ئایا هەندێک جار هەست بە ئازار و ڕەقبوونی بەردەوام دەکەیت لە شوێنەکانی وەک پشت و مل و چەناگە؟ بە تایبەت کە بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت هەست بە ڕەقبوون و ڕەقبوون دەکەیت و بۆ ماوەیەک تەنانەت ناتوانیت بچەمێنیتەوە یان بە باشی بڕۆن؟ یەکێک لە هۆکارە ئەگەرییەکانی پشت ئەم نیشانانە حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت Ankylosing Spondylitis. زۆر کەس کاتێک ئەم ناوە دەبیستن دەترسن، بەڵام ئەگەر بە باشی بەڕێوەی ببەیت، دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی بژیت. کەواتە، با ئەمڕۆ بە سادەیی و ڕوون باسی ئەم بابەتە بکەین.
بەڕاستی هۆکاری ئەمە چییە؟ (چی ڕەنگە ببێتە هۆی هەوکردنی ئیسپۆندیلیسینگ ئەنکیلۆزینگ)
هێشتا پزیشکان نەیانتوانیوە هۆکاری وردی نەخۆشییەکە دەستنیشان بکەن، بەڵام لێکۆڵینەوەکانی ئێستا باس لەوە دەکەن کە بەهۆی تێکەڵەیەک لە هەردوو هۆکاری بۆماوەیی و ژینگەییەوە دروست دەبێت.
یەکێک لە گرنگترین دۆزینەوەکانی ئەم توێژینەوەیە دژە جەستەی HLA-B27 ە. بە سادەیی، دژە جەستە شتێکە کە دەتوانێت سیستەمی بەرگری لەشمان هان بدات. بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم شتانە (HLAs) لە سیستەمی بەرگری لەشماندا بەرپرسن لە جیاکردنەوەی ئەو میکرۆبانەی کە دەچنە ناو جەستە و خانە تەندروستەکانی لەش. وەک پاسەوانێک وایە لە جەستەماندا.
بەڵام ئەم یەکە کە پێی دەوترێت HLA-B27 کەمێک جیاوازە. هەندێک جار هێرش دەکاتە سەر خانە و شانە تەندروستەکانی خۆمان. نزیکەی 90% ی ئەو کەسانەی کە تووشی هەوکردنی ئێسکەپەیکەری ئەنکیلۆزینگ (AS) بوون ئەم جینەیان هەیە کە پێی دەوترێت HLA-B27. بۆیە پشکنینی ئەم جینەیە لە خوێنی کەسێکدا پشکنینێکە کە دەکرێت ئەگەر گومانی نەخۆشییەکە هەبێت.
بەڵام شتێکی گرنگ هەیە کە دەبێت لێرەدا لەبیرت بێت . تەنها لەبەر ئەوەی کەسێک جینی HLA-B27 ی هەیە مانای ئەوە نییە کە بە دڵنیاییەوە تووشی AS دەبێت. هەروەها هەموو کەسێک کە AS یان هەیە ئەم جینەی نییە. ئەمەش بەو مانایەیە کە ئەم جینە تاکە هۆکاری نەخۆشییەکە نییە، تەنها هۆکارێکی سەرەکی مەترسیدارە.
جگە لەمەش چەندین هۆکاری تری مەترسی هەیە.
- ڕەگەز: هەرچەندە ژنانیش دەتوانن تووشی ئەم نەخۆشییە ببن، بەڵام پیاوان زیاتر تووشی ئەم نەخۆشییە دەبن.
- تەمەن: هەرچەندە دەتوانێت لە هەر تەمەنێکدا گەشە بکات، بەڵام زۆربەی کات لە تەمەنی هەرزەکاریدا دەست پێدەکات، لە نێوان تەمەنی ١٧-٢٠ بۆ ٣٠ ساڵان.
بۆچی ئەوەندە ماوە دەخایەنێت بۆ دەستنیشانکردن؟
زۆرجار دەتوانێت ساڵانێک بخایەنێت تا بە وردی ئەم نەخۆشییە دەستنیشان بکرێت، بە شێوەیەکی بەرچاو لەبەر ئەوەی هیچ تاقیکردنەوەیەکی "تەواو" نییە کە بە تایبەتی ئەم نەخۆشییە دەستنیشان بکات.
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، بە وردی گوێ لە نیشانەکانت دەگرێت و فەرمانی پشکنینی خوێن و پشکنینی وێنە وەک تیشکی ئێکس یان ئێم ئاڕ ئای دەکات. ئەم تاقیکردنەوانە زۆری پێناچێت بۆ ئەنجامدانی. بەڵام هۆکاری دواکەوتنی دەستنیشانکردنی نەخۆشییەکە ئەوەیە،زۆر کەس بە هەڵە پێیان وایە نیشانەکانی سەرەتایی تەنها پشت ئێشەیەکی سادە یان ئازار و ئازارێکە کە بەهۆی ماندووبوونەوە دروست دەبێت. بۆیە ماوەیەک دەخایەنێت تا پزیشکێک گومانی لەمە هەبێت. بۆیە ئەگەر ئازاری بەردەوامی پشتت هەبوو زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت بەبێ ئەوەی پشتگوێی بخەیت.
نوێترین چارەسەر بۆ ئەمە چین؟
تا ئێستا هیچ چارەسەرێک بۆ هەوکردنی ئێسکەپەنجەی ئەنکیلۆزینگ نییە. بەڵام نیگەران مەبە، ئێستا چەندین چارەسەری باش هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن لە بەڕێوەبردنی نیشانەکانت، بەرەوپێشچوونی نەخۆشییەکە زۆر کەمبکەنەوە، و ژیانێکی ئاسوودە بژین.
| شێوازی چارەسەرکردن | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| ئازارشکێن (NSAIDs) | ئەمانە چارەسەری هێڵی یەکەمن. یارمەتی کەمکردنەوەی ئازار و ڕەقبوون دەدەن. هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت پێت بڵێت بەردەوام بەکاریان بهێنە نەک تەنها کاتێک ئازارت هەیە. بەڵام گرنگە تەنها بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بەکاریان بهێنیت , چونکە دەبنە هۆی کێشەی تەندروستی جددی، وەک بەرزی پەستانی خوێن. |
| ڕێگریکەرانی TNF | ئەمانە جۆرێکە لە پزیشکی بایۆلۆجی. یارمەتیدەرن بۆ کەمکردنەوەی هەوکردن لە جەستەدا و وەستاندنی خراپتربوونی نەخۆشییەکە. دەتوانرێت لەگەڵ ئازارشکێنە ئاساییەکان بەکاربهێنرێن. |
| ڕێگریکەرانی IL-17 | ئەمەش پۆلێکی تری دەرمانە کە هەوکردن کۆنتڕۆڵ دەکات، وەک ڕێگریکەرانی TNF. ئەمانە لەسەر ڕەچەتەی پزیشکیش بەکاردەهێنرێن. |
| چارەسەری فیزیایی | ئەمە شتێکە کە بە دڵنیاییەوە پێویستە بیکەیت. یارمەتیدەرێکی زۆرە بۆ کەمکردنەوەی ئازار و زیادکردنی نەرمی و هێز لە جەستەدا. پزیشکی فیزیایی فێرت دەکات کە چ ڕاهێنانێک بکەیت بۆ پاراستنی دۆخی جەستەت. |
| نەشتەرگەری | زۆرجار نەشتەرگەری پێویست نییە. بەڵام، پزیشکەکەت ڕەنگە پێشنیاری نەشتەرگەری بکات تەنها لە حاڵەتە زۆر سەختەکاندا , وەک ئەگەر زیانێکی بەرفراوان بە جومگەکان هەبێت یان کێشەیەکی گەورە لە شان. |
ئەو شتانەی کە دەتوانیت بیکەیت بۆ بەڕێوەبردنی نیشانەکان
هاوکات لەگەڵ دەرمان و چارەسەری فیزیایی، گۆڕانکاری بچووک لە شێوازی ژیانتدا دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت لە یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی ئەم نیشانانە.
- بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: ڕەنگە بزانیت جگەرەکێشان بۆ هەموو جەستە خراپە. بە تایبەتی بۆ کەسێک کە تووشی AS بووە، جگەرەکێشان زیاتر دەبێتە هۆی شتگەلێکی وەک کێشەی هەناسەدان.
- پاراستنی دۆخی جەستەی باش: مەشق بکە بە ڕاست ڕاگرتنی پشتت لەکاتی دانیشتن لەسەر کورسی و وەستان. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئەگەری ئازاری پشت بەهۆی نەخۆشییەکە. چارەسەری فیزیایی دەتوانێت یارمەتیت بدات لەم کارەدا.
- بەکارهێنانی ساردی و گەرمی: دانانی پاکەتی سەهۆڵ بۆ جومگە ئاوساوەکان یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی. دانانی پادی گەرمکەرەوە یان حەمامێکی گەرم یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ڕەقبوون و ئازار.
- وەرزشکردن: وەرزشکردنی بەردەوام دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پاراستنی نەرمی و کەمکردنەوەی ئازار. ڕۆیشتن و ڕاکێشان بۆ ماوەیەکی کورت هەموو ڕۆژێک بیرۆکەیەکی باشە. بەڵام پرسیار لە پزیشکەکەت یان چارەسەرکەری فیزیایی بکە کە چ ڕاهێنانێک بۆ تۆ گونجاوە.
- خۆراکێکی تەندروست بخۆ: خۆراکەکانی وەک خواردنی خێرا و چەور و خۆراکی سورکراوە دەبێتە هۆی زیادکردنی هەوکردن لە جەستەدا. لەبری ئەوە ئەو خۆراکانە بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە کە هەوکردن کەم دەکەنەوە ، وەک میوە، سەوزە، پەلەوەری، دانەوێڵەی تەواو و ماسی دەوڵەمەند بە ئۆمیگا ٣.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هەوکردنی ئێسکەپەنجەی ئەنکیلۆزینگ تەنها پشت ئێشەیەکی باو نییە. حاڵەتێکی هەوکردنی درێژخایەنە و کاریگەری لەسەر بڕبڕەی پشت و جومگەکان دەبێت.
- هەرچەندە هەبوونی جینی HLA-B27 هۆکارێکی سەرەکی مەترسییە بۆ تووشبوون بە نەخۆشییەکە، بەڵام هەموو ئەو کەسانەی کە ئەم نەخۆشییەیان هەیە تووشی نەخۆشییەکە نابن.
- دەستنیشانکردنی پێشوەختە زۆر گرنگە. ئەگەر ئازاری بەردەوام و ڕەقبوونی پشتت هەیە، بەتایبەتی بەیانیان، دڵنیابە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە دەکەیت .
- هەرچەندە چارەسەر ناتوانێت نەخۆشییەکە بە تەواوی چارەسەر بکات، بەڵام دەتوانێت نیشانەکانی کۆنتڕۆڵ بکات و ڕێگری لە پێشکەوتنی نەخۆشییەکە بکات. دەرمان و چارەسەری فیزیایی و گۆڕینی شێوازی ژیان بۆ ئەمە زۆر گرنگە.
- دوورکەوتنەوە لە جگەرەکێشان و پاراستنی دۆخی دروستی جەستە و وەرزشکردن و خواردنی خۆراکی تەندروست هێزێکی زۆرت پێدەبەخشێت بۆ ئەوەی بە سەرکەوتوویی لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا بژیت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە