کاتێک سەیری ئاوێنە دەکەیت، هەست بە کەمێک دڵتەنگی دەکەیت لە شتگەلێکی وەک پەڵەی زیپکە، چرچی بچووک، شلبوونەوەی پێست؟ لەوانەیە پێستت لە شوێنەکاندا ڕەنگی گۆڕابێت بەهۆی سووتانی خۆرەوە. ئەمڕۆ باس لە چارەسەری 'مایکرۆنیدلینگ' دەکەین کە لە ئێستادا لەلایەن زۆر کەسەوە وەک چارەسەرێک بۆ زۆرێک لەم جۆرە کێشە و گرفتانە باسی لێوە دەکرێت. با بە سادەیی لە هەموو شتێک تێبگەین وەک ئەوەی چییە و کێ بۆی گونجاوە و چۆن دەکرێت.
مایکرۆنیدلینگ چییە؟
بە سادەیی، مایکرۆنێدلینگ چارەسەرێکی کەمترین داگیرکارییە بۆ پێستت. لەم کارەدا کەسێکی پسپۆڕی شارەزا (پزیشک یان جوانکاری) دەرزی زۆر ورد و تەنک بەکاردەهێنێت بۆ دروستکردنی کونێکی بچووک لە چینە سەرەوەی پێستتدا.
ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت "ئایا ئازارت دەبێت کاتێک بە دەرزییەک دەتکوژم؟" پێش ئەوەی بگەینە ئەو بابەتە، با سەیری ئەوە بکەین کە بۆچی ئەم کارە دەکەین. کاتێک کەمێک "زیان" بە پێستمان دەگەیەنین، پرۆسەی چاکبوونەوەی سروشتی جەستەمان هاندەدرێت. واتە پێست دەست دەکات بە چاککردنەوەی خۆی. لەم پرۆسەیەدا پێست بەرهەمهێنانی دوو پرۆتین زیاد دەکات کە پێیان دەوترێت کۆلاجین و ئیلاستین . ئەم دوو پرۆتینە یارمەتیدەرن بۆ ئەوەی پێستمان بە توندی و نەرم و گەنجی بمێنێتەوە. لەگەڵ تەمەنمان بەرهەمهێنانیان کەم دەبێتەوە، هەر بۆیە پێستمان چرچ دەبێت و شل دەبێتەوە.
هەرچەندە زۆربەی خەڵک ئەم چارەسەرە لەسەر دەموچاویان وەردەگرن، بەڵام دەتوانیت لەسەر هەر شوێنێکی جەستەت کە پێستی تێکچووە یان پیر بووبێت، وەک قاچەکانت، پشتت، یان ملت، ئەگەر بتەوێت بیکەیت. بەڵام پێویستە چەند چارەسەرێک بکەیت بۆ ئەوەی ئەو ئەنجامە بەدەست بهێنیت کە دەتەوێت.
جیاوازی نێوان مایکرۆنیدلینگ و مایکرۆدەرمابراسیۆن چییە؟
ڕەنگە ئەم دوو ناوە کەمێک لەیەک بچن، ئەمەش بۆ هەندێک کەس دەتوانێت سەرلێشێواو بێت. هەردووکیان چارەسەرن کە دەرکەوتن و پێکهاتەی پێست باشتر دەکەن. بەڵام ئەو دوو شێوازە تەواو جیاوازن. با بە ڕوونی سەیری ئەم جیاوازییە بکەین.
| تایبەتمەندی | مایکرۆنێدلینگ | مایکرۆدەرمابراسیۆن |
|---|---|---|
| شێوازی بەکارهێنراو | دروستکردنی کونێکی بچووک لە پێستدا بە بەکارهێنانی دەرزی زۆر ورد. | دەرزی بەکارمەهێنە. چینی سەرەوەی پێست بە ڕوویەکی زبر (وەک کاغەزی ڕەندە) لێبکەرەوە. |
| قووڵی کاریگەری پێست | دەچێتە قووڵایی پێستەوە. | سنووردارە بە چینە ڕووکەشەکەی پێست. |
| باشتر وایە... | بۆ کێشەکانی ژێر ڕووی پێست، وەکو پەڵەی قووڵ کە بەهۆی زیپکە و چرچ و لۆچی و کشانی پێستەوە دروست دەبێت. | بۆ مات و زبری و چرچبوونی زۆر ورد لەسەر ڕووی پێست. |
ئەم چارەسەرە بۆ کێ گونجاوە؟
مایکرۆنێدلینگ بۆ هەردوو هۆکاری جوانکاری و پزیشکی بەکاردێت. ئەگەر نیگەرانیت لەم کێشانە، لەوانەیە بتەوێت ئەم چارەسەرە لەبەرچاو بگرێت:
- گەورەبوونی کونیلەکان
- هێڵی ورد یان چرچ و لۆچی
- پێستی شل یان کرێپی
- پەڵەی سووک کە بەهۆی زیپکە یان سووتانەوە دروست دەبێت
- گۆڕانی ڕەنگی پێست یان نایەکسانی ڕەنگی پێست
- نیشانەکانی کشانی جەستە
جگە لەوەش ئەم چارەسەرە دەتوانێت یارمەتی ئەو کەسانەش بدات کە هەندێک حاڵەتی پزیشکییان هەیە. بۆ نموونە:
- Alopecia areata: ئەمەش حاڵەتێکە بەهۆی سیستەمی بەرگری لەشەوە دروست دەبێت و دەبێتە هۆی هەڵوەرینی قژ بە شێوەی پەچە.
- Hyperhidrosis: حاڵەتێکە لە زۆر ئارەقکردنەوە.
هەروەها لە هەندێک حاڵەتدا پزیشکان ئەم ڕێگایە بەکاردەهێنن بۆ پێدانی دەرمان یان دەرزی بۆ پێست.
کێ نابێت مایکرۆنێدلینگی هەبێت؟
هەرچەندە ئەم چارەسەرە بۆ زۆربەی کەسەکان سەلامەتە، بەڵام ڕەنگە بۆ هەندێک کەس نەگونجێت. ئەگەر هەریەکێک لەم حاڵەتانەی خوارەوەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە پێش ئەنجامدانی چارەسەرەکە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکەیت.
| مەرج / هۆکار | وەسف |
|---|---|
| زیپکەی چالاک | کاتێک زیپکەی چالاکت هەیە یان کاتێک هەندێک دەرمان بۆ زیپکە دەخۆیت. |
| نەخۆشیەکانی خوێن مەین | بۆ ئەوانەی نەخۆشی خوێنیان هەیە یان ئەوانەی دژە خرۆشانی خوێن دەخۆن. |
| چارەسەری شێرپەنجە | بۆ ئەوانەی چارەسەری کیمیایی یان تیشکی بۆ شێرپەنجە دەکەن. |
| زوو زوو هەستیاری پێست | بۆ ئەوانەی زۆرجار تووشی هەوکردنی پێستی بەرکەوتن یان برینەکانی سەرما دەبن. |
| مەیلی گەشەکردنی پەڵە | بۆ ئەوانەی مەیلی کیلۆیدیان هەیە، کاتێک برینێکی پێست هەبێت، پەڵەکە دەگۆڕێت و گەورەتر دەبێت. |
| نەخۆشیەکانی پێست | بۆ ئەو شوێنانەی کە حاڵەتی پێستیان هەیە وەک ئەکزیما یان سەدەف. |
پێش چارەسەرکردن و لە کاتی چارەسەرکردندا چی ڕوودەدات؟
پێش چارەسەرکردن
کاتێک بڕیارتدا ئەم چارەسەرە بکەیت، سەرەتا پێویستە ڕاوێژ بە کەسێکی پسپۆڕی شارەزا (وەک پزیشکی پێست) بکەیت. زۆر گرنگە کەسێک هەڵبژێریت کە ئەزموونی هەبێت لەم جۆرە چارەسەرەدا.
لەوێ،
- پێستت پشکنین بۆ دەکرێت.
- باسی مێژووی تەندروستی خۆت بکە.
- باس لەوە دەکەین کە چاوەڕوانی چیت لە چارەسەرکردن.
- ڕەنگە وێنەی پێش/دوای چارەسەرکردن بگیرێت بۆ بەراوردکردنی پێش چارەسەرکردن و دوای چارەسەرکردن.
ئەمە باشترین کاتە بۆ ئەوەی هەر پرسیارێکتان هەیە بیکەن. پرسیاری وەک "ئایا هیچ کاریگەرییەکی لاوەکی هەیە؟"، "ئایا ئازاری دەبێت؟"، "چەند کات دەخایەنێت بۆ بینینی ئەنجامەکان؟"
نزیکەی مانگێک پێش چارەسەرکردن، لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری ئەوەت بۆ بکات کە کرێمێک کە ڤیتامین A یان C تێدایە لە پێستتدا. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ دەستپێکردنی پرۆسەی بەرهەمهێنانی کۆلاجین.
لە کاتی چارەسەرکردندا
لە ڕۆژی چارەسەرکردندا سەرەتا پێستت بە تەواوی پاک دەکرێتەوە و کرێمێکی بێهۆشکەر وەک جێڵی لیدۆکاین بەکاردەهێنرێت. ئەم کرێمە نزیکەی ٣٠-٤٥ خولەکی دەوێت تا کاردەکات، بۆیە پێویستە چاوەڕێی ئەو کاتە بکەیت.
پاشان، پزیشکەکە ڕۆلەرێکی دەستی یان ئامێرێکی کارەبایی بەکاردەهێنێت بۆ دروستکردنی کونێکی ورد لە پێستدا. ئەگەر ئامێرێکی کارەبایی بەکاربهێنیت، دەتوانرێت درێژی دەرزیەکان بەپێی قووڵی کێشەی پێستت ڕێکبخرێت (بۆ نموونە، پەڵەی قووڵی زیپکە).
کاتێک چارەسەرەکە دەست پێدەکات، لەوانەیە هەست بە هەستێکی گەرم و زەقبوونەوە بکەیت لەسەر پێستت. هەروەها لەوانەیە هەست بە کەمێک ناڕەحەتی بکەیت کاتێک دەرزیەکان دەخرێنە ناو شوێنە ئێسکییەکان وەک ئێسکی ڕوومەت. لەوانەیە لە کاتی چارەسەری قووڵدا بڕێکی کەم خوێن وەربگیرێت. بەپێی قەبارەی ئەو شوێنەی کە چارەسەری بۆ دەکرێت، چارەسەرکردنەکە دەتوانێت لە هەر شوێنێکەوە لە ١٥ خولەکەوە تا چەند کاتژمێرێک بخایەنێت.
چاوەڕوانی چی و مەترسییەکانی دوای چارەسەرکردن
بەو پێیەی ئەمە چارەسەرێکی دەرەوەی نەخۆشخانەیە، دەتوانیت ڕاستەوخۆ دوای نەشتەرگەرییەکە بچیتەوە ماڵەوە.
- دوای چارەسەرکردن: ڕەنگە پێستت سوور بێت و کەمێک ئاوساوە بۆ ماوەی نزیکەی ٥ ڕۆژ. بەکارهێنانی پاکەتی سەهۆڵ دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتییە. زۆربەی خەڵک دەتوانن ڕۆژی دواتر ماکیاژ بکەن، بەڵام پێویستە خۆت بەدوور بگرن لە بەرکەوتنی خۆر تا پێستت بە تەواوی چاک دەبێتەوە.
- مەترسییەکانی: مایکرۆنێدلینگ چارەسەرێکی سەلامەتە. بەڵام لە حاڵەتە دەگمەنەکاندا، ڕەنگە کێشان، پەڵە، یان هەوکردنی پێست ڕووبدات. ئەم مەترسیانە زۆر کەمن کاتێک لەلایەن پزیشکێکی بە ئەزموون و شارەزا ئەنجام دەدرێن.
- دەرەنجامەکان: بۆ باشترین ئەنجام، بەزۆری زنجیرەیەک چارەسەرکردن پێویستە، بەزۆری ٣-٨ هەفتە لەیەکتر جیابکرێتەوە. دەتوانێت ٣-٦ مانگ بخایەنێت تا ئەنجامە دیارەکان ببینرێت. دوای ئەوە دەتوانرێت چارەسەری پاراستن بکرێت نزیکەی جارێک لە ساڵێکدا بۆ پاراستنی سیمای پێستت.
لە هەمووی گرنگتر، ڕەنگە گوێت لە ڕۆلەری ماڵەوە بووبێت. بەڵام ئەمانە هیچ نین بە بەراورد بەو ئامێرانەی کە لە چارەسەرە پیشەییەکاندا بەکاردەهێنرێن. دەرزیەکانیان کورتترە، هەروەها مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی پێست زیاترە بەهۆی کێشەی تەعقیمکردنەوە. بۆیە هەمیشە سەلامەتترە ئەم جۆرە چارەسەرە لەلایەن کەسێکی پسپۆڕی شارەزاوە ئەنجام بدرێت.
کەی سەردانی پزیشک بکەین
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانە لە شوێنی چارەسەرکراودا هەستت کرد، بەبێ دواکەوتن سەردانی پزیشکەکەت بکە.
| هێماکانی ئاگادارکردنەوە کە دەبێت ئاگاداریان بن |
|---|
| خوێنبەربوون بۆ زیاتر لە ٢٤ کاتژمێر. |
| تاڵە موو. |
| ئاوسانی زیاتر لە هەفتەیەک دەخایەنێت. |
پەیامی بردنە ماڵەوە
- مایکرۆنێدلینگ چارەسەرێکی زۆر سەلامەتە کاتێک لەلایەن کەسێکی پسپۆڕەوە ئەنجام دەدرێت کە چارەسەری چەندین نیگەرانی پێست دەکات، وەکو پەڵەی زیپکە و چرچ و لۆچی و کشانی پێست.
- ئەمەش دەبێتە هۆی هاندانی بەرهەمهێنانی سروشتی پێست لە کۆلاجین و ئیلاستین، ئەمەش دیمەنێکی تازە و گەنجانە بە پێست دەبەخشێت.
- ئەمە بۆ هەموو کەسێک ناگونجێت. ئەگەر هەر حاڵەتێکی تەندروستیت هەیە (بۆ نموونە ئەکزیما، سەدەف، تێکچوونی خوێن)، زۆر گرنگە پێش چارەسەرکردن لەگەڵ پزیشکەکەت باسی ئەم بابەتە بکەیت.
- بۆ باشترین ئەنجام پێویستی بە چەند چارەسەرێک هەیە، وە زۆر گرنگە پێست لە تیشکی خۆر بپارێزرێت دوای چارەسەرکردن.
- بەهۆی مەترسی تووشبوون بە هەوکردن، ژیرانەیە کە خۆت لە بەکارهێنانی ڕۆلەری ماڵەوە بەدوور بگرێت.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە