ئاساییە دایکت، باوکت، یان داپیرەت لەگەڵ تەمەنیدا شتە بچووکەکان لەبیربکەن. بەڵام ئەگەر ئەم لەبیرچوونە توندتر بێت، تا ئەو ڕادەیەی کە نەتوانیت ئەرکەکانی ڕۆژانەت ئەنجام بدەیت، دەکرێت سەرەتای نەخۆشی ئەلزەهایمەر بێت. کاتێک گوێت لەم قسەیە دەبێت مەترسە. گرنگترین شت ئەوەیە کە بە دروستی لەم حاڵەتە تێبگەیت . ئەمڕۆ، زۆر بە سادەیی باسی دەکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن.
بە سادەیی نەخۆشی ئەلزەهایمەر چییە؟
نەخۆشی ئەلزەهایمەر نەخۆشییەکە کە وردە وردە بیرەوەریمان لەناو دەبات. بە شێوەیەکی سەرەکی کاریگەری لەسەر مێشک دەبێت. یەکەم شت کە ڕوودەدات ئەوەیە کە دەست دەکەین بە لەبیرکردنی ئەو شتانەی کە لەم دواییانەدا ڕوویانداوە. بەڵام ئەوەی جێگەی سەرسوڕمانە زۆر باش دەتوانین ئەو شتانە لەبیر بکەین کە ساڵانێک لەمەوبەر ڕوویانداوە.
بە تێپەڕبوونی کات ڕەنگە نیشانەکانی تر دەربکەون. بۆ نموونە:
- سەختی تەرکیزکردن لەسەر شتێک.
- تەنانەت کارە سادەکانی ڕۆژانەش، وەک دروستکردنی چا، دەتوانێت بە ئەنجام بگات قورس بێت.
- هەستکردن بە سەرلێشێواوی و بێزاری , بە تایبەت لە شەودا.
- هەستکردن بە توڕەیی و ترس و خەمۆکی لەناکاو.
- لەبیرکردنی ڕێگاوبان و شوێنەکان و ونبوون.
- کێشەی جەستەیی وەک گۆڕینی شێوازی ڕۆیشتن و لەدەستدانی هاوسەنگی.
- سەختی قسەکردن و پەیوەندیکردن لەگەڵ کەسانی تر.
کاتێک ئەم نەخۆشیە توند دەبێت، ڕەنگە مرۆڤ منداڵ و خێزانەکەی خۆی لەبیر بکات. لەوانەیە مرۆڤ نەتوانێت خۆی بپۆشێت، نە بخوات، تەنانەت نەتوانێت بە تەنیا بچێتە تەوالێت. ئەم نەخۆشیە وردە وردە شانەکانی مێشک بە تێپەڕبوونی کات لەناو دەبات. ئەم حاڵەتە بەزۆری لە کەسانی سەروو تەمەنی 65 ساڵدا دەبینرێت.
ئایا نەخۆشی ئەلزەهایمەر و بیرچوونەوە یەک شتن؟
هەرچەندە ئەم دوو وشەیە زۆرجار پێکەوە بەکاردەهێنرێن، بەڵام جیاوازییەکی کەمیان هەیە.
نەخۆشی بیرچوونەوە ناوی نەخۆشییەکی دیاریکراو نییە. زاراوەیەکی گشتییە بۆ کۆمەڵێک نیشانە کە کاریگەرییان لەسەر بیرەوەری و توانای بیرکردنەوە و ڕەفتار هەیە.
نەخۆشی ئەلزەهایمەر باوترین نەخۆشی تایبەتە کە دەبێتە هۆی نەخۆشی بیرچوونەوە. واتە نەخۆشی بیرچوونەوە بە هۆکاری تر جگە لە نەخۆشی ئەلزەهایمەریش دەتوانێت ڕووبدات.
