ئایا شانێکی منداڵەکەت کەمێک بەرزترە لە شانەکەی تر؟ یان هەست دەکەیت لاکانی کەمەری منداڵەکەت وەک یەک نین کاتێک جلێک لەبەر دەکەیت؟ هەندێک جار پێمان وایە ئەمانە تەنها شتێکی ئاسایین، بەڵام ئەمە دەتوانێت پەستانی پشت بێت. بەو پێیەی ئەم حاڵەتە زۆرجار بێ ئازارە، ئەگەری ئەوە زیاترە لە قۆناغە سەرەتاییەکاندا لەدەست بدرێت. ئەمڕۆ باس لە حاڵەتێک دەکەین کە زۆر کەس بیستوویانە بەڵام بە تەواوی نایزانن. واتە نەخۆشی سکۆلیۆس.
بە سادەیی، سکۆلیۆس چییە؟
زۆر سادەیە. سکۆلیۆس حاڵەتێکە کە بڕبڕەی پشتمان یان بڕبڕەی پشتمان بەرەو لایەک دەکێشێت. بە شێوەیەکی ئاسایی پێویستە بڕبڕەی پشتی کەسێکی تەندروست کاتێک لە پشتەوە سەیری بکرێت، بڕبڕەی پشتی ڕاست بێت. بەڵام کەسێک کە تووشی نەخۆشی سکۆلیۆس بووە، بڕبڕەی پشتی بۆ لایەک کێشراوە، لە شێوەی پیتی ئینگلیزی 'C' یان 'S' دەچێت.
بڕبڕەکانی پشتمان بە شێوەیەکی سروشتی کەمێک کێشراویان هەیە. ئەگەر بوەستیت و لە لاوە سەیریان بکەیت، ئەوە دەبینیت. ئەوە شتێکی ئاساییە. بەڵام نەخۆشی سکۆلیۆس بەو شێوەیە نییە. ئەوە کێشانی نائاساییە لە لایەکەوە بۆ لایەک .
زۆربەی کات ئەم حاڵەتە جددی نییە. ئەمەش واتە زۆر کەس نیشانەکانی نیشان نادەن و پێویستیان بە چارەسەر نییە. بەڵام لە هەندێک حاڵەتی تونددا شتگەلێکی وەک ئازاری پشت و لەدەستدانی هاوسەنگی ڕوودەدات. لەو حاڵەتانەدا چارەسەری پزیشکی پێویستە.
جۆرە سەرەکییەکانی نەخۆشی سکۆلیۆس چین؟
نەخۆشی سکۆلیۆس دەتوانرێت بەسەر سێ جۆری سەرەکیدا دابەش بکرێت، بە پشتبەستن بە هۆکارەکەی.
| جۆری نەخۆشی سکۆلیۆس | ڕوونکردنەوەیەکی سادە |
|---|---|
| سکۆلیۆسی ئیدیۆپاتیک | ئەمە باوترین جۆریە. وشەی "ئیدیۆپاتیک" بە واتای "هۆکاری نادیار" دێت. ئەمەش بەو مانایەیە کە هیچ هۆکارێکی دیاریکراو نەدۆزراوەتەوە. بەڵام لێکۆڵینەوەکان دەریدەخەن کە لە خێزانەکاندا بەڕێوەدەچێت، واتە بۆماوەییە. |
| سکۆلیۆسی زگماکی | ئەمە حاڵەتێکی زۆر دەگمەنە. بەهۆی کەموکوڕی لە بڕبڕەی پشتەوە دروست دەبێت کە لە کاتی لەدایک بووندا هەیە. ئەم حاڵەتە کاتێک ڕوودەدات کە ئێسکەکانی (بڕبڕەکان)ی بڕبڕەی پشت بە باشی دروست نەبن لەکاتێکدا کۆرپەکە لە سکی دایکیدا گەشە دەکات. |
| سکۆلیۆسی دەماری ماسولکەیی | ئەم جۆرە بەهۆی کەم و کوڕی لە ماسولکە و دەمارەکاندا دروست دەبێت کە پاڵپشتی بڕبڕەی پشتمان دەکەن. بەزۆری لەگەڵ حاڵەتەکانی تری پەیوەست بە دەمار یان ماسولکەکاندا دەبینرێت. بۆ نموونە ئەم حاڵەتە لە کەسانی تووشبوو بە نەخۆشییەکانی وەک ئیفلیجی مێشک، بڕبڕەی پشت، یان تێکچوونی ماسولکەکان ڕوودەدات. |
سکۆلیۆس کە لە تەمەنی گەورەییدا دەستنیشان دەکرێت هەندێک جار پێی دەوترێت "سکۆلیۆزی تێکچوو". ئەمەش بەهۆی هۆکارەکانی وەک لاوازبوونی دیسک و جومگەکانی بڕبڕەی پشت، و تەنکبوونەوەی ئێسکەکان (پۆکەڵەی ئێسک) لەگەڵ تەمەنمان.
ئەمەش بەپێی تەمەنیش پۆلێن دەکرێت.
جۆری ئیدیۆپاتیک بە تایبەتی بە چەند ناوێکی تر ناسراوە بەپێی ئەو تەمەنەی کە دەستنیشان دەکرێت.
- سکۆلیۆزی کۆرپە: بۆ منداڵانی خوار تەمەنی ٣ ساڵ.
- سکۆلیۆزی نەوجەوانان: بۆ منداڵانی نێوان ٤ بۆ ١٠ ساڵ.
- نەخۆشی سکۆلیۆزی هەرزەکاران: بۆ منداڵانی نێوان تەمەنی ١١ بۆ ١٨ ساڵ (زۆرترین جار لەم تەمەنەدا دەستنیشان دەکرێت).
- سکۆلیۆزی ئیدیۆپاتیکی گەورەساڵان: حاڵەتێکە کە دوای تەمەنی ١٨ ساڵی دەستنیشان دەکرێت، کاتێک گەشەی جەستەیی تەواو دەبێت.
نیشانەکانی نەخۆشی سکۆلیۆس چین؟
زۆربەی ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی سکۆلیۆس بوون هیچ نیشانەیەکیان نییە . ئازاری پشت بە تایبەت لە منداڵاندا دەگمەنە. بەڵام ڕەنگە هەندێک کەس تووشی نیشانەکانی وەک:
- ئازاری پشت (بەتایبەت لە گەورەکاندا)
- سەختی وەستان بە ڕاست
- لاوازبوونی ماسولکەکانی ناوەکی
- ئازار، سڕبوون، یان لاوازی قاچەکان
ئەو نیشانە دەرەکیانە چین کە دەتوانن ئاماژە بن بۆ بوونی نەخۆشی سکۆلیۆس؟
تەنانەت ئەگەر هیچ نیشانەیەکیش نەبێت، هەندێک نیشانە هەن کە دەتوانن یارمەتیت بدەن بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە لە دەرکەوتنی لەشەوە. وەک دایک و باوکێک دەتوانیت چاوت لەسەر ئەم شتانە بێت.
| نیشانەی ناسراو | ڕوونکردنەوە |
|---|---|
| شانەکانی نایەکسان | شانێک لە شانەکەی تر بەرزترە. ئەمەش بە ئاسانی دەبینرێت کاتێک ڕاست لەبەردەم ئاوێنەدا وەستاویت. |
| شانەکان لە پێشەوە دیارن | وا دیارە شان لە لایەک زیاتر لە لایەکی تر دەرکەوتووە. |
| کەمەرێکی نایەکسان | لایەکی کەمەر بەرزترە لە لایەکی تر، یان کێشانی کەمەر لە هەردوو لا وەک یەک نییە. لە کاتی لەبەرکردنی جلێکدا لەوانەیە وا دەربکەوێت کە بۆ لایەک ڕاکێشراوە. |
| سەری لە ناوەڕاستدا ون بوو | وا دیارە سەر بۆ لایەک مەیل بووە، نەک ڕاستەوخۆ لە سەرەوە و ناوەڕاستی حەوز. |
| قورسایی بۆ لایەکەوە | لە کاتی وەستاندا وا دەردەکەوێت کە هەموو جەستە بۆ لایەک مەیل بووە. |
| درێژی قاچی نایەکسان | هەندێک جار ڕەنگە قاچێک لە قاچەکەی تر کورتتر دەرکەوێت. |
ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت یەکێک یان زیاتر لەم نیشانانەت هەبوو، مەترسە. باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت، واتە پزیشکەکەت، و پشکنین بکەیت.
چۆن نەخۆشی سکۆلیۆس دەستنیشان دەکرێت و دەپێورێت؟
پزیشک بۆ دەستنیشانکردنی ئەم حاڵەتە چەند هەنگاوێک پەیڕەو دەکات.
سکرینکردن
زۆربەی منداڵانی تەمەنی خوێندن بۆ ئەمە پشکنینیان بۆ دەکرێت. ئەمە یەکەم پشکنینە کە ئەنجامی دەدەیت کاتێک دەچیتە لای پزیشک.
1- پێت دەڵێن ساری یان شۆرت لەبەر بکە بۆ ئەوەی پشتت پیشان بدەیت.
2- داوات لێدەکرێت ڕاست بوەستیتەوە. لێرەدا پزیشک لە پشتەوە و لە لاوە سەیرت دەکات، شتەکانی وەک بەرزی شان و دۆخی شان دەپشکنێت.
3- داوات لێدەکەن کە خۆت بخەیتە پێشەوە.ئەمەش پێی دەوترێت "تاقیکردنەوەی پێشەوەی ئادەم". بەبێ ئەوەی ئەژنۆکانت بچەمێنیتەوە بۆ پێشەوە، وەک ئەوەی دەست لە پەنجەکانی قاچت بدەیت. کاتێک بەم شێوەیە دەچەمێیتەوە، ئەگەر پشتت بریندار بوو، لە لایەکی پشتتەوە چەقۆی بڕبڕەی پشتت دەبینیت. ئەمەش ڕێگەیەکی زۆر ئاسانە بۆ دەستنیشانکردنی نەخۆشی سکۆلیۆس.
تاقیکردنەوەکانی وێنەگرتن
ئەگەر دوای پشکنینی سەرەتایی گومانی سکۆلیۆسی لێکرا، پزیشکەکەت ڕەوانەی تیشکی ئێکست دەکات. تیشکی ئێکس دەتوانێت وێنەیەکی تەواو لە بڕبڕەی پشتت بگرێت.
چۆن پشتت دەپێویت؟
دوای سەیرکردنی تیشکی ئێکس، پزیشک پلەی کێشانی بڕبڕەی پشت دەپێوێت. ئەمەش هاوشێوەی ئەوەیە کە ئێمە لە قوتابخانەدا بە ئامێری پرۆتراکتۆر گۆشەکانمان پێوانە دەکرد. توندی حاڵەتەکە بەم پێوانەیە دیاری دەکرێت.
- ئەگەر لە ١٠ پلە کەمتر بێت: بە سکۆلیۆزی نازانرێت.
- ١٠ - ٢٤ پلە: سکۆلیۆسی سووک.
- ٢٥ - ٣٩ پلە: سکۆلیۆسی مامناوەند.
- لە سەرووی ٤٠ پلە: سکۆلیۆزی توند.
چارەسەرەکانی نەخۆشی سکۆلیۆس چین؟
گرنگترین شت کە لێرەدا لەبیرت بێت ئەوەیە کە هەموو کەسێک کە تووشی نەخۆشی سکۆلیۆس بووە پێویستی بە چارەسەر نابێت . بڕیاری چارەسەرکردن یان نەکردن بەندە بە چەند هۆکارێکەوە.
- بڕی چرچبوونی پشت (پلە)
- تەمەنی نەخۆش
- ئەگەر منداڵ بێت تا کەی جەستە بەردەوام دەبێت لە گەشەکردن؟
- ئایا ڕاکێشانەکە بە خێرایی زیاد دەکات یان نا
چارەسەرکردن دەتوانرێت بەسەر دوو بەشی سەرەکیدا دابەش بکرێت.
1. چارەسەری بێ نەشتەرگەری
ئەمە ئەو چارەسەرەیە کە بۆ زۆر کەس پێشنیار دەکرێت.
- تێبینی: ئەگەر منداڵەکە بڕێکی کەمی سیاتیکای هەبوو (کەمتر لە ٢٥ پلە) و هێشتا گەشە دەکات، پزیشک پێی دەڵێت هەر ٤-٦ مانگ جارێک بگەڕێتەوە. پاشان تیشکی ئێکس دەگرێت بۆ ئەوەی بزانێت ئایا سیاتیکەکە خراپتر دەبێت یان نا. ئەگەر خراپتر نەبێت، پێویست بە چارەسەری زیاتر ناکات.
- بڕێسی پشت: بۆ منداڵێک کە تووشی سکۆلیۆسی مامناوەندە (25-40 پلە) و هێشتا لە گەشەکردندایە، ڕەنگە پزیشک پێشنیاری بڕێسی پشتەوە بکات کە بە شێوەیەکی تایبەت دیزاین کراوە. ئەمەش یارمەتیدەر دەبێت بۆ ڕێگریکردن لە خراپتربوونی نەخۆشی سکۆلیۆس. ئەمەش پێویستی بە لەبەرکردنی دەبێت بۆ چەند کاتژمێرێک لە ڕۆژێکدا. هەرچەندە ڕەنگە لە سەرەتادا ناڕەحەت بێت، بەڵام گرنگە ڕێگری بکرێت لە خراپبوونی نەخۆشی سکۆلیۆس.
- چارەسەری فیزیایی: چارەسەری فیزیایی دەتوانێت فێری وەرزشەکانت بکات بۆ بەهێزکردنی ماسولکەکانی پشت و سکت، هەروەها تەکنیکەکانی ڕاستکردنەوەی دۆخی جەستەت. ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئازار و باشترکردنی کارکردنی جەستەت.
2. نەشتەرگەری
بە دەگمەن نەشتەرگەری پێشنیار دەکرێت. ئاماژەیە بۆ،
- ئەگەر ئازاری پشت زۆر توند بوو (بەزۆری زیاتر لە ٤٥-٥٠ پلە).
- ئەگەر بە چارەسەری نەشتەرگەری نەتوانرێت زیادبوونی فشار کۆنتڕۆڵ بکرێت.
- ئەگەر کێشەی هەناسەدانت هەبوو یان ئازارێکی زۆرت هەبوو بەهۆی کشانەوەکە.
ڕێکاری سەرەکی نەشتەرگەری پێی دەوترێت Spinal Fusion . لەمەدا پزیشکی نەشتەرگەری چەند بڕبڕەیەک لە بەشی پاڵەپەستۆکراوی بڕبڕەی پشتدا بەیەکەوە دەبەستێتەوە و بە بەکارهێنانی داری کانزایی و پیچ بڕبڕەی پشت ڕاست دەکاتەوە. ئەمە نەشتەرگەرییەکی سەرکەوتووە.
ئایا دەتوانیت وەرزش و وەرزش بکەیت لەگەڵ نەخۆشی سکۆلیۆس؟
ئەمە پرسیارێکە کە زۆرێک لە دایک و باوکان و منداڵەکان دەیکەن.
هەواڵە خۆشەکە ئەوەیە کە زۆربەی ئەو کەسانەی تووشی نەخۆشی سکۆلیۆس بوون دەتوانن بەبێ هیچ سنووردارکردنێک بەشداری وەرزش و وەرزشکردن بکەن.
لە ڕاستیدا چالاکی جەستەیی دەتوانێت یارمەتی بەهێزکردنی ماسولکەکانی پشتت بدات و یارمەتی کۆنترۆڵکردنی نیشانەکانی بدات. وەرزشکردن نەخۆشی سکۆلیۆس خراپتر ناکات .
بەتایبەت یاری و ڕاهێنانە باشەکان:
- مەلەکردن: ئەمە زۆر باشە. بەو پێیەی جەستە هەست بە قورسایی ناکات لەناو ئاوەکەدا، هیچ فشارێک لەسەر پشتی نییە. هەروەها بەو پێیەی ماسولکەکانی هەموو جەستە لە هەمان کاتدا چالاک دەبن، هێزی ناوەکی بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات.
- یۆگا و ڕاهێنانی ڕاکێشان: ئەمانە یارمەتیدەرن بۆ زیادکردنی نەرمی لەش و بەهێزکردنی ماسولکەکان.
- لەشجوانی: ئەمەش پەرە بە نەرمی و هێزی ناوەکی دەدات.
بەڵام ئەگەر منداڵەکەت نەشتەرگەری بۆ کراوە، لەوانەیە پزیشک ئامۆژگاری بکات کە بۆ ماوەیەک خۆیان لە وەرزشەکانی بەرکەوتن وەک ڕەگبی و هۆکی و تۆپی پێ بەدوور بگرن. باشتر وایە پێش دەستپێکردنی هەر کارێک ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکەیت.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- سکۆلیۆس بریتییە لە کێشانی لایەنی بڕبڕەی پشت. زۆربەی کات، حاڵەتێکی جددی نییە.
- ئەگەر شان و چەناگەی منداڵەکەت نایەکسان دەرکەوت، یان وا دیار بوو لایەکی پشتی دەرکەوتووە، داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکە. تا زووتر دەستنیشان بکرێت، چارەسەرکردنی ئاسانترە.
- هەموو کەسێک کە نەخۆشی سکۆلیۆسی هەیە پێویستی بە نەشتەرگەری نییە. زۆربەی خەڵک بە هیچ شێوەیەک پێویستیان بە چارەسەر نییە، یان بڕێس یان وەرزشکردن بەسە.
- چالاکیی جەستەیی و وەرزشکردن زۆر باشە بۆ نەخۆشی سکۆلیۆس. بارودۆخەکە خراپتر ناکات.
- ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت هەر پرسیارێک یان گومانێکتان هەبوو لەم بارەیەوە، باشترین و سەلامەتترین کار ئەوەیە کە سەردانی پزیشکەکەت بکەن و قسەی لەگەڵ بکەن.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە