ئایا منداڵە بچووکەکەت دوای خواردنەوەی شیر تووشی چەقۆی سوور دەبێتەوە لە جەستەیدا؟ یان ڕشانەوە؟ لەوانەیە تۆش دوای خواردنی شتێکی وەک شیر، ماست، یان پەنیر تووشی تێکچوونی گەدە و سەختی هەناسەدان بووبێت. ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. ئەمڕۆ باس لەم شتە دەکەین کە زۆر باو، بەڵام هەندێکجار مەترسیدارە، حەساسیەتی شیر، یان حەساسیەتی شیر .
بەڕاستی حەساسیەتی شیر چییە؟
بە سادەیی ئەمە بەو مانایەیە کە سیستەمی بەرگریمان، ئەو سیستەمەی کە لە نەخۆشی دەمانپارێزێت، زیادەڕەوی لە کاردانەوە دەکات بەرامبەر بە پرۆتینەکانی ناو شیر. جەستەمان پێی وایە ئەم پرۆتینانەی شیرە دوژمنێکی گەورەن، بۆیە دەست دەکات بە شەڕکردن لەگەڵیان. هەر لەبەر ئەمەشە نیشانەکانی حەساسیەت دەردەکەون.
زۆربەی کات، ئەمە بەهۆی شیری مانگاوە دروست دەبێت , بەڵام هەندێک کەس دەتوانن هەستیارییان بە جۆرەکانی تری شیری ئاژەڵیش هەبێت، وەک شیری بزن و شیری مەڕ.
بەڵام چەند شتێک هەیە لێرەدا نابێت تێکەڵی بکەین:
- حەساسیەتی ڕاستەقینەی شیر: ئەمە حاڵەتێکە کە سیستەمی بەرگری لەش دەگرێتەوە.
- بەرگەنەگرتنی پرۆتینی شیر لە کۆرپەدا: ئەمەش جۆرێکی جیاوازە لە وەڵامدانەوەی سیستەمی بەرگری، بەڵام بەزۆری مەترسی لەسەر ژیان نییە.
- بەرگەنەگرتنی لاکتۆز: ئەمە شتێکی تەواو جیاوازە. حەساسیەت نییە. ئەوە بێتوانایی جەستەمانە لە هەرسکردنی لاکتۆز کە شەکرێکە لە شیردا هەیە.
لە هەمووی گرنگتر: هەستیاری ڕاستەقینەی شیر هەندێک جار دەتوانێت مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات. ئەگەر هەستت بە نیشانە توندەکانی حەساسیەت کرد، وەک سەختی هەناسەدان، دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) .
کێ زۆرترین کاریگەری ئەم دۆخە لەسەرە؟
حەساسیەت بە شیر دەتوانێت تووشی هەر کەسێک بێت لە هەر تەمەنێکدا بێت، بەڵام زیاتر لە منداڵانی خوار تەمەنی ١٦ ساڵدا ڕوودەدات، هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی منداڵان لەگەڵ تەمەنی تەمەنیان زیاتر لەم حەساسیەتە زیاتر دەبن. وە وەک هەموو ئەو کۆرپانەی کە بەرگەنەگرتنی پرۆتینی شیریان هەیە، حاڵەتەکەش لە خۆی گەورەتر دەبێت لەگەڵ تەمەنیان.
ئەم حەساسیەتە دەتوانێت لە هەردوو کۆرپەی شیری شیردەر و شیرپێدان ڕووبدات.
چی ڕوودەدات لەناو جەستەدا کاتێک شیر دەخۆیتەوە؟
بیر لەوە بکەرەوە، جەستەت بەشێکی هەیە کە وەک پاسەوانێک وایە. ئەوە سیستەمی بەرگرییە. کاتێک پرۆتینی شیر دەچێتە جەستەی کەسێک کە حەساسیەتی شیری هەیە، ئەم پاسەوانانە وا بیر دەکەنەوە کە دوژمنێک گەیشتووە.
پاشان ناویان ناوە بەرگری گڵۆبۆلین E (Immunoglobulin E - IgE).جۆرێکی تایبەتی دژەتەن بە ناوی IgE بەرهەم دێت. ئەم دژەتەنانەی IgE دەچن و دەلکێن بە خانە تایبەتەکان (ماست خانەکان) لە پێست و کۆئەندامی هەناسەدانمان. کاتێک شیر دەخۆینەوە، پڕۆتینەکانی شیر لەلایەن ئەم دژەتەنانەی IgE دەگیرێن. پاشان، ماددەیەکی کیمیایی بەناوی هیستامین لەو خانانە دەردەچێت. ئەو هیستامینە ئەوەیە کە دەبێتە هۆی هەموو نیشانەکانی حەساسیەت وەکو کۆکە و خوران و هەناسە تەنگی.
- وەڵامەکانی IgE: ئەمانە زۆر خێران. نیشانەکانی لە ماوەی چەند خولەکێکدا دوای خواردنەوەی شیر دەردەکەون. تەنانەت هەندێک جار دەتوانن بەرەو کاردانەوەی حەساسیەتێکی زۆر توند و مەترسیدار بۆ سەر ژیان کە پێی دەوترێت ئەنافیلاکسی .
- کاردانەوەکانی نا-IgE: ئەمانە کەمێک زیاتر دەخایەنێت تا گەشە دەکەن. دەتوانێت تا ٤٨ کاتژمێر بخایەنێت تا نیشانەکانی دەرکەوتن. ئەمەش لە کۆرپەدا زۆرە. ئەمانە بەزۆری مەترسی لەسەر ژیانیان نییە.
نیشانەکانی حەساسیەتی شیر چین؟
نیشانەکانی حەساسیەتی شیر لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. بۆ هەندێک کەس دەتوانێت زۆر سووک بێت، لە کاتێکدا بۆ هەندێکی تر دەتوانێت زۆر توند بێت.
| نیشانە سووکەکان | نیشانە توندەکان - دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانە! |
|---|---|
|
|
بۆچی ئەم حەساسیەتە ڕوودەدات؟
دوو جۆری سەرەکی پرۆتین لە شیردا هەیە. دەتوانیت حەساسیەتت هەبێت بە یەکێک یان هەردووکی ئەمانە.
1. کاسیین: 1.ئەمانە نزیکەی 80%ی پڕۆتینەکانی ناو شیر پێکدەهێنن. لە بەشە ئەستوورەکەدا دەبینرێن کە کاتێک شیر دەکوڵێنرێت بەرز دەبێتەوە بۆ سەرەوە. ئەم پرۆتینە لە شتەکانی وەک ماست و پەنیریشدا هەیە. ئەوەیە کە ڕەنگی سپی بە شیر دەبەخشێت.
2. زەیتی زەیتوون: ئەمەش نزیکەی 20%ی پڕۆتینەکانی ناو شیر پێکدەهێنێت. پڕۆتینەکانی زەیتی زەیتوون لەو بەشە شلەیەدا دەبینرێن کە کاتێک شیر دەکوڵێنرێت دەمێنێتەوە.
چۆن بە دڵنیاییەوە دەزانیت کە ئەمە حەساسیەتی شیرە؟
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، باشترین شت ئەوەیە سەردانی پزیشک بکەیت. ئەگەر پێویست بوو ڕەوانەی پزیشکی حەساسیەتت دەکات. بۆ پشتڕاستکردنەوەی ئەمە هەندێک تاقیکردنەوە ئەنجام دەدەن.
- پشکنینی خوێن: نمونەیەک لە خوێنەکەت وەردەگیرێت و بڕی دژەتەنی IgE دژی پرۆتینەکانی شیر دەپێورێت.
- تاقیکردنەوەی چەقاندنی پێست: لەم کارەدا دڵۆپێک شلە کە پرۆتینی شیری تێدایە دەخرێتە سەر پێستی دەستت و بە دەرزییەکی بچووک بە نەرمی دەکوڵێنرێت. ئەگەر لە ماوەی نزیکەی ١٥ خولەکدا شوێنەکە سوور بووەوە و ئاوساوە، دەتوانیت پشتڕاستی بکەیتەوە کە هەستیاریت هەیە.
- تەحەدای زارەکی پلەدار: ئەمە تەنها لە ژێر چاودێری پزیشکیدا ئەنجام دەدرێت. لەمەدا بڕێکی کەم شیرت پێدەدرێت و بە وردی چاودێری دەکرێت بۆ هەر نیشانەیەکی حەساسیەت.
چۆن چارەسەر و بەڕێوەبردنی؟
ئەگەر هەستیاریت بە شیر هەیە، تاکە و باشترین ڕێگە بۆ ڕێگریکردن لە کاردانەوەی حەساسیەت ئەوەیە کە بەتەواوی دوور بکەویتەوە لە شیر و هەموو ئەو خواردن و خواردنەوانەی شیری تێدایە.
پێویستە لە چ خواردنێک دوور بکەویتەوە؟
- شیر (پاودەر، چڕ، شلە بە هەموو شێوەیەک)
- شیری ئاژەڵەکانی تر (شیری بزن، شیری مەڕ)
- کەرە، گی
- پەنیری کوتەک
- ماست، شیری بێ چەوری، کاستر، پودین
- کرێمی ترش
هەر خواردنێک کە لە دوکانەکە دەیکڕیت، بە وردی لیبێڵەکەی بخوێنەرەوە. هەندێک جار، تەنانەت ئەگەر بڵێت "هیچ شیرەمەنییەک"، لەوانەیە شتێکی وەک "دروستکراوی کارگەیەکی پرۆسێسکردنی شیرەمەنی" بڵێت. ئاگاداری شتگەلێکی لەو جۆرەش بە.
چۆن خۆراک بەدەست بهێنین بەبێ شیر؟
شیر سەرچاوەیەکی باشی ماددە خۆراکییە سەرەکییەکانی وەک کالیسیۆم و ڤیتامین D. بۆیە کاتێک وازت لە خواردنەوەی شیر هێنا، پێویستە ئەم ماددە خۆراکیانە لە خۆراکەکانی ترەوە بەدەست بهێنیت.
- سپێناغ
- برۆکلی
- شیرە بەهێزکراوەکانی کالیسیۆم وەک شیری سۆیا و شیری بادەم
- ماسی وەک سەلەمون و سەردین
زۆر گرنگە ڕاوێژ بە پسپۆڕی خۆراک بکەیت بۆ ئەوەی زیاتر لەم بارەیەوە بزانیت.
پزیشکی فریاگوزاری
ئەگەر کاردانەوەی حەساسیەتێکی توندت هەبوو، لەوانەیە پزیشکەکەت دەرزی ئۆتۆماتیکی ئەپینفرین بنووسێت، کە بە EpiPen® ناسراوە.یەکێکیان بۆ دەنووسرێت. پزیشک بۆت ڕوون دەکاتەوە کە چۆن ئەمە بەکاربهێنیت بۆ ڕزگارکردنی ژیانت لە ئەگەری کاردانەوەی هەستیاری توند (ئەنافیلاکسی). پێویستە ئەمە لە هەموو کاتێکدا لەگەڵ خۆتدا بهێڵیتەوە.
ئایا حەساسیەتی شیر و بەرگەنەگرتنی لاکتۆز یەک شتن؟
بەڵێ ئەمانە دوو بارودۆخی تەواو جیاوازن. لێرەدایە کە زۆر کەس سەریان لێ شێواوە.
| تایبەتمەندی | حەساسیەتی شیر | بەرگەنەگرتنی لاکتۆز |
|---|---|---|
| هۆکار | وەڵامێکی سیستەمی بەرگری (بۆ پڕۆتینەکانی شیر) | کێشەی کۆئەندامی هەرس (بەرگەنەگرتنی لاکتۆز) |
| نیشانەکان | پەڵەی پێست، ئاوسانی پێست، سەختی هەناسەدان، ڕشانەوە، تێکچوونی گەدە | ئاوسانی گەدە، ئازاری گەدە، ئاوسانی گەدە |
| توندی | لەوانەیە مەترسی لەسەر ژیان دروست بکات (Anaphylaxis) | هەرچەندە ناڕەحەتە، بەڵام مەترسی لەسەر ژیان نییە . |
| زۆرترین جار دەبینرێت | لە نێو کۆرپە و منداڵی بچووکدا | لە نێوان گەورەساڵان و گەنجان |
ئەو شتانەی کە دەبێت ئاگاداری بیت لە ژیانی ڕۆژانەدا ئەگەر هەستیاریت هەبوو
- هەمیشە ئاگاداری چی دەخۆیت و چی دەخۆیتەوە. بە وردی لیبێڵەکەی لەسەر هەموو ئەو شتانە بخوێنەرەوە کە لە دوکانەکە دەیکڕیت.
- ئەگەر منداڵەکەت حەساسیەتی شیری هەبوو فێری بکە خواردن لە هاوڕێکانی نەکڕێت. هەروەها لە قوتابخانە مامۆستا ئاگادار بکەرەوە.
- لەکاتی خواردن لە دەرەوە، باسی حەساسیەتەکانت بە گارسۆنەکە یان چێشتلێنەرەکە بکە. داوای وردەکارییەکان بکە دەربارەی پێکهاتەکان.
- ملوانکەیەکی ئاگادارکردنەوەی پزیشکی لەبەر بکە کە باسی حەساسیەتەکەت دەکات.
- هەمیشە ئەو EpiPen® کە لەلایەن پزیشکەکەتەوە بۆت نوسراوە لەگەڵ خۆتدا هەڵبگرە.
ژیان لەگەڵ حەساسیەتی شیردا دەتوانێت تەحەدایەک بێت، بەڵام ئەگەر بە باشی بەڕێوەبچێت، تۆ یان منداڵەکەت دەتوانن ژیانێکی تەواو تەندروست و بەختەوەر بژین.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- حەساسیەتی شیر وەڵامدانەوەی سیستەمی بەرگرییە. تەنها گەدە ناڕەحەت نییە.
- نیشانەکانی دەتوانن لە خورانی بچووکەوە دەست پێبکەن تا مەترسی لەسەر ژیان.
- باشترین چارەسەر بۆ ئەمەش ئەوەیە کە بەتەواوی دوور بکەویتەوە لە شیر و بەرهەمە شیرەمەنیەکان.
- زۆر گرنگە بە وردی لیبێڵی هەموو خواردنێک بخوێنیتەوە کە لە فرۆشگاکە دەکڕدرێت.
- ئەگەر هەستت بە نیشانە توندەکانی وەک کێشەی هەناسەدان یان لەدەستدانی هۆشیاری کرد، ئەوە حاڵەتێکی فریاگوزارییە. دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتن (ETU).
- ئەگەر گومانت هەبوو لەم بارەیەوە دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە بۆ دەستنیشانکردن و بەڕێوەبردنی دروست.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە