ئایا زۆرجار ئازاری گەدەت هەیە بەتایبەت ئازاری بەشی خوارەوەی سک؟ ئایا دەبێت ڕۆژانە چەند جارێک ڕابکەیت بۆ تەوالێت؟ تا ئێستا تێبینیت کردووە کە هەندێک جار کەمێک خوێن لە پیساییەکەتدا هەیە؟ ئایا ئەم شتانە دوای چەند ڕۆژێک باشتر دەبن، ئینجا دوای ماوەیەک دەست پێدەکاتەوە؟ فریو مەخۆ و پێت وابێت ئەمە تەنها ئازارێکی ئاسایی گەدەیە. ئەگەری زۆر هەیە کە ئەمە نەخۆشی هەوکردنی ڕیخۆڵە بێت , یان IBD بە کورتی. مەترسە کاتێک گوێت لەم ناوە دەبێت. با بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین، بە شێوەیەک کە بتوانیت لێی تێبگەیت، وەک ئەوەی لەگەڵ هاوڕێیەکی نزیکدا قسە بکەیت.
بە سادەیی، IBD چییە؟
IBD هەوکردنێکی درێژخایەنی سیستەمی هەرسکردنت، یان کۆئەندامی هەرس و ڕیخۆڵە. بیهێنە بەرچاوت ئەگەر برینێکی پێستت هەبوو کە سوور بووەوە و ئاوساوە و ئازاری هەبوو، ڕاستە؟ ئەوە لەناو ڕیخۆڵەکانتدا ڕوودەدات. ئەم هەوکردنە زیان بە ڕیخۆڵەکانت دەگەیەنێت.
ئەوەی تایبەتە لەم بابەتە ئەوەیە کە نیشانەکانی هەمیشە وەک یەک نین.
- Flare-up: ئەمە ماوەیەکە کە نیشانەکانی توندتر دەبن. ئازاری گەدە و سکچوون لەم ماوەیەدا دەتوانێت زۆر توند بێت.
- لێخۆشبوون: ئەمەش ئەو ماوەیەیە کە نیشانەکانی کەمبوونەتەوە یان نەماون. لەم ماوەیەدا دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی بژیت بەبێ هیچ کێشەیەک.
گرنگترین شت ئەوەیە کە IBD حاڵەتێکی تەمەن درێژە. تا ئێستا هیچ چارەسەرێکی بۆ نەدۆزراوەتەوە. بەڵام، کاتێک گوێت لەوە دەبێت، مەترسە. ئەگەر بە باشی بەڕێوەی ببەیت و دەرمان بەکاربهێنیت، بە دڵنیاییەوە دەتوانیت ئەم نەخۆشییە کۆنتڕۆڵ بکەیت و ژیانێکی ئاسایی بژیت.
دوو جۆری سەرەکی IBD چین؟
هەرچەندە IBD بەو شێوەیە ناودەبرێت، بەڵام دوو جۆری سەرەکی لەناویدا هەیە. جیاوازییەکی کەم لە نێوان ئەم دووانەدا هەیە. با بزانین ئەوان چین؟
| ناوی نەخۆشییەکە | شوێنە سەرەکییەکانی کاریگەری | بە سادەیی... |
|---|---|---|
| نەخۆشی کرۆن | دەکرێت لە هەر شوێنێکی کۆئەندامی هەرس (لە دەمەوە تا کۆم) ڕووبدات، بەڵام زۆرترین کاریگەری لەسەر ڕیخۆڵە باریکە و سەرەتای ڕیخۆڵە گەورە دەبێت. | هەوکردنەکە دەتوانێت بچێتە قووڵایی دیواری ڕیخۆڵە، هەروەها شوێنە نەخۆشەکان لە نێوان شوێنە تەندروستەکاندا بدۆزرێتەوە. |
| هەوکردنی برینی قۆڵۆن (UC) | سنووردارە بە قۆڵۆن و کۆم. | لەم حاڵەتەدا هەوکردنەکە تەنها لە چینە ناوەوەی ڕیخۆڵەدا ڕوودەدات. هەوکردنەکە لە کۆمەوە دەست پێدەکات و بە بەردەوامی بە تەواوی ڕیخۆڵە گەورەدا بڵاودەبێتەوە. |
نیشانە باوەکانی نەخۆشی IBD چین؟
کەسێک کە تووشی نەخۆشی IBD بووە لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانە تووشی بێت. بەڵام لەبیرت بێت ئەم نیشانانە بە یەک شێوە بۆ هەموو کەسێک ڕوونادات. ڕەنگە هەندێک کەس تووشی نیشانە زۆر توندەکان بن، لە کاتێکدا هەندێکی تر نیشانەکانی زۆر سووکیان هەیە.
- ئازاری سک: ئازارێکە کە هەست دەکەیت شتێک لە گەدەدا دەپێچێتەوە.
- سکچوونی درێژخایەن: تێپەڕبوونی پیسایی شل و ئاودار لە ڕۆژێکدا چەند جارێک.
- خوێن لە پیساییدا: لەوانەیە خوێن وەک هێڵێک لە پیساییدا دەربکەوێت یان تێکەڵ بە خوێنی ناو پیسایی بێت.
- دابەزاندنی کێش بەبێ هۆکار: هەرچەندە خواردنی باش دەخۆیت، بەڵام کێشت دادەبەزێت.
- ماندوێتی: هەستکردن بە ماندوێتی زۆر بۆ ئەوەی هیچ کارێک بکەیت .
- خواردنەکە بێ تامە.
- تا.
بۆچی لە ڕاستیدا تووشی IBD دەبین؟ هۆکارەکەی چییە؟
تا ئێستا هیچ هۆکارێکی دیاریکراو نەدۆزراوەتەوە، بەڵام پزیشکان پێیان وایە هۆکارەکەی تێکەڵەیەک لە هۆکارەکانە.
بە سادەیی سیستەمی بەرگری کە جەستەمان لە نەخۆشی دەپارێزێت هەڵەیەکی بچووک دەکات . پێی وایە خانە تەندروستەکانی ناو ڕیخۆڵەکانی خۆمان "دوژمن"ن و دەست دەکات بە هێرشکردنە سەریان. ئەم هێرشە دەبێتە هۆی هەوکردن لە ڕیخۆڵەکاندا.
ئەم شتانەی خوارەوە دەتوانن بەشداربن لەم جۆرە هەڵەیە:
1- جینات: ئەگەر ئەندامێکی نزیک لە خێزانەکەت (دایک، باوک، خوشک و برا) تووشی نەخۆشی IBD بوو، ئەوا مەترسییەکی کەمت هەیە بۆ تووشبوون بەو نەخۆشییە. بەڵام بەو مانایە نییە کە بە دڵنیاییەوە پەرەی پێدەدەیت.
2. هۆکارە ژینگەییەکان: هەندێک هۆکار دەتوانن ئەم تێکچوونی سیستەمی بەرگری هان بدەن. ئێمە ئەمانە ناودەبەین "Triggers" .
هاندەری باو
ئەم شتانە نابێتە هۆی IBD، بەڵام ئەگەر IBDت هەبوو، دەتوانن ببنە هۆی خراپتربوونی نیشانەکان (flare-up) .
- هەندێک دەرمانی ئازارشکێن: بە تایبەتی دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی). بۆ نموونە دەرمانی وەک ئەسپرین و ئیبوپڕۆفین و دیکلۆفیناک.
- هەندێک جۆری دژە زیندەیی .
- جگەرەکێشان: نەخۆشی کرۆن بە تایبەتی لەو کەسانەدا توند دەبێت کە جگەرە دەکێشن.
- سترێس: هەرچەندە سترێس نابێتە هۆی تووشبوون بە نەخۆشییەکە، بەڵام دەتوانێت کاریگەرییەکی بەرچاوی هەبێت لەسەر خراپتربوونی نیشانەکانی.
ئایا خواردن و خواردنەوە نیشانەکانی IBD خراپتر دەکات؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆر کەس دەیکەن. خۆراک نابێتە هۆی IBD. ئەوە لەبەرچاو بگرە.
بەڵام ڕەنگە هەندێک خواردن و خواردنەوە نیشانەکانت خراپتر بکەن. ئەمە بۆ هەموو کەسێک وەک یەک نییە، و لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاوازە. پێویستە هەندێک لێکۆڵینەوە بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت چ خواردنێک بێزارت دەکات. لێرەدا چەند خۆراکێک دەخەینەڕوو کە بەگشتی دەتوانن نیشانەکانت خراپتر بکەن:
- شیر و خواردنە شیرەمەنیەکان
- ئەو خۆراکانەی کە ڕۆن و چەوری زۆریان تێدایە (خۆراکی سورکراوە)
- خواردنەوە گازییەکان (خواردنەوە گازییەکان)
- خواردنەوە کافاینییەکان (قاوە، چا)
- کحول
- هەندێک سەوزە و میوە کە ڕێژەیەکی زۆر ڕیشاڵی (Fiber) یان تێدایە
گرنگە پێش ئەوەی ئەم خۆراکانە بە تەواوی لە خۆراکەکەتدا نەهێڵیت، لەگەڵ پزیشک یان پسپۆڕی خۆراک قسە بکەیت، بەو پێیەی گرنگە ئەو خۆراکانە بەدەست بهێنیت کە جەستەت پێویستی پێیەتی.
چ ئاڵۆزیەکی تر دەتوانێت بەهۆی IBD ڕووبدات؟
ئەگەر IBD بە باشی کۆنترۆڵ نەکرێت، کێشە تەندروستییەکانی تر دەتوانن بە تێپەڕبوونی کات گەشە بکەن. مەترسە، گرنگترین شت ئەوەیە ئاگاداری ئەمانە بیت.
- شێرپەنجەی قۆڵۆن: ئەو کەسانەی کە IBD درێژخایەنیان هەیە مەترسی تووشبوونیان بە شێرپەنجەی قۆڵۆن کەمێک زیاترە لە چاو دانیشتوانی گشتی. هەر بۆیە گرنگە بە بەردەوامی پشکنین بکەیت، وەک ئەوەی پزیشکەکەت پێشنیاری دەکات.
- ڕیخۆڵە کونکراو: هەوکردن دەبێتە هۆی لاوازکردنی دیواری ڕیخۆڵە و دەبێتە هۆی دروستبوونی کون.
- مێگاکۆلۆنی ژەهراوی: ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. قۆڵۆن زۆر ئاوساوە و گەورە دەبێت.
- کەمخوێنی: خوێنبەربوون لە ڕیخۆڵەکانەوە و هەڵمژینی نادروستی ماددە خۆراکیەکان دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی قەبارەی خوێن لە جەستەدا.
- پووکانەوەی ئێسک: هەندێک دەرمان و کەمی خۆراکی دەبێتە هۆی لاوازبوونی ئێسکەکان.
- هەروەها بەشەکانی تری جەستەش دەتوانن کاریگەرییان لەسەر بێت، وەک ئازاری جومگەکان و کێشەی پێست و هەوکردنی چاو .
پزیشک چۆن نەخۆشی IBD دەستنیشان دەکات؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، سەرەتا بە وردی پرسیارت لێدەکات دەربارەی نیشانەکانت. پاشان پشکنینی جەستەت دەکەن. بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەوەی کە ئایا تۆ IBDت هەیە یان نا، لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم پشکنینانەی خوارەوە داوا بکەن:
- پشکنینی خوێن: پشکنین بۆ کەمخوێنی یان هەوکردن.
- پشکنینی پیسایی: پشکنین بۆ هەوکردن یان خوێن لە پیساییدا.
- ئەندۆسکۆپی / کۆلۆنۆسکۆپی: ئەمە گرنگترین پشکنینە. بۆرییەکی بچووک کە کامێرای تێدایە لە ڕێگەی دەم یان کۆمەوە دەخرێتە ناوەوە و ناوەوەی قۆڵۆن لەسەر شاشەیەک سەیر دەکرێت. هەروەها دەتوانرێت پارچەیەکی بچووکی شانە (بایۆپسی) وەربگیرێت بۆ پشکنین.
- سی تی سکان / ئێم ئاڕ ئای سکان: ئەم سکانانە یارمەتیدەرن بۆ بەدەستهێنانی وێنەی وردی ڕیخۆڵەکان و ئەندامەکانی دەوروبەری.
چارەسەرەکانی نەخۆشی IBD چین؟
دوو ئامانجی سەرەکی چارەسەری IBD هەیە.
1- کەمکردنەوەی هەوکردن لە ڕیخۆڵەدا و کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی (هێنانی بۆ ڕیمیشن).
2. وەستاندنی ئاگرکەوتنەوەکان.
ئەمەش بە شێوەیەکی سەرەکی بە بەکارهێنانی دەرمان و لە هەندێک حاڵەتدا نەشتەرگەری ئەنجام دەدرێت.
دەرمان
جۆری ئەو دەرمانەی کە پێت دەدرێت بەندە بەوەوە کە ئایا تۆ تووشی نەخۆشی کرۆن یان UC بوویت و توندی نەخۆشییەکە و ئەو بەشەی ڕیخۆڵە کە تووشی بووە.
- دەرمانی دژە هەوکردن: ئەمانە ئەو دەرمانانەن کە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا دەدرێن.
- کۆرتیزۆل: ئەمانە ستیرۆیدێکی بەهێزن کە هەوکردن کۆنتڕۆڵ دەکەن. بەڵام بۆ ماوەیەکی درێژ بەکارناهێنرێن.
- بەرگری سەرکوتکەر: ئەمانە یارمەتی کۆنترۆڵکردنی چالاکیی زۆری سیستەمی بەرگری لەش دەدەن.
- دەرمانی بایۆلۆجی: ئەمانە جۆری نوێی دەرمانن کە پڕۆتینەکانی ناو سیستەمی بەرگری دەکەنە ئامانج و ناچالاکیان دەکەن کە دەبنە هۆی هەوکردن.
- دژە زیندەیی : ئەمانە لە حاڵەتی هەوکردندا دەدرێن.
نەشتەرگەری
ئەگەر دەرمان بەس نەبوو بۆ کۆنترۆڵکردنی نەخۆشییەکە، یان ئەگەر ئاڵۆزییەکی توند ڕوویدا، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری نەشتەرگەری بکات، کە بریتییە لە لابردنی بەشە تێکچووەکەی ڕیخۆڵە.
چۆن لەگەڵ IBD بژین؟ ئەوەی دەتوانیت بیکەیت
ژیان لەگەڵ IBD دەتوانێت هەندێک جار چالاک بێت. شتەکانی وەک گرژبوونی گەدە و ڕاکردن بۆ حەمام دەتوانن ناڕەحەت و شەرمەزارکەر و تەنانەت خەمۆکیش بن. بەڵام زۆر شت هەیە کە دەتوانیت بیکەیت بۆ یارمەتیدانی بەڕێوەبردنی حاڵەتەکە.
- گرنگی بە خۆراکی خۆت بدە: تۆمارێک بکە کە چی دەخۆیت و ئایا نیشانەکانت دوای خواردنیان خراپتر دەبن یان نا. ئەمەش پێی دەوترێت 'ڕۆژنامەی خۆراک'.
- بەڕێوەبردنی فشار: فشار دەتوانێت نیشانەکان خراپتر بکات. دەتوانیت فشاری دەروونی کەم بکەیتەوە بە ئەنجامدانی کارەکانی وەک مێدیتەیشن، یۆگا، یان بەشداریکردن لە خولیایەک کە حەزت لێیە.
- ئامادەبە بۆ حاڵەتە فریاگوزاریەکان: کاتێک دەچیتە دەرەوە، جلی ژێرەوە و شانە و مەسحی منداڵانی زیادە لە جانتاکەتدا هەڵبگرە. ئارامیەکی زۆرت پێدەبەخشێت.
- بە کەسێک بڵێ کە متمانەت پێی هەیە:گرنگە دۆخی خۆت بە خێزانەکەت یان باشترین هاوڕێت بڵێیت. دەتوانێت یارمەتیدەرێکی گەورە بێت لە کاتە سەختەکاندا.
- بەتەواوی واز لە جگەرەکێشان بهێنە: ئەمە زۆر گرنگە. جگەرەکێشان نەخۆشییەکە خراپتر دەکات.
- پشتگیری دەروونی وەربگرە: هەندێک جار نەخۆشی IBD دەتوانێت ببێتە هۆی حاڵەتەکانی وەک خەمۆکی. هیچ شتێک نییە شەرمی لێ بکرێت و قسەکردن لەگەڵ پزیشکی دەروونی یان ڕاوێژکار دەتوانێت سەرچاوەیەکی گەورەی هێز بێت.
- بە بەردەوامی سەردانی پزیشکەکەت بکە: تەنانەت کاتێک نیشانەکانت نەبوو، بڕۆ بۆ پشکنین لەو ڕۆژانەی پزیشکەکەت پێت دەڵێت.
کەی داوای ڕاوێژکاری پزیشکی خێرا بکرێت
بەزۆری دەتوانرێت IBD بە دەرمان و گۆڕینی شێوازی ژیان بەڕێوەبچێت، بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا، چاودێری پزیشکی دەستبەجێ زۆر پێویستە.
| دەرفەرت | چی بکەین |
|---|---|
| ئەگەر نیشانەکانت (فلەر-ئەپ) خراپتر دەبن و بە دەرمانە ئاساییەکانت ناتوانرێت کۆنتڕۆڵ بکرێت. | سەردانی پزیشکی ئاسایی خۆت بکە . |
| دەستبەجێ بڕۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانەکە (ETU)! | |
| |
IBD و IBS دوو حاڵەتی جیاوازن. لە IBD دا هەوکردن لە ڕیخۆڵەکاندا هەیە، بەڵام لە IBS (Irritable Bowel Syndrome)دا، هیچ هەوکردنێکی لەو شێوەیە نییە. هەرچەندە نیشانەکانی ئەو دووانە لەیەک دەچن، بەڵام هۆکار و چارەسەرەکان تەواو جیاوازن. بۆیە زۆر گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت نەک خۆ دەستنیشانکردن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- IBD حاڵەتێکی تەمەن درێژە و دەبێتە هۆی هەوکردنی ڕیخۆڵەکان. بەڵام دەتوانرێت بە سەرکەوتوویی بەڕێوەبچێت و دەتوانیت ژیانێکی باش بژیت.
- ئەو هۆکارانە دەستنیشان بکە کە نیشانەکانت زیاد دەکەن. ئەمانە دەتوانن خۆراک بن یان سترێس.
- هەرگیز نیشانەکان پشتگوێ مەخە. بە ئاشکرا لەگەڵ پزیشکەکەت باسی هەموو شتێک بکە.
- تەنانەت لە ماوەی کەمبوونەوەی بێ نیشانەکانیشدا دڵنیابە بچیتە ئەو پشکنین و پشکنینانەی کە پزیشکەکەت بۆی دیاری کردووە.
- لەم سەفەرەدا تۆ تەنیا نیت. خێزان و هاوڕێ و پزیشکەکانت لەوێدان بۆ یارمەتیدانت. دوودڵ مەبە لە داوای پاڵپشتی دەروونی ئەگەر پێویستت پێی بوو.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە