هەروەها خوێنی لووتت هەیە؟ نیگەران مەبە! با بە وردی باسی خوێنبەربوونی لووت بکەین!

ئاساییە کاتێک خوێنی لووت دەبینیت هەست بە کەمێک ترس بکەیت. هەندێک جار، دەتوانێت مەترسیدارتر بێت کاتێک خوێنبەربوونی زۆر هەیە. بەڵام لە واقیعدا زۆربەی کاتەکان، کێشەیەکی جددی نییە. ئەگەر ئاگاداری ئەمە بین، دەتوانین خۆمان لە ترسی ناپێویست بەدوور بگرین و کارێکی دروست بکەین.

خوێنبەربوونی لووت واتای چییە؟ (خوێنبەربوونی لووت چییە؟)

بە سادەیی خوێنبەربوونی لووت بریتییە لە تەقینەوەی یەکێک یان زیاتر لە خوێنبەرە بچووکەکانی ناو لووت. بیر لەوە بکەرەوە، ناوەوەی لووتمان لە پێستێکی زۆر ناسک دروستکراوە. لە ژێر ئەو پێستەدا تۆڕێک لە خوێنبەرە بچووکەکان هەیە. ئەمانە تەنانەت بە بچووکترین شتیش بریندار ببن.

زۆربەی کات کاتێک منداڵ خوێنی لووتی لێ دێت، لە پێشەوەی لووتەوەیە. دیواری ناوەڕاست کە دوو کونە لووتەکە جیا دەکاتەوە (پزیشکان پێی دەڵێن `(Septum)`)، لێرەدایە زۆربەی خوێنبەربوونەکە ڕوودەدات. پزیشکان پێی دەڵێن `(خوێنبەربوونی پێشەوەی لووت)`. بەزۆری لە یەک کونە لووتەوە دەست پێدەکات. ئەمە باوترین و کەمترین ترسناکترین دۆخە.

بەڵام زۆر بە دەگمەن خوێنبەربوون لە قووڵایی ناو لووتەوە ڕووبدات، نزیکتر لە قوڕگەوە. ئەمەش پێی دەوترێت ``خوێنبەربوونی لووت لە دواوە''. ئەمەش زیاتر لە کەسانی بەساڵاچوو، ئەوانەی بەرزی پەستانی خوێنیان هەیە، یان ئەوانەی کە برینێکی گەورەی لووت یان دەموچاویان هەبووە. ئەگەر ئەمە ڕوویدا پێویستە تۆزێک وریا بیت.

چی دەبێتە هۆی دروستبوونی خوێنبەربوونی لووت لە منداڵدا؟

ئێستا با بزانین بۆچی زۆرجار منداڵە بچووکەکانمان خوێنی لووتیان لێ دێت. دەکرێت چەند هۆکارێک هەبن: ١.

• هەوای وشک: ئەمەش هۆکاری سەرەکییە. بە تایبەتی لە کەشوهەوای سارددا، یان کاتێک کاتێکی زۆر لە ژوورەکاندا بەسەر دەبەیت کە `AC`یان لەسەرە، پەردە ناسکەکانی ناو لووت وشک دەبنەوە. پاشان بە ئاسانی دەتوانن بتەقنەوە. وەک گەڵایەکی وشک بیری لێبکەرەوە، ئەگەر کەمێک وردیشی بکەیتەوە دەشکێت، ڕاستە؟ بەم شێوەیە.

• لووت هەڵگرتن: زۆرجار منداڵە بچووکەکان لووتیان هەڵدەگرن. هەندێک جار، برینداربوونی نینۆک یان تەنانەت پەنجە هەڵگرتنی سادە دەتوانێت خوێنبەرە ناسکەکانی ناو لووت بریندار بکات. ئەمەش هۆکارێکی باوی خوێنبەربوونی لووتە لای منداڵان. بۆ نمونە مامۆستای نیمالی وتی سامانی بچووک لە پۆلەکەیدا زۆرجار لوتی هەڵدەگرێت و دەبێتە هۆی ئەوەی خوێنی لوتی لێبکەوێتەوە.

• برینە سووکەکان: ئەگەر لە کاتی یاریکردن، ڕاکردن، یان بازدان لووتت لێدا، یان ئەگەر لەگەڵ هاوڕێیەکت تووشی شەڕێکی بچووک بوویت و چەقۆیەکی بچووک لە لووتتدا دروست بوو، ئەوەش دەبێتە هۆی خوێنبەربوون.

• هەڵامەت و حەساسیەت و هەوکردن: کاتێک تووشی هەڵامەت، حەساسیەت، یان هەوکردنی جیوبەکان (وەک هەوکردنی جیوبەکان)، ناوەوەی لووتت ئاوساوە و سوور دەبێتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی تێکچوونی خوێنبەرەکان بەهۆی زۆر هەڵگرتنی لووت و فڕێدانی لووت.

• شتێکی نامۆ لە لووتدا:کۆرپەی زۆر بچووک، واتە ئەوانەی تەمەنیان لە نێوان ٢-٥ ساڵدایە، هەندێک جار شتە بچووکەکانی وەک پارچە یاری و نۆک و سڕکەر دەخەنە سەر لووتیان. ئەمەش دەبێتە هۆی برینداربوونی ناو لووت و دەبێتە هۆی خوێنبەربوون. هەندێک جار، ئەگەر دەردراوەکە تەنها لە لایەکەوە هات و بۆنێکی ناخۆشی هەبوو، پێویستە گومانی ئەمە بکرێت.

• بۆنی بەهێز یان دوکەڵ: هەندێک جار شتگەلێکی وەک بۆنی بەهێز و دوکەڵی ماددە کیمیاییەکان و دوکەڵی جگەرە دەبنە هۆی خورانی لووت و دەبێتە هۆی وشکبوونەوەی و خوێنبەربوون.

• بە دەگمەن، هۆکاری تر: زۆر بە دەگمەن خوێنبەربوونی لووت ڕوودەدات ئەگەر کێشەی خوێنبەربوونت هەبێت یان ئەگەر هەندێک دەرمان بەکاربهێنیت، وەک ئەسپرین (کە بە دەگمەن دەدرێت بە منداڵان مەگەر پزیشک بۆت نەنوسێت). بەڵام ئەمانە هۆکاری باو نین.

چی بکەیت کاتێک خوێنی لووتت هەبوو؟ چۆن فریاگوزاری سەرەتایی بە شێوەیەکی دروست!

باشە ئێستا چی دەکەیت ئەگەر کۆرپەکەت یان تۆ خوێنی لووتت لێ هات؟ تووشی شڵەژان مەبە، تەنها ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکە. ئەمە گرنگترین بەشە.

1- ئارام بگرە، ئارام بگرە: پێش هەموو شتێک خۆت ئارام بکەرەوە. ئەگەر دەمارگیر بوویت، ئەو کەسەی خوێنی لێدێت هێندەی تر دەترسێت. ئەگەر منداڵێکی بچووک بوو، ئارامیان بکەرەوە و بڵێ: 'مەترسە کوڕم/کچم، من لێرەم، بە خێرایی ئەمە چاک دەکەین'.

2. دانیشتن یان وەستان. سەرت بۆ پێشەوە بچەمێنەرەوە:

• هەرگیز پاڵ مەکە. لەسەر کورسییەک بوەستە یان دابنیشە.
• کەمێک سەرت بۆ پێشەوە مەیل بکە . هەڵەیەک کە زۆر کەس دەیکەن ئەوەیە کە سەرت بۆ دواوە کێشاوە. بەم کارە دەبێتە هۆی ئەوەی خوێن بچێتە خوارەوەی قوڕگت و دەبێتە هۆی کۆکە و سکچوون و ڕشانەوە. هەندێک جار، خوێن دەتوانێت بچێتە خوارەوە بۆ گەدەت و ببێتە هۆی گرژبوونی گەدە. بۆیە، سەرت بەرەو پێشەوە مەیل بکە! ئەمە بە باشی لەبیرت بێت.

3. چەقاندنی بەشە نەرمی لووت:

• پەنجەی ئاماژە و پەنجەی گەورە بەکاربهێنە بۆ ئەوەی بە توندی بەشی نەرمی لووتت (کە کونەکانی لووت لێیە) بە ئێسکی ڕەق (ئەو بەشە ڕەقەیەی سەرەوەی لووتت) بچەقێنیتەوە. وەک ئەوە وایە کە پەنجەی جل و بەرگت بەدەستەوە بێت.
• لە ڕێگەی دەمتەوە هەناسە بدە لەکاتێکدا بەم شێوەیە دەیگریت.

4. بۆ ماوەی 10 خولەک فشار بخەرە سەر و ڕایبگرە:

• ئەمە بۆ زۆربەی خەڵک قورسترین شتە. پێویستە بەلایەنی کەمەوە بۆ ماوەی ١٠ خولەک لە یەک کاتدا لووتت بگرێت. سەیری کاتژمێرێک بکە، یان داوا لە کەسێکی تر بکە سەیری کاتەکە بکات.
• دەستت لە نیوەی ڕێگاکە دەرمەهێنە و بپرسە "ئایا خوێنبەربوونەکە وەستاوە؟" ئەگەر ئەوە بکەیت، ئەو شوێنەی کە خوێن مەینەکە دەستی پێکردووە دووبارە دەکرێتەوە و خوێنبەربوونەکە دەست پێدەکات. کەواتە بۆ ماوەی ١٠ خولەک مەوەستە!

5. ئەگەر نەوستێت؟ ١٠ خولەکی تر:

• ئەگەر دوای ١٠ خولەک لە فشاردان خوێنبەربوونەکە وەستا، مەترسە و بۆ ماوەی ١٠ خولەکی تر بەردەوام بە لە فشاردان لەسەر لووتت.

6- ئەگەر هێشتا نەوەستا، سەردانی پزیشک بکە:

• ئەگەر دوای ١٠ خولەکی دووەم خوێنبەربوونەکە نەوەستا، واتە ئەگەر دوای نزیکەی ٢٠ خولەک فشار بەردەوام بوو لە خوێنبەربوون، بەدڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. پاشان بە دایکت، باوکت، یان کەسێکی گەورەی تر بڵێ کە بتباتە لای پزیشک.

7- دوای وەستانی خوێنبەربوونەکە ئەم کارانە مەکە:

• دوای وەستانی خوێنبەربوونی لووت , لووتت هەڵمەگرە، لووتت مەخەرە، یان لووتت بە بەهێزی بۆ چەند کاتژمێرێک مەفڕێنە. بەم شێوەیە ڕەنگە ببێتە هۆی گەڕانەوەی خوێنبەربوونی لووت.
• بۆ ماوەیەکی زۆر مەچەمێنەوە و کێشی قورس بەرز مەکەرەوە.
• خواردنی خواردنەوە گەرمەکان و خواردنە بەهاراتییەکان سنووردار بکە. ئەمانە دەبنە هۆی فراوانکردنی خوێنبەرەکان و دەبێتە هۆی خوێنبەربوون.

گرنگ: هەوڵ مەدە تۆپی پەتاتە بخەیتە ناو لووتتەوە و فشاری بخەیتە سەر. من بینیومە هەندێک کەس ئەو کارە دەکەن. بەم شێوەیە خوێنبەربوونەکە بۆ ماوەیەکی کاتی دەوەستێت، بەڵام کاتێک تۆپی پەتاتە دەردەهێنیت، لەوانەیە خوێن مەینەکە بگەڕێتەوە و دەست بە خوێنبەربوون بکاتەوە. هەروەها دەتوانێت ببێتە هۆی تووشبوون بە هەوکردن. ئەمە جۆرێکە لە ``پاککردنی لووت'' کە پزیشک ئەنجامی دەدات.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

لە کاتێکدا زۆربەی خوێنبەربوونی لووت دەتوانرێت لە ماڵەوە بوەستێنرێت، بەڵام کاتێک هەیە کە زۆر پێویستە داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. با چاوێک لە هەندێک لەم بارودۆخانە بکەین:

• ئەگەر خوێنبەربوونەکە دوای ٢٠ خولەک لە گرتنی لووتت نەوەستێت: وەک پێشتر باسمان کرد، ئەگەر خوێنبەربوونەکە نەوەستێت دوای گرتنی لووتت بۆ ماوەی ١٠ خولەک واتە نزیکەی ٢٠ خولەک، وە خوێنبەربوونەکە نەوەستا، یان ئەگەر بەردەوام بوو، ئەوا بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.

• ئەگەر زۆرجار خوێنبەربوونی لووتت هەبوو: ئەگەر زۆرجار خوێنبەربوونی لووتت هەبوو، وەک هەفتەی چەند جارێک یان تەنانەت هەموو ڕۆژێک، لەوانەیە هۆکارێکی بنەڕەتی هەبێت. بۆیە گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بزانیت.

• ئەگەر خوێنبەربوونەکە زۆر قورس بوو: ئەگەر خوێنبەربوونەکە کەمێک نەبوو، بەڵام خوێنێکی زۆر بە خێرایی و بە ڕێژەیەکی زۆر دەردەچێت، ئەوەش جێگەی نیگەرانییە.

• ئەگەر دوای برینێکی گەورە خوێنت لێ دێت: ئەگەر دوای لێدانی سەخت لە سەر، دەموچاو، یان لووت خوێنت لێدەهات، وەک دوای کەوتنە خوارەوە لە بەرزییەوە، لەوانەیە تەنها خوێنبەربوونی لووت نەبێت، بەڵکو برینێکی ناوەوەی سەختتر بێت. بە تایبەت ئەگەر دوای لێدانێک لە سەرت خوێن لە لووتەوە دەڕژێت، لەوانەیە بەهۆی شکانی کەللەسەرەوە بێت. بۆیە دەستبەجێ بچنە نەخۆشخانە.

• ئەگەر هەستت بە تەنگەنەفەسی، سەرگێژخواردن، یان لاوازی کرد: ئەگەر خوێنی لووتت هەبوو و هەستت بە تەنگەنەفەسی، سەرگێژخواردن، زۆر کاڵبوون، یان هەستکردن بە بێ ژیان، لەوانەیە کەمێک خوێنی زۆرت لەدەستدابێت. سەردانی پزیشک بکە.

• ئەگەر دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن دەخۆیت: ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت دەرمانی تەنککەرەوەی خوێن (وەک وارفارین یان ئەسپرین) بەکاردەهێنن بۆ هەر حاڵەتێکی پزیشکی، ڕەنگە وەستاندنی خوێنبەربوونی لووت قورس بێت. بۆیە باشتر وایە پزیشک ئاگادار بکەیتەوە.

• ئەگەر هەروەها تووشی کێشەی هەڕەمەکی بوویت لەسەر بەشەکانی تری جەستەت:ئەگەر تووشی خوێنبەربوونی لووت بوویت، هەروەها نیشانەکانی تری کێشان یان کێشەی نائاسایی تر، ئەوە دەتوانێت نیشانەی کێشەیەکی پەیوەست بە خوێن بێت. هێشتا گرنگە پشکنینی پزیشکی بکەیت.

• ئەگەر گومانت هەبوو شتێک لە لووتتدا گیربووبێت: ئەگەر تەنها لە لایەکی لووتتەوە دەردراوێکی بۆن ناخۆشت هەبوو، بەتایبەتی لە منداڵێکی بچووکدا، پێویستە پشکنین بکەیت بۆ ئەوەی بزانیت شتێک لەناو لووتتدا گیربووە یان نا. ئەگەر گومانت هەبوو شتێک گیربووبێت، هەوڵی لابردنی خۆت مەدە، بەڵکو سەردانی پزیشک بکە.

چەند ئامۆژگاریەک بۆ ڕێگریکردن لە خوێنبەربوونی لووت

زۆرجار خوێنبەربوونی لووت بەڕاستی بێزارکەر دەبێت. کەواتە، چەند شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوە و ڕێگریکردن لەم حاڵەتە.

• ناوەوەی لووت بە شێداری بهێڵەرەوە:
• هەوای وشک دوژمنێکی سەرەکییە. بۆیە هەوڵبدە هەوای ناو ماڵەکەت بە تایبەت ژووری نوستن شێدار بێت. بۆ ئەمە دەتوانیت شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت. یان، دەتوانیت قاپێک ئاو لە ژوورەکەدا هەڵبگریت.
• دەتوانیت سپرای لووت یان جێڵی خوێ بەکاربهێنیت بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی ناو لووت و ڕاگرتنی شێ. دەتوانیت ڕۆژانە دوو یان سێ جار بیانڕشێنیتە ناو هەردوو کونە لووتەوە.

• دوور بکەوەرەوە/ڕێگری لە خوێنبەربوونی لووت: ١.
• ئەمە بۆ منداڵە بچووکەکان کەمێک قورسە، بەڵام تا دەتوانیت فێریان بکە کە هەڵگرتنی لووتیان خوویەکی خراپە.
• نینۆکی منداڵەکانتان کورت بکەنەوە. بەم شێوەیە تەنانەت ئەگەر لووتیشیان بشکێن، ئەگەری برینداربوونی ناوەوە کەمترە.

• لووتت بە هێواشی فڕێ بدە:
• کاتێک سەرمابوون یان ئاوی لووتت هەبوو، زۆر بە توندی لووتت مەفڕێنە. بەم شێوەیە دەبێتە هۆی زیادبوونی پەستانی ناو لووتت و دەبێتە هۆی تەقینەوەی خوێنبەرەکان. کونێکی لووت دابخە و بە هێواشی لە کونەکەی تردا فڕێ بدە.

• کۆنتڕۆڵکردنی حەساسیەت:
• ئەگەر حەساسیەتت هەبوو، دەرمانی پێویست بخۆ بۆ کۆنتڕۆڵکردنی. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمبوونەوەی فرێکوێنسیی خوێنبەربوونی لووت و ئاوی لووت و پژمین، ئەمەش ڕەنگە زۆربوونی خوێنبەربوونی لووتیش کەم بکاتەوە.

• لەکاتی یاریکردنی وەرزشدا ئامێری خۆپارێزی لەبەر بکە:
• ئەگەر وەرزشێک دەکەیت کە دەتوانێت ببێتە هۆی برینداربوونی لووت (بۆ نموونە کریکێت، ڕەگبی، بۆکسێن)، ئامێری پاراستنی گونجاوی دەموچاو لەبەر بکە.

• دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان و دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی جگەرە دەکێشن:
• دوکەڵی جگەرە ناوەوەی لووتت وشک دەکاتەوە و زیان بە پەردە ناسکەکان دەگەیەنێت. بۆیە ئەگەر جگەرە دەکێشیت، وازی لێ بێنە. هەروەها دوور بکەوەرەوە لە بەسەربردنی کات لەو شوێنانەی کە کەسانی تر جگەرە دەکێشن.

گرنگترین ئەو شتانەی پێویستە لەبیرمان بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە زۆر باسی خوێنبەربوونی لووتمان کردووە. لە کۆتاییدا لێرەدا چەند شتێک لە گرنگترین شتەکان دەخەینەڕوو کە پێویستە لەبیرت بێت:

• بەزۆری خوێنبەربوونی لووت مەترسیدار نییە، بەتایبەتی لە منداڵدا، بۆیە بێ پێویست نیگەران مەبە.
• زۆر گرنگە شێوازی فریاگوزاری سەرەتایی دروست بزانیت. پاڵ بنێ بۆ پێشەوە و بەشی نەرمی لووت بۆ ماوەی ١٠ خولەک فشار بخەرە سەر. لەبیرت بێت سەرت بۆ دواوە مەکێشە!
• ئەگەر خوێنبەربوونەکە لە ماوەی ٢٠ خولەکدا نەوەستا، ئەگەر زۆر بوو، یان ئەگەر نیشانە جددیەکانی تر هەبوو (خوێنبەربوونی زۆر، خوێنبەربوون لە دوای برینداربوون، سەرگێژخواردن)، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت.
• شتە سادەکانی وەک شێدارکردنی ناوەوەی لووت و دوورکەوتنەوە لە خوێنبەربوونی لووت دەتوانێت ڕێگایەکی دوور ببڕێت بەرەو ڕێگریکردن لە خوێنبەربوونی لووت.

بۆیە، جارێکی تر کە تۆ یان منداڵەکەت خوێنی لووتیان لێهات، مەترسە، مەترسە، ئەم شتانە لەبیرت بێت، و کارێکی دروست بکە. گرنگترین شت ئەوەیە پێش هەموو شتێک ئارام بیت. تێگەیشتم؟

` خوێنبەربوونی لووت، خوێنبەربوونی لووت، خوێنبەربوون، فریاگوزاری سەرەتایی، خوێنبەربوونی لووت، پزیشکی منداڵان، تەندروستی