ئایا ئازار یان سڕبوون لە ناوچەی ڕانت هەیە؟ دەکرێت مێرالجیای پارێستێتیکا بێت! با باسی بکەین.

ئایا تا ئێستا هەستت بە ئازارێکی سەیر کردووە، سووتانەوە، چرچ و لۆچی، یان چرچ و لۆچی لە بەشی سەرەوەی ڕانتدا، لە نزیک کەمەرتەوە؟ لەوانەیە هەست بەم ناڕەحەتییە بکەیت کە خراپتر دەبێت کاتێک وەستاویت یان بە پێ دەڕۆیت. ئەمانە نیشانە سەرەکییەکانی ئەو حاڵەتەن کە ئەمڕۆ باسی دەکەین (Meralgia Paresthetica) . نیگەران مەبە، ئەمە شتێکی جددی نییە و مەترسی لەسەر ژیان نییە، بەڵام دەکرێت کەمێک بێزارکەر بێت.

ئەمە چییە (Meralgia Paresthetica)؟ با بە سادەیی لێی تێبگەین!

بە سادەیی، مێرالجیای پارێستێتیکا حاڵەتێکە کە کاتێک ڕوودەدات کە دەماری پێستی لایەنی ڕان (LFCN) کە دەمارێکی سەرەکییە و هەستکردن دەگوازێتەوە بۆ پێشەوە و لای ڕانەکانت، پاڵەپەستۆ دەخرێت. بیری لێبکەرەوە وەک بۆری ئاوێک کە لە کاتی پەستانی ئاودا دەواسێت و کاتێک ئەم دەمارە دەچەمێنرێتەوە، ئەو هەستەی کە هەڵیگرتووە بە باشی ناڕژێت. ئەوە کاتێکە دەست دەکەیت بە هەستکردن بەو ئازار و سووتانەوە و بێهێزیەی کە پێشتر باسمان کرد.

مانای ئەم ناوەش زۆر سادەیە. "(Meralgia)" بە واتای "ئازار لە جومگەکاندا". "(Paresthetica)" بە واتای "هەستی نائاسایی وەک سووتانەوە، بێهێزی، زەقبوونەوە". کەواتە ناوەکە خۆی مانایەکی هەیە، ڕاستە؟

هەرچەندە ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر چالاکییەکانی ڕۆژانە هەبێت، بەڵام لەبیرت بێت، ئەمە نەخۆشییەکی مەترسیدار نییە بۆ سەر ژیان.

کێ زیاتر تووشی ئەم حاڵەتە دەبێت (Meralgia Paresthetica)؟

ئەم حاڵەتە لە ڕاستیدا دەتوانێت بەسەر هەر کەسێکدا بێت. بەڵام هەندێک کەس مەترسی تووشبوونیان زیاترە. با سەیرێک بکەین کە کێن:

• ئەگەر تۆ نەخۆشی شەکرە (شەکرە) ، کەمکاری غودەی دەرەقی (تایرۆیدی کەم چالاک) ، یان تێکچوونی بەکارهێنانی کحول (تێکچوونی بەکارهێنانی کحول)ت هەیە.
• ئەگەر کێشی جەستەت لە سەرووی ئاساییەوە بێت (کێشی زیادە یان قەڵەوی) .
• ئەگەر حاڵەتێکی وەک ژەهراویبوونی سرکەت هەیە .
• ئەگەر لە ڕووداوێکی تردا لەکاتی سواربوونی ئۆتۆمبێلدا بەهۆی پشتێنەی سەلامەتی بریندار بوویت.
• ئەگەر دووگیانیت . ئەم دەمارە بەهۆی گۆڕانکاری لە جەستەدا لە کاتی دووگیانیدا توڕە دەبێت.
• ئەگەر بەم دواییە نەشتەرگەری شانت بۆ کراوە .
• ئەگەر جل و بەرگی تەسک لەبەر بکەیت , بە تایبەت ئەو جلانەی کە کەمەر بەرتەسک دەکەنەوە، وەکو پشتێن. هەروەها، ئەگەر زۆرجار پشتێنێکی قورس لەبەر بکەیت , وەک پشتێنێکی ئامێری قورس کە لەلایەن ماسۆنێکەوە بەکاردەهێنرێت.
• ئەگەر درێژی قاچەکانت وەک یەک نەبوو (قاچێک کورتترە یان درێژترە لە قاچەکەی تر).
• ئەگەر کێشانی بڕبڕەی پشتت هەبوو ((Scoliosis)) .

بە هۆکاری وەک ئەمانە، ئەگەری زۆر هەیە کە دەماری پێشتر باسکراو (LFCN) پاڵەپەستۆ بگرێت.

نەخۆشی مێرالجیا پارێستێتیکا تا چەند باو و ئاساییە؟

ئەمە حاڵەتێکی تاڕادەیەک باو و ئاساییە. بەڵام هەندێک جار بەبێ دەستنیشانکردن دەمێنێتەوە. بە گوتەی توێژەران ئەم حاڵەتە ساڵانە لە دە هەزار کەسدا نزیکەی سێ بۆ چوار کەس تووشی دەبێت.

نیشانەکانی نەخۆشی Meralgia Paresthetica چین؟

نیشانەکانی نەخۆشی مێرالجیا پارێستێتیکا بەزۆری تەنها لە یەک لاى ڕان ڕوودەدەن . واتە ئەگەر قاچی ڕاست بێت ئەوا تەنها قاچی ڕاست و ئەگەر قاچی چەپ بێت ئەوا تەنها قاچی چەپ. ئەم نیشانانە بریتین لە:

• ئازار: ئەم ئازارە هەندێک جار دەتوانێت گەشت بکات بۆ خوارەوەی ئەژنۆ و بۆ خوارەوەی پشتی ڕان.
• لەوانەیە سووتانەوە، خوران، چرچبوون، یان سڕبوون لە ناوچەی ڕان ڕووبدات.
• زیادبوونی هەستیاری بۆ دەست لێدان: بیهێنە بەرچاوت کەسێک بە نەرمی دەست لە ڕانت بدات و هەست بە ئازارێکی زۆر دەکەیت.
• ئازارەکە دوای وەستان یان ڕۆیشتن بۆ ماوەیەکی زۆر زیاد دەکات.

گرنگ ئەوەیە کە نەخۆشی مێرالجیا پارێستێتیکا ڕاستەوخۆ نابێتە هۆی هیچ کێشەیەکی ماسولکەکان یان کێشەی جوڵە، بەڵام ئازارەکە دەتوانێت کەمێک قورس بکات بۆ ڕۆیشتن.

هۆکارەکانی تووشبوون بە (Meralgia Paresthetica) چین؟

وەک پێشتر باسمان کرد، هۆکاری سەرەکی ئەم کارە دەمارێکی چەقاوە کە پێی دەوترێت دەماری پێستی لایەنی ڕان (LFCN) . LFCN دەمارێکی گەورەی هەستیارە کە لە بڕبڕەی پشتتەوە دەڕوات و بە ناوچەی حەوزەکەتدا دەڕوات و لە پشتی ڕانتەوە دەڕواتە خوارەوە. ئەم دەمارە بەهۆی ئاوسانی، هەوکردن، برینداربوون، یان فشارەوە دەتوانێت چەقۆی لێبدات.

چەند هۆکارێک هەیە کە ئەم دەمارە بچێتە چەقۆوە. دەتوانن هەم ناوخۆیی و هەم دەرەکی بن:

• برینداربوون یان نەشتەرگەری بۆ ناوچەی شان.
• حاڵەتەکانی وەک قەڵەوی، دووگیانی، و شەکرە .
• لەبەرکردنی جل و بەرگی تەسک یان پشتێن لە دەوری کەمەر. بۆ نموونە جینزێکی تەسک کە هەندێک کەس لەبەری دەکەن، یان پشتێن کە خانمان لەبەری دەکەن، دەتوانن ئەم دەمارە پاڵپێوە بنێن.
• (LFCN) وەرەمێک لە نزیک دەمارەکە گەشە دەکات (ئەمە کەمێک دەگمەنە).

چۆن نەخۆشی مێرالجیا پارێستێتیکا دەستنیشان دەکرێت؟ (دەستنیشانکردن)

بەزۆری پزیشک دەتوانێت بە ئەنجامدانی پشکنینی جەستەیی، بە وردی سەیرکردنی نیشانەکان و مێژووی پزیشکی و شێوازی ژیانت، نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا دەستنیشان بکات.

پزیشکەکەت پرسیاری نەخۆشییەکانی پێشووت دەکات، نەشتەرگەرییەکانت و هتد، بەو پێیەی زۆر شت هەیە کە دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە، پرسیاری زۆرت لێدەکەن بۆ ئەوەی هەوڵبدەن هۆکاری نیشانەکانت بدۆزنەوە.

هەروەها پزیشکەکە بە وردی پشکنینت بۆ دەکات. لەم ماوەیەدا (تاقیکردنەوەی پاڵەپەستۆی حەوز)هەروەها دەکرێت پشکنینێک کە پێی دەوترێت پشکنینی خوێنهێنەری ڕان ئەنجام بدرێت. ئەمەش بریتییە لە فشارخستنە سەر ڕانت لەلایەن پزیشکەوە بۆ ئەوەی هۆکارەکانی تری نیشانەکانت ڕەت بکاتەوە. جگە لەوەش ڕەنگە تاقیکردنەوە سادەکانی وەک تاقیکردنەوەی دەست لێدان و ڕەفڵەکسیش ئەنجام بدرێت.

هەندێک جار ئەگەر هۆکاری وردی حاڵەتەکە (Meralgia Paresthetica) نەدۆزرێتەوە تەنانەت دوای ئەم پشکنینانەش لەوانەیە پزیشک فەرمانی چەند پشکنینی تر بدات.

چ پشکنینێک بەکاردەهێنرێت بۆ دەستنیشانکردنی (Meralgia Paresthetica)؟

ئەگەر مێژووی پزیشکی و شێوازی ژیانت نەتوانێت هۆکارەکەی دیاری بکات، لەوانەیە پزیشکەکەت فەرمانی پشکنینی خوێن بدات وەک ئەمانە:

• ئاستی هۆرمۆنی غودەی دەرەقی : پشکنینی کەمی غودەی دەرەقی.
• ئاستی ڤیتامین B: پشکنین بکە بۆ کەمی ڤیتامینەکان کە کاریگەری لەسەر کارکردنی دەمارەکان هەیە، وەک کەمی ڤیتامین B12 یان کەمی فۆلات.
• ئاستی سرکە : پشکنین بۆ ژەهراویبوونی سرکە.
• ئاستی گلوکۆزی خوێن : پشکنین بۆ نەخۆشی شەکرە.
• پشکنینی هیمۆگلۆبین یان پشکنینی هیماتۆکریت : پشکنینی کەمخوێنی.

جگە لەوەش لەوانەیە داوات لێبکرێت تیشکی ئێکس بۆ ناوچەی حەوز و شانەکەت ئەنجام بدەیت. بەم شێوەیە پشکنین بۆ حاڵەتەکانی تر دەکرێت، وەکو وەرەمی ئێسک. هەندێک جار، پشکنینی وێنەگرتنی تر، وەک سی تی سکان یان ئێم ئاڕ ئای سکان ، لەوانەیە ئەنجام بدرێت بۆ پشکنینی کێشەکانی تری بڕبڕەی پشت یان دەمارەکانت، وەکو دیسکی فتق .

چۆن چارەسەری نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا دەکرێت؟

لە کاتی چارەسەرکردنی نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا، گرنگی سەرەکی لەسەر چارەسەرکردنی هۆکاری بنەڕەتییە.

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، دەتوانرێت ئەم حاڵەتە بە چارەسەری سادە و ناداگیرکەر (چارەسەری کۆنەپەرستانە) چارەسەر بکرێت. بۆ نموونە دابەزاندنی کێش، لەبەرکردنی جل و بەرگی شل، یان دوورکەوتنەوە لە شتە تەسککەرەوەکانی وەک پشتێن دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.

زۆرێک لەو کەسانەی کە تووشی نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا بوون، بە چارەسەرەکانی تریش وەکو:

• کەمبوونەوەی کاتی نیشانەکان: ١.
• دانانی سەهۆڵ بۆ شوێنی ئازارەکە دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی هەوکردنی دەمارەکان و نیشانەکانی.
• دەرمانی ئازارشکێن و دژە هەوکردن ( دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی , یان NSAIDs بە کورتی) و دەرمانی ناوچەیی، وەک کرێمەکان کە کاپسایسین و لیدۆکاینیان تێدایە، دەتوانن یارمەتیدەر بن لە کەمکردنەوەی نیشانەکان.
• (لابردنی دەمار بە فرێکوێنسی تیشکی):ئەم چارەسەرە بریتییە لە بەکارهێنانی شەپۆلی ڕادیۆیی بۆ گەرمکردنی ناوچەیەکی زۆر بچووکی دەمارەکە. ئەم گەرمایە ئەو بەشەی دەمار لەناو دەبات و ڕێگری دەکات لە ناردنی سیگناڵی ئازار بۆ مێشک.
• دەرمانەکان: دەرمانەکانی ئازاری دەمار وەک Gabapentin , Pregabalin , Duloxetine , Phenytoin , یان Carbamazepine دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ ئەم حاڵەتە.
• بلۆکی دەمار: ئەمەش بریتییە لە دەرزی لێدانی دەرمانی بێهۆشکەری ناوچەیی لە نزیک دەمارێکی ئامانجدار یان کۆمەڵێک دەمار بۆ کەمکردنەوەی ئازار.

ڕەنگە چارەسەری فیزیایی یارمەتیدەر بێت، بەڵام هێشتا لێکۆڵینەوەکان سنووردارن لەسەر ئەوەی کە تا چەند کاریگەرە بۆ نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا.

زۆر بە دەگمەن، ڕەنگە پێویست بە نەشتەرگەری بکات بۆ ڕاستکردنەوەی پاڵەپەستۆی دەماری پێستی لایەنی ڕان. بەزۆری پزیشکان پێشنیاری نەشتەرگەری دەکەن تەنها بۆ ئەو کەسانەی کە نیشانەکانیان بەردەوامە سەرەڕای هەموو چارەسەرەکانی تر.

(Meralgia Paresthetica) ئایا دەتوانرێت حاڵەتەکە بە تەواوی چارەسەر بکرێت؟

لە زۆربەی حاڵەتەکاندا، Meralgia Paresthetica بە چارەسەری سادە باشتر دەبێت , یان هەندێکجار تەنانەت بە تەنیا چارەسەر دەبێت بەبێ هیچ چارەسەرێک.

ئایا دەتوانرێت ڕێگری لە نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا بکرێت؟

هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ ئەوەی بە تەواوی ڕێگری لە نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا بکەیت، بەڵام دەتوانیت ئەم کارانەی خوارەوە بکەیت بۆ کەمکردنەوەی مەترسی تووشبوونت بەو حاڵەتە:

• پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست.
• جل و بەرگی شل و تەنک نەکراو لەبەر بکە.
• دوور بکەوەرەوە لە بەکارهێنانی پشتێن یان پشتێنی توند , بە تایبەت پشتێنەی ئامێری قورس.

پێشبینی تووشبوون بە نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا چییە؟

ئاسۆی نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا بەگشتی باشە. نزیکەی 85%ی ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە بە چارەسەری سادە چاک دەبنەوە.

ئەو حاڵەتانەی بەهۆی نەشتەرگەری یان تێکچوونی ڕاستەوخۆی دەمارەوە ڕوودەدەن بەزۆری لە ماوەی سێ مانگدا باشتر دەبن. ئەو حاڵەتانەی بەهۆی دووگیانیەوە ڕوودەدەن بەزۆری دوای لەدایکبوونی منداڵەکە باشتر دەبن.

ئەگەر نەخۆشی مێرالجیا پارێستێتیکا چارەسەر نەکرێت چی ڕوودەدات؟

ئەگەر چارەسەر نەکرێت، مێرالجیا پارێستێتیکا دەتوانێت ببێتە هۆی زیادبوونی هەستکردن بە ئازار، سڕبوون، یان سووتانەوە. هەروەها ئەم حاڵەتە دەتوانێت کاریگەری لەسەر توانای ڕۆیشتن و جوڵەکردنت هەبێت بە شێوەیەکی ئاسایی.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟

ئەگەر تووشی نەخۆشی مێرالجیای پارێستێتیکا بوویت و بەو چارەسەرانەی کە پێت دەدرێت باشتر نابیت، یان ئەگەر چارەسەرەکان کاریگەری لاوەکییان لێدەکەوێتەوە، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ گفتوگۆکردن لەسەر بژاردەکانی تر.

مێرالجیا پارێستێتیکا حاڵەتێکە کە دەبێتە هۆی ئازار و سووتانەوە و سڕبوون لە ناوچەی ڕان، بەڵام کێشەیەکی تەندروستی جددی نییە. بەڵام ئەگەر ئەم حاڵەتە کاریگەری لەسەر کوالیتی ژیانت هەبێت، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. دەتوانێت هۆکارەکەی بدۆزێتەوە و چارەسەری گونجاوت بۆ پێشنیار بکات.

گرنگترین شتەکان بۆ ئەوەی لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)

باشە، کەواتە هیوادارم ئێستا تێگەیشتنێکی باشترتان هەبێت لەوەی ئەمڕۆ باسمان کرد (Meralgia Paresthetica). بە کورتی:

• ئەمەش حاڵەتێکە بەهۆی چەقاندنی دەمارێک لە ڕاندا دروست دەبێت .
• نیشانە سەرەکییەکانی بریتین لە ئازار، سووتانەوە، بێهێزی و زەقبوونەوە لە ڕاندا .
• شتگەلێکی وەک جل و بەرگی تەسک و زیادبوونی کێش و دووگیانی و نەخۆشی شەکرە دەبنە هۆی ئەم حاڵەتە.
• زۆرجار دەتوانرێت ئەمە بە چارەسەری سادە و گۆڕینی شێوازی ژیان چارەسەر بکرێت .
• ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، مەترسە لە سەردانی پزیشک و داوای ئامۆژگاری بکە.

لەبیرت بێت گرنگە ئاگاداری تەندروستی خۆت بیت. ئەگەر تووشی هەر ناڕەحەتییەکی لەم شێوەیە بوویت، پشتگوێی مەخە. زوو داوای ڕاوێژکاری پزیشکی دەتوانێت یارمەتیت بدات خێراتر چاک ببیتەوە.

` Meralgia Paresthetica، ئازاری ڕان، سڕبوونی ڕان، پاڵەپەستۆی دەمارەکان، LFCN، هەوکردنی ڕان، ئازاری دەمارەکان