سڵاو! ئەمڕۆ کاتێک لە نەخۆشخانە یان کلینیکەکەی خۆمان دانیشتبووم، دایکێکی بەڕێز سەردانی کردین کە لە هەفتەی سی و پێنجەمی دووگیانیدا بوو. زۆر بە پەرۆش بوو و دەیویست بزانێت لەم قۆناغەدا دۆخی کۆرپەکەی چۆنە و بۆچی هەندێک جار هەست بە ماندوێتی و بێتاقەتییەکی زیاتر دەکات. ڕاستە، ئێستا تۆ لە هەفتەیەکی زۆر تایبەتی دووگیانیتدایت، واتە هەفتەی ٣٥. کاتێک بیر لەوە دەکەیتەوە کە چەند هەفتەیەکی تر منداڵە بچووکەکەت لە باوەشتدا دەبێت، بێگومان هەم هەست بە خۆشییەکی ناباوەر و هەم کەمێک بێتاقەتی یان دڵەڕاوکێ دەکەیت، ڕاستە؟ با لەگەڵ یەکدی بە وردی باسی ئەو گۆڕانکارییە گرنگانە بکەین کە لە جەستەی تۆ و گەشەی کۆرپەکەتدا ڕوودەدەن.
📌 خاڵە سەرەکییەکان لە هەفتەی ٣٥ی دووگیانیدا
- کۆرپەکەت لە قۆناغێکی خێرای زیادبوونی کێشدایە و چەوری لە دەوری شانەکانی کۆدەبێتەوە بۆ پاراستنی پلەی گەرمی لە دوای لەدایکبوون.
- سیستەمی دەماری و مێشکی کۆرپە بە خێراییەکی زۆر گەشە دەکات و سییەکان خەریکە دەگەنە قۆناغی کۆتایی پێگەیشتن.
- گۆڕانکارییە جەستەییەکانی وەک سەختی هەناسەدان، زۆر میزکردن، و ئازاری پشت لەم هەفتەیەدا زۆر باون.
- پێویستە سەردانەکانی پزیشکی کورتتر بکەیتەوە و ئاگاداری پشکنینی GBS و نیشانەکانی سەرەتایی منداڵبوون بیت.
- لە کاتی هاموشۆکردن و سەردانیکردندا، هەمیشە دەتوانیت پشت بە کلینیکی خێزانی یان بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە ببەستیت.
Calculate the due date based on the last menstrual period
لە هەفتەی ٣٥ی دووگیانیدا منداڵەکەت چەند گەورە بووە و چی نوێیە؟
تەنها بیربکەرەوە، ئێستا منداڵە بچووکەکەت لە قۆناغێکی زیادبوونی کێشی خێرادایە! دەتوانێت نزیکەی ٢٢٠ بۆ ٣٤٠ گرام لە هەفتەیەکدا زیاد بکات. واو، ڕاستە؟ لەم ماوەیەدا چەوری لە هەموو جەستەی کۆرپەدا دادەنیشێت، بەتایبەتی لە دەوری شانەکان. ئەم چینە چەورییە ئەوەیە کە یارمەتی کۆرپەکە دەدات لە دوای لەدایکبوونی گەرمی ڕابگرێت.
ئەو چینە پارێزەرە سپی و کرێمییەت لەبیرە کە پێستی کۆرپەکەی داپۆشیبوو؟ ئێمە پێی دەڵێین ڤێرنیکس کەسۆسا (Vernix caseosa). ئەو چینە ڤێرنیکسە لەم هەفتەیەدا ئەستوورتر دەبێت و پێستی ناسکی منداڵەکە دەپارێزێت لە تەڕبوون بەهۆی ئەو شلەی ئامنۆتیکەی (Amniotic fluid) کە تێیدایە. هەروەها قژی زۆر وردی کۆرپە کە پێی دەوترێت لانۆگۆ (Lanugo) ئێستا زۆربەی نەماوە، هەرچەندە لەوانەیە کەمێک لەسەر شان و پشت بمێنێتەوە. باشە، ئەمە سەرنجڕاکێש نییە، هاوڕێی بەڕێز؟
لەبەر ئەوەی ئێستا کۆرپەکەت زۆر گەورەیە، لەناو سکی دایکیدا شوێنێکی زۆر کەمی بۆ ماوەتەوە. وەک ئەوە وایە کەسێکی باڵابەرز لە ماڵێکی بچووکدا بژی! کەواتە، لەوانەیە هەست بکەیت کە کۆرپەکە کەمێک کەمتر دەجووڵێت، چونکە شوێنی جووڵەی تەسک بووەتەوە. بەڵام نیگەران مەبە، ئەو جووڵانەی کە دەمێنن، زۆر بەهێزتر و چڕتر هەست پێدەکرێن. ئەوەش لەبەر ئەوەیە کە ئێستا کۆرپەکە گەورەترە، ماسولکەکانی بەهێزتر بوون و بۆشایی کەمترە.
زۆربەی کات، تا ئەم هەفتەیە، کۆرپەکەت لە دۆخی سەرخواردا (Cephalic presentation) دەبێت، ئەمەش واتە سەری بەرەو خوارەوەیە و ئامادەیە بۆ لەدایکبوون. کاتێک ئەمە ڕوودەدات، سەری کۆرپەکە لە سەرووی ئێسکی ناوچەی حەوزەوە پشوو دەدات، کە ئەمە ئاسانترین و گونجاوترین دۆخە بۆ منداڵبوونی سروشتی. پزیشکەکەت لە کاتی پشکنیندا بە دەست و سۆنەر (Ultrasound) دڵنیات دەکاتەوە لەم بارودۆخە.
لە هەفتەیەدا سەرنجی چ گۆڕانکارییەکی جەستەیی داوە؟
لەگەڵ گەشەکردنی بەردوامی کۆرپەکەت، جەستەی تۆش کاردانەوەی دەبێت و گۆڕانکاری تێدا ڕوودەدات. لەوانەیە لەم هەفتەیەدا شتگەلێکی وەک ئەم خوارەوانەت تێدا دەرکەوێت:
- هەستکردن بە ماندوێتی بەردەوام: ئەمەش لە قۆناغەکانی کۆتایی دووگیانیدا زۆر ئاساییە. دەبێت کێشی زیادە هەڵبگریت، خەوتنی شەوانە تێکچووە، بۆیە سروشتییە کە هەست بە شەکەتی بکەیت.
- سەختی هەناسەدان: ئێستا کۆرپەکەت گەورەترە و پاڵ بە ناوچەی سنگ و پەردەی دیافڕامەوە دەنێت. ئەمەش ئەو شوێنە کەمدەکاتەوە کە سییەکانت هەیانە بۆ ئەوەی بە تەواوی فراوان ببن، بۆیە هەندێک جار هەناسەت توند دەبێت.
- پێویستی بە میزکردنی بەردەوام: ئەمە لەبەر ئەوەیە کە ئێستا سەری کۆرپەکە زۆر دابەزیوە و فشارێکی زۆر دەخاتە سەر میزڵدانەکەت. تەنانەت هەندێک جار لە کاتی کۆکە یان پێکەنیندا، لەوانەیە کەمێک میزت دزە بکات؛ خەمی ئەوە مەخۆ، ئەمە دوای منداڵبوون نامێنێت.
- ئازاری پشت و حەوز: لەگەڵ گەشەکردنی سک، ناوەندی هاوسەنگی جەستەت دەگۆڕێت و هۆرمۆنەکانیش جومگەکانت نەرم دەکەنەوە بۆ ئامادەکاری منداڵبوون، کە ئەمەش دەبێتە هۆی ئازاری پشت.
- ئاوسانی قاچ و پاژنە: ڕەنگە هەست بە کەمێک ئاوسان بکەیت، بەتایبەتی لە کۆتایی ڕۆژدا، کە بەهۆی کۆبوونەوەی شلەی زیادە و فشار لەسەر خوێنبەرەکان دروست دەبێت.
- گرژبوونی براکستن هیکس (Braxton Hicks): کە پێیان دەوترێت گرژبوونی درۆینە یان ئامادەکاری. گەدەت بۆ ماوەیەک توند دەبێتەوە و پاشان خاو دەبێتەوە.
✔️ کارە ڕێگەپێدراوەکان و ❌ کارە قەدەغەکراوەکان لە هەفتەی ٣٥دا
- ✔️ هەمیشە خواردنی تەندروست بە ژەمی بچووک و لەسەرخۆ بخۆ بۆ ئەوەی دڵەکزێ کەمبکەیتەوە.
- ✔️ بەردەوام ببنە لە پیاسەکردنی سووک ئەگەر پزیشکەکەت مۆڵەتی پێدایت.
- ✔️ پشوی تەواو وەربگرە و لەسەر لای چەپ بخەوە بۆ باشترکردنی سووڕی خوێن بۆ کۆرپە.
- ❌ قورسایی هەڵمەگرە و دوورکەوەرەوە لە جووڵەی لەناکاوی توند.
- ❌ کافاین و خواردنەوە گازییەکان بە ڕێژەیەکی زۆر مەخۆ، بەتایبەتی لە کاتی ئێواراندا.
- ❌ پشتگوێخستنی جووڵەی کۆرپە مەکە؛ ئەگەر جووڵە کەم بوو، خێرا سەردانی پزیشک بکە.
Medical dual-mode forehead/ear infrared thermometer with silent night mode and fever color alarm, bundled with a gentle pediatric nasal aspirator for baby colds.
View Clinical Details →ئەو شتانەی کە پێویستە لەم هەفتەیەدا گرنگییەکی تایبەتیان پێبدەیت
ئێستا زۆر نزیک بوونەتەوە لە کاتی لەدایکبوون، بۆیە پێویستە ئامادەکارییەکانت ڕێکوپێک بکەیت:
- سەردانی بەردەوامی پزیشک: لەم ماوەیەدا پێویستە نزیکەی هەفتەی جارێک سەردانی کلینیکی پزیشک بکەیت بۆ پێوانەکردنی پەستانی خوێن، کێش، و لێدانی دڵی کۆرپە.
- پشکنینی GBS (Group B Streptococcus): لە نێوان هەفتەی ٣٥ بۆ ٣٧دا، پزیشکەکەت پشکنینێکی سادەی زێ و کۆم دەکات بۆ دڵنیابوونەوە لە نەبوونی ئەم باکتریایە، کە پاراستنی گرنگە بۆ کۆرپە لە کاتی لەدایکبووندا.
- ئامادەکردنی جانتای نەخۆشخانە: جلوبەرگی خۆت و کۆرپە، بەڵگەنامە فەرمییەکان، و پێداویستییە تایبەتەکان لە جانتایەکدا کۆبکەرەوە و لە شوێنێکی دیار دابنێ.
- ئاگاداربوون لە نیشانەکانی منداڵبوون: جیاوازی نێوان ئازاری ڕاستەقینەی منداڵبوون و گرژبوونی درۆینە بزانە.
| جۆری نیشانە یان بارودۆخ | هۆکارەکەی لە جەستەدا / پێویستە چ بکەیت؟ |
|---|---|
| دڵەکزێ و ترشەڵۆک | هۆکارەکەی لە جەستەدا: پاڵپەستۆی منداڵدان بۆ سەر گەدە و هۆرمۆنەکان پێویستە چ بکەیت؟: ژەمی بچووک و دوورکەوتنەوە لە خواردنی چەور |
| ئازاری پشت و حەوز | هۆکارەکەی لە جەستەدا: گۆڕانی ناوەندی کێش و شلبوونی جومگەکان پێویستە چ بکەیت؟: بەکارهێنانی بالیف بۆ پشت و کەمێک پشوو |
| زۆر میزکردن | هۆکارەکەی لە جەستەدا: فشاری سەری کۆرپە لەسەر میزڵدان پێویستە چ بکەیت؟: کەمکردنەوەی شلەمەنی کاتژمێرێک پێش خەوتن |
| گرژبوونی براکستن هیکس | هۆکارەکەی لە جەستەدا: ئامادەکاری ماسولکەکانی منداڵدان بۆ منداڵبوون پێویستە چ بکەیت؟: گۆڕینی دۆخی لەش و پشوو کردن |
ئامۆژگاری بۆ ئاسوودەیی زیاتر لەم ڕۆژانەدا
بێگومان دەزانین کە هەندێک جار ئەم ڕۆژانە قورسن، بەڵام ئەم خاڵە ئاسانکاریت بۆ دەکەن:
- خەوتن لەسەر لای چەپ: ئەمە باشترین دۆخە بۆ ئەوەی خوێن بە شێوەیەکی تەندروست بگاتە کۆرپەکەت و فشاری سەر خوێنبەرە سەرەکییەکان کەمبکاتەوە. بالیفێک لە نێوان هەردوو قاچتدا دابنێ بۆ ئاسوودەیی پشتت.
- خۆتقاندنەوە و بحساندنی دەروونی: مێدیتەیشن، گوێگرتن لە دەنگی هێمن، یان شۆردنی جەستە بە ئاوی شلەتێن دەتوانێت دەروونت ئارام بکاتەوە.
- پۆشینی جلوبەرگی گونجاو: بەکارهێنانی پشتێنەی تایبەتی دووگیانی دەتوانێت بەشێک لە کێشی سک هەڵبگرێت و ئازاری پشت کەمتر بکاتەوە.
🚨 کاتی سەردانیکردنی بەپەلەی فریاکەوتن (نیشانە مەترسیدارەکان)
ئەگەر هەر یەکێک لەم نیشانانەی خوارەوەت تێدا دەرکەوت، تکایە کات مەکوژە و دەستبەجێ پەیوەندی بە ژمارەی فریاکەوتنی خێرای وڵاتەکەتەوە بکە (وەک ١١٢ یان هێڵی فریاکەوتنی ناوخۆیی) یان سەردانی بەشی فریاکەوتنی نزیکترین نەخۆشخانە بکە:
- کەمبوونەوەی بەرچاو یان بە تەواوی لەدەستدانی جووڵەی کۆرپە.
- خوێنبەربوونی زێ کە هاوشێوەی خوێنی سووری گەشاوە بێت.
- دەرچوونی ئاو لە زێ بە شێوەیەکی لەناکاوی زۆر یان بەردەوام (تەقینی کیسی ئاو).
- ئازاری بەهێزی منداڵبوون کە بە ڕێژەیەکی خێرا دووبارە دەبێتەوە و کاتەکەی کورتتر و توندتر دەبێت.
- سەرئێشەی توند و نەشکاو کە بە دەرمان ناڕوات.
- تەڵخ بوونی بینین یان هەستکردن بە پەڵە و خاڵ لە پێش چاوەکانتدا.
- ئاوسانی لەناکاوی دەموچاو، دەستەکان و قاچەکان (کە دەکرێت نیشانەی بەرزی پەستانی خوێن یان ژەهراویبوونی دووگیانی بێت).
- تا یان لەرزین.
💡 پەیامی بردنە ماڵەوە بۆ دایکی بەڕێز
- تۆ گەشتێکی دوور و درێژت بڕیوە و ئێستا تەنها هەنگاوێکی کەمت ماوە تا لەگەڵ کۆرپە جوانەکەت ئاشنا دەبیت.
- گرنگیدان بە خواردن، پشوو، و ڕێنماییەکانی پزیشکی کلیلی سەرەکییە بۆ سەلامەتی هەردوولاتان.
- ترس و دڵەڕاوکێ لەم قۆناغەدا ئاساییە، بەڵام دڵنیابە پزیشک و ستافی تەندروستی هەمیشە لەپێناو هاوکاریکردنی تۆدا ئامادەن.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.