سێ قۆناغی نەخۆشی ئەلزەهایمەر
نەخۆشی ئەلزەهایمەر بەزۆری وردە وردە لە سێ قۆناغی سەرەکیدا بەرەوپێش دەچێت. گرنگە هەم نەخۆشەکە و هەم چاودێرانی ئاگاداری ئەم بابەتە بن.
| قۆناغ | وەسف و نیشانەکانی |
|---|---|
| قۆناغی سەرەتایی (سووک) | لەم ماوەیەدا نیشانەکان بەو شێوەیە دیار نین. تەنها ئەو کەسانەی لێت نزیکترن هەست بە هیچ گۆڕانکارییەک دەکەن. هێشتا دەتوانیت شتەکانی وەک لێخوڕین و بەشداریکردن لە چالاکییە کۆمەڵایەتییەکان ئەنجام بدەیت. بەڵام لەوانەیە دەست بکەیت بە لەدەستدانی وردەکارییەکان، پلانی ئەرکەکان دابنێیت و لەبیرت بچێت کە شتەکان لە کوێ دادەنێیت. |
| ناوەند | ئەمەش درێژترین قۆناغی نەخۆشییەکە. لەوانەیە ساڵانێک لەم قۆناغەدا بمێنیتەوە. نیشانەکان وردە وردە خراپتر دەبن و ڕەنگە کەسانی تر هەست بەم گۆڕانکارییە بکەن. لەوانەیە لە ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانەدا کێشەت هەبێت، و ڕەنگە بەردەوام هەست بە سەرلێشێواوی بکەیت. لەوانەیە تێبینی گۆڕانکاری بەرچاو لە ڕەفتارەکاندا بکەیت. لەوانەیە پێویستت بە کەسێک بێت کە یارمەتیت بدات بۆ سەلامەتی و ئاسایش. |
| قۆناغی کۆتایی (سەخت) | لەم قۆناغەدا نەخۆشەکە پێویستی بە چاودێری هەیە ٢٤ کاتژمێر لە ڕۆژێکدا . تەنانەت لەوانەیە ئاگاداری ئەوەش نەبن کە لە کوێن. تەنانەت ناتوانن چالاکییە جەستەییە سادەکانیش وەک ڕۆیشتن و دانیشتن و لە کۆتاییدا قووتدانی خواردن ئەنجام بدەن. قسەکردن زۆر قورسە. لەم قۆناغەدا زۆر گرنگە داوای یارمەتی لە خزمەتگوزارییەکانی چاودێری تایبەتمەند بکرێت بۆ دابینکردنی ئاسوودەیی بۆ نەخۆش و خێزان. |
بۆچی نەخۆشی ئەلزەهایمەر ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی چین؟
هەرچەندە ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر دەبن بەزۆری تەمەنیان بەرز دەبێتەوە، بەڵام بەشێکی ئاسایی پرۆسەی پیربوون نییە. زانایان هێشتا دڵنیا نین بۆچی هەندێک کەس پەرەی پێدەدەن و هەندێکی تر نایکەن. بەڵام دەزانن کە دوو هۆکاری سەرەکی ئەم نیشانانە بریتین لە تێکچوونی خانە دەمارییەکانی مێشک: ١.
1. ئاڵۆزی خانە دەمارییەکان: ئەمانە پێیان دەوترێت ``ئاڵۆزی دەماری ڕیشاڵی''.
2. پاشماوەی پرۆتین: نیشتنی جۆرێک لە پرۆتین کە پێی دەوترێت `(Beta-amyloid plaques)` لە مێشکدا.
هێشتا لێکۆڵینەوە بەردەوامە لەسەر ئەوەی کە چۆن و بۆچی ئەم زیانە ڕوودەدات. وا بیر دەکرێتەوە کە ڕەنگە پڕۆتینێک لە خوێندا بە ناوی `ApoE (Apolipoprotein E)` بەشدار بێت.
ئایا ئەمە شتێکە لە نەوەکانەوە دێت؟
وەڵامی ئەم پرسیارە کەمێک ئاڵۆزە. توێژەران چەند جینێکیان دەستنیشان کردووە کە مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر زیاد دەکەن یان کەم دەکەنەوە. بەڵام تاکە هۆکارێکی بۆماوەیی بۆ نەخۆشی ئەلزەهایمەر نییە.
ئەگەر دایک و باوکت یان خوشک و براکانت تووشی ئەم نەخۆشییە بوون، ئەوا مەترسی تووشبوونت بە نەخۆشییەکە کەمێک زیاترە. بەڵام بەو مانایە نییە کە بە دڵنیاییەوە پەرەی پێدەدەیت. هەروەها کەسێک کە پێشینەی خێزانی نەخۆشیەکەی نەبێت هێشتا دەتوانێت تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بێت.
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت ئەم نەخۆشیەت هەیە؟
ئەگەر گومانت هەیە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بوویت، یەکەم شت کە بیکەیت ئەوەیە کە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت . ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی دەمارەکانت دەکات. بۆ ئەنجامدانی دەستنیشانکردن، پزیشک پرسیاری وەک:
- ئایا کێشەت هەیە لە بیرەوەری یان توانای بیرکردنەوەت؟ ئەگەر وایە تا چەند کاریگەری لەسەر تۆ هەبووە؟
- ئایا گۆڕانکاری لە ڕەفتار یان کەسایەتیتدا ڕوویداوە؟
- ئەم کێشانە چۆن کاریگەرییان لەسەر ژیانی ڕۆژانەت هەیە؟
زۆر گرنگە لەم کاتەدا ئەندامێکی خێزانەکەت لەگەڵت بێت، چونکە ئەو کەسە دەتوانێت تەنانەت باسی ئەو شتانەش بۆ پزیشکەکە بکات کە لەبیرت نییە.
جگە لەوەش لەوانەیە پزیشک فەرمانی پشکنینی جۆراوجۆر بکات بۆ پشتڕاستکردنەوەی نەخۆشییەکە.
- پشکنینی دەمار کە بیرەوەری و توانای چارەسەرکردنی کێشە و توانای زمانت دەپێون.
- پشکنینی خوێن و میز بۆ دڵنیابوون لەوەی هیچ حاڵەتێکی تری پزیشکی نییە.
- سکانی مێشک بۆ پشکنینی کارکردنی مێشک. نموونە: سکانەکانی `(CT)`، `(MRI)`، و `(PET)`.
- لە هەندێک حاڵەتدا، شلەی بڕبڕەی پشت ئەنجام دەدرێت بۆ پشکنینی شلەی مێشک و بڕبڕەی پشت (CSF).
چارەسەرەکانی نەخۆشی ئەلزەهایمەر چین؟
بەداخەوە تا ئێستا چارەسەری نەخۆشی ئەلزەهایمەر نییە . بەڵام دەرمان هەیە کە دەتوانێت یارمەتی خاوکردنەوەی پێشکەوتنی نەخۆشییەکە بدات و نیشانەکانی کۆنترۆڵ بکات و ژیان ئاسانتر بکات.
ئەو دەرمانانەی پزیشکەکەت بۆت دەنووسێت، بەندە بە قۆناغی ئەو نەخۆشییەی کە تێیدایت و ئەو نیشانانەی کە تووشی دەبیت. هەندێک دەرمانی نوێتر (Lecanemab, Donanemab) پرۆتینی زیانبەخش لە مێشکدا لادەبەن و پێشکەوتنی نەخۆشییەکە کۆنتڕۆڵ دەکەن، هاوکات دەرمانی دیکە یارمەتیدەرە بۆ باشترکردنی توانای بیرەوەری و بیرکردنەوە و کۆنترۆڵکردنی کێشەکانی ڕەفتار.
لە هەمووی گرنگتر: هەرگیز بە تەنیا و بە ئامۆژگاری کەسانی تر دەرمان مەخۆ. هەمیشە تەنها بە ئامۆژگاری پزیشکی پسپۆڕ داوای چارەسەر بکە .
ئایا شتێک هەیە کە بتوانین بیکەین بۆ ئەوەی خۆمان لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر بپارێزین؟
هەرچەندە هێشتا هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ڕێگریکردن لە نەخۆشی ئەلزەهایمەر بە ڕێژەی 100%، بەڵام چەندین گۆڕانکاری لە شێوازی ژیاندا هەیە کە دەتوانین بیگرینەبەر بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکانمان.
- کۆنتڕۆڵکردنی بەرزی پەستانی خوێن: بەرزی پەستانی خوێن هۆکارێکی مەترسیدارە کە دەبێتە هۆی لەدەستدانی یادەوەری لە دواتردا.
- وەرزشکردن بە بەردەوامی: چالاکیی جەستەیی سوودێکی زۆری هەیە بۆ تەندروستی مێشک.
- ڕێجیمێکی تەندروست پەیڕەو بکە: ڕێجیمێکی کەم شەکر و چەوری تێر، هەروەها دەوڵەمەند بە میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو یارمەتی پاراستنی مێشک دەدات.
- کۆمەڵایەتی بمێنەرەوە: قسەکردن لەگەڵ کەسانی تر و بەشداریکردن لە چالاکییە جۆراوجۆرەکاندا یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی مێشک چالاک بێت.
- سەرت بپارێزە: برینداربوونی سەر دەبێتە هۆی زیادبوونی ئەگەری تووشبوون بە نەخۆشی ئەلزەهایمەر لە داهاتوودا، بۆیە خۆپارێزی بکە.
- کەمکردنەوەی فشار: مێشکت ئارام بکەرەوە لە ڕێگەی شتەکانی وەک یۆگا و مێدیتەیشن.
چەند ئامۆژگاریەک بۆ گرنگیدان بە کەسێک کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە
گرنگیدان بە کەسێک کە نەخۆشی ئەلزەهایمەری هەیە ئاسان نییە. پێویستی بە سەبر و میهرەبانی و تێگەیشتنێکی زۆر هەیە. ئەگەر چاودێری کەسێک دەکەیت کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە، ئەم ئامۆژگاریانە یارمەتیت دەدەن.
- ڕۆتینێک دابمەزرێنە: هەموو ڕۆژێک لە یەک کاتدا شتەکانی وەک خۆشۆردن و خواردن و جل و بەرگکردن بە خوو بکە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی سەرلێشێواوییەکانیان.
- بە ڕوونی و بە هێمنی قسە بکە: وشەی سادە بەکاربهێنە کە لێی تێگەیشتوون. بە سەبرەوە گوێ بگرە.
- ژینگەی ماڵەکەت سەلامەت بکە: فەرشی خلیسکەکان لاببە. لە حەمامەکەدا گرێب بارەکان دابنێ. دڵنیابە لەوەی کە ڕووناکییەکی باش هەیە.
- با تا دەتوانن سەربەخۆ بن: یارمەتیان مەدەن لەو شتانەی کە دەتوانن لەسەر خۆیان بیکەن. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ پاراستنی متمانە بەخۆبوونیان.
- هەروەها بیر لە خۆت بکەرەوە: لەکاتی چاودێریکردنی کەسێکی نەخۆشدا، کاتێک بۆ ئارامگرتن و ئەنجامدانی ئەو کارانە تەرخان بکە کە حەزت لێیە. ئەگەر پێویست بوو داوای یارمەتی لە ئەندامانی تری خێزانەکەت یان هاوڕێکانت بکە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نەخۆشی ئەلزەهایمەر بەشێکی ئاسایی نییە لە پیربووندا. نەخۆشییەکی بەرەوپێشچوونە و زیان بە خانەکانی مێشک دەگەیەنێت.
- لەدەستدانی بیرەوەری و سەختی لە ئەنجامدانی ئەرکەکانی ڕۆژانە و گۆڕانی ڕەفتار نیشانە سەرەکییەکانن.
- هەرچەندە نەخۆشییەکە بەتەواوی چارەسەر نابێت، بەڵام چارەسەر هەیە بۆ کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی و خاوکردنەوەی پێشکەوتنی نەخۆشییەکە. بۆ ئەمەش زۆر گرنگە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت.
- شێوازی ژیانی تەندروست دەتوانێت مەترسی تووشبوون بە نەخۆشی کەم بکاتەوە.
- گرنگیدان بە کەسێک کە تووشی نەخۆشی ئەلزەهایمەر بووە، تەحەدایە. پێویستی بە سەبر و تێگەیشتن و پشتیوانی خۆت هەیە. گرنگە ئاگاداری دۆخەکە بیت و ڕووبەڕووی ڕووبەڕووی بیتەوە، بەبێ ترس.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە