تا ئێستا بیرت لەوە کردۆتەوە کە لە ناو جەستەتدا چی ڕوودەدات کاتێک بە پێ دەڕۆیت، ڕادەکەیت، دەستت بەرز دەکەیتەوە، یان تەنانەت تەنها زەردەخەنە دەکەیت؟ وەک هەموو ئەمانە بەشێکی سەرسوڕهێنەری جەستەمان هەیە کە یارمەتی لێدانی دڵمان و هەناسەدانمان دەدات بەبێ ئەوەی تەنانەت درکمان پێبکات. کە پێی دەوترێت ماسولکەکان. ئەمڕۆ با بە شێوەیەکی سادە باسی ئەم ماسولکانە بکەین.
بە سادەیی ئەم ماسولکانە چین؟
ماسولکە جۆرێکە لە شانە نەرمەکان کە لە هەموو جەستەماندا هەیە. وەک بزوێنەرەکانی ناو جەستەمان وان. لە وەستانەوەمانەوە تا ڕاکردنی ماراسۆنێک، ئەم ماسولکانە یارمەتیدەرمان دەبن بۆ ئەنجامدانی هەموو شتێک. نەک هەر ئەوە، بەڵکو ئەم ماسولکانە ئەندامەکانی ناوەوەی ئێمەش دەجوڵێن و پاڵپشتی دەکەن. تەنها بیربکەرەوە، دڵمان ماسولکەیەکی تایبەتە کە ڕۆژانە هەزاران جار لێدەدات، بە زیندووی دەمانهێڵێتەوە، بێ وەستان کاردەکات.
بەهۆی ئەوەی زیاتر لە ٦٠٠ ماسولکە لە جەستەماندا هەیە، برینداربوون و تێکچوون و بارودۆخەکان باون. ناوبەناو چرچبوون یان ئازاری ماسولکەکان باو و ئاساییە. بەڵام ئەگەر ئازارێکی بەردەوام یان لاوازی ماسولکەکانت هەبێت، ئەوە دەتوانێت نیشانەی شتێکی جددیتر بێت. بۆیە ئەگەر ئازاری ماسولکەکانت هەیە کە زیاتر لە هەفتەیەک دەخایەنێت، یان ئەگەر کێشەی جوڵاندنی جەستەت هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشکەکەت بکەیت. ئەگەر کێشەی هەناسەدان یان قووتدانت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ بچیتە ژووری فریاکەوتن (ETU)ی نەخۆشخانەیەک.
ئەو خزمەتگوزارییە سەرەکیانە چین کە ماسولکەکان پێشکەشی جەستەمان دەکەن؟
ماسولکەکان وا لە جەستەمان دەکەن بجوڵێت. ئەم جوڵانە بە دوو شێوازی سەرەکی ڕوودەدەن.
- جوڵەی خۆبەخشانە: ئەم جوڵانەن کە بە عەقڵ و کۆنتڕۆڵی خۆت ئەنجامی دەدەیت. کاتێک بڕیار دەدەیت کارێک بکەیت، ماسولکەکانت بەپێی ئەو سیگناڵانەی لە مێشکتەوە دێت دەجوڵێن و ئەو کارە دەکەن. بۆ نموونە خوێندنەوەی ئەم بابەتە، سکڕۆڵکردن بۆ سەرەوە و خوارەوە لەسەر شاشەی مۆبایلەکەت، خواردنی برنج، پیاسەکردن و ڕاکردن سەر بەم پۆلەن.
- جوڵەی نائیرادی: ئەمانە بەبێ کۆنترۆڵی ئێمە ڕوودەدەن , بەبێ ئەوەی تەنانەت بیریان لێ بکەیتەوە. ماسولکەکانی دەوروبەری ئەندامەکانی ناوەوەمان بەم شێوەیە کاردەکەن بۆ ئەوەی پرۆسەکانی جەستەمان بە ئاسانی بەڕێوەبچێت. نموونەی ئەمەش بریتین لە لێدانی دڵ، گرژبوونی ماسولکەکانی سنگ کاتێک هەناسە دەدەین و هەرسکردنی خۆراک.
ئەو ماسولکانەی کە بەم دوو ڕێگایە کاردەکەن بە هاوبەشی لەگەڵ نزیکەی هەموو سیستەمێکی جەستەمان کاردەکەن.
- بۆ ئەوەی دەبینێت و ئەو کەسەی دەبیستێت
- هەناسەدان و قسەکردن و قووتدانی خواردن
- هەرسکردنی خۆراک و نەهێشتنی پاشەڕۆ
- بجوڵێ، لە یەک شوێن بمێنەرەوە و ڕاست بوەستە.
- خوێن لە ڕێگەی دڵەوە پەمپ بکە
- بۆ ئەوەی منداڵێک لەدایک بکات
ماسولکەکان یارمەتیدەرن لە هەموو ئەمانەدا. هەروەها ماسولکەکان یارمەتیدەرن بۆ هەڵگرتنی ئەو وزەیەی کە جەستەمان پێویستی پێیەتی و لەکاتی پێویستدا ئازادی دەکات.
چەند جۆری ماسولکە هەیە؟
ماسولکەکانی ناو جەستەمان بە پێی جۆری ئەو شانەی کە لێی دروست کراون دەتوانین بەسەر سێ بەشی سەرەکیدا دابەش بکرێن.
| جۆری ماسولکە | وەسف | کارایی |
|---|---|---|
| ماسولکەکانی ئێسکەپەیکەر | ئەمانە ئەو ماسولکانەن کە بە ئێسکەکانمانەوە لکێنراون. ئەوانن کە دەمانجوڵێنن و پاڵپشتی قورسایی جەستەمان دەکەن. | دەتوانین بەو شێوەیەی کە دەمانەوێت کۆنتڕۆڵی بکەین (خۆبەخشانە). ئەمانەن کە هەر جوڵەیەک کە ئەنجامی دەدەین بە هۆشیارییەوە دروست دەکەن. |
| ماسولکەی دڵ | ئەم ماسولکە تایبەتە تەنها لە دڵماندا هەیە. لە زانستی پزیشکیدا پێی دەوترێت ماسولکەکانی دڵ . | بەبێ کۆنترۆڵی ئێمە (نا ئیرادە) بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی کاردەکات. هەر ئەم ماسولکەیە وا دەکات دڵ گرژبێت و فراوان بێت بۆ پەمپکردنی خوێن. |
| ماسولکەکانی نەرم | ئەمانە لە دیواری ئەندامەکانی ناوەوەماندا هەڵکەوتوون، وەک ڕیخۆڵە و سییەکان و میزڵدان. | ئەوان بە شێوەیەکی ئۆتۆماتیکی کاردەکەن، بەبێ کۆنترۆڵی ئێمە (نا ئیرادە). ئەوان شتگەلێک دەکەن وەک جوڵاندنی خۆراک لە ڕێگەی ڕیخۆڵەکانەوە و وا لە سییەکان دەکەن گرژ و فراوان بن. |
ئەو تێکچوون و نەخۆشییە باوانە چین کە کاریگەرییان لەسەر ماسولکەکان هەیە؟
پەستانی ماسولکە باوترین برینداربوونی ماسولکەکانە . کاتێک ڕوودەدەن کە ماسولکەیەک زیادەڕۆیی تێدا بکەین یان هێزێکی زۆر بە یەکجار بەکاربهێنین. هەروەک چۆن پەڕۆیەکی کۆنی بانجی لەکاتی ڕاکێشاندا دەشکێت، ڕیشاڵە ناسکەکانی ناو ماسولکەیەک کاتێک لە سنوورەکانیان زیاتر درێژ دەکرێنەوە دەدڕێن.
هەروەها چەندین حاڵەتی پزیشکی هەیە کە کاریگەری لەسەر ماسولکەکان هەیە.
- ئازاری ڕیشاڵی ماسولکەیی
- نەخۆشی ماسولکەکان
- هەوکردنی ماسولکەکان و هەوکردنی ماسولکەکان
- هەوکردنەکانی وەک ئەنفلۆنزا و کۆڤید-١٩
- ئیسکەلەرۆزی لایەنی ئامیۆتڕۆفیک (ALS)
- نەخۆشی دڵ و خوێنبەرەکان
نیشانەکانی کێشەی ماسولکەکان چین؟
ئەمانە باوترین نیشانەکانی تێکچوون یان نەخۆشییەکی ماسولکەکانن:
- ئازاری ماسولکەکان
- لاوازی، بێ ژیان
- هەستکردن بە ڕەقبوون لە جەستەدا
- گرژبوون/گرژبوونی ماسولکەکان
- ئاوسان
- کێشان یان گۆڕانی ڕەنگی پێست
چۆن چارەسەری کێشەی ماسولکەکان دەکەیت؟
جۆری چارەسەری پێویستت بەندە بەو حاڵەتە یان تێکچوونەی کە هەتە. هەندێک کێشەی ماسولکەکان کورتخایەنن، لەکاتێکدا هەندێکی تر درێژخایەنن (درێژخایەن) و پێویستیان بە بەڕێوەبردنی بەردەوامی نیشانەکان هەیە.
زۆربەی کاتەکان دەتوانرێت لە ماڵەوە بە بەکارهێنانی ڕێگەی RICE چارەسەری برینەکانی ماسولکەیی بچووک بکرێت.
| شێوازی (RICE) | چی بکەین |
|---|---|
| ڕ - پشوودان | شوێنی بریندارەکە پشوو بدە. دوور بکەوەرەوە لەو چالاکییەی کە بووەتە هۆی برینداربوونەکە. ئەو شوێنە زۆر بەکارمەهێنە تا چاک دەبێتەوە. |
| I - ئایس (ئایسنگ) | سەهۆڵ بدە لە شوێنی بریندارەکە بۆ ماوەی نزیکەی ١٥ خولەک لە یەک کاتدا، ڕۆژانە چەند جارێک. سەهۆڵەکە بە قوماشێکی تەنک بپێچە بۆ ئەوەی ڕاستەوخۆ دەست لە پێست نەدات. |
| ج - پاڵەپەستۆ | شوێنی بریندارەکە بە پەردەی لاستیک بپێچە بۆ کەمکردنەوەی ئاوسانی. پرسیار لە پزیشکەکەت بکە کە چۆن ئەم کارە بە سەلامەتی ئەنجام بدەیت. |
| هـ - بەرزی | هەرکاتێک دەتوانیت بەشە بریندارەکە لە سەرووی ئاستی دڵتەوە بهێڵەرەوە. |
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
ئەگەر لە ماوەی هەفتەیەکدا ئازاری ماسولکەکانت کەم نەبووەوە بە چارەسەری ماڵەوە و پشوودان، سەردانی پزیشک بکە.
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبوو، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU).
- ئازاری لەناکاوی سنگ یان نیشانەکانی تری جەڵتەی دڵ.
- سەختی هەناسەدان یان قووتدان.
- ئازارێکی زۆر، چرچبوونی ماسولکەکان، یان لاوازی لە جەستەدا.
- لەدەستدانی هاوسەنگی لە جەستەدا.
- خراپتربوونی لەناکاوی بینین.
- نەتوانینی کۆنتڕۆڵکردنی میز یان پیسایی.
ئاخر زیاتر لە ٦٠٠ ماسولکەکانی جەستەت بەردەوام کاردەکەن، چ کاتێک بیری لێدەکەیتەوە و چ کاتێک بیری لێناکەیتەوە. هەندێک ماسولکە دەتوانیت بیبینیت و هەستی پێبکەیت (بەتایبەت دوای ڕاهێنانێکی باش). بەڵام ئەوانی تر وەک دڵت بە بێدەنگی کار دەکەن بۆ ئەوەی تۆ زیندوو بمێنێتەوە. لە کاتێکدا ئاساییە جارجارە ئازار و ئازارەکانت هەبێت، بەڵام ئەگەر ئازارێکی بەردەوامت هەبوو پشتگوێی مەخە. دەکرێت نیشانەیەک بێت بۆ حاڵەتێکی پزیشکی کە پێویستە لەلایەن پزیشکەوە پشکنین بۆ بکرێت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ماسولکەکان پێویستن بۆ هەموو جوڵەیەکی جەستەمان، چ ئەو جوڵانەی کە بە مەبەست ئەنجامی دەدەین و چ ئەوانەی کە لەخۆوە ڕوودەدەن.
- ماسولکە سێ جۆری سەرەکی هەیە: ماسولکەی ئێسکەپەیکەر (کە دەتوانین بە ئارەزووی خۆمان کۆنتڕۆڵی بکەین)، ماسولکەی دڵ (لە دڵدا دەدۆزرێتەوە)، ماسولکەی نەرم (لە ئەندامەکانی ناوەوەدا دەبینرێت).
- بۆ برینێکی بچووک وەکو وەرچەرخان، دەتوانیت لە ماڵەوە شێوازی RICE (پشوودان، سەهۆڵ، پاڵەپەستۆ، بەرزکردنەوە) پەیڕەو بکەیت.
- گەرمکردنەوە و ڕاکێشان پێش وەرزشکردن یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە برینداربوون.
- ئەگەر ئازارەکە زیاتر لە هەفتەیەک بەردەوام بوو یان نیشانەی توندت هەبوو وەک ئازاری سنگ یان سەختی هەناسەدان، دەستبەجێ داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment