تا ئێستا تێبینیت کردووە کە ناوچەیەکی پێستت سووکتر و کاڵترە لە باقی پێست؟ ڕەنگە سووتاوی یان برینێکی کۆن بێت کە چاک دەبێتەوە. ئاساییە کاتێک ئەمە دەبینیت هەست بە کەمێک ترس و نیگەرانی بکەیت. ئەمڕۆ باس لەو حاڵەتە دەکەین کە لە ڕووی پزیشکییەوە بە کەمبوونەوەی ڕەنگ ناسراوە.
بە سادەیی، کەمبوونەوەی ڕەنگ چییە؟
زۆر سادەیە. پێست و قژ و چاوەکانمان ڕەنگی خۆیان وەردەگرن بەهۆی ماددەیەکی کیمیاییەوە کە پێی دەوترێت 'میلانین' . ئەمەش لە لایەن جۆرێکی تایبەتی خانە (Melanocytes) لە پێستمان دروست دەکرێت. ئەگەر بە هۆکارێک ئەم خانە بەرهەمهێنەرانەی میلانین زیانیان پێگەیشت یان کارەکانیان کەم بووەوە، ئەوا ڕێژەی میلانین لەو ناوچەیەدا کەم دەبێتەوە. ئەوە کاتێکە کە پێستی ئەو ناوچەیە لە پێستی دەوروبەری کاڵتر دەردەکەوێت. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین Hypopigmentation.
گرنگ ئەوەیە کەمبوونەوەی ڕەنگ نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەیە بۆ هەندێک حاڵەتی پزیشکی یان زیانگەیاندن بە پێست.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارە سەرەکییەکان چین؟
دەکرێت چەند هۆکارێک بۆ ئەمە هەبێت. هەندێکیان زۆر باون، هەندێکیان کەمێک دەگمەنترن. با سەیری هۆکارە سەرەکییەکان بکەین.
| پۆلی هۆکار | وەسف و نموونە |
|---|---|
| تێکچوونی پێست | ئەمەش باوترین هۆکارە. ئەو پەڵەی کە دوای چاکبوونەوەی سووتاوی و تاڵە موو و برین و هەوکردنەکان بەجێماوە هەندێک جار دەتوانن سپی بن. |
| بارودۆخی پێست |
|
| هەوکردنی قارچکی | هەروەها پەڵەی سپی لەسەر پێست دەتوانێت بەهۆی هەوکردنی قارچکەوە بێت کە پێی دەوترێت tinea versicolor ( حاڵەتێک کە ئێمە بە شێوەیەکی باو پێی دەڵێین کرمی ئەڵقەیی). |
| بارودۆخی بۆماوەیی | ئەلبینیزم حاڵەتێکی بۆماوەییە کە مرۆڤەکان بە بەرهەمهێنانی میلانین زۆر کەم لەدایک دەبن. تەواوی پێست و قژ و چاویان ڕەنگی زۆر سووکە. |
| هەندێک چارەسەری پێست | هەروەها دەکرێت ئەم حاڵەتە بەهۆی هەندێک چارەسەری جوانکارییەوە بێت. نموونە: دووبارە سەرهەڵدانەوەی پێست بە لەیزەر، لابردنی موو بە لەیزەر، توێکڵی کیمیایی . بە تایبەتی بۆ ئەو کەسانەی کە پێستیان ڕەشە وەک ئێمە، ئەگەری کەمبوونەوەی ڕەنگ زیاترە دوای ئەم جۆرە چارەسەرانە. |
ئایا چارەسەرێک هەیە بۆ ئەمە؟
بەڵێ لە زۆربەی حاڵەتەکاندا چارەسەر هەیە. بەڵام چارەسەرەکە پەیوەستە بەوەی کە چی بووەتە هۆی دروستبوونی ئەم پەڵە سپییانە.
- ئەگەر بەهۆی برین یان سوتانەوە بوو: پێویستت بە هیچ چارەسەرێکی تایبەت نابێت. لەگەڵ چاکبوونەوەی برینەکە، خانەکانی پێست دەست دەکەنەوە بە بەرهەمهێنانی میلانین. پەڵە سپییەکە لە چەند هەفتەیەک یان چەند مانگێکدا بە تەنیا نامێنێت.
- ئەگەر بەهۆی حاڵەتێکی پێستەوە بێت وەک ئەکزیما یان سەدەف، ئەوا پەڵە سپییەکان وردە وردە نامێنن کاتێک حاڵەتەکە بەو چارەسەرەی کە پزیشکەکەت پێدەدات کۆنتڕۆڵ دەکرێت. لەوانەیە پزیشکەکەت کرێمی کۆرتیزۆل یان مەڵهەمێکی تری وەک تاکرۆلیموس بنووسێت. هەرگیز ئەم جۆرە دەرمانانە بەبێ ئامۆژگاری پزیشک بەکارمەهێنە.
- چارەسەری فۆتۆ: لە هەندێک حاڵەتدا بە تایبەتی بۆ پەڵەی سپی کە بەهۆی شتگەلێکی وەک چارەسەری لەیزەرەوە دروست دەبێت، چارەسەری فۆتۆ بە بەکارهێنانی تیشکی سەروو بنەوشەیی (UV) دەتوانێت سەرکەوتوو بێت.
- حاڵەتە هەمیشەییەکان: بەڵام لە ئێستادا هیچ چارەسەرێکی کاریگەر نییە بۆ حاڵەتە بۆماوەییەکانی وەک ئەلبینیزم یان پەڵەی سپی کە بەهۆی پەڵەی قووڵەوە دروست دەبێت.
ئایا Hyperpigmentation و Hypopigmentation دوو شتی جیاوازن؟
بەڵێ ئەمانە دوو بارودۆخی دژ بەیەکن. سەریان لێ شێواو مەکەن.
- کەمبوونەوەی ڕەنگ:"هیپۆ" بە واتای 'کەمتر' دێت. واتە ڕەنگی پێست سپی دەبێتەوە بەهۆی کەمبوونەوەی ڕێژەی میلانین.
- زیادبوونی ڕەنگ: "زۆرتر" بە واتای 'زیاتر' دێت. واتە ڕەنگی پێست لە پێستی دەوروبەری کاڵتر/ڕەشتر دەبێت بەهۆی زیادبوونی میلانین (بۆ نموونە پەڵە).
لە ماڵەوە چی بکەین؟
چەند شتێک هەیە کە دەتوانیت بیکەیت تا سەردانی پزیشک یان لەکاتی چارەسەرکردندا.
- دژەخۆر: ئەمە گرنگترین و گرنگترین شتە . ئەو ناوچانەی پێست کە میلانینی کەمیان تێدایە زۆر بە خێرایی زیانیان پێدەگات کاتێک بەر تیشکی خۆر دەکەوێت. هەروەها کاتێک پێستی دەوروبەری بە خۆر سووتاوە و ڕەش دەبێتەوە، پەڵە سپییەکە زیاتر دەردەکەوێت. بۆیە ڕۆژانە بە باشی دژەخۆرێک کە لانیکەم SPF 30 ی هەبێت لەو شوێنانە بدە.
- جوانکاری: ئەگەر دەرکەوتنی ئەم پەڵە سپییە بێزارت کرد، دەتوانیت ماکیاژێکی کوالیتی باش یان بۆیەی پێست بەکاربهێنیت بۆ ئەوەی بۆ ماوەیەکی کاتی داپۆشی.
- ڤیتامین سی: ڤیتامین سی مادەیەکی خۆراکییە و یارمەتی تەندروستی پێست دەدات و یارمەتی بەرهەمهێنانی کۆلاجین دەدات. ئەو بەرهەمانەی کە ڤیتامین C یان تێدایە هەندێک جار دەتوانن یارمەتیدەر بن لە پرۆسەی چاکبوونەوە. بەڵام لەبیرت بێت، دژە خۆر هێشتا پێویستە لەکاتی بەکارهێنانی ئەو بەرهەمانەی کە ڤیتامین سی تێدایە.
بە دڵنیاییەوە کەی دەبێت سەردانی پزیشک بکەین؟
ئەگەر پێت وایە برینەکەت پەڵەی ئاسایی نییە، دڵنیابە لەم حاڵەتانەی خوارەوە سەردانی پزیشک بکە:
- ئەگەر هیچ بیرۆکەیەکتان نییە بۆچی ئەم پەڵە سپیانە دەرکەوتوون .
- ئەگەر ئەم پەڵانە وردە وردە گەورەتر بوون یان لەسەر بەشەکانی تری جەستە دەرکەوتن .
- زۆر گرنگە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت، بەتایبەت ئەگەر پەڵەی سپی لە ناوچەی زاوزێدا دەرکەوت، چونکە هەندێک حاڵەت، وەکو لیکێن سکلێرۆس، ئەگەر چارەسەر نەکرێت، دەبێتە هۆی تووشبوون بە شێرپەنجەی پێست.
- لە هەمووی گرنگتر: ئەگەر هەست بە سترێس، دڵەڕاوکێ، یان خەمۆکی دەکەیت بەهۆی ئەم گۆڕانکارییەی پێستەوە، یان ئەگەر نیگەرانی ئەوە بوویت کە کەسانی تر چۆن دەتبینن، ئەوا لەگەڵ پزیشکەکەتدا باسی ئەوەش بکە. ئەوەش حاڵەتێکە کە پێویستی بە چارەسەرکردن هەیە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- کەمبوونەوەی ڕەنگ حاڵەتێکە کە پێست کاڵ دەبێتەوە بەهۆی کەمبوونەوەی ڕەنگی میلانین. زیاتر نیشانەیە نەک نەخۆشی.
- هەروەها ئەمەش دەتوانێت بەهۆی برینداربوون و سووتانەوە و حاڵەتەکانی پێستەوە بێت (ڤیتیلیگۆ، ئەکزیما).
- زۆرجار پەڵە سپییەکان کە بەهۆی برینەکانەوە دروست دەبن، بە تێپەڕبوونی کات لە خۆیان چاک دەبنەوە.
- چارەسەرکردن بەندە بە هۆکارەکەیەوە، بۆیە گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی هۆکارەکەی بزانیت.
- زۆر گرنگە ڕۆژانە دژەخۆری SPF 30+ بەکاربهێنیت بۆ ئەو شوێنانەی کە پەڵەی سپییان لەسەرە.
- ئەگەر ئەم حاڵەتە کاریگەری لەسەر تەندروستی دەروونیت هەیە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە