Skip to main content

میدیاستینم چییە؟ با ئاگاداری ئەم بۆشاییە گرنگەی ناو سنگمان بین.

میدیاستینم چییە؟ با ئاگاداری ئەم بۆشاییە گرنگەی ناو سنگمان بین.

کاتێک بیر لە سنگت دەکەیتەوە، چی دێتە مێشکت؟ زۆربەی کات، ئەوە دڵ و سییەکانتە، ڕاستە؟ ئەوە ڕاستە. بەڵام ئایا دەزانی لە نێوان سییەکانتدا، ڕاست لە ناوەڕاستی سنگتدا، بۆشایییەکی تایبەت هەیە کە دڵت و هەروەها چەندین ئەندام و خوێنبەرە زۆر گرنگەکانی دیکەی تێدا هەڵکەوتووە؟ لە پزیشکیدا ئەم بۆشاییە پێی دەوترێت میدیاستینۆم. وەکو یەکتربڕینێکی زۆر سەرقاڵی و گرنگ وایە لە جەستەماندا. با ئەمڕۆ بە کورتی باسی بکەین.

بەڕاستی میدیاستینم چییە؟

بە سادەیی، میدیاستینم ئەندامێک نییە، بەڵکو بۆشاییە. ئەگەر وردبینەوە، بەشێکە لە بۆشایی سنگت. سنگت وەک خانوویەک بیربکەرەوە کە سێ ژووری تێدایە. ژوورێک سییەکانی چەپی تێدایە، ژوورەکەی تریش سییەکانی ڕاستی تێدایە. فەزای نێوان ئەم دوو ژوورە کە وەک ژووری میوان وایە، ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین میدیاستینۆم.

ئەم بۆشاییە لە سەرەوەی سنگەوە بۆ خوارەوە درێژدەبێتەوە، واتە لە بنی ملەوە تا پردەی منداڵدان و لە بڕبڕەی پشتەوە لە پێشەوە تا بڕبڕەی پشت لە پشتەوە. کەواتە ئەمە تەنها شوێنێکی چۆڵ نییە، بەڵکو شوێنێکە کە چەندین شت دەپارێزێت کە پێویستن بۆ ژیانمان.

لەناو ئەم میدیاستینەدا چی هەیە؟

لەم فەزایەدا زۆر شت هەیە. با دابەشیان بکەین بۆ چەند بەشێک.

ئەندام و پێکهاتەی گرنگ

لەناو ئەم بۆشاییەدا چەند ئەندامێکی زۆر گرنگ لە جەستەماندا هەن.

ئۆرگ/پێکهاتە چی بکەین بە سادەیی
دڵ ماتۆڕی سەرەکیمان کە خوێن بە تەواوی لەشدا پەمپ دەکات. دەکەوێتە ناوەڕاستی میدیاستینم. بە پەردەیەکی پارێزەر (پێریکاردیۆم) دەورە دراوە.
سورێنچک ئەو بۆرییەی کە ئەو خواردنانەی دەیخۆین و دەیخۆینەوە لە قوڕگەوە بۆ گەدە دەگوازێتەوە. ئەمەش بە ناو میدیاستینۆمیشدا تێدەپەڕێت.
لوولەی هەناسەبۆری بای سەرەکی کە ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەین دەگوازێتەوە بۆ سییەکان. دەکەوێتە بەردەم سورێنچک.
ڕژێنی تایمۆس (Thymus) ڕژێنێک کە یارمەتی سیستەمی بەرگری لەشمان دەدات. بە تایبەتی کاتێک ئێمە گەنجین چالاکە. لە بەشی سەرەوە و پێشەوەی گەدەی ناوەڕاستدایە.

کەشتییە گەورەکان

هەروەها گەورەترین خوێنبەرەکان کە بە دڵەوە دەبەسترێتەوە، واتە ئەوانەی خوێن دەهێننە دڵ و دووری دەخەنەوە لە ناو ئەم میدیاستینۆمەدا.

  • ئاۆرتا: گەورەترین بۆری خوێنە لە لەشدا. خوێنی پاک (ئۆکسجین) لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ هەموو جەستە.
  • سوپەریۆر ڤینا کاڤا: خوێنی ناپاک لە بەشی سەرەوەی جەستە ( سەر , مل, قۆڵ) دەهێنێتە دڵ.
  • Pulmonary Trunk: خوێن لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ سییەکان بۆ وەرگرتنی ئۆکسجین.

جگە لەوەش چەندین بۆری خوێنی گرنگی تر لەم ناوچەیەدا هەن.

شتی زیاتر

جگە لەم شتە سەرەکیانە،

  • گرێ لیمفاویەکان
  • دەمارەکان
  • هەروەها ئەم بۆشاییە پڕ بووە لە شتگەلێکی وەک شانە چەورییەکان و شانە بەستراوەکان.

کەواتە ئەرکی میدیاستینم چییە؟

ئەمەش چەندین ئەرکی سەرەکی هەیە.

1- ماڵێکی سەلامەت بوون: بە سادەیی ئەمە وەک ماڵێکی سەلامەت وایە بۆ دڵ و بۆرییە گەورەکانی خوێن و بۆری هەناسە. یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ئەم ئەندامانە بەیەکەوە و بە ڕێکوپێکی بمێننەوە.

2. پاراستن دابین دەکات: شانە چەوریەکان و شانە بەستەرەکان لەم بۆشاییەدا کوشنینگ و پاراستنی باش بۆ ئەندامەکانی ناوەوە دابین دەکەن. هەروەها ئێسکی مەمک (sternum) لە پێشەوە ئەم ئەندامە گرنگانە لە لێدانی دەرەکی دەپارێزێت.

3- بوون بە ناوەندێکی ترانزێت: ئەمە یەکگرتنێکی سەرەکییە، وەکو قەڵای کۆڵۆمبۆ. هەموو شتێک کە لە شوێنێکی جەستەمانەوە بۆ شوێنێکی تر دەجووڵێت، بەم بۆشاییەدا تێدەپەڕێت. بۆ نموونە خواردن و خواردنەوە لە قوڕگەوە بۆ گەدە بە درێژایی سورێنچک کە بە میدیستینمدا تێدەپەڕێت. بە هەمان شێوە دەمار و خوێنبەرەکان لە ملەوە بۆ سنگ، و لە سنگەوە بۆ گەدە، بەم بۆشاییەدا دەڕۆن.

ئایا پزیشکان ئەم میدیاستینۆمە بەسەر بەشەکاندا دابەش دەکەن؟

بەڵێ. بۆ دیاریکردنی شوێنی وردی کێشەیەک، پزیشکان ئەم بۆشاییەی کە پێی دەوترێت میدیاستینۆم بەسەر بەشە بچووکەکاندا دابەش دەکەن. مۆدێرنترین شێواز کە لە ئێستادا بەکاردەهێنرێت پۆلێنکردنی سێ بەشەکە لەسەر بنەمای پشکنینی سێ ڕەهەندی (3D) وەک سی تی سکان.

بەش شوێن و ناوەڕۆک
بەشی پێش خوێنبەرەکان ئەو بەشەی پێش دڵ، پشت ئێسکی سنگ. ڕژێنی تایموس و گرێ لیمفاوییەکان و شانە چەورییەکان لێرەن.
بەشی ناوەڕاست (Visceral). شتگەلێکی وەک دڵ و خوێنبەرە سەرەکییەکانی پەیوەست بەوەوە، لوولەی هەناسە و بەشێک لە سورێنچک لەخۆدەگرێت.
بەشی پشتەوە (Paravertebral). ئەو بەشەی پشت دڵ و پێش بڕبڕەی پشت. ئەمەیە کە دەمار و شانە نەرمەکان لێیە.

بە باسکردنی لە بەشەکانی وەک ئەمدا، یارمەتیدەرێکی زۆر باشە بۆ پزیشکەکان بۆ ئەوەی پێشبینی بکەن کە وەرەمێک یان کێشەیەکی تر لە کوێدایە و لەوانەیە چ جۆرێک بێت.

ئەو حاڵەتانە چین کە کاریگەرییان لەسەر میدیاستینم هەیە؟

زۆر حاڵەت هەیە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەم فەزای گرنگە هەبێت. ڕەنگە هەندێکیان لە خودی میدیاستینۆمەوە دەست پێبکەن (بۆ نموونە وەرەم)، لە کاتێکدا هەندێکی تر لەوانەیە لە شوێنێکی ترەوە سەرچاوە بگرن و لێرە بڵاوببنەوە (بۆ نموونە شێرپەنجە).

  • وەرەمی ناوەڕاستی گەدە: ئەو وەرەمانەی کە لە شانەکانی ناو ئەم بۆشاییە سەرهەڵدەدەن. ئەمانە لەوانەیە شێرپەنجە بن یان نا.
  • هەوکردنی مێدیاستین: هەوکردن یان ئاوسانی ئەم شوێنە.
  • لیمفۆما: جۆرێکە لە شێرپەنجە کە لە گرێ لیمفاوییەکاندا ڕوودەدات.
  • نەخۆشیەکانی شەقیقە: حاڵەتە مەترسیدارەکان وەک ئاوسانی شەقیقە (Shoracic aortic aneurysm) یان دڕانی دیوارەکەی (Aortic dissection).
  • شێرپەنجەی سورێنچک
  • تامپۆنای دڵ: شلە لە کیسی دەوروبەری دڵدا کۆدەبێتەوە و دەبێتە هۆی فشار لەسەر دڵ.

'میدیاستینۆمی فراوانکراو' چییە؟

تا ئێستا ڕاپۆرتێکی تیشکی ئێکس سنگت بینیوە کە دەڵێت "فراوانبوونی میدیاستینم"؟ ئەمەش ئاماژەیە بۆ نەخۆشییەک. نیشانەیەکە کە پزیشک لە تیشکی ئێکسدا دەیبینێت.واتە میدیاستینم فراوانتر لە ئاسایی دەردەکەوێت.

دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. دەکرێت بەهۆی ئەو کێشەیەی کە پێشتر باسمان کرد لە ئاۆرتا، وەرەم، هەوکردن، یان تەنانەت برینداربوونی سنگ. ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە بینرا، پزیشک فەرمانی پشکنینی زیاتر دەدات، وەک سی تی سکان، بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی بزانێت.

چۆن مێدیاستینم بە تەندروستی بهێڵینەوە؟

لەبەر ئەوەی میدیستینم بۆشاییە، هێشتنەوەی بە تەندروستی واتە هێشتنەوەی ئەندامەکانی ناوەوەی بە تەندروستی. بە تایبەتی گرنگە ئاگاداری دڵ و خوێنبەرەکانت بیت.

  • بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. جگەرەکێشان زیانێکی زۆری هەیە بۆ دڵ و خوێنبەرەکان و سییەکان.
  • خۆراکی تەندروست بۆ دڵ بخۆ. ڕێجیمێک بخۆ کە ڕۆن و خوێ و شەکر کەم بێت، هەروەها سەوزە و میوەی زۆر بخۆ.
  • وەرزشکردن بە بەردەوامی. پێش دەستپێکردنی هەر بەرنامەیەکی وەرزشکردن لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
  • سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول.
  • ئەو دەرمانانەی کە بۆت نووسراون بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆت نووسراوە بەکاری بهێنە (بۆ نموونە بۆ بەرزی پەستانی خوێن، شەکرە، کۆلیسترۆڵ).
  • ساڵانە لانیکەم جارێک پشکنینی پزیشکی بکە.

ئەنجامدانی ئەم کارانە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسی زۆرێک لەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر میدیستینۆم هەیە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • میدیاستینم ئەندامێک نییە، بەڵکو بۆشایییەکی گرنگە لە سنگتدا لە نێوان سییەکانتدا.
  • زۆر شت کە پێویستن بۆ ژیان، وەک دڵت، بۆرییە سەرەکییەکانی خوێن، لوولەی هەناسە و سورێنچک، لەناو ئەم بۆشاییەدا پارێزراون.
  • ئەرکی سەرەکی میدیاستینم بریتییە لە دابینکردنی ماڵێکی سەلامەت بۆ ئەم ئەندامانە و ڕێڕەوێک بۆ گەشتکردن بە شتە گرنگەکان.
  • 'فراوانبوونی میدیاستین' نیشانەیە لە تیشکی ئێکسدا دەبینرێت نەک نەخۆشی. پێویستە پشکنینی زیاتر بکرێت بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی.
  • باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی ئەم ناوچەیە تەندروست بێت، بریتییە لە گرتنەبەری شێوازێکی ژیانی تەندروست بۆ دڵ. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

میدیاستینم، سنگ، دڵ، پێکهاتەی جەستە، ئەناتۆمی، لوولەی هەناسە، ئاۆرتا، وەرەمەکانی ناوەڕاستی ستوون، فراوانبوونی میدیاستین
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 2 + 9 =
میدیاستینم چییە؟ با ئاگاداری ئەم بۆشاییە گرنگەی ناو سنگمان بین.
چۆن جەستە کاردەکات٧ی تەمووزی ٢٠٢٦

میدیاستینم چییە؟ با ئاگاداری ئەم بۆشاییە گرنگەی ناو سنگمان بین.

کاتێک بیر لە سنگت دەکەیتەوە، چی دێتە مێشکت؟ زۆربەی کات، ئەوە دڵ و سییەکانتە، ڕاستە؟ ئەوە ڕاستە. بەڵام ئایا دەزانی لە نێوان سییەکانتدا، ڕاست لە ناوەڕاستی سنگتدا، بۆشایییەکی تایبەت هەیە کە دڵت و هەروەها چەندین ئەندام و خوێنبەرە زۆر گرنگەکانی دیکەی تێدا هەڵکەوتووە؟ لە پزیشکیدا ئەم بۆشاییە پێی دەوترێت میدیاستینۆم. وەکو یەکتربڕینێکی زۆر سەرقاڵی و گرنگ وایە لە جەستەماندا. با ئەمڕۆ بە کورتی باسی بکەین.

بەڕاستی میدیاستینم چییە؟

بە سادەیی، میدیاستینم ئەندامێک نییە، بەڵکو بۆشاییە. ئەگەر وردبینەوە، بەشێکە لە بۆشایی سنگت. سنگت وەک خانوویەک بیربکەرەوە کە سێ ژووری تێدایە. ژوورێک سییەکانی چەپی تێدایە، ژوورەکەی تریش سییەکانی ڕاستی تێدایە. فەزای نێوان ئەم دوو ژوورە کە وەک ژووری میوان وایە، ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین میدیاستینۆم.

ئەم بۆشاییە لە سەرەوەی سنگەوە بۆ خوارەوە درێژدەبێتەوە، واتە لە بنی ملەوە تا پردەی منداڵدان و لە بڕبڕەی پشتەوە لە پێشەوە تا بڕبڕەی پشت لە پشتەوە. کەواتە ئەمە تەنها شوێنێکی چۆڵ نییە، بەڵکو شوێنێکە کە چەندین شت دەپارێزێت کە پێویستن بۆ ژیانمان.

لەناو ئەم میدیاستینەدا چی هەیە؟

لەم فەزایەدا زۆر شت هەیە. با دابەشیان بکەین بۆ چەند بەشێک.

ئەندام و پێکهاتەی گرنگ

لەناو ئەم بۆشاییەدا چەند ئەندامێکی زۆر گرنگ لە جەستەماندا هەن.

ئۆرگ/پێکهاتە چی بکەین بە سادەیی
دڵ ماتۆڕی سەرەکیمان کە خوێن بە تەواوی لەشدا پەمپ دەکات. دەکەوێتە ناوەڕاستی میدیاستینم. بە پەردەیەکی پارێزەر (پێریکاردیۆم) دەورە دراوە.
سورێنچک ئەو بۆرییەی کە ئەو خواردنانەی دەیخۆین و دەیخۆینەوە لە قوڕگەوە بۆ گەدە دەگوازێتەوە. ئەمەش بە ناو میدیاستینۆمیشدا تێدەپەڕێت.
لوولەی هەناسەبۆری بای سەرەکی کە ئەو هەوایەی کە هەناسەی پێدەدەین دەگوازێتەوە بۆ سییەکان. دەکەوێتە بەردەم سورێنچک.
ڕژێنی تایمۆس (Thymus) ڕژێنێک کە یارمەتی سیستەمی بەرگری لەشمان دەدات. بە تایبەتی کاتێک ئێمە گەنجین چالاکە. لە بەشی سەرەوە و پێشەوەی گەدەی ناوەڕاستدایە.

کەشتییە گەورەکان

هەروەها گەورەترین خوێنبەرەکان کە بە دڵەوە دەبەسترێتەوە، واتە ئەوانەی خوێن دەهێننە دڵ و دووری دەخەنەوە لە ناو ئەم میدیاستینۆمەدا.

  • ئاۆرتا: گەورەترین بۆری خوێنە لە لەشدا. خوێنی پاک (ئۆکسجین) لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ هەموو جەستە.
  • سوپەریۆر ڤینا کاڤا: خوێنی ناپاک لە بەشی سەرەوەی جەستە ( سەر , مل, قۆڵ) دەهێنێتە دڵ.
  • Pulmonary Trunk: خوێن لە دڵەوە دەگوازێتەوە بۆ سییەکان بۆ وەرگرتنی ئۆکسجین.

جگە لەوەش چەندین بۆری خوێنی گرنگی تر لەم ناوچەیەدا هەن.

شتی زیاتر

جگە لەم شتە سەرەکیانە،

  • گرێ لیمفاویەکان
  • دەمارەکان
  • هەروەها ئەم بۆشاییە پڕ بووە لە شتگەلێکی وەک شانە چەورییەکان و شانە بەستراوەکان.

کەواتە ئەرکی میدیاستینم چییە؟

ئەمەش چەندین ئەرکی سەرەکی هەیە.

1- ماڵێکی سەلامەت بوون: بە سادەیی ئەمە وەک ماڵێکی سەلامەت وایە بۆ دڵ و بۆرییە گەورەکانی خوێن و بۆری هەناسە. یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ئەم ئەندامانە بەیەکەوە و بە ڕێکوپێکی بمێننەوە.

2. پاراستن دابین دەکات: شانە چەوریەکان و شانە بەستەرەکان لەم بۆشاییەدا کوشنینگ و پاراستنی باش بۆ ئەندامەکانی ناوەوە دابین دەکەن. هەروەها ئێسکی مەمک (sternum) لە پێشەوە ئەم ئەندامە گرنگانە لە لێدانی دەرەکی دەپارێزێت.

3- بوون بە ناوەندێکی ترانزێت: ئەمە یەکگرتنێکی سەرەکییە، وەکو قەڵای کۆڵۆمبۆ. هەموو شتێک کە لە شوێنێکی جەستەمانەوە بۆ شوێنێکی تر دەجووڵێت، بەم بۆشاییەدا تێدەپەڕێت. بۆ نموونە خواردن و خواردنەوە لە قوڕگەوە بۆ گەدە بە درێژایی سورێنچک کە بە میدیستینمدا تێدەپەڕێت. بە هەمان شێوە دەمار و خوێنبەرەکان لە ملەوە بۆ سنگ، و لە سنگەوە بۆ گەدە، بەم بۆشاییەدا دەڕۆن.

ئایا پزیشکان ئەم میدیاستینۆمە بەسەر بەشەکاندا دابەش دەکەن؟

بەڵێ. بۆ دیاریکردنی شوێنی وردی کێشەیەک، پزیشکان ئەم بۆشاییەی کە پێی دەوترێت میدیاستینۆم بەسەر بەشە بچووکەکاندا دابەش دەکەن. مۆدێرنترین شێواز کە لە ئێستادا بەکاردەهێنرێت پۆلێنکردنی سێ بەشەکە لەسەر بنەمای پشکنینی سێ ڕەهەندی (3D) وەک سی تی سکان.

بەش شوێن و ناوەڕۆک
بەشی پێش خوێنبەرەکان ئەو بەشەی پێش دڵ، پشت ئێسکی سنگ. ڕژێنی تایموس و گرێ لیمفاوییەکان و شانە چەورییەکان لێرەن.
بەشی ناوەڕاست (Visceral). شتگەلێکی وەک دڵ و خوێنبەرە سەرەکییەکانی پەیوەست بەوەوە، لوولەی هەناسە و بەشێک لە سورێنچک لەخۆدەگرێت.
بەشی پشتەوە (Paravertebral). ئەو بەشەی پشت دڵ و پێش بڕبڕەی پشت. ئەمەیە کە دەمار و شانە نەرمەکان لێیە.

بە باسکردنی لە بەشەکانی وەک ئەمدا، یارمەتیدەرێکی زۆر باشە بۆ پزیشکەکان بۆ ئەوەی پێشبینی بکەن کە وەرەمێک یان کێشەیەکی تر لە کوێدایە و لەوانەیە چ جۆرێک بێت.

ئەو حاڵەتانە چین کە کاریگەرییان لەسەر میدیاستینم هەیە؟

زۆر حاڵەت هەیە کە دەتوانێت کاریگەری لەسەر ئەم فەزای گرنگە هەبێت. ڕەنگە هەندێکیان لە خودی میدیاستینۆمەوە دەست پێبکەن (بۆ نموونە وەرەم)، لە کاتێکدا هەندێکی تر لەوانەیە لە شوێنێکی ترەوە سەرچاوە بگرن و لێرە بڵاوببنەوە (بۆ نموونە شێرپەنجە).

  • وەرەمی ناوەڕاستی گەدە: ئەو وەرەمانەی کە لە شانەکانی ناو ئەم بۆشاییە سەرهەڵدەدەن. ئەمانە لەوانەیە شێرپەنجە بن یان نا.
  • هەوکردنی مێدیاستین: هەوکردن یان ئاوسانی ئەم شوێنە.
  • لیمفۆما: جۆرێکە لە شێرپەنجە کە لە گرێ لیمفاوییەکاندا ڕوودەدات.
  • نەخۆشیەکانی شەقیقە: حاڵەتە مەترسیدارەکان وەک ئاوسانی شەقیقە (Shoracic aortic aneurysm) یان دڕانی دیوارەکەی (Aortic dissection).
  • شێرپەنجەی سورێنچک
  • تامپۆنای دڵ: شلە لە کیسی دەوروبەری دڵدا کۆدەبێتەوە و دەبێتە هۆی فشار لەسەر دڵ.

'میدیاستینۆمی فراوانکراو' چییە؟

تا ئێستا ڕاپۆرتێکی تیشکی ئێکس سنگت بینیوە کە دەڵێت "فراوانبوونی میدیاستینم"؟ ئەمەش ئاماژەیە بۆ نەخۆشییەک. نیشانەیەکە کە پزیشک لە تیشکی ئێکسدا دەیبینێت.واتە میدیاستینم فراوانتر لە ئاسایی دەردەکەوێت.

دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. دەکرێت بەهۆی ئەو کێشەیەی کە پێشتر باسمان کرد لە ئاۆرتا، وەرەم، هەوکردن، یان تەنانەت برینداربوونی سنگ. ئەگەر شتێکی لەم شێوەیە بینرا، پزیشک فەرمانی پشکنینی زیاتر دەدات، وەک سی تی سکان، بۆ ئەوەی هۆکارەکەی بە تەواوی بزانێت.

چۆن مێدیاستینم بە تەندروستی بهێڵینەوە؟

لەبەر ئەوەی میدیستینم بۆشاییە، هێشتنەوەی بە تەندروستی واتە هێشتنەوەی ئەندامەکانی ناوەوەی بە تەندروستی. بە تایبەتی گرنگە ئاگاداری دڵ و خوێنبەرەکانت بیت.

  • بە تەواوی دوور بکەوەرەوە لە جگەرەکێشان. جگەرەکێشان زیانێکی زۆری هەیە بۆ دڵ و خوێنبەرەکان و سییەکان.
  • خۆراکی تەندروست بۆ دڵ بخۆ. ڕێجیمێک بخۆ کە ڕۆن و خوێ و شەکر کەم بێت، هەروەها سەوزە و میوەی زۆر بخۆ.
  • وەرزشکردن بە بەردەوامی. پێش دەستپێکردنی هەر بەرنامەیەکی وەرزشکردن لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
  • سنووردارکردنی خواردنەوەی کحول.
  • ئەو دەرمانانەی کە بۆت نووسراون بە تەواوی بەو شێوەیەی کە بۆت نووسراوە بەکاری بهێنە (بۆ نموونە بۆ بەرزی پەستانی خوێن، شەکرە، کۆلیسترۆڵ).
  • ساڵانە لانیکەم جارێک پشکنینی پزیشکی بکە.

ئەنجامدانی ئەم کارانە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسی زۆرێک لەو حاڵەتانەی کە کاریگەرییان لەسەر میدیستینۆم هەیە.

پەیامی بردنە ماڵەوە

  • میدیاستینم ئەندامێک نییە، بەڵکو بۆشایییەکی گرنگە لە سنگتدا لە نێوان سییەکانتدا.
  • زۆر شت کە پێویستن بۆ ژیان، وەک دڵت، بۆرییە سەرەکییەکانی خوێن، لوولەی هەناسە و سورێنچک، لەناو ئەم بۆشاییەدا پارێزراون.
  • ئەرکی سەرەکی میدیاستینم بریتییە لە دابینکردنی ماڵێکی سەلامەت بۆ ئەم ئەندامانە و ڕێڕەوێک بۆ گەشتکردن بە شتە گرنگەکان.
  • 'فراوانبوونی میدیاستین' نیشانەیە لە تیشکی ئێکسدا دەبینرێت نەک نەخۆشی. پێویستە پشکنینی زیاتر بکرێت بۆ دۆزینەوەی هۆکارەکەی.
  • باشترین ڕێگا بۆ ئەوەی ئەم ناوچەیە تەندروست بێت، بریتییە لە گرتنەبەری شێوازێکی ژیانی تەندروست بۆ دڵ. ئەگەر هەر پرسیارێکت هەبوو لەسەر ئەم بابەتە، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.

میدیاستینم، سنگ، دڵ، پێکهاتەی جەستە، ئەناتۆمی، لوولەی هەناسە، ئاۆرتا، وەرەمەکانی ناوەڕاستی ستوون، فراوانبوونی میدیاستین
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.

کۆمێنتەکەت زیاد بکە

تکایە حیساب بکە: 2 + 9 =