بەیانییەک مامۆستایەکی قوتابخانە بە ناوی پریانکا هاتە ناو کلینیکەکەمەوە. تەمەنی ٣٨ ساڵ بوو. هەر کە بینیم، دەمزانی کەمێک دەمارگیر بووە، بەڵام زۆر دڵخۆش و هیواداریش بووە. هات و لەسەر کورسییەکەی بەردەمم دانیشت، وەک ئەوەی بە هەردوو دەستی سکی بگرێت.
بە هێواشی دەستی پێکرد و وتی: "دکتۆر پریا، بەم دواییە بۆم دەرکەوت کە دووگیانم. بەڵام ئێستا تەمەنم ٣٨ ساڵە. بۆیە خێزانەکەم و دراوسێکانم و خزمەکانم هەموویان دەڵێن منداڵبوون لەم تەمەنەدا کارێکی زۆر مەترسیدارە بۆ ئەنجامدانی. بەڕاستی من دەترسم و نیگەرانم دکتۆر. ئایا بەڕاستی دەبێ ئەوەندە بترسم لەم تەمەنەدا؟"
زەردەخەنەیەکم کرد و ئارامم کردەوە. "سەرەتا پیرۆزباییم لێدەکەم پریانکا! بێ پێویست مەترسە. با بە شێوەیەکی زانستی و سادە باسی دووگیانبوون بکەین لە دوای ٣٥ ساڵ. ئەوکاتە دەتوانیت چێژ لەم گەشتە دووگیانییە وەربگریت بەبێ هیچ ترسێک."
لە تەمەنی ٣٥ ساڵیدا بوون بە دایک واتای چییە؟
لە ڕووی پزیشکییەوە، دووگیانی لە تەمەنی ٣٥ ساڵ یان زیاتردا پێی دەوترێت تەمەنی پێشکەوتووی دایکی . لە ڕابردوودا ئەمە پێی دەگوترا "سکپڕی پیرەکان"، بەڵام ئەو زاراوەیە چیتر بەکارناهێنرێت.
لە ئێستادا لەگەڵ ئەوەی ژنان لە پێشینەی کارەکانیان خوێندن و پیشە و سەقامگیری خۆیان دادەنێن، پلاندانان بۆ هاوسەرگیری و منداڵبوون لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی زۆر باو بووە لە سریلانکا و هەموو جیهاندا.
ئایا سەیرە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی دووگیان بیت؟
بە هیچ شێوەیەک! لە ڕاستیدا ژنانی ئەم تەمەنە ئەمڕۆ لە جاران منداڵی تەندروستتر لەدایک دەکەن. بەگوێرەی ناوەندی کۆنتڕۆڵکردن و خۆپاراستن لە نەخۆشییەکانی ئەمریکا (CDC)، ڕێژەی لەدایکبوونی یەکەمجار لەنێو ژنانی تەمەن 35-39 ساڵدا نزیکەی شەش هێندەی ساڵانی حەفتاکان زیاترە.
تەنانەت لە سریلانکا بە هۆی زیادبوونی ژمارەی ژنانی کرێکار، منداڵی یەکەم یان دووەمیان لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵییەوە لەمڕۆدا ڕووداوێکی باو و ئاساییە.
🚨 ئاڵای سوور کە پێویستی بە چاودێری پزیشکی خێرا هەیە
لە کاتی دووگیانبوون لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی ئەگەر هەریەکێک لەم نیشانانەی خوارەوە دەرکەوت، پێویستە دەستبەجێ بەبێ دواکەوتن بچیتە پزیشک یان نەخۆشخانە:
- خوێنبەربوونی زێ: ئەمەش دەتوانێت بە مانای لەبارچوون یان کێشە لە منداڵدان لە مانگەکانی سەرەتای دووگیانیدا بێت.
- سەرئێشەی توند و گۆڕانی بینین: ئەمانە نیشانە سەرەکییەکانی پێش ئیکلەمپسیان، کە حاڵەتێکە لە کاتی دووگیانیدا ڕوودەدات.
- ئاوسانی لەناکاوی دەست، قاچ، یان دەموچاو.
- کەمبوونەوەی بەرچاو لە جوڵە یان جوڵەی کۆرپەلە.
- ئازارێکی زۆر لە بەشی خوارەوەی سک یان دەردانی لەناکاوی شلەیەکی ئاوی لە زێ.
مەترسییە تەندروستییە ئەگەرییەکان لەگەڵ تەمەندا
بۆ دڵنیابوون لە تەندروستی هەردوو دایک و کۆرپە لە کاتی دووگیانبوون لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی گرنگە ئاگاداری ئەم مەترسیانەی خوارەوە بیت:
1- زیادبوونی مەترسی توشبوون بە گرفتی بۆماوەیی: ژمارەی هێلکە لە جەستەماندا لەگەڵ تەمەندا کەمدەبێتەوە. ئەمەش بەو مانایەیە کە مەترسی بوونی منداڵێک کە کێشەی بۆماوەیی کرۆمۆسۆمی وەک نەخۆشی داونی هەبێت وردە وردە لە دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی زیاد دەکات.
2- ئەو حاڵەتانەی لەکاتی دووگیانیدا ڕوودەدەن: لەگەڵ تەمەندا ئەگەری تووشبوون بە حاڵەتەکانی وەک شەکرەی دووگیانی و بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن (preeclampsia) لەکاتی دووگیانیدا زیاد دەکات.
3. کێشەی منداڵدان: خانمانی بەتەمەن زیاتر تووشی حاڵەتی منداڵدان دەبن وەک ڕیشاڵی یان ئەندۆمیتریۆس , کە دەتوانێت دەستوەردان بکات یان ببێتە هۆی ئاڵۆزییەکان لەکاتی دووگیانیدا.
4. کێشەکانی منداڵدان: مەترسییەکانی وەکو منداڵدانی منداڵدان یان لەناکاوبوون لەوانەیە سەرهەڵبدات.
سوودەکانی بوون بە دایک لە دوای ٣٥ ساڵی
جگە لە مەترسییەکانی، کۆمەڵێک سوودی زۆر بەنرخی بوون بە دایک لەم تەمەنەدا هەیە:
- سەقامگیری ئابووری و کۆمەڵایەتی: تا تەمەنی 35 ساڵی دایک و باوک لە ئاستێکی دیاریکراوی سەقامگیریدان لەڕووی دامەزراندن یان بازرگانییەوە، بۆیە پاشخانێکی ئابووری باشیان هەیە بۆ دابینکردنی ئاسانکاری پێویست بۆ چارەسەری پزیشکی و خوێندنی منداڵ.
- پێگەیشتنی دەروونی: بەهۆی ئەوەی ئەزموونی ژیانیان زیاترە لە دایکانی گەنجتر، دایکان لەم تەمەنەدا دەتوانن بە سەبر و زیرەکی زیاتر ڕووبەڕووی ئاستەنگەکانی پەروەردەکردنی منداڵ ببنەوە.
- پلانی خێزانی باش: زۆربەی دووگیانیەکان لەم تەمەنەدا پلانی باشیان بۆ دانراوە، بۆیە دایک و باوک بە تەواوی ئامادەکاری بۆ منداڵەکە دەکەن.
ئەوەی بیکە و نەیکەیت
| ✔️ ئەو شتانەی بۆ ئەنجامدان (ئەنجامدانی) | ❌ مەیکە |
|---|---|
| پێش دووگیان بوون تەواوکەری ترشی فۆلیک بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت. | پشکنین و سکانی پێش لەدایکبوون کە پزیشکەکەت پێشنیاری کردووە، بەجێ مەهێڵە. |
| ئەنجامدانی پشکنینی سکرینکردنی بۆماوەیی بۆ ئەوەی بزانرێت ئایا منداڵەکە کێشەی بۆماوەیی هەیە یان نا، وەک ئەوەی پزیشک ئامۆژگاری دەکات. | بە تەواوی واز لە جگەرەکێشان، خواردنەوەی کحول، یان خواردنی هەر دەرمانێکی دەرەکی تر بێنە بەبێ ڕەزامەندی پزیشکی. |
| ڕۆژانە خۆراکی هاوسەنگ بخۆ کە دەوڵەمەندە بە ماددە خۆراکییە باشەکان و وەرزشێکی سووک بکە (بۆ نموونە ڕۆیشتن) بە ڕەزامەندی پزیشکی. | بێ پێویست نیگەران مەبە یان دڵەڕاوکێ مەبە و بیر لەوە بکەیتەوە کە "ئێستا زۆر پیر بووم". |
❓ هەندێک پرسیاری تر کە لەوانەیە هەتبێت (FAQ)
ئایا دەکرێت دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی منداڵبوونێکی ئاسایی هەبێت؟ ▼
بێگومان. زۆربەی ئەو ژنانەی تەمەنیان لە سەرووی ٣٥ ساڵەوەیە توانای منداڵبوونیان بە شێوەیەکی سروشتی هەیە. بەڵام ئەگەر هەر ئاڵۆزییەک ڕوویدا، لەوانەیە پزیشک بڕیار بدات کە نەشتەرگەری قەستەرە (C-Section) ئەنجام بدات.
ئایا ئەنجامدانی پشکنینی سکرینکردنی بۆماوەیی لە کاتی دووگیانیدا ناچارییە؟ ▼
هەرچەندە ئیجباری نییە، بەڵام لەلایەن پزیشکانەوە بە توندی پێشنیار دەکرێت. ئەمەش ڕێگە بە دایک و باوک دەدات زوو دەستنیشان بکەن کە ئایا منداڵەکەیان نائاسایی کرۆمۆسۆمی هەیە (بۆ نموونە نەخۆشی داون) و ئامادەکارییە پێویستەکان ئەنجام بدەن.
باوترین جۆری شەکرەی دووگیانی دوای تەمەنی ٣٥ ساڵی چییە؟ ▼
ئەمەش پێی دەوترێت شەکرەی دووگیانی. کاتێک ڕوودەدات کە ئاستی هۆرمۆنەکانی لەش کەم دەبێتەوە بەهۆی بەرگری ئەنسۆلین، هەروەها دەتوانرێت بە خۆراکی دروست و ئامۆژگاری پزیشکی کۆنترۆڵ بکرێت.
بۆچی گرنگە پێش دووگیانی کێشی لەش کۆنتڕۆڵ بکرێت؟ ▼
پاراستنی کێشی جەستەی تەندروست (BMI) پێش دووگیانی دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی مەترسی بەرزبوونەوەی پەستانی خوێن و شەکرە و ئاڵۆزییەکان لە کاتی دووگیانیدا.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە