ئایا خەمی جگەرەکەت هەیە؟ با باسی نەخۆشی جگەر بکەین!

جگەر وەک کارگەیەکی گەورە وایە لەناو جەستەماندا. بەڕاستی ئۆرگانێکی سەرسوڕهێنەرە. ئەم ئەندامە بچووکە سەدان ئەرکی سەرەکی ئەنجام دەدات، وەک فلتەرکردن و لابردنی ژەهرەکان لە جەستەمان و یارمەتی هەرسکردنی خۆراکمان دەدات. بەڵام لەبەر ئەوەی هەموو شتێک بەم شێوەیە فلتەر دەکات، هەندێک جار کاتێک ژەهرەکان کۆدەبنەوە جگەر ناتوانێت بەرگەی بگرێت. ئەوە کاتێکە کە کێشەکان دەست دەکەن بە سەرهەڵدان.

نەخۆشی جگەر بەڕاستی چییە؟

بەزۆری پزیشکان ئاماژە بە "نەخۆشی جگەر" دەکەن وەک حاڵەتێک کە بە تێپەڕبوونی کات وردە وردە زیان بە جگەر دەگەیەنێت. بە توندی بڵێین ئەمە نەخۆشییەکی کتوپڕ نییە. هەوکردنی ڤایرۆسی و ژەهر و هەندێک نەخۆشی دەتوانێت بە تێپەڕبوونی کات جگەر لاواز بکات. هەرچەندە جگەرەکەمان توانایەکی سەرسوڕهێنەری هەیە بۆ دووبارە دروستبوونەوە، بەڵام کاتێک بەردەوام زیانیان پێدەگات، زیادەڕەوی دەکات. دواجار چیتر ناتوانێت کاری خۆی بکات.

قۆناغەکانی نەخۆشی جگەر چین؟

نەخۆشی جگەر کە بە تێپەڕبوونی کات گەشە دەکات بە چوار قۆناغی سەرەکیدا تێدەپەڕێت. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟

1- هەوکردنی جگەر: ئەمەش کاتێکە کە شانەکانی جگەر ئاوساون، یان هەوکردنیان دەبێت. هەروەک چۆن کاتێک پێکانمان هەیە، ناوچەکە ئاوساوە. کاتێک هەوکردن یان تێکچوونێک ڕوودەدات جگەر لە وەڵامدا ئاوساوە. بەڵام لەگەڵ بەردەوامبوونی ئەم زیانانە، ئاوسانەکە بەردەوام دەبێت. ئەم ئاوسانە درێژخایەنە لە کۆتاییدا دەبێتە هۆی پەڵەی جگەر.

2- ڕیشاڵی: ئەمەش کاتێکە کە شانەکانی پەڵە لە جگەردا دەست دەکەن بە دروستبوون. ئەم پەڵەیە دەبێتە هۆی ڕەقبوونی جگەر، وەک لاستیک. ئەم پەڵەیە ڕۆیشتنی خوێن لە ڕێگەی جگەرەوە کەمدەکاتەوە. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی بڕی ئۆکسجین و ماددە خۆراکیەکان کە جگەر پێویستی پێیەتی. بەڵام شتە سەرسوڕهێنەرەکە ئەوەیە، تەنانەت لەم قۆناغەشدا ئەگەر زیانەکان بوەستێنرێت، جگەر دەتوانێت چاکبێتەوە.

3. نەخۆشی سیرۆزیس: ئەمەش پەڵەیەکی جددی و هەمیشەیی جگەر. کاتێک گەیشتە ئەم قۆناغە، پەڵەکە گەڕانەوەی نییە. کاتێک خانە تەندروستەکانی جگەر بە توندی کەم دەبنەوە، توانای دووبارە دروستکردنەوەی خانە نوێیەکانی لەدەست دەدات. بەڵام خەمت نەبێت، تەنانەت لەم قۆناغەشدا دەتوانرێت نەخۆشییەکە بوەستێنرێت یان کۆنتڕۆڵ بکرێت بۆ ئەوەی خراپتر بێت.

4. لەکارکەوتنی جگەر: ئەمە قۆناغی کۆتاییە. ئەوەی لێرەدا ڕوودەدات ئەوەیە جگەر هێندە لاواز دەبێت تەنانەت کاری پێویست بۆ جەستەش ناتوانێت ئەنجام بدات. کاتێک جگەر لە کارکردن دەوەستێت، کاریگەرییەکانی دەست دەکەن بە هەستکردن بە تەواوی جەستەدا. هەرچەندە ئەمە وردە وردە ڕوودەدات، بەڵام ئەگەر چاندنی جگەر ئەنجام نەدرێت، دەتوانێت ببێتە هۆی کوشندە. چونکە جگەر بۆ مانەوەمان پێویستە.

نیشانەکانی نەخۆشی جگەر چین؟

زۆربەی کات نەخۆشی جگەر لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا هیچ نیشانەیەکی سەرەکی نیشان نادات. ئەوە ترسناکترین بەشە لەو بارەیەوە. بەڵام هەندێک جار نیشانەکانی زۆر باون. تەنها کاتێک نەخۆشییەکە توند بێت کە دواتر نیشانە ئاشکراکان دەردەکەون.

هۆکاری نەخۆشی جگەر چییە؟

نەخۆشی جگەر زیاتر لە 100 جۆر هەیە، بەڵام دەتوانرێت چەند هۆکارێکی سەرەکی دەستنیشان بکرێت.

• هەوکردنی ڤایرۆسی: ڤایرۆسەکانی وەک ئاوسانی جگەری جۆری بی و ئاوسانی جگەری جۆری سی بە تێپەڕبوونی کات زیان بە جگەر دەگەیەنن.
• زیاد لە پێویست خواردنەوەی کحول: ئەمەش هۆکاری سەرەکی تێکچوونی جگەرە. خواردنەوەی کحول بۆ ماوەیەکی درێژ دەبێتە هۆی چەوری جگەر و ئاوسانی و لە کۆتاییدا نەخۆشی سیرۆزیس.
• ماددە کیمیاییە ژەهراویەکان: ئەو ماددە کیمیاییانەی لە کارگەکاندا بەکاردەهێنرێن و هەندێک دەرمان ئەگەر بۆ ماوەیەکی زۆر بەکاربهێنرێن زیان بە جگەر دەگەیەنن.
• نەخۆشی چەوری جگەر کە خواردنی کحولی نییە: حاڵەتەکانی وەک قەڵەوی و شەکرە و بەرزی کۆلیسترۆڵ دەبنە هۆی کۆبوونەوەی چەوری لە جگەردا و ببێتە هۆی ئاوسانی جگەر.
• نەخۆشیەکانی بەرگری خۆکار: هەندێک جار سیستەمی بەرگری جەستەمان خۆی دەست دەکات بە هێرشکردنە سەر خانەکانی جگەر. ئەمەش دەبێتە هۆی ئاوسانی جگەر و پەڵەی لێ دروست دەبێت.
• هۆکارە بۆماوەییەکان: هەندێک نەخۆشی بۆماوەیی دەبنە هۆی کۆبوونەوەی ژەهر لە جەستەدا و زیان بە جگەر دەگەیەنن.
• نەخۆشییەکانی دڵ: هەندێک لە نەخۆشییەکانی دڵ ڕێژەی خوێن کەمدەکەنەوە کە دەگاتە جگەر، ئەمەش زیان بە جگەر دەگەیەنێت.

چۆن بزانیت نەخۆشی جگەرت هەیە؟

ئەگەر گومانت هەبوو کێشەی جگەرت هەیە، دڵنیابە سەردانی پزیشکەکەت بکە.پشکنینت بۆ دەکات و پرسیارت لەسەر نیشانەکانت دەکات و ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پشکنینی وەک ئەمانەت دەکات.

• پشکنینی خوێن: ئەمانە دەتوانن بیرۆکەیەکی باش بدەن کە جگەرت چەندە باش کاردەکات. ئەوان شتگەلێکی وەک ئەنزیمەکانی جگەر و ئاستی پرۆتین و بیلیروبین دەپێون.
• پشکنینی وێنەگرتن: سۆنەر، سی تی سکان، یان ئێم ئاڕ ئای سکان دەتوانێت قەبارە و شێوە و بوونی پەڵە لە جگەردا بزانێت.
• ئەندۆسکۆپی: ئەم شێوازە بۆرییەکی تەنک بەکاردێت کە کامێرایەک لە ڕێگەی دەمەوە دەخرێتە ناوەوە بۆ پشکنینی بارودۆخی بۆری زەرداو کە بە جگەرەوە بەستراوەتەوە.
• بایۆپسی جگەر: هەندێک جار، بۆ دەستنیشانکردنی وردی نەخۆشییەکە، پارچەیەکی زۆر بچووک لە شانە لە جگەر وەردەگیرێت و بە بەکارهێنانی دەرزییەکی تەنک پشکنینی بۆ دەکرێت.

چی بکەین بۆ پاراستنی جگەر؟

جگەر لە جەستەماندا کرێکارێکی بێدەنگە. تا نەخۆش نەکەوێت بیری لێ ناکەینەوە. کەواتە، با ئاگاداری ئەم شتانە بین بۆ ئەوەی جگەر بە تەندروستی بمێنێتەوە.

بۆ خۆپاراستن لە نەخۆشی

• کوتان: کوتان دژی ئاوسانی جگەری جۆری A و ئاوسانی جگەری جۆری B دەتوانێت بتپارێزێت لەم نەخۆشیانە.
• پاک و خاوێنی بمێنەرەوە: دوای بەکارهێنانی ئاودەست و پێش ئامادەکردنی خواردن دەستەکانت بە باشی بشۆ. شێوازە سادەکانی پاکوخاوێنی وەک ئەمانە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ڕێگریکردن لە هەوکردن.
• کۆنتڕۆڵکردنی خواردنەوەی کحول: ئەگەر کحول دەخۆیتەوە، بە ڕێژەیەکی مامناوەند بیکە. باشتر وایە ئەگەر دەکرێت بە تەواوی واز لە خواردنەوە بێنیت.
• ئاگاداری دەرمانەکان بن: هیچ جۆرە دەرمانێک بە تایبەت ئازارشکێن بەکارمەهێنن، بەبێ ڕەچەتەی پزیشک.

ئەگەر پێشتر نەخۆشی جگەرت هەیە

• خۆراکی تەندروست: سەوزە و میوە و گۆشتی بێ چەوری و ماسی زیاتر بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە. دوور بکەوەرەوە لەو خۆراکانەی کە ڕۆن و شەکر و خوێیان زۆرە.
• پاراستنی کێشێکی تەندروست: پاراستنی کێشێکی تەندروست بۆ باڵات زۆر گرنگە بۆ جگەرت. سەبارەت بەم بابەتە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە.
• دوور بکەوەرەوە لە خواردنەوە کحولیەکان و جگەرە و ماددە هۆشبەرەکان: ئەمانە زیاتر زیان بە جگەر دەگەیەنن.
• لە کاتی خۆیدا سەردانی پزیشک بکە: بە وردی ڕێنماییەکانی پزیشک جێبەجێ بکە و لە بەروارە دیاریکراوەکاندا بەشداری کلینیکەکان بکە.

جگەر ئەندامێکە کاریگەری لەسەر تەندروستی هەموو جەستەمان هەیە. بۆیە کاتێک نەخۆش دەکەوێت، هەموو جەستە هەستی پێدەکات. بەڵام زۆربەی کات، ئێمە درکی پێناکەین تا نەخۆشییەکە پێشنەکەوێت. کەواتە باشترین شت کە بتوانین بیکەین دوورکەوتنەوە لەو شتانەی کە زیان بە جگەر دەگەیەنن و شێوازی ژیانی تەندروست بگرنەبەر.