تا ئێستا بە وردی سەیری نینۆکەکانت کردووە و سەرنجت داوە هێڵی سپی بەسەریاندا ڕادەکات؟ لەوانەیە پێت وابێت ئەوە تەنها ڕێکەوتێکە، ڕەنگە کەمی کالیسیۆم بێت. بەڵام ئەم هێڵانە دەتوانن سیگناڵێکی گرنگ بن کە باسی هەندێک کێشەی تەندروستیمان بۆ دەکات لەناو جەستەماندا. ئەمڕۆ باس لەم حاڵەتە تایبەتە دەکەین کە دەتوانرێت لەسەر نینۆکەکان ببینرێت کە پێی دەوترێت هێڵەکانی Muehrcke Lines. خەمت نەبێت، بە سادەیی و بە ڕوونی باسی ئەم بابەتە دەکەین.
هێڵی موهرک بەڕاستی چییە؟
بە سادەیی هێڵەکانی Muehrcke Lines هێڵی سپی و ئاسۆیین کە بەسەر نینۆکەکانتدا دەڕۆن. ناویان لە دکتۆر ڕۆبەرت موهرکەوە ناونراوە کە بۆ یەکەمجار لە ساڵی ١٩٥٦ باسی کردووە، ئەم دێڕانە چەندین تایبەتمەندی ناوازەیان هەیە.
- دوو هێڵ یان زیاتر: بەزۆری، دەتوانیت دوو یان زیاتر هێڵێکی لەم شێوەیە لەسەر یەک نینۆک ببینیت. بەڵام زۆر دەگمەنە کە بیانبینیت لەسەر نینۆکی پەنجەی گەورە.
- ڕووی نەرمە: ئەگەر پەنجەت بەسەر ئەم هێڵانەدا ڕابکەیت، هەست بە هیچ چەقۆ و زبرییەک ناکەیت. ڕووی نینۆکەکە ئاساییە.
- کاڵ دەبێتەوە کاتێک فشار دەخرێتە سەر: ئەمە گرنگترین تایبەتمەندییە. ئەگەر بە سوکی فشار بخەیتە سەر نینۆکەکە، هێڵەکان بۆ ماوەیەک نامێنن. پاشان دووبارە دەردەکەونەوە.
- لەگەڵ نینۆکدا بەرەو سەرەوە ناجوڵێت: کاتێک نینۆکەکانمان گەورە دەبن، بەزۆری بەرەو سەرەوە دەچن، وەک پەڵەیەک لەسەر نینۆک، ڕاستە؟ بەڵام ئەم هێڵانەی موهرکێ نایزانن. بەهۆی گۆڕانی شانەکانی ژێر نینۆکەوەیە، بۆیە هێڵەکان لە هەمان شوێن دەمێننەوە تەنانەت لەگەڵ گەشەکردنی نینۆکەکە.
- ئازاری پەنجەکان: هەندێک جار ئەم هێڵانە دەبنە هۆی ئازار یان هەستیاری لە پەنجەکاندا. بەڵام مەرج نییە هێڵەکان خۆیان ببنە هۆی ئازار.
بۆچی ئەم دێڕانە دەردەکەون؟ هۆکارەکانی چین؟
لەوانەیە وا بیر بکەیتەوە کە ئەم هێڵانە کێشەیەکن لەگەڵ خودی نینۆکەکە. بەڵام لە ڕاستیدا ئەمە کێشەی نینۆک نییە. ئەمەش بەهۆی گۆڕانی خوێنبەرەکانی ژێر نینۆکەوە دروست دەبێت.
هۆکاری سەرەکی ئەمەش کەمبوونەوەی ئاستی پرۆتینی ئەلبومینە لە خوێندا. لە ڕووی پزیشکییەوە، ئێمە ئەمە پێی دەڵێین Hypoalbuminemia .
بیر لەوە بکەرەوە، ئەلبومین پرۆتینێکی زۆر گرنگە لە خوێندا کە جگەرمان بەرهەمی دەهێنێت. ئەمەش شلەمەنیەکانی ناو خوێنبەرەکانمان ڕێکدەخات. کاتێک ئەم ئاستە ئەلبومینە بە هۆکارێک کەم دەبێتەوە، فشارێکی زیاتر لەسەر شانەکانی ژێر نینۆکەکان دروست دەبێت و وا دەکات ئەو شوێنە سپی دەربکەوێت. ئەوەش ئەوەیە کە ئێمە وەک ئەم هێڵە سپییانە دەیبینین.
ئێستا با سەیری هۆکارە سەرەکییەکانی دابەزینی ئاستی ئەلبومین بکەین:
- نەخۆشی گورچیلە: ئەمەش باوترین هۆکارە. گورچیلەکانمان وەکو فلتەرێک وایە. ئەو ماددە نەخوازراوانەی لە خوێندا هەیە دەپاڵێون. بەڵام کاتێک شتێک لەم فلتەرەدا بە هەڵەدا دەچێت، ئەو شتە باشانەی کە پێویستمانە، وەک پرۆتینەکانی وەک ئەلبومین، لەگەڵ میزدا دەست دەکەن بە دەرچوون.
- نەخۆشی گورچیلە: لەم حاڵەتەدا پرۆتینی زیادە لە گورچیلەکانەوە لە میزدا دەردەدرێت.
- هەوکردنی گلۆمێرولۆنێفریتیس: هەوکردنی یەکەکانی فلتەرکردنی ورد لە گورچیلەدا.
- نەخۆشی جگەر: بەو پێیەی ئەلبومین لە جگەردا بەرهەم دێت، ڕەنگە بەرهەمهێنانی پرۆتین لە نەخۆشیەکانی جگەردا کەم ببێتەوە وەک سیرۆزی.
- بەدخۆراکی: کاتێک لەش پرۆتینی پێویست لە خۆراک وەرناگرێت، ئاستی ئەلبومین دادەبەزێت.
- چارەسەری شێرپەنجە (چارەسەری کیمیایی): هەندێک لە نەخۆشانی شێرپەنجە، بە تایبەت ئەوانەی چارەسەری کیمیایی دەکەن، لەوانەیە تووشی هێڵەکانی Muehrcke Lines ببن تەنانەت ئەگەر ئاستی ئەلبومین لە خوێندایان ئاسایی بێت.
پزیشک چۆن ئەمە دەناسێتەوە؟
کاتێک پزیشکێک بەم هێڵانە دەبینیت، بەزۆری بە ئاسانی دەیانناسێتەوە.
بەگشتی، بە پلەی یەکەم بە سەیرکردنی نینۆکەکان و پشکنینی تایبەتمەندییەکانیان دیاری دەکرێت کە ئایا ئەمانە هێڵی موهرکن یان نا.
جگە لەوەش پزیشک پرسیارت لێدەکات دەربارەی مێژووی تەندروستی . ئایا هیچ حاڵەتێکی پزیشکی ترت هەیە، چ دەرمانێک دەخۆیت و هتد.. دواتر، پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات و فەرمانی پشکنینی خوێن یان شیکاری میز دەکات بۆ ئەوەی هۆکاری ئەم هێڵانە بزانێت. پشکنینی خوێن بە شێوەیەکی سەرەکی ئاستی ئەلبومینەکەت دەپشکنێت.
جیاوازی نێوان Muehrcke Lines و جۆرەکانی تری هێڵ کە لەسەر نینۆک دەبینرێت
گۆڕانی ڕەنگی سپی نینۆکەکان (لە ڕووی پزیشکییەوە پێی دەوترێت ``لیکۆنیکیا'') دەتوانێت بە چەندین شێوە بێت. هێڵەکانی موهرک، هێڵەکانی می و هێڵەکانی بیو سێ جۆری سەرەکین. زانینی جیاوازی نێوان ئەمانە دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ بەدەستهێنانی هەندێک تێگەیشتن.
| تایبەتمەندی | موهرکێ لاینز | هێڵەکانی می | هێڵەکانی بیو |
|---|---|---|---|
| ڕووخسار | هێڵی ئاسۆیی و سپی. بەزۆری دوو یان زیاتر. | تاکە هێڵێکی ئاسۆیی و سپی. | چەقۆ یان ڕیزێکی ئاسۆیی. |
| هەست | ڕووی نەرمە. هەستی پێناکرێت. | ڕووی نەرمە. هەستی پێناکرێت. | کاتێک دەستت لێدەدرێت هەست بە چەقۆ یان ڕیزبەندی بەرزبووەوە دەکەیت. |
| کاتێک فشار دەخرێتە سەر (Pressure) | هێڵەکان بۆ ماوەیەکی کاتی کاڵ دەبنەوە. | هێڵەکان کاڵ نابنەوە. | هیچ گۆڕانکارییەک ڕوونادات. |
| گەشەکردن لەگەڵ نینۆک | تەنها یەک شوێن هەیە. لەگەڵ بزماردا بەرز نابێتەوە. | لەگەڵ گەشەکردنی نینۆک، خۆریش هەڵدێت. | لەگەڵ گەشەکردنی بزمارەکە، کانیاوەکەش بەرەو سەرەوە دەڕوات. |
| زۆرجار هۆکارەکەی | کەمی ئەلبومین (نەخۆشی گورچیلە/جگەر) | ژەهراویبوون وەک ئارسنیک، هەوکردنی توند | نەخۆشی توند، تا بەرز، نەشتەرگەری، زەبر و زەنگی دەروونی |
ئایا هێڵی موهرکێ جدییە؟ کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
ئەمە کێشەیەکە کە زۆر کەس هەیانە. ئەگەر ئەم هێڵانە بە تەنیا بخۆیت کە پێیان دەوترێت هێڵەکانی موهرک، مەترسیدار نین. زیانیان نییە.
بەڵام، لێرەدا گرنگترین شت هەیە - ئەم هێڵانە نیشانەی نەخۆشییەکی دیکەیە، کە لەوانەیە جددی بێت، لەناو جەستەتدا.وەک چۆن دەزانین لە شوێنێکدا ئاگر هەیە کاتێک دوکەڵ لە ماڵێکدا دەبینین، ئەگەر ئەم هێڵانەمان بینی، پێویستە بزانین کە شتێک لە ناو جەستەدا هەڵەیە.
بۆیە، ئەگەر هێڵەکانی وەک ئەمانەت لەسەر نینۆکەکانت بینی، پشتگوێی مەخە، بەتایبەتی ئەگەر نیشانەکانی ترت هەبوو، وەک:
- ئاوسانی جەستە، قاچ، یان دەموچاو
- هاتیە
- هەستکردن بە لاوازی
- ئازاری گەدە
- دەرچوونی میز کەمتر لە میزی ئاسایی یان کەفاوی
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشکەکەت بکە. دەتوانێت هۆکارەکەی دەستنیشان بکات و دەست بە چارەسەری پێویست بکات. ئەگەر پێشتر چارەسەری شتێکی وەک نەخۆشی گورچیلەت بۆ دەکرێت، ئەوا ئەم هێڵانە ڕەنگە نیشانەیەک بن بۆ ئەوەی کە بارودۆخەکەت بە باشی کۆنترۆڵ نەکراوە.
چارەسەرەکە بۆ هێڵەکان نییە، بەڵکو بۆ ئەو حاڵەتە بنەڕەتییەی کە بووەتە هۆی هێڵەکان. بۆ نموونە ئەگەر ئاستی ئەلبومینەکەت زۆر نزم بێت، لەوانەیە پێویستت بە وەرگرتنی ئەلبومین بێت لە ڕێگەی خوێنبەرێکەوە (IV albumin). کاتێک دەست دەکەیت بە چارەسەرکردنی نەخۆشی گورچیلە یان جگەرەکەت، و ئاستی ئەلبومینت دەگەڕێتەوە باری ئاسایی خۆی، وردە وردە هێڵەکان نامێنن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- هێڵەکانی Muehrcke بریتین لە هێڵی سپی کە بەسەر نینۆکدا دەڕوات، کاتێک فشاریان لەسەرە کاڵ دەبنەوە و لەگەڵ نینۆکەکەدا ناچنە سەرەوە.
- ئەمانە شتێک نین کە لەسەر خۆیان ڕوو بدەن. زۆرجار نیشانەیەکن بۆ کەمبوونەوەی پرۆتینی ئەلبومین لە خوێندا (بەتایبەت بەهۆی نەخۆشی گورچیلە یان جگەرەوە).
- لە کاتێکدا ئەم هێڵانە خۆیان مەترسیدار نین، بەڵام دەتوانن نیشانەیەکی گرنگی ئاگادارکردنەوە بن بۆ کێشەیەکی تەندروستی بنەڕەتی.
- ئەگەر هەستت بە هێڵەکانی وەک ئەمانە کرد لەسەر نینۆکەکانت، تکایە پشتگوێی مەخە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە بۆ وەرگرتنی ئامۆژگاری.
- چارەسەرەکە چارەسەری هێڵەکان ناکات، بەڵکو ئەو حاڵەتە بنەڕەتییەی کە بووەتە هۆی ئەو هێڵانە. کاتێک ئەو مەرجە کۆنترۆڵکرا، ئەم هێڵانەش لەسەر خۆیان نامێنن.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 ئازاری مل / ئازاری ملی ڕەحم چییە؟
ڕەقبوونی مل کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت، ناڕەحەتییەکی بچووک نییە! لە ڕووی پزیشکییەوە، 'ئازاری مل' حاڵەتێکە کاتێک ڕوودەدات کە کەسێک هەست بە دۆخێکی توند و هەڵە ڕیز یان گرژبوون بکات، دەبێتە هۆی ئازار کە لە پشتی ملەوە تیشک دەدات بۆ شانەکان و هەندێکجاریش بۆ خوارەوەی قۆڵەکان، و توانای سوڕانەوە یان بەرزکردنەوەی مل نییە، یان ناتوانێت بەرگەی ئازارەکە یان بێهێزییەکە بگرێت! ئەمەش نیشانەی هۆشدارییە لە زیانێکی زۆر بە بڕبڕەی پشت و دەمارەکانی ملی ڕەحم!
💬 هۆکارە سەرەکییەکانی ئازاری مل چین؟
هۆکاری سەرەکی ئەمەش (90%) 'Poor Posture' - کاتێک بە درێژایی ڕۆژ بە سەری خوارەوە سەیری مۆبایل/کۆمپیوتەرەکەت دەکەیت (Text neck)، ماسولکەکانی ملت دەدڕێن و بڕبڕەی پشتت گرژ دەبێت (Muscle strain). جگە لەوەش 2) لەگەڵ تەمەنی تەمەنتدا بڕبڕەی پشت و ئیسقانەکانی ملت (Cervical Spondylosis/Arthritis) لەکاردەچن. 3) کوشنێکی جەلی لە نێوان دوو بڕبڕەی پشتدا دەمارێک دەشکێت و دەچەمێنێتەوە (Herniated Disc). 4) لەرزینێکی لەناکاوی مل لەکاتی ڕووداوی ئۆتۆمبێلدا (Whiplash injury).
💬 ئەو 'دۆخی کوشندە/ فریاگوزاری' چین کە پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە بەبێ ئەوەی لەماڵەوە بەڵم/مەساج بدەیت کاتێک ئازاری ملت هەیە؟
ئەگەر کێشەیەکی باو بێت ئەوا بەکارهێنانی سەهۆڵ/ئاوی گەرم، بەستنی کۆلارە (Rest/Painkillers) لە ٢ هەفتەدا چاک دەبێتەوە. بەڵام گەورەترین مەترسی! 1) ئەگەر ئازاری مل لەگەڵ 'تای بەرز و لەرزین و هەموو مل ڕەق بوو (Stiff neck & fever / Meningitis-meningitis)'، 2) ئەگەر ئازاری مل 'بچێتە خوارەوە بۆ قۆڵی چەپ و سنگ توند بووەوە (Heart Attack)'، 3) ئەگەر قۆڵێک یان قاچێک بێهێز بوو و گەڕایتەوە، 4) ئەگەر دوای ڕووداوێک هاتیتەوە (کەوتن)، دەبێت دەستبەجێ بچیتە بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە!
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە