تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە شەڕێکی گەورە لەناو جەستەماندا دەگوزەرێت؟ بەڵێ، لە ڕاستیدا لە هەر چرکەیەکدا شەڕێکی گەورە لەناو جەستەماندا دەگوزەرێت. سوپای بەرگری خۆمان بەردەوام لە شەڕدایە لەگەڵ دوژمنانی وەک میکرۆب و بەکتریا و ڤایرۆس کە لە دەرەوە دێن. ئێمە ئەم سوپای بەرگرییە ناودەبەین سیستەمی بەرگری . کەواتە، کۆمەڵەیەکی زۆر تایبەت لە ئەفسەرانی هەواڵگری لەم سوپایەدا هەن. ئەوانەن سەرەتا دوژمن دەناسنەوە و فەرمان بە سەربازەکانی تر دەدەن کە چ جۆرە هێرشێک بکەن. ئەو ئەفسەرە هەواڵگرییانە ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین "خانە T یارمەتیدەرەکان". ئەمڕۆ باسی ئەم پاڵەوانە بچووکانە، بەڵام زۆر گرنگانە دەکەین.
بە سادەیی ئەم خانە T یارمەتیدەرانە چین؟
خانەکانی T یارمەتیدەر جۆرێکی سەرەکی خانەن لە سیستەمی بەرگری لەشماندا. ئەگەر وردبینەوە، جۆرێکن لە خڕۆکە سپییەکانی خوێن. کاری سەرەکییان دەستنیشانکردنی هەوکردنێکە لە جەستەدا و چالاککردنی خانەکانی تری بەرگری لەش بۆ بەرەنگاربوونەوەی. ئەوان وەک فەرماندەکانی بەرپرسی تەواوی ئۆپەراسیۆنەکە وان.
ئەم خانە Tیانە لە ڕژێنێکی بچووکدا لە بەشی سەرەوەی سنگمان، لە پشت ئێسکی مەمکەوە بەرهەم دەهێنرێن و ڕاهێنراون. پێی دەوترێت تایموس . ئەم تایموسە وەک قوتابخانەی مەشق و ڕاهێنان وایە کە سەربازەکان تێیدا ڕاهێنانیان پێدەکرێت. ئەم قوتابخانە ڕاهێنانە چەند جۆرێک لە خانەی T بەرهەم دەهێنێت کە هەریەکەیان توانای تایبەتی خۆیان هەیە.
با بزانین ئەو گروپانە چین:
| جۆری خانەی T | کارەکە (هەروەک لە سەربازیدا) |
|---|---|
| خانەکانی T یارمەتیدەر | فەرماندەکان/ئەفسەرانی هەواڵگری: دوژمن دەستنیشان بکەن، پلانی هێرشەکان دابنێن و فەرمان بدەن بە کەسانی تر. |
| خانەکانی T ژەهراوی خانەیی | هێزی تایبەت: ڕاستەوخۆ بچنە ژوورەوە و خانە و میکرۆبی تووشبوو لەناو دەبەن. |
| خانەکانی T ڕێکخەر | هێزی ئاشتیپارێز:کاتێک شەڕەکە تەواو بوو، بە هەمووان دەوترێت بوەستن، بگەڕێنەوە دۆخی ئاسایی. واتە سیستەمی بەرگری لە زیادەڕەویکردن دەواسێت. |
| خانەکانی NKT | هێزی پاڵپشتی: یارمەتیدەرە بۆ زیادکردنی هێزی بەرگری لەش بە گشتی. |
ڕۆڵیان لە سیستەمی بەرگری لەش چییە؟
سیستەمی بەرگری لەشمان دوو بەشە. یەکێکیان بەرگری زگماکییە، کە ئێمە لەگەڵیدا لەدایک دەبین. ئەوی تریان بەرگری گونجاوە، کە لەگەڵ نەخۆشکەوتن و کوتانمان پەرەی پێدەدەین. ئەم بەرگرییە گونجاوە زۆر زیرەکە. دەتوانێت دوژمنێک لەبیر بکات کە پێشتر هاتبێت و بە خێرایی لەناوی ببات ئەگەر ئەو دوژمنە دووبارە بێتەوە.
کەواتە، مێشکی ئەم سیستەمە بەرگرییە زیرەکە گونجاوە پاڵەوانەکانمانن، خانەکانی T یارمەتیدەر. بەبێ ئەوان ئەم کارە نەدەکرا. بە شێوەیەکی سەرەکی دوو کەتیبە چالاک دەکەن:
1. خانەکانی B: ئەمانە کارگەی چەکی جەستەمانن. کاتێک فەرمان لە خانەکانی T یارمەتیدەر وەردەگرن، خانەکانی B جۆرێکی تایبەتی پرۆتین دروست دەکەن. ئەمانە پێیان دەوترێت دژەتەن . ئەم دژەتەنانە وەک مووشەک وان کە ڕاستەوخۆ دەچنە ئامانج. دژەتەنێکی تایبەت دروست دەکەن کە بۆ هەموو میکرۆبێک گونجاوە. ئەو دژەتەنانە دەچن و بە میکرۆبەکانەوە دەلکێن و ناچالاکیان دەکەن.
2. خانە T ژەهراویەکانی خانەیی: ئەمانە هێزە تایبەتەکانن . کاتێک فەرمانیان لە خانەکانی T یارمەتیدەرەوە وەردەگرن، ڕاستەوخۆ دەچنە بەرەکانی شەڕ. ئەوان دەچن ئەو خانانەی لە جەستەی خۆماندا دەدۆزنەوە کە تووشی میکرۆب بوون وەک ڤایرۆس، و ئەو خانانە لەناو دەبەن. پاشان ڤایرۆسەکە چیتر ناتوانێت بڵاوبێتەوە.
خەیاڵ بکە خانەیەکی T یارمەتیدەر وەک فەرماندەیەک لە بەرەکانی شەڕدا. پەیامێک لە سیخوڕێکەوە (خانەیەکی تری بەرگری) وەردەگرێت کە دەڵێت "دوژمنێکی ڕۆژ چووەتە ناو جەستە". فەرماندە ئەو زانیاریانە شی دەکاتەوە و بڕیار دەدات کە ئایا تۆپخانە (خانەکانی بی) یان هێزی کۆماندۆی تایبەت (خانەی تی ژەهراویبوون) بنێرێت بۆ ئەم شەڕە. پاشان بە وردی فەرمانەکە دەدات.
ئایا ژێر جۆری خانەکانی T یارمەتیدەر هەن؟
بەڵێ، هەیە. بەپێی جۆری دوژمن، ئەم خانە T یارمەتیدەرانە مەشقی تایبەتی زیاتریان بۆ دەکرێت و بەسەر دوو ژێر گروپدا دابەش دەبن. ئەمانە بریتین لە TH1 و TH2.
- خانە یارمەتیدەرەکانی TH1: ئەم خانانە بە تایبەتی بەرەنگاری داگیرکەرانی وەک بەکتریا و ڤایرۆس دەبنەوە کە لەناو خانەکانماندا خۆیان حەشارداوە. ئەوان پەیامێک دەنێرن و جۆرێکی تری خانە چالاک دەکەن کە پێی دەوترێت ماکرۆفاژ . ماکرۆفاژەکان زبڵ کۆکەرەوەی جەستەن .حەزپێکردن. دەچن و میکرۆب و پارچەی خانە مردووەکان دەگرن و سەنگەر پاک دەکەنەوە. وە هەروەها خانەکانی TH1 چالاک دەکەن، ئەو هێزە تایبەتانەی پێشتر باسمان کرد، خانەکانی T ژەهراوی خانەیی.
- خانە یارمەتیدەرەکانی TH2: ئەم خانانە سەرنجیان لەسەر دوژمنە گەورەکانە وەک مشەخۆرەکانی دەرەوەی خانەکان و ئەو شتانەی کە دەبنە هۆی هەستیاری. ئەوانەن کە خانەکانی B چالاک دەکەن و دژەتەنی پەیوەست بە هەستیاری دروست دەکەن. کاتێک تۆزت لێدێت، پژمین، کاتێک خۆراک دەخۆیت، سکچوونت لێدێت، کۆکە... ئەم خانە TH2انە لە پشت شتی لەم شێوەیەن. هەوڵ دەدەن بە زووترین کات ڕزگاریان بێت لەو شتە زیانبەخشانەی کە هاتوونەتە ناو لەشەوە.
ئەم خانانە چۆن کاردەکەن؟ چ میکانیزمێکی سەرسوڕهێنەرە!
ئەمە وەک چیرۆکێکی زۆر سەرنجڕاکێش دەنگ دەدات. خانەی T یارمەتیدەر تەنها چالاک نابێت. دەبێت سیگناڵێکی تایبەت وەربگرێت.
بیهێنە بەرچاوت کە بەکتریایەک دەچێتە ناو جەستەمانەوە. سیستەمی بەرگری لەشمان خانەکانی هەیە کە دەوری جەستەدا دەدەن. ئەم خانەیە بەکتریاکە دەگرێت و پارچەیەکی بچووکی لەسەر ڕووی خۆی پیشان دەدات. وەک ئەوە وایە پۆلیس دزێک بگرێت و وێنەی نمایش بکات. ئەو مۆلیکولەی کە ئەمە پیشان دەدات پێی دەوترێت مۆلیکولی پۆلی دووەمی MHC .
ئێستا خانەی T یارمەتیدەرمان دێتە ژوورەوە و ئەمە دەپشکنێت. وەرگرێکی تایبەت لەسەر ڕووی خانەی T یارمەتیدەر هەیە کە پێی دەوترێت وەرگری CD4 . ئەم وەرگرە CD4 وەک کلیلێک وایە، دەبێت بە تەواوی لەناو قوفڵەکەدا جێی ببێتەوە کە پێی دەوترێت مۆلیکولی MHC class II.
هەر کە کلیلەکە لەگەڵ قوفڵەکەدا جێگیر بوو، خانەی T یارمەتیدەر "چالاک" دەبێت. ئەمەش واتە تێدەگات "باشە ئێستا دوژمنێک لە جەستەدا هەیە، پێویستە دەست بە کارەکانم بکەم."
پاشان، ئەم خانە T یارمەتیدەرە چالاککراوە نێردراوی کیمیایی ئازاد دەکات کە پێیان دەوترێت سایتاکینەکان . ئەم سایتاکینانە دەچن و بە خانەکانی تری بەرگری دەڵێن (وەک خانەکانی B، خانەکانی T ژەهراویکردنی خانەیی، ماکرۆفاژەکان) کە بێن و شەڕ بکەن، "بە خێرایی وەرە، لێرە شەڕ هەیە!" تەواوی سیستەمی بەرگری بەهۆی ئەم پەیامانەی سایتاکینەکانەوە ڕێکدەخرێت.
ئەم خانە T یارمەتیدەرانە لە کوێی جەستەماندا هەڵکەوتوون؟
خانەکانی T لە مۆخی ئێسک لە ناو ئێسکەکانماندا لەدایک دەبن. بەڵام لەوێ وەک کۆرپە وان. لە قوتابخانەی مەشقکردندا ڕاهێنانیان پێدەکرێت و دەکرێنە سەربازێکی باش کە پێی دەوترێت ڕژێنی تایموس کە پێشتر باسمان کرد. هەر لەم قوتابخانەی ڕاهێناندایە کە فێری جیاکردنەوەی "ئەمە خانەکەی خۆمانە، ئەمە دوژمنێکە لە دەرەوە". ئەمە زۆر گرنگە. ئەگینا دەتوانن هێرش بکەنە سەر خانەکانی خۆمان.
کاتێک ئەم سەربازە لێهاتووانە ڕاهێنانیان پێدەکرێت، بە تەواوی جەستەدا جێگیر دەکرێن، بەتایبەتی لەو ناوچانەی کە زۆرترین ئەگەری چوونە ژوورەوەی دوژمنیان هەیە. بەم پێیە باوترین شوێنەکان کە خانەکانی T یارمەتیدەریان تێدا دەدۆزرێتەوە بریتین لە:
- گرێ لیمفاویەکان - وەک بنکە سەربازییەکان.
- سپڵ
- لوولەی لووت - سەرەتا بۆ مامەڵەکردن لەگەڵ ئەو میکرۆبانەی کە دەچنە ناو قوڕگەوە.
- سییەکان - بۆ ئەو میکرۆبانەی کە لە ڕێگەی هەناسەدانەوە دەچنە ژوورەوە.
- ڕیخۆڵەکان - بۆ ئەو میکرۆبانەی کە لەگەڵ خۆراکدا دەچنە ژوورەوە.
- مۆخی ئێسک
چ نەخۆشییەک کاریگەری لەسەر خانەکانی T یارمەتیدەر دەبێت؟
ئەگەر کارکردنی خانەکانی T یارمەتیدەر کە ئەرکێکی وەها گرنگ ئەنجام دەدەن، تێکچوو، ئەوا هەموو سیستەمی بەرگریمان دەتوانێت داڕمێت. ئەمەش لە هەندێک نەخۆشیدا ڕوودەدات.
- ئایدز (ڤایرۆسی کەمی بەرگری مرۆڤ): لەوانەیە گوێت لە ئایدز بووبێت. ئەم ڤایرۆسە ڕاستەوخۆ هێرش دەکاتە سەر خانەکانی T یارمەتیدەرمان. واتە فەرماندەکانی سوپاکەمان لەناو دەبات. کاتێک فەرماندەکان نەماون کەس نامێنێت فەرماندەیی سوپا بکات. لە ئەنجامدا سیستەمی بەرگری لەش بە تەواوی لاواز دەبێت، تەنانەت ئەو میکرۆبانەی کە بە شێوەیەکی ئاسایی زیانێکی زۆرمان پێناگەیەنن دەست دەکەن بە تووشبوون بە نەخۆشییە مەترسیدارەکان. ئایدز قۆناغی کۆتاییە.
- نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار: هەندێک جار، سیستەمی بەرگریمان بە هەڵەدا دەچێت و دەست دەکات بە هێرشکردنە سەر خانە تەندروستەکانی خۆمان، وا دەزانین دوژمنن. لەم جۆرە نەخۆشیانەدا هەندێک کێشە لە کارکردنی خانەکانی T یشدا هەیە.
- شێرپەنجەکان: هەندێک جۆری شێرپەنجە، وەک شێرپەنجەی خوێنی توندی لیمفۆسایتی و لیمفۆمای گەورەساڵانی هۆدجکین، ڕاستەوخۆ کاریگەرییان لەسەر ئەم خانە بەرگریانە دەبێت.
- نەخۆشییە بۆماوەییە دەگمەنەکان: هەروەها کارکردنی خانەکانی T لە حاڵەتەکانی وەک نیشانەکانی جۆب و ئەپلازیای تایمیک (شکستی زگماکی ڕژێنی تایمۆس) تێکدەچێت.
ئەگەر گومانت هەبوو لە هەریەکێک لەم حاڵەتانە، زۆر گرنگە دەستبەجێ سەردانی پزیشکەکەت بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
چی بکەین بۆ ئەوەی سیستەمی بەرگری لەش تەندروست بێت؟
ئەوە بەرپرسیارێتی خۆمانە کە هێزە ئەمنییەکانمان بەهێز بهێڵینەوە. پێویستی بە گۆڕانکاری گەورە نییە. تەنها پێویستی بە هەندێک گۆڕانکاری سادەی شێوازی ژیان هەیە.
- خۆراکی باش: پێویستە خۆراکی پێویست بۆ سەربازەکانمان دابین بکەین. خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە میوەی تازە، سەوزە، سەوزە، پرۆتینی بێ چەوری (وەک ماسی، هێلکە و فاسۆلیا) و چەوری باش لەخۆبگرێت. تا دەتوانیت خواردنەوە شەکردارەکان و خواردنە دەستکردەکان و خۆراکە چەورەکان کەم بکەرەوە.
- خەوتنی پێویست: خەوتن ئەو کاتەیە کە جەستەمان خۆی چاک دەکاتەوە و خانەکانی بەرگری لەشمان بارگاوی دەبنەوە. زۆر گرنگە شەوانە لانیکەم ٧-٨ کاتژمێر خەوی باش و بێ پچڕان بەدەست بهێنیت.
- وەرزشکردن: وەرزشکردن ڕۆژانە تا ڕادەی شکاندنی ئارەقەیەک یارمەتیدەرە بۆ جوڵاندنی خانەکانی بەرگری لە هەموو جەستەدا. هەوڵبدە ڕۆژانە لانیکەم ٣٠ خولەک بە پێ، ڕاکردن، یان پاسکیلسواریدا بڕۆن.
- کەمکردنەوەی فشار: فشاری زۆر دەبێتە هۆی لاوازبوونی سیستەمی بەرگری لەشمان. مێشکت ئارام بکەرەوە بە ئەنجامدانی شتەکانی وەکو مێدیتەیشن، یۆگا، گوێگرتن لە مۆسیقا، یان بەشداریکردن لە خولیایەک کە حەزت لێیە.
- دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و کحول:هەردوو ئەمانە دوژمنی سیستەمی بەرگری لەشمانن. ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. تا دەتوانیت خواردنەوەی کحول سنووردار بکە.
- پاکوخاوێنی: شۆردنی دەستەکانت بە بەردەوامی بە سابون ڕێگەیەکی دوور دەبڕێت لە ڕێگریکردن لە چوونە ناوەوەی میکرۆبەکان بۆ ناو لەش لە دەرەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- خانەکانی T یارمەتیدەر وەک فەرماندەکانی سیستەمی بەرگری لەشمان وان. ئەوانەن کە هەوکردنەکان دەناسنەوە و فەرمان بە خانەکانی تر دەدەن بۆ بەرەنگاربوونەوەی.
- ئەگەر ئەم خانانە نەبوایە، جەستەمان توانای بەرەنگاربوونەوەی نەخۆشی نەدەبوو. ڤایرۆسی ئایدز هێرش دەکاتە سەر ئەم خانە گرنگانە.
- ئەوان خانەکانی B چالاک دەکەن بۆ بەرهەمهێنانی دژەتەنەکان , هەروەها خانەکانی T ژەهراوی خانەیی چالاک دەکەن بۆ لەناوبردنی ڕاستەوخۆی خانە تووشبووەکان .
- بە پاراستنی خۆراکی باش و خەوی گونجاو و وەرزشکردن و باشی دەروونی، دەتوانین سیستەمی بەرگریمان، واتە تەواوی هێزی بەرگریمان، بە خانەکانی T یارمەتیدەرمانەوە، بەهێز بهێڵینەوە.
- ئەگەر هەر نیگەرانییەک یان گومانێکت هەبوو سەبارەت بە بەرگری جەستەت، دڵنیابە کە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت دەکەیت و داوای ڕاوێژکاری دروست بکە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە