ئەو خۆشییەی کە لەگەڵ هێنانی منداڵێکی ساوادا دێتە ماڵەوە، وەسفکردنی قورسە، ڕاستە؟ سەرنجی هەمووان لەسەر ئەو کۆرپە نوێیەیە. بەڵام لە ناوەڕاستی هەموو ئەمانەدا، وەک دایکی نوێ هەستت چۆنە؟ لە ماوەی نۆ مانگی ڕابردوودا جەستەت گۆڕانکاری زۆری بەسەردا هاتووە، هەروەها ڕووبەڕووی ئاستەنگەکانی منداڵبوون بویتەوە. کەواتە، ئەمجارە دوای منداڵبوون، ماوەی 'دوای منداڵبوون'، زۆر گرنگە بۆ چاکبوونەوە و چاکبوونەوەت. ئەمڕۆ باس لەم کاتە دەکەین، کە ڕەنگە هەست بە چی بکەیت و چۆن پێویستە ئاگاداری خۆت بیت.
ماوەی دوای منداڵبوون چەندە؟
بە سادەیی، دوای منداڵبوون بریتییە لە ماوەی دوای منداڵبوون. زۆرجار بە شەش بۆ هەشت هەفتەی یەکەم دادەنرێت. واتە ئەو کاتەی کە پێویستە بۆ ئەوەی جەستەت بگەڕێتەوە بۆ ئەو شێوازەی پێش دووگیانی هەبووە. بەڵام ئەو نیشانە و گۆڕانکاریانەی لەم ماوەیەدا ڕوودەدەن، لە ڕاستیدا دەتوانێت زیاتر لە هەشت هەفتە بخایەنێت.
بیر لەوە بکەرەوە کە لەم ماوەیەدا جەستە و ژیانت بە چەند گۆڕانکارییەکدا بە یەکجاردا تێدەپەڕێت. هەندێک لە گۆڕانکارییەکان فیزیکین. بۆ نموونە مەمکەکانت بە شیر ئاوسێن و زێی خۆت دەست بە خوێنبەربوون دەکات. هەندێکی تر پەیوەندییان بە گۆڕانکارییە گەورەکانی ئاستی هۆرمۆنەکانتەوە هەیە. بەکورتی بوونی منداڵ تەحەددایەکی گەورەیە، چ لە ڕووی جەستەیی و چ لە ڕووی دەروونییەوە. هەروەها دەتوانێت ماندووکردن بێت کە ئاگاداری منداڵێکی تازەلەدایکبوو و خۆگونجاندن لەگەڵ ژیانێکی نوێدا لەم ماوەیەدا.
بۆیە، زۆر ئاگاداربە لەوەی کە دوای منداڵبوون چۆن هەست دەکەیت. ئەگەر هەستت کرد شتێک ڕاست نییە، دوودڵ مەبە لە پێدانی بە پزیشکەکەت. تەنها لەبەر ئەوەی منداڵت هەیە مانای ئەوە نییە تەندروستیت گرنگ نییە. بە دڵنیاییەوە پێویستە بیر لە پشوودان و تەندروستی خۆت بکەیتەوە هەروەها گرنگیدان بە کۆرپەکە.
پزیشکەکەت دوای منداڵبوونت پشکنینی دوای منداڵبوونت بۆ دەکات. دڵنیابە بچیتە لای ئەوان. لێرەدایە کە چاودێری پرۆسەی چاکبوونەوە و چاکبوونەوەت دەکرێت. هەر ئاڵۆزییەک دەتوانرێت دەستنیشان بکرێت. هەروەها ئەمە کاتێکی زۆر باشە بۆ ئەوەی هەر پرسیارێکتان هەبێت و ڕاستگۆیانە باسی هەستەکانتان بکەن.
چوارچێوەی کاتی چاکبوونەوە چۆنە؟
هەروەک چۆن دووگیانیەکەت، کاتی چاکبوونەوەت تایبەتە بە تۆ. هیچ چوارچێوەیەکی کاتیی یەک قەبارە بۆ هەمووان نییە. بەڵام هەندێک شتی گشتی هەیە کە دەتوانیت چاوەڕێی بکەیت.
