هەروەها تاڵە مووی بچووک و سوور و خوران و هەندێکجاریش ئازاربەخش لە دەم و مل، یان سنگتدا هەیە؟ لە زیپکە دەچن بەبێ چڵک. ڕەنگە ئەمە بۆ زۆر کەس ئاشنا بێت. ئەمڕۆ با باس لە جۆرێک لە زیپکە بکەین کە پێی دەوترێت 'Acne Papules'. با لە نزیکەوە سەیری ئەوە بکەین کە ئەمانە چین و بۆچی دروست دەبن و چۆن چارەسەریان بکەین.
ئەم 'پاپولەی زیپکە' بەڕاستی چین؟
بە سادەیی، پاپولەکانی زیپکە بریتین لە چەقۆی پتەو و کەمێک ئاوساو کە لەسەر پێستت دەردەکەون. بەزۆری شێوەیان مەخرەجییە. ئەوەی تایبەتە ئەوەیە کە نووکێکی سپی یان زەردیان نییە کە پڕە لە چڵکن وەک هەندێک زیپکەی تر. تەنها سوورن، هەندێک جار هەمان ڕەنگی پێستتن.
ئەم زگیانە بەزۆری لە یەک سانتیمەتر (سم) بچووکترن. سەبارەت بە ڕەنگەکەی، دەتوانن هەمان ڕەنگی پێستت بن، یان دەتوانن سوور، قاوەیی، یان تەنانەت وەنەوشەیی بن. هەست بە گرێیەکی بچووک دەکەن کاتێک دەستیان لێدەدرێت.
کێ زۆرترین ئەگەری تووشبوونی بە زیپکە هەیە؟
زیپکە پەپولەکان زۆرترین جار لە منداڵان و گەنجانی پێگەیشتوودا دیارە , لە کاتی گۆڕانکاری هۆرمۆنەکاندا. بەڵام هەندێک لە گەورەکان دەتوانن لە تەمەنی بیست و سی و تەنانەت دواتریشدا تووشی زیپکە ببن. سەیر نییە کە ڕەنگە هەندێک کەس لە تەمەنی گەورەدا بۆ یەکەمجار تووشی ببن.
ئەمانە تا چەند باون؟
لە ڕاستیدا پەپولەکانی زیپکە زۆر باون . هەندێک لە توێژەران دەڵێن نزیکەی هەموو کەسێک لە قۆناغێکی ژیانیدا ئەزموونی دەکات. زۆرتر لە گەنجاندا بڵاودەبێتەوە. بەڵام لەبیرت نەچێت کە گەورەکانیش دەتوانن پەرەیان پێبدەن.
لە کوێی پەپولەکانی زیپکە لەسەر جەستە دەردەکەون؟
زۆرترین ئەگەری دەرکەوتنی پەپولەکانی زیپکە لەسەر دەموچاوت (بەتایبەت لووت، چەناگە و پێشەوەت)، مل، پشت، سنگ، شان و بەشی سەرەوەی قۆڵت . بەڵام دەتوانن لەسەر بەشەکانی تری جەستەش دەربکەون.
نیشانەکانی پەپولەی زیپکە چین؟
پاپولەکانی زیپکە جۆرێکی هەوکردنی زیپکە. واتە چەقۆی بچووکن لەسەر پێست کە سووربوونەوە لەگەڵدایە. وەک پێشتر باسمان کرد ئەمانە دیارن هەرچەندە چەقۆیەکی پڕ لە چڵکنیان نییە.
وەک تایبەتمەندییەکان:
- هەندێک جار سوورە .
- کەمێک ئازاری هەیە کاتێک دەستی لێدەدرێت (ناسک) .
- هەندێک جار لەوانەیە هەست بە ئازار بکەیت .
- هەروەها ڕەنگە هەندێک کەس هەست بە خوران یان هەستکردن بە سووتانەوە بکەن .
بیهێنە بەرچاوت، هاوڕێکەت زیپکەیەکی لەسەر دەموچاوی هەیە کە سوورە و کەمێک ئاوساوە و بە دەست لێدانی ئازاری هەیە. بەڵام چڵکێکی دیار نییە. ئەم پاپولە بەم شێوەیەیە.
بۆچی ئەم پاپولانەی زیپکە دروست دەبن؟ هۆکارەکانی چین؟
ئێستا با بزانین بۆچی ئەم پاپولانەی زیپکە دروست دەبن. دەکرێت چەند هۆکارێک هەبن کە ڕەنگە تۆ تووشی ئەم حاڵەتە بیت.
- زیاد لە پێویست بەرهەمهێنانی چەوری لەلایەن ڕژێنە چەورییەکانەوە: پێستمان ڕژێنی بچووکی هەیە کە ڕۆن بەرهەم دەهێنێت. کاتێک ئەم ڕژێنانە چەوری زۆر بەرهەم دەهێنن، دەتوانن کونیلەکانی پێست دابخەن. هەر لەو کاتەوە ئەم کێشانە دەست پێدەکات.
- بەکتریای زیادە لەسەر پێست: پێستمان بە شێوەیەکی سروشتی بەکتریا لەخۆدەگرێت. بەڵام هەندێک جار، ئەگەر ئەم بەکتریایانە زۆر گەشە بکەن، ئەوا دەبێتە هۆی تووشبوون بە کۆکە.
- ئەندرۆجین: ئەندرۆجین کۆمەڵێک هۆرمۆنی سێکسین. یارمەتی تەمەنی باڵغبوون و تەندروستی زاوزێ و گەشەی جەستە دەدەن. هەموو کەسێک ئەم هۆرمۆنانە لە جەستەیدا هەیە، بەڵام پیاوان بە ڕێژەیەکی زیاتر ئەو هۆرمۆنانەیان هەیە. تێستۆستیرۆن ئەندرۆجینی سەرەکییە. هەروەها گۆڕانکاری لە ئاستی ئەم هۆرمۆنانەدا دەبێتە هۆی دروستبوونی زیپکە.
- هەندێک دەرمان: هەندێک دەرمان کە دەیخۆیت، وەک کۆرتیزۆل و ستیرۆیدی ئەنابۆلیک، هەروەها دەبنە هۆی کۆکە.
ئایا ئەم پەپولانەی زیپکە درمیە؟
نەخێر، پەپولەکانی زیپکە درمیە نییە . تەنانەت ئەگەر دەست لە کەسێکیش بدەیت، تەنانەت ئەگەر بەرکەوتنی پێست بە پێستیش هەبێت، ئەوا بڵاونابێتەوە بۆ کەسی بەرامبەر. بۆیە خەمی ئەوە مەخۆ.
چۆن ئەم پەپولانەی زیپکە دەناسیتەوە؟ پێویستت بە پزیشکە؟
لە ڕاستیدا پەپولەکانی زیپکە بە دەرکەوتنیان ئاسانە . کەواتە هیچ یاسایەک نییە کە پێویستە یەکسەر سەردانی پزیشک بکەیت بۆ ناسینەوەیان. بەڵام پزیشکەکەت دەتوانێت پشکنینی پێستت بکات و بە دڵنیاییەوە پێت بڵێت کە ئایا ئەمانە پەپولەی زیپکە یان شتێکی تر و چارەسەری پێویست بۆ دابین بکات.
ئەگەر سەردانی پزیشک بکەیت، لەوانەیە لێت بپرسن ئایا سترێسێکی زۆرت هەیە یان کەسێک لە خێزانەکەتدا کێشەی زیپکەی هەبووە . هەروەها ئەمانە هۆکاری مەترسین. ئەگەر سوڕی مانگانەت هەبوو، لەوانەیە پرسیار لەبارەی سوڕی مانگانەتەوەش بکەن. هەندێک جار، پەپولەکانی زیپکە لەگەڵ سوڕی مانگانەتدا زیاد دەکات.
ئەگەر پەپولەی زیپکەیەکی توندت هەبوو باشتر وایە سەردانی پزیشکی پێست بکەیت. پزیشکانی پێست ئەو پزیشکانەن کە تایبەتمەندن بە نەخۆشیەکانی پێست و قژ و نینۆک.
باشە چۆن ڕزگارت دەبێت لەم پەپولانەی زیپکە؟ چارەسەرەکان چین؟
ئەگەر پەپولەی زیپکە زۆر توند نەبوو، دەتوانرێت بە هەندێک دەرمانی بێ دەرمان چارەسەر بکرێت کە دەتوانیت بەبێ ڕەچەتەی پزیشک لە دەرمانخانە بکڕیت.
دەرمانی بێ ڕەچەتە
- ترشی ئازێلایک: ئەمەش ترشێکی سروشتییە کە لە دانەوێڵەکانی وەک جۆ و گەنم و جاجیمدا هەیە. وردە زیندەوەرانی سەر پێست دەکوژێت و هەوکردن کەم دەکاتەوە.
- پەرۆکسایدی بەنزۆیل:دەتوانرێت ئەمە لە دەرمانخانە وەک جێڵ یان وەک شۆردن بکڕدرێت (بۆ نموونە، Clearasil®، Stridex®، PanOxyl®). ئەو بەکتریایانە دەکاتە ئامانج کە دەبنە هۆی کۆکە لەسەر ڕووی پێست. چڕییەکانی کەمتر و شۆردنەکان کەمتر توند دەبن لەسەر پێست. بەڵام دەبنە هۆی کاریگەری لاوەکی وەک وشکبوونەوەی پێست.
- ڕێتینۆیدەکان (وەرگیراوەکانی ڤیتامین A): ڕێتینۆیدەکان (بۆ نموونە، Retin-A®، Tazorac®، Differin® - ئەمانە ئێستا بەبێ دەرمان بەردەستن) دەتوانن یارمەتی شکاندنی زیپکە بدەن و ڕێگری بکەن لە گیرانی کونیلەکان. بەڵام دەبنە هۆی گۆڕینی ڕەنگی پێست و وشکبوونەوە و توێکڵبوونی پێست. ئەم کاریگەرییە لاوەکیانە دەتوانرێت کەم بکرێتەوە بە بەکارهێنانی ڕێتینۆیدەکان هەموو ڕۆژێک یان بە بەکارهێنانی لەگەڵ شێدارکەرەوە.
- ترشی سالیسیلیک: ئەمەش دەتوانرێت لە دەرمانخانە وەک پاککەرەوە یان غسول بکڕدرێت. یارمەتی لابردنی چینە سەرەوەی پێستی تێکچوو دەدات. ترشی سالیسیلیک خانە مردووەکانی پێست دەتوێنێتەوە، ڕێگری دەکات لە گیرانی تاڵەکانی قژت.
دەرمانی بە ڕەچەتە
ئەگەر پەپولەکانی زیپکەکانت بە دەرمانی بێ دەرمان باشتر نەبوون، لەوانەیە پزیشک دەرمانی وەک ئەمانە پێشنیار بکات:
- دژە زیندەیی: لەوانەیە پزیشک حەبێک بۆ بنووسێت کە لەگەڵ ئاودا بیخۆیت. تێتراسایکلین یان دژە زیندەیی ماکرۆلاید کاریگەرە.
- دژە ئەندرۆجین: ئەم دەرمانانە ڕێگری لە کاریگەریی هۆرمۆنە سێکسییەکان دەکەن کە پێیان دەوترێت ئەندرۆجین. ئەم هۆرمۆنانەن کە دەبنە هۆی گەشەکردنی پاپولەکانی زیپکە.
- داپسۆن: ئەمە جێڵێکە کە دەکرێتە سەر پێست. هەروەها تایبەتمەندی دژە بەکتریای هەیە. پێویستە ڕۆژانە دوو جار بدرێت لە زیپکە پاپولەکان.
- ڕێگری لە دووگیانی زارەکی: حەبی کۆنتڕۆڵی لەدایکبوون (بۆ نموونە Estrostep®، Beyaz®، Ortho Tri-Cyclen®، Yaz®) هەندێک جار دەتوانن یارمەتیدەر بن بۆ پەپولەکانی زیپکە چونکە یارمەتی هاوسەنگکردنی هۆرمۆنەکان دەدەن.
ئایا هیچ چارەسەرێکی ماڵەوە هەیە؟
بەڵێ، هەندێک چارەسەری سادەی ماڵەوە هەیە کە دەتوانێت یارمەتیدەر بێت بۆ پەپولەکانی زیپکە. بەڵام ئەمانە بۆ هەموو کەسێک کار ناکەن. لەوانەیە هەندێک کەس تووشی حەساسیەت ببن. بۆیە باشتر وایە پێش تاقیکردنەوەی ئەمانە ڕاوێژ بە پزیشک یان پزیشکی پێست بکەیت.
لێرەدا چەند چارەسەرێکی لەو جۆرە دەخەینەڕوو:
- سرکەی سێو: ترشی ئەسیک لەمەدا بەکتریا دەکوژێت. ئەگەر پێستت هەستیارە، ئەمە دەبێتە هۆی وشککردنەوەی پێستت و دەبێتە هۆی خورانی. بۆیە باشتر وایە لەگەڵ کەمێک ئاو (بڕێکی یەکسان ئاو) تێکەڵی بکەیت و بەکاری بهێنیت. تۆپێکی پەتاتە تەڕ بکە و بیدە لە زیپکە.
- چای سەوز:گەڵای چای سەوزی تەڕ تایبەتمەندی دژە هەوکردنی هەیە و دەتوانێت یارمەتی کەمکردنەوەی بەرهەمهێنانی چەوری پێست بدات. هەندێک گەڵای چای سەوزی وشککراوە بە ئاو تەڕ بکە و گەڵا تەڕەکانی سەر زیپکە بە جوڵەی بازنەیی بۆ ماوەی نزیکەی ٣٠ چرکە مەساج بکە. پاشان دەموچاوت بە ئاو بشۆ.
- هەنگوین: هەنگوین ئەنزیمێکی تێدایە کە پێی دەوترێت catalase. هەوکردنی بچووک کەم دەکاتەوە. هەندێک هەنگوینی پاڵاوتە نەکراو بدە لە تاڵە مووەکە. بەو پێیەی چەسپاوە، دەتوانیت پەردەیەکیش لەسەری دابنێیت.
- سەهۆڵ: سەهۆڵ ڕۆیشتنی خوێن بۆ ناوچەکە کەمدەکاتەوە، ئەمەش دەبێتە هۆی کەمکردنەوەی ئاوسانی و ئازار. کوبەیەکی سەهۆڵ یان سەهۆڵێک لەناو قوماشێکی تەنکدا بپێچە و بیخە سەر کۆکە بۆ ماوەی نزیکەی ١٠ خولەک. دەتوانیت ڕۆژانە دوو سێ جار ئەم کارە بکەیت.
- ئاوی لیمۆ: ترشی لیمۆی ناو ئاوی لیمۆش بەکتریا لەناو دەبات. تۆپێکی پەتۆی تێبکە و بیدە لە زیپکە. بەڵام ئەگەر پێستت هەستیارە، ئاوی لیمۆ دەبێتە هۆی خوران و لەکاتی بەرکەوتنی تیشکی خۆردا کێشەی زیاتر دروست دەکات. بۆیە ئاگاداربە.
- زەیتی درەختی چا: زەیتی دارچای دەتوانێت یارمەتی ڕاگرتن یان ڕێگریکردن لە گەشەی بەکتریا بدات. بڕێکی کەم بدە لە تۆپێکی پەتوو و بیدە لە زگی.
ئایا ئەم پەپولانەی زیپکە باشە؟
ئای ئەو پاپولانەی زیپکە مەچەقێنەوە! هەندێک جار لەوانەیە هەست بە فشاریان بکەیت کاتێک هەست بە فشارێکی زۆر دەکەیت لەناو پێستتدا. بەڵام بیرۆکەیەکی باش نییە کە ئەو کارە بکەیت. بەهۆی،
- هیچ ڕێگەیەک نییە بۆ دەرهێنانی .
- ئەگەر فشاری بخەیتە سەر، پێستەکە دەشکێت و بەکتریا بچێتە ژوورەوە , کە دەبێتە هۆی هەوکردن.
- لەوانەیە پێستت سوورتر بێت و زیاتر ئاوساوی بێت . پێستت زۆر هەستیارە، نینۆکەکانت هێندەی تر بەهێزترن. ئەگەر هەوڵ بدەیت بە نینۆکەکانت بیچەقێنیتەوە، زیان بە پێست دەگەیەنیت.
- دەتوانێت ببێتە هۆی پەڵە . پەستانی زۆر بە توندی زیانێکی زۆر بە پێست دەگەیەنێت و پەڵە بەجێبهێڵێت کە هەرگیز نامێنێت. بۆیە، هەرچەندە دەتەوێت فشاری بخەیتە سەر، باشتر وایە ئەو کارە نەکەیت.
ئایا پەپولەکانی زیپکە بە تەنیا نامێنن؟
زۆربەی کات، زیپکە پاپولەکان بە خۆیان نامێنن , بەڵام دەتوانێت ماوەیەک بخایەنێت. بەزۆری لە ماوەی سێ بۆ حەوت ڕۆژدا پاک دەبنەوە، بەڵام هەندێکجار دەتوانن چەند هەفتەیەک بخایەنێت.
چۆن ئاگاداری پەپولەکانی زیپکە بین؟
ئەگەر پەپولەی زیپکەت هەبوو، ئاگاداری ئەم شتانە بە بۆ ئەوەی خراپتر نەبن و زوو چاک ببنەوە:
- دوور بکەوەرەوە لە دەست لێدان یان هەڵگرتنی زۆرجار. بڵاوبوونەوەی میکرۆب لەسەر دەستەکانت دەبێتە هۆی خراپترکردنی شتەکان.
- زۆر ئاگاداربە لە کاتی ڕیش تاشین. ئاگاداربە پێستت بریندار نەکات.
- ئەو شتانەی بەر دەموچاوت دەکەون پاک ڕابگرە. بۆ نموونە مۆبایل و کڵاو و چاویلکەی خۆر و جل و بەرگ و بالیفەکانت بە بەردەوامی پاک بکەرەوە.
چی بکرێت بۆ کەمکردنەوەی دروستبوونی پەپولەکانی زیپکە؟
زەحمەتە، ئەگەر مەحاڵ نەبێت، بە تەواوی ڕێگری لە پەپولەکانی زیپکە بکەیت کە لەگەڵ گۆڕانکاری هۆرمۆنەکاندا دێن. بەڵام ئەم خووانە دەتوانن یارمەتیدەر بن:
- ڕۆژانە دەموچاوت بە ئاوی شلەتێن و پاککەرەوەیەکی سووک بۆ دەموچاو بشۆ.
- هەمیشە شێدارکەرەوەیەکی ناکۆمیدۆجینیک بەکاربهێنە.
- پێویست ناکات واز لە ماکیاژ بهێنیت. بەڵام هەوڵبدە ئەو بەرهەمانە بەکاربهێنیت کە لەسەریان نووسراوە "ناکۆمیدۆجینیک". دڵنیابە لە کۆتایی ڕۆژدا ماکیاژەکەت لا دەبەیت.
- بە بەردەوامی قژت بشۆ.
- ئاگاداربە بەرهەمەکانی قژ لەسەر دەموچاوت نەکەوێت.
- دوور بکەوەرەوە لە هێنانی دەستەکانت بە بەردەوامی بۆ دەموچاوت.
چی تر پێویستە بیر لە چی بکەیتەوە دەربارەی پەپولەی زیپکە؟
زۆرجار تا گەنجی زیپکە پەپولەکان نامێنن. بەڵام هەندێک کەس دەبێت تا کۆتایی ژیانیان مامەڵەیان لەگەڵدا بکەن. نیگەران مەبە. پزیشکەکەت، جوانکاری پزیشکی، یان پزیشکی پێست دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی زیپکەکانت.
کەی پێویستە سەردانی پزیشک بکەم؟
باشترین شت ئەوەیە کە سەردانی پزیشک بکەیت و دەست بە چارەسەرکردن بکەیت هەر کە تێبینیت کرد کە زیپکە پەپولەکانت هەیە. بەم شێوەیە، دەتوانیت خێراتر چاک ببیتەوە.
چ پرسیارێک پێویستە لە پزیشک بکەیت؟
کاتێک دەچیتە لای پزیشک، دەتوانیت ئەم پرسیارانە بکەیت:
- ئایا پەپولەکانی زیپکەکانم جدییە؟
- ئایا پێویستە سەردانی پزیشکی جوانکاری پزیشکی بکەم یان پزیشکی پێست؟
- چ جۆرە دەرمانێک پێشنیار دەکەیت کە دەتوانرێت لە دەرمانخانە بکڕدرێت؟
- چ دەرمانێک بە ڕەچەتە پێویستە پێشنیار بکرێت؟
- ئایا پێویستم بە چارەسەری توندتر دەبێت؟
جیاوازی نێوان پاپول و چڵک و گرێ و ماکولی چییە؟
ئەمانە کەمێک جیاوازن لە حاڵەتەکانی پێست. با چاوێک بخەینە سەر ئەوەی کە ئەوان چین؟
- جیاوازی نێوان Papule و Pustule:
پاپول بریتییە لە چەقۆیەکی بەرز و ڕەق و ئاوساو، وەک باسمان کرد، بەڵام نووکێکی پڕ لە چڵکنی نییە .
بەڵام چڵک وەک ڕەنگە بینیوتانە زیپکەیەکی سپی یان زەرد کە نووکەکەی پڕە لە چڵک . هەندێک جار پاپول دواتر دەتوانێت ببێتە چڵک.
- جیاوازی نێوان پاپول و گرێ:
گرێ جۆرێکی زیپکە کەمێک جددیترە لە پاپول. گەورەترن لە پاپولەکان، هەست بە قووڵتربوون دەکەن لە ژێر پێستدا، و ئەگەری ئازاریان زیاترە . لەوانەیە پێویستیان بە چارەسەری پزیشکی هەبێت.
- جیاوازی نێوان پاپول و ماکول:
پاپول جۆرێکە لە زیپکە. ماکول بریتییە لە شوێنێکی تەخت و ڕەنگی گۆڕاو لەسەر پێست. واتە لە ئاستی پێستەوە بەرز نابێتەوە و هەستی پێناکرێت. ئەمانە دەتوانن بە هۆکاری جۆراوجۆر ڕوو بدەن، بۆ نموونە وەک پەڵەیەک کە دوای چاکبوونەوەی زیپکەیەک بەجێماوە.
بۆیە ئەگەر تۆش ئەم کێشەیەی زیپکە پەپولەکانت هەیە، نیگەران مەبە. ئەمە شتێکە کە زۆر کەس هەیانە. ئەگەر بە باشی بەڕێوەی ببەیت، پاراستنی پێستی جوان قورس نییە.
گرنگترین شتەکان کە دەبێت لەبیرت بێت (پەیامی بردنە ماڵەوە)
باشە، کەواتە، هیوادارم تێگەیشتنێکی باشتان هەبێت لە زیپکە پاپولەکان لەوەی باسمان کردووە. لە کۆتاییدا لێرەدا چەند شتێکی گرنگ دەخەینەڕوو کە دەبێت لەبیرت بێت:
- پەپولەی زیپکە جۆرێکە لە زیپکە کە پڕ نییە لە چڵک و سوور و ئاوساو .
- ئەمانە درمی نین .
- هەرگیز پەپولەکانی زیپکە مەچەقێنەوە . بەم کارە دەبێتە هۆی دروستبوونی پەڵە.
- پاک ڕاگرتنی دەموچاو و پێستت.
- ئەگەر دەرمانی بێ دەرمان یارمەتیدەر نەبوو، بە دڵنیاییەوە سەردانی پزیشک بکە . پزیشکی پێست باشترینە.
- دەتوانرێت بە چارەسەری دروست و خووی باشی چاودێری پێست کۆنتڕۆڵ بکرێت .
بۆیە، ئاگاداری پێستت بە. ئەگەر هەر نیگەرانییەکت هەبوو دوودڵ مەبە لە ڕاوێژکردن بە پزیشک.
` زیپکە، کۆکە، نەخۆشیەکانی پێست، زیپکەی دەموچاو، زیپکەی هەرزەکاران، هۆرمۆنەکان، چاودێری پێست
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە