تا ئێستا سەیری نینۆکەکانت کردووە و تێبینی ئەوەت کردووە کە ئاسایی نین، بەڵکو زیاتر قووڵن، وەک کەوچکێکی بچووک؟ ڕەنگە نینۆکەکە سەرەتا تەخت بێت، دواتر بەم شێوەیە قووڵ بێت. تەنانەت دڵۆپێک ئاویش دەتوانێت لەم شوێنە قووڵانەدا گیر بخوات. ئەمەیە کە ئێمە لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەڵێین Koilonychia (بە "koilonychia" دەخوێندرێتەوە)، یان وەک زۆر کەس دەیزانن، Spoon Nails . ئاساییە کاتێک ئەمە دەبینیت هەست بە کەمێک ترس بکەیت، بەڵام ئەمڕۆ بە ڕوونی باسی هەموو شتێک دەکەین.
کۆیلۆنیچیا بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی، کۆیلۆنیچیا کاتێکە کە نینۆکەکانت نەرم و شێوەی کەوچک دەبن و بەرەو ناوەوە نوقم دەبن. زۆربەی کات، ئەمە بە یەکجار ڕوونادات، وردە وردە ڕوودەدات. سەرەتا نینۆکەکان تەخت دەبن، پاشان دەست دەکەن بە نوقمبوون بەرەو ناوەوە.
گرنگ ئەوەیە، ئەمە نەخۆشییەک نییە کە لەسەر خۆی ڕووبدات . وەک نیشانەی هەندێک کێشە یان کەمی تر لە ناو جەستەماندا دێتە دەرەوە. وەک ئەوە وایە جەستەمان ئاماژەیەکمان پێبدات بڵێت "شتێک لەناوەوە هەڵەیە، سەیرێک بکە".
ئایا ئەمە هەوکردنی قارچکییە؟
نەخێر ئەمە هەوکردنی قارچکی نییە. کۆیلۆنیچیا نیشانەیە. بەڵام هەندێک جار کەسێک کە هەوکردنی قارچکی هەیە دەتوانێت لەگەڵ ئەو حاڵەتەدا تووشی ئەم حاڵەتە بێت. لەو حاڵەتەدا جگە لە درزبوونی نینۆک، ڕەنگە هەست بە سووربوونەوە و ئاوسانی نینۆک و ئازاری دەوروبەری نینۆکیش بکەیت.
هۆکارە سەرەکییەکانی نینۆک بەم شێوەیە چین؟
چەند هۆکارێک هەیە بۆ ئەوەی نینۆک بشکێت. با سەیری سەرەکییەکان بکەین.
| هۆکار | وەسف |
|---|---|
| کەمخوێنی بەهۆی کەمی ئاسن | ئەمەش باوترین هۆکارە . ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی هۆکارەکانی وەک دەستنەکەوتنی ئاسنی پێویست، یان نەتوانینی جەستە لە هەڵمژینی ئاسن (بۆ نموونە نەخۆشی سیلیاک)، یان خوێنبەربوونی زۆر (بۆ نموونە، زۆر سوڕی مانگانە، خوێنبەربوونی ڕیخۆڵە) بێت. |
| حاڵەتە پزیشکییە بنەڕەتییەکانی تر | هەروەها دەتوانرێت ئەمە وەک نیشانەی هەندێک نەخۆشی سەیر بکرێت. نموونە: ١.
|
| هۆکاری دەرەکی و کاریگەرییە بۆماوەییەکان | هەندێک جار ئەمە دەتوانێت بۆماوەیی بێت . هەروەها دەتوانێت بەهۆی برینداربوونی نینۆکەوە بێت (بۆ نموونە ئەو منداڵانەی کە پەنجەی گەورەیان گاز دەگرن)، لەبەرکردنی پێڵاوی توند، یان بەرکەوتنی زۆر بە بەرهەمە نەوتییەکان (بۆ نموونە ئارایشتگاکان). |
ئایا ئەمە هەمیشە نیشانەی نەخۆشییە؟
نەخێر، هەمیشە وا ڕوونادات. وەک لە سەرەوە باسمان کرد هەندێک جار دەتوانێت بەهۆی شتێکی سادە وەک برینداربوونی نینۆک یان لەبەرکردنی پێڵاوی توندەوە بێت. هەروەها ئەم حاڵەتە لەنێو ئەو کەسانەدا زۆر باو و ئاساییە کە لە ناوچە بەرزەکاندا دەژین.
ئایا ئەم حاڵەتە جدییە؟ ئایا پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
بەڵێ. ئەگەر نینۆکەکانت هەر گۆڕانکارییەکی لەم شێوەیە دەرکەوت، پشتگوێی مەخە. بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە .
لەوانەیە ئەمە شتێک نەبێت کە نیگەرانی لێبکەین، بەڵام زۆرجار نیشانەی کەمی خۆراک یان حاڵەتێکی تری پزیشکییە. بۆیە زۆر گرنگە هۆکارەکەی بە وردی بدۆزرێتەوە.
پزیشکەکەت پشکنینی خوێن دەکات، ئەگەر پێویست بوو، بۆ دیاریکردنی هۆکاری ورد. پاشان چارەسەری گونجاو بۆ ئەو هۆکارە دەنووسێت.
چۆن چارەسەر دەکرێت؟ ئایا چارەسەر دەکرێت؟
خۆشترین هەواڵ ئەوەیە، بەڵێ! ئەم حاڵەتە بە تەواوی چارەسەر دەکرێت .
شێوازی چارەسەرکردن بەندە بە هۆکارەکەیەوە.
- کەمی ئاسن: پزیشکەکەت پێت دەڵێت تەواوکەری ئاسن بخۆ و هەروەها ئامۆژگاریت دەکات کە ڕێجیمێکی دەوڵەمەند بە ئاسن بخۆیت.
- ئەگەر حاڵەتێکی تری پزیشکی هەبێت: هەرکاتێک چارەسەر بۆ ئەو حاڵەتە دەستی پێکرد، وردە وردە دۆخی نینۆکەکان دەست بە باشتربوون دەکات.
باشترین شت ئەوەیە، ئەگەر هۆکارەکەی بدۆزیتەوە و بە باشی چارەسەری بکەیت، نینۆکەکانت بە شێوەیەکی ئاسایی و تەندروست گەشە دەکەنەوە.
بەڵام ئەمە کات دەوێت. بەو پێیەی چەند مانگێکی دەوێت تا نینۆکێک بە تەواوی گەشە بکاتەوە، دەتوانێت لە هەر شوێنێک لە ٦ بۆ ١٨ مانگ بخایەنێت تا ئەم حاڵەتە بە تەواوی نەمێنێت. بۆیە گرنگە سەبرت هەبێت لەگەڵ چارەسەرەکە.
چ خۆراکێک دەوڵەمەندە بە ئاسن؟
- سەوزەی گەڵادار (وەک سپێناخ، کەلەرم)
- گۆشتی سوور و ماسی و خواردنە دەریاییەکان
- پەلەوەری وەک عدس و نۆک و فاسۆلیا
- تۆفۆ
- میوەی وشککراوە (خورما، کشمشی)
- گوێز و تۆو (تۆوی قووتە، کاجو)
- شوکولاتەی تۆخ
چی بکەین بۆ ئەوەی نینۆکەکانمان بەم شێوەیە نەبن؟
هەرچەندە هیچ ڕێگەیەکی دڵنیا نییە بۆ ڕێگریکردن لەم کارە، بەڵام شتێک هەیە کە دەتوانین بیکەین بۆ کەمکردنەوەی مەترسییەکان.
- خواردنی خۆراکی هاوسەنگ: خواردنی خۆراکی دەوڵەمەند بە ئاسن و ڤیتامینەکان بەتایبەت.
- باش ئاگاداری نینۆکەکانت بە:
- لەکاتی پاککردنەوەی نینۆکەکانتدا فڵچەیەکی نەرم بەکاربهێنە.
- لەکاتی دانانی شێدارکەرەوە لە دەستەکانت دڵنیابە لە نینۆکەکانتدا.
- لە کاتی بڕینی نینۆکی پێدا، ڕاستەوخۆ بە درێژایی ببڕە.
- لە کاتی بەکارهێنانی ماددە کیمیاییەکان دەستکێش بەکاربهێنە.
- پێڵاوێک لەبەر بکە کە بە باشی بگونجێت و پێیەکانت بەرتەسک نەکاتەوە.
- کۆنتڕۆڵکردنی نەخۆشییە بنەڕەتییەکان: ئەگەر تووشی نەخۆشی شەکرە یان کێشەی غودەی دەرەقی بوویت، ئەوا ڕێنماییەکانی پزیشکەکەت جێبەجێ بکە و ئەو حاڵەتانە بە باشی بەڕێوەببە.
ئایا ئەمە دەتوانێت بەسەر کۆرپە بچووکەکانیشدا بێت؟
بەڵێ. ئەم حاڵەتە زیاتر لە کۆرپەدا باو دەبێت لەوەی کە بیری لێدەکەیتەوە . هەندێک لە توێژینەوەکان دەریانخستووە کە ڕەنگە تا سێیەکی منداڵە تازە لەدایکبووەکان نینۆکی کەوچکیان هەبێت. بەڵام بۆ کۆرپە، ئەمە بەزۆری کاتییە. لەگەڵ بەرزبوونەوەی تەمەنیان نینۆکەکانیان ئاسایی دەبێتەوە. بەڵام ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو باشتر وایە لەگەڵ پزیشکی منداڵەکەت قسە بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- نینۆکی کەوچک (Koilonychia) بریتیە لەو نینۆکانەی کە وەک کەوچک بەرەو ناوەوە هەڵدەکەن.
- ئەمە خۆی لە خۆیدا نەخۆشی نییە، بەڵکو نیشانەی کێشەیەکی ترە لە جەستەدا.
- باوترین هۆکار کەمی ئاسنە .
- ئەگەر هەستت بەم گۆڕانکارییە کرد لە نینۆکەکانتدا، پشتگوێی مەخە و دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە .
- ئەم حاڵەتە دەتوانرێت بە تەواوی چارەسەر بکرێت بە چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتی، بەڵام ماوەیەکی دەوێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە