ئایا منداڵەکەت، ئەندامێکی خێزانەکەت، یان هاوڕێیەکت کە دەیناسیت تووشی ADHD بووە؟ ڕەنگە پێشتر ئەم ناوەت بیستبێت. سەختی مانەوە لە یەک شوێن، نەتوانینی سەرنجدان , و ئیمپاسیڤیەت وا دەکات ئەم کەسانە ڕووبەڕووی چەندین تەحەدا ببنەوە لە ژیانی ڕۆژانەیاندا. بەڵام لێکۆڵینەوەیەکی نوێ مەترسییەکی تری جددی ئاشکراکردووە کە لەگەڵ ئەم حاڵەتەدا دێت، بەڵام مەترسییەک کە زۆر باسی ناکەین. ئەوەش مەترسی مردنی پێشوەختەیە. بەڵام خەمت نەبێت، لەم بابەتەدا تەنها باسی ئەو مەترسییە ناکەین، بەڵکو باس لە باشترین چارەسەریش دەکەین بۆی.
ADHD بەڕاستی چییە؟
پێش ئەوەی باس لەم بابەتە بکەین، با بە سادەیی تێبگەین کە ADHD (تێکچوونی زۆر چالاکیی کەمی سەرنج) چییە. ئەمەش حاڵەتێکە پەیوەندی بە گەشەکردنی دەمارەکانی مێشکەوە هەیە. تەمبەڵی و فەسادی و شتێک نییە کە بە مەبەست ئەنجام بدرێت. ئەو کەسانەی ئەم حاڵەتەیان هەیە دەتوانن سێ نیشانەی سەرەکی ببینن.
- بێباکی: سەختی گرنگیدان، جا لە کاتی خوێندن بێت، یان لە کاتی کارکردن، یان کاتێک کەسێک قسە دەکات. عەقڵ لێرە و لەوێ سەرگەردان دەبێت، ناتوانێت تەرکیز بکات.
- چالاکیی زۆر : سەختی دانیشتن بە هێمن. بەردەوام خەریکی خۆلێدان و هەڵسانەوە لە کورسییەک و ڕاکردن بەدەوریدا. ئەمەش نەک تەنها منداڵان بەڵکو گەورەکانیش دەگرێتەوە.
- ئیمپاڵسیڤیتی: مامەڵەکردن بە ئیمپاسیڤەوە بەبێ ئەوەی بیر لە دەرئەنجامەکانی بکەیتەوە. نموونەکانی بریتین لە بازدان بەسەر شەقامەکەدا بەبێ ئەوەی سەیری هەردوو لایەکە بکەیت، قسەکانی کەسانی دیکە ببڕیت لەکاتێکدا قسە دەکەن و هەر شتێک کە بە مێشکتدا بێت یەکسەر ئەنجامی بدەیت.
ئەم نیشانانە دەتوانن کاریگەرییان هەبێت لەسەر هەموو لایەنەکانی ژیان، لەوانەش پەروەردە و کار و پەیوەندییە کەسییەکان.
ئەوەی دوایین توێژینەوە ئاشکرای دەکات
لەم دواییانەدا کۆمەڵێک توێژەر لە سوید لێکۆڵینەوەیەکی زۆر گرنگیان ئەنجامدا. ئەوان بۆ چەند ساڵێک چاودێری نزیکەی ١٥٠ هەزار کەسیان کردووە کە تووشی ADHD بوون. ئەم کەسانەیان کردە دوو دەستە:
1- ئەوانەی دەرمانی ADHD یان خواردووە: ئەوانەی دوای دەستنیشانکردنی نەخۆشیەکە لەسەر ڕاوێژی پزیشکی دەستیان بە چارەسەر کردووە.
2- ئەوانەی دەرمانیان نەخواردووە: ئەوانەی دەستنیشانکراون بەڵام لە 3 مانگی یەکەمدا دەستیان بە چارەسەر نەکردووە.
ئەنجامی ئەم توێژینەوەیە بەڕاستی سەرسوڕهێنەرە. ئەوانەی دەرمانی ADHD یان خواردووە لە ژێر ئامۆژگاری پزیشکی دروستدا ئەگەری مردنی پێشوەختەیان بە هەر هۆکارێکەوە 20% کەمتر بووە بە بەراورد بەوانەی کە دەرمانیان نەخواردووە.
جێگەی سەرنجی تایبەت کەمبوونەوەی بەرچاوی مەترسی مردن بوو بەهۆی "هۆکاری ناسروشتی".
بە سادەیی بەکارهێنانی ئەو دەرمانانەی کە پزیشک بۆ کەسێکی تووشبوو بە ADHD نووسیویەتی، دەتوانێت ڕێگەیەکی دوور ببڕێت لە پاراستنی ژیانیدا.
چۆن دەکرێت مەترسی 'مردنی ناسروشتی' کەم بکرێتەوە؟
ئێستا ڕەنگە پرسیار بکەیت، "مەرگی ناسروشتی" چییە؟ چۆن دەرمان دەتوانێت کەمی بکاتەوە؟ بەپێی ئەم توێژینەوەیە سێ جۆری سەرەکی مەترسی هەیە . با سەیری ئەوە بکەین کە ئەم مەترسیانە چین، چۆن پەیوەندییان بە ADHD هەیە، و چۆن دەرمان دەتوانێت یارمەتیدەر بێت لە بەڕێوەبردنیان.
| جۆری مەترسی | چۆن ADHD مەترسی زیاد دەکات | چۆنیەتی کەمکردنەوەی مەترسی خواردنی دەرمان |
|---|---|---|
| برینداربوونی ڕووداوی | ئیمپاڵسیڤی و کەمی سەرنجدان دەتوانێت ببێتە هۆی ڕووداو لە کاتی ڕۆیشتن، لێخوڕین، یان کەوتنە خوارەوە لە بەرزاییەکانەوە. لەوانەیە خەڵک بەشداری ڕەفتارە مەترسیدارەکان بکەن، چونکە بیر لە شتەکان ناکەنەوە. | دەرمانەکە ئەو بەشانەی مێشک چالاک دەکات کە کۆنترۆڵی سەرنج و پاڵنەرەکان دەکەن. ئەمەش توانای بڕیاردان باشتر دەکات. ئیمپاسیڤیەت کەمدەکاتەوە و هانتان دەدات بە وریاییەوە و سەلامەتتر کاربکەن . |
| ژەهراوی بوون بە ڕێکەوت | مەترسی ئەوە هەیە بڕیاری بەپەلە بدەیت، زۆر خواردنی دەرمان بە هەڵە بەهۆی گرنگی نەدان، گۆڕینی دەرمان، یان خواردنی ماددەیەکی کیمیایی تر. | لەگەڵ باشتربوونی سەرنجدان، زیاتر وریا دەبیت لە ژەمە دەرمانەکەت و کاتی دەرمانەکەت. کەمتر بڕیاری بەپەلە دەدەیت و خۆت لە تاقیکردنەوەی شتە مەترسیدارەکان بەدوور دەگریت. لەبیرت بێت ئەگەر بە هەڵە ژەهرێکت خوارد، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بە سەنتەری نیشتمانی زانیاری ژەهرەوە بکەیت لە نەخۆشخانەی نیشتمانی کۆڵۆمبۆ . |
| خۆکوشتن | زۆرجار ADHD لەگەڵ حاڵەتەکانی تری تەندروستی دەروونیدا ڕوودەدات، وەک خەمۆکی، دڵەڕاوکێ و تێکچوونی بەکارهێنانی ماددە هۆشبەرەکان. ئەمانە لەگەڵ بیرکردنەوە و کردارەکانی خۆکوژی، دەتوانن مەترسی بیرکردنەوە و کردارەکانی خۆکوژی زیاد بکەن. | کاتێک نیشانەکانی ADHD لە ڕێگەی چارەسەرکردنەوە کۆنتڕۆڵ دەکرێن، ژیان ئاسانتر دەبێت بۆ بەڕێوەبردنی. ئەمەش فشاری دەروونی کەمدەکاتەوە. حاڵەتەکانی وەک خەمۆکی کۆنترۆڵ دەکرێن، باری دەروونی جێگیر دەبێت و بیرکردنەوەکانی خۆکوژی کۆنترۆڵ دەکرێن. |
دەرمانەکانی ADHD چۆن کاردەکەن؟
ئێستا دەزانن ئەم مەترسیانە چۆن کەم دەبنەوە. دەرمانەکانی ADHD بە هاوسەنگکردنی چالاکییەکانی گواستەرە دەمارییەکان لە مێشکدا کاردەکەن کە سەرنج و ڕەفتارەکان کۆنتڕۆڵ دەکەن. بیهێنە بەرچاوت کە مێشکمان سیستەمی ترافیک لایتی هەیە. لە ADHD ئەم سیگناڵانە کەمێک تێکدەچن، و سوور ڕووناک دەبێتەوە لەو شوێنەی کە پێویستە سوور بێت، و سوور ڕووناک دەبێتەوە لەو شوێنەی کە پێویستە سەوز بێت. دەرمانەکان بەو شێوەیە کاردەکەن کە ئەم سیستەمە ترافیک لایتە بە باشی کاربکاتەوە. پاشان لەبری ئەوەی بە بێباکی لێبخوڕیت، دەتوانیت بە ڕوونی بیربکەیتەوە و بڕیار بدەیت.
بۆ ئەمەش دەرمانی جۆراوجۆر هەیە، بۆ نموونە `(Adderal, Concerta, Ritalin, Strattera)`. بەڵام تەنها پزیشکێکی شارەزا دەبێت دەرمان و ژەمی گونجاو بۆ تۆ یان منداڵەکەت هەڵبژێرێت.
ئایا پێویستە سەردانی پزیشک بکەیت؟
بەڵێ، بە دڵنیاییەوە. ئەمە گرنگترین پەیامی ئەم بابەتەیە.
ئەگەر گومانت هەیە نیشانەکانی ADHDت هەبێت، یەکەم شت سەردانی پزیشکی شارەزا بکە، باشترە پزیشکی دەروونی یان پزیشکی منداڵان.
- خۆت دەستنیشان مەکە: بڕیار مەدە "من/منداڵەکەم ADHDم هەیە" بە پشتبەستن بەو شتانەی کە بە شێوەی ئۆنلاین دەیخوێنیتەوە یان لە کەسانی ترەوە دەیبیستیت.
- دەرمانی کەسانی تر مەخۆ: ئەو دەرمانەی کە دەدرێت بە هاوڕێیەک هەرگیز کارت بۆ ناکات. دەتوانێت مەترسیدار بێت.
- دەستنیشانکردنی ورد: تەنها پزیشک دەتوانێت بە وردی پێت بڵێت کە ئایا ئەمە ADHD یان حاڵەتێکی ترە، دوای پێداچوونەوە بە مێژووی پزیشکی تەواوت و ئەنجامدانی پشکنینی پێویست.
- حاڵەتە هاوبەشەکان: حاڵەتەکانی تر کە لەگەڵ ADHD دێن، وەک خەمۆکی و دڵەڕاوکێ، پێویستە پێکەوە چارەسەر بکرێن. تەنها پزیشکێک دەتوانێت ئەم ئاڵۆزییانە بەڕێوەببات.
زۆر گرنگە:ئەگەر تۆ یان کەسێک کە دەیناسیت بیر لە زیانگەیاندن یان کوشتنی خۆیان دەکەنەوە، دوا مەکە . دەستبەجێ بچۆ بۆ نزیکترین ژووری فریاکەوتنی نەخۆشخانە (ETU) . یان، بە کەسێک بڵێ کە متمانەت پێی هەیە و داوای یارمەتی بکە. بە تەنیا ئازار مەچێ.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- ADHD تەمبەڵی یان ڕەفتاری خراپ نییە. حاڵەتێکی پزیشکی ڕاستەقینە و دەتوانرێت چارەسەر بکرێت.
- چارەسەرنەکردنی ADHD ئەگەری مردنی پێشوەختە بە هۆکاری ناسروشتی زیاد دەکات، وەک ڕووداو و ژەهراویبوونی بەڕێکەوت و خۆکوشتن.
- ئەم مەترسییە جدییە دەتوانرێت بە شێوەیەکی بەرچاو کەم بکرێتەوە بە خواردنی دەرمانی ADHD بە شێوەیەکی دروست لە ژێر چاودێری پزیشکی شارەزا.
- ئەگەر تۆ یان منداڵەکەت نیشانەکانی ADHDت هەبوو، هەرگیز خۆت دەستنیشان مەکە و دەرمانی کەسانی تر بەکارمەهێنە. هەمیشە سەردانی پزیشک بکە.
- چارەسەری دروست نەک تەنها نیشانەکانی ADHD کۆنتڕۆڵ دەکات، بەڵکو کوالیتی ژیانی گشتی و سەلامەتی کەسەکە بەرز دەکاتەوە.
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە