ئایا هەموومان ئەو ساتانەمان ئەزموون نەکردووە کە ئازار لەناکاو ڕۆژەکەمان تێکدەدات؟ بیر لەوە بکەرەوە: لە چێشتخانە کار دەکەیت و بە هەڵە دەستت دەسوتێت، لە شەقامدا کەوتوویتە خوارەوە و پاژنەی پێت دەپچڕێت، یان ئەژنۆت بە گۆشەی مێزێکەوە دەکێشیت، هەست بەو چەقۆ تیژە و کونکەرە دەکەیت. لە پزیشکیدا ئەم جۆرە ئازارە باوە- ئەو جۆرەی کە دەتوانیت بە تەواوی ئاماژە بەو شوێنە بکەیت کە ئازاری هەیە- بە ئازاری جەستەیی ناسراوە. لە نیرۆگی لانکا، با بە سادەیی و میهرەبانانە باسی ئەم بابەتە بکەین.
بە سادەیی ئازاری جەستەیی چییە؟
ئازاری جەستەیی بریتییە لە ئازارێک کە بەهۆی تێکچوون یان هەوکردنی شانە تایبەتەکانی جەستەتەوە دروست دەبێت. با سەیری ئەوە بکەین کە ئەم شانانە چین لەخۆدەگرن:
- پێستت: کێشەکانی وەک بڕین، خراپبوون، یان سووتانی.
- ئێسکەکان: ئازارێک هەست پێدەکرێت لە حاڵەتەکانی وەکو شکان.
- ماسولکەکان: گرژبوونی ماسولکەکان یان ئازاری دوای وەرزشی زۆر.
- جومگەکان: حاڵەتەکانی وەکو وەرچەرخان یان هەوکردنی جومگەکان.
- بەستەر و ڕیشاڵەکان: زیان بەم شانانە دەگەیەنن، کە ئێسک و ماسولکەکانت بەیەکەوە دەبەستنەوە.
- پەردەی چڵکدار: برینەکانی ناو دەمت یان بۆری لووتت.
- دیواری سنگ و سک: زیان بە ماسولکەکانی ئەو ناوچانە دەگەیەنێت.
بە زاراوەیەکی سادە ئەمە ئازارێکە کە لەسەر ڕووی جەستەت یان لەناو سیستەمی ماسولکەیی و ئێسک و پروسکی جەستەتدا ڕوودەدات. زۆرجار، ئەم ئازارە توند دەبێت، واتە کەمتر لە شەش مانگ بەردەوام دەبێت. بەڵام لە هەندێک حاڵەتدا دەتوانێت ببێتە درێژخایەن , واتە وەک ئازارێکی درێژخایەن بەردەوام دەبێت.
جیاوازی ئازاری سۆماتیک و ڤیسسێراڵ چییە؟
ئازار بە چەند شێوازێک دەردەکەوێت و تێگەیشتن لەم جیاوازیانە دەتوانێت یارمەتیت بدات باشتر بەڕێوەبردنی تەندروستیت. با چاوێک لەم خشتەیەی خوارەوە بکەین کە لەلایەن نیرۆگی لانکاوە دابینکراوە.
| جۆری ئازار | وەسف | نموونە |
|---|---|---|
| ئازاری جەستەیی | ئازارێک کە لە شانەکانی وەک پێست و ئێسک و ماسولکە و جومگەکانەوە سەرهەڵدەدات. بەزۆری دەتوانیت بە تەواوی ئاماژە بەوە بکەیت کە لە کوێ ئازاری هەیە. | بڕین، شکانی ئێسک، گرژبوونی ماسولکەکان، ئازاری ددان. |
| ئازاری ناوپۆشی جەستە | ئازارێک کە لە ئەندامەکانی ناوەوەی وەک دڵ، سییەکان، یان پەنکریاسەوە سەرچاوە دەگرێت. زۆرجار بە وردی سەختترە و لەوانەیە هەست بە قووڵی یان بڵاوبوونەوە بکەیت. | گرژبوونی گەدە (بۆ نموونە هەوکردنی گەدە)، ئازاری سنگ، گرژبوونی سوڕی مانگانە. |
| ئازاری دەمارەکان | ئازارێک کە بەهۆی تێکچوونی دەمارەکان خۆیانەوە دروست دەبێت . دەکرێت هەست بە سووتانەوە، زەقبوونەوە، یان تەزووی کارەبا بکەیت. | تێکچوونی دەمارەکانی شەکرە، نەخۆشی دەمارەکانی دوای هێرسێتی. |
گرنگە، هەردوو ئازاری جەستەیی و ناوپۆشی لەش دەکەونە ژێر پۆلی ئازاری هەستکردن بە ئازار . ئەمەش واتە ئازارەکە کاتێک ڕوودەدات کە کۆتاییە دەمارە تایبەتەکانی جەستەت کە پێیان دەوترێت هەستەوەری ئازارەکان هاندەدرێن.
ئەم ئازارە چۆن هەست دەکات؟
ئازاری جەستەیی دەتوانێت بە شێوازی جۆراوجۆر خۆی نیشان بدات. لەوانەیە بەم شێوەیە وەسفی بکەیت:
- چەقۆ: هەستێکی لەناکاو و تیژ و چڕ.
- شارپ: ئازارێکی ڕوون و کونکەر.
- ئازار: لێدانێکی قووڵ و بەردەوام لە ماسولکەکان یان ئێسکەکاندا.
- گرژبوون: هەستکردنە بە توندبوونەوە یان فشاری ماسولکەکان.
بەپێی برینەکە، ئەم ئازارە دەتوانێت لە بێزارییەکی بچووکەوە دەست پێبکات تا ناڕەحەتییەکی توند. دەتوانێت ڕووکەش بێت (بۆ نموونە، خراپبوونی پێست) یان...قووڵ (بۆ نموونە شکانی ئێسک).
بۆچی تووشی ئەم ئازارە دەبین؟
هۆکاری ئازاری جەستەیی زۆرن لەوانە:
- زەبر و زەنگی بێدەنگ: کرین بەهۆی بەرکەوتن بە شتەکانەوە.
- بڕین و بڕین: زیان بە پێست یان دەم دەگەیەنێت.
- سووتان: سوتانی خۆر، گەرما، یان بەرکەوتنی ماددە کیمیاییەکان.
- هەوکردن: هەوکردنی پێست یان گوێ.
- فرمێسک: برینداربوونی ماسولکە، بەستەر، یان ڕیشاڵەکان.
- گرژبوونی ماسولکەکان.
- شلبوونەوەی جومگەکان.
- وەرچەرخان: وەکو پێچانی پاژنەی پێ.
- شکانی ئێسک.
- تێکچوونی جومگەکان: وەکو هەوکردنی ئێسک و جومگە.
ئەو زانستەی کە چۆن هەست بە ئازار دەکەیت
جەستەت سیستەمێکی زەنگی ناوەوەی ئاڵۆزی هەیە:
1. برینداربوون ڕوودەدات: گەرمی، فشار، یان شتێکی تیژ زیان بە خانەکانت دەگەیەنێت.
2. سیگناڵە کیمیاییەکان دەردەچن: خانە بریندارەکان ماددە کیمیاییە تایبەتەکان ئازاد دەکەن بۆ ناو شانەکانی دەوروبەر.
3. هەستەوەرەکانی دەستپێکردن: سیستەمی دەمارەکانت هەستەوەری ئازاری هەیە. کاتێک ئەم هەستەوەرانە ئەو ماددە کیمیاییانە دەستنیشان دەکەن، سیگناڵێکی فریاگوزاری دەنێرن بۆ مێشکت.
4- لێکدانەوەی مێشک: مێشکت ئەم سیگناڵە وەک 'ئازار' پرۆسێس دەکات و شوێنی وردی دیاری دەکات بۆ ئەوەی بە وردی بزانیت لە کوێ ئازاری هەیە.
5. کاردانەوە: مێشکت دەست بە وەڵامدانەوەی پارێزەر دەکات. بۆ نموونە ئەگەر دەست لە سۆبەی گەرم بدەیت، بە غەریزە دەستت دوور دەخەیتەوە پێش ئەوەی تەنانەت بە ئاگادارییەوە بیری لێبکەیتەوە.
پزیشک چۆن هۆکاری ئەم ئازارە دەستنیشان دەکات؟
ئەگەر ئازارێکی بەردەوام یان ڕوون نەکراویت هەیە، لەوانەیە پزیشکەکەت چەند پرسیارێکت لێ بکات:
- ئایا نیشانەکانی ترت هەیە وەک ئاوسانی، سووربوونەوە، یان تا؟
- چەند ساڵە ئەم ئازارەت هەیە؟
- چی دەستی پێدەکات یان باشتری دەکات؟
- چۆن باسی هەستەکە دەکەیت (بۆ نموونە، تیژ، مات، ئازار)؟
پزیشکەکەت پشکنینی جەستەیی ئەنجام دەدات بۆ دۆزینەوەی ڕەگی هۆکارەکەی. ئەگەر سەرچاوەکە ڕوون نەبێت، لەوانەیە پێشنیاری پشکنینی دەستنیشانکردن بکەن وەک پشکنینی خوێن، تیشکی ئێکس، سۆنەر، یان سکانی سی تی/MRI . ئەگەر تووشی ئازارێکی توند و بەڕێوەنەچوو بوویت، تکایە دەستبەجێ پەیوەندی بە خزمەتگوزارییە فریاگوزارییە ناوخۆییەکانەوە بکە.
بژاردەکانی چارەسەرکردن چین؟
چارەسەرکردن بە تەواوی پەیوەستە بە هۆکاری بنەڕەتی و توندی ئازارەکەتەوە.
ڕێوشوێنی چاودێری لە ماڵەوە
- چارەسەری گەرم و سارد: بەکارهێنانی پادی گەرمکەرەوە یان پاکەتی سەهۆڵ بۆ بەڕێوەبردنی ناڕەحەتی.
- شێوازی برنج: پشوودان ، ئیسراحەت ، پاڵەپەستۆ و بەرزبوونەوەی بەرزایی- ئەم ڕێگایە زۆر کاریگەرە بۆ وەرچەرخان و برینداربوونی شانە نەرمەکان.
- ئازارشکێن بەبێ دەرمان: بەکارهێنانی دەرمانی NSAID (دەرمانی دژە هەوکردنی ناستیرۆیدی) یان پاراسیتامۆڵ وەک لەلایەن دابینکەری چاوەدێری تەندروستیتەوە ئامۆژگاری کراوە.
- ڕاهێنانی بەهێزکردنی ماسولکەکان: بە تایبەتی بۆ ئازارەکانی پەیوەست بە ماسولکەکان دروستکراوە.
کاتێک کە دەستێوەردانی پزیشکی پیشەیی پێویستە
- چارەسەری فیزیایی
- کاست یان سپلینت
- چارەسەری ئاوی
- بەڕێوەبردنی ئازار بە ڕەچەتە بەپێی ڕێنمایی پزیشکەکەت.
- مادەی شلکەرەوەی ماسولکەکان.
- کۆرتیزۆل: وەک دەرمانی زارەکی یان مەڵهەمی ناوچەیی بەکاردەهێنرێت.
- دەرزی ستیرۆید
- مەساجێکی چارەسەری
کەی دەبێت سەردانی پزیشک بکەیت؟
لە کاتێکدا ئازاری جەستەیی گشتی زۆرجار لە ماوەی چەند ڕۆژێکدا چارەسەر دەبێت، بەڵام گرنگە لە هەندێک بارودۆخدا داوای ڕاوێژکاری پزیشکی بکەیت. تکایە دڵنیابە ڕاوێژ بە پزیشکەکەت بکە ئەگەر:
- ئازارەکەت بۆ زیاتر لە چەند ڕۆژێک بەردەوام دەبێت، بەردەوام دەبێت لە خراپتر , یان دەگەڕێتەوە دوای چارەسەرکردن.
- ئازارەکە دەبێتە هۆی ناڕەحەتی سۆزداری یان دڵەڕاوکێیەکی بەرچاوت.
- ئازارەکە خەوتنت تێکدەدات.
- ئازارەکە ڕێگریت لێدەکات لە ئەنجامدانی چالاکییەکانی ڕۆژانەت.
- لە ئەگەری برینداربوونی سەخت، شکانی ئێسک، درزێکی قووڵ، یان سووتانی سەخت، دەستبەجێ سەردانی نزیکترین بەشی فریاکەوتن (ED) بکە.
کلیل تایکە ئاوێس (نیرۆجی لانکا)
- ئازاری جەستەیی جۆرێکی باوی ناڕەحەتییە کە لە ئەنجامی تێکچوونی پێست، ماسولکەکان، ئێسکەکان، یان جومگەکانت دروست دەبێت.
- ئەم ئازارە بە شێوەیەکی گشتی تیژ و ناوچەییە، واتە دەتوانیت بە ئاسانی بە تەواوی ئاماژە بەوە بکەیت کە ئازارەکەی لە کوێیە.
- زۆرجار دەتوانرێت برین و ئازاری بچووک لە ماڵەوە بە چاودێرییەکی سادە بەڕێوەبچێت.
- بەڵام ئەگەر ئازارەکە بەردەوام بوو، توند بوو، یان کاریگەری لەسەر کوالیتی ژیانت هەبوو، پشتگوێی مەخە- تکایە سەردانی پزیشک بکە.
- لە حاڵەتی فریاگوزاری پزیشکیدا، دەستبەجێ لە نزیکترین نەخۆشخانەدا داوای چاودێری بەپەلە بکە.
ئازاری جەستەیی، بەڕێوەبردنی ئازار، فشاری ماسولکەکان، ئازاری ئێسک، ئازاری جومگەکان، ئازاری برینداربوون، نیرۆگی لانکا
