ئایا خۆشەویستەکەت، ڕەنگە دایک و باوکێک، باپیر و باپیرە، یان خزمێک بێت، نزیکە لە کۆتایی ژیانی؟ لەو ماوەیەدا، ئایا تێبینیت کردووە کە لەناکاو زۆر نائارام و شڵەژان دەبن؟ ڕەنگە لە جێگادا بەدەوری خۆیاندا دەسوڕێنەوە، پەرداخەکان دەکێشن، یان بە شێوەیەک هاوار بکەن کە پێشتر نەتبینیوە. ئاساییە کاتێک شتێکی لەم شێوەیە دەبینیت هەست بە دڵتەنگی و ترس و شۆکێکی زۆر بکەیت. بەڵام لەبیرت بێت ئەم ڕەفتارە شتێک نییە کە لە توڕەیی بەرامبەرت ئەنجامی دەدەن. تەنها دەرکەوتنێکی دەرەکییە لە هەندێک گۆڕانکاری کە لەناو جەستەیاندا ڕوودەدەن.
بە سادەیی بڵێین، تێرمیناڵ ئاجیتاسیۆن چییە؟
تێکچوونی کۆتایی، هەندێک جار پێی دەوترێت نائارامی کۆتایی یان هێڵنجی کۆتایی، زاراوەیەکە بۆ وەسفکردنی نەخشێکی ڕەفتاری نائارام و سەرلێشێواو و ئاژاوەگێڕانە بەکاردێت کە دەتوانێت لە ڕۆژانی پێش مردنی کەسێکدا ڕووبدات. ئەم حاڵەتە دەتوانێت بەهۆی داخستنی ئەندامەکانی جەستە بەرە بەرە، یان "کوژانەوە" ڕووبدات و دەکرێت بەهۆی کاریگەرییەکانی لەسەر مێشکەوە بێت.
ڕەنگە بینینی ئەمە وا بکات هەست بکەیت کە ماڵئاوایییەکی ئاشتیانە لە خۆشەویستەکەت لەدەست دەدەیت. هەستێکی زۆر بە ئازارە. بەڵام گرنگترین شت ئەوەیە کە تێبگەین کە ئەمە حاڵەتێکی پزیشکییە و لەدەرەوەی کۆنترۆڵی نەخۆشە. پزیشکەکەت یان پەرستاری چاودێری پاڵاتیڤ دەتوانێت یارمەتیت بدات لە بەڕێوەبردنی ئەم دڵەڕاوکێیە و تا دەتوانرێت کەسە ئازیزەکەت ئاسوودە بکات.
ئەو نیشانانە چین کە لەم دۆخەدا دەبینرێن؟
ئەم نیشانانە دەتوانن لەناکاو و بە توندی دەربکەون و هەندێکجاریش دێن و دەڕۆن. ئەم ڕەفتارانە دەتوانن بە درێژایی چەند ڕۆژی کۆتایی ژیان بێنە و بڕۆن. با سەیر بکەین نیشانە سەرەکییەکانی چین؟
| نیشانە جەستەییەکان | نیشانەکانی ڕەفتار |
|---|---|
| خۆلێدان و سوڕانەوە لە جێگادا، چرچ و لۆچی و لەرزین. | دڵەڕاوکێ و خەمۆکی توند. |
| ڕاکێشانی جل و بەرگ، جێگەی نوستن، یان هێڵی IV کە خوێی تێدایە. | ڕەفتاری شەڕانگێزانە یان شەڕانگێزانە. |
| دەموچاوت چەقاندنەوە، گریانی. | سەرلێشێواوی و لەدەستدانی یادەوەری. |
| قسەیەکی ناڕوون و لکەلکە. | بینین یان بیستنی ئەو شتانەی کە لەوێ نین (Hallucinations). |
| لێدان بە قاچەکان. | توڕەیی و توڕەیی لەناکاو. |
| ڕەفتارێک کە بە تەواوی لە کارەکتەری دەرچووە (بۆ نموونە جنێودان). |
ئەم نائارامییە تا کەی بەردەوام دەبێت؟
ئەم حاڵەتە بەزۆری نزیکەی دوو هەفتە پێش مردن دەستپێدەکات. بەڵام ئەمە لە کەسێکەوە بۆ کەسێکی تر دەگۆڕێت. ئەم نائارامییە لەوانەیە لەگەڵ نیشانەکانی تری کۆتایی تەمەندا ڕووبدات، وەک پەڵە پەڵەی پێست، لەدەستدانی ئارەزووی خواردن و دابەزینی پەستانی خوێن. لەگەڵ نزیکبوونەوەی مردن، ئەم نیشانانەی نائارامی وردە وردە کەم دەبنەوە و لەوانەیە نەخۆشەکە لە ڕۆژانی کۆتایی یان کاتژمێرەکانی کۆتاییدا هێمن و بێ وەڵام بێت. پزیشکەکەت یان تیمی چاوەدێریت دەتوانێت بە باشترین شێوە ئەمەت بۆ ڕوون بکاتەوە.
هۆکاری ئەمە چییە؟
هۆکاری سەرەکی ئەو گۆڕانکارییە جەستەییانەیە کە لە جەستەدا لە کاتی پرۆسەی مردندا ڕوودەدەن. بیهێنە بەرچاوت، کاتێک کارکردنی ئەندامە سەرەکییەکانی وەک گورچیلە و جگەر دەوەستێت، پاشماوەکان لە جەستەدا کۆدەبنەوە و دەبنە هۆی ناهاوسەنگی کیمیایی. ئەمەش ڕاستەوخۆ کاریگەری لەسەر کارکردنی مێشک دەبێت و دەبێتە هۆی سەرلێشێواوی و نائارامی. هەروەها کاتێک دڵ و سییەکان لاواز دەبن، ئاستی ئۆکسجینی لەش کەم دەبێتەوە. هەروەها کەمبوونەوەی ئۆکسجینی گەیشتن بە مێشک هۆکارێکە بۆ ئەم سەرلێشێواوییە، حاڵەتێکە بۆ قسەکردن لەگەڵ ئەو کەسانەی کە لەوێ نین.
هەرچەندە بینینی ئەمانە قورسە، بەڵام گرنگە لەوە تێبگەین کە ئەمانە هەمووی بەشێکی سروشتی پرۆسەی مردنن.
جگە لەم هۆکارە سەرەکییە، هۆکاری دیکەش دەتوانن ئەم دڵەڕاوکێیە زیاد بکەن.
- کێشەکانی ڕیخۆڵە و میز: لەوانەیە نەخۆش هەست بە پێویستی پیسایی یان میز نەکات. ئەمەش دەبێتە هۆی قەبزی یان ڕاگرتنی میز. ئەم ناڕەحەتیانە دڵەڕاوکێ زیاد دەکەن.
- وەرەمی مێشک یان ئاوسانی: ئەمانەش دەبنە هۆی سەرلێشێواوی و نائارامی.
- چارەسەری شێرپەنجە: ١.هەروەها ئەم حاڵەتە دەتوانێت وەک کاریگەری لاوەکی چارەسەرە کیمیاییەکان ڕووبدات کە دەدرێت بە نەخۆشانی شێرپەنجە لە کۆتایی تەمەنیاندا.
- حاڵەتە پزیشکییەکانی تر: حاڵەتەکانی وەک هەوکردن و تا و وشکبوونەوەی لەش کاریگەرییان لەسەر مێشک هەیە و ئەم نائارامییە خراپتر دەکات.
- گۆڕانکاری سۆزداری: ئەو کەسەی ڕووبەڕووی کۆتایی ژیانی دەبێتەوە، ڕەنگە هەست بە چەندین هەست بکات، وەک ترس و دڵەڕاوکێ و تاوانباری. هەروەها ئەم فشارە سۆزداریانە دەبنە هۆی دڵەڕاوکێ.
- ئازارشکێن: هەندێک لە ئازارشکێنە بەهێزەکان کە لە کاتی چاودێری کۆتایی تەمەندا دەدرێن، بۆ نموونە دەرمانی ئۆپیۆید، هەندێک جار دەتوانن سەرلێشێواوی زیاد بکەن.
- ئازاری کۆنتڕۆڵ نەکراو: ئەگەر ئازارەکە بە باشی کۆنتڕۆڵ نەکرا، لەوانەیە نەخۆشەکە بەهۆی ناڕەحەتیەکەیەوە نائارام بێت. ئەگەر هەستت کرد ئازیزەکەت ئازارێکی زۆری هەیە، دەستبەجێ بە پزیشکەکەت بڵێ.
چۆن ئیدارەی ئەم دۆخە بکەین؟
ئامانجمان لێرەدا 'چارەسەرکردن' نییە، بەڵکو 'بەڕێوەبردن' و ئاسوودەکردنی نەخۆشەکە تا دەتوانین.
بەڕێوەبردنی پزیشکی:
- گۆڕینی یان ڕێکخستنی ژەمی دەرمانەکانی ئێستا.
- چارەسەرکردنی حاڵەتێکی پزیشکی بنەڕەتی دیکە (بۆ نموونە، هەوکردن) کە دەبێتە هۆی نائارامییەکە.
- بەکارهێنانی دەرمانی هێورکەرەوە یان دەرمانی دژە دەروونی بۆ ئارامکردنەوەی نەخۆشەکە.
ئەو شتانەی کە دەتوانیت بیکەیت:
هەندێک جار، ڕەنگە هەموو پێویستی نەخۆشەکە سۆز و دەست لێدانی ئاسوودەیی تۆ بێت.
- دەستیان بگرن.
- زەیت یان لۆشن بدە لە قاچ و پێیەکانت و بە بەردەوامی مەساجی پێبکە.
- هەندێک مۆسیقای ئارام و شیرین دابنێ.
- کتێبێکیان بۆ بخوێنەرەوە.
- یارمەتیان بدە لە گۆڕینی دۆخی جەستەیان.
- بە دەنگێکی زۆر ئارام و نەرم قسە بکە.
چی دەتوانیت بیکەیت بۆ گرنگیدان بە خۆشەویستەکەت
لەم کاتە سەختەدا چەند ڕێگەیەک هەیە کە دەتوانیت لە ڕووی جەستەیی و سۆزدارییەوە یارمەتیان بدەیت.
- دان بە ناڕەحەتییەکانیاندا بنێن: شتێکی وەک "تێدەگەم کە هەست بە ناڕەحەتییەکی زۆر دەکەیت" بڵێ. ئەگەر دەتوانیت قسەیان لەگەڵ بکەیت، پرسیاریان لێ بکە دەربارەی هەستەکانیان.
- لەگەڵیان بمێنەرەوە: ڕەنگە بیانەوێت بێدەنگ بن. ڕەنگە شتێکیان هەبێت باسی بکەن. تەنها بوون لەوێ بووستێکی گەورەیە بۆ ئەوان.
- ژینگەیەکی سەلامەت و ئاسوودە دروست بکە: وێنە و یادگارییە دڵخوازەکانیان لە نزیک جێگاکە دابنێ. مۆسیقای ئارامکەرەوە لێبدە. ئەگەر زۆر گەرم بوون بە قوماشێکی شێدار بیانسڕەوە. ئەگەر سارد بوون، بە گەرمی بیپێچەوە.
- بالیف زیادە بەکاربهێنە: گۆڕینی شوێنەکان زۆرجار یارمەتیدەرە بۆ ڕێگریکردن لە برینەکانی جێگا و زیادکردنی ئاسوودەیی.
- ئاسوودەیی ڕۆحی دابین بکە: زۆر کەس لە کۆتایی تەمەنیاندا ئاسوودەیی لە شتە ئاینییەکاندا دەبیننەوە. پیریت و سروود و هتد بەپێی بیروباوەڕەکانیان بخەنە ناوەوە. بپرسە ئایا حەز دەکەن لەگەڵ پێشەوایەکی ئاینی کۆببنەوە؟
- بەردەوام بە لە قسەکردن: تەنانەت ئەگەر بێهۆش بن یان بێ وەڵام، لەوانەیە هەر بتوانن گوێت لێ بگرن. بەردەوام بە لە قسەکردن. وتنی شتگەلێکی وەک "ئێمە لێرەین بۆ تۆ"، یان "ئاساییە ئەگەر ئامادە بیت بۆ ڕۆشتن"، دەتوانێت یارمەتیان بدات هەست بە دڵنیایی بکەن.
چۆن ئاگاداری خۆت دەبیت؟
بینینی ئازیزێک کە بەم شێوەیە ئازار دەچێژێت، لە ئازاردا دەگری، ئەوەندە قورسە بەرگەی بگریت. ئاساییە هەست بە ترس و دڵتەنگی و تاوانباری و سەرگەردان بکەیت. گرنگە لەم ماوەیەدا ئاگاداری خۆت بیت.
- بیر لە ڕاوێژکاری بکەرەوە: داوای یارمەتی ڕاوێژکاری پیشەیی بکە بۆ ئەوەی یارمەتیت بدات لە مامەڵەکردن لەگەڵ ئەم هەستە ئاڵۆزانەدا.
- پشوویەک بدە: ماوەیەک بچۆ دەرەوە. لە باخچەدا پیاسەیەک بکە. شتێک بکە کە مێشکت پاک بکاتەوە.
- بەشداریکردن لە گروپەکانی پشتیوانی: قسەکردن لەگەڵ ئەو کەسانەی کە ئەزموونی هاوشێوەیان هەبووە دەتوانێت یارمەتیت بدات هەست بکەیت کە تەنیا نیت.
- داوای یارمەتی لە هاوڕێ و خێزانەکەت بکە: داوای یارمەتی لە کەسێکی تر بکە لەگەڵ نەخۆشەکە بمێنێتەوە لەکاتێکدا پشوویەک دەدەیت.
- پێویست ناکات بە تەنیا ئەم بارگرانییە هەڵبگریت. داوای یارمەتی لە تیمی میوانداریکردنەکەت بکە. ئەگەر پێویستت بە پشوویەک بوو پێیان بڵێ. لە هەر گۆڕانکارییەکی پێویست ئاگادارتان دەکەنەوە.
پەیامی بردنە ماڵەوە
- تێکچوونی کۆتایی حاڵەتێکی پزیشکییە کە بەهۆی گۆڕانکاری لە جەستەدا لە کۆتایی تەمەندا دروست دەبێت. خەتای نەخۆشەکە و خەتای تۆ نییە.
- ئەم ڕەفتارە نائارامانە ڕەنگدانەوەی هەستی خۆشەویستەکەت نییە بۆت.
- ئامانجی سەرەکی لێرەدا چارەسەرکردن نییە، بەڵکو بەڕێوەبردنی ئازار و ناڕەحەتی و دابینکردنی زۆرترین ئاسوودەییە.
- شتە سادەکان کە دەتوانیت بیکەیت (دەستگرتن، قسەکردن بە هێمنی) دەتوانێت ئاسوودەیییەکی زۆریان بۆ بهێنێت.
- هەروەک چۆن گرنگی بە کەسە خۆشەویستەکەت دەدەیت، زۆر گرنگە کە تۆش ئاگاداری تەندروستی جەستەیی و دەروونی خۆت بیت. بە تەنیا ئازار مەچێ، داوای یارمەتی بکە.
- ئەگەر هەستت بە هەر گۆڕانکارییەک کرد لە بارودۆخی نەخۆشەکەدا، دەستبەجێ پزیشکەکەت یان تیمی چاوەدێریەکەت ئاگادار بکەرەوە.
👩🏽 ⚕️ پرسیاری زیادە (FAQs)
💬 زمانی ئاوساوی / ماکرۆگلۆسیا چییە؟
ئاساییە زمانت کەمێک ئاوساوە کاتێک گاز دەگریت! بەڵام 'زمانی ئاوسان' حاڵەتێکە کە زمانت بە شێوەیەکی نائاسایی ئاوساوە/گەورە دەبێت، لە دەمەوە دەردەچێت، قسەکردن قورس دەکات، دەنگت دەگۆڕێت، قسەکردن قورس دەکات. ئەگەر ئەمە زۆر بەخێرایی بەرەوپێش بچێت، زمان لە قوڕگدا گیر بخوات و نەخۆشەکە نەتوانێت هەناسە بدات (Airway obstruction) و لەوانەیە بمرێت!
💬 هۆکاری سەرەکی چین کە لەناکاو زمانی کەسێک سوور دەبێتەوە یان ڕەق دەبێتەوە و ئاوساوە (Swollen Tongue)؟
هۆکاری سەرەکی و کوشندەترین ئەمەش 'حەساسیەتی توند (Anaphylaxis)'ە! واتە دوای خواردنی خۆراکێک کە حەساسیەتت پێی هەیە (قرش، فستق)، خواردنی دەرمانێک (وەک پەنسلین)، یان چەقاندنی هەنگێک، زمانت لە ماوەی چەند خولەکێکدا ئاوساوە! جگە لەوەش 2) ڤیتامین B12 یان کەمی ئاسن (Glossitis - زمان سوور دەبێتەوە و بێهێز دەبێت/دەسوتێت). 3) کەمبوونەوەی غودەی دەرەقی. 4) شێرپەنجەی زمان.
💬 کاتێک زمانت وردە وردە ئاوساوە (Swollen Tongue)، بۆچی دەبێت ڕابکەیت بۆ نەخۆشخانە/ بەشی فریاکەوتن بەبێ ئەوەی تەنانەت یەک چرکەش دوابکەوێت، لەبری ئەوەی لە ماڵەوە بمێنیتەوە؟
یاری بەم شتە مەکە! گەورەترین و جددیترین مەترسی ئەوەیە، لەگەڵ ئەم ئاوسانی زماندا، ئەگەر هەستت بە 1) گرێیەک لە قوڕگتدا/ناتوانیت قسە بکەیت (قوڕگ گرژبوون/دەقڵ)، 2) هەناسەدانی سەخت یان دەنگێکی 'فیشەکە' کە لە سنگتەوە دێت (Wheezing)، 3) ئاوسانی دەم و چاو (Angioedema/Allergy)، پێویستە دەستبەجێ پەیوەندی بکەن بە 1990 و بچنە بەشی فریاکەوتن! چەند خولەکێکی تر قوڕگ/ لوولەی هەناسە بە تەواوی دادەخرێت و نەخۆشەکە دەمرێت!
💬 Comments (0)
تا ئێستا هیچ کۆمێنتێک بڵاو نەکراوەتەوە. بۆ یەکەمجار کۆمێنتەکەت لێرە زیاد بکە.
کۆمێنتەکەت زیاد بکە