ئایا قوڕگت لە بەڵغەم ڕزگاری دەبێت؟ با فێری ئەم 'دڵۆپەی دوای لووت' بین!

ئایا هەندێک جار هەست دەکەیت شتێک لە پشتی قوڕگتەوە هەڵدێت، یان وەک ئەوەی قوڕگت دەقەقێت؟ لەوانەیە بەردەوام قوڕگ ئێشەت هەبێت، یان کۆکەت هەبێت. ئێمە ئەم حاڵەتە دەڵێین 'دڵۆپی دوای لووت'. هەرچەندە کەمێک بێزارکەر دەبێت، بەڵام بەزۆری جدی نییە. با ئەمڕۆ بە وردی باسی ئەم بابەتە بکەین.

ئەم 'دڵۆپی دوای لووت' چییە؟

بە سادەیی دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت کاتێکە کە لووت و قوڕگت بەڵغەمی زیاتر لە ئاسایی بەرهەم بهێنێت و بە پشتی قوڕگتدا دەڕژێتە خوارەوە. بیر لەوە بکەرەوە، ڕژێنە بچووکەکانی ناو لووتمان بەردەوام بەڵغەم بەرهەم دەهێنن. ئەمە زۆر ئاساییە. لە ڕاستیدا جەستەمان ڕۆژانە نزیکەی یەک یان دوو لیتر بەڵغەم بەرهەم دەهێنێت.

ئێستا ڕەنگە بیر لەوە بکەیتەوە "واو، ئەوەندە بەڵغەم؟" بەڵێ، بەڵام ڕۆڵێکی گەورەی هەیە:

• یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی ناوەوەی لووتت شێدار و پاک ڕابگرێت.
• ئەو هەوایەی هەناسەی پێدەدەیت تەڕ دەکەیت.
• یارمەتی گیرانی تۆز و میکرۆب دەدات کە کاتێک هەناسە دەدەیت دەچنە ناو سییەکانتەوە و دەریان دەهێنیت.
• ئەم بەڵغەمەش یارمەتی بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکان دەدات.

بە شێوەیەکی ئاسایی ئەم بەڵغەم قووت دەدەین، لەگەڵ لیکیش تێکەڵ دەبێت و دەچێتە خوارەوەی قوڕگمان، بۆیە تەنانەت هەستی پێناکەین. بەڵام کاتێک ڕێژەی ئەم بەڵغەم زیاد دەکات، یان بەڵغەمەکە ئەستوور دەبێتەوە، هەست دەکات کە لە پشتی قوڕگەوە هەڵدێت. ئەوەش ئەوەیە کە پێی دەوترێت 'دڵۆپی دوای لووت'.

ئایا تۆش 'دڵۆپی دوای لووت'ت هەیە؟ نیشانەکانی چین؟

دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت دەتوانێت هەست بە ئازاری قوڕگت بکات، وەک ئەوەی قورگت ئازاری هەبێت. هەروەها لوولەکانت و شانەکانی تری قوڕگت دەتوانن ئاوسێن. ئەمەش دەبێتە هۆی ناڕەحەتی. هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس هەست بکەن کە گرێیەک لە قوڕگیاندا هەیە. لێرەدا چەند نیشانەیەکی تر دەخەینەڕوو کە لەوانەیە ڕوو بدەن:

• هەستکردن بە بەڵغەمی بەردەوام لە قوڕگدا.
• زۆر قووتدان.
• دەنگێکی زەق و زەق کە لە قوڕگەوە دێت، یان گۆڕانی دەنگ (هاوشێوە).
• بەردەوام هەست دەکەیت قوڕگت پاک بکەیتەوە.
• بۆنی ناخۆشی دەم (halitosis).
• کۆکەیەک کە بە تایبەتی لە شەودا بێزارکەر دەبێت.
• هەندێک جار، بەڵغەمی زیادە دەتوانێت بچێتە ناو گەدە و دەبێتە هۆی سکچوون و ڕشانەوە.

لە هەمووی گرنگتر ئەگەر ئەم بەڵغەم لە بۆرییە ئیوستاکییەکاندا گیر بخوات کە گوێ و لووت و قوڕگت بەیەکەوە دەبەستێتەوە، ئەوا دەبێتە هۆی هەوکردنی گوێ و ئازاری گوێ.

بۆچی ئەم 'دڵۆپەی دوای لووت'مان دەست دەکەوێت؟ هۆکارەکانی چین؟

هۆکاری جۆراوجۆر هەیە بۆ ئەوەی 'دڵۆپی دوای لووت' ڕووبدات. هۆکاری سەرەکی کە ئەم حاڵەتە لە زۆر کەسدا ڕوودەدات، هەستیارییە. ئێمە پێی دەڵێین 'دڵۆپی حەساسیەتی دوای لووت'.

هۆکارێکی دیکە بریتییە لە لادان لە پەرداخ، یان لادان لە سپتۆم. ئەگەر سپتام کە ئیسقانەکانی نێوان کونەکانی لووتت لادا، کونێکی لووت بچووکترە لە کونەکەی تر. ئەمەش دەبێتە هۆی کۆبوونەوەی بەڵغەم و ئاوەکەی بە باشی دەرنەچێت، ئەمەش دەبێتە هۆی دڵۆپاندنی دوای لووت.

جگە لەوەش لەوانەیە چەند هۆکارێکی تریش هەبن: ١.

• هەوکردنی ڤایرۆسی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا.
• هەوکردنی بەکتریا.
• هەوکردنی جیوب، واتە 'هەوکردنی جیوب'.
• کەش و هەوای سارد و گۆڕانی کەش و هەوا و هەوای وشک.
• ڕووناکییەکی ڕووناک.
• خواردنی بەهارات.
• دووگیانی.
• هەندێک دەرمان، بۆ نموونە حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون و دەرمانی بەرزی پەستانی خوێن.
• ئەم حاڵەتە لەگەڵ تەمەنیشدا دەتوانێت ڕووبدات.
• نەخۆشی درێژخایەنی گەڕانەوەی ترش، کە بە GERD (نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک) ناسراوە.

ئایا ئەمە نەخۆشییەکی درمیە؟

دڵۆپی دوای لووت خۆی درمی نییە. بەڵام دەکرێت بەهۆی شتێکی درمیەوە بێت. بۆ نموونە ئەگەر دڵۆپ دڵۆپی دوای لووتت هەبوو بەهۆی هەوکردنی ڤایرۆسی وەک هەڵامەت، دەتوانیت ڤایرۆسەکە بگوازیتەوە بۆ کەسێکی تر.

چۆن پزیشک بە دڵنیاییەوە دەزانێت کە تۆ 'دڵۆپی دوای لووت'ت هەیە؟

کاتێک پزیشک دەزانیت پشکنینی گوێ و لووت و قوڕگت دەکات. هەروەها لەوانەیە کامێرای تایبەت کە پێی دەوترێت ئەندۆسکۆپ بەکاربهێنن بۆ ئەوەی سەیری ناو لووت و قوڕگت بکەن. ئەم پشکنینە پێی دەوترێت ئەندۆسکۆپی لووت. هەندێک جار، ڕەنگە تیشکی ئێکسیش بگیرێت.

چارەسەرەکانی 'دڵۆپی دوای لووت' چین؟

دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت هەندێک جار دەتوانێت بە تەواوی چارەسەرکردنی قورس بێت. چارەسەرکردن بەندە بە هۆکارەکەیەوە.

بۆ شتەکانی وەک هەڵامەت و ئەنفلۆنزا، خواردنەوەی شلەی گەرم (وەک شۆرباو چا) دەتوانێت یارمەتی تەنککردنەوەی بەشێک لە بەڵغەمی زیادە بدات. هاوکات لەگەڵ خواردنەوەی ئاوی زۆر، ئەم چارەسەرە ماڵییانە یارمەتیدەر دەبن بۆ ڕێگریکردن لە وشکبوونەوەی جەستەت.

بژاردەکانی تری چارەسەرکردن لەوانەیە بریتی بن لە:

ئەگەر بەهۆی حەساسیەت:

ئەگەر دڵۆپ دڵۆپی دوای لووتت هەبوو بەهۆی حەساسیەتەوە، پێویستە تا دەتوانیت خۆت لەو شتانە بەدوور بگرێت کە حەساسیەتت پێیان هەیە. دەرمانی وەک ئەمانە ڕەنگە یارمەتیدەر بن بۆ کەمکردنەوەی نیشانەکانی:

• دژە هیستامینەکان، وەک لۆراتادین-پسیۆدۆئیفیدرین (وەک Claritin®).
• پاککەرەوە - ئەو دەرمانانەی کە بەڵغەم کەم دەکەنەوە.
• سپرای لووت کرۆمۆلین و ستیرۆید.
• ستیرۆیدی زارەکی - لە حاڵەتە توندەکاندا.

سەرەڕای ئەوەش، دەرزی حەساسیەت یان قەترەی ژێر زمان (چارەسەری بەرگری) دەتوانێت ڕزگاربوونێکی باش لەم حاڵەتە دابین بکات.

ئەگەر ئێسکی لووت لادا (deviated septum):

ئەگەر پەرداخەکەت لاداوە، لەوانەیە پێویستت بە نەشتەرگەرییەک بێت کە پێی دەوترێت سێپتۆپلاستی بۆ چارەسەرکردنی دڵۆپی دوای لووت بۆ هەمیشە. ئەم نەشتەرگەرییە دیواری لاداراوی لووتت ڕاست دەکاتەوە، هەناسەدان ئاسانتر دەکات.

ئەگەر بەهۆی هەوکردنی بەکتریاکانەوە بوو: ١.

ئەگەر بەهۆی هەوکردنی بەکتریا دڵۆپ دڵۆپی دوای لووتت هەبوو، لەوانەیە پزیشک دەرمانی وەک:

• دژە زیندەیی.
• سپرای لووت.
• ماددە شلکەرەوەکان، بۆ نموونە pseudoephedrine (وەک Sudafed®).
• بەکارهێنانی شتگەلێکی وەک ئاودێری خوێی لووت و دەفری نێتی.

ئەگەر هۆکاری دڵۆپاندنی دوای لووت هەوکردنی درێژخایەنی جیوبەکان بێت، ئەوا پزیشک پێشنیاری نەشتەرگەری جیوب دەکات. ئەم نەشتەرگەرییە بۆشاییە گیراوەکانی جیوب دەکاتەوە.

ئەگەر بەهۆی نەخۆشی گەڕانەوەی ترش (GERD):

دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت کە بەهۆی GERD (نەخۆشی گەڕانەوەی گەدە و سورێنچک)ەوە دروست دەبێت دەتوانێت ئەم کارانەی خوارەوە ئەنجام بدات:

• دوور بکەوەرەوە لە خواردن یان خواردنەوە بەلایەنی کەمەوە سێ کاتژمێر پێش خەوتن.
• لەکاتی خەوتندا سەرت نزیکەی شەش بۆ هەشت ئینج بەرزتر بێت لە جەستەت.
• ئەگەر کێشت زیاد بوو کێشت دابەزێنە.
• واز لە بەکارهێنانی کافاین و کحول بهێنە.
• دەرمانی دژە ترش (وەک TUMS®) یان ڕێگری ترش (وەک Pepcid AC®) بخۆ.

چی بکەین بۆ ڕێگریکردن لە دڵۆپاندنی دوای لووت؟

یەکێک لە ڕێگاکانی ڕێگریکردن لە دڵۆپاندنی دوای لووت ئەوەیە کە کەمترین بەرکەوتنت بەو شتانە بکەیت کە حەساسیەتت پێیان هەیە. ئەمانەی خوارەوە دەتوانن یارمەتیدەر بن لە ڕێگریکردن لەم حاڵەتە:

• خواردنی حەبی حەساسیەت هەموو ڕۆژێک (وەک پزیشک بۆی دیاری دەکات).
• پاک ڕاگرتنی ماڵەکەت و بێ تۆز.
• بەکارهێنانی بالیف و کەڤەری دۆشەک بۆ پاراستن لە کۆپانەکانی تۆز.
• گۆڕینی فلتەرەکانی ناو سیستەمی HVAC بە بەردەوامی.
• دوش گرتن پێش خەوتن دوای بەسەربردنی کات لە دەرەوە.

کاتێک 'دڵۆپی دوای لووت'مان هەیە، دەبێت چاوەڕوانی چی بکەین؟ چۆن ئاگاداری خۆمان دەبین؟

دڵۆپاندنی دوای لووت حاڵەتێکی زۆر باو و زۆر هۆکاری هەیە بۆی. لە کاتێکدا بەزۆری جدی نییە، بەڵام دەتوانێت کەمێک بێزارکەر بێت. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانرێت بە دەرمانی بێ دەرمان و چارەسەری سادەی ماڵەوە چارەسەر بکرێت.

بەڵام ئەگەر دڵۆپ دڵۆپی بەردەوامی دوای لووتت هەبوو، یان نیشانەکانی تریش لەگەڵیدا هەبوو، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. لەوانەیە هەوکردنی بەکتریا یان حاڵەتێکی ترت هەبێت کە پێویستی بە چارەسەری پزیشکی هەبێت.

چەند شتێک کە دەتوانیت لە ماڵەوە ئەنجامی بدەیت:

پێویستە شلەی زیاتر بخۆیتەوە بۆ ئەوەی بەڵغەم تەنک بکەیتەوە.

• ئاوی زۆر بخۆرەوە.
• کەمکردنەوەی ئەو خواردنەوانەی کە کافاینیان تێدایە (چای، قاوە).
• ئەگەر دەکرێت دوور بکەوەرەوە لە خواردنی دەرمانی میزهەڵگر (ئەو دەرمانانەی کە ئاو لە جەستە دەردەهێنن) (بە ڕاوێژی پزیشک).

هەروەها دەتوانیت مادەی هێلکەدان بەکاربهێنیت، وەکو گوایفێنسین (Mucinex®). ئەمانە بەڵغەم تەنک دەکەنەوە. شۆردنی لووتت بە ئاوی خوێ یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ڕێژەی بەڵغەم. سپرای لووت بە خوێ دەتوانێت یارمەتیت بدات بۆ ئەوەی لووتت شێدار بێت.

کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەین؟

ئەگەر شتی جۆراوجۆرت تاقیکردۆتەوە بۆ چارەسەرکردنی دڵۆپەی دوای لووت و پێناچێت یارمەتیدەر بن، دڵنیابە سەردانی پزیشک بکە. لەوانەیە هەوکردنی بەکتریات هەبێت کە پێویستی بە دژە زیندەیی هەبێت. نیشانەکانی هەوکردنی بەکتریا لەوانەیە بریتی بن لە:

• تا.
• خسخس.
• بەڵغەمی بۆنخۆش.

ئەو پرسیارە گرنگانە چین کە دەبێت لە پزیشک بپرسین؟

کاتێک سەردانی پزیشک دەکەیت، لەبیرت نەچێت ئەم پرسیارانە بکەیت:

• بۆچی دڵۆپ دڵۆپی دوای لووتم هەیە؟
• چ گۆڕانکارییەک لە نیشانەکانمدا دەبێت چاودێری بکەم؟
• چ ئاڵۆزییەکی جددی بەهۆی ئەم حاڵەتەوە ڕوودەدات؟

کەواتە، کۆتا پەیامی بردنە ماڵەوە:

دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت کەمێک بێزارکەر دەبێت، بەڵام بەزۆری زیانی نییە. لە زۆربەی حاڵەتەکاندا دەتوانیت بە چارەسەری سادەی ماڵەوە و دەرمانی بێ دەرمان چارەسەری بکەیت. بەڵام ئەگەر نیشانەی زیادە دەرکەوت، یان دڵۆپی دوای لووتت دوای نزیکەی دوو هەفتە نەما، بە دڵنیاییەوە پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت. پاشان دەتوانن دیاری بکەن کە ئایا تۆ حاڵەتێکت هەیە کە پێویستی بە دەرمانی زیادە یان چارەسەری تر هەیە. بۆیە، لەوەدا تووشی شڵەژان مەبە، بەڵام گرنگە وریا بیت!

` دڵۆپ دڵۆپی دوای لووت، بەڵغەم، بەڵغەمی قوڕگ، کۆکە، حەساسیەت، هەوکردنی جیوب، نەخۆشیەکانی لووت