کاتێک گوێت لە وشەی 'گرژبوونی بۆرییەکانی هەناسە' دەبێت، لەوانەیە پێت وابێت کەمێک سەیرە یان وەک باسکردنی نەخۆشییەکی سەختە، ڕاستە؟ لە ڕاستیدا بێژەکردنی کەمێک قورسە. بەڵام خەمت نەبێت، پەیوەندی بە بۆری هەوای ناو سییەکانمانەوە هەیە. با زۆر بە سادەیی باسی ئەم بابەتە بکەین، بە شێوەیەک کە دەتوانن لێی تێبگەن. هەروەک چۆن قسەکردن لەگەڵ هاوڕێیەکت.
وشەی 'گربوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە' مانای چییە؟
بە سادەیی وشەی 'برۆنکۆ' ئاماژەیە بۆ بۆری هەوای ناو سییەکانمان. 'تەسکبوونەوە' بە واتای تەسکبوونەوە، توندبوونەوە، یان تەسکبوونەوە دێت.
'تەسکبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە' واتە تەسکبوونەوە یان تەسکبوونەوە لە بۆری هەوا لە سییەکانماندا. بیهێنە بەرچاوت بۆری ئاوێک کە پاڵەپەستۆ دەخرێت و گیر دەبێت، وا دەکات ئاوەکە قورس بێت دەربچێت، ڕاستە؟ لێرەدا ئەوە ڕوودەدات. لە کاتێکدا کە ئەمە ڕەنگە وەک شتێکی گەورە دەربکەوێت، بەڵام زۆرجار پەیوەندی بە حاڵەتەکانی وەک تەنگەنەفەسییەوە هەیە.
ئەم کەناڵانەی هەناسەدان لە ناو سییەکانمان چین؟
بیر لە سییەکانمان بکەرەوە وەک شوێنێک کە چەندین بۆری بچووکی تێدا بڵاوبووەتەوە، وەک لق و پۆپەکانی درەختێک. ئەم بۆریانە ئەوانەن کە ئێمە پێیان دەڵێین
بۆری هەوا . کاتێک لە ڕێگەی لووتتەوە هەناسە دەدەیت، ئەو هەوایەی کە وەریدەگریت دەچێتە ناو سییەکان و هەوای بەکارهێنراو (دووانە ئۆکسیدی کاربۆن) لە سییەکان لە ڕێگەی ئەم بۆرییە هەناسانەوە دەهێنرێتەوە دەرەوە. ئەمانە ئەگەر بە سادەیی بڵێین، وەک بۆری هەناسەدان. ئەگەر ئەم سیستەمە نەبوایە هیچ ڕێگەیەکی هەناسەدانمان نەدەبوو، ڕاستە؟ ئەم بۆرییە هەوایانە بە تەواوی سییەکان بڵاودەبنەوە، لە کەناڵە گەورەکانەوە تا کەناڵە زۆر بچووک و ناسکەکان.
پاشان چۆن ئەم بۆرییە هەوایانە دەگیرێن؟
ئێستا سەیرکە، چینێک لە
ماسولکەی زۆر ورد لە دەوری ئەم بۆرییە هەناسانە هەیە. بەڵام ئەمانە وەک ماسولکەکانی ئێسکەپەیکەر نین کە بەکاری دەهێنیت بۆ جوڵاندنی ئەندامەکانت یان بەرزکردنەوەی قورساییەکان، کە ئێمە بە ئاگادارییەوە کۆنتڕۆڵی دەکەین. ئەمانە سەر بە جۆرێکی تایبەتی ماسولکەن کە پێی دەوترێت
ماسولکەی نەرم , کە ناتوانین بە ئاگادارییەوە کۆنتڕۆڵی بکەین، و بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی کاردەکەن. بۆ نموونە بە هۆکارێک لە حاڵەتێکی وەک تەنگەنەفەسیدا، کە دواتر بە وردی باسی دەکەین، ماسولکە نەرمەکانی دەوروبەری ئەم بۆرییە هەوایانە لەناکاو
گرژ دەبن , واتە توند دەبنەوە، بچووک دەبنەوە. وەک ئەوە وایە لاستیکێک ڕابکێشرێت و دواتر بشکێنرێت. چی ڕوودەدات کاتێک ئەوە ڕوودەدات؟ بۆشایی ناو ئەو بۆری هەوا کەم دەبێتەوە، کەناڵەکە
تەسک دەبێتەوە . بیهێنە بەرچاوت ئەگەر لە هەردوو لاوە پەڕۆیەکی خواردنەوە بپچڕێنیت و وردی بکەیتەوە، ئاو مژینی قورسە، ڕاستە؟ لێرەشدا ئەوە ڕوودەدات. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین
بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە .
"کاتێک بۆری هەوا بەم شێوەیە تەسک دەبێتەوە، کەمتر شوێنی هەوا دەبێت بۆ چوونە ژوورەوە و دەرچوون، ئەوە کاتێکە کە هەناسەدانمان بە سەختی دەبێت و هەست دەکەین سنگمان بەرتەسک بووەتەوە".
ئەو نیشانانە چین کە هەستیان پێدەکەین لەم دۆخەدا؟
کاتێک بۆری هەناسەت گیر دەبێت، دەتوانیت چەندین نیشانەی جۆراوجۆرت بۆ دەربکەوێت. هەموو کەسێک بە یەک شێوە ئەزموونیان ناکات. بەڵام هەندێک نیشانەی باو هەیە. بزانە ئایا هیچ کام لەمانەی ئەزموون کردووە:
- هەناسە تەنگی : ئەمە نیشانەی سەرەکی و باوترین نیشانەیە. دەکرێت هەست بکەیت کە ناتوانیت هەوای پێویست بخەیتە ناو سنگتەوە، یان خنکاویت، یان سنگت پڕ بووە. ئەمەش دەتوانێت لەگەڵ ماندووبوون خراپتر بێت.
- هەناسەدان : دەنگێکی فیکە یان فووکردنە لە سنگدا لەکاتی هەناسەدان بەتایبەتی لەکاتی هەناسەدان. ئەمەش کاتێک ڕوودەدات کە هەوا بە سەختی لە ڕێگەی بۆرییە تەسکبووەکانی هەوادا بجوڵێت. هەندێک جار ئەم دەنگە لەلایەن کەسانی ترەوە دەبیسترێت.
- گرژبوونی سنگ: لەوانەیە هەست بکەیت کەسێک سنگت دەچەمێنێتەوە، یان هەست بکەیت کە قورسایی یان فشارێک لەناو سنگتدا هەیە. هەندێک کەس دەڵێن هەست دەکەیت پشتێنێک بە دەوری سنگتدا توند دەکرێتەوە.
- کۆکە: هەندێک جار لەوانەیە تووشی کۆکەیەکی بەردەوام و ئازاربەخش ببیت. لەوانەیە ئەم کۆکەیە خراپتر بێت، بەتایبەتی شەوانە یان بەیانی زوو، یان کاتێک بەر سەرما دەکەوێت.
- ماندوێتی : لەوانەیە زوو هەست بە ماندوێتی بکەیت تەنانەت دوای ئەنجامدانی چالاکییە ئاساییەکان. ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە جەستە بە خێرایی ماندوو دەبێت چونکە ئۆکسجینی پێویست بەدەست ناهێنێت .
ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، بەتایبەتی ئەگەر زۆرجار ڕووبدات یان وا دیار بوو خراپتر دەبێت، گرنگە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ دیاریکردنی هۆکارەکە و دەستپێکردنی چارەسەری پێویست.
بۆچی ئەمە ڕوودەدات؟ هۆکارەکانی گرژبوونی بۆرییەکانی هەناسە چین؟
دەکرێت کۆمەڵێک هۆکار هەبن کە بۆری هەوا گیران. بەڵام هۆکاری سەرەکی و باوترین حاڵەتێکە کە پێی دەوترێت
تەنگەنەفەسی .
تەنگەنەفەسی هۆکاری سەرەکییە
"تەنەفەسی حاڵەتێکی درێژخایەنە کە بۆری هەناسەمان زۆر هەستیار دەبێت. کەسێکی تووشبوو بە تەنگەنەفەسی بۆری هەناسەیەکی زۆر چالاک دەبێت کاتێک بەر هەندێک
هۆکار دەبێت. وەک بەشێک لەم وەڵامە، ماسولکەکانی دەوروبەری بۆری هەناسە توند دەبنەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی تەسکبوونەوەی بۆری هەناسە – حاڵەتێک کە پێی دەوترێت بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە. ئەم هۆکارانە دەتوانن لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر جیاواز بن. لێرەدا چەند نموونەیەک دەخەینەڕوو:
- ماددە هەستیارەکان وەک تۆز، ڕەگ , چەوری ئاژەڵە ماڵیەکان, و جاڵجاڵۆکە.
- دووکەڵ (دوکەڵی جگەرە , دوکەڵی سۆبەی دار, دوکەڵی ئۆتۆمبێل ).
- هەوای سارد.
- وەرزشکردن، بە تایبەت بۆ ئەوانەی کە تووشی تەنگەنەفەسی بەهۆی وەرزشەوە بوون .
- هەندێک دەرمان (بۆ نموونە ئەسپرین , هەندێک ئازارشکێن ).
- بۆنی بەهێز (بۆن، بخور، هەندێک پاککەرەوە).
- هەوکردنی کۆئەندامی هەناسە وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا.
- هەندێک جار، تەنانەت هەستە بەهێزەکانی وەک فشاری زۆر، پێکەنینێکی زۆر، یان گریان دەتوانن کاریگەرییان هەبێت”.
ئایا دەکرێت هۆکاری تریش هەبێت؟
"بەڵێ، هەرچەندە تەنگەنەفەسی هۆکاری سەرەکییە، بەڵام بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە دەتوانێت لە بارودۆخەکانی دیکەشدا ڕووبدات."
- کاردانەوەی توندی حەساسیەت، وەک ئەنافیلاکسی: کاردانەوەی توندی حەساسیەت بە هەندێک خۆراک (خواردنی دەریایی، فستق)، دەرمان (وەک پەنسلین)، یان پێدانی مێروو (چەقۆ، هۆرنێت) دەبێتە هۆی داخستنی بۆری هەوا لەناکاو. ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری مەترسیدارە بۆ سەر ژیان.
- هەوکردنی کۆئەندامی هەناسەدان: هەندێک هەوکردن وەک هەوکردنی توندی بۆرییەکانی هەناسە، هەروەها دەبنە هۆی گیرانی کاتی بۆرییەکانی هەناسە.
- نەخۆشی COPD (Chronic Obstructive Pulmonary Disease): ئەمەش نەخۆشییەکی درێژخایەنە و کاریگەری لەسەر سییەکان دەبێت. زۆرترین جار لەنێو جگەرەکێشەکاندا هەیە. هەروەها ئەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی COPD بوون تووشی بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە دەبن.
- هەڵمژینی هەندێک مادەی کیمیایی: هەڵمژینی ماددە کیمیاییە زیانبەخشەکان (بۆ نموونە، دوکەڵی بۆیاخ، تۆز) لە شوێنی کار یان بە ڕێگەی تریش دەتوانێت هۆکارێک بێت.
پەیوەندی نێوان تەنگەنەفەسی و بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە چییە؟
ئێستا ڕەنگە تێبگەیت کە پەیوەندییەکی زۆر نزیک و جیانەکراوە لە نێوان تەنگەنەفەسی و بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسەدا هەیە. لە ڕاستیدا
شتێکی سەرەکی کە لە تەنگەنەفەسیدا ڕوودەدات ئەم تەسکبوونەوەیە بۆرییەکانی هەناسە (گرژبوونی بۆرییەکانی هەناسە) . بۆری هەوای کەسێکی تووشبوو بە تەنگەنەفەسی هەمیشە کەمێک هەوکردن و وەڵامدانەوەی زۆرە. بۆیە کاتێک ئەو هۆکارەی کە پێشتر باسمان کرد دێت، ماسولکەکانی دەوروبەری بۆری هەوا توند دەبنەوە (بەرگربوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە) لە وەڵامی ئەودا، ئەمەش دەبێتە هۆی نیشانەکانی وەک کێشەی هەناسەدان و هەناسەبڕکێ. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین
هێرشی تەنگەنەفەسی .
ئایا چارەسەرێک هەیە بۆ ئەمە؟ چی بکەین؟
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە دەتوانرێت ڕێگری لەم تەسکبوونەوەی بۆرییە هەناسەییەکان بکرێت، بەتایبەتی ئەو تەسکبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە کە بەهۆی تەنگەنەفەسییەوە دروست دەبێت.
چارەسەری کاریگەر هەیە. کەواتە هیچ هۆکارێک نییە بۆ نیگەرانی لەم بارەیەوە. بەزۆری پزیشکان پێشنیاری ئامێری هەناسەدان دەکەن وەک چارەسەر. ئەمانە ڕاستەوخۆ دەرمان دەگەیەننە بۆری هەناسە، بۆیە خێرا کاردەکەن و کاریگەری لاوەکی کەمتریان دەبێت. دوو جۆری سەرەکی ئامێری هەناسەدان هەیە: 1. ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەر: ئەمانەش پێیان دەوترێت 'هەناسەدەری خێرا'. بۆ نموونە دەرمانی وەک سالبوتامۆڵ . ئەمانە بەکاردەهێنرێن بۆ کەمکردنەوەی خێرای نیشانەکانی تەنگەنەفەسی (هەناسە تەنگی، خسخس، کۆکە) کاتێک ڕوودەدەن. ئەم دەرمانانە ماسولکەکانی دەوروبەری بۆری هەناسە تەسکبووەکان ئارام دەکەنەوە و دووبارە بۆری هەوا دەکاتەوە. ئەمەش هەناسەدان ئاسانتر دەکات. بەزۆری ئەمە وەکو ئامێری هەناسەدانی شین دەبینیت. 2. ئامێری هەڵمژینی ڕێگریکەر: ئەمانەش پێیان دەوترێت 'هەڵمژینی کۆنترۆڵکەر'. ئەمانە ڕۆژانە بەکاردەهێنرێن، تەنانەت کاتێک نیشانەکانی تەنگەنەفەسیت نەبێت، وەک ئەوەی پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. ئەم دەرمانانە بە کەمکردنەوەی هەوکردن و هەستیاری لە بۆری هەوادا کاردەکەن. ئەمەش دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە ڕێگریکردن لە هێرشی تەنگەنەفەسی و بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە لە درێژخایەندا. ڕەنگی جۆراوجۆریان هەیە، زۆرترینیان قاوەیی و پرتەقاڵی و سوورن. گرنگترین شت ئەوەیە کە ئەم ئامێرە هەڵمژینە بە تەواوی بەو شێوەیەی کە پزیشک بۆی نووسیوە و بە ژەمی گونجاو و لە کاتی گونجاودا بەکاربهێنرێت. هەندێک کەس کاتێک نیشانەکانیان کەمێک کەم دەبێتەوە، واز لە بەکارهێنانی دەرمانەکە دێنن و پێیان وایە "ئێستا باشم". ئەوە زۆر هەڵەیە. ئەگەر واز لە بەکارهێنانی ئامێری هەناسەدانی Preventer بهێنیت، بەتایبەتی، لەوانەیە نەخۆشییەکە لە کۆنتڕۆڵ دەربچێت و نیشانەکانی دووبارە زیاد دەبنەوە.
"هەروەها ئەگەر هەناسەدانت زۆر سەختە، نەتوانیت ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەرەکەت بەکاربهێنیت، لێو یان نینۆکت شینە، یان کێشەت هەیە لە قسەکردن، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە . لەم جۆرە حاڵەتانەدا پێویستە بەبێ دواکەوتن بچیتە نەخۆشخانە." "جگە لە ئامێری هەناسەدان، ڕەنگە هەندێک کەس دەرمانی دیکەیان بۆ بنووسرێت (وەک حەب) بۆ کۆنترۆڵکردنی تەنگەنەفەسیەکەیان. هەروەها دەستنیشانکردنی هۆکارەکانی تەنگەنەفەسیت و دوورکەوتنەوە لێیان تا دەتوانیت بەشێکە لە چارەسەرەکە". ئایا پێویستە لەم دۆخە بترسین؟
بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە، بە تایبەت کاتێک پەیوەندی بە تەنگەنەفەسییەوە هەیە، دەتوانێت ئەزموونێکی دڵتەزێن و هەندێکجار ترسناک بێت. بەڵام بە دەستنیشانکردن و چارەسەری دروست دەتوانرێت بە باشی بەڕێوەبچێت و دەتوانیت ژیانێکی ئاسایی و چالاک بەڕێوەببەیت. زۆر کەس دەیکەن. گرنگترین شت ئەوەیە سەردانی پزیشک بکەیت ئەگەر نیشانەکانی وەک تەنگەنەفەسی، هەناسەبڕکێ، یان کۆکەیەکی بەردەوامت هەبوو، نەک پشتگوێیان بخەیت و بیر لەوە بکەیتەوە، "لە ماوەیەکی کەمدا نامێنێت. " پاشان دەتوانرێت هۆکارەکەی بدۆزرێتەوە و چارەسەری پێویست دەست پێبکرێت. تا زووتر دەست بە چارەسەرکردن بکەیت، کۆنتڕۆڵکردنی ئاسانتر دەبێت. چ ڕێکارێکی خۆپارێزی دەتوانین لە ماڵەوە بگرینە بەر؟ (بەتایبەت بۆ ئەوانەی نەخۆشی تەنگەنەفەسییان هەیە)
چەند شتێک هەیە کە دەتوانین لە ماڵەوە بیکەین بۆ کەمکردنەوەی توندی نەخۆشی تەنگەنەفەسی (Bronchoconstriction). ئەگەر بە وردی ئەم هەنگاوانە پەیڕەو بکەیت، دەتوانیت زۆر کەم بکەیتەوە لە فرێکوێنسیی هێرشەکانی تەنگەنەفەسیت:- ماڵەکەت پاک ڕابگرە: تۆز و قاڵب کەم بکەرەوە . زۆرجار پەڕۆی جێگا و بالیفەکان لە ئاوی گەرمدا بشۆ.
- دەستنیشانکردن و دوورکەوتنەوە لە هۆکارەکانی تەنگەنەفەسی: ئەگەر دەزانیت شتێک تەنگەنەفەسیت خراپتر دەکات، تا دەتوانیت دوور بکەوەرەوە لەو شتانە. بۆ نموونە ئەگەر خۆڵ بوو، لە کاتی پاککردنەوەی ماڵەکەتدا دەمامک بەکاربهێنە، یان داوای لە کەسێکی تر بکە کە ئەو کارە بکات.
- بەتەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان: ئەگەر جگەرەکێشیت، وازی لێ بێنە. ئەگەر کەسێکی تر لە ماڵەکەتدا جگەرە دەکێشێت پێی بڵێ لە ناو ماڵدا جگەرە نەکێشێت (جگەرەکێشانی پاسیڤ).
- هەمیشە دەرمانی ڕێنمایی کراوت (بەتایبەت ئامێری هەناسەدانەکەت) لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە: هەمیشە ئامێری هەناسەدانی ڕزگارکەرەکەت لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە بۆ هەر شوێنێک بچیت. دەتوانیت لە حاڵەتی فریاگوزاریدا بەکاری بهێنیت.
- ئەگەری تووشبوون بە هەڵامەت و ئەنفلۆنزا کەم بکەرەوە: زوو زوو دەستەکانت بشۆ، وریابە لە شوێنە قەرەباڵغەکان و دوور بکەوەرەوە لەو کەسانەی کە تایان هەیە.
- بەردەوام لە پەیوەندیدا بمێنەرەوە لەگەڵ پزیشکەکەت: لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە دەربارەی کۆنترۆڵکردنی تەنگەنەفەسیت، دەرمانەکانت و هەر گۆڕانکارییەکی پێویست ئەنجام بدە. لە ڕۆژانی دیاریکراودا بچنە کلینیک.
لە کۆتاییدا گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
باشە، کەواتە هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشترتان هەبێت لەوەی باسمان کردووە (Bronchoconstriction) یان تەسکبوونەوەی بۆری هەوا. هەرچەندە ئەمە کەمێک بابەتێکی ئاڵۆزە، بەڵام هەوڵم داوە بە شێوەیەکی سادە ڕوونی بکەمەوە کە دەتوانن لێی تێبگەن. بە کورتی لێرەدا چەند شتێک دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:- بەرزبوونەوەی بۆرییەکانی هەناسە حاڵەتێکە کە بۆری هەوا لە سییەکانماندا دەگیرێت و تەسک دەبێتەوە و هەناسەدان قورس دەکات. ئەمەش بەهۆی توندبوونەوەی ماسولکەکانی دەوروبەری بۆری هەوا دروست دەبێت.
- هۆکاری سەرەکی ئەم حاڵەتە تەنگەنەفەسییە، بەڵام حاڵەتەکانی دیکەی وەک حەساسیەت، هەوکردن و نەخۆشی COPD دەتوانن بەشداربن.
- سەختی هەناسەدان، هەناسەبڕکێ، گرژبوونی سنگ و کۆکەی بەردەوام نیشانە سەرەکییەکانن. ئەگەر سەرنجی ئەمانەت دا، بە دڵنیاییەوە پێویستە نیگەران بیت.
- چارەسەری باش هەیە بۆ ئەم حاڵەتە (بەتایبەت ئامێری هەناسەدان). زۆر گرنگە بەپێی ئامۆژگاری پزیشکی بە شێوەیەکی دروست بەکاریان بهێنرێت و دوور بکەویتەوە لە هۆکارەکانی هاندانی.
- ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، مەترسە لە سەردانی پزیشک و ئامۆژگاری وەربگرە. پاشان دەتوانیت بە خێرایی چارەسەری دروست بەدەست بهێنیت و بە تەندروستی و دڵخۆشی بمێنیتەوە.
"لەبیرت بێت تەندروستیت لە دەستدایە. بۆیە زۆر گرنگە ئاگاداری شتگەلێکی لەو جۆرە بیت، ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو، ئەگەر شتێک هەبوو تێی نەگەیت، هەرگیز مەترسە لە پزیشکەکەت، دوودڵ مەبە. ئەوان لەوێدان بۆ ئەوەی یارمەتیت بدەن".
گرژبوونی بۆرییەکانی هەناسە، تەنگەنەفەسی، سەختی هەناسەدان، خسخس، نەخۆشی سییەکان
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە