زۆرجار سەرئێشە و گیرانی لووتت هەیە؟ ئایا باسی هەوکردنی جیوب بکەین؟

ئایا لەم ڕۆژانەدا لووتت گیر بووە؟ بەیانیان کاتێک لە خەو هەڵدەستیت هەست بە قورسایی سەر دەکەیت و کەمێک ئاوسانی دەوری چاوەکانت دەکەیت؟ یان ڕوومەتت ئازاری هەیە؟ پاشان لەوانەیە حاڵەتێکت هەبێت کە پێی دەوترێت هەوکردنی جیوب. هەرچەندە ئەمە ڕەنگە هەندێک جار وەک ناڕەحەتییەکی بچووک دەرکەوێت، بەڵام دەتوانێت کەمێک ئازاربەخشیش بێت. بەڵام خەمت نەبێت، زۆربەی کات ئەمە حاڵەتێکی مەترسیدار نییە و بە ئامۆژگاری پزیشکی بە ئاسانی چارەسەر دەکرێت.

ئەم هەوکردنی جیوبەکان چییە؟

بە سادەیی، هەوکردنی جیوبەکان بریتییە لە هەوکردن , ئاوسان و خورانی جیوبەکانمان. ئەمەش بەزۆری بەهۆی هەوکردنەوەیەکەوە دروست دەبێت.

ئێستا ڕەنگە پرسیارەکەت ئەوە بێت کە ئەم جیوبانە چین؟ بیهێنە بەرچاوت، لە ناو دەموچاوماندا، لە ئێسکەکانی دەوروبەری لووتماندا، بۆشایی هەوای بچووک هەیە کە پڕن لە هەوا. ئەوە ئەوەیە کە ئێمە پێی دەڵێین جیوبەکان. کاتێک تەندروست بین ئەم بۆشاییە جیوبانە پڕ دەبن لە هەوا. ئەمەش ئێسکی دەموچاومان سووکتر دەکات، وەک باڵۆنێک. هەروەها ئەم جیوبانە کاریگەرییان لەسەر دەنگمان هەیە.

کەواتە، ئەگەر میکرۆبەکانی وەک ڤایرۆس یان بەکتریا بچنە ناو ئەم جیوبانە، یان ئەگەر هەردووکیان پێکەوە کۆببنەوە و ببنە هۆی هەوکردن، ئەوا هەوکردنی جیوبەکان ڕوودەدات. زۆرجار کاتێک هەڵامەتێکی باو ڕوودەدات، هەوکردن لە جیوبەکانیشدا ڕوودەدات. ئێمە بەم شتە ناوی دەبەین هەوکردنی جیوبەکانی ڤایرۆسی . هەندێک جار، هەوکردنی جیوبیش دەتوانێت بەهۆی هەستیارییەوە بێت.

بیهێنە بەرچاوت کە سەرمابوونت هەیە و لووتت گیر بووە. یان ڕەنگە بەهۆی هەندێک حەساسیەت لووتت گیر بێت. لە کاتێکی وەک ئەمدا ئەگەر دەردراوەکان نەتوانن بە باشی لە جیوبەکانەوە دەربچن، ئەوا بەکتریاکان دەتوانن لەناوەوە گیر بخۆن و دەست بە گەشەکردن بکەن. ئەوە کاتێکە کە حاڵەتێک ڕوودەدات کە پێی دەوترێت هەوکردنی جیوبی بەکتریا .

بەزۆری هەوکردنی جیوبی بەکتریا کەمێک قورسترە بۆت لە هەوکردنی جیوبی ڤایرۆسی. لەوانەیە زیاتر هەست بە ئازار و ئاوسانی دەموچاو بکەیت. هەروەها لەوانەیە تات هەبێت.

چۆن دەزانیت کە هەوکردنی جیوبەکانت هەیە؟

ئەگەر هەوکردنی جیوبی بەکتریا بوویت، لەوانەیە یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەی خوارەوەت هەبێت:

• ئەگەر کۆکەیەکت هەبوو کە لە ڕۆژدا بەردەوام بوو، لەگەڵ گیرانی لووت یان ئاوی لووت , و بۆ ماوەی ١٠ بۆ ١٤ ڕۆژ یان زیاتر بەردەوام بوو بەبێ هیچ باشتربوونێک .
• دەردراوێکی ئەستوور و سەوزی بەردەوام لە لووتەوە (هەندێکجار ئەمەش دەتوانێت بچێتە خوارەوە بۆ قوڕگ، کە پێی دەوترێت دڵۆپی دوای لووت ).
• فشاری بەردەوام، قورسایی، یان ئاوسانی دەوروبەری چاوەکان.
• ئازار لە کاتی دەست لێدان لە ڕوومەت یان ئازار لە ناوچەی ڕوومەت.
• هەستکردن بە فشار لەناو سەردا.
• سەرئێشەیەک کە کاتێک بەیانیان لە خەو هەڵدەستیت یان بچەمێنیتەوە بۆ پێشەوە دێتە سەر.
• بۆنی ناخۆشی دەم تەنانەت لە نێوان ددانەکانیشدا.
• ئازار لە بەشی سەرەوەی ددانەکان.
• ڕەنگە تا زیاتر لە ٣٩ پلەی سەدی (١٠٢ پلەی فەهرەنگی) هەبێت.

جگە لەم نیشانانە، ڕەنگە هەندێک کەس لە شەودا کۆکەی وشکیان هەبێت و خەوتنیان بەزەحمەت بێت. هەندێکی تر لەوانەیە تووشی تێکچوونی گەدە و سکچوون ببن.

بەڵام شتێک کە دەبێت لەبیرت بێت. زۆرێک لەم نیشانانە دەتوانرێت لە هەوکردنی جیوبی ڤایرۆسی یان لە حاڵەتەکانی وەک هەوکردنی لووت بە هۆی حەساسیەتەوە ببینرێت. بەڵام باشتر وایە سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ئەوەی بە تەواوی بزانیت چی ڕوودەدات. لە کاتێکدا هەوکردنی جیوبی ڤایرۆسی و هەوکردنی لووت بەهۆی حەساسیەت باون، هەوکردنی جیوبی بەکتریا زۆرجار پێویستی بە چارەسەرکردنە بە دژە زیندەیی . تەنها بە ڕەچەتەی پزیشک دەست دەکەوێت.

کەواتە چارەسەرەکانی هەوکردنی جیوب چین؟

ئەگەر پزیشکەکەت دیاری بکات کە تۆ هەوکردنی جیوبی بەکتریایت هەیە، ئەوا بە ئەگەرێکی زۆرەوە دژە زیندەیی بۆت دەنووسێت. هەروەها لەوانەیە پێشنیاری سپرای ستیرۆیدی لووت بکەن کە دەتوانرێت بەکاربهێنرێت ، دژە هیستامین ، یان دەرمانی شلبوونەوەی لووت بۆ یارمەتیدانی کەمکردنەوەی گیرانی لووت، ئاوی لووت و فشار.

ئەگەر تا و ئازارت هەبوو، دەتوانیت دەرمانی ئازارشکێن وەک ئەسیتامینۆفین (پاراسیتامۆڵ) یان ئیبوپڕۆفین بخۆیت. ئەمانە پێویستە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت بخورێت.

گرنگ: تەنانەت لە کاتی کڕینی ئەم دەرمانانە لە دەرمانخانە، پرسیار لەبارەی ژەمە دەرمانی گونجاو لەگەڵ تەمەن و کێشی جەستەت بکە.

جگە لەوەش دەتوانیت سپرای خوێ و ئاودێری بەکاربهێنیت، کە لە دەرمانخانەکانەوە دەستدەکەوێت، بۆ پاککردنەوە و شۆردنی ناوەوەی لووتت. ئەمەش زۆر سەلامەتە و دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە کەمکردنەوەی ناڕەحەتی لووت و جیوبەکانت.

ئایا دەتوانیت ڕێگری لە هەوکردنی جیوب بکەیت؟

بەڵێ، تا ڕادەیەک دەتوانین مەترسی تووشبوون بە هەوکردنی جیوبەکان کەم بکەینەوە بە ئەنجامدانی هەندێک گۆڕانکاری بچووک لە ژینگەی ماڵەکەتدا.

• بەتایبەت لەکاتی کەشوهەوای سارددا، ئەگەر هەوای ناو ماڵەکەت وشک بێت، ئەوا ئەو هەوا وشکە زیانی بۆ جیوبەکانت دەبێت. دەتوانێت جیوبەکانت وشک بکاتەوە و زیاتر ئامادەی هەوکردنیان بکات. چارەسەرێکی باش بۆ ئەمەش بەکارهێنانی شێدارکەرەوەیە , کە ئامێرێکە شێ بۆ هەوا زیاد دەکات.
• بەڵام ئەگەر شێدارکەرەوە بەکاربهێنیت، پێویستە بە بەردەوامی پاکی بکەیتەوە . چونکە قاڵب لە ژینگەیەکی شێداردا بە ئاسانی گەشە دەکات. ئەم قاڵبە دەبێتە هۆی هەستیاری لە هەندێک کەسدا.
• ئەگەر هەستیاریت هەیە، ئاگاداری تایبەت بە کۆنتڕۆڵکردنی. هەروەها هەستیاری دەتوانێت ئەگەری تووشبوون بە هەوکردنی جیوب زیاد بکات. بۆ نموونە ئەگەر حەساسیەتت بە خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ و خۆڵ پاک ڕابگرە بە ڕشتن و ڤاکیوم.

ئایا هەوکردنی جیوبەکان درمیە؟

نەخێر، هەوکردنی جیوبەکان ڕاستەوخۆ لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر ناگوازرێتەوە. بەڵام زۆرجار هەوکردنی جیوب دوای سەرمابوون ڕوودەدات. وەک دەزانن سەرمابوون بە ئاسانی دەگوازرێتەوە بۆ خێزان و هاوڕێیان.

بۆیە باشترین ڕێگە بۆ ڕێگریکردن لە بڵاوبوونەوەی میکرۆبەکان ئەوەیە کە دەستەکانت زوو زوو و بە باشی بشۆیت . شانە بەکارهێنراوەکان بە باشی فڕێ بدە. کەمکردنەوەی بەرکەوتنی نزیک لەگەڵ ئەو کەسانەی کە پژمین یان نیشانەکانی هەوکردنی جیوبەکان نیشان دەدەن.

چی بکەم بۆ ئەوەی زوو چاک ببمەوە؟

ئەگەر پزیشکەکەت دژە زیندەیی یان دەرمانی تری بۆ نووسیوە، گرنگە بە تەواوی بەپێی ڕێنماییەکان پەیڕەوی لێبکەیت . ئەگەرنا ڕەنگە هەوکردنی جیوبەکانت زیاتر بخایەنێت یان بگەڕێتەوە. تەنانەت ئەگەر هەستت بە باشتربوون کرد، ئەوا دەرمانی دژە زیندەیی بەکاربهێنە بۆ تەواوی ئەو چارەسەرەی کە پزیشکەکەت بۆی نووسیوە. بەم شێوەیە هەر بەکتریایەک کە ڕەنگە هۆکاری هەوکردنەکە بێت دەکوژێت.

هەروەها پشوویەکی زۆر بدە و شلەمەنی زۆر بخۆرەوە . ئەمەش یارمەتی سیستەمی بەرگری لەشت دەدات لەگەڵ دژە زیندەییەکان، بەرەنگاربوونەوەی هەوکردنەکە و یارمەتیت دەدات بە خێرایی چاک ببیتەوە.

بیر لەوە مەکەرەوە کە "ئێستا هەستم بە کەمێک باشترە، بۆیە پێویست ناکات باقی دەرمانەکە بخۆم". بەم کارە ڕەنگە ببێتە هۆی گەڕانەوەی نەخۆشییەکە، یان دەرمانەکە جارێکی تر کار نەکات (بەرگری دژە زیندەیی).

کەواتە گرنگترین شتەکان چین کە پێویستە لەمەوە لەبیرمان بێت؟

ئەگەر هەوکردنی جیوبەکانت هەیە، ڕەنگە حاڵەتێکی جددی نەبێت. بەڵام ئەگەر نیشانەکانت بەردەوام بوون یان وا دیار بوو خراپتر دەبن، بە دڵنیاییەوە شایەنی ئەوەیە سەردانی پزیشک بکەیت.

بەتایبەت ئەگەر هەوکردنێکی بەکتریات هەبێت، زوو وەرگرتنی چارەسەر دەبێتە هۆی ئەوەی کە خراپتربوون و بڵاوبوونەوەی نەخۆشییەکە بپارێزێت. هەروەها یارمەتیت دەدات زوو چاک ببیتەوە و تەندروست بمێنیتەوە. بۆیە، ئەگەر بەردەوام بوویت لە هەبوونی شتگەلێکی وەک سەری قورس و گیرانی لووت، بە سوکی وەری مەگرە و لەبیرت نەچێت داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. بە هیوای زوو چاکبوونەوەتان!

هەوکردنی جیوب، هەوکردنی جیوب، گیرانی لووت، سەرئێشە، سەرما، چارەسەری جیوب، خۆپاراستن لە جیوب