ئایا کوڕە بچووکەکەت یان کچەکەت لەکاتی یاریکردندا کەوتۆتە خوارەوە و ئەندامێکی شکاوە؟ یان ڕەنگە خۆت ڕووداوێکی چاوەڕواننەکراوت هەبووبێت؟ کاتێک پزیشکێک دەڵێت "پێویستە کاستێک لەسەر ئەمە دابنێین"، تەواو سروشتییە هەست بە کەمێک دڵەڕاوکێ بکەیت. لەوانەیە پرسیارت هەبێت، "ئەمە بەڕاستی چییە؟ تا کەی پێویستم پێی دەبێت؟ ئازاری دەبێت؟" تووشی شڵەژان مەبە. ئەمڕۆ لە Nirogi Lanka , ئێمە هەموو ئەو شتانە دەشکێنین کە پێویستە بزانیت دەربارەی کاستەکان بە شێوەیەکی سادە و ڕوون و دڵنیاکەرەوە بۆ ئەوەی هەست بە ئامادەکارییەکی تەواو بکەیت.
کاست چییە؟
بە سادەیی کاستێک وەکو توێکڵێکی بەهێز و پارێزەر مامەڵە دەکات.قۆڵ یان قاچێکی بریندار- یان ئێسکێکی شکاو- بە تەواوی هێمن دەهێڵێتەوە بۆ ئەوەی بتوانێت بە دروستی چاک بێتەوە. بەم شێوەیە بیری لێبکەرەوە: بۆ ئەوەی ئێسکێک بە باشی چاک بێتەوە، دەبێت ناوچەکە بە بێ جووڵە بمێنێتەوە. کاستەکە ئەم سەقامگیرییە مسۆگەر دەکات و هەروەها شوێنی بریندارەکە لە زیانێکی زیاتر دەپارێزێت.
بۆچی پێویستمان بە کاست هەیە بە تایبەت بۆ منداڵان؟
منداڵان بە شێوەیەکی سروشتی چالاکن و ڕووداوەکان کاتێک ڕوودەدەن کە ڕادەکەن، باز دەدەن، یان یاری دەکەن. گەورەکانیش دەتوانن تووشی برینداربوونی چاوەڕواننەکراو ببن. لەم بارودۆخانەدا کاستێک دەبێتە شتێکی پێویست بۆ چاکبوونەوە. لێرەدا ئەو کاتەیە کە ڕەنگە پێویستت بە یەکێک بێت:
- شکانی ئێسک: ئەمەش هۆکاری سەرەکییە بۆ کاست. بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە پارچە ئێسکە شکاوەکانت بە دروستی چاک دەبنەوە و بە باشی ڕێکدەخرێن، پێویستە شوێنی بریندارەکە بە بێ جووڵە بمێنێتەوە.
- چاکبوونەوەی دوای نەشتەرگەری: دوای هەندێک نەشتەرگەری، کاستێک دەدرێت بۆ پاراستنی شوێنی نەشتەرگەرییەکە و جێگیربوونی لەکاتێکدا جەستەت چاک دەبێتەوە.
- برینە توندەکان (پچڕان و پەستانی ماسولکەکان): هەندێک جار، تەنانەت ئەگەر هیچ ئێسکێک نەشکێت، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری کاستێک بکات بۆ برینداربوونی توندی جومگەکان یان ماسولکەکان بۆ ئەوەی پشتگیری پێویست بۆ چاکبوونەوە دابین بکات.
چ جۆرە کاستێک بەردەستە؟
بە شێوەیەکی ئاسایی، تووشی دوو جۆری سەرەکی کاست دەبیت.
1. فایبەر گلاس کاست: ئەمە باوترین بژاردەی مۆدێرنە. فایبەر گلاس مادەیەکی سووکە و هاوشێوەی پلاستیکە. قاڵب کراوە بۆ ئەوەی قۆڵ یان قاچت بگونجێت و بە خێرایی ڕەق دەبێتەوە و دەبێتە پێکهاتەیەکی ڕەق. هەندێک لە کاستەکانی فایبەر گلاس دژە ئاون , کە لەوانەیە ڕێگە بە خۆشۆردن بدات، بەڵام ئەمە بەندە بە برینەکەتەوە. پزیشکەکەت دیاری دەکات کە کام جۆرە بۆت گونجاوترینە.
2. گچکەی پاریس کاست: ئەمە شێوازی تەقلیدییە. پاودەرێکی سپی لەگەڵ ئاو تێکەڵ دەکرێت بۆ دروستکردنی هەویرێک کە لەسەر لاینەرێک دەدرێت. کاتێک وشک دەبێتەوە، زۆر بەهێز و بەهێز دەبێت. تکایە ئاگاداربن کە ئەم کاستانە دەبێت بە توندی وشک بمێننەوە.
چۆن کاستێک بەکاردەهێنرێت؟
بەکارهێنانی کاست پرۆسەیەکی ورد و وردە، بەڵام هیچ شتێک نییە کە نیگەرانی بکەیت. پیشەیی چاودێری تەندروستی، وەک پزیشکەکەت، پەرستارەکەت، یان تەکنیکارێکی ڕاهێنراو، ڕێکارەکە بەم شێوەیە ئەنجام دەدات:
1- سەرەتا لاینەرێکی نەرم و پادکراو لە دەوری شوێنی بریندارەکە دەدەن. ئەمەش کوشنینگ دابین دەکات و ڕێگری دەکات لە ڕشتنی مادەی کاستی ڕەق بە پێستتەوە. لاینەری جیاواز بۆ کاستی دژە ئاو بەکاردەهێنرێت.
2- دواتر مادەی کاستینگ (فایبەر گلاس یان گچکە) بە ئاو تەڕ دەکرێت بۆ ئەوەی چالاک بێت.
3- پاشان مادەکە بە چین چین بەسەر پادنگەکەدا دەپێچرێتەوە ، بە وریاییەوە لەگەڵ شێوەی قۆڵ یان قاچتدا دەگونجێت.
4. لە کۆتاییدا، پێویستە بۆ ماوەیەکی کورت چاوەڕێ بکەیت لەگەڵ وشکبوونەوەی و ڕەقبوونی کاستەکە.
گرنگ: لەوانەیە هەست بە گەرمییەکی کەم بکەیت کاتێک کاستی فایبەر گلاس دەست دەکات بە ڕەقبوونەوە. ئەمەش بە تەواوی ئاساییە و پێویستە لە ماوەی نزیکەی ١٥ خولەکدا بڕەوێتەوە.
چۆن دەتوانیت ڕێگری لە کێشە لە کاستەکەت بکەیت؟
لە کاتێکدا کە کاستەکەت لەسەرە، چەند هەنگاوێکی سادە هەیە کە دەتوانیت لە ماڵەوە بیگریتە بەر بۆ ئەوەی هەموو شتێک بە ڕێکوپێکی بمێنێتەوە:
- مەگەر کاستی دژە ئاوت نەبێت، هەرگیز مەهێڵە کاستەکە یان پادینگەکەی ناوەوە تەڕ بێت. شێداری دەبێتە هۆی پەڵەی پێست یان هەوکردن.
- پادینگەکە لەناو کاستەکەدا مەکێشە یان مەبڕە. دوور بکەوەرەوە لە هەڵگرتنی لە لێوارەکانی کاستەکەدا، چونکە ئەمە زیان بە مادەکە دەگەیەنێت یان پێستت بخورێنێت.
- ئەگەر لێوارێک هەستی بە زبری یان تیژ کرد، دەتوانیت شریتی چەسپاو یان پادینگی پێستی مۆل بەکاربهێنیت بۆ داپۆشینی شوێنەکە.
ئەگەر پێستت لە ژێر کاستەکەدا خورانی کرد چی بکەیت؟
خوران دەتوانێت زۆر بێزارکەر بێت، بەڵام تکایە ئەم ڕێنماییە سەلامەتیانە جێبەجێ بکە:
- هەرگیز شتگەلێکی وەک قەڵەم، شانەی، یان دار مەخە ناو کاستەکەتەوە بۆ ئەوەی خورانەکە بخرێنە! ئەمەش دەبێتە هۆی بڕینی پێست و دەبێتە هۆی هەوکردنی سەخت.
- لەناو کاستەکەدا غسول و پاودەر مەڕێژە.
کەواتە، چۆن مامەڵە لەگەڵ خورانەکەدا دەکەیت؟
- بە نەرمی لە دەرەوەی کاستەکە بدە. زۆرجار ئەمەش ڕزگاربوونت پێدەبەخشێت بەبێ ئەوەی زیان بە پێستت بگەیەنێت.
- دەتوانیت ووشککەرەوەی قژ لەسەر ڕێکخستنی فێنک یان تەنها پانکە بەکاربهێنیت بۆ فڕێدانی هەوا بۆ ناو دەرچەی کاستەکە. هەرگیز ڕێکخستنی گەرم و گەرم بەکارمەهێنە.
چۆن گرنگی بە کاستەکەت دەدەیت؟
چاودێرییەکی دروست پێویستە بۆ چاکبوونەوەیەکی ڕێک و پێک و بۆ ڕێگریکردن لە ئاڵۆزییەکان.
ئەگەر کاستەکەت دژە ئاو بێت...
ئەگەر کاستی فایبەر گلاس دژە ئاوت هەیە:
- دوای دوش گرتن دڵنیابە کە کاست و لاینەرەکە بە باشی بە ئاوی پاک دەشۆیت بۆ ئەوەی هەر سابونێکی پاشماوە بشۆیت.
- دوای دوشکردن یان مەلەکردن، ووشککەرەوەی قژ لەسەر ڕێکخستنی فێنک بەکاربهێنە بۆ ئەوەی کاستەکە بە تەواوی وشک بێتەوە.
ئەگەر کاستەکەت دژە ئاو نەبێت...
ئەگەر کاستی گچکە ستانداردەکەت هەیە یان کاستی فایبەر گلاس دژە ئاوت نییە، دەبێت لە هەموو کاتێکدا وشک بێت.
- زۆرجار خۆشۆردن لەناو تانکیدا ئاسانترە لە دوشکردن بۆ ئەوەی کاستەکە لە ئاو دوور بخاتەوە.
- پێش خۆشۆردن داوای یارمەتی بکە بۆ ئەوەی کاستەکە بە دوو کیسی نایلۆن داپۆشیت. کیسی یەکەم بە لاستیکێک بەستنەوە، پاشان کیسی دووەم لەسەری دابنێ و بە لاستیکێکی تر بیبەستە.
- یان دەتوانیت پارێزەری کاستی پلاستیکی دژە ئاو بەکاربهێنیت , کە لە زۆربەی دەرمانخانەکان یان ئۆنلاین بەردەستە.
- لەکاتی خۆشۆردندا، ئەندامەکە بە کاستەکە بەرز ڕابگرە لەسەر لێواری تانکییەکە بۆ ئەوەی دڵنیا بیت کە وشک دەمێنێتەوە.
لەبیرت بێت کە پێویستە بە وریاییەوە خۆت بشۆیت. لە کاتێکدا ڕەنگە چالاک بێت، بەڵام پاراستنی کاستەکە زۆر گرنگە بۆ چاکبوونەوەت لە نیرۆگی لانکا.
- ئەگەر بە هەڵە ئاو لەسەر کاست یان لاینەرەکە ڕژا، دەستبەجێ ووشککەرەوەی قژ لەسەر ڕێکخستنی فێنک یان تەنها پانکە بەکاربهێنە بۆ وشککردنەوەی.
- ئەگەر کاستەکە تەڕ بوو یان ئاو هاتە ژوورەوە، دەستبەجێ پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکە.
چۆن کاستێک لادەبرێت؟
کاتێک ماوەی چاکبوونەوەت تەواو بوو، پسپۆڕێکی چاودێری تەندروستی بە سەلامەتی کاستەکەت بۆ لادەبات.
- ئێمە بە شێوەیەکی گشتی ئامێری بڕینی کارەبایی تایبەت بەکاردەهێنین بۆ لابردنی کاستەکەت. لە کاتێکدا ڕەنگە دەنگەکە کەمێک ترسناک بێت، تکایە نیگەران مەبە؛ بە شێوەیەک دروست کراوە کە تەنها مادەی ڕەقی کاستەکە ببڕێت. ئەندازیاری کراوە بۆ ئەوەی پێش ئەوەی دەست لە پێستت بدات بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی بوەستێت، بۆیە بە تەواوی سەلامەتیت.
- کاتێک کاستەکە لابرا، ڕەنگە پێستت کاڵ دەربکەوێت، وشک بێت، یان تەنانەت کەمێک چەقەڵ بێت. هەروەها لەوانەیە تێبینی ئەوە بکەیت کە قژی ئەو شوێنە تۆختر دەردەکەوێت یان ماسولکەکانت کەمێک تەنکتر دەردەکەون. هەموو ئەمانە بە تەواوی ئاسایین. ئەم گۆڕانکاریانە لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا چارەسەر دەبن لەگەڵ گەڕانەوەت بۆ ڕۆتینەکەت. لەوانەیە سەرەتا ئەندامەکەت هەست بە کەمێک نائاسایی بکات، بەڵام زۆر بە خێرایی خۆت لەگەڵیدا دەگونجێنیت.
کەی پێویستە پەیوەندی بە پزیشکەکەتەوە بکەیت؟
ئەگەر لەکاتی لەبەرکردنی کاستەکەتدا هەستت بە هەریەکێک لەمانەی خوارەوە کرد، تکایە دەستبەجێ دایک و باوکێک یان سەرپەرشتیارێک ئاگادار بکەرەوە تا بتوانیت دەستت بگاتە پزیشکەکەت:
- ئەگەر کاستەکە هەستی بە توندی زۆر کرد.
- ئەگەر کاستەکە کە ڕۆژێک ئاسوودە بوو، لەناکاو هەست بە ئازار یان سنووردارکردن بکات.
- ئەگەر تووشی ئازارێکی نوێ بوویت یان ئازارە هەبووەکەت خراپتر دەبێت.
- ئەگەر پەنجەکانت یان پەنجەکانی قاچت دەستیان بە ئاوسانی کرد، ڕەنگەکەی بگۆڕە (بۆ نموونە شین یان سپی)، ئازارت دەبێت، یان دەست بکە بە هەستکردن بە بێهێزی یان زەقبوونەوە.
- ئەگەر شتێکی بچووک وەک یاری یان خواردن لەناو کاستەکەدا گیر بخوات.
- ئەگەر بۆنێکی ناخۆش یان هەر شلەیەک لە کاستەکەوە دزە بکات (ئەمە دەتوانێت نیشانەی هەوکردن بێت).
- ئەگەر کاست یان لاینەری دژە ئاوەکەت تەڕ بوو.
لە هەریەکێک لەم بارودۆخانەدا، تکایە چاوەڕێی ئەوە مەکەن کە "تەنها باشتر بێت". هەمیشە باشتر وایە بەپەلە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی پیشەیی بکەیت.
چی تر پێویستە بزانیت؟
لەبەرکردنی کاست دەتوانێت کەمێک چالاک بێت، بەڵام لەبیرت بێت، ئەوە هەیە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات تا دەتوانیت بە شێوەیەکی کاریگەر چاک بیتەوە.
- ئاگاداری کاستەکەت بە باشی. پاک ڕاگرتنی و وشکی دڵنیای دەدات کە بەهێز دەمێنێتەوە و شل نابێتەوە.
- هەندێک جار، دوای لابردنی کاستەکە، لەوانەیە پزیشکەکەت ڕێگەت پێبدات وەک یادگاریەک بیبەیتەوە ماڵەوە. بەخێربێن بۆ پرسیارکردن! وەک بیرخستنەوەیەکی گەورە بۆ گەشتی چاکبوونەوەت کاردەکات-و هەمیشە خۆشە کە ئاوڕێک لەو واژۆ و وێنەکێشانە بدەیتەوە کە هاوڕێکانت زیادیان کردووە لەکاتێکدا چاک بوویتەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
تا ئێستا هیوادارم زۆر باشتر تێگەیشتنتان هەبێت لە چۆنیەتی کارکردنی کاست. وەک هاوڕێیەکی یارمەتیدەر بیری لێبکەرەوە کە زۆر کاردەکات بۆ دڵنیابوون لەوەی ئێسک یان ئەندامە بریندارەکەت بە باشی چاک دەبێتەوە.
- بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە. دڵنیابە کە بە تەواوی تێدەگەیت کە چەندە پێویستە لەبەری بکەیت و چۆن گرنگی پێبدەیت.
- کاستەکەت بە وشکی بهێڵەرەوە (مەگەر بە تایبەتی وەشانی دژە ئاو نەبێت).
- هیچ شتێک لەناو کاستەکەدا مەچەقێنە بۆ ئەوەی خورانێک بخرێنە خوارەوە.
- ئەگەر هەستت بە هەر شتێکی نائاسایی کرد یان هەر نیگەرانییەکت هەبوو، دەستبەجێ پەیوەندی بە دابینکەری چاوەدێری تەندروستی خۆتەوە بکە.
- بە کەمێک سەبرەوە پێش ئەوەی بزانیت دەگەڕێیتەوە بۆ خودی ئاسایی خۆت. ئێمە لە نیرۆگی لانکا هیوای زوو چاکبوونەوەتان بۆ دەخوازین!
Tags: کاست، گچکە، شکانی ئێسک، فایبەر گلاس، گچکەی پاریس، چاکبوونەوە، ئامۆژگاری پزیشکی