لە چەند کاتژمێر و ڕۆژی یەکەمی دوای لەدایکبوونی منداڵەکەت، لەوانەیە تووشی ئەمانە بیت:
- گرژبوونی منداڵدان: پێویستە منداڵدانەکەت بچووک بێتەوە بۆ قەبارەی ئاسایی خۆی. ئەمەش دەبێتە هۆی گرژبوون و خوێنبەربوونی زێ. هەندێک جار لەوانەیە پزیشکەکەت مەساجی منداڵدانت بکات لەسەر سکت بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات خێراتر گرژ بێت.
- گۆڕانی ئاستی هۆرمۆنەکان: ئەمەش دەبێتە هۆی شتگەلێکی وەک گەرمبوونەوە و گۆڕانی باری دەروونی و سەرئێشە.
- گەورەبوونی مەمک:مەمکەکانت شیر بەرهەم دەهێنن. تەنانەت ئەگەر شیری دایکت نەدەیت، لەوانەیە مەمکەکانت ئاوساون و ئازاریان هەبێت.
- ئازاری زێ: ئەگەر منداڵت لە ڕێگەی زێیەوە بووبێت، ئاساییە هەست بە هەندێک ئازار بکەیت لە ناوچەی نێوان زێ و کۆم (پەرینیۆم). نزیکەی 70%ی خانمان لە کاتی منداڵبووندا تووشی هەندێک دڕان لەم ناوچەیەدا دەبن. بۆ ئەوانەی کە نەشتەرگەری قەستەرەیان بۆ کراوە (C-section)، لەوانەیە بۆ چەند ڕۆژێک ئازارێکی زۆر لە دەوری بڕینەکە هەست پێبکەیت.
- ئاوسانی بەهۆی شلەی زیادە: ئەمەش بەزۆری لە ئەنجامی ئەو شلە زیادەیەیە کە لە کاتی دووگیانیدا کۆدەبێتەوە. ئەم ئاوسانە دەبێت لە ماوەی هەفتەیەکدا دابەزێت. بەڵام ئەگەر ئاوسانەکە ئازاری سنگ یان سەختی هەناسەدانی لەگەڵدا بێت، ئەوا دەکرێت نیشانەی شتێکی جددیتر بێت.
- ماندوێتی: منداڵبوون و منداڵبوون و چاودێریکردنی منداڵی تازەلەدایکبوو دەتوانێت هەست بە ماندوێتی بکەیت وەک ئەوەی پێشتر هەستت پێ نەکردووە. ئاساییە دوای منداڵبوون بۆ چەند ڕۆژێک یان چەند هەفتەیەک هەست بە ماندوێتی بکەیت. دەتوانیت ئاسوودەیی بەدەست بهێنیت بە هەوڵدان بۆ ئەوەی زۆرترین پشوو وەربگریت.
سێ قۆناغی ماوەی دوای منداڵبوون
پزیشکەکان ئەم ماوەیە بەسەر سێ قۆناغی سەرەکیدا دابەش دەکەن. بۆ ئەوەی بە ڕوونی لەم بابەتە تێبگەیت، سەیری خشتەی خوارەوە بکە.
| قۆناغ | ماوە | خاڵ و مەترسی گرنگ |
|---|---|---|
| قۆناغی توند | یەکەم ٦ - ١٢ کاتژمێر دوای لەدایک بوون | لەم ماوەیەدا زۆرترین مەترسیت لەسەرە بۆ تووشبوون بە حاڵەتە فریاگوزاریەکان وەکو ئیکلەمپسیا و خوێنبەربوونی دوای منداڵبوون . پەستانی خوێن و لێدانی دڵ و قەبارەی خوێنت بە بەردەوامی لە نەخۆشخانە پشکنینیان بۆ دەکرێت. |
| قۆناغی ژێر توند | لە ٢٤ کاتژمێر دوای منداڵبوون تا ٢ - ٦ هەفتە | هێشتا گۆڕانکاری لە جەستەدا ڕوودەدات، بەڵام مەترسی ڕوودانی حاڵەتی فریاگوزاری کەمە. لەم ماوەیەداپزیشکان سەرنجیان لەسەر شتگەلێکی وەک نەخۆشی ماسولکەکانی دڵ ( لاوازی ماسولکەکانی دڵ)، خەمۆکی دوای منداڵبوون، و نەگرتنی میزکردنە. |
| قۆناغی دواکەوتوو | ٦ هەفتە تا ٦ مانگ | گۆڕانکارییەکان لەم ماوەیەدا بە هێواشی ڕوودەدەن. شتێکی سەرەکی ئەوەیە کە ماسولکە و شانەکان دەگەڕێنەوە بۆ دۆخی پێش دووگیانی. حاڵەتەکانی وەک تێکچوونی کارکردنی بنی حەوز ، ئازار لە کاتی جووتبوون، و وەرگەڕانی منداڵدان لەوانەیە پێویست بکات لەم ماوەیەدا چارەسەر بکرێن. |
نیشانە باوەکانی جەستەیی چین؟
جەستەت لە ماوەی دوای منداڵبووندا بە گۆڕانکاری زۆردا تێدەپەڕێت. زۆرێک لەوانە گۆڕانکاری سروشتین کە بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانەوە دروست دەبن.
- ئازار و ئازاری پەرینیال: ئەم شوێنە لە کاتی منداڵبووندا کشاوە، بۆیە دەکرێت بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک ئاوساوی و ئازاری هەبێت. دانیشتن لەسەر بالیف و شۆردن بە ئاوی شلەتێن دوای بەکارهێنانی تەوالێت و بەکارهێنانی پادی تەندروستی ساردکراوە یارمەتیدەرە بۆ کەمکردنەوەی ئەم ناڕەحەتییە.
- دەردانی زێ: دوای منداڵبوون (تەنانەت بە نەشتەرگەری قەستەرە)، هەست بە خوێنبەربوونی زێ دەکەیت. ئەمەش لە ڕووی پزیشکییەوە بە لۆچیا ناسراوە . سەرەتا بە سووری تۆخ دەست پێدەکات، پاشان وردە وردە قاوەیی دەبێت و لە کۆتاییدا وەکو دەردراوێکی قاوەیی سووک دەوستێت. تەواوی ئەم پرۆسەیە دەتوانێت نزیکەی شەش هەفتە بخایەنێت. لەبیرت بێت لەم ماوەیەدا لەبری تامپۆن تەنها پادی تەندروستی بەکاربهێنە.
- پێچانی منداڵدان: ئەو ئازارەی لە بەشی خوارەوەی سکدا کە لەم ماوەیەدا ڕوودەدات پێی دەوترێت "ئازارەکانی دوای لەدایکبوون". هەرچەندە ئازارەکە بەزۆری دوای چەند ڕۆژی یەکەم کەم دەبێتەوە، بەڵام لە کاتی شیرپێداندا ڕەنگە توندتر بێت.
- ئاوسانی مەمک و ئازاری گۆی مەمک: چاوەڕوانی ئاوسانی مەمک و ئازاربەخش بەلایەنی کەمەوە بۆ چەند ڕۆژێک. لەوانەیە دایکانی شیردەر پێویستیان بە یارمەتی ڕاوێژکاری شیرپێدان هەبێت بۆ یارمەتیدان لە حاڵەتە ئازاربەخشەکانی وەک درزاوی گۆی مەمک.
- ئارەقکردنەوە: ئاستی هۆرمۆنەکان بە شێوەیەکی بەرچاو دەگۆڕێت دوای ئەوەی منداڵت دەبێت. هەر لەبەر ئەمەشە ئاساییە زۆر ئارەق بکەیتەوە، بەتایبەتی شەوانە. ئەمەش دەبێت لە هەفتەیەک یان دوو هەفتەدا کەم ببێتەوە.
- قەبزی:باو و ئاساییە دوای منداڵبوون بەزەحمەت پیسایی تێدەپەڕێت. ئەگەر بۆ کەمکردنەوەی ئازاری ئێپیدوراڵ بوویت، ئەوا دەتوانێت جوڵەی ڕیخۆڵەکانت خاو بکاتەوە و دەرچوونی پیسایی قورس بکات. هەندێک جار، قەبزیش دەتوانێت بەهۆی ترسی میزکردنەوە بێت. لەوانەیە پزیشکەکەت پێشنیاری بەکارهێنانی نەرمکەرەوەی پیسایی بکات بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لەم کارەدا. هەروەها باوەڕپێکراو لەم ماوەیەدا باو دەبێت.
- چاکبوونەوە لە دوای نەشتەرگەری قەستەرە: ئەگەر لە بەشی C درزیت هەبوو ئەوا نزیکەی ١٠ ڕۆژ دەخایەنێت تا پێستەکە چاک دەبێتەوە. درزەکانی ناوەوە دەتوانێت نزیکەی ١٢ هەفتە بخایەنێت تا بە تەواوی چاک دەبێتەوە. ئەگەر دەردراوێکی هاوشێوەی چڵک لە شوێنی بڕینەکە یان تا هەبوو، ئەمە دەتوانێت نیشانەی هەوکردن بێت. ئاگاداری ئەمە بن.
- هەڵوەرینی قژ: هەروەها هەڵوەرینی قژ لەم ماوەیەدا زۆر باوە بەهۆی گۆڕانی هۆرمۆنەکانەوە.
گۆڕانکارییەکان لە ڕووی دەروونی و سۆزدارییەوە هەستیان پێدەکرا
لە هەفتە و مانگەکانی دوای منداڵبوون، دەکرێت چەندین گۆڕانکاری سۆزداری ڕووبدات کە کاریگەری لەسەر دەروون و فشار و شێوازی هەستکردنت بە جەستەت هەبێت.
- بلوزی منداڵ: بلوزی منداڵ نیشانەیەکی باوی خەمۆکی دوای منداڵبوون و مەیلی گریان لەسەر شتە بچووکەکانە. لە کاتێکدا ئەم هەستە نوێیانە ڕەنگە وەک شتێکی سەرسوڕهێنەر بێتە پێشەوە، بەڵام بەزۆری لە ماوەی چەند هەفتەیەکدا نامێنن.
- خەمۆکی دوای منداڵبوون: ئەمە حاڵەتێکی خەمۆکییە کە دەبێتە هۆی هەستکردن بە دڵتەنگی و بێهیوایی لەڕادەبەدەر کە بۆ ماوەی چەند هەفتەیەک و چەند مانگێک دەخایەنێت دوای منداڵبوون. بە پێچەوانەی بەیبی بلوزەوە، ئەمە بە تەنیا نامێنێت. لەوانەیە پێویستی بە دەرمان یان چارەسەری ڕەفتار هەبێت.
- دڵەڕاوکێی دوای منداڵبوون: ئەمە هەستکردنە بە نیگەرانی و دڵەڕاوکێی زۆر کە دوای لەدایک بوونی کۆرپە ڕوودەدات. هەروەها دەکرێت نیشانە جەستەییەکانی وەک کەمخەوی و دڵێکی خێرا لەگەڵیدا بێت. خەمۆکی و دڵەڕاوکێی دوای منداڵبوون هەردووکیان دەتوانن پێکەوە ڕوو بدەن.
- دابەزینی کێش و وێنەی جەستە: جەستەت لە کاتی دووگیانی و منداڵبووندا بە گۆڕانکاری زۆردا تێپەڕیوە. ئاساییە خەمی شلبوونەوەی پێست و کشانی پێست و کێشی زیادە لە دەوری چەناگە یان سکت هەبێت.
جەستەت کارێکی سەرسوڕهێنەری کرد. کاتێکی پێ بدە تا چاک بێتەوە. تا ئەو کاتەی لە نەخۆشخانە دەگەیتەوە ماڵەوە نزیکەی ١٠-٢٠ کیلۆ (٤.٥-٩ کیلۆگرام)ت دابەزاندووە. تەرکیز لەسەر خواردنی خۆراکی بەسوود و گرنگیدان بە باشی خۆت.
ئەو ئاڵۆزییانەی کە لەوانەیە لەم ماوەیەدا ڕوو بدەن
هەندێک حاڵەتی تەندروستی دەتوانێت دوای ئەوەی منداڵەکەت بوویت. لە نەخۆشخانە تیمی پزیشکی چاودێریت دەکەن بۆ ئەم حاڵەتە سەختانە. لە کاتێکدا هەندێک نیشانە ئاسایین، هەندێکی تر دەتوانن نیشانەی کێشەیەک بن.
هەندێک لەو حاڵەتە مەترسیدارانەی کە دەتوانن لە ماوەی دوای منداڵبووندا ڕوو بدەن بریتین لە:
- خوێنبەربوونی دوای منداڵبوون
- پێش منداڵبوون لە دوای منداڵبوون
- ترۆمبۆزی خوێنهێنەری قووڵ (DVT)
- ئیمبۆلیزمی سییەکان
- حاڵەتە دەروونییەکانی وەک توڕەیی دوای منداڵبوون یان دەروونی دوای منداڵبوون
- سپێسیس - هەوکردنێکی سەختە کە بە هەموو جەستەدا بڵاودەبێتەوە
باشترین شت کە دەتوانیت بۆ تەندروستی خۆت بیکەیت دوای منداڵبوون، گوێگرتنە لە جەستەت. ئەگەر شتێک هەستت بە باشی نەکرد، تکایە لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە. پێویست ناکات چاوەڕێی چاوپێکەوتنی داهاتووی کلینیکەکەت بکەیت بۆ ئەوەی پرسیارەکانت بکەیت. چاکبوونەوەت و تەندروستی گشتی زۆر گرنگە بۆ ئەوانیش.
دوای منداڵبوون چۆن ئاگاداری خۆت دەبیت؟
گرنگترین شت کە دەتوانیت بیکەیت ئەوەیە کە کات بدەیت بە خۆت بۆ پشوودان و چاکبوونەوە. لەوانەیە ئەمە بەو ئاسانییە نەبێت کە دەنگ دەدات. بەڵام پشوودان ئەو کاتە بە جەستە و دەروونت دەبەخشێت کە پێویستە بۆ چاکبوونەوە. داوای یارمەتی بکە کاتێک پێویستت پێی بوو. دەکرێت سنووردارکردنی ژمارەی سەردانکەرەکانت بێت، داوای یارمەتی بکەیت لە چاودێریکردنی منداڵ، یان داوای یارمەتی بکەیت لە کارەکانی ماڵەوە یان چێشت لێنان.
جگە لە پشوودان، لێرەدا چەند ڕێگایەکی تر دەخەینەڕوو بۆ ئەوەی ئاگاداری خۆت بیت:
- خۆراک: بڕێکی زۆر ئاو بخۆرەوە. هەوڵبدە خۆراکی تەندروست بخۆیت وەک پرۆتینی بێ چەوری و میوە و سەوزە و دانەوێڵەی تەواو. هەروەها خواردنەوەی ئاوی زۆر یارمەتیدەرە بۆ نەهێشتنی قەبزی.
- گرنگیدان بە پەرینیۆم: ئەگەر منداڵبوونت ئاسایی بوو، ئەگەری زۆرە بۆ چەند هەفتەیەک هەندێک ئازارت هەبێت. پێدەچێت پزیشکەکەت ڕێنماییت پێبدات سەبارەت بە چۆنیەتی چاودێریکردنی ئەم ناوچەیە لە ماڵەوە. شتەکانی وەک شۆردن بە ئاوی شلەتێن (بە بەکارهێنانی شووشەی پێری) دوای بەکارهێنانی ئاودەست دەتوانێت یارمەتیدەر بێت.
- سنووردارکردنی چالاکیی جەستەیی: لە کاتێکدا ڕەنگە بتەوێت بە خێرایی بگەڕێیتەوە بۆ قەبارەی پێش دووگیانی، بەڵام پەلە مەکە لە وەرزشکردن. پزیشکەکەت پێت دەڵێت کەی وەرزشکردن سەلامەتە. بەزۆری دەتوانیت لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا دوای لەدایکبوونی منداڵەکەت دەست بە وەرزشی سووک بکەیت، وەک ڕۆیشتن. ئەوانەی نەشتەرگەری قەستەرەیان بۆ کراوە، ڕەنگە پێویست بکات کەمێک زیاتر چاوەڕێ بکەن. کاتێک توانیت وەرزش بکەیت، بە هێواشی دەست پێبکە.
- پاڵپشتی تەندروستی دەروونی: مەترسە لە داوای یارمەتی. سەبرت هەبێت لەگەڵ هەستەکانت. ماوەی دوای منداڵبوون دەتوانێت چالاک بێت. ئەگەر هەست بە دڵتەنگی، سترێس، یان دڵەڕاوکێ دەکەیت، لەگەڵ هاوڕێیەکت، هاوبەشی ژیانت، یان پزیشکەکەت قسە بکە. سەرچاوەی زۆر هەیە بۆ یارمەتیدانت.
کەی پێویستە لەگەڵ پزیشک قسە بکەیت؟
هەندێک نیشانە دەتوانێت نیشانەی کێشەیەکی جددی بێت. نیشانەکانت پشتگوێ مەخە یان شەرم مەکە لە قسەکردن لەسەریان. بە تایبەتی ئاگاداری ئەم نیشانانەی خوارەوە بن. ئەگەر یەکێک یان زیاتر لەمانەت هەبوو، یەکسەر لەگەڵ پزیشکەکەت قسە بکە.
| نیشانەکانی کە دەبێت ئاگاداریان بین | وەسف |
|---|---|
| خوێنبەربوونی قورس لە زێ | ئەگەر دەستکێشێکی تەندروستی لە ماوەی یەک کاتژمێردا بە تەواوی تەڕ بوو، یان ئەگەر ڕێژەی خوێنبەربوونەکە زیاد بکات لەبری ئەوەی ڕۆژ بە ڕۆژ کەم ببێتەوە. |
| تێپەڕاندنی خوێن مەینی گەورە | ئەگەر چەند مەینێکی خوێن تێپەڕیت کە گەورەترە لە قەبارەی دراوێک (یەک یان دوو مەین ئاساییە). |
| تا | ئەگەر پلەی گەرمی لەش زیاتر بوو لە 101 فارنهایت (38 سیلیزی). |
| ئازاری نوێ یان خراپتر | ئەگەر ئازارەکە خراپتر بوو لەبری ئەوەی بە تێپەڕبوونی کات کەم ببێتەوە. |
| دەردانی بۆن ناخۆش لە زێ | ئەگەر دەردانی زێ بۆنێکی ناخۆشی هەبوو. |
| ئازار و ئاوسانی قاچ یان پاژنەی پێ | بە تایبەت ئەگەر ئازار هەبێت لەگەڵ ئاوسانی. |
| چڵک یان خوێنبەربوون لە بڕینی بەشی C | ڕەنگە بڕینەکە نیشانەی هەوکردن بێت. |
| سەرگێژخواردن یان گۆڕانی بینین | کاڵبوونەوەی بینین یان بینینی دوو هێندە. |
| سەرئێشەی توند و بەردەوام | سەرئێشەی توند کە تەنانەت ئازارشکێنێکی سادەش وەڵامی ناداتەوە. |
| ئازاری سنگ یان سەختی هەناسەدان | ئەمە حاڵەتێکی فریاگوزاری زۆر جددییە. یەکسەر بچۆ بۆ نەخۆشخانەیەک. |
زۆر گرنگ: ئەگەر بیرکردنەوەت هەیە زیان بە خۆت یان کۆرپەکەت بگەیەنیت، تکایە بچۆ بۆ نزیکترین بەشی فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) یان دەستبەجێ لەگەڵ ئەندامێکی خێزانەکەت یان هاوڕێیەکی متمانەپێکراو قسە بکە. بە تەنیا لەگەڵ ئەم هەستانەدا ململانێ مەکە.
ماوەی دوای منداڵبوون کاتێکە بۆ خۆگونجاندن و گواستنەوە. لەوانەیە هەست بە تەنیایی یان بێ ئامادەکاری بکەیت چونکە هەمان سەرنجت بۆ نایەت کە لە کاتی دووگیانیدا هەتبوو. لەبیرت بێت تۆ تەنیا نیت! تۆ بە گۆڕانکاری جەستەیی و سۆزداری زۆردا تێدەپەڕیت لەگەڵ خۆگونجاندن لەگەڵ ژیان لەگەڵ منداڵێکی تازە لەدایکبوو.
هەندێک نیشانە ئاسایین، بەڵام هەندێکی تر دەتوانن نیشانەی کێشەیەکی دیکە بن. میهرەبان بە لەگەڵ خۆت، تا دەتوانیت ئاگاداری باشی خۆت بە و ئەگەر پێویستت پێی بوو داوای یارمەتی بکە. تەنانەت ئەگەر هەستت بە باشی کرد، زۆر گرنگە ئامادەی هەموو ئەو چاوپێکەوتنانەی کلینیک بیت کە پزیشکەکەت پێت دەدات.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- چاکبوونەوەی دوای منداڵبوون گەشتێکە نەک ڕەگەز. کات بدە بە خۆت.
- هەردوو گۆڕانی جەستەیی و سۆزداری لەم ماوەیەدا زۆر ئاسایین. شەرم لەم شتە مەکەن.
- پشوودان زۆر پێویستە. دوودڵ مەبە لە داوای یارمەتی لە چاودێریکردنی منداڵ و کارەکانی ماڵەوە.
- گوێ لە جەستەت بگرە. هەرگیز نیشانەکانی ئاگادارکردنەوە پشتگوێ مەخە.
- تەنانەت ئەگەر هەستت بە باشی کرد، ئامادەی هەموو ئەو پشکنینانەی دوای منداڵبوون کە لەلایەن پزیشکەکەتەوە دابین دەکرێن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە