ئای من... چی خراپە لە گەدەم... دەچێتە قوڕگمەوە... هەست بە ڕشانەوە ناکەم... ڕەنگە تۆ ئاشنای ئەم هەستە بیت، ڕاستە؟ لەوانەیە شتێکت خواردبێت کە لەگەڵ خۆتدا نەگونجێت. یان دەکرێت نیشانەیەکی سەرەتایی دووگیانی بێت. ئەم سکچوون و ڕشانەوەیە شتێکە کە هەموومان لە قۆناغێکی ژیانماندا تووشی دەبین. کەواتە با بە تەواوی لەم بابەتە تێبگەین.
ئایا 'سکچوون' و 'ڕشانەوە' دوو شتی جیاوازن؟
بەڵێ. هەرچەندە ئەم دووانە پەیوەندییان بەیەکەوە هەیە، بەڵام جیاوازییەکی کەمیان هەیە.
- سکچوون: بە سادەیی ئەمە ئەو هەستە ناڕەحەتەیە کە "هەست دەکەیت کە ڕشانەوەت". هەست دەکەیت گەدەت دەسوڕێتەوە، هەروەها هەست بە شتێکی ناڕەحەت دەکەیت لە پشتی قوڕگتدا. هەندێک جار لەوانەیە هەست بە سەرگێژخواردن بکەیت، دەمت ئاوی لێ دێت و هەست بکەیت کێشەی قووتدانت هەیە. بەڵام سکچوون هەمیشە بە مانای ڕشانەوە نییە.
- ڕشانەوە: ئەمەش کاتێکە کە ناوەڕۆکی گەدە، واتە ئەو خۆراکەی خواردومانە یان خواردومانەتەوە، بە زۆر لە ماسولکەکانی گەدەدا دەکشێنرێتە دەرەوە و لە ڕێگەی دەمەوە فڕێدەدرێنە دەرەوە. ئەمەش پرۆسەیەکی پاراستنی جەستەیە.
گرنگ ئەوەیە کە سکچوون و ڕشانەوە نەخۆشی نین؛ ئەوان نیشانەکانن، هەروەک ئەنفلۆنزا. دەکرێت بەهۆی چەندین شتی جۆراوجۆرەوە بێت.
هۆکارە سەرەکییەکانی سکچوون و ڕشانەوە چین؟
دەکرێت هۆکاری زۆر هەبێت بۆ ئەمەش. هەندێکیان زۆر بچووکن، بەڵام هەندێکجار دەتوانن نیشانەی حاڵەتێکی پزیشکی قورس بن. با ئەم هۆکارانە بشکێنین.
| هۆکاری باو و بچووک | هۆکاری جددی بۆ نیگەرانی |
|---|---|
| ژەهراوی بوون بە خۆراک یان هەوکردنی گەدە و ڕیخۆڵە | برینداربوونی سەر (Concussions) |
| زوو دووگیانی (نەخۆشی بەیانیان) | هەوکردنی مێشک وەکو هەوکردنی پەردەی مێشک |
| نەخۆشی جووڵە | هەوکردنی ڕیخۆڵە کوێرە |
| سەرئێشەی توند وەکو شەقیقە | گیرانی ڕیخۆڵە |
| زۆر خواردنەوە | وەرەمی مێشک |
| هەندێک دەرمان (بۆ نموونە، چارەسەری شێرپەنجە) | نەخۆشی گورچیلە |
| هەرس نەکردنی هەرس | جەڵتەی دڵ (بەتایبەت لە ئافرەتان) |
چۆن دەتوانیت ئەم ناڕەحەتییە لە ماڵەوە کەم بکەیتەوە؟
زۆرجار، چەند شتێک هەیە کە دەتوانین لە ماڵەوە بیکەین پێش ئەوەی سەردانی پزیشک بکەین.
کاتێک هەست بە سکچوون دەکەیت...
- بڕێکی کەم لە شلەی سارد و ڕوون بخۆرەوە (بۆ نموونە ئاو، شەربەت).
- هەندێک خواردنی سووک و بێ چەور بخۆ. شتێکی وەک کراکەری کرێم یان نان باشە.
- دوور بکەوەرەوە لە خواردنی چەور، زۆر شیرین، یان سورکراوە بە تەواوی.
- دەروێشەکان کە نان دەخۆن، وردە وردە بخۆن. چەند ژەمێکی بچووک بخۆ نەک یەک ژەمی گەورە لە یەک کاتدا.
- دوای خواردن شلۆق مەکە. ماوەیەک دابنیشە. باشتر وایە ئەگەر بتوانی سەرت نزیکەی ١٢ ئینج بەرزتر لە قاچەکانت بهێڵیتەوە.
- هەندێک بۆنی بەهێز دەبێتە هۆی زیادبوونی سکچوون، بۆیە دوور بکەوەرەوە لەم جۆرە شتانە.
ئەگەر ڕشانەوەت...
- دوای ڕشانەوە ڕاستەوخۆ خواردنی ڕەق مەخۆ. کەمێک پشوو بدە بە گەدەت.
- دوای نزیکەی کاتژمێرێک، دەست بکە بە خواردنەوەی شلەی ڕوون (بۆ نموونە ئاو، ئاوی پرتەقاڵ) بە قووتدانی بچووک، نزیکەی کەوچکێکی چا لە یەک کاتدا . بە یەکجار زۆر مەخۆرەوە.
- پشوویەکی زۆر وەربگرە و دوور بکەوەرەوە لە کاری ماندووکردن.
- دوای چەند کاتژمێرێک دوای وەستانی ڕشانەوەکە، هەوڵبدە شتێکی سووک بخۆیت، وەکو کراکەری کرێم .
لەبیرت بێت، بەبێ ئەوەی سەرەتا ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت، دەرمانی بێ دەرمان بۆ سکچوون یان ڕشانەوە مەخۆ. هەندێک جار، دەتوانێت بارودۆخی بنەڕەتی خراپتر بکات.
ئاوچنیانی لەش - ئەوەی پێویستە زۆرترین لێی بترسین!
گەورەترین و دەستبەجێترین مەترسی ڕشانەوە بریتییە لە وشکبوونەوەی لەش , کە بریتییە لە لەدەستدانی ئاو و خوێ لە جەستە.
گەورەساڵان کەمتر مەترسییان لەسەرە، چونکە زوو نیشانەکانی وشکبوونەوەی لەش دەناسنەوە (ووشکبوونەوەی دەم، تینوێتی زۆر). بەڵام پێویستە زۆر وریا بین لەگەڵ منداڵی بچووک و کۆرپە. نازانن چۆن ناڕەحەتی خۆیان دەرببڕن.
چۆن دەزانیت منداڵ ئاوچنیانی لەش هەیە؟
- لێو و دەم وشک .
- چاوەکان نوقم دەردەکەون .
- هەناسەدانی خێرا یان پەپولەی خوێن .
- لە کاتی گریاندا فرمێسک نابێت .
- کەمبوونەوەی فرێکوێنس و ڕێژەی میزکردن (بۆ نموونە میز نەکردن بۆ ماوەی ٦-٨ کاتژمێر)
- وا دیارە فۆنتانێلی سەر پێشەوەی کۆرپە لە .
ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەت بینی ئەوە حاڵەتی فریاگوزارییە. دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
بە دڵنیاییەوە کەی دەبێت سەردانی پزیشک بکەین؟
زۆر گرنگە دەستبەجێ داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت ئەگەر چارەسەرەکانی ماڵەوە لە ماوەی ڕۆژێکدا یان لەم حاڵەتانەی خوارەوەدا ڕزگاربوونیان نەدا:
| ئارامگر | کەی سەردانی پزیشک بکەین |
|---|---|
| منداڵانی خوار تەمەنی ٦ ساڵ | |
| منداڵانی بچووک | ڕشانەوە کە بۆ زیاتر لە چەند کاتژمێرێک بەردەوام دەبێت. |
| ڕشانەوە لەگەڵ سکچوون (تێکچوونی گەدە)دا دەبێت. | |
| دەرکەوتنی نیشانەکانی ئاوچنیانی لەش. | |
| تا لە سەرووی 100 پلەی فەهرەنگی (37.8 پلەی سەدی). | |
| منداڵانی سەروو تەمەنی ٦ ساڵ | |
| منداڵانی گەورەتر | ڕشانەوە زیاتر لە ڕۆژێک (٢٤ کاتژمێر) دەخایەنێت. |
| دەرکەوتنی نیشانەکانی ئاوچنیانی لەش. | |
| تا لە سەرووی 102 پلەی فەهرەنگی (38.9 پلەی سەدی). | |
| گەورەساڵان | |
| گەورەساڵان | ڕشانەوە کە زیاتر لە ڕۆژێک دەخایەنێت. |
| نیشانەکانی وشکبوونەوەی مامناوەند (بۆ نموونە، تینوێتی زۆر، کەمبوونەوەی میزکردن، سەرگێژخواردن). | |
ئەگەر ئەم نیشانانەت هەبوو دەستبەجێ بچۆ بۆ نەخۆشخانەی (ETU)!
ئەم نیشانانەی خوارەوە لەوانەیە ئاماژە بن بۆ دۆخێکی مەترسیدار . بۆیە ئەگەر هەریەکێک لەمانەت هەبوو، کات بەفیڕۆ مەدە و بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU) .
- ڕشانەوە خوێن (ڕەش یان سوور، وەک وردکراوی قاوە).
- سەرئێشەی توند و ڕەقبوونی مل .
- خەواڵوویی زۆر یان سەرلێشێواوی.
- ئازارێکی توند و بەرگە نەگیراو لە گەدەدا .
- تایەکی بەرز (سەرووی 101 پلەی فەهرەنگی / 38.3 پلەی سەدی) لەگەڵ ڕشانەوە.
- هەناسەدان یان پەپولەی خوێنی خێرا لەڕادەبەدەر.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سکچوون و ڕشانەوە نەخۆشی نین، بەڵکو نیشانەن. بەزۆری لە ماوەی یەک دوو ڕۆژدا لەسەر خۆیان چارەسەر دەبن.
- گەورەترین مەترسی لە کاتی ڕشانەوەدا ئاوچنیانی جەستەیە . بۆیە زۆر گرنگە شلەمەنی وەک ئاو و شەربەت بخورێتەوە. بە تایبەتی وریابە لەگەڵ منداڵان.
- پشوویەک بدە بە گەدەت. بڕێکی کەم لە خواردنی سووک و بێ چەور بخۆ (کرێم کراکەر، نان).
- ئەگەر ڕشانەوە زیاتر لە ڕۆژێک بەردەوام بوو، ئەگەر نیشانەکانی وشکبوونەوەت دەرکەوت، یان ئەگەر نیشانەکانی تری مەترسیدارت هەبوو (خوێنبەربوون، ئازارێکی زۆر)، دەستبەجێ سەردانی پزیشک بکە.
- بەبێ ئامۆژگاری پزیشکی دەرمان لە دەرمانخانە مەکڕن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە