بەکارناهێنرێت.
• نەخۆشی شەکرە: لە نێوان 10% بۆ 20%ی ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە تووشی بەستووی شان دەبن.
• حاڵەتە تەندروستییەکانی تر: ئەمانە بریتین لە جەڵتەی مێشک، کەمی غودەی دەرەقی، زیادبوونی غودەی دەرەقی، نەخۆشی پارکینسۆن، نەخۆشییەکانی دڵ. جەڵتەی مێشک دەتوانێت توانای جوڵاندنی قۆڵ و شانت سنووردار بکات، ئەمەش دەبێتە هۆی بەستنی شان. توێژەران دڵنیا نین کە حاڵەتەکانی تر چۆن کاریگەرییان لەسەر ئەمە هەیە.

پزیشکان چۆن بە وردی 'شانی بەستوو' دەستنیشان دەکەن؟

ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، سەرەتا پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت و مێژووی پزیشکیت وەردەگرێت. پاشان پشکنینی جەستەیی قۆڵ و شانەکانت دەکەن. لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە ئەنجامی دەدەن:

• شانەکەت لەم لاو لا دەجوڵێنرێت بۆ ئەوەی بزانرێت مەودای جووڵە و ئازارەکە بزانرێت. ئەمەش پێی دەوترێت تاقیکردنەوەی "مەودای جوڵەی پاسیڤ" کاتێک پزیشک قۆڵت دەجوڵێنێت.
• دواتر داوات لێدەکرێت شانەکانت هەڵبکێشیت بۆ ئەوەی بزانیت "Active Range of Motion"ت چۆنە.
• ئەم دوو مەودای جووڵەیە بەراورد دەکرێن. ئەو کەسانەی کە 'شانێکی بەستوو'یان هەیە، هەم مەودای جووڵەی چالاک و پاسیڤیان سنووردارە.

زۆرجار پزیشکەکەت فەرمانی تیشکی ئێکس لە شانت دەدات بۆ ئەوەی حاڵەتەکانی تر وەک هەوکردنی جومگەکان ڕەت بکاتەوە. بەزۆری شانی بەستوو پێویستی بە MRI یان سۆنەر نییە. بەڵام ئەگەر پزیشکەکەت گومانی لە حاڵەتێکی دیکە هەبێت، وەکو دڕانی کۆفی ڕۆتاتۆر، لەوانەیە فەرمانی ئەم پشکنینانەش بکات.

باشترین چارەسەرەکان بۆ 'شانی بەستوو' چین؟

چارەسەری شانی بەستوو بەزۆری لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا ئازار کەم دەکاتەوە. ئەگەر جوڵە نەگەڕایەوە باری ئاسایی، چارەسەری فیزیایی یان نەشتەرگەری ڕەنگە پێویست بێت.

لێرەدا چەند چارەسەرێکی سادە دەخەینەڕوو:

• کۆمپرێسی گەرم و سارد: ئەمانە یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار و ئاوسان دەدەن.
• دەرمانی ئازار و ئاوسان: ئەمانە بریتین لە دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆید (NSAIDs)، وەک ئیبوپڕۆفین و ئەسیتامینۆفین. هەروەها لەوانەیە پزیشکەکەت دەرمانی ئازارشکێن/دژە هەوکردنی تر بنووسێت. دەتوانرێت دەرزی ستیرۆید بەکاربهێنرێت بۆ کۆنترۆڵکردنی ئازار و ئاوسانی توند. پزیشکەکەت دەرزییەکی کۆرتیزۆل وەک کۆرتیزۆن ڕاستەوخۆ دەخاتە ناو جومگەی شانتەوە.
• چارەسەری فیزیایی: چارەسەرکەری فیزیایی فێری ڕاهێنانی کشانی جەستە و مەودای جووڵەت دەکات.
• بەرنامەی وەرزشکردن لە ماڵەوە: پزیشکەکەت یان چارەسەرکەری فیزیایی دەتوانێت ئەو ڕاهێنانانەت فێر بکات کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت.
• چارەسەری TENS (Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation): ئەمەش بریتییە لە بەکارهێنانی ئامێرێکی بچووک کە بە پاتری کاردەکات بۆ ڕێگریکردن لە ئیمپاڵسی دەمارەکان و کەمکردنەوەی ئازار.

ئەگەر ئازار و ڕەقبوونی شانەکانت باشتر نەبوو دوای نزیکەی ساڵێک لە چارەسەری بێ نەشتەرگەری، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری چارەسەری دیکە بکات. لەوانە:

• دەستکاریکردن لە ژێر بێهۆشکردندا: لەم ڕێکارەدا پزیشک دەتخەوێت و بە زۆر شانت دەجوڵێنێت. بەم شێوەیە کەپسوولی جومگەکانت دەکشێت یان دەدڕێت، ڕەقبوونی جومگەکەت شل دەبێتەوە. ئەمەش مەودای جووڵەت زیاد دەکات.
• Shoulder Arthroscopy: لەم ڕێکارەدا پزیشکەکەت بەشە توندەکانی کەپسولی جومگەکانت دەبڕێت و دەریدەهێنێت (ئازادکردنی کەپسول). ئامێری بچووک و قەبارەی قەڵەم لە ڕێگەی بڕینی بچووکەوە لە دەوری شانت دەخەنە ناوەوە.

زۆرجار پزیشکان هەردوو شێوازەکە پێکەوە بەکاردەهێنن بۆ بەدەستهێنانی ئەنجامێکی باشتر.

ئاسۆی 'شانی بەستوو' چییە؟ ئایا چاک دەبێتەوە؟

زۆرجار، چارەسەرە سادەکانی وەک ئازارشکێن و وەرزشی شان، هەندێکجار لەگەڵ دەرزی کۆرتیزۆن تێکەڵ دەکرێن، دەتوانن لە ماوەی ساڵێک یان کەمتردا جوڵە و کارکردنی شان بگەڕێننەوە. هەندێک جار تەنانەت بەبێ هیچ چارەسەرێک مەودای جووڵە و کارکردنی شان بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە باشتر دەبێت، بەڵام پرۆسەیەکی زۆر خاو دەبێتەوە. بەزۆری نزیکەی دوو ساڵ دەخایەنێت تا چاکبوونەوەی تەواو یان نزیک لە تەواو ڕوودەدات.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە بەستووی شان بکرێت؟

بەڵێ تا ڕادەیەک. ئەگەر برینێک لە شانتدا هەبوو کە ئازاری هەیە یان جووڵەی قورسە، دەتوانیت مەترسی تووشبوونت بە شانێکی بەستوو کەم بکەیتەوە بە دەستپێکردنی چارەسەری فیزیایی بە زووترین کات . پزیشکی نەشتەرگەری ئێسک و پروسکی یان چارەسەرکەری فیزیایی دەتوانێت بەرنامەیەکی وەرزشکردن دابڕێژێت کە بەپێی پێداویستییەکانتان بێت.

لە کۆتاییدا دەبێت بڵێم... (پەیامی ببەنەوە ماڵەوە)

شانی بەستوو (هەوکردنی کەپسولی چەسپاو) دەتوانێت بەڕاستی حاڵەتێکی قورس بێت کە کاریگەری لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەبێت. ئازار و ڕەقبوونی جومگەی شانەکانت دەبێتە هۆی قورس یان مەحاڵ بۆ ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانە کە پێشتر بەبێ هیچ کێشەیەک ئەنجامت دەدا.

گرنگترین شت ئەوەیە کە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت بەبێ ئەوەی بەرگەی ئازارەکە بگرێت ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو.

ئەگەر چارەسەری ماڵەوە، وەک پشوودان و ئازارشکێن، هیچ سوودێکی نەبوو، سەردانی پزیشک بکە. لەوانەیە سەرەتا پێشنیاری چارەسەری فیزیایی یان چارەسەری تری غەیرە نەشتەرگەری بکەن. هەروەها نەشتەرگەری بژاردەیەکە بۆ شانی بەستوو کە بۆ ماوەیەکی زۆر چاک نابێتەوە. پزیشکەکەت دەتوانێت یارمەتیت بدات لە هەڵبژاردنی ئەو چارەسەرەی کە باشترینە بۆت. بۆیە، مەترسە بەبێ دواکەوتن داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.

` بەستووی شان، ئازاری شان، ڕەقبوونی شان، هەوکردنی کەپسولی چەسپاو، ڕاهێنانی شان، چارەسەری جەستەیی، هەوکردنی جومگەکان