هەموومان لە شوێنێکی ژیانماندا کەوتوینەتە خوارەوە، پاژنەی پێمان وەرچەرخاندووە، یان پەنجەکانمان لە دەرگایەکدا گرتووە، ڕاستە؟ ئەو ئازارە 'ئەی من' کە لەو ساتەدا هەستی پێدەکەین... ئەوە ئەوەیە کە ئەمڕۆ باسی دەکەین. ئەمە یەکەم و گرنگترین سیگناڵە کە جەستەمان پێمان دەدات سەبارەت بە ڕووداوێک. ئەمەش ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین ئازاری هەستکردن بە ئازار لە پزیشکیدا.
ئازاری هەستکردن بە ئازار چییە؟
بە سادەیی ئازاری هەستکردن بە ئازار بریتییە لەو ناڕەحەتی یان ئازارەی کە هەستی پێدەکەیت کاتێک شانەکانی جەستەت تێکدەچن یان بریندار دەبن. ئەم ئازارە بە چەندین شێوەی جیاواز هەستی پێدەکرێت.
- ئازار
- وەکو سووتانی (Burning)
- گرژبوون
- چەقۆ لێدان
- لێدان لەگەڵ ئازارێکی کەم
بیهێنە بەرچاوت کە لە کاتی ڕۆشتندا خلیسکاویت و کەوتووی و ئەژنۆت پێچایەوە. یان ئەوەی کە بەر قاچی کورسییەک کەوتویت و پەنجەت بریندار کردووە. ڕاستەوخۆ دوای ڕووداوەکە هەست بە ئازار دەکەیت، ڕاستە؟ ئەوەش ئەوەیە کە پزیشکان پێی دەڵێن Nociceptive Pain.
ئەمەش لەبەر ئەوەیە کە کاتێک شانەکانی جەستەمان تێکدەچن، 'هەستەوەرە' تایبەتەکان لە سیستەمی دەمارەکانماندا چالاک دەبن. ئەم کۆتاییە دەمارانە پێیان دەوترێت هەستەوەری ئازار . ئەمانە ئەوانەن کە سیگناڵێک دەنێرن بۆ مێشک و دەڵێن "لێرە کێشەیەک هەیە، ڕووداوێک هەیە". ئەمە ئەو جۆرە ئازارەیە کە هەموومان زۆرترین جار هەستی پێدەکەین.
ئەم ئازارە دوو جۆری سەرەکی هەیە.
ئازاری هەستکردن بە ئازار دەتوانرێت دابەش بکرێت بەسەر دوو پۆلی سەرەکیدا. تێگەیشتن لەم شتە دەتوانێت یارمەتیت بدات باشتر لەو ئازارە تێبگەیت کە هەستی پێدەکەیت.
| جۆری ئازار | بە سادەیی... | نموونە |
|---|---|---|
| ئازاری جەستەیی | ئازاری ئاماژەپێکراو بریتییە لە ئازارێک کە دەتوانرێت بە پەنجەیەک بە وردی ئاماژەی پێبدرێت. ئەمەش ئازارێکە کە لە پێست، ماسولکە، ئێسک، یان شانە بەستەرەکانەوە دێت. | بڕینی قۆڵت، پچڕانی ئەژنۆ، شکانی ئێسک، ئازاری ماسولکەکان دوای وەرزشکردن. |
| ئازاری ناوپۆشی جەستە | ئازارێکە لە قووڵایی ناوەوەی جەستەوە دێت، کە ناتوانیت شوێنی وردی دیاری بکەیت. ئەمەش لە ئەندامەکانی ناوەوەی وەک ڕیخۆڵە و سییەکان و دڵەوە دێت. | ئازاری گەدە بەهۆی وەرەمێکەوە لە کۆئەندامی هەرس، ئازار لە کاتی سوڕی مانگانەدا. |
چۆن هەست بە ئازار دەکەین؟ ئەم پرۆسەیە چۆن ڕوودەدات؟
دوای چەند هەنگاوێک هەست بە "ئازار" دەکەین. بەڵام هەموو ئەمانە لە چاوتروکانێکدا ڕوودەدەن.
1- گواستنەوە: سەرەتا جەستەت زیانی پێدەگات (بۆ نموونە پەنجەت دەبڕیت). لەو ساتەدا ماددەیەکی کیمیایی لەو شوێنە دەردەچێت. ئەم ماددە کیمیاییانە لە لایەن ئەو هەستەوەرانەی باسمان کرد دەگۆڕدرێن بۆ سیگناڵێکی کارەبایی کە پێیان دەوترێت nociceptors.
2. گواستنەوە: دواتر ئەم سیگناڵە کارەباییە بە خێرایی بە درێژایی دەمارەکاندا دەڕوات، وەک ڕێگایەک، بۆ مێشک.
3. مۆدیولاسیۆن: ئێستا کە سیگناڵەکە دەگاتە مێشک، مێشک پەیامێک دەنێرێتەوە بۆ دەمارەکان بۆ زیادکردن یان کەمکردنەوەی توندی ئازارەکە. هەندێک جار مێشک دەتوانێت وا لە ئازارەکە بکات کەمێک کەمتر هەست بە توندی بکات.
4- تێگەیشتن: لە کۆتاییدا، دەست دەکەیت بە هەستکردن بەوەی "ئۆه، ئەوە ئازاری هەیە". ئەمەیە کە پێی دەوترێت ئازار.
هەموو ئەمانە ئەوەندە خێرا ڕوودەدەن کە تەنها سەرنجی دوا هەنگاو دەدەین - کە هەستکردنە بە ئازار. پاشان مێشک هەموو هەوڵێکی خۆی دەدات بۆ ئەوەی لە مەترسی بتپارێزێت. بۆ نموونە کاتێک پەنجەت دەخەیتە سەر کورسییەک، باز دەدەیتەوە دواوە، ڕاستە؟ مێشک بەم شێوەیە دەتپارێزێت.
هۆکارە سەرەکییەکانی ئازاری هەستکردن بە ئازار
هەر زیانێک بە شانەکانی لەش بگات دەبێتە هۆی ئەم ئازارە. هەندێک نموونەی ئەمەش بریتین لە:
- ڕووداوە جەستەییەکان: کەوتن، لێدان، بڕین، کێشان، شکاندنی ئێسک.
- نەشتەرگەری: ئازاری دوای هەر نەشتەرگەرییەک.
- سوتان: لە دەست لێدانی شتێکی گەرم یان کەوتنی ماددەیەکی کیمیایی لەسەر جەستە.
- هەوکردن: ئازار لە جومگەکاندا بەهۆی حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی جومگەکانەوە دروست دەبێت.
- هەوکردن: ئازارێک کە بەهۆی شتی وەک بەکتریا و ڤایرۆسەوە دروست دەبێت.
- وەرچەرخان یان پەستان: شتگەلێکی وەک ڕۆڵکردنی پاژنەی پێت لەکاتی یاریکردنی وەرزشدا.
چۆن چارەسەری ئەم ئازارە بکەین؟
چارەسەری ئازار بەندە بە هۆکار و توندی برینەکە.
- ئەگەر برینێک بێت، ئەوە وایەبە باشی پاکی بکەرەوە و دەرمان و پەردەی لێ بدە.
- ئەگەر قۆڵ یان قاچێک شکا یان وەرچەرخان ، کاست یان چەقۆ/بڕێس دەدرێت .
- دانانی بتڵی ئاوی گەرم یان سەهۆڵێک لە شوێنی ئازارەکە.
- پشوویەکی باش بدە و دوور بکەوەرەوە لە کاری ماندووکردن.
- لە هەندێک حاڵەتدا، ڕەنگە چارەسەری فیزیایی پێویست بێت.
- خواردنی دەرمانی ئازارشکێن کە لەلایەن پزیشکەوە بۆی نوسراوە.
وەک ئەو شتانەی کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت، هەندێک جار پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. بە تایبەت ئەگەر ئازارەکە زۆر بوو، لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە لەسەری. پێویست ناکات بەرگەی ئازارەکان بگرن.
باشترین کاتەکان بۆ سەردانی پزیشک چییە؟
ئازاری بچووک، وەکو کێشانی بچووک، بەزۆری لە چەند ڕۆژێکدا خۆی نامێنێت. بەڵام لەم حاڵەتانەی خوارەوەدا بە دڵنیاییەوە پێویستە داوای ڕاوێژی پزیشکی بکەیت.
- ئەگەر ئازارێکی بەرگە نەگیراو هەبێت .
- ئەگەر ئازارەکە بۆ چەند ڕۆژێک یان چەند هەفتەیەک بەردەوام بوو .
- ئەگەر ئازارەکە سەرەڕای چارەسەرکردن دووبارە بووەوە .
- ئەگەر دەرمانی ئازارشکێن کەم نەبوو لە ماڵەوە بیخۆیت.
- ئەگەر دوای ڕووداوێک ئازارێکی زۆرت هەبوو ، دەستبەجێ بچۆ بۆ بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە (ETU) .
هەرچەندە ئازار بۆ ئێمە بێزارکەر بێت، بەڵام بەشێکە لە سیستەمی بەرگری جەستەمان. پێمان دەڵێت "لێرە شتێک هەڵەیە، گرنگی پێبدە". بۆیە ئازارەکان پشتگوێ مەخەن.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ئازاری هەستکردن بە ئازار ئاماژەیەکی ئاگادارکردنەوە لە جەستەوە کە مەترسی یان تێکچوونی شانەکان هەیە. ئەمە شتێکی ئاساییە.
- ئەم ئازارە دەتوانێت ناوچەیی بێت (سۆماتیک) یان دەتوانێت لە ناو جەستەوە بێت و ناتوانرێت ناوچەیی بێت (ڤیسسێراڵ).
- بژاردەکانی چارەسەرکردن بەندە بە هۆکاری ئازارەکە و دەتوانێت لە پشوودانی سادە تا چارەسەری پزیشکی دەست پێبکات.
- هەرگیز چاوپۆشی لەو ئازارانە مەکە کە توند بێت، بەردەوام بێت، یان سەرەڕای چارەسەرکردن دووبارە دووبارە دەبێتەوە. دڵنیابە لە قسەکردن لەگەڵ پزیشکەکەت.
- "قمار لەگەڵ ئازارەکە مەکە. داوای یارمەتی بکە." چارەسەر هەیە کە دەتوانێت یارمەتیت بدات.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 ئارەقکردنەوەی نائاسایی (ئارەقکردنەوە / زیادبوونی خوێنبەرەکان / دایفۆریس) چییە؟
ئارەقکردنەوە پرۆسەیەکی ئاساییە و کاتێک ڕوودەدات کە لە هۆڵی وەرزشکردن وەرزش دەکەیت یان دەچیتە دەرەوە لەبەر خۆری گەرمدا. بەڵام ئەم حاڵەتە (Diaphoresis) کاتێکە کە ئارەقەیەکی زۆر دەکەیتەوە، تەنانەت کاتێک لەناو AC بیت بەبێ هیچ گەرمییەک. 'Hyperhidrosis' حاڵەتێکی تەمەن درێژە کە لە کفن و پێ و چەناگەتەوە ئارەقە دەکەیتەوە بەبێ هیچ هۆکارێکی دیار!
💬 هۆکارە سەرەکییەکانی ئارەقکردنەوەی (دافۆرێزی) بەم شێوەیە بەبێ هۆکار چین؟
بۆ ئەمەش چەند هۆکارێکی سەرەکی هەیە: 1) 'جەڵتەی دڵ' - گەورەترین و گرنگترین نیشانەی مردنی ماسولکەکانی دڵ ئەم ئارەقکردنەوە نائاساییە! 2) دابەزینی شەکری خوێن بۆ سفر (Hypoglycemia / Diabetic coma). 3) وەستانی سوڕی مانگانە / گەرمبوونی ئافرەتان - کاتێک هۆرمۆنەکان کەم دەبنەوە جەستە گەرم دەبێت و ئارەق دەکاتەوە. 4) غودەی دەرەقی بە شێوەیەکی نائاسایی خێرا کاردەکات (Hyperthyroidism). 5) ئارەقەکردنی شەوانە لە نەخۆشی مەلاریا/سیل (Infections/TB).
💬 لەکاتی ئارەقکردنەوەدا ئەو 'کوشندە/فریاکەوتنانە' چین کە پێویستە دەستبەجێ بچیتە نەخۆشخانە/پەیوەندی بە ئامبولانسەوە بکەیت بەبێ ئەوەی پانکە لەبەر بکەیت؟
ئەگەر لە گەرمادا ئارەق دەکەیتەوە، ئاو/شەربەتی زۆر بخۆرەوە. بەڵام گەورەترین مەترسی! ئەگەر لە کاتی خۆشۆردندا بەم شێوەیە ئارەق دەکەیتەوە، ١) ئازاری سنگت/ جەڵتەی دڵی بەرگە نەگیراوت هەبوو، ٢) هەناسەدانت بە سەختی بوو، ٣) ئازاری قۆڵی چەپت یان ژێر چەناگەت هەبوو، ٤) سەرگێژخواردن و بێهۆشبوونت هەبوو، پێویستە دەستبەجێ بچیتە ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە چونکە دەتوانیت لە ماوەی چەند خولەکێکدا بچیتە ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە و بمری!
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە